Wie Sie Ihren Mann wieder begehren

Eine Frau braucht das Gefühl, gewollt und geliebt zu werden, und nichts zeigt dies so deutlich wie echte Zuwendung. So sind sie gebaut – sie ergänzen alles, was Männer in sie hineinstecken.

6 Wege (und Gründe), um sich wieder in Ihren Mann zu verlieben

Es ist normal, dass der Enthusiasmus, der am Anfang einer Beziehung herrscht, nachlässt. Aber was ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass damit auch die Liebe zu Ihrem Mann verschwindet? Sie können immer noch versuchen, das zu ändern – hier sind Tipps, wie Sie das tun können.

Sie sind vielleicht schon eine Weile verheiratet, aber manchmal ertappen Sie sich dabei, wie Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung zum Stillstand gekommen ist. Sie spüren nicht mehr den Nervenkitzel, den Sie früher hatten, und Sie haben das Gefühl, dass Ihre Liebe zu Ihrem Mann einfach verschwunden ist. Ob es realistisch ist, sich wieder in Ihren Ehepartner zu verlieben, und wie Sie das schaffen können, verraten wir Ihnen jetzt.

Wenn gegenseitiges Verständnis herrscht und es in der Beziehung keinen emotionalen oder körperlichen Missbrauch gibt, verdient sie im Allgemeinen das Prädikat "gesund" – aber sie muss noch verbessert werden. Sie lieben sich offensichtlich – daran gibt es keinen Zweifel – aber aus irgendeinem Grund scheint Ihre Beziehung im Moment etwas flach zu sein. Vielleicht könnte man das Wort als "vorhersehbar" bezeichnen. Ihr Leben ist zu einer bequemen Routine geworden, und daran ist nichts auszusetzen, außer dass Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihren Mann wieder zu lieben. Und das ist im Übrigen auch in Ordnung.

1 Schwelgen Sie in Erinnerungen an die alten Zeiten.

Machen Sie einen kleinen Spaziergang in die Vergangenheit und denken Sie an all die Dinge, die Sie beide bisher erlebt haben. Erinnern Sie sich daran, wie Sie sich kennengelernt haben? Welches war Ihr Lieblingsrestaurant oder -café, als Sie sich zum ersten Mal trafen? Was war es, das Ihr Herz an Ihrem Ehepartner höher schlagen ließ? Der Klang seiner Stimme am Telefon oder die Farbe seiner Augen, wenn er Sie ansieht? Erinnern Sie sich daran, dass dies derselbe Mann ist, den Sie zu heiraten hofften, und dass er wahrscheinlich immer noch dieselben Qualitäten hat, die Sie vorher so nett fanden. Schauen Sie ihn sich dann noch einmal genau an.

Wenn Sie sich wirklich hinsetzen und über all die Dinge nachdenken, die Ihr Mann täglich für Sie tut, werden Sie vielleicht schockiert feststellen, wie viel Sie eigentlich als selbstverständlich ansehen. Versuchen Sie, jeden Tag eine Sache aufzuschreiben, für die Sie Ihrem Ehepartner dankbar sind. Umarmen Sie ihn oder sie dann am Ende der Woche und danken Sie ihm oder ihr für all das.

Keine Gewalt

Das Wichtigste in dieser Situation ist, behutsam vorzugehen. Sie können verstehen, wenn die Natur Liebe und Zärtlichkeit im Sinne von Sex verlangt und Sie diese aus unverständlichen Gründen regelmäßig ablehnen. Aber – Gewalt ist nicht unsere Methode, wie jemand weise sagte.

Man muss den richtigen Moment abwarten und ein Gespräch beginnen. Am besten ganz ehrlich. Fragen Sie, was passiert ist. Sie werden überrascht sein, aber die Angelegenheit kann in einer Minute lächerlich einfach zu klären sein – denn es stellt sich heraus, dass Frauen Groll über Dinge hegen können, die Ihnen harmlos erscheinen.

Sie haben zum Beispiel nicht bemerkt, dass sie ein neues Kleid oder eine neue Frisur hat. Dass sie als Überraschung ein besonderes Gericht gekocht hat – und Sie haben es gegessen und gesagt, es sei eine interessante Flotationsnudel (obwohl es ihre Version von Spaghetti mit Carbonara-Sauce war, wie sich herausstellte). Und das war's, das hat gereicht, um sie zu verärgern.

Und in dieser Verärgerung drehte sie Ihnen jedes Mal den Rücken zu – in der verzweifelten stillen Hoffnung, dass Sie sie endlich fragen würden, warum Sie sie beleidigt hatten, und sie um Verzeihung bitten würden. Aber stattdessen haben Sie darauf bestanden, ihr Sex anzubieten. Und sie meint, du hättest es merken müssen. Tja, so sind Frauen nun mal.

Hormone

Wissenschaftler sagen, dass bei Männern der Sexualtrieb länger anhält und weniger anfällig für alle äußeren und inneren Einflüsse ist. Bei Frauen ist das ein wenig anders. Die Volksweisheit besagt, dass ein Mann will, auch wenn er nicht kann, und eine Frau kann, auch wenn sie nicht kann.

Sexualwissenschaftlern zufolge ist die sexuelle Anziehungskraft zwischen den Eheleuten in den ersten 18 Monaten der Ehe am stärksten (was Dichter als Leidenschaft bezeichnen). Die Flitterwochen dauern also tatsächlich etwas länger als 30 Tage.

Nach dieser Zeit lässt die Leidenschaft nach – aber sie erlischt nicht: Statt eines hellen, brennenden Feuers verwandeln sich die Gefühle in eine sanfte Wärme, ein weiches Glühen usw. Sie bleiben, verändern sich nur. So sollte es auch sein.

Erstens haben Sie die Pheromone des anderen wahrgenommen (entschuldigen Sie den Naturalismus), und Sie nehmen diesen nicht greifbaren Duft weniger stark wahr – daher fühlen Sie sich nicht so stark zueinander hingezogen.

Zweitens ist es nach den Regeln der lebendigen Natur nicht mehr notwendig, zu spielen, sondern sich um den Nachwuchs zu kümmern. Selbst wenn es keinen Nachwuchs gibt, wird der Docht hochgedreht, so dass die Menschen unbewusst die Energie in die gewünschte Richtung lenken.

Und drittens bricht der hormonelle Hintergrund nicht in einem Augenblick zusammen wie der Aktienmarkt. Er verändert sich, wie alles auf dieser Welt, Tropfen für Tropfen, jeden Tag. Und eines Tages stellt ein Mann fest, dass er keinen Sex will (nur in der Ehe klappt die Synchronizität nicht immer).

Selbst wenn eine Frau in den Wechseljahren ist, ist es möglich, ihr Sexualleben mit den richtigen Medikamenten zu verbessern (dazu sollte ein Endokrinologe konsultiert werden).

Dankbarkeit gegenüber dem Ehepartner ausdrücken

Es ist wichtig, dass eine Frau lernt, ihren Mann zu loben, wenn sie in ihrem Eheleben Zärtlichkeiten, Küsse und Geschenke haben möchte. Vergleichen Sie Ihren Mann niemals mit anderen Mitgliedern des starken Geschlechts. Sagen Sie ihm öfter "Danke" und wie glücklich Sie sind, dass Sie Ihren Mann haben. Er wird sich freuen, wenn er hört, wie gut er ist und dass Sie glücklich sind, mit ihm zusammen zu sein.

Versuchen Sie, auf Vorwürfe und missmutige Blicke zu verzichten. Er muss jeden Tag spüren, dass Sie ihn brauchen und dass er die beste Wahl für Sie ist.

Wenn eine Frau ihrem Mann dankt, ihm Aufmerksamkeit schenkt und sich nicht wegen Kleinigkeiten streitet, wird ihr Mann sie auch so behandeln. Alles beginnt mit dem schönen Geschlecht. Wenn ein Mann von seiner Frau keinen Respekt, keine Liebe und keine Dankbarkeit erfährt, hört er automatisch auf, ihr Interesse und Aufmerksamkeit zu schenken.

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Stellen Sie die Beziehung in den Mittelpunkt

In einer langfristigen Beziehung schwindet das Gefühl der Neuheit und wird durch ein Gefühl der Sicherheit und Bequemlichkeit ersetzt.

"Wir denken vielleicht, dass das langweilig ist, aber Beziehungen müssen, wie viele andere wichtige Dinge auch, aufgearbeitet werden. Beziehungen müssen Priorität haben, und Sie müssen die Arbeit daran auf Ihre tägliche To-Do-Liste setzen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Distanz zwischen Ihnen wächst, müssen Sie Brücken bauen", sagt Major.

Wie Sie die Lust Ihrer Frau auf Intimität zurückgewinnen

Wenn Ihre Frau sich plötzlich weigert, ihre ehelichen Pflichten zu erfüllen, sollten Sie als Erstes mit ihr reden. Keine Frau wird ihrem geliebten Mann einfach so, aus heiterem Himmel, sagen: "Ich will dich nicht mehr". Wenn Sie ein Ziel und den Wunsch haben, Ihre Ehe zu retten, ist es wichtig, dass Sie in Ihrem Handeln konsequent sind.

Oben haben wir darüber geschrieben, wie Sie Ihren Ehepartner zurück ins Ehebett bringen können. Sie sollten nicht mit dem letzten Punkt beginnen. Wenn sie emotional gestresst oder körperlich müde ist, werden Ihre Vorschläge für Rollenspiele und sexuelle Bereicherung direkt zur Scheidung führen. Kaum eine Porno-CD und Ihre Aufforderung "Wir machen es heute" werden bei einer Frau, die vom Leben belastet ist und sich über die Vernachlässigung durch ihren Mann ärgert, echtes Interesse wecken.

Bevor man den intimen Kontakt wieder aufnimmt, muss eine psychologische Intimität hergestellt werden. Ohne diese ist ein sexuelles Experimentieren sinnlos. Sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Frau wohl fühlt – fragen Sie sie, was sie bedrückt.

Wenn sie es Ihnen nicht sofort sagt, bedeutet das, dass kein Vertrauen zwischen Ihnen besteht. Sie müssen sich entweder daran erinnern, was Sie falsch gemacht haben, oder Ihre Geliebte an die Hand nehmen und gemeinsam zu einem Psychologen gehen. Übrigens, eine so ungewöhnliche Geste für einen Mann, als dass man mit Worten ausdrücken könnte, wie sehr Sie sich um sie sorgen. Glauben Sie mir, sie wird es sicher zu schätzen wissen.

Fangen Sie neu an.

Es ist nicht nur der Sex als physiologisches Element, das in Ihre Familie zurückkehren muss, sondern auch das Vertrauen. Sie müssen sich mit Ihrer Seelenverwandten wieder vertraut machen – sicher haben Sie im Alltagstrott vergessen, was sie liebt, was sie will und wonach sie strebt.

Vielleicht hat sie Ihnen diese Dinge mehr als einmal gesagt, aber Sie haben kein Interesse daran gezeigt und alle ihre Wünsche an Ihnen vorbeigehen lassen. Erwarten Sie also nicht, dass sie jetzt auf Ihre Bedürfnisse Rücksicht nimmt. Die Lösung für dieses Problem ist ganz einfach: Beginnen Sie die Candy-Phase noch einmal von vorne. Sie müssen sie nicht jeden Abend nach der Arbeit auf Partys schleppen, aber Sie können ein romantisches Abendessen in Ihrer Wohnung haben. Auch wenn Sie ein Kind haben.

Was Sie nicht tun sollten, damit sich Ihr Mann in Sie verliebt

Wenn Sie die Liebe ihres Mannes nicht endgültig zerstören und das Ende der Beziehung nicht beschleunigen wollen, sollten Sie nicht streiten, Ihre Stimme nicht erheben und keine Wutanfälle bekommen. Machen Sie Ihrem Mann keine Vorwürfe wegen mangelnder Aufmerksamkeit.

Lassen Sie sich nicht aus irgendeinem Grund beleidigen, ignorieren Sie unangenehme Ausdrücke und machen Sie keine Witze. Wenn Ihr Mann einen wichtigen Termin vergessen hat, werden Sie nicht wütend.

Organisieren Sie die Party selbst und laden Sie einen Mann ein, der Sie begleitet.

Erpressen Sie Ihren Partner nicht mit Ihren Kindern, Sex, häuslichen Annehmlichkeiten oder Essen. Sie riskieren sonst, den Mann dauerhaft zu verprellen. Bringen Sie Ihre Kinder nicht gegen ihren Vater auf. Verweigern Sie Ihrem Mann nicht die Intimität.

Belasten Sie Ihren Ehepartner nicht mit nutzlosen Gesprächen. Diskutieren Sie nicht über Schwangerschaft, Geburt oder gynäkologische Probleme. Führen Sie einen intelligenten Dialog. Fragen Sie Ihren Mann nach seinem Arbeitstag, seinen Erfolgen und Misserfolgen, sprechen Sie über etwas, das für beide interessant ist.

Machen Sie sich keinen Stress wegen der Unzulänglichkeiten Ihres Mannes. Der Versuch, eingefahrene Gewohnheiten zu korrigieren, wird ihn nur wütend machen. Wenn ein Mann nach mehreren Jahren des Zusammenlebens nicht gelernt hat, schmutzige Socken im Wäschekorb zu falten oder nur auf dem Balkon zu rauchen, müssen Sie sich damit abfinden oder die Situation mit Humor nehmen.

Machen Sie vor Ihrem Mann keine Eingriffe, um Ihr eigenes Aussehen zu verbessern. Wachsen, Masken auftragen, sogar unschuldiges Make-up schreckt die meisten Männer ab. Viele Angehörige des starken Geschlechts glauben, dass die Schönheit einer Frau natürlich ist und keiner Auffrischung bedarf.

Sprechen Sie nicht über Beziehungen mit Eltern, Kindern oder gemeinsamen Freunden.

Lösen Sie Probleme direkt mit Ihrem Ehepartner. Die Einmischung von Dritten macht alles nur noch schlimmer.

Ratschläge von Psychologen, wie Sie Ihren Mann dazu bringen können, sich in Sie zu verlieben

Experten auf dem Gebiet der Ehe- und Familienberatung raten, jedes Problem aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Psychologen zufolge bedeutet Untreue zum Beispiel nicht das Ende einer Beziehung. Im Gegenteil: Wenn eine Scheidung nicht von vornherein feststeht und die Familie mit den täglichen Aufgaben überfordert ist, ist Untreue ein guter Schock für das Paar. Der Mann ist sich seiner Schuld bewusst und kümmert sich deshalb mehr um seine Frau. Die Frau hingegen überdenkt ihre eigenen Werte und entscheidet, ob es sich lohnt, eine neue Runde in der Beziehung einzuleiten.

Wenn Sie Probleme mit Ihrem Partner haben, raten Psychologen Ihnen, ein Blatt Papier in zwei Hälften zu teilen und die negativen und positiven Eigenschaften des Mannes aufzuschreiben. Auf das andere Blatt schreiben Sie, wie Sie sich das Leben ohne Ihren Ehepartner vorstellen. Treffen Sie auf der Grundlage Ihrer Notizen eine Entscheidung über die zukünftige Entwicklung der Beziehung.

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