Woran Sie erkennen, dass Sie sich trennen müssen

Ja, natürlich: Wenn es mehr Pluspunkte als Minuspunkte gibt, müssen Sie darüber nachdenken, wie Sie die Beziehung wieder auf Kurs bringen können. Wenn es mehr Nachteile gibt, sollten Sie die Beziehung beenden, aber mit weniger Schaden für Sie beide.

Gründe für die Trennung von Ihrem Freund: Warum Sie Ihren Liebhaber verlassen sollten

Was sind triftige Gründe für die Beendigung einer Beziehung? Frauen machen sich oft etwas vor und bleiben unglücklich in der Nähe eines unpassenden Partners. Wann und warum Sie Ihren Geliebten verlassen sollten, erklären Mikhail Labkovsky, Anna Iotko, Mikhail Litvak und andere Experten auf dem Gebiet der Beziehungspsychologie.

Seinen Wünschen den Vorrang geben

Wenn ein Partner immer den Interessen und Wünschen seiner Partnerin nachgibt und ihre inneren Bedürfnisse nicht berücksichtigt werden, gerät die Beziehung in die Kategorie "toxisch".

Der bekannte Psychologe und Autor Mikhail Labkovsky schreibt in seinem Buch "Ich will und ich werde", dass ein Paar eine Zukunft hat, wenn der Mann die Wünsche der Frau nicht erfüllt, weil er hofft, etwas dafür zu bekommen, sondern weil er ihr Freude bereiten will. Wenn er sich nur von seinen Wünschen leiten lässt und diese in den Vordergrund stellt, hat er keinen Respekt vor der Frau als Person.

Lohnt es sich in einem solchen Fall, die Beziehung abzubrechen? Die bekannte Psychologin Adriana Imj erklärt, dass eine Frau, bevor sie sich entscheidet, eine Beziehung zu beenden, mehrere Fragen ehrlich beantworten sollte. Hier sind einige von ihnen:

Sie werden einer Frau helfen zu verstehen, ob sie eine solche Beziehung braucht oder ob es besser ist, sie zu beenden.

Unrealistische Wünsche.

Eine weitere Ursache für das Scheitern einer Beziehung sind hohe Erwartungen an den Partner. Wenn Sie ständig versuchen, ihn oder sie zu ändern, leben Sie in Unzufriedenheit. Aber wenn Sie eine Ananas geheiratet haben, ist es unwahrscheinlich, dass er sich in der Ehe in eine Wassermelone verwandelt. Akzeptieren Sie Ihren Partner so, wie er ist.

Wenn man in einer Beziehung unglücklich ist und nicht versucht, etwas zu ändern, kann das auch ein Argument für eine Trennung sein. Schließlich geht es bei der Liebe um Bewegung, um Konstruktivität, nicht um Stillstand. Man muss an der Beziehung arbeiten, wenn man sie aufrechterhalten will.

Wenn man ständig unglücklich ist und nichts dagegen unternimmt, beginnt man, sich selbst zu verlieren. Irgendwann wird die Beziehung sowieso enden.

Der Zustand der Traurigkeit und Apathie liegt ganz allein in Ihrer Verantwortung, und Sie müssen ihn selbst überwinden. Wenn Sie erkennen, dass Sie in dieser Beziehung nicht glücklich werden können, dann ist es an der Zeit, sich zu trennen, ohne sich jahrelang gegenseitig zu quälen.

Unterschiedliche Lebensziele

Ein weiterer Grund für unvermeidliche Unstimmigkeiten in einer Partnerschaft ist die Unvereinbarkeit der Ziele und Werte Ihres Partners. Auf jeden Fall müssen sie übereinstimmen, sonst wird man in der Ehe unglücklich. Deshalb ist es wichtig, dass Sie herausfinden, was Sie vom Leben wollen, was Ihre globalen Ziele sind, noch bevor Sie eine Beziehung beginnen.

Der Grund für die Beendigung einer Beziehung ist oft eine überbordende Eifersucht und Kontrolle. Dies geschieht aufgrund eines zugrundeliegenden Mangels an Selbstwertgefühl. Wenn eine Person klar erkennt, dass mit ihr alles in Ordnung ist und ihr Selbstwertgefühl hoch ist, versucht sie nicht, ihren Partner an der Leine zu halten.

Eine Geschichte von Eifersucht und Überbehütung ist emotionaler Terrorismus, mit dem man nicht leben kann. Es ist keine gute Idee, sein Leben an eine solche Person zu binden. Und wenn Sie bereits gebunden sind, ist es definitiv Zeit für eine Scheidung.

Wenn Sie eifersüchtig sind, dann arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Eifersucht nutzlos ist. Wenn ein Mann Sie betrügt, wird Ihre Eifersucht keine Wirkung auf ihn haben. Wenn er es nicht tut, ist das ein Grund mehr, eifersüchtig zu sein.

Lassen Sie ihn gehen, wenn die Beziehung das Vertrauen verloren hat.

Wenn Sie in Ihrem Herzen wissen, dass Sie diesem Menschen nicht vertrauen können, dass er Sie früher oder später betrügen wird, brauchen Sie sich nicht zu fragen, ob Sie ihn brauchen. Vertrauen und Loyalität waren schon immer die Eckpfeiler jeder Freundschaft und persönlichen Beziehung – und das aus gutem Grund.

Wenn sie fehlen, führt das zwangsläufig zu Paranoia, Gereiztheit, angespannten Beziehungen und Ärger – im Grunde zu allem, worauf Sie verzichten können.

Suchen Sie sich jemanden, dem Sie all Ihre Geheimnisse anvertrauen können, auch die intimsten, denn Sie wissen, dass er oder sie sie nicht einmal aus Versehen ausplaudert, wenn Sie dazu verdammt sind, sich zu trennen. Suchen Sie sich jemanden, an dessen Loyalität Sie nicht zweifeln werden. Andernfalls wird es keinen Frieden für Ihre Seele geben.

Lassen Sie ihn gehen, wenn Sie seine wahre Einstellung nicht verstehen.

Wenn Freundschaften oder persönliche Beziehungen keine klar definierten Grenzen haben, können diese Beziehungen nicht als angenehm oder gesund bezeichnet werden. Schon allein deshalb, weil Sie sich ständig fragen, was Sie dieser Person bedeuten – und ob Sie ihr überhaupt etwas bedeuten. Und wenn Sie sich in seiner oder ihrer Gesellschaft nicht wichtig fühlen, fragen Sie sich, warum Sie es zulassen, dass jemand Sie so behandelt.

Wären Sie nicht lieber in der Gesellschaft von jemandem, der sich freut, Sie in seinem Leben zu haben? Jemand, der stolz darauf ist, Sie kennen gelernt zu haben, und sich nicht scheut, Ihnen oder anderen davon zu erzählen?

Wie man sich nach einer Trennung verhält

Über eine Trennung zu sprechen, ist sowohl für den Verursacher der Trennung als auch für den ehemaligen Partner niederschmetternd und kräftezehrend. In diesen Momenten ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen und sich Zeit zu nehmen, um mit seinen Gefühlen zu leben.

Der beliebteste Ratschlag von Freundinnen und Social-Media-Nutzern lautet "Feuer mit Feuer bekämpfen", aber leider funktioniert das nicht immer. Nach einer Trennung ist es wichtig, Zeit allein mit sich selbst zu verbringen, seine Gefühle zu sortieren, einen Psychologen aufzusuchen oder eine Selbsthilfegruppe zu besuchen. Es ist wichtig, einige Zeit allein zu verbringen und sich zu erholen, bevor man eine ernsthafte Beziehung eingeht.

Eine Trennung ist wie ein kleiner Todesfall, so dass man alle Phasen des Verlusts durchlaufen muss: Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz. Manche Menschen können das innerhalb eines Monats verarbeiten, andere brauchen Jahre dafür.

Die neuen Beziehungen, die Menschen eingehen, die sich nicht vollständig von einer Trennung erholt haben, nennt man "Ersatzbeziehungen". Sie versperren den Weg für ein tiefes Nachdenken über die alte Beziehung, und gerade die Fähigkeit, Schmerz und Verlust zu erleben, sagt viel über die emotionale Reife eines Menschen aus.

Und zweitens kann der Versuch, sich mit einem neuen Partner zu trösten, zu Herzschmerz führen und eine unschuldige Person mit einem gebrochenen Herzen und dem Gefühl zurücklassen, einfach ausgenutzt worden zu sein.

Geben Sie sich nicht selbst die Schuld für den Liebeskummer. Geben Sie sich Zeit, um zu trauern.

Versuchen Sie zunächst, jede Erinnerung an Ihren Ex-Partner zu vermeiden:

Sport, eine lange Nachtruhe, ein Ausflug ans Meer oder in die Berge, soziale Kontakte, das Erlernen neuer Dinge – Gitarre spielen, Zeichnen, eine Fremdsprache, Kochen – können Ihnen helfen, den Verlust zu verarbeiten.

Versuchen Sie, die Trennung als eine Erfahrung zu betrachten. In den ersten Tagen nach einer Trennung ist das unmöglich, aber allmählich werden Sie die Trennung zu schätzen wissen und erkennen, dass es an der Zeit ist, weiterzumachen – zu einer neuen Beziehung, neuen Gefühlen, neuer Liebe. Und wer weiß, vielleicht ist das der Grund für Ihre Trennung.

Einer oder beide Partner denken darüber nach, sich wieder zu trennen

Rat an die Partner: und noch einmal – machen Sie die Dinge klar in der Beziehung.. Wenn Sie mit der Beziehung, in der Sie noch leben, zunehmend frustriert sind, beenden Sie die Situation. Es ist an der Zeit, weiterzuziehen. Tun Sie, was das Beste für Sie und Ihren Partner ist. Und je früher, desto besser.

Trennung eines Paares

Ratschläge für Partner: Sie haben sich getrennt, und das ist in Ordnung. Nur weil eine Beziehung zu Ende ist, heißt das nicht, dass sie erfolglos war. Vielleicht haben sie sich einfach gegenseitig erschöpft. Versuchen Sie, die Dinge so gütlich wie möglich zu lösen. Wenn es vorbei ist, sollten Sie alle Aspekte der Beziehung aus dem Leben der anderen Person entfernen: Kontaktdaten, gemeinsame Fotos und Abonnements in sozialen Medien. Natürlich nur, wenn Sie nicht befreundet bleiben wollen.

Wenn Sie zusammen wohnen, ziehen Sie aus der Wohnung aus und nehmen Sie Dinge mit, die nur Ihnen gehören. Wenn Sie gemeinsam etwas gekauft haben, versuchen Sie, es zu verkaufen oder zu entscheiden, wer es behalten darf. Es wird schmerzhaft und schwierig sein, aber letztlich besser für Sie beide – früher oder später wird jeder von Ihnen heilen und nur noch weitergehen.

Wird die Fähigkeit, sich auf diese Anzeichen einer Beziehungsstörung vorzubereiten und sie zu erkennen, Sie vor einem emotionalen Schlag bewahren? Wahrscheinlich nicht. Aber zumindest werden Sie wissen, worauf Sie achten müssen und wie Sie versuchen können, das Problem zu lösen.

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