Wie man sich am Ende von einem Mann trennt – Ratschläge des Psychologen

Wenn Sie sich in dieser Situation wiedergefunden haben und diesen Teufelskreis durchbrechen wollen, dann ist das die richtige Entscheidung. Wie das geht, wird weiter unten beschrieben, aber es ist wichtig, dass Sie die Gründe, die Sie in diese Situation gebracht haben, aufarbeiten und verstehen, damit Sie später eine glückliche Beziehung führen können.

Wie man eine Trennung verkraftet – 7 Psychologen-Tipps für "eine Million

Hat Ihr Leben jedes Interesse verloren? Begeistern Sie sich nicht mehr für Ihren Lieblingsjob?
Partys mit Freunden und andere Unterhaltungsangebote treiben Sie nur noch mehr in die Langeweile?
Haben Sie Lust, von einer Brücke zu springen oder sich zu erschießen?

Und das nur, weil Sie nicht wissen, wie Sie mit der Trennung von einem geliebten Menschen umgehen sollen. Und egal, wer die Trennung eingeleitet hat, der Schmerz zerreißt Sie innerlich. Hier sind Tipps von einem Psychologen, die Ihnen das Leben erleichtern können.

Diese Tipps können Ihre Sichtweise wirklich verändern. Deshalb sollten Sie sie sorgfältig studieren. Selbst wenn Sie sie zum ersten Mal lesen, werden Sie sich viel besser fühlen, denn vieles wird Ihnen einleuchten.

Warum ist es gut, ein "Geschiedener" zu sein?

Die meisten Paare leben auch nach der Legalisierung ihrer Beziehung nicht den Rest ihres Lebens zusammen.
Das ist die harte Realität. Die Gefühle kühlen ab und die Menschen finden eine neue Liebe.

Viele Männer und Frauen werden im Stich gelassen. In einer solchen Situation kann es sich um Ihre Nachbarin aus Wohnung 45 handeln oder um einen superberühmten und unrealistisch schönen Hollywoodstar wie Julia Roberts.

Es gibt also keinen Grund, in Panik zu verfallen und zu denken, dass dies das Ende des Lebens ist. Außerdem weiß man nie, was ein neuer Tag bringen wird. Vielleicht ist es Ihr Schicksal, einen Millionär zu treffen, der aussieht wie Brad Pitt. Würden Sie in einer solchen Situation an Ihren Ex-Geliebten denken?

Anastasia, 30, hat sich an uns gewandt und um Rat gebeten: "Helfen Sie mir, mit einer Trennung nach einer schwierigen Scheidung fertig zu werden." Die Frau war sehr verzweifelt, am Rande des Wahnsinns, wie sie zu sich selbst sagte.

Sie liebte ihren Ex-Mann bis zu den Tränen, aber die Beziehung war problematisch, mit häufigen Skandalen und Streitereien. Schließlich reichte ihr Liebhaber selbst die Scheidung ein und verließ sie wegen einer anderen Frau. Der Verlust senkte zudem Nastias Selbstwertgefühl.

Es gab Gedanken, dass sie in diesem Alter niemand mehr brauchte, dass die Figur nicht geschönt war, dass das Aussehen ziemlich aufgeblasen war und dass die Jahre vergingen… Aber das war wohl alles völliger Unsinn und ihre eigene Selbsteinschätzung.

Sie ist eigentlich recht interessant und attraktiv. Dies ist ein perfektes Beispiel dafür, wie unsere "falschen" Gedanken unser Schicksal beeinflussen.

Infolge der intensiven Arbeit mit einem Psychologen durchlief Anastasia eine innere und äußere Wandlung. Sie heiratete schließlich zum zweiten Mal einen erfolgreichen und freundlichen Mann. Übrigens gab es in der neuen Familie keine Skandale mehr, und Anastasias Glück, so sagte sie, war von ihr abgefallen.

Gründe für die Trennung von geliebten Menschen

Wenn man sich verliebt und eine enge Beziehung eingeht, hat man oft die Illusion, dass man zueinander "gehört" und sich nie trennen muss. Romantische Tragödien kommen jedoch sehr häufig vor, aus persönlichen, familiären und sozialen Gründen:

Ein einseitiges Spiel

Unerwiderte Liebe entsteht, wenn ein Partner in einer Beziehung eine sehr starke Anziehungskraft auf den anderen ausübt, von ihm abhängig ist, während der andere fast gleichgültig ist.

Zuerst genießt er oder sie die erhöhte Aufmerksamkeit und Fürsorge, dann wird er oder sie gleichgültigund sehnt sich nach neuen, aufregenden Erfahrungen.

Der Süchtige vertieft sich immer mehr in die Beziehung, es scheint ihm, dass es ihm früher oder später gelingen wird, eine gegenseitige Reaktion zu erwecken, er wird die gegenseitige Liebe erleben.

Schließlich gibt er sich so viel Mühe, also muss er "Liebesdividenden" bekommen. Psychologen haben herausgefunden, dass eine echte Verbindung innerhalb der ersten paar Minuten der Kommunikation entsteht und sich im Laufe mehrerer Begegnungen verstärkt.

Danach ist es sehr schwierig, seine Meinung über eine Person zu ändern oder zu korrigieren.Es hängt von psychophysiologischen Faktoren ab, wann die "Verbindung" nicht richtig funktioniert. Es hängt von psychophysiologischen Faktoren ab, ob die Natur "vorschlägt", wer ein potenzieller Begleiter und zuverlässiger Beschützer im Leben sein kann.

Nur ist das nicht genug.

In einem "sphärischen Vakuum" können sich Gefühle und Beziehungen nicht losgelöst von den realen Bedingungen entwickeln. Es werden einige Monate vergehen und es wird sich zeigen, wie kompatibel die Interessen und Hobbys der beiden, die jeweiligen Lebensstile, die weiteren Pläne sind oder nicht.

Angenommen, ein Partner möchte in ein anderes Land ziehen und der andere ist strikt dagegen. Wir müssen uns entscheiden, was wichtiger ist, und uns für ein spannendes Gespräch entscheiden.

Aber der Grund ist eine andere Familie

Der eine Partner hat eine Familie, die er oder sie auch im Namen der großen Liebe und leidenschaftlicher Versprechen nicht zerstören wird. Selbst bei gegenseitiger Anziehung. Für einen verheirateten Mann ist es schwierig, das Fundament seines eigenen Lebens neu zu errichten..

Wo soll man bei einer Trennung anfangen?

Unabhängig von den Gründen für die Trennung muss ein Partner ein "ernsthaftes Gespräch" einleitendas die Perspektiven und Ergebnisse der Beziehung aufzeigt. Dem geht eine umfassende innere Vorbereitung voraus, denn bis zum letzten Moment besteht noch die Chance, Gefühle und gegenseitige Anziehung wieder aufleben zu lassen.

Bevor man ein Trennungs- und Nachbesprechungsgespräch beginnt, ist es wichtig, konkret zu verstehen, was die kommunikativen, psychologischen Ziele für jeden von uns sind. Man kann kommunizieren oder Anrufe und Korrespondenz abblocken, man kann höflich antworten oder einen Skandal auslösen. Aber es ist besser, ein gefühlvolles Date zu haben, um alle Unterschiede zu erklären und eine gemeinsame Basis zu finden.

Warum trennen sich Menschen, die sich lieben?

Manchmal gibt es keine offensichtlichen Missverständnisse oder offensichtlichen Probleme bei einem Paar, und die Menschen scheinen sich zu lieben und trennen sich trotzdem. Schauen wir uns die Hauptgründe dafür an:

Die Jugend. Je jünger das Paar ist, desto besser ist die Beziehung, aber desto weniger ernsthaft ist der Grund für die Trennung. Wenn wir jung sind, wissen wir nicht, wie man Kompromisse eingeht, und aufgrund unserer geringen Lebenserfahrung erscheint uns jedes "Hindernis" wie ein riesiger Berg. Junge Paare trennen sich oft nicht wegen mangelnder Gefühle füreinander, sondern wegen unüberbrückbarer, in ihren jungen Köpfen vorhandener Widersprüche.

Leider reichen die Gefühle allein manchmal nicht aus, um eine Familie zusammenzuhalten, und liebende Menschen sind gezwungen, sich zu trennen.

Wie bereitet man sich auf eine Trennung vor?

Wenn Sie alle Anhaltspunkte genutzt, alle Kräfte ausgeschöpft haben, aber der Wunsch, die Beziehung zu beenden, nicht verschwunden ist, sondern nur zugenommen hat, dann sollten Sie sich aufraffen und sich auf die Trennung vorbereiten. Es gibt ein paar wichtige Dinge zu beachten:

Treffen Sie zuallererst eine endgültige Entscheidung, denken Sie darüber nach, sprechen Sie sie laut aus, wägen Sie das Für und Wider noch einmal ab und stimmen Sie ihr zu. Lassen Sie keine Lücken im Kopf unter der Überschrift: "Vielleicht kommen wir ja wieder zusammen" oder "Vielleicht bekommt er Angst, ändert sich und wir kommen wieder zusammen". Versuchen Sie nie, eine Beziehung zu beenden, wenn Sie nicht absolut sicher sind, dass Sie nicht wieder zusammenkommen werden.

Wie leitet man eine Scheidung ein?

Die Entscheidung, sich zu trennen, ist sowohl für Männer als auch für Frauen immer sehr schwierig. Sie erfordert Überlegung, Ernsthaftigkeit und ein Bewusstsein für die Folgen einer Trennung. Die Gründe, die zu einer Trennung führen, sollte man in einem Notizbuch oder auf einem Blatt Papier festhalten.

Welche Gründe könnten das sein? – Finanzielle Probleme, Lügen und Misstrauen, Untreue, Konflikte und Gewalt, Ressentiments, Routine, schlechte Angewohnheiten (Alkoholismus, Drogensucht, Spielsucht, Sexsucht), usw. Je mehr Schattenseiten es in einer Beziehung gibt, desto selbstbewusster und selbstsicherer muss man mit der Situation umgehen.

Schuldgefühle und Gewissensbisse sind inakzeptabel. Eine Frau braucht Mut und Standhaftigkeit, ein Mann Entschlossenheit. Es ist besser, die Situation mit der Entscheidung, sich zu trennen, nicht in die Länge zu ziehen. Beide Partner müssen fest davon überzeugt sein, dass sie klug handeln.

Es ist inakzeptabel, Verwandte und Freunde in die persönlichen Beziehungen einzubeziehen und von ihnen Unterstützung zu verlangen, um die Richtigkeit des Geschehens zu bestätigen. Eine Person sollte den anderen Partner ohne äußere Manipulation oder die Meinung anderer verlassen, außer in Fällen, in denen Gewissen, Ehre und Moral stärker auf dem Spiel stehen. Dies gilt, wenn der andere Partner in Schwierigkeiten steckt, arbeitslos oder schwer krank ist.

Der Beginn einer Trennung beginnt mit der festen Überzeugung von der Richtigkeit der eigenen Entscheidung und sie zum richtigen Zeitpunkt zu kommunizieren, wenn die Partner ruhig, ausgeglichen und gesund sind.

Die richtigen Schritte einleiten

Ist der Entschluss zur Trennung gefasst, müssen sich beide Menschen bewusst machen, dass die Situation zwischen ihnen das Ergebnis einer gemeinsamen Interaktion ist.

Deshalb sollten sie die Fassung bewahren und so ruhig wie möglich bleibenohne zu versuchen, sich gegenseitig zu demütigen oder Schuldgefühle zu wecken.

Die richtigen Schritte beruhen auf der inneren Überzeugung, dass die Trennung für beide Seiten von Vorteil ist, daher sollten Sie Ihre Entscheidung von Anfang an so selbstbewusst wie möglich vertreten.

Was sollten Sie nicht zueinander sagen?

Es gibt keinen Grund, sich zu entschuldigen oder den anderen oder sich selbst zu bemitleiden. Wichtig ist auch, dass Sie sich nicht selbst verletzen und keine gegenseitigen Reuegefühle entwickeln. Es ist wichtig zu erkennen, dass es keinen Sinn hat, sich Illusionen darüber zu machen, dass sich Ihr Partner zum Besseren verändern wird.

Sie müssen Ihren Unmut nicht über eine dritte Person äußern, aber es ist besser, dies persönlich zu tun. Es ist auch keine gute Idee, Dinge zu sagen wie:

Auch ist es nicht ratsam, per SMS oder E-Mail miteinander zu sprechen (nur als letzter Ausweg, wenn Ihr Partner der Aggressor ist), da dies auf Feigheit und Respektlosigkeit schließen lässt. Es gibt keinen Grund, den Partner öffentlich zu demütigen oder ihm an seinem Geburtstag oder Jahrestag unangenehme Dinge mitzuteilen.

Die Entscheidung, die Beziehung zu beenden

Um sich zu vergewissern, dass Sie die richtige Entscheidung getroffen haben, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass eine Zukunft mit diesem Partner unmöglich ist, und sich darüber im Klaren sein, dass es keine Versöhnung geben wird.

Die Welt ist nicht immer stabil, Beziehungen können sich ändern und auf eine andere Ebene übergehen.

In der Praxis ist eine Trennung ein sehr unangenehmer Vorgang.Dies ist ein sehr unangenehmer Vorgang, der von Skandalen und gegenseitigen Ressentiments begleitet wird. Man muss mit Rückschlägen und unvorhersehbaren Reaktionen rechnen, vor allem, wenn der Partner, den man zurücklässt, einen großen emotionalen Schmerz und Verlust erleidet.

Praktische Ratschläge für Männer

Wenn die Trennung aus eigenem Antrieb erfolgt, ist das eine Sache. Aber wenn Sie eine Frau verlassen müssen, die Sie noch liebt, ist das keine leichte Aufgabe. Hier sind einige Tipps, wie man es richtig macht:

1. Versuchen Sie zunächst, eine Pause von der Beziehung vorzuschlagen. Das Mädchen wird wahrscheinlich gelassener auf diese Option reagieren. Sagen Sie ihr dann, dass Sie Zeit brauchen, um über die Dinge nachzudenken. Vereinbaren Sie, dass Sie sich in ein paar Wochen wieder treffen, um die Situation zu besprechen.
2. Nach diesem Gespräch sollten Sie sich allmählich von dem Mädchen distanzieren. So kann sie sich leichter an den Gedanken gewöhnen, sich zu trennen. Sie wird von Ihnen entwöhnt, und es wird ihr leichter fallen, sich mit der Trennung zu arrangieren.
3. Wenn diese Methode bei Ihnen nicht funktioniert, dann gibt es nichts Besseres als ein ruhiges, ehrliches Gespräch. Sie müssen deutlich machen, dass die Gefühle erloschen sind und Sie keine gemeinsame Zukunft mehr sehen.

Besonders schwierig ist es, wenn Sie sich von Ihrem Ehepartner trennen wollen. Sie haben wahrscheinlich viele Gemeinsamkeiten, von den Jahren des Zusammenlebens bis zu den Kindern.

1. Seien Sie darauf vorbereitet, ein ernsthaftes Gespräch zu führen. Sie müssen unbeirrbar sein, sonst wird Ihre Frau die Ernsthaftigkeit Ihres Vorhabens nicht verstehen. Sprechen Sie so, wie es sich gehört, auf den Punkt. Beleidigen Sie sie nicht und beschuldigen Sie sie nicht für alle ihre Sünden. Sie macht eine schwierigere Zeit durch als Sie, seien Sie also verständnisvoll.
2. Besprechen Sie Ihre nächsten Schritte im Detail. Wer wird in der Wohnung bleiben? Was ist mit den Freunden, die sie gemeinsam haben? Bei wem werden die Kinder bleiben? Diese Themen können die Temperatur der Gefühle senken und das Gespräch in eine andere Richtung lenken.
3. Erklären Sie unbedingt, warum Sie weggehen. Lassen Sie Ihre Frau nicht im Unklaren. Es ist besser, wenn du ehrlich zu ihr bist, als wenn du nur Vermutungen anstellst und dir mögliche Trennungen durch den Kopf gehen.

Finden Sie heraus, wie Sie sich von Ihrem Mann trennen können, ohne zu weinen oder Wutanfälle zu bekommen

Wie trennt man sich richtig von seinem Ehemann? Auf Englisch abhauen und seine Sachen packen? Oder trotzig die Tür zuschlagen und am Ende einen Skandal anzetteln? Oft handeln Menschen aus dem Gefühl heraus und nehmen eine Handvoll Groll mit. Manche streiten sich sogar nach der Scheidung und verletzen damit sich selbst und ihren Ex-Partner. Gibt es Möglichkeiten, die Dinge gütlich zu regeln? Das wollen wir herausfinden.

Die Trennung von einem Ehepartner, mit dem man 5, 10 oder sogar 20 Jahre zusammengelebt hat, ist eine sehr erschütternde Erfahrung. Die Entscheidung, sich scheiden zu lassen, fällt nicht leicht. Viele Menschen denken gar nicht daran, sich auf einer positiven Ebene zu trennen. Was es ist! Reißen Sie sich zusammen und machen Sie sich nicht verrückt vor Groll und Wut.

In der Psychologie gibt es einen Begriff, der "ungebundene Gestalt" heißt. Das passiert, wenn man vergangene Beziehungen nicht losgelassen hat. In der Zukunft werden Sie mit unausgearbeiteten Fehlern zu kämpfen haben. Deshalb sollten Sie sich immer vor dem Ende von Ihrem Partner trennen. Man muss reden und diskutieren, bevor man die Beziehung abbricht.

Unvollkommenheit ist wie eine Zeitbombe. Wenn Menschen jahrelang ihre Unzufriedenheit pflegen oder sich einreden, dass der nächste Partner bestimmt besser sein wird. In Wirklichkeit ändert sich aber nichts, und man nimmt alle Fehler mit in die nächste Beziehung.

Erinnern Sie sich an die Schulzeit? Sie schwänzen eine Unterrichtsstunde und lesen dann den Stoff nur flüchtig, ohne ihn auf den Punkt zu bringen. Sie denken: "Das hole ich später nach." Und das nächste Thema lässt sich nur schwer aufholen. In meinem Privatleben ist es das Gleiche.

Man muss herausfinden, wie man sich friedlich trennen kann. Niemand sagt, dass man mit seinen Ex-Partnern befreundet sein muss. Es reicht, wenn man keinen Groll und Hass hegt. Das ist schwierig. Vor allem, wenn Sie betrogen, psychisch oder körperlich missbraucht wurden. Aber es gibt Möglichkeiten, es zu schaffen.

Wie Sie sich schmerzlos von Ihrem Mann trennen können.

Kein mysteriöses Verschwinden. Nur Gespräche. Sprechen Sie darüber, was Sie belastet, listen Sie die Probleme auf, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen. Teilen Sie mit, dass Sie keinen anderen Weg sehen, als sich zu trennen.

Formulieren Sie Ihre Argumente klar und prägnant. "Ich halte es nicht mehr aus" oder "Unsere Beziehungskrise ist unüberwindbar" sind infantile Ausreden. Ihre Aufgabe ist es, eine potenzialstarke Freundin zu bleiben. Danken Sie Ihrem Partner für die unbezahlbare Erfahrung.

Ich verstehe, dass es sehr schwer ist, von Anschuldigungen abzusehen, wenn man schlecht behandelt wurde. Aber Sie sollten versuchen, Ihr Gesicht zu wahren. Nehmen Sie zum Beispiel die Situation mit der Untreue. Was tun die meisten Ehefrauen? Sie schreien, sie erinnern ihren Ehepartner jeden Tag daran, was für ein Mistkerl er ist. Und ich will Untreue keineswegs gutheißen.

Es ist besser, Ihrem Mann zu sagen, wie sehr es Sie schmerzt, wenn Sie erkennen, was geschehen ist, und dass Sie die Tat nicht akzeptieren können, da sie für Sie inakzeptabel ist.

In vielen Ratschlägen von Psychologen, wie man sich richtig trennt, gibt es eine übergeordnete Botschaft: "Geh weg, wenn du weggehst". Das heißt, keine Pausen und kein "Ich muss darüber nachdenken". Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, dass Sie nicht länger mit Ihrem Partner zusammenleben wollen, müssen Sie dem Ganzen ein Ende setzen.

Der schwierigste Teil sind die ersten Monate nach einer Trennung. Es gibt immer die Versuchung, zurückzukehren und die Dinge wieder in Ordnung zu bringen. Die Ex-Ehepartner streiten sich immer noch, schreiben sich SMS. Es ist notwendig, alle Verbindungen abzubrechen und nicht zu kommunizieren. Das ist natürlich noch schwieriger, wenn man gemeinsame Kinder hat. Aber auch hier können Sie Abstand halten.

Wenn Sie sich von Ihrem Mann trennen, sollte Ihr Handeln von der Vernunft und nicht von romantischen Gefühlen bestimmt sein. Wenn Partner anfangen, über Scheidung zu reden, tappen sie unbewusst in die Falle der Täuschung. Die Sehnsucht nach besseren Zeiten ist eine heikle Sache. Man kann stundenlang in Erinnerungen an glückliche Zeiten schwelgen und plötzlich zu dem Schluss kommen: "Oh, vielleicht ist das alles noch zu retten?". Aber das ist Selbstbetrug.

Wann lohnt es sich, eine Beziehung zu retten, und wie man es macht

Missbräuchliche, gefühllose, kodependente und neurotische Beziehungen sind also aussichtslos (aber denken Sie an ein "aber", ok?). Aber oft ist es sinnvoller, zu kämpfen und die Beziehung am Leben zu erhalten, als sie zu beenden. Was sind diese Fälle? Eigentlich alle anderen.

Oft wollen sich Menschen aus Stolz trennen, weil sie nicht miteinander auskommen, weil sie sich ständig streiten oder weil sie keine gemeinsamen Interessen haben. Die Gefühle sind da, aber aus irgendeinem Grund werden sie in den Hintergrund gedrängt. Und das vergeblich: Einen Mann zu finden und zu lieben ist viel schwieriger als häusliche Probleme, Beziehungsschwierigkeiten oder die Überwindung des eigenen Ehrgeizes und Stolzes. Die Phrase "sich in einen anderen verlieben" klingt nur leicht und einfach. Gefühle sind das Fundament, auf dem alles aufgebaut ist. Was nicht aufgebaut werden kann, ist eine andere Sache.

Die Frage ist nun, …wie man eine Beziehung aufbaut ….. Mit Ihrer Erlaubnis werde ich nicht die Ratschläge wiederholen, die es im Internet zuhauf gibt (in den Urlaub fahren, gemeinsame Interessen finden, mehr Zeit miteinander verbringen), sondern einen viel effektiveren Weg.

Sich selbst zuerst zu ändern, hat eine viel größere Wirkung als der Versuch, jemand anderen umzuformen.Versuchen Sie nicht, die andere Person so umzugestalten, dass sie Ihrem Idealbild von Mann oder Frau entspricht.

Lassen Sie mich Ihnen eine einfache Sache sagen: Ihre Erwartungen an Ihren Partner, sein Verhalten, seine Ansichten und so weiter, sind nur IHRE Erwartungen.. Das mag zynisch klingen, aber es ist Ihr Problem, nicht das Ihres Partners. Er ist ein freier Mann und muss sich nicht an Ihre Vorstellungen anpassen.

Stellen Sie sich eine einfache Frage: Ist es so kritisch, dass mein Partner nicht meiner Vorstellung von einem idealen Ehemann/einer idealen Ehefrau entspricht? Oder sind es nur meine Wünsche, die nicht besonders berechtigt sind? Das heißt, er mag Angeln, Nächte mit Zelt am Feuer, Gitarre und so weiter. Man sollte einem solchen Menschen nicht Nachtclubs, Auslandsreisen und Shopping aufzwingen, nur weil man es für richtig hält.

Ich möchte meinen Partner verlassen, aber ich kann es nicht. Warum denn nicht?

Wir haben herausgefunden, wann es sich lohnt, eine Beziehung zu beenden, und wann es sinnvoll ist, zu kämpfen und zu versuchen, sie aufrechtzuerhalten.

Jetzt erzähle ich Ihnen, warum es so schwer ist, sich für eine Trennung zu entscheiden, selbst wenn es sich um eine destruktive Beziehung handelt: Co-Abhängigkeit, Missbrauch oder mangelnde Zuneigung.

Sekundäre Vorteile

Wir sind uns dessen oft nicht bewusst, aber selbst in den schlechtesten Beziehungen haben beide Parteien etwas davon. Hier sind einige Beispiele:

• Die Frau liebt ihren Mann nicht und duldet ihn, aber der Mann ist märchenhaft wohlhabend. Geld ist ein sekundärer Vorteil, den die Frau nicht ablehnen kann. Sie mischen sich in die Entscheidung zur Scheidung ein.
• Die Tochter lebt bei ihrer giftigen Mutter. Die Dinge stehen schlecht: Ihre Mutter schikaniert sie mit ihrem Aussehen, demütigt sie, sagt ihr, sie solle sich einen richtigen Job suchen. Die Kehrseite der Medaille: Selbst wenn man mit einer so wütenden Mutter zusammenlebt, gibt es sekundäre Vorteile. Man braucht keine Wohnung zu suchen, es gibt immer ein warmes Abendessen, man kann vor dem Zahltag noch eine Kleinigkeit essen. Deshalb hat es die Tochter auch nicht eilig, auszuziehen, obwohl die Beziehung sie beide schon erschöpft hat.

Selbst in der schlechtesten Beziehung profitieren beide Parteien in irgendeiner Weise

Die Schwierigkeit besteht darin, dass nicht jeder erkennt, dass es sekundäre Vorteile gibt, und diese mit etwas anderem verdrängt, ohne zu verstehen, warum er seinen Partner nicht verlassen kann. Und genau darin liegt der Teufel: Um eine Beziehung zu beenden, muss man erkennen, dass es diese Vorteile gibt, und herausfinden, was sie bei der Trennung ersetzen kann. Ein qualifizierter Psychologe kann dabei helfen; selbst an diesen Punkt zu gelangen, ist oft unmöglich. Schließlich ist es unser Unterbewusstsein, in dem es nicht so leicht klappt.

Geringes Selbstwertgefühl

Ein weiterer häufiger Grund für Trennungsangst: ein geringes Selbstwertgefühl. Ja, ich liebe ihn nicht, aber wer braucht mich schon außer ihm? Mein ganzes Leben lang war ich eine graue Maus, in der Disco an der Wand, niemand sonst wird mich lieben.

Wie man mit einem Mann Schluss macht: ein Leitfaden für Frauen

Wie kann man mit einem Mann Schluss machen? Ja, wenn der Initiator eine Frau ist, ist es immer noch eine Herausforderung. Einerseits ist es gut, dass Sie derjenige sind, der geht, und nicht sie. Aber auf der anderen Seite sind Sie derjenige, der als eine Art Liebeshenker agiert. Das ist nicht sehr schön, oder? Deshalb schieben Mädchen schwierige Gespräche oft vor sich her und wissen nicht, wie sie anfangen sollen. Es ist eine Verschwendung von Mühe und manchmal von Jahren, so zu enden, nicht wahr? Natürlich ist es viel einfacher, in der Hitze des nächsten Streits zu rufen: Lass uns Schluss machen! Aber eine Beziehung im Eifer des Gefechts abzubrechen, ist überhaupt nicht wünschenswert.

Um gut dazustehen, das Gesicht zu wahren, aber gleichzeitig den einstmals Geliebten nicht zu verletzen, sein Selbstwertgefühl nicht zu verletzen, muss man sich vorbereiten. Und das erste, was Sie tun müssen, ist, eine feste Entscheidung zu treffen. Wägen Sie alle Vor- und Nachteile ab, um für sich selbst zu verstehen: Ist die Liebe wirklich vorbei? Und dann sieh dir meinen Leitfaden an.

Wie man mit einem Mann Schluss macht: 8 Grundregeln

Geh weg von ihm!

Mach dem Mann keine Hoffnung, dass er noch alles zurückgeben kann. Brücken abzubrechen ist klug, richtig und gerecht. Nimm dir nie eine Auszeit oder versprich, es dir noch einmal zu überlegen, wenn du dich bereits entschieden hast.

Geben Sie niemandem die Schuld für das, was passiert ist.

Bedanken Sie sich bei Ihrem Mann, wenn Sie sogar etwas Spaß miteinander gehabt haben. Das ist ein Pluspunkt für Ihre geistige Einschätzung.

Reden Sie ehrlich mit ihm, aber nicht zu offen

Wenn Sie nach einem guten Grund für die Trennung suchen, nach einem Anhaltspunkt, etwas, das Sie spontan erfinden, sagen Sie sich: "Stopp! Du hast deine Entscheidung getroffen, und das ist genug. Du brauchst ihm nicht zu sagen, wie sehr du sein Schnarchen hasst oder dass du schon lange keinen Spaß mehr im Bett hattest. Sie müssen überhaupt nichts erklären, wenn Sie zum Beispiel schon einen neuen Partner haben. Das ist auch besser so. Die Liebe ist also vorbei, das ist richtig.

Wie man schnell mit einem Mann Schluss macht: Tricks der Frauen.

Wie bereitet man sich also auf eine Trennung vor, abgesehen vom Reden und der eigenen Einstellung? Seien Sie Ihrem Mann gegenüber kühl und zurückhaltend, verbringen Sie weniger Zeit mit ihm als sonst, verweigern Sie ihm öfter Intimitäten. Natürlich sollten Sie nicht in Wut ausbrechen, aber zeigen Sie ihm, dass sich Ihre Einstellung ihm gegenüber geändert hat.

Und wie kann man noch schneller mit einem Mann Schluss machen? Provozieren Sie ihn, Schluss zu machen? Sie können versuchen, seine Freiheit stark einzuschränken, indem Sie ihn während der Arbeitszeit anrufen oder einem Mann das Leben zur Hölle machen. Das ist jedoch nicht sehr fair.

Sie können ihm auch die Wahl lassen, ein Ultimatum stellen. Aber dann müssen Sie dafür sorgen, dass er die richtige Entscheidung trifft. Sagen wir, du sagst ihm: "Entweder wir ziehen aus dem Haus deiner Mutter aus oder ich gehe". Und wenn der Mann nicht in der Lage ist, seine Mutter aus irgendeinem guten Grund zu verlassen, eine andere Wohnung zu mieten usw., dann wird er einer Trennung zustimmen. Aber glauben Sie mir, es ist viel einfacher, ehrlich zuzugeben, dass Sie den Mann nicht mehr als Ihren Lebenspartner sehen. Es gibt keine Gefühle mehr. Es sei denn, das ist natürlich nicht der Fall.

Und wie kann es in Ordnung sein, mit einem Mann Schluss zu machen, wenn er derjenige ist, der dich nicht liebt?

Ich meine, du liebst ihn, aber du kannst sehen, dass es keine Zukunft gibt. Er erwidert deine Gefühle nicht, sondern nutzt dich nur aus. Zum Beispiel, der Mann ist verheiratet. In diesem Fall müssen Sie sich zusammenreißen und mit ihm Schluss machen. Du verdienst es, geliebt zu werden, das steht fest. Euer Leben an eine aussichtslose Affäre zu verschwenden, ist ein Sakrileg. Lasst es nicht zu, dass ihr zerstört werdet, Mädchen. Entscheidet euch, Schluss zu machen, um Platz für die wahre Liebe zu schaffen.

Wie man sich entscheidet, Schluss zu machen

Solche Fragen lassen sich nicht in einer Sekunde klären. Du solltest dir genau überlegen, ob eine Trennung wirklich die einzige Option ist.

Wenn Sie sich entscheiden, mit einem Mann Schluss zu machen, ist es sehr wichtig zu verstehen, was falsch war und warum es nicht funktioniert hat. Sie müssen jede Beziehung ohne Konflikte oder Groll verlassen, in dem Bewusstsein, dass nichts unvollendet geblieben ist.

Gönnen Sie sich Zeit, in der niemand Sie ablenkt und Sie in Ruhe nachdenken können. Keine Kollegen werden Ihnen helfen, nur Sie selbst wissen, was richtig ist. Es lohnt sich, sich an alles zu erinnern, was zwischen Ihnen und Ihrem Mann passiert ist, an die guten und die schlechten Momente, aber auch an die Dinge, die Ihnen nicht gefallen und die Sie nicht mehr ertragen wollen.

Wenn es einen bestimmten Grund gibt, warum Sie in Ihrer Beziehung nicht glücklich sind, ist es wichtig, mit Ihrem Mann zu sprechen und ihn wissen zu lassen, wie wichtig er für Sie ist. Sie können ihm vorschlagen, eine Beziehungspause einzulegen, zumindest für ein paar Wochen, um sich etwas zu beruhigen, zu entspannen und herauszufinden, was Sie beide von der Beziehung erwarten und wie es weitergehen soll.

Wenn Sie sich nach dieser Pause emotional erholt fühlen, das Gefühl haben, dass Sie nichts mehr aufhält, und überzeugt sind, dass dies das Beste für Sie ist, dann ist es an der Zeit, die Beziehung endgültig zu beenden.

Wenn Sie das Gegenteil empfinden, wenn Sie Heimweh haben, verletzt sind, traurig sind und es sich nicht nur um eine Gewohnheit handelt, sondern um etwas Tieferes, dann lohnt es sich, mit Ihrem Mann zu reden, alles zu besprechen und zu versuchen, Ihrer Beziehung noch eine Chance zu geben.

Wie man schmerzlos mit einem Mann Schluss macht

In der Psychologie gibt es ein Konzept, das unvollständige Gestalt genannt wird. Das passiert, wenn eine Aktivität emotional nicht abgeschlossen wird, Gefühle und Erfahrungen werden gewissermaßen auf Eis gelegt, und das verursacht Spannungen in der Psyche. Deshalb ist es so wichtig, sich auf das Trennungsgespräch vorzubereiten und keine schweren Fehler zu machen.

• Es gibt keinen Grund, dem Mann aus dem Weg zu gehen, in der Hoffnung, dass er schon von alleine darauf kommen wird.
• Sie sollten nicht absichtlich einen Skandal heraufbeschwören, damit er der erneuten Anschuldigungen und Vorwürfe überdrüssig wird und von sich aus geht.
• Vermeiden Sie während des Gesprächs Anschuldigungen, Demütigungen und Anschreien. Listen Sie nicht seine Fehler auf und sagen Sie nicht, dass es seine Schuld ist.

Das oben beschriebene Verhalten ist der falsche Weg; niemand möchte, dass eine Beziehung auf diese Weise endet.

Ehrliches Gespräch

Ein wichtiger Schritt bei der Beendigung einer Beziehung ist ein offenes Gespräch. Bleiben Sie beim Gespräch ruhig und versuchen Sie, so offen wie möglich zu sprechen.

Überlegen Sie sich am besten schon im Voraus, was Sie sagen wollen. Sie können sogar eine kleine Probe zu Hause machen, da Emotionen unvermeidlich sind, damit Sie Ihre Worte nicht falsch verstehen.

Es gehört zum guten Ton, die Trennung persönlich zu verkünden. Es ist schwierig, aber es lohnt sich, den Mut zu haben, ein so wichtiges Gespräch zu führen, das nicht am Telefon gelöst werden kann. Auf diese Weise zeigen Sie Ihren Respekt für den Mann und für das, was zwischen Ihnen war.

Sie können eine Beziehung nur dann am Telefon beenden, wenn Sie sich selbst schützen müssen, wenn Sie einen Ausbruch unkontrollierbarer Aggressionen von ihm befürchten und wenn der Mann schon einmal aggressiv war.

Am besten ist es, ein neutrales Gebiet zu wählen. Das kann jeder Ort sein, der nicht zu laut, aber auch nicht völlig isoliert ist. Manche Orte wecken schöne Erinnerungen an eine gemeinsame Vergangenheit und sollten vermieden werden. Die Atmosphäre sollte entspannt sein, und es ist am besten, einen Ort und eine Zeit zu wählen, an denen Sie niemand stören wird.

Was Sie sagen sollten

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich auf das Gespräch vorzubereiten:

Ein schöner Abschied kann gelingen, wenn Sie Ihre Absichten auf die sanfteste Art und Weise kundtun. Die Abschiedsworte sind für jedes Paar individuell und nur Sie wissen genau, was zu sagen ist.

• Wie man sich von seinem Mann trennt – Ratschläge von Psychologen.
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