Wie man nicht eifersüchtig auf einen Freund ist

– Negative Erfahrungen in der Vergangenheit – wenn ein Freund oder eine Freundin in ihrem Leben Untreue oder den Verrat eines geliebten Menschen erlebt hat, hat dies schwerwiegende Auswirkungen auf die Aussichten. Nachfolgende Beziehungen werden von der Erwartung begleitet, erneut betrogen und hintergangen zu werden, was dazu führt, dass die betreffende Person ständig das Gefühl hat, betrogen zu werden.

Wie man aufhört, eifersüchtig auf einen Freund zu sein, und das Leben in vollen Zügen genießt

Wie kann man aufhören, auf einen Mann eifersüchtig zu sein, ohne nach einem Grund für einen weiteren Streit zu suchen, ohne sich mit dem Gedanken zu quälen, wo er ist und mit wem? Auf diese Fragen gibt es keine einfache Antwort. Jede Beziehung ist einzigartig, jedes Mädchen ist in ihrem eigenen Szenario eifersüchtig. Aber alle unbegründeten Eifersuchtsszenen führen in der Regel zu einem Ergebnis – der Beendigung der Beziehung. Das scheint das Ende der Geschichte zu sein, aber wenn die Wurzel des Problems nicht angegangen wird, wird auch die nächste Beziehung im Sande verlaufen.

Eifersucht ist ein alles verzehrendes Gefühl, das aus mangelndem Selbstvertrauen und Misstrauen gegenüber der Welt resultiert. Es kann schwierig sein, allein mit Eifersucht umzugehen, aber es gibt universelle Tipps, die helfen können, wenn man sie methodisch befolgt. Um herauszufinden, wo man die Quelle der Eifersucht verstecken kann, wie man aufhört, auf einen Freund eifersüchtig zu sein, selbst wenn es ein Ex ist, und wie man sein Leben leben kann, ohne sich Sorgen zu machen, einen geliebten Menschen zu verlieren, lesen Sie unseren Artikel.

Ursachen für Eifersucht: Angst vor Einsamkeit und Selbstzerstörung

Wenn eine Frau eifersüchtig ist, leidet sie in erster Linie unter ihrer Einsamkeit. Stress, Unruhe, Angst, Besorgnis – das sind die ständigen Begleiter der Eifersucht. Dies ist der Hintergrund für zwanghafte Gedanken, Ressentiments gegenüber dem Partner (oft unbegründet), sein Verhalten und Unzufriedenheit mit der Beziehung. Das führt zu Streit, erneutem Groll und Unzufriedenheit, und dann denkt eine Partei unweigerlich an Trennung. Infolgedessen trennt sich das Paar, das vielleicht glücklich bis ans Ende seiner Tage gelebt hat, ohne objektiven Grund.

Es stellt sich heraus, dass Eifersucht nicht nur die emotionale Stabilität einer Frau stört, sondern auch das Privatleben der Menschen ruiniert. Um unangenehme Folgen zu vermeiden, ist es wichtig zu wissen, wie man aufhört, eifersüchtig auf seinen Freund zu sein und Schluss macht. Wenn Sie sich diese Frage schon einmal gestellt haben und das Gefühl haben, dass Ihre Gefühle Ihren Verstand beherrschen, sind Sie auf dem richtigen Weg. Wie man sagt, ist das Erkennen des Problems schon die halbe Lösung.

Zunächst müssen Sie herausfinden, warum ein Gefühl wie Eifersucht existiert, was seine Ursachen und Ursprünge sind. Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie mit dem Problem umgehen können.

Eifersucht – ein Gefühl des schmerzhaften Zweifels an der Treue und Liebe eines Partners (Freund, Geliebter). Bei Frauen richtet sich die Eifersucht gegen den Mann, die Frau zweifelt daran, dass er sie liebt und ihr treu ist. In der Regel steckt hinter den Zweifeln die Angst, und jeder hat einen anderen Grund für dieses Gefühl. Es ist wichtig zu verstehen, wovor man Angst hat.

Eifersucht wird oft durch die Angst verursacht, einen geliebten Menschen zu verlieren. Dieses Gefühl wiederum entspringt der Angst vor Einsamkeit, der Angst, unerwünscht und unglücklich zu sein. Die Wurzel der Eifersucht ist also die Angst, etwas zu verlieren, das Freude und angenehme Gefühle, ein Gefühl der Erfüllung und der Vollendung mit sich bringt. Die Angst erzeugt Eifersucht und alle damit verbundenen Gefühle. Eine Frau befürchtet, eine Beziehung zu verlieren, die ihr wichtig ist, und wird eifersüchtig.

Was ist Eifersucht und woher kommt sie?

In der Psychologie ist Eifersucht ein destruktives und negatives Gefühl, das unter bestimmten Umständen zwischen verliebten Menschen auftritt. Eifersucht kann von einem Kind gegenüber seiner Mutter empfunden werden, sie kann sich in der Gesellschaft von Freunden manifestieren (wenn jemandem weniger Aufmerksamkeit geschenkt wird). In diesem Fall handelt es sich jedoch um die Art von Eifersucht, die zwischen Mann und Frau, Freund und Freundin auftritt.

Wenn man darüber nachdenkt, wie man Eifersucht loswerden kann, muss man zunächst die Ursachen für dieses Gefühl verstehen. Die häufigsten und wichtigsten Auslöser für Eifersucht in einer Beziehung sind:

Was sind die Gefahren der Eifersucht in einer Beziehung?

Fast alle informierten, unvoreingenommenen und selbstbewussten Menschen wissen, dass Eifersucht Beziehungen schadet. Diejenigen, die diesem Gefühl ausgesetzt sind, sind sich jedoch meist nicht bewusst, welchen Schaden sie sich selbst und ihren Lieben mit der allmählichen Zerstörung der Beziehung zufügen.

Es scheint ihnen, dass die Eifersucht darauf abzielt, die Beziehung zu bewahren, ein Verteidigungsmechanismus, aber in Wirklichkeit ist sie genau das Gegenteil.

Wenn es darum geht, wie man Eifersucht aus einer Beziehung entfernen kann, muss man nicht nur die Ursachen dieses Gefühls verstehen, sondern auch, wie es die Beziehung schädigt:

– Viele Männer werden eifersüchtig und zeigen Kälte gegenüber ihren Frauen;

– Es besteht oft das Bedürfnis, die Geliebte zu kontrollieren;

– offener Ausdruck von Wut ist möglich, von Anschreien und Fluchen bis hin zu körperlicher Gewalt.

Bei der Eifersucht von Frauen sieht die Sache etwas anders aus:

12 Wege, um die Eifersucht auf einen Mann zu beenden

Nachdem Sie nun selbst herausgefunden haben, warum Sie auf Ihren Partner eifersüchtig sind, wird es leichter sein, dagegen anzukämpfen. Hier sind einige Möglichkeiten, die wir kennen, um die Eifersucht zu beenden, und mindestens eine davon wird Ihnen sicher helfen, mit diesen lästigen Gefühlen fertig zu werden.

Setzen Sie frühzeitig Grenzen.

Wenn es Ihnen unangenehm ist, dass Ihr Mann einen großen Freundeskreis hat und ständig mit seinen weiblichen Freunden zusammen ist, ist es wichtig, dass Sie das von Anfang an sagen. Sie müssen nicht so tun, als ob Sie "anders" wären und die Frauen um ihn herum tolerieren. Entweder Sie suchen nach einem akzeptablen Kompromiss "am Ufer" oder Sie lassen sich von Anfang an nicht auf die Beziehung ein, denn wenn es zum Äußersten kommt, wird es für einen von Ihnen sicher schmerzhaft werden.

Hören Sie auf, an sich selbst zu zweifeln.

Wenn Unsicherheit die Ursache für Ihre Eifersucht ist, müssen Sie an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten. Es ist wichtig, sich klarzumachen, dass es keine perfekte Person gibt und dass es wahrscheinlich viele Frauen gibt, die besser sind als Sie. Genauso wie es welche geben wird, die sie übertreffen werden. Dennoch hat sich Ihr Mann bereits für Sie entschieden, was bedeutet, dass es etwas gibt, wofür er Sie schätzt. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich auf diese Stärken zu konzentrieren und nach Möglichkeit an dem zu arbeiten, was Sie als Schwächen ansehen.

Seien Sie nicht pessimistisch.

Haben Sie Angst, dass Ihr Freund Sie betrügen könnte, oder sind Sie immer angespannt, wenn er nicht da ist? Das ist eine sehr gefährliche Situation, denn der Kreislauf solcher Gedanken kann sehr schädlich für Ihre Nerven und damit auch für die Qualität Ihrer Beziehung zu Ihrem Freund sein. Werden Sie optimistisch und hören Sie auf, sich über Dinge Sorgen zu machen, die nichts weiter sind als Hirngespinste.

Hören Sie auf, Ihrer Fantasie zu trauen

Eine blühende Fantasie ist toll, solange sie dem rationalen Denken nicht in die Quere kommt. Stellen Sie sich vor, dass Sie in einer solchen Situation nicht mit Eifersucht auf die imaginären Handlungen Ihres Partners reagieren würden, anstatt sich ständig dessen schmerzhafte Untreue vor Augen zu führen. Bleiben Sie in Ihrer Vorstellung ruhig und bewahren Sie Ihre Würde. Wenn es Ihnen gelingt, die Eifersucht zumindest in Ihrer Vorstellung zu unterdrücken, ist das ein großer Schritt, um dieses Gefühl in der Realität zu kontrollieren.

Was signalisiert Eifersucht?

Familienpsychologen empfehlen einen Perspektivenwechsel: Betrachten Sie Eifersucht nicht als Problem, sondern als Lösung. Dies ist eine Gelegenheit, etwas Neues über sich selbst zu lernen. Und du musst damit beginnen, die Ursachen zu finden, die Probleme, die dein Unterbewusstsein mit Eifersucht zu lösen versucht. Wenn Sie eifersüchtig sind, weil Ihr Freund Ihr Vertrauen missbraucht hat, dann liegt hier das eigentliche Problem. Wenn du deine eigene Ungläubigkeit auf deinen Freund projizierst, dann musst du diesem Problem Aufmerksamkeit schenken. Wenn du auf den Erfolg deines Freundes eifersüchtig bist, geht es vielleicht um ungesunden Wettbewerb. Dafür kann es alle möglichen Gründe geben, aber wenn man Eifersucht als Lösung für echte innere Probleme benutzt, kann man sie schließlich auch loswerden.

Wenn du aufhören willst, auf deinen Freund eifersüchtig zu sein, fang damit an, wie du dich selbst wahrnimmst. Was verunsichert Sie und macht Sie eifersüchtig? Streben Sie danach, perfekt zu sein? Oder vergleichen Sie sich mit anderen? Bei dieser Liste geht es nicht darum, völlig von der eigenen Wertlosigkeit überzeugt zu sein, sondern darum, einen Ansatzpunkt zu finden, um an sich selbst und Ihrer Beziehung zu arbeiten.

Selbstvertrauen ist der Schlüssel, um Eifersucht loszuwerden

Versuchen Sie, mehrere Listen zu erstellen. Auf eine Liste schreiben Sie die Ursachen der Eifersucht, auf eine andere die Dinge, die Sie dagegen tun können (z. B. Unsicherheit statt Vertrauen, mangelndes Vertrauen statt Vertrauen). Wenn du dich wie ein Schatten deines Freundes fühlst, schreibe alle Eigenschaften auf, die ihn anziehen. Wenn du ständig versuchst, dich mit anderen Menschen zu vergleichen, mit normalen Menschen oder mit Prominenten, dann höre eine Zeit lang auf, ihre Instagram-Accounts anzuschauen. Sobald Sie aufhören, sich als minderwertig zu betrachten, können Sie daran arbeiten, Selbstvertrauen aufzubauen, was die Eifersucht verdrängen wird, wenn sie entsteht.

Oft hängt Eifersucht mit vergangenen Wunden zusammen. Wenn es um ein ungelöstes Problem geht, wie zum Beispiel. Wenn Sie ein Kindheitstrauma oder eine schlechte Beziehung hinter sich haben, sollten Sie einen Weg finden, sich die Unterstützung zu holen, die Sie brauchen, um es zu überwinden. Das kann die Unterstützung eines besten Freundes oder professionelle Hilfe sein. Die Bewältigung des Problems kann eine zusätzliche Kraftquelle sein.

Eine Situation, in der die Eifersucht keine tatsächliche Grundlage hat

Es gibt einige gute Gründe, die darauf hindeuten, dass Sie keinen Grund zur Eifersucht haben:

• Der Mann stellt sich Ihrer Freundin vor. Er macht keinen Hehl aus seiner Beziehung, er erzählt ihr, was mit ihr los ist, wann ihre Bekanntschaft begann, unter welchen Umständen.
• Diese Frau hat ihren Mann.
• Es gibt eine ganze Reihe von Leuten, die wissen, dass der Mann und seine Freundin seit Jahren befreundet sind.
• Der Mann kennt das Mädchen schon länger als Sie.

Eine Situation, in der Eifersucht gerechtfertigt ist

Ziehen Sie vor allem keine voreiligen Schlüsse, bevor Sie die Situation verstanden haben. Lassen Sie sich nicht verrückt machen. Wahrscheinlich ist die Affäre des Freundes mit seiner Freundin nur in Ihrem Kopf. Finden Sie heraus, ob Sie tatsächlich Grund zur Eifersucht haben.

Schauen Sie sich die Beziehung der beiden genauer an, bemerken Sie, ob es irgendwelche Macken zwischen Freund und Freundin gibt. Achten Sie darauf, ob der junge Mann ihr dieselben Zeichen zeigt, die er Ihnen gegenüber zu Beginn Ihrer Beziehung gezeigt hat.

Überlegen Sie, warum der Junge sich aus irgendeinem Grund für Sie und nicht für das Mädchen entschieden hat. Denken Sie an die Worte, die er zu Ihnen sagt, die Komplimente, die er Ihnen macht, die Art und Weise, wie er Ihnen seine Liebe erklärt. Beurteilen Sie sich nicht selbst kritisch, vergleichen Sie sich nicht mit anderen Mädchen.

Wenn ein Mann sich ändern will, wird er das tun, deine Sorgen, Skandale und Wutausbrüche werden nicht helfen, sondern alles nur noch schlimmer machen. Umgekehrt, wenn er die Beziehung zu dir schätzt, ist Eifersucht ungerechtfertigt.

Wenn er Sie verwöhnt, wird er sich in einen Neurotiker mit zahlreichen somatischen Krankheiten verwandeln. Und das ist nicht das, was Sie oder Ihr Freund wollen. Eifersucht führt zu unkontrollierbarem, impulsivem Verhalten, das viele schreckliche Dinge verursacht. Lassen Sie das nicht mit sich machen.

Kümmern Sie sich um sich selbst, suchen Sie sich ein Hobby, das Sie von der Situation ablenkt. Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl. Überlegen Sie, ob Sie emotional von einem Mann abhängig sind. Dies ist eine pathologische Situation. Sie muss sofort angegangen werden.

Kümmern Sie sich um sich selbst, treiben Sie Sport, melden Sie sich zu Yoga- oder Sprachkursen an, gehen Sie tanzen, lesen Sie ein Buch, gehen Sie mit Ihren Freundinnen ins Kino. Sie sollten ein Privatleben haben. Wenn Sie für sich selbst interessant sind, wird ein Mann Ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken.

Konzentriere dich auf dein Aussehen. Gehen Sie zum Friseur. Fühlen Sie sich schön. Dieses Gefühl überträgt sich intuitiv auf Männer. Umgeben Sie sich mit Bewunderern. Dann wird der Mann gedämpft sein. Er wird keine Zeit haben, sich um andere Frauen zu kümmern. Er wird wissen, dass es eine Nachfrage nach Ihnen gibt.

6 Fehler, die Sie eifersüchtig machen und in Ihnen herumschwirren

Eifersucht ist ein starkes Gefühl, das einen Menschen zu unüberlegten Handlungen verleiten kann. Um der Eifersucht Einhalt zu gebieten und sich selbst zu ärgern, lesen Sie diese Liste von Verhaltensweisen, zu denen übermäßiges Misstrauen führen kann und die Sie unbedingt vermeiden sollten, wenn Sie Ihre Liebesbeziehung nicht ruinieren wollen.

Um zu vermeiden, dass Sie Ihre Eifersucht verstärken und sich umsonst Sorgen machen, und um Ihren Partner nicht zu verärgern, sollten Sie die folgenden Verhaltensweisen vermeiden.

1. Details aus der Vergangenheit ausquetschen. Vergessen Sie nicht, die Vergangenheit ruhen zu lassen. Wenn Ihr Liebhaber selbst anfängt, über Ihre Ex-Freundin zu sprechen oder Sie sogar mit ihr vergleicht, lassen Sie ihn unbedingt wissen, dass Ihnen das nicht gefällt und Sie nicht daran interessiert sind. Und vor allem: Versuchen Sie nie, selbst Einzelheiten aus dem früheren Leben Ihres Partners herauszufinden.
2. Lesen der Korrespondenz des anderen oder Überwachung der Aktivitäten in den sozialen Medien Auch wenn Sie schon lange zusammen sind, keine Geheimnisse voreinander haben, einen gemeinsamen Haushalt führen und gemeinsam Kinder großziehen, hat jeder von Ihnen ein Recht auf ein wenig Privatsphäre. Soziale Netzwerke gehören in diesen Bereich.

Schauen Sie niemals in das Telefon Ihres Liebhabers, suchen Sie nicht nach Korrespondenz mit anderen Freundinnen und versuchen Sie nicht zu verfolgen, mit wem er sich austauscht. Das ist für eine Frau mit Selbstachtung äußerst erniedrigend und für jeden Mann sehr beunruhigend. Bilden Sie sich nicht ein, dass es in Ordnung ist, die persönlichen Grenzen Ihres Partners zu verletzen, wenn Sie nichts voreinander zu verbergen haben. Lassen Sie sich nicht zu einem solchen Verhalten herab, respektieren Sie Ihren Partner.

3 einfache Techniken, um nicht mehr eifersüchtig zu sein und sich selbst zu verletzen

1. Beginnen Sie zu leben. Wenn Sie es sich leisten können, Ihre Zeit mit Misstrauen und Eifersucht zu verschwenden, dann haben Sie wahrscheinlich nichts Besseres zu tun. Suchen Sie sich ein Hobby, dann werden Ihre Tage viel produktiver sein und Sie werden keine Energie mehr haben, um herumzualbern. Du musst lernen, dein Leben zu leben, dann wird dein Partner dich mit anderen Augen sehen und es wird kein Platz für Eifersucht sein.
2. Legen Sie Ihre Ängste ab Brauchen Sie ständig Beweise für die Gefühle Ihres Geliebten? Sind Sie unsicher, ob er Ihnen treu ist und nur mit Ihnen zusammen sein will? Wenn ja, ist Eifersucht ein Zeichen dafür, dass Sie Angst haben, Ihren Partner zu verlieren und allein zu sein. Aber ständige Verdächtigungen verderben nur die Beziehung und führen zu einer Trennung. Hören Sie auf, Ihre Ängste zu schüren, und die Eifersucht wird vergehen.
3. Werden Sie ein besserer Mensch Ein selbstbewusster Mensch wird nicht eifersüchtig auf seinen Partner sein. Passen Sie sich an, um als Person zu wachsen, und Sie werden keine Bedenken haben, wenn Ihr Mann eine andere als Sie wählt.

Selbstreflexion: Benutze deinen Kopf.

Alle Zweifel an einem Mann werden von der Frau selbst bestimmt, abhängig von ihrem Charakter, ihrem Wunsch nach Zusammensein und ihrer eigenen Einstellung.

In der Vergangenheit leben. Viele Frauen beginnen, ihre Beziehungen mit früheren schlechten Erfahrungen zu vergleichen. Wenn sie schon einmal betrogen wurde, wird sie ihren jetzigen Freund verdächtigen, sie zu betrügen. Hier gilt es, alle negativen Gedanken loszuwerden, die sie immer wieder verfolgen, und ihr Misstrauen zu überwinden.

Äußere Faktoren

Um zu verstehen, was Sie beunruhigt, müssen Sie einen Stift und ein Blatt Papier nehmen. Erinnern Sie sich dann an alle Ereignisse der letzten 3 Monate. Wie war die Kommunikation, wie hat sich die junge Person verhalten und gab es Anzeichen von Eifersucht? Hier sind einige der wichtigsten Punkte, auf die Sie besonders achten sollten.

Alles hat sich verändert. Für Mädchen ist es schwierig, sich mit der Tatsache abzufinden, dass sich die Beziehung verändert hat und die lebhaften Emotionen und Leidenschaften, die früher vorhanden waren, nicht mehr vorhanden sind. Die Person, die man liebt, ist zurückhaltender geworden und es ist schwieriger, die seltsamen Gefühle des Verrats zu überwinden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das gemeinsame Leben nicht ein ständiges Fest ist. Mit der Zeit werden beide Partner sesshaft und die Beziehung geht in die nächste Phase über. In diesem Fall macht es keinen Sinn, eifersüchtig zu sein.

Wenn der Grund für die Eifersucht klar ist, müssen Sie damit beginnen, die Situation zu ändern oder sich selbst zu ändern. Wenn es jedoch keinen offensichtlichen Grund gibt, müssen Sie Energie darauf verwenden, dieses Gefühl zu bekämpfen.

Wie Eifersucht Beziehungen zerstört

Manische Eifersucht auf einen Partner – ein klarer Ausdruck von Egoismus. Es ist sehr schwer, einen solchen Ansturm eines geliebten Menschen zu ertragen, vor allem, wenn der Mann eine wilde Fantasie hat und der kleinste Grund für einen Skandal ausreicht.

Wenn Sie Ihre Eifersucht nicht bekämpfen, wird die Beziehung aus den folgenden Gründen schnell scheitern:

• Es wird Enttäuschungen geben.
  Pathologische Eifersucht wird kein Mädchen treffen wollen. Um die ständige Kontrolle loszuwerden, wird sie auf einer Trennung bestehen.
• Die Liebe wird die Beziehung verlassen.
  Das verliebte Mädchen sieht seinen Auserwählten als Ideal an. Aber unbegründete Anschuldigungen, Phantasien über den Mann führen dazu, dass Mädchen denken, dass andere Männer wirklich besser, interessanter sind. Sie wird sich in einen anderen verlieben oder zu ihrem Ex zurückkehren wollen.
• Fremdgehen.
  Ein eifersüchtiger Mann provoziert selbst Untreue. Verängstigt durch den Verdacht des Mädchens, wird sie diesen Schritt gehen, um mit dem Mann Schluss zu machen oder sich wirklich in einen anderen zu verlieben.
• Die Kinder leiden darunter.
  Familien, in denen der Vater wahnsinnig eifersüchtig auf die Vergangenheit, die Freunde und Kollegen der Mutter ist, richten großen Schaden an. Die Kinder werden Zeugen von Skandalen, Streitereien und sogar Schlägereien. Sie entwickeln Komplexe und Phobien. Psychologen haben beobachtet, dass eifersüchtige Männer in Familien aufwachsen, in denen der Mann seiner Frau misstraut und sie des Ehebruchs verdächtigt. Und in der Zukunft kopiert der Junge das Verhalten seines Vaters.

Viele Menschen, Frauen und Männer, verwechseln Liebe und Eifersucht. Sie denken, dass die ständige Kontrolle des Partners und das Misstrauen die offensichtlichsten Erscheinungsformen der Liebe sind. Das ist ein großer Irrtum.

Wie man mit Eifersucht umgeht

Wenn das Misstrauen zum Wahnsinn wird, müssen Sie dringend darüber nachdenken, wie Sie Eifersucht und Selbstgefälligkeit stoppen können. Versuchen Sie zu verstehen, dass Ihre Geliebte nicht Ihr Eigentum ist. Sie hat das Recht, mit anderen Menschen zu kommunizieren, süßen Jungs im Gespräch zuzulächeln, mit ihren Freundinnen ohne Sie ins Kino und in Clubs zu gehen.

Wenn es keinen wirklichen Grund für ein Misstrauen gibt und die Eifersucht krankhaft ist, muss der Mann ernsthaft an sich arbeiten. Die folgenden wirksamen Maßnahmen können helfen, die Situation zu bereinigen:

• Führen Sie ein offenes Gespräch mit Ihrer Geliebten.
  Sprechen Sie in einer ruhigen Atmosphäre. Beschuldigen Sie Ihren Geliebten nicht und stellen Sie keine Behauptungen auf. Geben Sie Ihrer Partnerin ehrlich zu, dass Sie in der Beziehung nicht glücklich sind und welches Verhalten Sie inakzeptabel finden. Wenn sie Sie wirklich liebt, wird sie Ihnen zuhören und versuchen, keinen Verdacht zu erregen.
• Verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl.
  Kümmere dich um die Schönheit deines Körpers, entwickle dich geistig weiter. Lernen Sie andere Mädchen kennen und unterhalten Sie sich freundlich mit ihnen. Wenn du merkst, dass du ein interessanter und selbständiger Mensch bist, wird die Eifersucht aufhören, dich zu verfolgen.
• Stellen Sie Ihren Ängsten ein Ultimatum.
  Haben Sie Angst, dass Ihre Freundin im Club einen besseren Mann als Sie kennen lernt, so dass Sie Ihre Liebste nirgendwo alleine hingehen lassen? Versuchen Sie, es möglich zu machen. Lassen Sie Ihre Partnerin auf eine Party mit ihren Freundinnen gehen. Belästigen Sie sie nicht mit Anrufen und SMS, während sie auf einer Party ist, kontrollieren Sie nicht jeden ihrer Schritte. Bauen Sie Vertrauen in Ihre Beziehung auf.
• Bringen Sie Abwechslung in Ihr Partnerschaftsleben.
  Machen Sie Überraschungen für Ihre Geliebte, überraschen Sie Verabredungen, machen Sie Ihrer Freundin Komplimente. Ihre Partnerin wird sich über ihre Auserwählte freuen, Ihr Selbstwertgefühl wird steigen und die Gründe für Eifersucht werden verschwinden.
• Lenken Sie sich ab.
  Finden Sie ein neues interessantes Hobby, eine Leidenschaft. Das kann Sport, Wandern, Reisen oder sogar ein Geschäft sein. Eine neue Quelle des Vergnügens wird viel Energie absorbieren; es wird keine Zeit für Paranoia bleiben.
• Verbessern Sie die Qualität des Sex.
  Seien Sie im Bett zärtlich, sanft und sorgen Sie für Abwechslung beim Sex. Die Qualität der Intimität wird die Beziehung zwischen den Liebenden stärken.

Wie Sie aufhören, auf Ihren Ex eifersüchtig zu sein.

Die Psychologie der Mädchen besagt, dass die Beziehung zwar enden kann, die Eifersucht auf den Ex aber bestehen bleibt. Die Stärke und Dauer der Wut auf den Freund hängt vom Charakter der Frau ab. Um die seelischen Qualen zu beenden, sollten Sie folgende Maßnahmen in Betracht ziehen:

1. Fahren Sie für einige Wochen in den Urlaub.
   Besuchen Sie neue Orte, lernen Sie neue Leute kennen. Denken Sie daran, Fotos zu posten, frohe Feiertage auf Kontakten und in anderen sozialen Netzwerken zu verkünden.
2. Denken Sie über vergangene Beziehungen nach.
   Paare trennen sich nicht, wenn sie Harmonie und Verständnis haben. Erinnern Sie sich an alle Charaktereigenschaften des Mannes, der Sie verärgert hat, und vergessen Sie seine guten Taten. Versuchen Sie, sich ein negatives Bild von Ihrem Ex zu machen und Mitleid mit seinem nächsten Liebhaber zu haben.
3. Verwöhnen Sie sich.
   Gehen Sie mit Ihren Freundinnen in den schicksten Club, frischen Sie Ihre Garderobe auf. Machen Sie eine Wunschliste und erfüllen Sie sie nach und nach.
4. Treffen Sie sich mehr mit Freunden im echten Leben, lernen Sie Männer online kennen, freuen Sie sich über Komplimente und Dates.
5. Tun Sie etwas Globales.
   Zum Beispiel Wohltätigkeitsarbeit, helfen Sie regelmäßig Waisenkindern, ausgesetzten Tieren. Gute Taten sollten Sie ganz in Anspruch nehmen, so dass Sie in einem Monat nicht mehr wissen, wie Ihr Ex aussieht.

Ratschläge der Psychologin Julia Lanske

Julia Lanske, Beziehungsexpertin und Autorin von Trainingskursen für Frauen, weiß genau, wie man aufhört, eifersüchtig auf seinen Freund zu sein und sich ständig zu ärgern.

1. Stellen Sie keine unnötigen Fragen.
   Vor allem dann nicht, wenn Sie nicht bereit sind, eine ehrliche Antwort darauf zu bekommen. Überstürzen Sie nichts; Sie werden auf jeden Fall die Erste sein, die von der Trennung erfährt, wenn sie eintritt.
2. Verstehen Sie, dass Ihr Mann oder Freund nicht Ihr Eigentum ist.
   Er hat das Recht, sich umzusehen, mit anderen Frauen zu sprechen und der Kommunikation keine sexuelle Bedeutung beizumessen.
3. Kümmern Sie sich um sich selbst.
   Die Angst, die Routine zu verlieren, wenn der Mann geht, macht eine Frau schwach. Erkenne deine Wünsche, deine Möglichkeiten, investiere in dich selbst, in deine Karriere, dann wirst du verstehen, dass du auch ohne einen Mann sehr gut existieren kannst.
4. Lieben Sie sich selbst, Ihren Körper.
   Ein geringes Selbstwertgefühl bringt Frauen dazu, an Verrat zu denken, an Scheidung, daran, ihren Geliebten für eine andere, schönere, klügere, sparsamere Frau zu verlassen. Wenn das Selbstwertgefühl in Ordnung ist, gibt es keinen Platz für Eifersucht. Eine selbständige Frau versteht, dass der Mann sie gewählt hat, also passt alles an ihr zu ihm.
5. Man sollte nicht in jeder Frau eine Rivalin suchen.
   Es ist nicht nötig, einen Mann nach seinen Kollegen, seinen Klassenkameraden an der Universität oder seinem Nachbarn im Ferienhaus zu fragen. Damit drängst du selbst deinen Geliebten zu einer anderen.
6. Verwehren Sie Ihrem Freund nicht die Gesellschaft von Mädchen, die er kennt.
   Eine Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau bedeutet keine Fesseln oder ein Verbot, mit anderen Menschen zu sprechen. Verstehen Sie, dass Sie und Ihr Geliebter nach der Heirat oder nach mehreren Verabredungen nicht auf Gespräche verzichten müssen.
7. Legen Sie unangemessene Haltungen ab.
   Der Gedanke, dass alle Männer fremdgehen, dass ein Mann, der keine Blumen schenkt, seine Frau nicht liebt und so weiter, vergiftet das Leben der Mädchen. Verstehen Sie, dass ein Mann nicht Ihren Vorstellungen von echten Männern entsprechen muss. Er hat seine eigenen Vorstellungen davon, wie man sich richtig verhält. Entledigen Sie sich der gängigen Klischees, und das Leben wird einfacher und angenehmer.
8. Suchen Sie sich ein Hobby, treiben Sie Sport und berichten Sie Ihren Liebsten nicht, wo Sie waren und was Sie heute gemacht haben.
   Machen Sie neugierig. Ihr Geliebter wird sich selbst für Ihre Interessen interessieren, wenn er die glücklichen Augen seines Partners sieht.
9. Seien Sie interessant für andere und für sich selbst.
   Heulsusen und Nerds langweilen Männer schnell.

• Ich bin sehr eifersüchtig.
• Wie Sie aufhören, auf Ihren Mann eifersüchtig zu sein.
• Warum bin ich eifersüchtig auf meine Freundin?.
• Eifersüchtiger Ehemann.
• Warum bin ich eifersüchtig auf meinen Mann?.
• Warum ein Mann eifersüchtig ist Meinung des Psychologen.