Wie Sie lernen, mit Ihrem Mann zu reden

Solche Gespräche ohne logische Abfolge, bei denen sich mehrere Personen gegenseitig unterbrechen, sind typisch für Partys (bei diesem Zusammenstoß wurde übrigens niemand verletzt, weil die Autos im Schneckentempo unterwegs waren). Die Leute verstehen das meiste nicht, was ihre Gesprächspartner sagen, folgen nicht der Logik der Ereignisse und stellen einander selten Fragen.

Mangelnde Kommunikation mit dem Ehemann. Regeln für die Kommunikation mit dem Ehemann.

Damit Paare effektiv kommunizieren und Probleme gemeinsam lösen können, müssen sich die Partner auf ihre Rollen und Verantwortlichkeiten als zuhörender oder sprechender Partner konzentrieren. Da es jedoch meistens die Frau ist, die die Klärung der Beziehung initiiert, ist sie diejenige, die daran denkt, mit ihrem Mann über Probleme in der Beziehung zu sprechen. Schließlich sehen Männer viele Probleme, die uns global erscheinen, nicht ernsthaft an.

Wie Sie mit Ihrem Mann einen Dialog über Ihre Beziehung beginnen können

Wenn Sie mit Ihrem Mann über die Beziehung sprechen wollen, haben Sie mehrere Möglichkeiten, mit Problemen umzugehen. Eine davon ist, Ihren Partner mit einer Liste von Beschwerden anzugreifen, dass Sie seinen Worten, Handlungen oder dem, worüber Sie in der Beziehung unglücklich sind, keinen Glauben schenken. Diese Verhaltensweise wird wahrscheinlich zu einer Abwehrreaktion Ihres Partners führen: Sie verteidigen sich mit Gegenreaktionen in Ihre Richtung oder ziehen sich emotional zurück, um weitere Kritik und eine Eskalation des Konflikts zu vermeiden.

Wenn Paare mit einer Angriffssituation konfrontiert sind, reagieren sie emotional auf die gegenseitigen Beschwerden und Kritiken. Zu diesem Zeitpunkt empfinden die Partner oft gemischte Gefühle von Wut und Verletzung. Außerdem fühlen sie sich wahrscheinlich nicht respektiert, was der Grund für die gegenseitige Misshandlung ist. In diesem Teufelskreis gibt es wenig guten Willen, wenig Verständnis für die Gedanken und Gefühle des anderen und wenig Bereitschaft, unterschiedliche Standpunkte zu diskutieren.

Es ist klüger, die zweite Möglichkeit in Betracht zu ziehen: Verweigern Sie eine emotionale Reaktion, nehmen Sie eine proaktive Haltung ein und bereiten Sie sich vor, bevor Sie mit Ihrem Mann sprechen. Stellen Sie sich vor dem Gespräch ein paar Fragen:

1. Überlegen Sie, was für Sie im Moment am wichtigsten ist. Wählen Sie ein Thema für das Gespräch. Bleiben Sie während des Gesprächs bei Ihrem Thema.
2. Was ist Ihre Absicht während des Gesprächs? Wollen Sie, dass Ihr Mann Sie besser versteht? Wollen Sie sich Ihrem Partner näher fühlen? Wollen Sie sich entschuldigen? Oder wollen Sie Ihren Ehepartner bestrafen? Wenn Sie sehr aufgebracht sind, können Sie warten, bis Sie sich beruhigt haben und über Ihre Absichten nachdenken.
3. Welche Botschaft möchten Sie von Ihrem Mann hören? Was möchten Sie ihm über Sie mitteilen?
4. Wie soll sich Ihr Mann nach diesem Gespräch fühlen? Möchten Sie, dass er sich Ihnen näher fühlt und auf eine Zukunft mit Ihnen hofft? Oder wollen Sie, dass Ihr Partner sich schuldig, wütend oder nachtragend fühlt?
5. Wie können Sie Ihre Botschaft vermitteln? Wie können Sie am besten über Ihr Problem sprechen?

Ich will nicht mit meiner Frau reden. Was sollten Sie tun, wenn Sie einen Streit mit Ihrem Mann haben und Sie nicht miteinander reden?

In jeder Familie gibt es früher oder später eine Meinungsverschiedenheit, einen Konflikt, einen Streit. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass es nicht dazu kommt, denn wenn man viele Jahre mit einer Person zusammenlebt, werden die Gefühle von Liebe und Euphorie abgestumpft. Viele streiten sich jeden Tag, auch über Kleinigkeiten. Es gibt aber auch Ehen, in denen es viel seltener zu Konflikten kommt, und gerade in diesen Fällen ist es schwieriger, das Problem in den Griff zu bekommen.

Frauen, die sich mit ihren Männern streiten, wenden sich oft mit einer Frage an Psychologen: Wir streiten uns mit unseren Männern, wir reden nicht miteinander, was sollen wir tun? Natürlich gibt es viele Ratschläge, wie man die Beziehungen in der Familie verbessern kann, aber es gibt wenig, was hilft. Und es gibt viele Gründe, warum eine Frau nicht mit ihrem Mann redet:

In jedem Fall müssen Sie in der Lage sein, sich zu versöhnen und Ihre Beziehung zu reparieren. Manchmal ist das nicht einfach, weil Männer eher verschlossen sind und sich nicht so leicht ansprechen lassen. Wenn Sie und Ihr Mann nach einem Streit nicht miteinander reden und Sie nicht wissen, wie Sie aus dieser Situation herauskommen, können die folgenden Tipps helfen:

1. Wenn Sie nicht mit Ihrem Mann sprechen, kann das Gründe haben. Bevor Sie entscheiden, wer Recht hat und wer nicht, sollten Sie überlegen, ob Sie den Konflikt verursacht haben. Bei einem Streit sind beide schuldig, es ist nur so, dass einer von ihnen ihn anfängt und der andere ihn unterstützt. Erinnern Sie sich, worum es bei dem Streit ging, was Sie oder Ihren Mann beleidigt hat. Analysieren Sie die Situation von außen, halten Sie inne, geben Sie den Gefühlen Zeit, sich zu beruhigen. Wenn Ihr Mann nach einiger Zeit immer noch nicht redet, ist es an der Zeit, selbst etwas zu unternehmen. Versuchen Sie, die Probleme mit Ihrem Mann in einer ruhigen Atmosphäre zu besprechen und fangen Sie nicht mit Anschuldigungen an, verwandeln Sie den Dialog nicht in einen Monolog, versuchen Sie, alle "Abers", "Ahs", "Weil", "Sie" zu streichen.
2. Wenn Sie nach einem Streit nicht mit Ihrem Mann sprechen wollen und er nicht den ersten Schritt auf Sie zu macht, bedeutet das, dass Sie sich noch nicht abgekühlt haben. In dieser Zeit müssen Sie sich mehr um andere Menschen kümmern, die Ihnen nahe stehen: Eltern, Kinder, Freunde, alle, die Sie unterstützen können. Der Groll wird vergehen und Sie werden sich wieder versöhnen können. Denken Sie immer daran, dass Ihr Mann Ihnen am nächsten steht und den Konflikt ebenfalls lösen möchte, aber nicht weiß, wie er auf Sie zugehen oder wo er das Gespräch beginnen soll. Ergreifen Sie die Initiative und warten Sie nicht länger – es ist Zeit zu handeln. Es kommt vor, dass eine Ehefrau einen Monat lang nicht mit ihrem Mann spricht, und dann müssen Sie anders handeln, weil das Paar beschlossen hat, nach dem Motto "wer zuerst kommt, mahlt zuerst".
3. Wenn Sie einen Streit mit Ihrem Mann hatten, ohne lange zu reden, müssen Sie die Situation entschärfen. Eine kluge Frau sollte sich darüber im Klaren sein, dass der Frieden in der Familie das Wichtigste ist, also sollte sie den ersten Schritt zur Versöhnung tun. Wenn es schwierig ist, dies in Worten zu tun, schreiben Sie eine Nachricht an Ihren Mann. In dem Brief können Sie all die Dinge schreiben, über die Sie schweigen, wiederum ohne Anschuldigungen oder Beleidigungen, der Text sollte von Herzen geschrieben sein. Fühlen Sie sich frei, Ihre Gefühle auszudrücken, schreiben Sie, dass Sie Ihren Mann vermissen, wie sehr Sie ihn vermissen, dass es Zeit ist, sich zu versöhnen und den Groll beiseite zu legen, schließlich sind Sie eine Familie und keine Fremden. Männer sind nicht so sentimental wie Frauen, aber nachdem sie freundliche Worte gelesen haben, beginnen sie aufzutauen und erkennen oft ihre Fehler.
4. Suchen Sie nicht nach Gründen, warum ein Mann nicht mit seiner Frau spricht, wenn Sie sie nicht verstehen. Fragen Sie ihn direkt, warum er einen Groll hegt. Wenn er nicht mit Ihnen reden will, wählen Sie eine andere Taktik. Laden Sie gemeinsame Freunde ein, aber lassen Sie es nur so aussehen, als ob sie unerwartet und spontan vorbeikommen würden. Wenn Sie mit Freunden zusammen sind, vergisst Ihr Mann vielleicht, dass er nicht mit Ihnen spricht, und fragt Sie flüchtig nach weiteren Informationen. Nachdem die Gäste gegangen sind, ist es das Wichtigste, nicht gleich mit Erklärungen anzufangen, sondern im Gegenteil zu versuchen, das Gespräch mit Ihrem Mann aufrechtzuerhalten, zuzuhören. Am nächsten Tag können Sie in aller Ruhe reden und das Gespräch damit beginnen, dass Sie auf die Versöhnung gewartet haben und erleichtert sind.
5. Ehefrauen, die kaum mit ihren Männern sprechen, auch wenn es keinen Streit gegeben hat, werden das früher oder später bereuen. Es ist schwierig, wenn nicht gar unmöglich, mit jemandem zusammenzuleben, der überhaupt kein Interesse zeigt. Wenn das nicht der Fall ist, was hindert Sie daran, Ihren Mann zu fragen, wie es ihm geht? Was gibt es Neues auf der Arbeit? Wenn es jedoch einen Grund gibt, warum Sie sich schwer tun und schon eine Weile nicht mehr miteinander gesprochen haben, müssen Sie sich überwinden. Ein guter Ratschlag ist, etwas zu riskieren und keine Angst zu haben, dass Ihr Mann es nicht verstehen wird. Bereiten Sie ein romantisches Abendessen vor, weil Sie die Lieblingsgerichte Ihres Mannes kennen, kaufen Sie eine Flasche Wein und organisieren Sie alles selbst. Warten Sie auf die Rückkehr Ihres Mannes von der Arbeit und begegnen Sie ihm in einem schönen Kleid, gut gelaunt und mit einem Lächeln. Vergessen Sie den Konflikt für diesen Abend und sprechen Sie am Morgen über alles.
6. Wenn Sie sich mit Ihrem Mann gestritten haben und nicht wissen, was Sie tun sollen, denken Sie daran, dass Männer sensibel und weich im Herzen sind. Manchmal reicht es aus, Ihrem Mann zu erklären, dass er Sie verletzt hat. Und wenn er dann auch noch Ihre Tränen sieht, wird er sicher die Stirn runzeln. Das Wichtigste ist, dass Sie es mit dem Mitleid nicht übertreiben. Sie müssen Ihren Mann unaufdringlich wissen lassen, dass Sie sich Sorgen machen und über seine verletzenden Worte nachdenken. Warten Sie eine Weile und er wird selbst zu Ihnen kommen, um sich zu versöhnen und zu entschuldigen.

Diagramm der Beziehungen in der Familie

Wenn Sie ein Diagramm der richtig aufgebauten Beziehungen in der Familie zeichnen, sehen sie wie folgt aus. Erster Kreis – Ehemann und Ehefrau, zweiter Kreis – Kinder, dritter Kreis – nahe Verwandte, dann andere Verwandte, Freunde. Der Ehemann sollte an erster Stelle stehen. Nur in einer solchen Familie können glückliche Kinder aufwachsen: Sie sind nicht in die Konflikte ihrer Eltern verwickelt, weil sie einfach nicht in deren Beziehung eingebunden sind. Ihre Mutter und ihr Vater sind die wichtigste Quelle, durch die sie lernen, ihre Beziehungen zu ihren zukünftigen Partnern aufzubauen.

Frauen, die es gewohnt sind, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, fällt es schwer, sich mit der Härte ihrer Männer abzufinden, Machtkämpfe aufzugeben und zu lernen, ihre Männer so zu akzeptieren, wie sie sind. Historisch gesehen mussten Frauen in Russland stark sein, um zu überleben. Unsere Großmütter und Urgroßmütter waren gezwungen, die Rolle der Ernährerinnen zu übernehmen, während die Männer an die Front gingen.

Doch was noch vor drei Generationen eine Überlebensgarantie war, führt heute zu innerfamiliären Konflikten. Ein Mann fühlt sich als Mann, wenn er nicht nur für sich selbst, sondern auch für seine Familie verantwortlich ist. Und wenn die Frau wichtige Entscheidungen trifft, ohne ihn zu konsultieren, wenn sie es nicht akzeptieren kann, ihrem Mann gegenüber unterwürfig zu sein, wird der Mann früher oder später anfangen, sich über den Mangel an Respekt zu beschweren. Diese Beschwerden sind nicht unbedingt verbaler Natur. So kann es sein, dass ein einst vielversprechender Ehepartner sich irgendwann auf der Couch niederlässt". Anstatt die Welt zu erobern, wird er oder sie passiv auf den Knöpfen des Fernsehers herumdrücken. Dieses Verhalten ist eine direkte Folge des mangelnden Respekts der Frau!

Wie man Respekt lernt

Ich möchte klarstellen: Respekt ist nicht gleichbedeutend mit Gehorsam oder Unterdrückung. Männliche Führungskräfte wollen zu Hause keinen stummen Sklaven sehen. Respekt – bedeutet eine aufrichtige Anerkennung, dass es ihr Mann ist – das Oberhaupt Ihrer Familie, dass er die wichtigste Person für Sie ist, und dass alle anderen Menschen, die Ihnen lieb sind, einschließlich Kinder und Eltern, in ihrer Bedeutung ihm untergeordnet sind. Nur in einer Familie, in der die Frau ihren Mann aufrichtig akzeptiert und seinen Entscheidungen vertraut, können glückliche Kinder heranwachsen – und dann, wenn sie selbst eine Familie gründen, das richtige Modell für den Umgang mit ihren Ehepartnern aufbauen.

Es ist nicht leicht zu lernen, seinen Ehepartner wirklich zu respektieren und seine Entscheidungen von ganzem Herzen zu akzeptieren. Fangen Sie damit an: Hören Sie auf, seine Worte und Taten als Bestätigung Ihrer Ängste und Sorgen zu betrachten. Sehen Sie seine Handlungen als Sorge um das Wohl der Familie. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Ihr Mann Sie zu etwas völlig Unglaublichem einlädt: Sagen wir, er zieht über Nacht in ein anderes Land. Versuchen Sie, Ihre Reaktionen auf einen solchen Vorschlag nachzuvollziehen. Wenn Sie wütend und voller Groll sind und denken, dass Ihr Mann egoistisch ist und nicht an Sie denkt, bedeutet das, dass Sie Ihren Ehepartner nicht respektieren. Und selbst wenn Sie sich leise, aber zähneknirschend seiner Entscheidung fügen, wird er das spüren.

Wenn Sie den Standpunkt Ihres Mannes nicht verstehen, bitten Sie ihn zu erklären, warum diese Entscheidung gut für die Familie ist. Ein wirksamerer Ansatz ist es, nicht daran zu zweifeln, dass er im besten Interesse der Familie handelt, und sein Handeln aus dieser Perspektive zu beurteilen. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, wird Ihre erste Reaktion auf den Vorschlag nicht Irritation oder Verärgerung sein, sondern vernünftige Fragen: "Warum schlägst du mir das vor? Warum glaubst du, dass es gut für unsere Familie wäre?".

Stellen Sie offene Fragen

Vermeiden Sie Fragen, auf die Ihr Partner mit einem einzigen "Ja" oder "Nein" antworten kann und die das Gespräch beenden, bevor es beginnen kann. Ersetzen Sie "Hast du heute gut gearbeitet?" durch "Na, wie war die Arbeit heute?". Fragen Sie statt "Hat Ihnen der Film gefallen?" lieber "Na, wie fandest du den Film?" oder "Wer hat am besten gespielt?". Und statt eines einfachen "Was halten Sie von dem neuen Krimi, den Sie gerade lesen?" sollten Sie nach einem Vergleich mit einem früheren Werk desselben Autors fragen.

Diese Technik ist nicht nur in alltäglichen Gesprächen anwendbar, sondern auch bei der Erörterung einiger wichtiger Themen. Während eine einzige Antwort auf die Frage "Bist du verärgert?" das Gespräch beenden kann, wird "Ich glaube, du bist verärgert, was ist los?" das Gespräch weiterführen.

Setzen Sie das Gespräch mit Aussagen fort, die die Kommunikation vertiefen

Nachdem Ihr Partner die Frage beantwortet hat, setzen Sie das Gespräch fort, indem Sie seine Antwort paraphrasieren. Wenn das, was Sie sagen, die Antwort nicht vollständig wiedergibt, ist das in Ordnung, aber stellen Sie keine Vermutungen an und versuchen Sie nicht, für Ihren Partner zu antworten. Wenn Sie die Gedanken und Gefühle Ihres Gesprächspartners mit Verständnis und Einfühlungsvermögen wiedergeben, ermutigen Sie ihn, Ihnen gegenüber ehrlicher zu sein. (In der russischen Psychologie wird diese Ausdrucksweise als "aktives Zuhören" bezeichnet. – Anmerkung der Redaktion).

Tim, der Finanzchef eines kleinen Unternehmens, kommt unglücklich nach Hause und teilt seiner Frau Gail mit, dass er nach Prüfung der jüngsten Rentabilitätsanalyse des Unternehmens zu dem Schluss gekommen ist, dass er die Geschäftsleitung möglicherweise anweisen muss, einige Mitarbeiter zu entlassen. Zunächst stellt Gail Fragen, die einfache Antworten nahelegen, und vermutet, wie sich ihr Mann fühlen muss. Doch als sie beginnt, einige psychologische Techniken anzuwenden, offenbart ihr Mann den Grund für seine Frustration.

Tim (seufzt). Ich bin wahnsinnig erschrocken. Ich muss Carl einen Rat geben – das ist schließlich mein Job. Er verlässt sich auf mich. Aber ich weiß nicht, was ich ihm sagen soll. Was ist, wenn ich ihm sage, er soll niemanden entlassen, und das Unternehmen bricht zusammen? Oder wenn Leute entlassen werden und sich dann herausstellt, dass das nicht nötig war und sie einfach ohne Arbeit dastehen? Das wäre dann meine Schuld.

Gale (führt aus). Glauben Sie, dass die Verantwortung ausschließlich bei Ihnen liegt?

Tim. Ganz genau! Ich muss eine Entscheidung treffen, aber ich weiß nicht, ob es die richtige sein wird. Ich hatte immer den Eindruck, dass es einfach ist, eine Entscheidung zu treffen – man muss sich nur entscheiden und schon ist es erledigt.

Gale [Entwicklung des Themas]. Aber für Sie ist es eine wirklich schwierige Entscheidung.

Tim. Ja, aber das muss sie nicht sein. Man muss tun, was man tun muss. Ich fühle mich wie ein Versager.

Tim gestand später, wie sehr es ihm half, seine Zweifel mit der Person zu teilen, der er vertraute, die ihn verstand und unterstützte – seiner Frau (das Unternehmen musste zwar einige Mitarbeiter entlassen, schaffte es aber, sich ohne weitere Entlassungen zu erholen).

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3 HINWEISE

Anna

Tatiana, willkommen, toller Artikel! Danke, dass du ein so interessantes Thema behandelst! Ich war glücklich zu bemerken, dass meine Beziehung zu meinem Mann auf der höchsten Stufe des emotionalen Kontakts ist! Ich habe mich schon immer für die innere Welt meines Geliebten interessiert 😍 Das war von Anfang an so – es fiel mir sehr leicht, mich meinem Mann zu öffnen, es war einfach und interessant, seinen Gedanken, Plänen, Träumen zuzuhören. Selbst jetzt kann ich oft mit offenem Mund dasitzen und ihm zuhören und dann im Geiste, mit Bewunderung und Respekt, bemerken: "Was für eine schöne Seele dieser Mann hat! Wie weise er ist!" 🥰. Wie wunderbar, dass ich diesen Mann gewählt habe! Wir führen sehr oft Gespräche, die von Herzen kommen – zumindest ein wenig, aber fast jeden Tag. Ich genieße diese Gespräche nicht immer, aber ich schätze es, dass er so offen mit mir darüber reden kann – für mich bedeutet es, dass er mir voll und ganz vertraut, dass es Raum für solche wichtigen Gespräche gibt und dass ich offen für solche Dialoge bin. Und für diese manchmal schwierigen Gespräche danke ich ihm immer, weil ich seine Stärke und große Weisheit spüre – niemand kann mir so offen sagen, was nur er kann. Und immer wieder ertappe ich mich dabei, wie ich denke: "Was für einen weisen und starken Mann ich habe!". Und für mich ist es immer Raum für weitere Arbeit – es gibt mehr zu tun, es gibt keine Zeit, sich auf den Lorbeeren des konstanten Wohlbefindens in einer Beziehung auszuruhen. Seine Worte sind ein Ansporn für mich, zu wachsen. Nichts hat mich mehr vorangebracht als die Ehe und das Familienleben. Es ist auch interessant, viel über meinen Mann zu wissen. Es ist nicht ungewöhnlich, ihn sagen zu hören: "Ich glaube, du kennst mich besser als ich mich selbst!". Manchmal schockiert ihn das auf eine gute Art und Weise. Aber es geht nicht um eine ein für alle Mal klar definierte Vorliebe, sondern um einen ständigen Dialog, um Tiefe, Ehrlichkeit, Sensibilität, Interesse meinerseits – sein Leben, seine Ziele, Träume, Probleme, Leidenschaften, Interessen. Jedes Mal entdecke ich eine neue Facette seiner Seele. Er glänzt wie ein Diamant in meinen Augen! Ich kann nicht aufhören, seine schöne Seele zu bewundern! Und ich sehe meine Hauptaufgabe darin, diese Haltung gegenüber meinem Mann, gegenüber seinen geistigen Neigungen beizubehalten. Sensibel zu sein, aufrichtig, fürsorglich für seine Gefühle und seine unbekannte aber interessante männliche Welt zu entdecken! ❤️

Seien Sie aufrichtig und verstecken Sie Ihre Gefühle nicht (auch nicht die peinlichsten)

Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu einer Beziehung, in der sich die Ehepartner gegenseitig vertrauen können. Wenn Sie Angst haben, die Gefühle Ihres Gegenübers zu verletzen, sollten Sie diese Angst nicht verbergen. Beginnen Sie das Gespräch, indem Sie sagen, dass das Thema schwierig, heikel und schmerzhaft ist. Dies wird Ihrem Partner helfen, die Ernsthaftigkeit Ihrer Absichten zu verstehen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Thema Sie zum Erröten bringt (z. B. das Thema Sex oder Gesundheit), sagen Sie es und zeigen Sie, dass Sie sich unwohl fühlen. Ihr Partner wird auch weiterhin Ihre Körpersprache lesen und den Tonfall Ihrer Sprache aufgreifen. Es beginnt, sich gegen die potenzielle Bedrohung zu wehren; wenn Sie jedoch den Kontext in Worte fassen, wird er weniger beängstigend.

Konzentrieren Sie sich auf das Positive

Der Ton eines Gesprächs wird dadurch bestimmt, wie wir es beginnen und beenden. Wenn wir mit Beschwerden beginnen und mit Anschuldigungen enden (selbst wenn sie wahr sind), wird der Ehepartner den Keim der konstruktiven Kritik hinter dem Negativismus nicht erkennen. Wenn er so schlecht ist, warum sollte er sich dann überhaupt ändern?

Konzentrieren Sie sich auf das Positive. Schließlich sind unsere "schlechten" Eigenschaften eine Erweiterung der guten Eigenschaften. Wenn Sie Ihrem Partner zeigen, dass Sie ihn trotz all seiner Schwächen lieben und schätzen, wird er motivierter sein, etwas für die Beziehung zu tun.

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