Wie man sich von einem Missbraucher trennt

Psychologen weisen darauf hin, dass es immer häufiger vorkommt, dass Mädchen kurz nach der Heirat von ihren Ehemännern emotionalem Druck und der Androhung körperlicher Gewalt ausgesetzt sind. Manchmal zieht sich eine toxische Beziehung mit einem Mann ein Leben lang hin. Deshalb ist es so wichtig, die Anzeichen für missbräuchliches Verhalten rechtzeitig zu erkennen.

"Es ist gefährlich für Sie und die Kinder". 7 Anzeichen für eine Trennung von Ihrem Partner

Um aus einer missbräuchlichen Beziehung auszusteigen, müssen Sie zunächst verstehen und anerkennen, dass Sie sich in einer solchen befinden. Das neue Buch Love That Kills der Psychotherapeutin Beverley Engle hilft Ihnen, diesen schmerzhaften Weg zu beschreiten. Sie können damit beginnen, indem Sie sich die Checkliste in dem Buch Reasons to Break Up ansehen.

Wenn einer der folgenden Umstände auf Ihre Beziehung zutrifft, sollten Sie den Missbraucher so schnell wie möglich verlassen.

Ihr Partner missbraucht Kinder emotional, körperlich oder sexuell

Emotionale Missbraucher beschränken sich selten darauf, ihren Partner zu kritisieren und zu kontrollieren. Eine Person, die urteilend, fordernd, ablehnend und schwer zufrieden zu stellen ist, neigt dazu, jeden in ihrem Leben gleich zu behandeln, insbesondere die, die ihr am nächsten stehen. Verschließen Sie nicht die Augen davor, wie Ihr Partner Ihre Kinder behandelt, und entschuldigen Sie sein Verhalten nicht.

Wenn Sie sich nicht von Ihrem Missbraucher trennen können, suchen Sie professionelle Hilfe. Eine Psychotherapie kann Ihnen helfen, Ihre Scham zu überwinden und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Sie werden den Mut gewinnen, das zu tun, von dem Sie wissen, dass es für Sie und Ihre Kinder richtig ist. Wahrscheinlich sind Sie zu dem Menschen geworden, der Sie heute sind, weil Sie von Ihren Eltern (oder anderen Betreuungspersonen) so behandelt wurden.

Setzen Sie den Kreislauf des Missbrauchs nicht fort, indem Sie Ihre Kinder der gleichen Behandlung aussetzen, die Sie als Kind erfahren haben.

Wenn Ihre Kinder von Ihrem Partner körperlich oder sexuell missbraucht werden, ist es wichtig, dass Sie sie ihm sofort wegnehmen. Selbst wenn Sie sie bei Verwandten oder Freunden lassen müssen. Jeder Tag, an dem ein Kind missbraucht wird, verursacht irreparable Schäden an Geist, Körper und Seele.

Ist es möglich, den Missbraucher zu ändern?

Es ist schwierig, sich von einem Missbraucher zu trennen, aber es ist auch fast unmöglich, einen Erwachsenen zu ändern. Eine solche Person ändert sich nicht, und die einzige Möglichkeit, den psychischen Druck zu lindern, besteht darin, ihr Verhalten zu ändern. Die Hilfe eines Psychologen kann der Frau helfen, die Situation zu entschärfen und mutiger zu werden.

Der Aggressor ist in der Lage, seine Frau vorübergehend zu beruhigen, Versöhnung vorzutäuschen und viele Versprechungen zu machen. Der Aggressor greift auf eine besondere Manipulation zurück, die seinem Opfer Schuldgefühle einflößt. Der Missbraucher kann dem Ehepartner mit Selbstmord oder anderen Selbstverletzungen drohen.

Wovor hat der Missbrauchstäter Angst?

Wie kann man sich von einem Täter lösen? Das ist die brennende Frage vieler Frauen, die den emotionalen Druck leid sind. Die Angriffe eines Aggressors können mit Gewalt abgewehrt werden, wobei auf alle Manipulationsversuche sofort reagiert wird. Es ist schwierig, das Richtige zu tun, weil der Tyrann als Reaktion auf die Abwehrmaßnahmen körperliche Gewalt anwendet.

Gesunder Egoismus ist die beste Verteidigung und nicht allen Menschen angeboren, weshalb Frauen nicht vor Missbrauchstätern weglaufen. In vielen Familien wird dieser Charakterzug unterdrückt, was zu dem Wunsch führt, es allen recht zu machen und Anerkennung zu erhalten. Dieser Wunsch treibt das Opfer dazu, es dem Tyrannen recht zu machen, der seinen Egoismus nicht ertragen kann.

Wie fühlt sich eine verlassene Person?

Missbrauchstäter sind Menschen, die in der Vergangenheit traumatische Erfahrungen gemacht haben. Das missbräuchliche Verhalten, das sie an den Tag legen, ist ein Versuch, dieser Erfahrung zu entkommen.Hilflosigkeit und Demütigung aufgrund früherer Erfahrungen. Sie behandeln sich selbst meist schlecht. Der Aggressor versucht unbewusst, sein geringes Selbstwertgefühl zu steigern, indem er seinen Partner erniedrigt.

Sie fühlen sich während der Trennung unwohl, weil sie nicht in der Lage sind, ihr übliches Mittel zur Stärkung des Selbstwertgefühls einzusetzen. Sie sind in der Lage, jede Methode der Beeinflussung zu nutzen, werden aber eher von persönlichen Bedürfnissen als von Gefühlen geleitet.

Missbrauchstäter sind nicht in der Lage, Empathie zu empfinden, ein Gefühl, das ihnen hilft zu verstehen, dass die Person neben ihnen emotionales Unbehagen empfindet.

Sie werden nie in der Lage sein, das Opfer zu verstehenund werden sich nie wirklich entschuldigen oder ihre Schuld verstehen.

Ausdrucksstarker Egoismus führt dazu, dass Aggressoren mit allen Mitteln erreichen, was sie wollen, und dabei die Interessen anderer vernachlässigen.

Diese Menschen sind sich bewusst, dass es schwierig ist, ein weiteres Opfer zu finden, das ihrem "Charme" erliegt, so dass wird die Rückgewinnung eines früheren Partners zur obersten Priorität.Der erste Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass alle Ressourcen, Energie und Zeit in seine Umsetzung investiert werden.

Wie soll ich mich verhalten und reagieren?

Es ist wichtig, auf jegliche Manipulation durch den Missbraucher angemessen zu reagieren. Ein missbräuchlicher Partner kann intime Fotos zeigen, Stalking betreiben oder Drohungen aussprechen, nicht nur gegenüber dem Opfer, sondern auch gegenüber Personen, die ihm nahe stehen. Alles, was ihm in den Sinn kommt, wird er tun.

Ändern

Missbrauchstäter Er wird anfangen zu jammern und sie mit Geschenken überhäufen.Und Versprechungen und Aufmerksamkeiten. Das kann dem Opfer schnell den Kopf verdrehen und es glauben lassen, dass von nun an alles anders sein wird. Das Opfer hat es nun mit einer völlig anderen Person zu tun – freundlich, verständnisvoll, ruhig.

Missbrauchstäter können ihre Schwächen geschickt verschleiern, um zu bekommen, was sie wollen. Man sollte ihnen nicht glauben, denn sie werden sehr schnell zu noch härteren und unangenehmeren Maßnahmen übergehen.

Versprechen auf Veränderung

Alles, was das Opfer tun muss, ist, ihnen eine Chance zu geben. Der Übeltäter wird beteuern, dass er jetzt seine Fehler eingesehen hat und alles tun wird, um die Dinge von morgen an wieder in Ordnung zu bringen.

Als Beweis für seine Absichten macht er vielleicht sogar eine große Geste, über die es immer wieder Streitigkeiten und Skandale gegeben hat. Eine solche Demonstration der Bereitschaft zur Veränderung ist nur ein weiterer Trick. Mit der Zeit wird sich die missbräuchliche Beziehung schnell erholen..

Nach und nach wird der Aggressor versuchen, das Selbstwertgefühl des Partners zu untergraben. Zunächst wird der Täter das Opfer nicht offen beleidigen; dies kann das Vertrauen des Opfers untergraben. Auf Anfechtungen folgen dann Bemerkungen, die von Zynismus und Augenrollen begleitet werden, und schließlich betont der Aggressor seine eigene Wichtigkeit ("wenn ich nicht wäre…").

Solche Menschen wenden jeden Trick an, um die Kontrolle über ihren Partner wiederzuerlangenSie greifen zu jedem Mittel, um den Willen des Partners zu schwächen und ihn dazu zu bringen, sich für die Beleidigung zu schämen.

Entschuldigt euch

Um das Opfer zu überraschen, ist der Täter sogar in der Lage, sich auf scheinbar ehrliche Weise zu entschuldigen. Wenn das Opfer das Gefühl hat, dass es anfängt, seinem Partner zu glauben und ihm nachzugeben, muss es nur einige Minuten lang Widerstand leisten. Nach dieser Zeit wird sich alles von selbst regeln – der Partner wird anfangen, sich heftig darüber zu ärgern, warum eine Entschuldigung nicht ausreicht.

Arten von missbräuchlichem Verhalten

01 Psychologisch. Ausgeklügelte Manipulation, die sowohl verdeckt als auch direkt durchgeführt werden kann. Der Täter wählt sein eigenes Beeinflussungsmodell, das auf dem Temperament und der Veranlagung des Opfers beruht. Um die Person letztlich zu brechen, setzt der Tyrann sogar Drohungen ein.

02 Wirtschaftlich. Das Opfer wird finanziell vom Täter abhängig. Der Täter kontrolliert nicht nur die Finanzen der Partnerin, sondern kann sie auch von ihrer Einkommensquelle isolieren. Zum Beispiel, indem er sie überredet, ihren Job aufzugeben oder nicht zu einem wichtigen Vorstellungsgespräch zu gehen. Es ist für den Täter nicht von Vorteil, einen Partner zu haben, der die Karriereleiter hinaufsteigt.

03 Sexuell. Bei dieser Art des Missbrauchs wird eine intime Beziehung unter Zwang eingegangen. Der Missbraucher betont, dass er den Partner nur als Objekt zur Befriedigung seiner Bedürfnisse benutzt.

04 Körperlicher Missbrauch Hierbei handelt es sich um körperliche Misshandlungen, die nur dann eskalieren, wenn das Opfer die Misshandlungen nicht bei den Behörden anzeigt und keine Hilfe von anderen Personen in Anspruch nimmt.

05 Sozial. Sie wird eher in beruflichen als in persönlichen Beziehungen angewendet. Sozialer Missbrauch findet im politischen Bereich oder in der Unterhaltungsbranche statt – die Opfer können zum Beispiel Wähler, Fans oder Zuhörer sein. Sie beteiligen sich aktiv am kollektiven Mobbing und erliegen sozusagen dem Herdentrieb.

Warum wird eine Person zum Mobbingopfer?

Psychologen haben lange darüber diskutiert, was eine Person dazu veranlasst, zu einem Tyrannen zu werden, der den Willen einer anderen Person unterdrücken will.

Psychische Gesundheitsprobleme.
Die Person kann psychische Anomalien, Persönlichkeitsstörungen und andere Krankheiten haben.

Aufgezwungenes elterliches Beziehungsskript.
Die Person ist in einer missbräuchlichen Umgebung aufgewachsen, hat diese Atmosphäre aufgesogen und ist sich anderer Interaktionsmuster nicht bewusst.

Geringes Selbstwertgefühl und Hemmungen.
Durch die Unterdrückung der anderen Person wird der Missbraucher in seinen eigenen Augen überlegen. Er oder sie hat das Gefühl von Überlegenheit, Herrschsucht und Kontrolle über das Schicksal des anderen. Der Täter wählt schwache und unterwürfige Partner oder Menschen mit starken moralischen und ethischen Grundsätzen – d. h. Loyalität und Ehrlichkeit sind für ihn äußerst wichtig. Es ist leichter, sie zu manipulieren, auf schmerzhafte Punkte hinzuweisen, an ihr Gewissen zu appellieren usw. Eine starke Persönlichkeit läuft aber auch Gefahr, in die Falle eines Missbrauchs zu tappen. Hier wird er noch mehr von sportlichen Interessen getrieben – um eine stabile Person seinem Willen zu unterwerfen.

Geringe Selbstbeherrschung.
Dies führt zu Wutausbrüchen, Aggression, Besitzdenken und dem Glauben, dass man alles nur mit Gewalt, Betrug und Manipulation erreichen kann.

Was ist zu tun, wenn eine Beziehung zu weit gegangen ist?

Missbrauchstäter gewinnen schnell das Vertrauen ihres Partners, so dass es möglich ist, dass die Beziehung bereits zu weit gegangen ist, bevor der Partner den Ernst der Lage erkannt hat. Es ist besonders schwierig, sich von einem Tyrannen zu trennen, wenn es Kinder in der Familie gibt.

Wenn sich die Gewalt auf körperlicher Ebene manifestiert, müssen Sie sofort handeln. Sie können den Abbruch der Beziehung sogar mit einem Anruf bei der Polizei verbinden. Wenn eine Person die Strafverfolgungsbehörden nicht in ihre Familienkonflikte einbeziehen möchte, ist es ratsam, eine Reihe von vorbereitenden Maßnahmen durchzuführen, bevor man den Täter verlässt:

1. Legen Sie Geld beiseite. Wenn ein Partner fliehen muss, ist es besser, einen kleinen Vorrat an Bargeld zu haben. Dieser sollte für die ersten Monate des Lebens ausreichen, bis eine Arbeit gefunden ist und die Person sich an einem neuen Ort eingelebt hat. Halten Sie das Geld, das Sie zur Seite legen, vor Ihrem Partner geheim.
2. Bereiten Sie einen Rückzug vor. Absprachen können mit Verwandten oder Freunden getroffen werden, so dass sie jederzeit bereit sind, die Person zu empfangen.
3. Seien Sie immer vorbereitet. In einem Anfall von Eifersucht kann der Täter Dokumente und Wertsachen zerstören, daher ist es ratsam, sie in eine Tasche zu stecken und an einem sicheren Ort aufzubewahren. Im Falle einer stürmischen Trennung können Sie sich so schneller aus dem Staub machen. Als letzte Möglichkeit können Sie Kopien von wichtigen Dokumenten anfertigen.
4. Kaufen Sie ein Ersatztelefon. Ein Stalker neigt dazu, die Kontrolle zu behalten, so dass er schnell von Ihren Trennungsvorbereitungen erfährt. Um dies zu vermeiden, kaufen Sie am besten ein Ersatztelefon und bewahren Sie es an einem sicheren Ort auf. So können Sie Fluchtpläne aushandeln und die Kontakte erhalten, die Sie brauchen.
5. Ändern Sie Passwörter.. Es ist eine gute Idee, die Passwörter für soziale Medien zu ändern, bevor Sie abreisen, und alle Informationen zu entfernen, die es Ihnen ermöglichen könnten, den Standort einer Person zu verfolgen.

Wie soll man sich melden?

Psychologen raten, dass die Trennung von einem Missbraucher mit Gewalt erfolgen sollte. Nicht in Form von Worten, sondern in Form von Zeit. Es ist nicht nötig, diese Person am Ende in irgendeiner Weise zu demütigen. Das kann ihn wütend machen und zu sehr unangenehmen Folgen führen. Eine Person kann auch dann aggressiv werden, wenn sie vorher noch nie aggressiv war.

Sie dürfen sich seine Ausreden nicht anhören.. Der Täter kann auf die Knie fallen und darum betteln, bleiben zu dürfen, indem er verspricht, sich zu bessern. Das ist theoretisch möglich, aber Sie müssen warten, bis er es in der Praxis beweist.

Der einfachste und wirksamste Weg, dem Täter zu entkommen, ist die so genannte "Flucht im Schutze der Dunkelheit". Dabei ist es ratsam, zumindest für einige Monate völlig aus seinem Blickfeld zu verschwinden.

Es gibt einen unangenehmen Typus von Missbrauchstäter, der eine vollständige Blockade als eine Art Herausforderung ansieht. Er wird seine ganze Energie darauf verwenden, seinen ehemaligen Partner zu finden. Wenn Sie zu dieser Sorte Mensch gehören, können Sie alle paar Monate für eine kurze Zeit Kontakt aufnehmen, am besten in Form einer Fernbeziehung. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie sich niemals mit einer missbräuchlichen Person treffen sollten.

Polizei

Manchmal melden Tyrannen das Verschwinden ihrer Frau und Kinder der Polizei. Rufen Sie vier Tage später bei der Polizei an und teilen Sie ihnen mit, dass Sie nicht verschwunden sind, wenn es eine solche Meldung über Sie gibt. Man wird Sie wahrscheinlich auffordern, zu kommen und einen Bericht zu schreiben. Die Polizei selbst möchte nicht ihre eigene Energie darauf verwenden, nach solchen Personen zu suchen. Aber kommen Sie vorsichtshalber mit einer Selbsthilfegruppe, damit ein Machista den Tyrannen warnen kann, dass Sie kommen werden. Außerdem werden Sie ohnehin aufgefordert, Ihre Adresse in den Antrag einzutragen, aber in Russland wird nur der ständige Wohnsitz angegeben, nicht die tatsächliche Adresse, also "glänzen" Sie nicht.

Ein neuer Kindergarten oder eine neue Schule sollte wissen, dass sie bei ihrer Mutter wohnen und sie nicht zum Vater geben können. Leider schreibt das Gesetz in den meisten Ländern vor, dass man dazu verpflichtet ist. Vielleicht ist es also besser, Ihr Kind zu Hause zu behalten, mit einer anderen Mutter zusammenzuarbeiten, die andere Arbeitszeiten hat, oder es in die Familienbildung zu schicken. Selbst wenn Sie glauben, dass Sie dadurch ein Jahr Schulbildung verlieren. Lesen Sie, was Tyrannen manchmal ihren eigenen Kindern antun, um sich an der Ex zu rächen". Es ist furchtbar.

Machen Sie vorher Kopien oder notariell beglaubigte Kopien der Dokumente Ihres Kindes und bewahren Sie sie an einem geheimen Ort auf.

Tiere

Vielleicht haben Sie sie "verloren" oder aus irgendeinem Grund "verschenkt". Natürlich werden sie in dieser Zeit in der Obhut einer vertrauenswürdigen Person landen. Übrigens wird Tieren eher geholfen als Menschen, so dass die Chancen, eine solche Person zu finden, hoch sind. Leider werden Tiere manchmal aus Rache an Ex-Frauen getötet. Erwarten Sie nicht, dass man sie einfach so zurücklässt.

Nehmen Sie am Tag der Flucht nur die nötigsten Dinge mit. Die Tasche sollte nicht zu schwer sein. Nur die nötigsten Dinge. Und fast alles ist ersetzbar – Kleidung, Schuhe, Toilettenartikel, alles kann wiedergefunden werden.

Halten Sie einen sicheren Evakuierungsplan bereit

Erinnern Sie sich an Ihre Stärke. An deine Einstellungen. An Ihre Werte. Keine deiner Handlungen verdient es, mit Gewalt beantwortet zu werden. Sie haben es nicht verdient, egal wie sehr Ihr Partner versucht, Sie das glauben zu lassen. Es ist nicht Ihre Schuld. Egal, wie sehr Ihr Partner versucht, Ihnen das einzureden.

Als ich anfing, mit anderen zu reden, fand ich heraus, dass mich niemand verlassen hat. Keiner. Sie waren entsetzt und ehrlich zu mir. Und vor allem waren sie auf meiner Seite, als ich begann, mich lange und schmerzhaft von ihm zu entfernen.

Ich werde denjenigen heiraten, der das Internet für mich einrichtet!

In Kasachstan muss man heiraten, um seine Eltern zu verlassen. Wie ist das, wenn man mit seinen Freundinnen zusammenlebt? Nein, das kann man nicht, was ist, wenn Männer zu dir kommen? Und wenn du schwanger wirst? Na ja, nein! In der Tat ist die Ehe für unsere Mädchen die einzige Chance, unabhängig zu werden. In meiner Ehe gab es keine starken Gefühle, alles war sehr ausgeglichen, wir passten zusammen, weil wir uns verstanden, toller Sex, kein Drama. Am Anfang haben wir viel Zeit miteinander verbracht, meistens zu Hause, aber das hat Spaß gemacht, denn in der ersten Phase einer Beziehung will jeder Sex und sonst nichts. Nun, ich wollte auch nichts, vielleicht weil ich nicht besonders verwöhnt bin und mich nie zur Prinzessin gemacht habe. Die Beziehung mit meinem Mann ist die zweite ernsthafte Beziehung in meinem Leben und – Überraschung! – die zweite erfolglose. Ich wollte jemanden, der mich liebt und zu Hause auf mich wartet, na ja, oder der mit dem Borschtsch wartet – egal. Zu diesem Zeitpunkt umarmte ich mich, tanzte mir den Arsch ab, die Kontrolleure führten mich bereits an den Haaren aus den Clubs und ich dachte, ich sei bereit, etwas Ernstes zu schaffen und mich niederzulassen.

Eines Tages habe ich getwittert: "Ich werde denjenigen heiraten, der mein Internet einrichtet. Timur antwortete; ich versprach, ihm eine Suppe zu kochen, wenn er mir ein WLAN einrichten würde, und er stimmte zu. Er kam in seltsamen Kleidern zu mir, trug eine Brille mit schmutzigem Gestell, die man am liebsten mit einem Zahnstocher putzen würde, "kleinwüchsig, verkrustet am Kopf", richtete mein Internet ein und kritisierte alles. Über die Suppe sagte er, dass er sie nicht gegessen habe und dass ich eigentlich ein sehr guter Koch sei. Ich zeigte ihm meine Zeichnungen und er wies mich darauf hin, dass ich nicht sehr gut mit meinen Fingern und Augen umgehen könne. Na und, ich habe ihn sofort angehakt, denn für mich bedeutet Kritik Liebe".

Vieles hängt davon ab, was wir selbst unter Liebe verstehen. Wenn deine Eltern dich ständig betrügen, wirst du denken, dass Betrug Liebe ist. Sie sind deine Eltern, sie müssen dich per Definition lieben! Wenn sie dich schlagen, schimpfen oder kritisieren, wirst du denken, das sei Liebe. In meinem Fall wurde aus "Schlagen heißt Liebe" "Kritisieren heißt Liebe". Mein Ex-Mann ist kein Narzisst, es war nicht so, dass es zuerst "Flitterwochen" gab, er mich herumtrug und dann plötzlich sein wahres Gesicht zeigte. Nein, vom ersten Tag an wurde ich kritisiert und es schien so zu sein, wie es sein sollte. Alles an mir war falsch.

Er wollte nur 'das Beste'.

Zuerst verstand ich nicht, warum er das tat, aber nach der Scheidung verstand ich es. Er kam aus einer Familie, in der Liebe durch Kritik gezeigt wurde. Auch für ihn war es nicht leicht, er wurde nicht verstanden oder akzeptiert, man versuchte immer, ihn in einen Rahmen zu zwingen. Er wurde kritisiert, und durch Kritik bekam er seine Dosis Liebe, es war die einzige Art und Weise, die er kannte, um Liebe zu zeigen. Dem anderen zu sagen, was er falsch macht, nur weil man es besser machen will. es besser machen will.. Wenn wir uns stritten, sagte er immer zu mir: "Nun, ich will das Beste! Ich bin auf dem Sofa eingeschlafen, weil du fett bist und ich dich nicht will. Weil ich will, dass es dir besser geht, ich will mit einer schönen Frau schlafen! Ja, du hast gerade ein Kind bekommen, aber da ist Liusya aus dem dritten Stock und Aisha, deine Freundin, die haben sofort abgenommen und du wiegst 130 Kilo! Natürlich will ich nicht mit dir schlafen. Aber wenn du abnimmst, werde ich es tun!".

Und das Interessante daran ist, dass ich damals nicht wusste, was daran falsch war. Ich hatte einen ziemlich populären Blog, in dem ich schrieb, dass, siehe da, Mädchen, ihr wollt, dass Männer euch anlügen, dass sie euch so lieben, wie ihr seid. Aber sie sind menschlich, sie wollen vielleicht einen Pornostar, es ist normal, dass sie eine schöne Frau wollen, nicht eine, die nach der Geburt fett ist und den ganzen Tag eine Brust stillt. Männer bemitleiden und sagen, dass wir Frauen schreckliche Geschöpfe sind. Klassische Frauenfeindlichkeit: Ich war die erste, die andere Frauen essen wollte, weil mir das die Unterstützung der Männer sicherte. Männer schrieben mir: Du bist die Frau meiner Träume, ich würde dich heiraten. Aber irgendwie hat mich niemand geheiratet.

Wahlfreiheit VS Ignorieren von Bedürfnissen

Ein weiteres Symptom ist das Ignorieren der Bedürfnisse des Partners. Eine Person mit Anzeichen für abstinentes Verhalten ist leicht bereit, Pläne in letzter Minute abzusagen, sich zu weigern, eine Veranstaltung 15 Minuten früher zu besuchen, zu vergessen, das Kind in den Kindergarten zu bringen, obwohl sie es versprochen hat. In einem solchen Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass sie ihrem Partner die Schuld für das Versagen gibt – weil er nicht angemessen aussieht/gekleidet ist oder keine angenehmen Bedingungen vorbereitet hat. Die Interessen des Täters stehen immer an erster Stelle. Das heißt, sein Schlaf oder seine Treffen mit Freunden sind wichtiger als seine Verpflichtungen gegenüber seinen Kindern oder Ihnen.

Dieses Verhalten ist nicht zu verwechseln mit der Ausübung der freien Wahl. Denn in einer gesunden Beziehung zwingt niemand wirklich jemanden zu etwas. Ihr Ehemann/Ihre Ehefrau, Ihr Freund/Ihre Freundin sind nicht verpflichtet, Ihnen überallhin zu folgen und haben das Recht, "Nein" zu sagen. Mit einem Unterschied. Sie warnen Sie im Voraus, dass sie sich unwohl fühlen oder keine Lust haben, das eine oder andere zu tun. Und Sie einigen sich darauf, wie es für Sie beide funktionieren kann. Die systematische Weigerung, auf Ihre Wünsche einzugehen, ist ein Warnsignal.

• Beleidigendes Verhalten: Du beachtest mich zu wenig, ich gehe nicht mit dir zur Hochzeit und es ist mir egal, dass ich versprochen habe, dass wir zusammen kommen, ich bin sicher, dass du jemanden finden wirst, der meinen Platz einnimmt, aber mir wäre es lieber, wenn du auch nicht hingehst.
• Lockeres Verhalten: Ich weiß, dass deine Verwandten mich nicht besonders mögen, also würde ich lieber nicht mit dir zu der Veranstaltung gehen. Wenn möglich, sag, dass ich arbeiten oder Besorgungen machen muss, aber wenn es nötig ist, kann ich für 15 Minuten auftauchen, dir gratulieren und meinen Geschäften nachgehen.

Ratschläge VS Kritik

Eine Person, die Anzeichen für missbräuchliches Verhalten zeigt, ist in der Regel auch sehr oft kritisch gegenüber ihrem Partner. Wie bei der toxischen Kommunikation geben sie unerwünschte und abwertende Ratschläge. Natürlich werden sie zunächst als fürsorglich und hilfsbereit dargestellt. Aber mit der Zeit werden sie zu regelrechten Beleidigungen. Zum Beispiel werden die Aufforderungen zum Abnehmen immer häufiger und können damit enden, dass der Täter sagt, dass Sie einfach nur dick und unattraktiv sind. Und obendrein noch hässlich, dumm, wertlos, unfähig zu irgendetwas und das Schlimmste. Denn ständige Kritik ist eine weitere Möglichkeit, die eigene Persönlichkeit zu unterdrücken.

Natürlich kann es in jeder Beziehung Kritik und Ratschläge geben. Es ist nur eine Frage der Lautstärke und der Tonlage. In einer gesunden Interaktion können Sie der Person bestimmte Änderungen empfehlen oder auf Dinge hinweisen, mit denen Sie in der Interaktion nicht zufrieden sind. Aber erstens sollten Sie darauf gefasst sein, dass Ihr Rat nicht befolgt wird, und zweitens sollte Ihre Kritik konstruktiv sein und das richtige Maß haben. Wenn Sie mit zu vielen Dingen an Ihrem Partner unzufrieden sind, ist das ein Grund zum Nachdenken.

• Beleidigendes Verhalten: Ich finde, du ziehst dich zu unappetitlich an und bringst mich in Verlegenheit, du solltest deine Garderobe ändern, ich kann sie für dich finden, und wenn du dich weigerst, bedeutet das, dass du mich nicht liebst und die Beziehung nicht schätzt, obwohl ich so viel dafür getan habe.
• Ratschläge und gesunde Kritik: Sieh mal, wenn du mich dir meine Meinung sagen lässt, meiner Meinung nach ist dieses Outfit nicht ganz richtig für die Veranstaltung, du solltest es vielleicht ändern, aber es liegt an dir, so oder so siehst du toll aus.

Der Missbraucher ist auch das Opfer.

Wie Sie sehen können, erreicht der Täter seine Ziele meist durch Manipulation und die Auferlegung von Schuldgefühlen. Zugleich ist es unmöglich, ihn zu verleugnen. Denn das würde Hysterie und eine zweite Welle der Manipulation auslösen. Schließlich würde jede Handlung des Partners als Verrat angesehen und mit der Tatsache erklärt, dass er – der Missbraucher – nicht geliebt wird.

• Wie man aus einer Beziehung mit einem Missbraucher aussteigt.
• Wie man aufhört, ein Missbrauchsopfer zu sein.
• Missbräuchliche Ehefrau, was zu tun ist.
• Emotionaler Missbrauch in einer Beziehung.
• Wie man sich von einem Manipulator trennt.
• Wie man mit einem misshandelnden Mann umgeht.