Wie man Selbstmordgedanken loswird Buch

Selbstmord ー ein Schritt in den Abgrund… In diesem Artikel erfahren Sie, was Selbstmordgedanken sind, wer sie hat und was man dagegen tun kann.

"Manche Menschen kommen auf die Idee, dass das Leben gefährlich und der Tod eine Erlösung ist". Ein Interview mit einem klinischen Psychologen zum Thema Selbstmord

Ilya Pluzhnikov, Doktor der Psychologie und leitender Forscher in der Abteilung für Jugendpsychiatrie des Wissenschaftlichen Zentrums für geistige Gesundheit, sprach mit "Nozh" über die Tatsache, dass Selbstmord immer häufiger vorkommt, darüber, wie Angehörige einer Person, die Selbstmord begehen will, helfen können, und darüber, woran man denken sollte, wenn man kurz davor ist.

– Selbstmord ist im Allgemeinen ein Zustand sozio-psychologischer Fehlanpassung, der auf eine Art von Konflikt zurückzuführen ist. Dieser Konflikt kann zwischenmenschlicher oder intrapersoneller Natur sein. In beiden Fällen kann die Person jedoch keinen anderen Ausweg finden, als sich aus dem Leben zurückzuziehen.

Männer begehen häufiger Selbstmord als Frauen. Frauen nutzen den Selbstmord eher als demonstrative Erpressung: Sie kratzen sich irgendwo, legen sich hin, nehmen Tabletten.

Männer ziehen es in den meisten Fällen bis zum Ende durch und erhängen sich meist.

Selbstmorde werden auch von geistig gesunden Menschen begangen, aber häufiger von Menschen mit grenzwertigen neuropsychiatrischen Störungen.

– Diese werden als psychische Störungen der Achse eins bezeichnet (mehr über die Achse eins können Sie hier lesen – Anm. d. Red.) und sind Störungen, die mit einer Reihe von Krankheiten einhergehen. Die Hauptkrankheit einer Person ist zum Beispiel Alkoholismus. Die Person kann aber auch an einer Depression leiden. Alkoholismus plus Depression – und das Risiko eines Selbstmordes steigt stark an. Bei einem schizophrenen Patienten ist das Gleiche der Fall.

– Dies ist die zweite Achse. Jede Persönlichkeitsstörung erhöht natürlich das Risiko eines Suizids.

Was sind Selbstmordgedanken?

"Mein Leben hat keinen Sinn". "Ich wünschte, ich wäre weg" sind Beispiele für Selbstmordgedanken, die ein Weg sein können, Probleme loszuwerden. Sie können in jeder Lebensphase auftreten, unabhängig vom Alter. Suizidgedanken sind Überzeugungen, das Leben zu beenden und den Tod zu planen. Sie werden von existenziellen Überlegungen begleitet. In der Regel gehen ihnen Gedanken über die Sinnlosigkeit des eigenen Lebens und die Attraktivität des Todes voraus. Suizidgedanken können zu Suizidversuchen führen, d. h. zu konkreten Handlungen, die darauf abzielen, sich das Leben zu nehmen. Sie können von Selbstverletzungen begleitet sein.

Suizidgedanken deuten auf eine schwere Krise der Person hin, die sie erlebt. Zu diesen Krisen können gehören:

das Erleben einer plötzlichen, schwierigen Situation, die die Person nicht mehr bewältigen kann, wie z. B.. Verlust eines geliebten Menschen, eines Arbeitsplatzes, einer wichtigen Beziehung, eine langfristige Krisensituation ohne Hoffnung auf Besserung, Unfähigkeit, für lange Zeit einen Arbeitsplatz zu finden, Unfähigkeit, mit Stress umzugehen, Stress und dann ist ein Weg, Probleme zu vermeiden;

psychische Probleme, Störungen: Depressionen, Angstzustände, Persönlichkeitsstörungen, Essstörungen, psychotische Störungen sowie Schizophrenie und Drogenmissbrauch.

Darüber hinaus wurden biologische und genetische Faktoren als Risikofaktoren für Selbstmordgedanken ermittelt.

Suizidgedanken bei Heranwachsenden

Jugendliche sind verschiedenen Faktoren ausgesetzt, die sie zu Selbstmordgedanken veranlassen können. Einige der häufigsten Ursachen für Selbstmordgedanken bei Jugendlichen sind:

Rache – Selbstmordgedanken können mit negativen Gefühlen zusammenhängen, die den jungen Menschen überwältigen, wie Wut, Feindseligkeit und Rachegelüste. Durch sein Verhalten möchte der junge Mensch möglicherweise Schuldgefühle bei denjenigen hervorrufen, die ihm Schaden zugefügt haben.

Isolation – Die mangelnde Fähigkeit, Beziehungen zu anderen aufzubauen, kann zu Isolation führen. Längeres Vermeiden von anderen kann zu Problemen bei normalen Interaktionen mit Gleichaltrigen führen. Der Jugendliche fühlt sich anderen gegenüber unzulänglich, fühlt sich hilflos und vernachlässigt und beginnt zu glauben, dass niemand seine Abwesenheit bemerkt.

Geringes Selbstwertgefühl – die meisten Jugendlichen haben irgendwann in ihrem Leben Probleme mit einem geringen Selbstwertgefühl. Gefühle der Hoffnungslosigkeit können durch familiäre Situationen – finanzielle Probleme, Alkoholismus eines Elternteils – noch verstärkt werden.

Misserfolge, Verluste – junge Menschen neigen dazu, bestimmte Dinge zu übertreiben. Ein Misserfolg oder der Verlust von etwas sehr Wertvollem zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben eines jungen Menschen kann zu einem starken Einbruch des Selbstwertgefühls und zum Aufkommen von Selbstmordgedanken führen. Der Verlust kann auch mit dem Scheitern einer Liebesbeziehung verbunden sein.

Depressionen sind ein Zustand, der von Erwachsenen bei Kindern und Jugendlichen heruntergespielt wird. Niedergeschlagenheit und Traurigkeit werden als natürlicher Bestandteil der Pubertät und der hormonellen Störungen angesehen. Leider leiden viele Teenager an Depressionen und damit verbundenen Selbstmordgedanken.

Was geschieht mit einer Person mit Selbstmordgedanken?

Eine Person, die Selbstmordgedanken hat, leidet, auch wenn sie versucht, dies zu verbergen, indem sie lacht und so tut, als ob alles in Ordnung wäre. Er oder sie fühlt sich unerwünscht, abgelehnt, vergessen, unwichtig und überflüssig. Er kann das Gefühl haben, dass das traumatische Ereignis, das er erlebt hat oder dem er zum Opfer gefallen ist, etwas ist, nach dem alles andere keinen Sinn mehr hat. Er empfindet immensen geistigen und emotionalen Schmerz, starken Stress und kämpft möglicherweise mit starken Angstzuständen.

Selbstmordgedanken sind immer mit Schmerz, Schrecken und einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit verbunden, was das Leben betrifft. Eine solche Person glaubt, dass es für alle besser wäre, wenn sie verschwinden würde und dass sie nach dem Tod nicht mehr leiden müsste. Er oder sie kann auch Schuldgefühle und ein geringes Selbstwertgefühl haben und glaubt, dass er oder sie es nicht verdient hat zu leben.

Diese Ängste sind etwas, mit dem ein Mensch jeden Tag konfrontiert wird. Deshalb ist es so wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern: Selbstmord ist keine Lösung. Selbstmord ist keine gute Sache. Es ist ein Mangel an Hoffnung, ein Mangel an Möglichkeiten, sich zum Besseren zu verändern.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, denken Sie vielleicht, dass dies das Beste ist, was Sie tun können. Das ist aber nicht wahr! Es gibt immer etwas, was Sie tun können. Es ist nur so, dass Ihre Probleme im Moment so überwältigend sind, dass Sie keine Lösung sehen. Aber die Lösung ist da. Bitten Sie um Hilfe. Vertraue den Menschen und du wirst Menschen finden, die dir helfen können. Wenn es in Ihrem Umfeld niemanden gibt, der Ihnen helfen kann, sind Sie trotzdem nicht allein. Du musst zu einem Spezialisten gehen. Gehen Sie zu einem Arzt, einem Psychologen oder vereinbaren Sie einen Termin für eine psychologische Beratung.

Jeder hat das Bedürfnis, sich zu äußern. Jeder hat das Bedürfnis, angehört zu werden und sich verstanden zu fühlen. Eine Beratungsstelle kann der erste Schritt sein, um zu erkennen, dass das Leben wertvoll und lebenswert ist und dass Selbstmordgedanken aufgrund falscher Überzeugungen entstehen. Jeder Mensch hat Liebe, Unterstützung und Hilfe verdient. Sie sind keine Ausnahme – auch Sie verdienen es, von Menschen umgeben zu sein, denen Sie sich öffnen und vertrauen können. Selbstmordgedanken sind sehr anstrengend für den Geist. Es ist wirklich schwierig, allein mit ihnen fertig zu werden.

Wie Sie jemanden unterstützen können, der über Selbstmord nachdenkt

Wenn jemand, der Ihnen nahe steht, mit Selbstmordgedanken zu kämpfen hat, helfen Sie ihm. Dies ist keine Situation, aus der man sich allein und ohne Unterstützung von außen befreien kann. Diese Person leidet unter einem Leid, dessen Ausmaß sie sich vielleicht nicht einmal bewusst ist. Dabei spielt es keine Rolle, wie ihr Leben von außen betrachtet aussieht, wie ihr sozialer oder materieller Status ist. Innerlich leidet man wirklich, und wenn man solche Probleme herunterspielt, kann das nur dazu führen, dass Selbstmord die beste Lösung ist.

In einer solchen Situation, die für jeden schwierig ist, sollten Sie zeigen, dass Sie da sind. Zeigen Sie, dass Sie bereit sind, zuzuhören, geduldig und unterstützend zu sein. Diskutieren Sie nicht, sagen Sie nicht, dass er undankbar ist, weil er so viel hat. Das würde alles nur noch schlimmer machen. Hören Sie zu. Seien Sie offen, ehrlich und einfühlsam.

Wenn Sie die Situation nicht selbst bewältigen können und die Last der Verantwortung Sie überfordert, suchen Sie einen Spezialisten auf. Ein Psychologe, Psychotherapeut, Psychiater oder sogar ein Therapeut kann Ihnen helfen. Überweisen Sie eine Person, die mit Selbstmordgedanken zu kämpfen hat, vorsichtig an Fachleute.

Bleiben Sie geduldig und ruhig. Das ist manchmal schwierig, wenn die Gefühle überwältigend sind, aber es ist wirklich sehr wichtig. Schreien Sie nicht, streiten Sie nicht und drohen Sie nicht. Zeigen Sie Interesse und bieten Sie Hilfe an. Manchmal möchte eine Person einen Spezialisten aufsuchen, hat aber nicht die Energie oder die Motivation dazu, weil sie sich schämt. Es ist nichts Falsches daran, offen zu fragen, ob Sie dies für diese Person tun können. Zeigen Sie, dass Sie wirklich helfen wollen, aus der Situation herauszukommen, weil Sie sich um diese Person sorgen – sie ist wichtig, wertvoll und kann noch viel im Leben erreichen.

Selbstmord ist etwas unvorstellbar Beängstigendes. Menschen, die mit Selbstmordgedanken kämpfen, suchen oft Hilfe, weil sie Angst vor dem Zustand haben, in dem sie sich befinden.

Suizid-Symptome bei Teenagern

Was ist anders am Verhalten von Jugendlichen, die Selbstmordgedanken haben? In diesem Alter ist das Konzept des Todes noch nicht vollständig verstanden. Für einen Teenager ist er eine Art Traum und wird leichtfertig hingenommen. Untersuchungen zufolge wollen nur 10 % der Teenager wirklich Selbstmord begehen, der Rest will nur die nötige Aufmerksamkeit von den Eltern erhalten.

Die größte Besonderheit des Selbstmordes von Teenagern besteht darin, dass sie nicht in der Lage sind, die Folgen angemessen abzuschätzen. Sie sind sich ihrer Rettung sicher und erwarten, dass ihre Angehörigen nach einer solchen Tat ihre Fehler einsehen und anfangen werden, sich anders zu verhalten. Die Impulsivität und der Maximalismus von Jugendlichen führen sehr oft zu dem Entschluss, Selbstmord zu begehen, obwohl es keinen wirklichen Grund dafür gibt.

Jugendliche neigen zu riskantem Verhalten und brauchen Grenzen. Manchmal kann das Überschreiten dieser Grenzen durch einfache Fahrlässigkeit zum Tod führen.

Woran erkennt man am Verhalten eines Kindes, dass es sein Leben beenden will?

• Junge Menschen verhalten sich in der Regel offen und sagen ganz unverblümt: "Ich habe genug von allem. Ich will nicht mehr leben"; "Ich will lieber sterben, das merkt sowieso keiner". Möglicherweise sprechen sie das Thema Selbstmord auch mit ihren Eltern an.

Vorbeugung von suizidalem Verhalten. Beratung durch einen Psychologen

Sehr oft denken Menschen an Selbstmord, wenn sie keinen Ausweg aus ihrer aktuellen Situation sehen, aber sie wollen nicht immer sterben. Ein rechtzeitiges Eingreifen kann ihnen Hoffnung und Zuversicht geben, die notwendige Unterstützung bieten und ihr Leben retten. Laut Selbstmordstatistiken hat jeder fünfte Mensch mindestens einmal in seinem Leben an Selbstmord gedacht. Meistens ist dies mit einer bestimmten Situation und Tragödie verbunden.

Zwischen Selbstmordgedanken und ernsthaften Versuchen klafft eine Lücke, und es kann sein, dass es nie dazu kommt. Wenn Sie jedoch glauben, dass Ihr Angehöriger Selbstmord begehen will, finden Sie hier einige Tipps:

Sprechen Sie direkt mit der Person. Stellen Sie einfache Fragen, finden Sie die Gründe für sein/ihr Verhalten und seine/ihre Stimmungen heraus. Das Gespräch sollte freundlich, aufrichtig und mitfühlend sein, nicht belehrend oder anklagend. Stellen Sie ehrliche Fragen, ohne Andeutungen oder Vorschläge zu machen.

Wie man Schwierigkeiten überwindet

Behandlung mit Medikamenten Kann zur Linderung der Symptome beitragen.
Psychotherapie – Eine Möglichkeit, mit Selbstmordgedanken umzugehen und sie zu bewältigen.

Ein Krankenhausaufenthalt oder eine stationäre Behandlung kann die beste Option für Menschen in einer Krise sein. Dies ist für alle Menschen notwendig, die sich selbst oder andere gefährden könnten, aber auch Menschen, die nicht gefährdet sind, können von einer stationären Behandlung profitieren.

Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch Selbstmordgedanken haben, sollten Sie sich so bald wie möglich an eine psychosoziale Fachkraft wenden..
Je eher Sie qualifizierte Hilfe in Anspruch nehmen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie die unvermeidlichen Folgen vermeiden können..

Jede Art von Bewegung hilft, emotionale Spannungen abzubauen, und vor allem bringt sie uns zurück zu unserem Körper. Und das Gefühl für den eigenen Körper darf man nicht verlieren.

Ich empfehle auch regelmäßige "Erdungsübungen": Nehmen Sie sich zwei Minuten Zeit, schließen Sie die Augen und denken Sie einfach nach – versuchen Sie zu verstehen, wie Sie sich im Moment fühlen, ob Sie essen oder schlafen wollen. Das genügt, um wieder in den optimalen Zustand zu gelangen.

– In solchen Fällen geht natürlich jeder anders damit um, je nach seinen eigenen Ressourcen. Aber das Wichtigste für alle ist, die Tragödie zu akzeptieren: zu verstehen, dass sie bereits geschehen ist. Das Leben hat sich verändert und wird nicht mehr dasselbe sein. Das heißt nicht, dass es schlechter oder besser wird, das wissen wir nicht. Aber es wird anders werden.

Wenn eine Person das Gefühl hat, dass sie Hilfe braucht, muss sie diese suchen, bis sie sich besser fühlt. Für manche Menschen reicht eine Beratungsstelle, für andere reicht es, mit Verwandten oder Freunden zu sprechen, aber für manche ist es besser, direkt zu einem Psychologen zu gehen.

– Ich glaube, viele Menschen haben Angst vor Psychologen, weil sie nicht wissen, was sie bei einem Besuch erwartet. Können Sie uns etwas über Ihre Besuche erzählen?

– Ja, das ist wahr. Aber eigentlich ist das alles ziemlich banal. Ein Mensch kommt in Ihr Büro – es gibt zwei Stühle, einen Tisch, Wasser oder Tee, eine Packung Taschentücher. Wir lernen uns kennen, der Klient erzählt Ihnen alles, was ihn bedrückt. Ein Standardtermin bei einem Psychologen dauert 50 Minuten, einmal pro Woche.

– Wie lange der ganze Prozess dauern wird, weiß ich nie auf Anhieb. Manche Menschen erholen sich zum Beispiel innerhalb von drei Monaten von einer Tragödie, während andere noch sechs Monate danach trauern können.

Ich verwende drei Hauptformate für meine Arbeit: einmalig, kurzfristig und langfristig. Nehmen wir an, eine junge Mutter kommt zu mir und sagt, ihr dreijähriges Kind sei verrückt geworden. Ich beruhige sie in einer Sitzung und erkläre ihr, was eine dreijährige Krise ist. In diesem Fall ist eine Sitzung ausreichend.

Das Kurzzeitformat – zwei bis sechs Monate – befasst sich mit einem bestimmten Problem. Zum Beispiel die Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen. Bei einer Langzeittherapie (die mehrere Jahre dauern kann) kommt es zu einer tiefgreifenden Entwicklung der Persönlichkeit und zu einer Veränderung der Persönlichkeit.

Die Person malt Bilder auf einem speziellen Tablett mit Sand und Figuren. So, wie er oder sie es sich wünscht. Ich sehe die entstandenen Zeichnungen symbolisch – als Spiegelbild dessen, was im Inneren ist.

Für mich ist die Person, die mir gegenübersitzt, eine eigene Welt, die nach ihren eigenen Regeln lebt, die sich von meinen unterscheiden. Und sie weiß besser als ich, wie sie zu sein hat. Die Sandtherapie ist eine sehr sanfte und tiefgreifende Methode. Sie erlaubt es dem Klienten, mir Dinge mitzuteilen, die er nur schwer laut aussprechen kann.

Ich nehme immer diese therapeutische Haltung ein: Ich stehe mit einem Bein auf der Seite des Klienten, ich teile seine Gefühle, aber ich vergesse nicht, dass ich der Therapeut bin und das nicht meine Gefühle sind. Ich kann und muss sie aushalten. Manchmal kann das natürlich schwierig sein. Als ich Suizidgruppen leitete, brauchte ich immer einige Zeit, um mich von den Sitzungen zu erholen.

In der Tat hat jeder Psychologe, der etwas auf sich hält, eine Supervisionsgruppe (eine Berufsvereinigung zum Erfahrungs- und Ideenaustausch), in der er seine eigene Arbeit bespricht. Nach jedem Klienten versuche ich zu analysieren, wie ich gearbeitet habe, wie gut ich das Problem gelöst habe. Das hilft mir, mich zu entspannen, um ein Burnout zu vermeiden.

Wie reagiert man am besten auf Selbstmordgedanken?

Eine Person, die lange Zeit allein und einsam mit Selbstmordgedanken war, wird diese nicht loswerden wollen, sie wird darin Vorteile sehen und sich vor dem Einfluss der Außenwelt schützen. Es ist notwendig, dieses Problem so schnell wie möglich loszuwerden, um das eigene Leben zum Besseren zu wenden. Schämen Sie sich nicht und verstecken Sie das Problem nicht, versuchen Sie, mit Ihrer Familie und Ihren Freunden darüber zu sprechen, sie werden Sie immer unterstützen und Ihnen mit Ratschlägen helfen können. Du musst deine Gefühle zeigen und dich nicht schämen, zu weinen, um die negative Stimmung zu vertreiben.

Denn wenn Sie diese Gedanken verschweigen, werden sie nur noch stärker und beeinflussen Ihr Leben noch mehr. Beschäftigen Sie sich mit Ihrer Lieblingsbeschäftigung, die Ihnen Spaß macht, sprechen Sie mit Ihren besten Freunden, suchen Sie das Problem in der Literatur und verstehen Sie, dass das Leben voller Freude, Farben und positiver Gefühle ist und nicht aus Problemen und einer Leiter besteht. Suchen Sie nicht die Schuld in der Situation, sondern akzeptieren Sie sie als eine Erfahrung und lassen Sie das Problem los. Verschließen Sie sich nicht und laufen Sie nicht vor Begegnungen und Gesprächen davon, sondern versuchen Sie, den Menschen nach besten Kräften zu helfen, und Sie werden sich im Gegenzug unterstützt fühlen.

Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, sollten Sie über Ihre Erfolge, Errungenschaften und Qualitäten nachdenken, damit Sie Ihren Wert und den Wert Ihres Lebens erkennen können. Wenn Sie nicht in der Lage sind, Selbstmordgedanken und -tendenzen loszuwerden, ist die beste Lösung, sich von einer qualifizierten Fachkraft helfen zu lassen. Der Psychologe wird Ihnen aufgrund seiner Erfahrung helfen, mit dem Problem, das Sie quält, umzugehen.

Symptome von Selbstmordgedanken und -tendenzen

Die Zahl der Gründe für das Auftreten dieses Problems kann recht groß sein. Eine der Ursachen kann ein Kindheitstrauma sein, das aus einem Mangel an elterlicher Aufmerksamkeit und Liebe resultiert. Der gleiche Grund könnte eine schlechte Erfahrung in der Vergangenheit sein, die mit einem gescheiterten Versuch zusammenhängt, einen neuen Freund zu finden. Ein weiterer Grund kann ein Mangel an Selbstvertrauen sein, der aus den oben genannten Problemen resultiert.

Wie bei allen Problemen gibt es auch beim Auftreten von Selbstmordgedanken eine Reihe von Merkmalen. Die häufigsten können Sie im Folgenden beobachten:

• Was früher interessant und reizvoll war, ist jetzt wertlos geworden;
• Ein starker Rückgang des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens;
• Das Aufkommen von schlechten Gewohnheiten (Alkohol und Drogen);
• Schlaf- und Appetitstörungen, Gewichtsabnahme;
• Unangemessenes Verhalten;
• Verlust von Konzentration und Aufmerksamkeit;
• Versuche, Affären zu beenden und Bindungen zu lösen;
• Starke Stimmungsschwankungen;
• Ständig wachsende Schuld- und Schamgefühle;
• Depression, Entmutigung und Sehnsucht.

Sie müssen die 6 Warnzeichen für Selbstmordgedanken erkennen

Menschen mit einer Essstörung, die Selbstmordgedanken haben, können:

1. davon sprechen, dass sie keinen Grund zum Leben haben, oder sich hoffnungslos und schuldig fühlen, weil sie aufgrund ihrer Störung anderen zur Last fallen.
2. ihren Alkohol- oder Drogenkonsum erhöhen oder rücksichtslose Handlungen begehen.

3. Stimmungsschwankungen, erhöhte Ängstlichkeit, Reizbarkeit oder Wut erleben oder plötzlich ein Gefühl der Erleichterung oder Verbesserung der Symptome zeigen.

4. beginnen, sich von sozialen Aktivitäten zurückzuziehen, sich von anderen zu isolieren oder beginnen, Besitz zu verschenken.

5. Gedanken an den Tod oder das Verlassenwerden äußern, manche gehen sogar so weit, sich von Familie und Freunden zu verabschieden.

6. Er erwägt einen Selbstmordplan und sucht im Internet und in anderen Informationsquellen nach Möglichkeiten, sich umzubringen.

Selbstbeschädigung und Essstörungen: Risikoverhalten erhöht das Sterberisiko

Zusätzlich zu den Selbstmordversuchen begehen bis zu 40 % oder mehr der Menschen mit Essstörungen vorsätzliches, nicht-suizidales, selbstverletzendes Verhalten. Zu diesen Verhaltensweisen können gehören. Selbstverletzungen oder Hautverbrennungen, Vergiftungen, Verschlucken von Gegenständen, an denen man sich verschluckt, oder andere Handlungen, die schweres Unbehagen oder Schmerzen verursachen. Es wird angenommen, dass selbstverletzendes Verhalten ein Versuch ist, körperliche Schmerzen als Ablenkung von einem tiefen psychischen Schmerz zu nutzen.

Selbstverletzendes Verhalten bei Menschen mit Essstörungen ist eng mit Selbstmordversuchen verbunden. Menschen, die sich selbst verletzen, haben nicht unbedingt die Absicht, Selbstmord zu begehen; sie können bestenfalls apathisch sein, wenn es um den Tod geht, aber sie haben ein erhöhtes Risiko für einen Unfalltod aufgrund des Ausmaßes des zugefügten Traumas, und ihre Selbstmordgedanken können sich noch entwickeln.

Was sie sind.

Diese Zwangsvorstellungen treten während einer Phase lang anhaltender Depression, Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit und intensiver Frustration auf. Der Liebeskummer ist so überwältigend, dass die Person keine andere Möglichkeit sieht, als sich das Leben zu nehmen.

Glücklicherweise sind Selbstmordgedanken ー ein vorübergehender emotionaler Zustand, der behandelt werden kann.

Suizidgedanken sind "ansteckend": Wenn jemand in der Familie Selbstmord begeht, beginnen auch die anderen Familienmitglieder, an den Tod zu denken. Dies gilt sowohl für Teenager als auch für enge Freunde.

Ursachen für Selbstmordgedanken Selbstmordgedanken:

• Tod eines geliebten Menschen;
• Zerrüttung von Beziehungen;
• Ständige Ängste, Angst vor Einsamkeit, Gefühle der Wertlosigkeit;
• Beleidigung, Gewalt, Demütigung;
• Verlust des Arbeitsplatzes, Verlust der Wohnung; finanzielle Notlage;
• Verlust eines Kindes;
• Nicht-traditionelle sexuelle Orientierung, die von Verwandten nicht akzeptiert wird;
• Starke Selbstkritik, Selbsthass.

Menschen, die über einen längeren Zeitraum unter starkem Stress stehen, Suchtkranke, Gefangene, Gewaltopfer und Patienten, die unter psychischen Störungen leiden oder zu solchen neigen, sind besonders anfällig für Selbstmordgedanken.

Wenn Sie unter aufdringlichen Selbstmordgedanken, Sinnlosigkeit und Verlust der Hoffnung auf Glück, akuten Einsamkeitsgefühlen, Schuld- oder Schamgefühlen leiden, ist ein Besuch bei einem Psychotherapeuten dringend zu empfehlen.

Ein erfahrener Spezialist wird Sie sanft und schmerzlos von Ihren seelischen Qualen befreien und Ihnen helfen, Ihr Weltbild und Ihre Einstellung zu dem, was passiert, zu ändern.

• Warum denke ich an Selbstmord?.
• Wie man nicht stirbt.
• Was man tun sollte, wenn man sich umbringen will.
• Warum ich sterben möchte.
• Warum will das Kind sterben?.
• Schneller Selbstmord.