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Wie Sie sich von der Trennung von einem psychopathischen Täter erholen und zu einer gesunden Beziehung reifen können
Wenn Sie die Kraft gefunden haben, sich von Ihrem psychischen Missbraucher zu verabschieden, sollten Sie sich nicht zu früh freuen. Die Chancen stehen zu gut, dass Sie, ohne an sich selbst zu arbeiten, die Aufmerksamkeit eines anderen "stillen" Täters auf sich ziehen und sich still und leise wieder in ein "Mädchen zum Demütigen" verwandeln. Die Psychologin Nadezhda Georgieva erörtert, wie Sie sich nach einer schmerzhaften Erfahrung selbst heilen können und was Sie in Ihrer Weltanschauung und Ihrem Selbstbild unbedingt ändern müssen, bevor Sie versuchen, eine neue Beziehung aufzubauen.
Überwindung der Scham
Viele Opfer von psychischem Missbrauch sprechen nicht über das Erlebte, auch nicht mit Familie und Freunden. "Unsere Gesellschaft ist leider sehr tolerant gegenüber Gewalt. Von Kindesbeinen an sind die Menschen an die Vorstellung gewöhnt, dass es akzeptabel ist, leichtfertig die Hand gegen jemanden zu erheben, der schwächer ist als sie selbst: Wie soll man sonst einem Kind oder einer Frau etwas beibringen, die sich unangemessen verhält und deren Worte sie nicht erreichen? Schalten Sie eine beliebige Talkshow ein: Vergewaltiger, selbst solche, die Blut an den Händen haben, werden von vielen normalen Menschen entschuldigt und haben großes Mitgefühl, während die Opfer mit Scham und Verachtung stigmatisiert werden. Natürlich wird psychische Gewalt, die keine blauen Flecken hinterlässt, von vielen als groteske Erfindung angesehen, – sagt die Psychologin. Deshalb empfinden Frauen, die Opfer von "unblutigem" Missbrauch sind, quälende Scham. Sie befürchten, dass sie, wenn sie ihre Geschichte erzählen, keine Unterstützung erhalten, sondern höchstens eine passive Verurteilung. Passive Verurteilung Von "vielleicht hast du ihn provoziert?" bis hin zu "du hast dich so behandeln lassen".
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Suchen Sie nach Möglichkeiten, sich selbst davon zu überzeugen, dass jegliche Gewalt, einschließlich verbaler Gewalt, inakzeptabel ist. Wenn Sie diese Überzeugung nicht nur geistig, sondern auch emotional akzeptieren, wird es keine Spur von Scham mehr geben. Sprechen Sie mit verzweifelten Schwestern, die vor Ihnen die Entscheidung getroffen haben, die Demütigung und Abwertung zu beenden, und haben Sie Erfolg, gehen Sie zur Therapie, lesen Sie Bücher und Filme über häusliche Gewalt. "Versuchen Sie "dich und deine Situation von außen zu sehen.. Wenn dies die Augen öffnet, empört und voller Mitgefühl für Sie selbst ist, wird die Entschlossenheit wachsen, Ihr Leben zu ändern – versichert Nadezhda Georgieva.
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