Wie man sich von der Sucht nach einem Mann erholt

In diesem Artikel finden Sie nützliche Informationen über die Liebessucht eines Mannes und die Trennung von Ihrem Partner, die Ihnen helfen, den Weg zurück zu einer gesunden Beziehung zu finden.

Liebessucht: Ursachen, Anzeichen und Auswege aus einer ungesunden Beziehung

Wie gefährlich ist sie? Liebessucht ist ähnlich wie Alkohol- oder Drogensucht. Es handelt sich um eine Krankheit, bei der eine Person von dem Objekt ihrer Leidenschaft besessen ist und sich ein Leben ohne dieses Objekt nicht mehr vorstellen kann. Ein solcher Zustand wirkt sich sowohl auf die körperliche als auch auf die geistige Gesundheit der Person negativ aus. Ist es möglich, sich davon zu befreien? Sie können dieses Verlangen nur überwinden, wenn Sie seine Existenz anerkennen. Sobald Sie erkennen, dass es sich um eine Krankheit und nicht um Liebe handelt, machen Sie den ersten Schritt zur Heilung.

• Liebessucht als Pathologie
• Ursachen der Liebessucht
• Symptome der Liebessucht
• Stadien der Liebessucht
• Test zur Diagnose der Liebessucht
• Möglichkeiten des Umgangs mit Liebessucht

Liebessucht als Pathologie

Wenn ein Mensch eine pathologische Bindung an einen Partner erfährt, sich sein Verhalten nicht zum Besseren wandelt und seine Aufmerksamkeit zwanghaft auf das Liebesobjekt gerichtet ist, wird dieser Zustand als Liebessucht bezeichnet.

In dieser Situation ist der süchtige Partner ein Opfer, das fast keine positiven Emotionen aus der Beziehung erhält, sondern stattdessen ein Übermaß an Leid und negativen Gefühlen erfährt.

Die Psychologie definiert diesen Zustand nicht als psychische Störung, aber unter bestimmten Umständen kann er sozial gefährlich sein, weil er Anzeichen von Pathologie aufweist.

Unerwiderte Liebe, die von Gefühlen der Besitzgier und Eifersucht genährt wird, führt früher oder später zur Ablehnung des Liebesobjekts, was unvorhersehbare Folgen für beide Partner haben kann.

Wird keine qualifizierte professionelle Hilfe in Anspruch genommen, verschlimmert sich der Zustand des Süchtigen. Es kann zu psychischen Störungen mit Symptomen wie Zwangsgedanken, veränderten Denkprozessen und Verfolgungswahn kommen.

Liebessucht tritt am häufigsten bei Frauen auf, wahrscheinlich wegen ihrer höheren Emotionalität. Frauen verfallen oft in süchtige Beziehungen, indem sie ein Gefühl der Verbundenheit kultivieren. Es handelt sich um einen pathologischen Zustand, der Menschen gegen ihren Willen betrifft und für beide Seiten erhebliche Folgen hat.

Was ist Liebessucht?

Es handelt sich um eine Art von Besessenheit, die dazu führt, dass eine Person nur noch an das Objekt ihrer Leidenschaft denkt. Die besessene Person vernachlässigt sich selbst und widmet ihre gesamte Lebensenergie der Person, die sie liebt. Das eigene Leben, die Gesundheit, die Arbeit, die Interessen – alles erscheint unwichtig, bedeutungslos, leer.

Süchtige Menschen haben keine Ahnung von persönlichen Grenzen: Sie versuchen, von ihrem Partner Besitz zu ergreifen, ihn zu kontrollieren und ihm keinen Freiraum zu lassen. Außerdem gelingt es ihnen nicht, die Grenzen ihrer Persönlichkeit abzustecken und sich in ihrem Geliebten aufzulösen.

Manchmal werden Emotionen, die meist übermäßig und unkontrolliert sind, zum Sinn des Lebens.

Das Mädchen kann sich sein Leben ohne sie nicht mehr vorstellen. Wie kann man sich von einer solchen Abhängigkeit von der Liebe eines Mannes befreien?

Geben Sie Ihre Sucht zu

Psychotherapeuten glauben, dass man lernen muss, mit Liebesbeziehungen gelassener umzugehen. Wählen Sie nicht das Modell einer süchtig machenden Beziehung. Beachten Sie, dass viele Bücher, Filme und Lieder ein solches Modell anpreisen. Zum Beispiel: "Ich kann nicht ohne dich leben", "Du bist der Sinn meines Lebens", "Ich lebe für die Liebe". Verstehen Sie, dass diese Sichtweise einer Beziehung für beide Partner schädlich ist, nicht nur für den Süchtigen. Der erste Schritt zur Heilung ist das Erkennen der eigenen Suchterkennen Sie, dass Sie das falsche Beziehungsmodell gewählt haben. Das wird Sie der Befreiung näher bringen.

Ein wenig über die Arbeit mit symbolischen Trennungen

Ich denke, dass Sie inzwischen alle mit diesem Konzept vertraut sind. Ich beginne meine Arbeit mit Klienten nie mit einer Trennung. In jedem Programm beginnen wir immer mit Ressourcen und ein wenig Reifung. Man kann sich im Moment nicht wirklich auf einer tiefen Ebene von einem Mann trennen. Deshalb haben viele Leserinnen die Frage: "Wie kann ich mich nicht an einen Mann binden? Wie kann ich das verhindern?" Denn hier kommen sehr früh Strukturen ins Spiel, und in einer Beziehung verliert man das, was man im Drehbuch verlieren soll.

Eine tiefere, echte Trennung kann man nicht durch kurze Videos oder Artikel erreichen. Es ist ein Prozess, an dem man arbeitet. Jemand muss langsamer werden, jemand muss an einem bestimmten Punkt etwas Globaleres tun, jemand muss umgekehrt irgendwo schneller werden. Wenn ich mit Ihnen in einer Gruppe arbeite, führe ich über jeden Teilnehmer Buch. Ich habe ein Notizbuch, in dem jeder Teilnehmer vermerkt ist. Ich schreibe auch alle Bilder auf, ich behalte etwas in meinem Kopf. Ich habe eine sehr gute Vorstellungskraft. Ich kann den Namen einer Person vergessen, aber ich erinnere mich an ihren Traum, ich erinnere mich an ihre Bilder.

Ich werde geführt, ich sehe die Dynamik, wohin du gehst, was mit dir passiert und ob du jetzt diese oder jene Übung brauchst. Wenn ich also in der Sendung nicht viele Übungen gebe, so geschieht das keineswegs aus Gier. Mein Motto, wie das eines jeden vernünftigen Psychologen, ist: "Was nicht schadet, kann nicht helfen". Deshalb muss man nicht immer alles anpacken, alles machen. Man weiß nicht, wie es in der Tiefe ankommen wird.

Wenn die Frage "wie man sich nicht an einen Mann bindet" Sie jetzt wirklich beschäftigt, wenn Sie merken, dass Sie emotional abhängig geworden sind, in Extreme verfallen sind, aber Angst vor Bindung haben, oder wenn Sie merken, dass Sie bei der Aufnahme einer Beziehung negative Erfahrungen gemacht haben und diese Frage für Sie relevant ist, lade ich Sie zu meinen Programmen ein. Auf der Website gibt es einen Zeitplan, und wenn Sie nicht wissen, womit Sie am besten anfangen sollen, schreiben Sie mir eine E-Mail oder in den Kommentaren, beschreiben Sie Ihr Problem, und wir werden gemeinsam etwas finden, das für Sie geeignet ist.

Über die Geburt der Bindung

Nun ein wenig über Bindung und wie sie entsteht. Wenn ein Baby geboren wird, ist es klar, dass nicht jede Mutter von Anfang an an ihrem Kind hängt. Wenn Sie mein kostenloses Webinar "Wer bin ich und was bin ich für einen Mann" besucht haben, kennen Sie bereits die alten griechischen Göttinnen. Bei uns gibt es nur eine von sieben Göttinnen – Demeter, bei der der Mutterinstinkt vom Moment der Empfängnis an ausgelöst wird. Das heißt, sobald die Empfängnis stattfindet, ist es soweit, der Mutterinstinkt der Frau wird eingeschaltet und sie ist wirklich wahnsinnig glücklich, wenn das Kind geboren ist. Gefühle werden geweckt, Liebe wird geweckt und sie verbindet sich damit.

Aber das ist nur eine Göttin von sieben, verstehen Sie? Und wenn wir über eine unabhängige Frau wie Artemis, Athene oder Hestia sprechen? Für sie ist die Geburt eines Kindes einerseits ein freudiges Ereignis, andererseits kann eine Frau aber auch depressiv werden.

Ich hatte viele Klientinnen, die zu mir kamen, weil sie ihrem Kind nicht gut genug Mutter sein konnten. Sie wurden von Schuldgefühlen gequält. Sie verstanden nicht, warum es diese mütterliche Liebe nicht gab, warum eine Frau sich nicht selbst vergessen und sich ihrem Kind hingeben konnte.

Das ist es, was ich Ihnen zu sagen versuche: Wenn ein Kind geboren wird, hat nicht jede Mutter von Anfang an eine starke Bindung zu ihrem Kind. Manchmal kann es sogar sein, dass sie Angst hat, es in ihre Arme zu nehmen. Und das kann vorkommen. Das ist ganz normal.

Wie beginnt eine Mutter, Liebe für ihr Kind zu entwickeln? Indem sie sich um das Kind kümmert.

Das bedeutet, dass die Mutter beginnt, sich jeden Tag um ihr Kind zu kümmern: es zu füttern, ins Bett zu bringen, sich zu sorgen, zu ärgern, zu nerven, sich zu freuen, zu denken. Sie kümmert sich, das heißt, sie denkt an das Kind, macht sich Sorgen, regt sich auf, kümmert sich um das Kind, füttert das Kind, hat Kontakt mit dem Kind. Alle, alle vier Chakren sind aktiviert. Und ein paar Monate nach der Geburt hängt sie völlig an dem Kind. So wird ihre Liebe durch Fürsorge geboren.

Viele Väter sind also im ersten Lebensjahr etwas losgelöst von ihrem Kind. Die Mutter sagt zum Beispiel: "Bleib weg. Ich mache alles allein, ganz allein, ganz allein", und es gibt keine Väter in der Elternschaft. Und dann beschwert sich die gleiche Frau: "Warum behandelt der Mann das Kind so, er hat keine Gefühle".

Kommen wir nun zur Arbeit mit den Ängsten.

Ich möchte Ihnen eine Technik vorstellen "Wie man mit Ängsten umgeht".

Atmen Sie in einer ruhigen und ablenkungsfreien Umgebung tief ein. Denken Sie nun an die Angst, an Situationen, die mit ihr zusammenhängen. Und Ihr Körper wird darauf reagieren. Irgendwann wird sich diese Angst im Körper manifestieren. Das kann ein Bild oder ein Gefühl sein.

Richten Sie nun Ihre Aufmerksamkeit darauf und beginnen Sie, es zu erforschen.

Übertragen Sie nun alle Gefühle und Bilder auf Papier. Zeichnen Sie ein Bild davon.

Beginnen Sie, das Bild, das Sie gemalt haben, neu zu zeichnen, verändern Sie die Form und fügen Sie Farben hinzu. Zeichnen Sie weiter, bis es Ihnen gefällt.

Kehren Sie nun zu dem Bild in Ihrem Inneren zurück. Nehmen Sie es gedanklich heraus und legen Sie es auf den Boden oder lassen Sie es in Ihren Händen. Stellen Sie die Frage: Was nützt es Ihnen und was will es Ihnen sagen? Hören Sie sich selbst und der Antwort aufmerksam zu. Jede Antwort ist in uns selbst!

Bedanken Sie sich für die Information und vereinbaren Sie mit ihm ein neues Verhalten. Achten Sie darauf, wie sich seine Farbe und seine Form verändern werden. Wenn Sie mit ihm einverstanden sind, bringen Sie das angenehme Bild wieder in sich hinein. Spüren Sie die neue Haltung gegenüber der alten Situation.

Und so verhandeln und analysieren Sie nach und nach jede Ihrer Ängste, die Sie daran hindern, voranzukommen.

Der nächste Schritt besteht darin, die Kraft und die Ressourcen zu finden, um sich zu erholen und zu handeln.

Verstehen Sie, dass das, was Sie vorher getan haben und was nicht nur keine Ergebnisse brachte, sondern eher ein "Anti-Ergebnis" war – zur Vergangenheit gehört. Schließen Sie die Erfahrungen der Vergangenheit in einen dunklen Schrank ein und werfen Sie den Schlüssel weg.

Schieben Sie innere Hindernisse beiseite: "Was werden die Leute sagen" und "Ich habe kein Geld dafür".

Heute haben Sie die Mittel, um das oben Genannte zu tun. Und Sie, als kluger Ökonom, wissen, wie Sie Ihr Budget so aufteilen, dass es Ihren Aufgaben gerecht wird. Und glauben Sie mir, wenn Sie es wollen, lässt sich alles finden – Zeit, Geld und Ressourcen!

Sie haben davon geträumt, ein Buch zu kaufen und zu lesen – tun Sie es! Stellen Sie sich selbst, Ihre Bedürfnisse und Wünsche an die erste Stelle. Schließlich bedeutet Genesung, dass Sie anfangen, für sich selbst zu leben, sich selbst zu verwöhnen und zu erfreuen. Schließlich sind Sie das Wertvollste, was Sie haben! Das sind Sie selbst.

Wenn Sie fröhlich und glücklich sind, werden Sie nicht bemerken, wie alle und alles um Sie herum fröhlich und glücklich werden!

Abhängige Beziehungen

"Wie immer wachten wir morgens auf, frühstückten und hatten nichts zu besprechen, also schauten wir die Nachrichten. Dann begleitete ich ihn zur Arbeit und er küsste mich, bevor er ging. Am Abend fand ich heraus, dass er seit zwei Monaten eine andere Frau hatte."

"Er hat vor über sechs Monaten Schluss gemacht. Vor nicht allzu langer Zeit bin ich endlich zur Vernunft gekommen, ein neuer Mann tauchte auf, aber nichts Ernstes. Gestern schrieb mir mein Ex und bot mir an, mich zu einem Gespräch zu treffen. Ich fühle mich, als wäre ich wieder in ein vergangenes Leben zurückgeworfen worden. Ich weiß nicht, was er will und was der Sinn dieses Treffens ist, ich will keinen Kontakt mehr zu ihm, obwohl ich ihn natürlich schrecklich vermisse."

"Ich weiß nicht, wie es dazu kam, dass ich eine Beziehung mit einem verheirateten Mann einging. Aber jetzt kann ich mir mein Leben ohne ihn nicht mehr vorstellen. Am Anfang wusste ich von der Frau, aber wir hatten Spaß und genossen unsere gemeinsame Zeit, ich dachte nicht, dass daraus etwas Ernstes werden würde. Jetzt kann ich ihn nicht mehr verlassen, und ich kann ihn nicht mehr mit meiner Frau teilen.

Jeder praktizierende Psychologe oder Psychotherapeut kann mit Tausenden von ähnlichen Geschichten aufwarten.

Sie alle handeln von Menschen, die nach Erleichterung suchen, die Angst haben, wieder in die alte Routine zurückzufallen, die verzweifelt nach Antworten suchen, wie sie die Liebessucht loswerden können, ob die Beziehung zu Ende ist, ob es notwendig ist, zum Ex-Partner zurückzukehren und ihm den Verrat zu verzeihen, ob die Gefühle mit der Zeit nachlassen und die Dinge besser werden.

Trennung – das ist immer ein emotionaler Prozess, der Kraft und den Glauben an eine bessere Zukunft erfordert. Mit der Zeit beruhigt man sich jedoch und erklärt sich bereit, alles zu verzeihen, damit diese Person zurückkommt und man wieder glücklich wird. Die Frage ist nur: Werden Sie es sein?

Diese Art von Liebessucht kommt nicht von der großen Liebe, sondern von großen, freiwillig gezüchteten Kakerlaken in Ihrem Kopf. Deshalb sind die Menschen so oft nicht in der Lage, eine klare Antwort auf die Gefühle zu geben, die sie antreiben, wenn man das Wort "Liebe" beiseite lässt: Angst vor Einsamkeit, Anhänglichkeit, offene Manipulation, Unfähigkeit, unabhängig zu leben, Eifersucht.

Warum wissen wir alle von Süchten?

Menschen kämpfen mit der Sucht nach Essen, schlechten Angewohnheiten, Pillen, Spielen, aber sie geben selten zu, dass sie nach einer Beziehung zu einem anderen Menschen süchtig sind. Es gibt eine allgemeingültige Ausrede: "Ich liebe einfach". Die Sucht in einer Beziehung unterliegt zwar den gleichen Gesetzen, aber sie unterjocht die Person, beraubt sie ihrer Selbstkontrolle und füllt ihre Gedanken aus.

Es ist ähnlich wie bei der Sucht nach Drogen oder Nikotin, nach Spielen oder Chemikalien: Die Freiheit geht verloren, alle Interessen werden auf eines fixiert – auf das Objekt der Sucht. Nicht so sehr der Partner wird wichtig, sondern die Beziehung zu ihm. Der "Liebes"-Süchtige erlebt einen akuten Mangel an Aufmerksamkeit, moralischer Unterstützung und Selbstwertgefühl und verliert den Sinn für ein Leben außerhalb der Abhängigkeit:

"Ich kann meine eigenen Vorzüge nicht schätzen, solange ich nicht die Anerkennung meiner Partnerin habe",

"Nach einem Streit mit ihr kann ich weder schlafen noch essen – alles ist unwichtig".

Abhängigkeit auf der Grundlage von "Liebe

• Sie sind emotional instabil, Sie fühlen sich körperlich unwohl;
• Sie suchen nach Möglichkeiten, sich zu entspannen, aber nichts funktioniert, außer dass Sie weiterhin mit dem Süchtigen zusammen sind;
• Alle Ihre Interessen konzentrieren sich auf einen Punkt – den Süchtigen.

In einer Beziehung ist es schwieriger, eine Liebessucht zu erkennen. Schließlich sind wir ja verliebt! Und uns selbst einzugestehen, dass die Liebe nicht mehr da ist, übersteigt unser Fassungsvermögen. Wir entscheiden uns dafür, es auszuhalten, zu weinen, uns zu ärgern, zu streiten und blind zu glauben, dass es vorbeigehen wird und dass Frieden einkehren wird. Und der Frieden wird kommen.

Aber wenn Sie sich in einen "Alles ist gut"-Zustand begeben, sind Sie dann in der Lage, sich einzureden, dass Sie sich in einem Zustand der Nüchternheit befinden, dass Ihre Gedanken frisch sind und dass das Fehlen von Schmerzen keine vorübergehende Erscheinung ist?

Was dann kommt, ist eine neue Runde der Sucht – gedrückte Stimmung, Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit und psycho-emotionale Zusammenbrüche. Sie sehen alle äußeren Faktoren, die Sie daran hindern, das Glück zu genießen, als Ursache an, aber Sie übersehen, dass das Objekt Ihrer Begierde die eigentliche Ursache für das Geschehen ist. Dies gilt für jede Form der Sucht.

• Wie man von der Sucht nach Liebe loskommt.
• Sucht nach einem Mann.
• Wie man sich von der Sucht eines Menschen befreit.
• Emotionale Abhängigkeit von einer Frau.
• Emotionale Bindung an eine Frau.
• Wie man aufhört, von einem Mann abhängig zu sein.