Wie man schmerzlos mit einem Mann Schluss macht

Mein Selbstwertgefühl ist gestiegen … Ich wollte meine innere Kraft für etwas anderes einsetzen, für andere Menschen, die sie brauchten. Die Angst, dass kein anderer mich will und ich ihn heiraten soll, weil ich plötzlich keinen anderen mehr kennen lerne, verschwand. Es wurde sehr einfach… Denn – selbst wenn ich ihn nicht treffe und er mein letzter Mann war – ist das kein Grund, in dieser Hölle bei ihm zu bleiben."

Wie trennt man sich von einem Mann, ohne ihn zu verletzen?

Indem man sich bewusst macht, dass die Beziehung ein Fehler war, und wenn man sein Leben noch einmal neu beginnen könnte, würde man diesen Fehler sicher nicht noch einmal begehen. Aber wie macht man mit einem Mann Schluss, ohne sich selbst oder ihn zu verletzen?

Sie wollen nicht mehr mit ihm zusammen sein. Und selbst wenn er der letzte Mann auf Erden wäre, würden Sie nicht einen Moment lang mit ihm zusammen sein wollen. Innerlich bedauert man die Jahre, die wir zusammen gelebt haben, und hat Schuldgefühle ihm gegenüber, weil es nicht funktioniert hat. Ein vages Gefühl, als ob Sie schon vorher wussten, dass es nicht funktionieren würde, aber aus irgendeinem Grund haben Sie sich auf die Beziehung eingelassen. Der Gedanke, dass die Beziehung ein Fehler war und dass Sie, wenn Sie noch einmal neu anfangen könnten, diesen Fehler sicher nicht noch einmal machen würden. Aber wie macht man jetzt mit einem Mann Schluss, ohne sich selbst oder ihn zu verletzen?

Juri Burlans System-Vektor-Psychologie wird Ihnen helfen, eine schmerzfreie Trennung zu überstehen und ein neues Leben ohne Bedauern und endlose Erinnerungen an die Vergangenheit zu beginnen.

Wenn es schwierig ist, sich zu trennen

Die System-Vektor-Psychologie erklärt, dass nicht alle Menschen eine Trennung schwer durchstehen. Manche Menschen erholen sich nach einer Trennung schnell und sind bereit für eine neue Beziehung. So lieben Menschen mit Hautvektoren Veränderungen und initiieren die Trennung meist selbst. Im Gegensatz dazu leben Menschen mit urogenitalen Vektoren für die Zukunft und verlassen eine Beziehung ohne Bedauern und blicken nie zurück.

Menschen mit anal-aginalen Vektoren haben es am schwersten, sich von ihnen zu trennen. Selbst wenn sie darunter leiden, dass die Beziehung abgenutzt ist, haben sie einfach nicht die Kraft, sie zu verlassen. Also suchen sie Rat, wie sie aus der Beziehung herauskommen können.

Solche Menschen hängen sehr an ihren Partnern, sind bereit, sie zu bemitleiden, sich um sie zu kümmern, ihnen zuzuhören und sie auf jede erdenkliche Weise zufrieden zu stellen. Manchmal sogar auf Kosten ihrer eigenen Wünsche, indem sie ihrem Partner nicht sagen, was sie selbst wollen, wie genau sie sich die Beziehung vorstellen. Solche Menschen sind sehr weich, taktvoll und sanft. Es fällt ihnen schwer, zu anderen "nein" zu sagen, vor allem zu ihrem Partner, da sie Angst haben, ihn aus Versehen zu verletzen.

Wenn die Person selbst nicht die gleiche Antwort von ihrem Partner erhält, wenn es kein gegenseitiges Verständnis und Vertrauen in der Partnerschaft gibt, häufen sich früher oder später die gegenseitigen Ansprüche. Die analytisch-zurückhaltende Person neigt dazu, nachtragend zu werden, und irgendwann ist ihre Geduld am Ende, und es kommen Gedanken an eine Trennung auf.

Für diese Menschen ist die Entscheidung, sich zu trennen, jedoch schwierig und schmerzhaft; sie zögern lange, warten darauf, dass die Dinge besser werden, und sind bereit, ihrem Partner eine weitere Chance zu geben. Und dann wieder und wieder. Menschen mit einem Analvektor sind ihrem Partner am treuesten und loyalsten und versuchen daher, die Beziehung aufrechtzuerhalten, egal wie sehr sie innerlich leiden. Oft kommen sie jahrelang nicht aus einer Beziehung heraus, die sie nicht befriedigt. Oder sie verlassen die Beziehung und kommen nach einiger Zeit wieder zurück. Aber das macht die Beziehung nicht besser. Dafür kann es verschiedene Gründe geben, einer davon ist das ständige Szenario des Lebens – der "good boy"- oder "good girl"-Komplex.

Wie man sich ohne Schmerz trennt, wenn die Erinnerungen überhand nehmen

Familie und stabile Beziehungen sind für einen Menschen mit einem Analvektor von großem Wert, weshalb er eine Trennung so schmerzhaft und akut erlebt. Oft gibt es nach einer Trennung Erinnerungen an frühere Beziehungen, unausgesprochene Ressentiments oder Schuldgefühle, eine mangelnde Bereitschaft zu akzeptieren, dass der Partner gegangen ist, und das Gefühl, dass die Dinge anders hätten laufen können.

Schritt 3 – Vergewissern Sie sich, dass Sie die Gründe kennen

Bevor Sie sich von jemandem trennen, den Sie lieben, sollten Sie sich vergewissern, dass es einen guten Grund dafür gibt. Sie müssen nicht nur an Ihre Zukunft denken, sondern auch an die Ihres Partners.

1. Schieben Sie die Trennung nicht auf, nur weil Sie Angst vor dem Singledasein haben.
2. Der einzige Weg, den perfekten Partner zu finden, besteht darin, weiter zu suchen und sich von Beziehungen zu befreien, die nicht zu Ihnen passen.
3. Vermeiden Sie es nie, mit jemandem Schluss zu machen, weil Sie Angst haben, seine oder ihre Gefühle zu verletzen. Sich zu trennen mag grausam erscheinen, aber mit jemandem zusammen zu sein, mit dem man nicht zusammen sein will, ist noch schlimmer.
4. Wenn Sie mit dem Mann, den Sie lieben, Schluss machen wollen, schlagen Sie ihm keine Trennung vor.
5. Trennungen haben die Tendenz, zu einer vollständigen Trennung zu eskalieren. Es ist besser, zu warten, bis Sie bereit sind, sich vollständig zu trennen, und es dann zu tun.

Schritt 4 – Über die Wohnsituation nachdenken

Wenn Sie zusammenleben, entscheiden Sie, wer auszieht und wer bleibt. Wenn Sie davon ausgehen, dass Ihr Partner ausziehen wird, müssen Sie ihm genügend Zeit geben, um eine neue Wohnung zu suchen, und ihm in dieser Zeit helfen, eine andere Wohnung zu finden.

Wenn Sie vorhaben, den Mann, den Sie lieben, zu verlassen, und nicht mit ihm zusammenleben, sondern sich auf der Arbeit oder in der Schule/Universität begegnen, wird die Trennung dadurch erschwert, dass Sie sich ständig sehen. Ziehen Sie einen Jobwechsel in Betracht, um den Kontakt mit dieser Person zu vermeiden.

Zögern Sie nicht: besser jetzt als später

Der perfekte Zeitpunkt für eine Trennung wird nie kommen, machen Sie sich keine Hoffnungen. Es gibt im Leben nie den richtigen Zeitpunkt für irgendetwas. Wenn die Dinge wirklich schlecht stehen, gilt die Faustregel: "Je früher, desto besser".

Geben Sie Ihrem Partner die Chance, jemanden zu treffen, der ihn wirklich liebt.

Aber seien wir ehrlich: Ziehen Sie es nicht in die Länge. Die Chancen, dass Sie die "Ziege werden, die jahrelang segelte, aber nie heiratete", sind gleich. Also lassen Sie mich nicht im Stich.

Wie man es nicht macht.

Eine Geschichte aus dem wirklichen Leben. Ich habe einen sehr intelligenten und sehr gut aussehenden Freund, der seit mehreren Jahren mit einem ebenso intelligenten und gut aussehenden Mann zusammen ist. Die beiden könnten problemlos in jedem amerikanischen Film über verliebte Paare auftreten, in dem alle Figuren und natürlich auch ihre Beziehung perfekt sind.

Eines Tages geht dieser Typ zum Junggesellenabschied seines Freundes. Es war keine Überraschung und niemand schien etwas gegen einen Wochenendausflug mit Freunden zu haben.

Vor der Abreise küsste der junge Mann seine Freundin und versprach, sie sehr zu vermissen, und schon auf der Fahrt zum Flughafen schrieb er ihr eine SMS, dass er im Kleiderschrank nach "etwas" suchen würde. Nichts deutete auf Ärger hin, und das Mädchen war erfreut, eine angenehme Überraschung zu erleben.

In der Tat war es nicht ohne Überraschung. Im Kleiderschrank lag ein diskreter Brief, in dem der Freund kühl mitteilte, dass er sich nicht mehr verliebt habe und dass es aus sei. Er hatte seiner Ex-Freundin nun befohlen, all seine Habseligkeiten herauszuholen, bevor er zurückkam. Und ja, er hat bereits einen Freund gebeten, die Katze zu füttern.

Das ist ein sehr grausames Trennungsszenario. Das kann man nicht machen.

Sich auf die richtige Weise trennen.

Wenn Sie sich endgültig entschlossen haben, die Beziehung zu beenden, sollten Sie einige Feinheiten beachten.

1. Ihre ganze Härte kann sofort nach den Worten "Lass uns Schluss machen" schwinden.
   Vor allem, wenn es keine Einwände oder Bitten von der anderen Seite gibt. Seien Sie darauf vorbereitet. Denken Sie hundertmal nach, bevor Sie sich trennen, wägen Sie das Für und Wider ab. Wenn Sie nach dem Höhepunkt des Gesprächs immer noch alles durchspielen wollen, denken Sie über die Gründe nach, die Ihre Entscheidung beeinflusst haben. Wiederholen Sie sie wie ein Mantra für sich selbst. Und bleiben Sie auf Kurs. Sie müssen nicht wie ein Tennisball hin- und herfliegen.
2. Lassen Sie sich nicht von Schuldgefühlen und Mitleid überwältigen.
   Ihr Weggang wird für den Mann wahrscheinlich ein Schock sein, und er wird in Panik geraten und versuchen, sich an Sie zu klammern. Bleiben Sie standhaft und respektvoll. Sehen Sie nicht auf ihn herab, entschuldigen Sie sich nicht und schieben Sie ihm nicht den schwarzen Peter zu. Auch wenn er jetzt unglücklich zu sein scheint, wird er über Sie hinwegkommen, sich wieder zusammenraufen und eine neue Liebe finden.
3. Auch Sie sollten sich nach einer Trennung gut benehmen.
   Glauben Sie nicht, dass ein Mann nach einer Trennung sofort aus Ihrem Leben verschwinden wird. Wenn du ihn verlässt, ohne eine Gegenleistung zu spüren, wird er noch lange in deinen Gedanken mit dir leben. Wenn Sie diejenige sind, die sich nicht mehr verliebt hat, wird der Mann Sie wahrscheinlich mit Texten und Anrufen an sich selbst erinnern. Wiegen Sie jedes Wort mit ihm ab, geben Sie nicht die geringste Andeutung über die Möglichkeit einer Wiederaufnahme der Beziehung.

Wie man aus einer Beziehung aussteigt, wenn man sich nicht mehr liebt

Dies ist der schwierigste Fall, denn die Verantwortung für die Trennung liegt ganz bei Ihnen. Sie werden von Zweifeln und Widersprüchen geplagt, vielleicht hassen Sie sich sogar dafür, dass Sie herzlos und grausam sind.

In Wirklichkeit steckt keine Grausamkeit in diesem Akt. Wie bereits gesagt, entziehen sich unsere Gefühle unserer Kontrolle. Ein Mensch kann die Liebe verlieren, er kann von seinem Partner enttäuscht sein, er kann sich in jemand anderen verlieben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keine Liebe haben, versuchen Sie nicht, sie mit Willenskraft zu erzeugen – das ist sinnlos.

Ist es möglich, sich per SMS zu trennen.

In den letzten drei Fällen kann man nicht zu kokett sein und so Schluss machen, wie man es möchte – sogar eine Brieftaube schicken. Aber wenn du einen Mann verlässt, der dich liebt, ist das nicht der beste Weg. Versuchen Sie, den Mut und die Kraft aufzubringen, Ihrem Mann die Trennung von Angesicht zu Angesicht mitzuteilen. Wenn das nicht klappt, halten Sie sich zumindest an die folgenden Regeln.

1. Teilen Sie alles in einer einzigen Nachricht mit, um unnötige Fragen zu vermeiden.
2. Seien Sie höflich und respektvoll, vermeiden Sie Vorwürfe und Beschuldigungen, dramatisieren Sie nicht.
3. Loben Sie den Jungen, heben Sie seine positiven Eigenschaften hervor.
4. Danken Sie ihm für alles und wünschen Sie ihm Glück.
5. Verschwinden Sie nicht sofort nach der Nachricht, seien Sie auf Fragen vorbereitet.

Dim, ich habe dir etwas zu sagen. Du bist ein toller Kerl – freundlich, fürsorglich, intelligent, aber ich habe nicht mehr die Gefühle für dich, die ich früher hatte. Ich weiß nicht, warum, aber ich kann nichts dagegen tun. Ich will uns nicht beide quälen und habe mich entschlossen, Schluss zu machen. Du verdienst ein Mädchen, das dich zu schätzen weiß und dich von ganzem Herzen liebt. Danke für alles.

Das Leben "danach".

Beim ersten Mal werden Sie vielleicht von Gedanken der Treue zu Ihrer Entscheidung heimgesucht, von Nostalgie, und Sie beginnen, Ihren Ex zu vermissen. Wenn Sie in der ersten Phase das Richtige getan haben und dann erkannt haben, dass diese Entscheidung die einzig mögliche war, verscheuchen Sie die Gedanken an ein Zurückgehen und einen Neuanfang.

Solche Entscheidungen durchlaufen immer fünf Standardphasen: Verleugnung, Ärger, Kompromiss mit dem inneren Selbst, Depression und Akzeptanz. Wenn Sie einen dieser Zustände bei sich selbst feststellen, sollten Sie sich nicht wundern. Jeder durchläuft diese Phasen, nachdem er schwierige und bedeutsame Entscheidungen getroffen hat. Alles, was bleibt, ist zu warten, und die Zeit heilt bekanntlich.

Mögliche Fehler beim letzten Treffen

Viele Frauen machen zum Zeitpunkt der Trennung die gleichen Fehler, die nicht nur zu keiner positiven Entscheidung führen, sondern auch alle Bemühungen um eine schmerzfreie Trennung zunichte machen können.

Man sollte nicht an seiner Entscheidung zweifeln, sich selbst die Schuld geben und sich von seinen Provokationen täuschen lassen. Es gibt keinen Grund, sich selbst zu manipulieren und falsche Hoffnungen zu wecken. Wenn Sie nicht ernsthaft und streng sind, könnte der Mann das ganze Gespräch als einen Versuch der Manipulation auffassen. Machen Sie Ihrem Partner keine Illusionen über Ihre mögliche Rückkehr, und geben Sie ihm keinen Grund zu der Annahme, dass Sie der Beziehung eine Pause gönnen. Benehmen Sie sich anständig, und gehen Sie auf keinen Fall mit einem anderen Mann im Arm weg.

Nach der Lektüre dieses Artikels haben Sie die universelle "Wunderpille" nicht bekommen, weil es sie einfach nicht gibt. Aber jetzt weißt du es, wie man mit einem Mann Schluss machtLiebe, mit einem Minimum an Schmerz für dich und ihn.

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