Wie man sich nicht umbringt

Die Soziologin Maria Cherepanova schreibt in ihrem Buch, dass russische Teenager eher dazu neigen, sich freiwillig das Leben zu nehmen, als Gleichaltrige in anderen Ländern. Zu Beginn des 21. Jahrhunderts hatte Russland die höchste Rate an vollendeten Selbstmorden unter Jugendlichen – 22 pro 100.000 Menschen im Alter von 15 bis 19 Jahren. Im Jahr 2009 begingen in Russland 1379 Jungen und 369 Mädchen im Alter von 15-19 Jahren Selbstmord.

Suizidales Verhalten – Arten und Merkmale

Suizidale Verhaltensweisen sind selbstaggressive Verhaltensweisen, die sich in Fantasien, Gedanken, Ideen oder Handlungen äußern, die auf Selbstverletzung oder Tod abzielen.

Suizid wird definiert als "eine Handlung mit tödlichem Ausgang, die von einem verstorbenen Subjekt bewusst initiiert und ausgeführt wurde, mit dem Wissen oder der Erwartung des letzteren, wobei das Ergebnis von dem Subjekt als Mittel zur Erreichung einer gewünschten Veränderung des Selbstkonzepts und des sozialen Umfelds wahrgenommen wird". In dieser etwas komplizierten Definition werden drei Punkte unterschieden: das Bewusstsein für die Handlung, das Wissen, dass sie zum Tod führt, und der Wunsch des Selbstmörders, sein Umfeld zu beeinflussen.

Arten von Selbstmord

Man unterscheidet zwischen vollendetem Selbstmord, Parasymptomen, Selbstverletzungen, Selbstmordgedanken, die oft als Unfall wahrgenommen werden, und unbewusstem, selbstverletzendem Verhalten. Selbstmord ist eine vorsätzliche Handlung, aber es gibt viele Fälle, in denen es keine ausreichenden Beweise gibt, um von Selbstmord zu sprechen. Es könnte sich einfach um einen Unfall, eine versehentliche Überdosis Drogen usw. handeln. Wenn eine Person einen Selbstmord überlebt, wird er als Versuch oder Parasuizid betrachtet. Selbstmordversuche können in drei Gruppen eingeteilt werden: solche, bei denen die Person "wirklich sterben will", solche, bei denen sie "die Chance zu überleben verpasst" hat, und solche, bei denen sie "definitiv mit dem Überleben rechnet".

Verdeckter Selbstmord

Einige Autoren unterscheiden zwischen indirektem Selbstmord und selbstzerstörerischem Verhalten. Es gibt Menschen, die suizidgefährdete Persönlichkeiten sind, aber ihr Umfeld erkennt dies nicht. Manche Menschen empfinden ihr Leben aufgrund unüberwindbarer Hindernisse als zu fade oder unerträglich, und ihr Verhalten kann dann an Suizidalität grenzen.

Karl Menninger beschrieb die "chronische Suizidalität", worunter er "indirektes selbstzerstörerisches Verhalten, das die Gesundheit untergräbt" verstand. Der amerikanische Forscher N. B. Tabachnik definiert selbstzerstörerisches Verhalten als "jede Handlung (über die die Person eine tatsächliche oder potenzielle Willenskontrolle hat), die das Individuum zu einem früheren physischen Tod führt".

Jedes Verhalten, das das Leben einer Person verkürzt, wird als "partieller", "halb-intentionaler", "semi-intentionaler", "verdeckter Selbstmord", "unbewusstes suizidales Verhalten" oder "Suizidäquivalent" bezeichnet.

Unbewusster Wunsch zu sterben

Menschen bringen sich oft langsam um, ohne sich ihrer Selbstmordabsicht bewusst zu sein. Sie leugnen, dass ihre Handlungen selbstzerstörerisch oder selbstverletzend sind. Dennoch bewegt sich ihr Lebensstil in Richtung Selbstzerstörung. Die gleichen psychologischen Kräfte, die einen Menschen dazu bringen, von einem Wolkenkratzer zu springen, liegen auch gefährlichen Gewohnheiten wie Alkohol- oder Drogenmissbrauch, dem Ignorieren schwerer Krankheiten, übermäßigem Essen, übermäßigem Arbeiten oder chronischem Rauchen zugrunde.

Wie man Selbstmord verhindern kann

• Lassen Sie sich nicht auf einen Streit ein und versuchen Sie nicht, der Person die Sache auszureden. Hören Sie einfach zu und erkennen Sie die schwierige Situation der Person an.
• Sagen Sie nicht: "Es gibt so viele Gründe, das nicht zu tun". Wenn diese Person einen Selbstmordversuch in Erwägung zieht, bedeutet das, dass sie bereits für sich selbst entschieden hat, dass es nichts gibt, wofür es sich zu leben lohnt. .Ihre Worte werden ihn also nur darin bestärken, so zu denken. [5] X

Lassen Sie diese Person nicht allein. Es spielt keine Rolle, ob er oder sie wütend oder aufgebracht ist. Sie sollten eine Person, die Selbstmordgedanken hegt, niemals auch nur einen Moment lang allein lassen. Wenn Sie dazu nicht in der Lage sind, dann finden Sie jemanden, der für sie da sein kann. Machen Sie sich jetzt keine Gedanken darüber, was diese Person denken könnte – Ihre Anwesenheit wird fast immer radikale Maßnahmen verhindern. Die Person wird es Ihnen später danken. [6] X Vertrauenswürdige Quelle American Foundation for Suicide Prevention Zur Quelle

Wie man einer Person helfen kann, mit Selbstmordgedanken umzugehen

• Wenn eine Person zum Beispiel gerne Vögel beobachtet, sollten Sie ihr jeden Tag 30 Minuten für diese Aktivität reservieren. Oder lassen Sie ihn oder sie die Stunde vor dem Schlafengehen zu einer Bade- und Schönheitsstunde machen, in der er oder sie ein wunderbares Bad mit Ölen oder Schäumen nimmt und sich entspannt.

Entfernen Sie gefährliche Stoffe und Gegenstände aus dem Haus. Nehmen Sie Schusswaffen, Messer und verschreibungspflichtige Medikamente weg. Erlauben Sie der Person nicht, Alkohol oder Drogen zu konsumieren, da diese die Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigen. Bitten Sie Freunde und Verwandte um Unterstützung, die Ihnen helfen können, auf gefährliche Gegenstände und Substanzen zu achten. [14] X Informationsquelle

Anamnese und körperliche Symptome

Depressionen – ist eine schwere psychische Störung, die in der Regel den Körper, die Gefühle, die Gedanken und das Verhalten in unterschiedlichem Ausmaß beeinträchtigt. Die Krankheit ist jedoch oft schwer zu diagnostizieren, da sie sich auf so viele verschiedene Arten äußern kann. Zum Beispiel, manche Menschen, die an einer Depression leiden, scheinen in Apathie zu verfallen, während andere reizbar oder sogar aufgeregt werden können. Das Ess- und Schlafverhalten kann sich dramatisch verändern.

• Anhaltend traurige, ängstliche oder depressive Stimmung
• Verlust der Freude an alltäglichen Aktivitäten (Anhedonie)
• Gefühle von Hilflosigkeit, Schuld oder Wertlosigkeit
• Weinerlichkeit, Hoffnungslosigkeit oder anhaltender Pessimismus
• Müdigkeit oder Energieverlust
• Verlust von Gedächtnis, Konzentration oder Entscheidungsfähigkeit
• Schlechtes abstraktes Denken
• Ängstlichkeit, Reizbarkeit
• Schlafstörungen
• Veränderungen von Appetit oder Gewicht
• Körperliche Symptome, die nicht diagnostiziert und nicht behandelt werden (sehr häufig Schmerzen und Magen-Darm-Beschwerden)
• Selbstmordgedanken, Tod oder Selbstmordversuche
• Schlechtes Selbstbild oder geringes Selbstwertgefühl

Symptomatische Episoden können nur einmal im Leben auftreten oder wiederkehrend, chronisch oder lang anhaltend sein; in manchen Fällen scheinen sie ewig zu dauern. Manchmal scheinen die Symptome durch Lebenskrisen oder andere Krankheiten ausgelöst zu werden, in anderen Fällen treten sie zufällig auf.

Körperliche Symptome der Depression

• Psychomotorische Verlangsamung oder Unruhe, wie langsames Sprechen, Seufzen und lange Pausen
• Verlangsamte Körperbewegungen, bis hin zur Unbeweglichkeit
• Unruhiger Gang, "Fuchteln" mit den Händen
• Grüblerischer Blick
• Fehlender Augenkontakt
• Verlegener oder trauriger Gesichtsausdruck
• Abwertendes oder trotziges Verhalten (besonders bei Jugendlichen)
• Reizbarkeit (besonders bei energiegeladenen Menschen)

Depressive Symptome sind bei folgenden Krankheiten und Zuständen zu finden

• Alkohol- und Drogenmissbrauch (AlkoholismusиSubstanzmissbrauch)
• Magersucht (Anorexia nervosa)
• Emotionales Burnout (insbesondere bei Angehörigen der Gesundheitsberufe)
• Konversionsstörungen
• Delirium
• Demenz (Demenz)
• Misshandlung älterer Menschen
• Fibromyalgie
• Reaktion auf einen Trauerfall oder Verlust
• Enzephalopathie aufgrund des Humanen Immundefizienz-Virus-1 (HIV-1)
• Demenz im Zusammenhang mit dem erworbenen Immundefizienz-Virus (AIDS)
• Hyperparathyreoidismus
• Hypothyreose
• Myopathien
• Panische Störungen
• Kindesmisshandlung und sexueller Missbrauch
• Schizophrenie
• Toxizität von Drogen und Chemikalien
• Abstinenz-Syndrome
• Traumatische Hirnverletzungen
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
• Postnatale Depression
• Postnatale Psychose
• Sheehan-Syndrom/Hypophysenfunktionsstörung
• Leberversagen
• Vitaminmangel
• Nebenwirkungen von bestimmten Medikamenten
• Übergebrauch/Überdosierung von Medikamenten
• ApathieThyreotoxikose(ältere Menschen)

Risikogruppen: Menschen im Alter von 40-60 Jahren

Die zweite Selbstmordneigung erreicht ihren Höhepunkt im Alter von 40-60 Jahren, wie die Soziologin Tscherepanowa beschreibt. Neben psychischen Problemen ist dieses Alter durch eine Verschlechterung des Gesundheitszustands, eine hormonelle Umstellung, eine Veränderung der Wertehierarchie gekennzeichnet – all dies geht häufig mit Depressionen einher, der häufigsten psychischen Störung in diesem Zeitraum.

– In dieser Zeit verlassen die erwachsenen Kinder das Elternhaus, und die Eltern werden krank und sterben. Auch berufliche Probleme sind häufig", schreibt der – schreibt der Soziologe in seiner Monografie. – Statistiken zeigen, dass die Selbstmordrate in dieser Zeit doppelt so hoch ist wie in den 1930er Jahren, und dass Selbstmorde bei Männern viel häufiger sind.

Die Untersuchungen von Cherepanov zeigen, dass die Suizidalität von Region zu Region unterschiedlich ist, ebenso wie die Faktoren, die die Statistik beeinflussen: vom Lebensstandard bis zum existenziellen Vakuum.

– Auf der Grundlage dieser Faktoren kann eine Sozialpolitik zur Vorbeugung entwickelt werden, die einige Präventionsmaßnahmen umfasst. Sie sollte für jede Region gesondert gelten", so der Soziologe.

Yakov Gilinsky, Experte für Soziologie der Devianz, sagt, dass die globale Ursache für Selbstmord mit der sozioökonomischen Situation zusammenhängt: Je schlechter die Situation in einem Land, desto mehr Selbstmorde.

– Bei allen Arten von Kriminalität ist die Situation mehr oder weniger die gleiche: Nach offiziellen Angaben des Innenministeriums sind 65-66 % aller Verurteilten Menschen ohne regelmäßiges Einkommen. Sogenannte Personen, die vom aktiven wirtschaftlichen, sozialen, politischen und kulturellen Leben ausgeschlossen sind. Und bei Mord und Vergewaltigung sind es 72-75 %. Diese Zahlen sprechen für sich selbst", so – sagte Glinski. – Leider gibt es keine solchen gesamtrussischen Statistiken über Selbstmorde, aber den Studien einzelner Suizidologen zufolge ist die Situation mehr oder weniger dieselbe. Ich habe mich mit Selbstmorden in Leningrad und im postsowjetischen Russland beschäftigt, aber das Bild ist immer dasselbe: Je niedriger der soziale und wirtschaftliche Status, desto höher die Selbstmordrate. Das ist verständlich, denn Selbstmord ist ein Indikator für die Sinnlosigkeit der Existenz.

Wie kann man Selbstmord verhindern?

Alinas Vater kehrte nach einem Jahr aus dem Krankenhaus zurück. Er führte seine Tat auf "Stimmen in seinem Kopf" zurück. Es war beängstigend, aber er wusste nicht, wohin er sich wenden sollte. Der Mann nahm eine Zeit lang Medikamente ein, gab dann aber die Therapie auf. Dann wiederholte sich der Selbstmordversuch.

– Meine Mutter war zehn Jahre älter geworden und konnte nicht akzeptieren, dass mein Vater uns verlassen wollte. Sie gab sich für alles die Schuld", erinnert sich Alina. – Lange Zeit fragte sie sich: "Hätten wir seine Krankheit früher bemerken können", "hätten wir helfen können".

– Die Menschen hier fragen sehr gern nach Anweisungen für alle Fälle", sagt der Psychiater Maxim Malyavin. – Aber hier kann es keine Anweisungen geben: Seien Sie einfach aufmerksam gegenüber Ihrem Angehörigen. Aber auch das ist keine Garantie. Natürlich muss man aufpassen, wenn die Person selbst anfängt, darüber zu sprechen, dass sie keinen Sinn mehr hat, nicht mehr leben will und es an der Zeit ist, alles zu beenden, darauf achten, ob sie normal schläft, ob sich ihre Aktivität, ihr Appetit nicht verändert haben. All diese Dinge sind charakteristisch für eine Depression.

Auch ohne die Symptome einer Depression zu kennen, ist es nicht ungewöhnlich, dass Angehörige bemerken, dass mit der Person etwas nicht stimmt. Aber einige schieben es auf vorübergehende Schwierigkeiten, schlechte Einflüsse oder schlechte Laune, während andere nicht wissen, wie oder was sie tun sollen, um zu helfen.

– Wir haben nie mit meinen Eltern darüber gesprochen, aber wenn ich es erwähnen müsste, würde ich sagen, dass ich zu dieser Zeit sehr einsam war", sagt Maria. – Ich hatte das Gefühl, dass mich niemand liebte, und ich hasste mich wirklich. Sie wussten nicht, was sie dagegen tun sollten, also schrien sie mich an und schlugen mich, wodurch ich mich noch unerwünschter fühlte. Ich saß unter dem Tisch in meinem Zimmer, weinte und betete, ich war damals sehr fromm: Herr, töte mich, Herr, töte mich.

Gheorghe (der Name des Protagonisten wurde auf seinen Wunsch hin geändert) erzählt, dass er mehrere Versuche unternommen hat – im Alter von 19-20 Jahren und im reiferen Alter. Nach einigen Jahren tauchten die Selbstmordgedanken wieder auf, aber auch nach diesen Erfahrungen wollte er nicht zum Arzt gehen. Er gibt zu, dass ihm Hilfe angeboten wurde, die er jedoch ablehnte. Einem engen Freund gelang es jedoch, ihn zu überreden.

• Warum denke ich an Selbstmord?.
• Wie man Selbstmordgedanken loswird Buch.
• Wie man nicht stirbt.
• Was man tun sollte, wenn man sich umbringen will.
• Warum ich sterben möchte.
• Ein Programm der Selbstzerstörung.