Wie Sie aufhören können, darüber nachzudenken, Ihren Mann zu betrügen

Wenn Sie zusammenbleiben, geht es natürlich auch darum, Ihrem Partner zu vergeben.

Ist es möglich, den fremdgehenden Ehemann/die fremdgehende Ehefrau zu vergessen und mit dem Leben weiterzumachen?

Ist es möglich, die Untreue Ihres Mannes/Ihrer Frau zu vergessen? Es ist möglich, so zu vergessen, als ob gar nichts gewesen wäre – kein Betrug, keine Nerven, keine Skandale, keine Gefühle, nichts!

Man kann vergessen, wenn man an Amnesie leidet oder wenn man einen Schlag auf den Kopf bekommen hat und das Bewusstsein verloren hat und vergessen hat, dass man einen Schlag auf den Kopf bekommen hat.

Ja, wahrscheinlich wollten Sie in diesem Artikel ein fertiges Rezept für das Vergessen sehen, für das selektive Vergessen eines bestimmten Moments in Ihrem Leben, damit es nicht wahnsinnig schmerzhaft ist.

Aber lassen Sie uns noch etwas mehr darüber reden, was es bedeutet, einen betrügenden Partner zu "vergessen"?

Vergessen bedeutet, sich nicht zu erinnern, nicht zu denken, sich keine Vorwürfe zu machen, sich keine Sorgen zu machen, usw.

Im Wesentlichen geht es darum, die Situation zu akzeptieren und zu verstehen, dass alles bereits geschehen ist und nichts mehr geändert werden kann.

Wie können Sie sich nicht an den Verrat Ihres Mannes/Ihrer Frau erinnern und weitermachen?

Lassen Sie den Verrat Ihres Partners eine Wunde an Ihrem Körper sein, z. B. sind Sie gestürzt und haben beide Knie verletzt….

Der Verrat ist geschehen, und es passieren alle möglichen Dinge – Erklärungen, Bedauern, Vorwürfe, emotionale Spannungen, und all diese Ereignisse müssen irgendwann ein Ende haben, oder? Entweder Scheidung oder Versöhnung….

Und so beschließt man, die Beziehung fortzusetzen, es hat eine Art Vergebung und Akzeptanz gegeben, aber man macht sich immer wieder auf die Knie und lässt sie nicht heilen.

Der Arzt hat es Ihnen gesagt: "Lass das Geschwür austrocknen, dann fällt es von selbst ab, auf keinen Fall darfst du daran herumstochern!".

Aber deine Knie jucken und du willst sie kratzen, du kratzt und schabst an den Wunden – das Gleiche passiert, wenn du dich an die Untreue deines Partners erinnerst und anfängst, in diese Richtung zu denken.

Wenn Sie an die Untreue Ihres Partners denken und sich die verschiedenen Einzelheiten vorstellen, werden sofort Emotionen ausgelöst – Groll, Verbitterung, Hass, usw.

Und Ihre Verletzung wird nie heilen, das Gleiche gilt für Ihre Gefühle.

Betrug mit dem Ehemann: Wahrheit oder Verdacht

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Mann Sie betrügt, versuchen Sie, die Situation so nüchtern wie möglich zu beurteilen. Beginnen Sie bei sich selbst, nicht bei ihm.

Wenn Sie feststellen, dass die meisten Anzeichen erfunden, an den Haaren herbeigezogen oder von ihm selbst verdreht sind, dann sind Sie wahrscheinlich nicht fremdgegangen und es gibt keinen Grund für einen Verdacht. Es ist nur die Angst und möglicherweise der Schmerz vor dem Fremdgehen, die Sie zu einem unangemessenen Verhalten veranlassen.

Wenn in Ihrer Beziehung bereits Untreue vorgekommen ist und Sie wieder ähnliche Anzeichen bemerken (Ehemann verhält sich aggressiv, gewalttätig, verschwindet aus dem Haus, verbringt viel Zeit mit seinem Telefon, vereinbart Passwörter, verweigert Sex), dann sind Sie aus gutem Grund misstrauisch. Ihr Verdacht ist wahrscheinlich berechtigt; er hat tatsächlich eine Geliebte.

Verdacht auf Untreue Ihres Mannes – Gründe

Frauen haben in der Regel eine recht ausgeprägte Intuition, und ein Bauchgefühl kann ihnen sagen, dass es in der Familie tatsächlich Probleme gibt. Verwechseln Sie jedoch Intuition und Verdacht nicht mit Angst. Analysieren Sie Ihre Lebenssituation und schauen Sie genau hin, was in Ihrem Leben vor sich geht, anstatt aus dem Nichts heraus zu vermuten.

Wurden Sie bereits von Ihrem Mann betrogen oder sind Sie in einer früheren Beziehung betrogen worden?

Vielleicht wurden Sie bereits betrogen und haben beschlossen, Ihrem Mann zu vergeben und mit Ihrem Leben weiterzumachen. Dies ist jedoch nur ein Anschein von Wohlbefinden, denn der Schmerz, der mit dem Betrug verbunden ist, lebt in Ihnen weiter und geht nicht weg. Der Zustand ist durch emotionale Schwankungen gekennzeichnet, Sie schwanken ständig zwischen der Liebe zu Ihrem Mann und dem Hass auf ihn. Es gibt auch ein Hirngespinst – ständige Gedanken und Erinnerungen an den Betrug an Ihrem Ehepartner.

Es ist fast unmöglich, den Zustand des Schmerzes nach einem Betrug allein zu überwinden, arbeiten Sie ihn mit einem Psychologen durch.

Eine Frau, die den Schmerz des Ehebruchs nicht aufgearbeitet hat, lebt jeden Tag in ihrer persönlichen Hölle, auch wenn sie versucht, so zu tun, als sei alles in Ordnung. Sie verdächtigt ständig ihren Mann, beobachtet ihn, schnüffelt an seiner Kleidung, überprüft sein Telefon, reagiert negativ auf den Namen, den ihr Liebhaber genannt wurde. Selbst wenn der Ehemann nicht fremdgeht, können die Ängste, Wutanfälle und Fragen ihn dazu ermutigen, fremdzugehen.

Mangelndes Vertrauen in Menschen

Wenn das Vertrauen in andere Menschen verschwindet, hat das einen Grund: Es geschieht meist vor dem Hintergrund eines früheren Psychotraumas. Vielleicht haben Sie in einer früheren Beziehung ein persönliches Drama oder einen Schmerz im Zusammenhang mit Untreue erlebt und übertragen dies nun auf Ihre aktuelle Beziehung.

Es lohnt sich, einen Psychologen aufzusuchen, vergangene Traumata aufzuarbeiten und zu analysieren, warum Sie sie auf eine Beziehung mit jemandem übertragen, der Sie gut behandelt und Sie nicht betrügen wird. Wenn Sie dies nicht aufarbeiten, werden Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Mann ruinieren und ihn zur Untreue treiben.

8 Schritte beim Erleben einer Affäre

Wenn ein Partner von einer ehebrecherischen Beziehung erfährt, wird er in der Regel von einer Welle von Gefühlen überrollt.

Es ist schwierig, sie zu trennen, geschweige denn zu akzeptieren und zu vergessen.

Schock und Verleugnung

In den ersten Sekunden, wenn Sie eine Textnachricht von Ihrer Geliebten erhalten, ein kompromittierendes Video sehen oder die Schilderung der Untreue Ihres Mannes anhören, stehen Sie unter Schock. Sie haben das Gefühl, dass Ihnen das nicht passiert, dass Sie buchstäblich nicht verstehen, worum es geht.

Und innerhalb von Sekunden, wenn Ihnen klar wird, dass Sie betrogen wurden, zittern Ihre Beine, Ihre Handflächen sind schweißnass und in Ihrem Magen bildet sich ein Strudel, der Sie verbrennt und verdreht. An diesem Punkt beginnt der Schmerz des Betrugs, Sie zu überwältigen. Es ist ein Zustand mentaler Abhängigkeit, der von Gefühlsschwankungen und Hirngespinsten begleitet wird.

Die Frau erlebt eine ganze Palette von Gefühlen, die von der Liebe zu ihrem Mann bis zum absoluten Hass auf ihn reichen. Dies wird noch dadurch verstärkt, dass sich die Frau ständig mit den Einzelheiten der Affäre beschäftigt, Fantasien hat, sich vor Dingen fürchtet usw. Das Leben wird ständig mit dem Gedanken gelebt, dass der Ehemann untreu gewesen ist.

Was haben Sie in dem Moment erlebt, als Sie von der Untreue Ihres Mannes erfuhren? Teilen Sie Ihren Schmerz.

Wut auf sich selbst

Die Frau ist auch wütend auf sich selbst, denn wie konnte sie nur so dumm sein, ihm immer noch zu glauben, ihm zu verzeihen und das Offensichtliche nicht zu erkennen. Die Frau nennt sich selbst eine Idiotin und denkt sogar darüber nach, was mit ihr los ist.

Wut auf den Täter

Wut auf sich selbst ist selten, viel häufiger ist eine Frau wütend auf ihren Mann, weil er sie im Stich gelassen hat, weil sie ihm einen Teil ihres Lebens überlassen hat, weil sie Kinder von ihm bekommen hat, weil sie ihm treu war, weil sie sich etwas verweigert hat. Die Familie hat vielleicht für eine Renovierung oder einen Autokauf gespart, aber es scheint, dass der Ehemann sein ganzes Geld für seine Geliebte ausgegeben hat und beschlossen hat, die Ziele und Träume der Familie zu vergessen.

Wie man mit einer Affäre fertig wird: Phase 3 Erholung

Die Wunden beginnen zu heilen. Oder sie fangen nicht an zu heilen, wenn Sie sich ständig in den Weg stellen.

Beschreibung der Phase: Sie sind wie eine gespannte Feder. Wenn Sie nicht betroffen sind, kann alles in Ordnung sein. Wenn du provoziert wirst, gibt es einen Sturm.

Dauer der Periode: Von einer Woche bis zu mehreren Jahren. Das hängt davon ab, wie sehr Sie und Ihr Lebenspartner sich anstrengen, falls es jetzt einen gibt.

1. Ignorieren Sie Informationen über die Affäre. Lesen Sie keine Artikel, diskutieren Sie nicht mit Ihren Freundinnen darüber, sehen Sie sich keine themenbezogenen Videos an.
2. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Selbstwertgefühl. Jetzt ist es an der Zeit, Ihren neuen Platz an der Sonne zu sichern.
3. Sie müssen sich verändern. Neue Gewohnheiten, eine neue Art zu sprechen, neue Frisuren, neue Kleidung, neue Routinen, neue Verhaltensszenarien. Vorzugsweise entsprechend den Fehlern, die Sie in der zweiten Phase gemacht haben.
4. Verdrängen Sie das "Wiederkäuen" der Erinnerung an die Affäre mit einer Willensanstrengung. Ja, ich weiß, das ist schwierig. Aber es gibt spezielle Übungen, die Ihnen helfen können. Es ist möglich.
5. Leben Sie in kleinen Abschnitten. Nehmen wir an, Sie stehen morgens auf und Ihre Hauptaufgabe ist es, den ganzen Tag über gute Laune zu haben. Denken Sie nicht an morgen, den nächsten Monat oder an das, was im Herbst ansteht.

Der Rat eines Psychologen, wie eine Frau die Untreue ihres Mannes überleben kann: Erlauben Sie sich nicht, die häufigsten Fehler zu begehen: immer wieder in die Vergangenheit abzugleiten, sich von den Männern enttäuschen zu lassen.

Denken Sie daran, dass alles, was geschehen ist, nur eine Episode in Ihrem Leben ist. Ja, es ist schrecklich. Aber es ist nicht die einzige Episode in Ihrem Leben. Was gibt es sonst noch in Ihrem Leben? Du kannst weitermachen und glücklich sein. Lesen Sie meinen Artikel, in dem ich Tipps gebe, wie Sie leben können, nachdem Ihr Mann Sie betrogen hat.

Und für weitere Informationen, Wege zur Wiederherstellung Ihrer Energie, Umgang mit schwierigen emotionalen Themen, neue Szenarien für die Kommunikation mit Ihrem Mann – ich habe alles in einem Schritt-für-Schritt-Training zusammengestellt, um Ihnen zu helfen, Ihren Schmerz loszuwerden, zu sich selbst zurückzufinden und Ihr Selbstvertrauen wiederzuerlangen.

Ich bin Natalia Lubin, Familienpsychologin und Autorin. Ich bin seit 2008 als Beraterin tätig. Ich arbeite mit Frauen, Männern und Familien. Ich helfe dabei, das Familienleben wieder in den Griff zu bekommen. Ich führe täglich Beratungen durch. Lesen Sie mehr über Beratung unter Melden Sie sich für eine Beratung bei mir an. Zusätzlich zur Beratung können Sie an dem Training Wie überlebe ich eine Affäre?

Wie kann man die Affäre vergessen und weitermachen?

Tatsache ist, dass alles im Gedächtnis gespeichert wird. Manche Episoden können in der Erinnerung verblassen. Aber sie können nicht für immer ausgelöscht werden. Selbst wenn Hypnose eingesetzt wird, besteht daher das Risiko, dass ein "Auslöser" den Prozess der "Rückabwicklung" von Erinnerungen in Gang setzt.

Wenn es keine Möglichkeit gibt, zu vergessen, was kann man dann mit den Ereignissen machen?

Sie können in ein schmerzfreies Format gebracht werden. Das bedeutet, dass die Erinnerungen in einem Regal in Ihrem Gedächtnis liegen und, wenn sie wieder auftauchen, nicht schmerzhaft sind. "Schade, schade – das macht nichts.».

Wenn das der Fall ist, ändert sich Ihre Aufgabe für heute. Es war "Wie entfernt man Erinnerungen?", sie wurde zu "Wie kann man Erinnerungen weniger schmerzhaft machen?»

Um Erinnerungen weniger schmerzhaft zu machen, hilft es, zu verstehen, warum sie schmerzen. Hier kommt eine meiner Lieblingsmethoden ins Spiel – REPT. Negative Emotionen rühren nicht von einer Tatsache her, sondern von der Art und Weise, wie Sie diese Tatsache wahrnehmen. Wir wenden diese Methode in der Beratung an, wenn wir die Einstellung einer Person finden, die Schmerzen verursacht. Ich werde im Folgenden einige Beispiele anführen.

"Ich habe so viel in unsere Beziehung investiert, ich habe mich so sehr bemüht. Ich konnte endlich sehen, dass er glücklich war. Wir waren alle glücklich. Wie konnte mir das passieren, nach allem, was ich getan hatte?".

Mit dieser Einstellung ist der Schmerz viel tiefer als die Tatsache des Verrats. Es ist ein Zusammenbruch des Sinns des Lebens. Es stellt die Sinnhaftigkeit von allem, was Sie getan haben, in Frage. Sie wollten sich das Glück verdienen, und es stellt sich heraus, dass man es sich nicht verdienen kann. Also müssen Sie eine neue Grundlage für Ihr Leben finden.

Oder Sie können nicht glauben, dass ein solcher Schock genau dann kam, als Sie am wenigsten darauf vorbereitet waren. Es scheint, dass man überhaupt darauf vorbereitet sein kann. Unmöglich, leider. Mehr zu dieser Situation lesen Sie in Wie konnte er mich zu einem solchen Zeitpunkt betrügen?

Um den Schmerz zu lindern, lohnt es sich, sich jedes Mal, wenn eine Erinnerung auftaucht, zu fragen: nicht "Warum?", а "Weshalb?". Und suchen Sie nach der Antwort. Warum ist es für dich passiert? Damit du eine andere Beziehung haben kannst? Die Verantwortung für Ihr Leben auf eine andere Art und Weise zu übernehmen?

Was ist, wenn man nicht vergessen kann?

Die Antwort auf diese Frage hat mit den Funktionen der Natur zu tun. Wenn etwas eine Gefahr für Leben und Gesundheit darstellt, prägt es sich für lange, lange Zeit ein. "Wenn man sich mit Milch verbrüht hat, pustet man auf Wasser". Ja, auf der einen Seite ist das unangenehm. Andererseits kann man sicher sein, dass man "nicht zweimal in dasselbe Wasser tritt". Und dabei geht es nicht einmal um bewusste Kontrolle. Ihr Verstand, Ihre Seele und Ihr Geist haben sich auf eine neue Erfahrung eingestellt. Selbst wenn Sie jetzt bewusst nicht auf Ihren Mann achten, wird Ihr "Bauch" Sie bei der geringsten Gefahr warnen. Das nennt man Lebenserfahrung, und die kommt auf die harte Tour.

Vielleicht. Manchmal hilft sie, die Beziehung aufrechtzuerhalten. So ein Paradox!!! Wenn zwei nebeneinander stehen, erleben sie immer wieder das gleiche Szenario. Um davon wegzukommen und ein neues zu schreiben, muss man sich manchmal formell voneinander distanzieren. Aber tun Sie es auf keinen Fall, um den Schmerz zu lindern. Der Schmerz wird nicht weniger und die Beziehung wird nicht beendet. Man wird sie nur aus einer anderen Perspektive sehen.

Ich bin Natalia Lubina, Familienpsychologin und Autorin. Ich bin seit 2008 in der Beratung tätig. Ich arbeite mit Frauen, Männern und Familien. Ich helfe, das Familienleben zu gestalten. Ich biete täglich Beratung an. Weitere Informationen über Beratung finden Sie unter Vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit mir. Zusätzlich zur Beratung können Sie von dem Training Wie komme ich über eine Affäre hinweg?

Wie hält man sich nicht mit einer Affäre auf?

Lassen Sie mich Ihnen das Gleichnis vom weißen Affen erzählen. Vielleicht haben Sie es schon einmal gehört. Wenn ja, erinnern Sie sich einfach daran und lesen Sie weiter.

Eines Tages kam ein gieriger und grausamer Geldwechsler, Jafar, zu Hoda Nasreddin. Er war bucklig und hässlich, und nachdem er Nasreddins Weisheitsgeschichten gehört hatte, wollte er, dass Nasreddin ihn in einen hübschen Mann verwandelte. Natürlich hatte Nasreddin nichts mit Zaubersprüchen zu tun. Außerdem hatte Hoxha keine Lust, dem bösen Geldverleiher zu helfen. Er hörte sich jedoch Jafars Bitte an und versprach, ihm zu helfen. Nasreddin verlangte, dass Jafar und alle seine Verwandten zu einer bestimmten Zeit zu ihm kommen sollten, und als sie alle versammelt waren, begann er ein aufwendiges Ritual.

– Zieh dich aus, Dschafar, und geh dreimal um das Feuer herum", sagte der forsche Nasreddin. Er hatte immer noch keinen anständigen Weg gefunden und wollte Zeit gewinnen. Sein Gesicht war beschäftigt.

Die Verwandten schauten schweigend zu. Der Geldverleiher lief wie ein angeketteter Affe um das Feuer herum, wobei ihm die Arme fast bis zu den Knien baumelten. Hodscha Nasreddins Gesicht hellte sich plötzlich auf. Er seufzte erleichtert auf, lehnte sich zurück und zuckte mit den Schultern.

– Gebt mir eine Decke! – sagte er mit dröhnender Stimme. – Dschafar und der Rest von euch, kommt zu mir!

Er stellte die Verwandten in einem Ring auf und legte den Monarchen in der Mitte auf den Boden. Dann wandte er sich mit den folgenden Worten an sie:

– Nun werde ich Jafar mit dieser Decke zudecken und das Gebet sprechen. Und ihr alle, einschließlich Jafar, solltet eure Augen schließen und dieses Gebet nach mir sprechen. Und wenn ich die Decke wegnehme, wird Dschafar bereits geheilt sein. Aber ich muss euch vor einer äußerst wichtigen Bedingung warnen: Wenn jemand gegen diese Bedingung verstößt, wird Jafar ungeheilt bleiben. Hört gut zu und denkt daran.

– Wenn ihr die Worte des Gebets nach mir sprecht, – sagte Hoxha Nasreddin mit lauter Stimme und einzeln, – darf keiner von euch, und schon gar nicht Dschafar, an den weißen Affen denken! Wenn einer von euch anfängt, an ihn zu denken, oder schlimmer noch, ihn sich mit einem Schwanz, einem roten Rücken, einer abscheulichen Schnauze und gelben Hauern vorzustellen, dann gibt es natürlich keine Abhilfe, denn eine fromme Tat lässt sich nicht mit dem Gedanken an ein so abscheuliches Geschöpf wie einen Affen vereinbaren. Verstehst du mich?

Wird der Schmerz des Verrats verschwinden?

Lassen Sie mich eine Metapher verwenden. Ihre Einfachheit muss nicht anstößig sein, denn viele komplexe Phänomene (einschließlich Gefühle und Emotionen) gehorchen einfachen Naturgesetzen.

Wenn Ihnen kürzlich ein Zahn gezogen wurde, kann er Sie noch lange an sich selbst erinnern. Sie nehmen Schmerzmittel und gehen zu "Verbänden", aber Sie verstehen, dass dies ein natürlicher Heilungsprozess ist.

In der Beratung kann ein Psychologe Sie auffordern, Ihren Schmerz zu schreien oder ihn zu spielen. Betrachten Sie diese und alle anderen Methoden als "Verkleidung".

Wenn es anfängt, "weh zu tun", bleibt Ihnen nichts anderes übrig, als die Attacke abzuwarten oder sich von den Schmerzen zu befreien.

Das Frustrierendste daran ist, dass Sie nicht wissen, wann es vorbei geht – wird es überhaupt vorbei gehen?

Es wird vorübergehen. Wenn Sie sich nicht "festklammern". Wenn Sie nicht Ihrer Laune nachgeben, sich selbst zu verletzen". Es ist vorbei, Sie haben geweint und gelitten, Sie haben Ihr Trauma mit einem Psychologen aufgearbeitet. Es wird oft gesagt: "Du musst es herausschreien". Sie haben es bereits "herausgeschrien". Das bedeutet, dass die Wunde zu heilen beginnt. Es wird bald wieder besser werden. Lesen Sie mehr über den Schmerz nach einer Affäre in dem Artikel Ich komme nicht über eine Affäre hinweg – was tun?

Die Angst vor dem Verrat loswerden: Schritt 5 besteht darin, mit der Energie der Angst zu arbeiten.

Dieser Schritt ist wichtig, wenn Sie die Angst vor dem Betrug loswerden wollen.

Jede Negativität hinterlässt ihre Folgen im Körper in Form von Spannungen, Anspannung im Körper. Und wenn wir über Bioenergetik sprechen, wird die Energieschwingung in Ihrem Feld niedriger. Angst ist eine niedrige Schwingung.

Es gibt viele Techniken, um negative Energie loszuwerden, aber ich biete Ihnen die einfachste, aber effektivste an. Führen Sie die Technik zum ersten Mal durch, am besten eine Woche lang jeden Tag und dann nach Bedarf.

Suchen Sie sich 15 Minuten ohne Ablenkung. Sie können sich hinsetzen oder hinlegen, wie Sie wollen.

• Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Atmen Sie mit Ihrem Bauch, atmen Sie langsam ein und aus. Atmen Sie ein paar Minuten lang und lassen Sie alle Gedanken aus Ihrem Kopf verschwinden.
• Sieh mit deinen inneren Augen deinen inneren Energieraum.

• Stellen Sie sich vor, dass sich in Ihrer Hand ein Lichtball befindet.
• Mit deiner eigenen Hand nimmst du einen dunklen Energieklumpen und ziehst ihn aus deinem Körper heraus.
• Der dunkle Klumpen liegt auf deiner Hand und saugt das Licht auf, wird heller, schrumpft.
• Du schaust den Energieklumpen an und sagst: "Mit Liebe und Dankbarkeit befreie ich dich von meiner Angst, sei frei", und das sagst du so lange, bis der Klumpen heller wird und sich auflöst.

Arbeite mit einem Energieklumpen nach dem anderen. Nachdem er sich aufgelöst hat, sollten Sie überprüfen, ob er ganz durchgegangen ist?

Du kannst nicht sofort sehen, also schaue nach einiger Zeit am Tag einfach in dich hinein und prüfe mit deinen inneren Augen, ob an der gleichen Stelle noch Dunkelheit oder Unklarheit herrscht.

Wenn die Angst stark ist, ist es schwierig, sie auf einmal loszuwerden, man muss mehrere Anläufe machen und sie kann sich an verschiedenen Stellen des Körpers gleichzeitig befinden. Deshalb empfehle ich, diese Technik eine Woche lang zu praktizieren.

Zum Kern der Sache kommen.

Was sind die Hauptursachen für Ehebruch? Banale Langeweile. Manche Menschen finden keine Befriedigung in der Kommunikation mit ihrem Partner, andere können sich nicht mit Liebesspielen zufrieden geben. Wie auch immer man es betrachtet, der Effekt ist offensichtlich – es kommt ein Wendepunkt, an dem die Geduld verloren geht. Und dann ist die einzige Lösung, die Seite zu verlassen.

Manche tun dies spontan, ohne sich dabei unwohl oder unangemessen zu fühlen. Andere planen die ganze Aktion und suchen sorgfältig nach Kandidaten. Wie auch immer, die Menschen sind oft erleichtert, dass sie Ehebruch begangen haben. Und in diesem Fall ist einfach kein Platz für Gewissensbisse.

Es kommt aber auch vor, dass der Sex nebenbei stattfindet. Unter dem Einfluss starker Emotionen (z. B. eines Traumas) oder von Alkohol stürzen sich viele in die Arme der ersten Begegnung. Und bereuen es dann fürchterlich. Hier müssen Sie selbst entscheiden: Steht der Verlust Ihres Ansehens auf dem Spiel, oder hat Ihr Ehebruch den Weg in die Öffentlichkeit gefunden?

Wenn die Antwort nein lautet, können Sie aufatmen. Und wenn Sie Ihre Beziehung weiter ausbauen wollen, dann müssen alle Geheimnisse geheim bleiben. Viele Menschen werden dem zustimmen, denn ein einfacher Unfall, ein Fehler, kann viel Gutes zunichte machen. Wenn Sie sich jedoch trennen wollen, gibt es keinen besseren Grund. Erzählen Sie alles ehrlich und stellen Sie sich darauf ein, belehrt zu werden. Es geht nicht ohne, aber Ihre Seele wird ihren Frieden finden.

Natürliche Instinkte

Es ist nun einmal so, dass viele Menschen nicht zu einer monogamen Beziehung fähig sind. Sie brauchen immer Aufregung, einen Sturm der Gefühle und Leidenschaft. Aber wenn man seinen Seelenverwandten aufrichtig betrügt, kann das Gewissen schließlich nicht entkommen. Temperamentvolle Menschen müssen in der Lage sein, ihre mangelhaften Geheimnisse zu bewahren, ohne die Person, die sie lieben, zu vernachlässigen.

Hier ist die Sache einfach – wenn Sie Aufmerksamkeit und Liebe von allen Seiten erhalten wollen, dann sollten Sie wissen, wie Sie vorsichtig sein müssen. Wenn Sie sich auf ein unerlaubtes Date einlassen, denken Sie sorgfältig über alle Erklärungen und Ausreden nach. Es ist wichtig, dass Sie einen zerbrechlichen Frieden zwischen allen Partnern bewahren, also seien Sie vorsichtig.

Wenn Sie fremdgehen, seien Sie nicht unhöflich und barsch, denn Ihr Partner kann nichts dafür, dass Sie mit einem Partner nicht glücklich werden können. Besser noch: Machen Sie es zu einer angenehmen Überraschung. Das befreit Sie von unangenehmen Schuldgefühlen und macht Ihren Liebsten glücklich.

Wenn die Liebe weg ist

So traurig es auch sein mag, aber Situationen, in denen sich Paare nach einer Affäre trennen, sind gar nicht so ungewöhnlich. Das ist nicht verwunderlich, denn in der heutigen Welt ist es sehr schwierig, einen Mann zu finden, der nicht nur monogam ist. Gleichzeitig erfüllt er aber auch die internen Auswahlkriterien. Männer brauchen eine Hausfrau, eine schöne, treue und unersättliche Bettgefährtin, und Frauen brauchen einen treuen, fürsorglichen, attraktiven, starken und verantwortungsbewussten Mann. In der Realität ist es jedoch schwierig, einen Partner zu finden, der in allen Punkten vollständig kompatibel ist. Aus diesem Grund werden die Menschen oft "verführt", so dass sie am Ende oft mit Untreue und Verrat konfrontiert werden.

Es ist schwierig, mit der Untreue von jemandem fertig zu werden, der gerade erst ewige Liebe geschworen hat. Es ist jedoch möglich. Es ist erwähnenswert, dass noch nie jemand ohne zusätzliche Hilfe oder persönliche Anstrengung an einer solchen Erfahrung gestorben ist. Das Einzige, was in diesem Fall nötig ist, ist, dass Sie aufhören, sich selbst zu einem elenden Opfer zu machen, das Ermutigung braucht. Es gibt wirklich schlimmere Dinge im Leben, die Depressionen auslösen können. Eine Affäre ist nur ein weiterer Vorwand, um die Dinge aufzurütteln, sich zusammenzureißen und sich für eine neue Beziehung zu öffnen. Sie haben es nicht verdient, sich in Ihrer eigenen Traurigkeit zu "vergraben".

Das Erste, was Sie tun müssen, ist, Ihre Nostalgie zu überwinden. Wenn Sie sich getrennt haben, ist es töricht, dies zu bedauern. Die Entscheidung wurde von Ihnen selbst und ohne Hilfe getroffen (sie ist eine Notwendigkeit).

Ständige Nostalgie und das Nachdenken darüber, wie gut und toll ihr zusammen wart, wird dich nur verwirren und dazu führen, dass du glaubst, du hättest einen Fehler gemacht. Manchmal ist eine Trennung wirklich der einzige Ausweg. Nicht alles, was Ihr Partner tut, können Sie ihm verzeihen, auch wenn Sie es noch so sehr wollen. Hören Sie auf, seine oder ihre Social-Media-Seite zu checken, sich Bilder von ihnen zusammen anzusehen und Gifs durchzugehen. Diese Dinge werden Ihnen nicht helfen und Sie nur noch weiter von Ihrem Ziel wegbringen. Viele Menschen verstehen nicht, wie sie eine Affäre hinter sich lassen können, aber der Grund dafür ist die Unfähigkeit, die Vergangenheit loszulassen. Sie müssen sie hinter sich lassen und völlig frei sein.

Unterm Strich

Das Leben mit einem Ehebrecher ist unterdurchschnittlich. Es spielt keine Rolle, wer durch Untreue verletzt wird. Sowohl Männer als auch Frauen erleben solche Momente gleich hart, daher ist es albern, von einem stärkeren Feld zu sprechen. Es braucht viel Mühe und Zeit, damit das Leben neue Farben annimmt. Die Zeit kann ein lebensrettender Anker sein, der die bitteren Momente der Trennung auslöscht.

Auch wenn Sie nicht wissen, wie Sie über eine Affäre hinwegkommen, versuchen Sie zunächst, sich von unangenehmen Gedanken zu lösen. Dies kann durch neue Erfahrungen geschehen, die die alten ersetzen können. Auch eine Schocktherapie ist eine gute Lösung. Ein paar Extreme, und Sie sind nicht länger mit einem Problem konfrontiert, das Sie persönlich nicht lösen können. Shoppen gehen, sich neu einkleiden, sich mit geliebten Menschen treffen – all diese Dinge sorgen dafür, dass man nicht mehr an die Untreue denkt. Natürlich ist jeder Mensch anders empfindlich, aber es gibt einen bewährten Weg, nicht traurig zu sein" – man muss nur den Betrüger aus dem Kopf kriegen!

Jeder Moment des Lebens ist nicht nur eine schöne Erinnerung, die an einsamen Abenden die Seele wärmt. Es gibt auch Situationen, die man am liebsten schnell vergessen würde. Sie müssen jedoch lernen, in allem, was Ihnen widerfährt, das Gute zu sehen, nicht nur das Schlechte. Lassen Sie die Begegnung mit einem Ehebrecher zu einer wertvollen Erfahrung werden, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Umgebung genauer zu betrachten und nicht jedem, dem Sie begegnen, blind zu vertrauen. Auch mit zarten Gefühlen sind Sie nicht gegen plötzlichen Verrat gefeit. Und je besser Sie auf eine solche Situation vorbereitet sind, desto leichter können Sie eventuelle Schicksalsschläge überstehen.

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