Wie man einem Ex-Freund vergibt

Wir sind so daran gewöhnt, andere nach unseren eigenen Gefühlen zu beurteilen. Man hört oft: "Das würde ich nie tun". Um Ihrem Freund oder einer anderen Person zu verzeihen, müssen Sie sich aus der Falle Ihrer eigenen Gefühle befreien.

Die 3 besten Wege, um den Groll gegenüber dem Ex-Mann loszuwerden – Love Coach Tipps #1

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Der Groll auf Ihren Ex-Mann ist eine psychische Belastung, die nicht nur Ihre Stimmung verdirbt, sondern Sie auch daran hindert, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Und was auch immer die Ursache für die negativen Emotionen ist, es gibt nur einen Weg, mit ihnen umzugehen – Sie müssen sie loswerden.

Love Coach #1 in the world laut den International iDate Awards 2019 Julia Lanske hilft Ihnen, die Ursachen für Groll und Wut auf Ihren Ex-Mann zu verstehen und sagt Ihnen, wie Sie damit umgehen können, um eine neue Beziehung ohne diese erschwerenden Umstände zu beginnen.

5 Gründe, warum Ressentiments bleiben

Es scheint, dass die Gründe für den Groll vielfältig sein können und Ihr Fall einzigartig ist. Dennoch lassen sich die meisten Situationen auf einen gemeinsamen Nenner bringen. Wenn wir sehen, wie "universell" der Groll ist, fällt es uns leichter, mit ihm umzugehen.

1 Unerfüllte Träume.

Wenn wir heiraten, träumt jeder von uns von einer guten Ehe, von einem Ehemann, der uns verwöhnt und in seinen Armen trägt. Wir haben ein Bild davon im Kopf, wie das Eheleben aussieht, und die Frau krempelt die Ärmel hoch und beginnt zu arbeiten, damit die Realität ihren Träumen entspricht.

Manchmal gibt es in dieser Frage Meinungsverschiedenheiten zwischen den Ehepartnern (schließlich können die Vorstellungen von der Familienidylle unterschiedlich sein!), und noch häufiger stellt sich heraus, dass "ich das Beste wollte, und es kommt immer das Gleiche heraus": "Ich wollte das Beste, und es kommt immer das Gleiche dabei heraus!!". Die Enttäuschung über enttäuschte Hoffnungen zwischen Mann und Frau schürt Spannungen und Ressentiments, die zu einer Trennung führen.

2. Unausgesprochener Groll.

Oft rührt der Groll von der Behauptung her, die Frau habe den Mann in der Ehe geknickt und zeige ihn immer noch, aber in sich selbst. Wie frustrierend ist es, wenn jemand Ihre Bemühungen nicht zu schätzen weiß! Ihr Mann wusste, dass Sie sich anstrengen und müde sind, aber er hat sich nicht einmal die Mühe gemacht, hinter sich aufzuräumen, hat das Geschirr nicht abgewaschen, hat mit Dingen um sich geworfen, während Sie allein arbeiten und das Haus komplett sauber halten mussten.

Darüber hinaus hat er immer wieder etwas versprochen, aber letztendlich nie etwas getan. Stattdessen spielte er Spiele, trank manchmal nach eigenem Gutdünken, legte sich auf das Sofa und entspannte. Manches Bedauern mag unausgesprochen geblieben sein, aber mit wem sollte man jetzt darüber reden? Und nun laufen diese Reuegefühle in seinem Kopf herum wie ein lästiges Radio.

3. Negative Einstellungen gegenüber dem Kind

Frauen nehmen ihren Ex-Männern oft übel, dass sie sich nie um ihre Kinder gekümmert haben. Alles, was mit der Betreuung, Erziehung und Unterhaltung des Kindes zu tun hatte, wurde auf die zarten Schultern der Frau gelegt. Im besten Fall ließ man das Kind den Fernseher laufen, während der Vater sich auf dem Sofa entspannte. Oft galt diese Einstellung auch für die Ehefrau selbst.

Wir haben immer viel in eine Beziehung investiert.

Beziehungen zu anderen Menschen sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, eine der wichtigsten Voraussetzungen für Glück. Jede persönliche Beziehung erfordert eine Investition an Gefühlen und Kraft, Energie und Zeit. Aber was tun wir, wenn der Mensch, dem wir so sehr vertraut haben, uns eines Tages betrügt und unsere gemeinsame Zukunft zerstört? Die Macht der Erfahrung übertönt alle rationalen Überlegungen; für uns existiert nur unser Leiden hier und jetzt. Wir empfinden nicht nur Schmerz, sondern auch Wut und Zorn. Das sind natürliche Reaktionen, wir müssen sie nur aushalten, sie so unbeschadet wie möglich durch uns hindurchgehen lassen, nicht zulassen, dass sie in uns verweilen und unser Leben weiter zerstören.

Da wir nicht in der Lage sind, gewalttätige Emotionen zu zähmen, kontrollieren wir zumindest unser Verhalten, wir halten uns zurück, aber das führt nur dazu, dass wir uns noch mehr auf unseren Kummer und unseren Missbraucher konzentrieren. Wir unterwerfen unser ganzes Leben diesem unaufhörlichen Schmerz, wir geben ihm all unsere Kraft. Und wir können uns erst befreien, wenn wir unseren Kummer und unsere Wut erkennen, ertragen und loslassen. Bis alle schmerzhaften Fragen beantwortet sind: "Warum ist mir das passiert?", "Was hätte man tun können?", "Wie kann ich jetzt vertrauen?", "Wie lebe ich jetzt?" ….

Wir müssen den Schmerz und die Wut loslassen, um mit unserem Leben weitermachen zu können.

Natürlich ist es leicht, den Missbraucher zu hassen, aber Vergebung ist viel schwieriger. Aber es ist die Vergebung, die uns letztendlich helfen wird, den Schmerz loszulassen, die bittere Seite des Lebens hinter uns zu lassen und weiterzugehen. Dies ist eine ernsthafte, bewusste Seelenarbeit, die manchmal nicht ohne die Unterstützung eines Fachmanns möglich ist. Doch in jeder Situation liegt vieles in unserer eigenen Macht.

Wie kommen wir also aus der monströsen emotionalen "Grube" heraus, in die wir gefallen sind?

Der Verrat eines geliebten Menschen erniedrigt uns, lässt uns an uns selbst zweifeln. Wofür waren wir nicht geeignet, warum wurden wir wie ein unerwünschtes Ding durch die Gegend geworfen? Vielleicht sind wir der Liebe und der Freundschaft gar nicht würdig? Dieser Herzschmerz erinnert uns daran, dass wir ernsthaft verletzt worden sind, und das kann nicht ignoriert werden. Unsere Gefühle und unsere Identität sind wichtig. Wenn wir die Bedeutung des Geschehenen erkennen, beginnen wir den Weg der Heilung.

Wenn wir versuchen, uns vor dem Schmerz zu schützen, laufen wir Gefahr, in zwei Fallen zu tappen. Die erste besteht darin, dass wir versuchen, uns einzureden, dass alles in Ordnung ist und sich alles von selbst regeln wird. Das traumatische Erlebnis einfach zu vergessen, bringt jedoch nichts – es verlängert nur unser Leiden. Die zweite Falle ist der heftige Wunsch, sich an der Person zu rächen, die uns verletzt hat, um den Schmerz zurückzuzahlen. Doch wenn wir uns darauf konzentrieren, das Leben eines anderen zu zerstören, verbessern wir nicht unser eigenes, sondern müssen uns um uns selbst kümmern.

Sie können den Missbraucher nicht zum Mittelpunkt Ihres Lebens machen – er gehört nicht mehr dazu. Es hat keinen Sinn, einem "Ex" oder "Ex" in den sozialen Medien untätig hinterherzulaufen und seine wertvolle Zeit zu verschwenden. Wir müssen die Wut um unserer selbst willen loslassen. Wir müssen uns sagen: "Eine Person, die mir nahe stand, hat mich furchtbar verletzt. Es hat unsere Beziehung ruiniert, aber ich will nicht, dass es mein ganzes Leben ruiniert."

Eine andere Perspektive auf einen Ex-Freund

Yuri Burlan erklärt in der Systemischen Vektorpsychologie, wie man lernen kann, zu vergeben, um keine negativen Gefühle mehr für eine andere Person zu haben.

Um einem Mann oder einer anderen Person zu verzeihen, muss man zwischen den beiden Vektoren unterscheiden. Neben dem analen Vektor gibt es noch sieben weitere. Jeder Vektor ist ein Merkmal der menschlichen Psyche. Unterschiedliche Eigenschaften untereinander, unterschiedliche Wahrnehmungen des Lebens, völlig unterschiedliche Bestrebungen.

Die Kombinationen der Vektoren, der Grad der Entwicklung und der Verwirklichung bestimmen das Verhalten eines Menschen, sein Lebensszenario. Wie vergibt man einem Menschen? Entschlüsseln Sie seine Psyche. Und dann wird es möglich sein, deinen Ex-Freund zu verstehen. Vielleicht versöhnen Sie sich sogar und bleiben freundschaftlich verbunden. Und das ohne schlechte Erfahrungen, zu einer neuen Beziehung übergehen.

Wie vergibt man einem Freund, einer Freundin, den Eltern….

einen ungerechten Chef, schlechte Menschen und ein bitteres Schicksal? Tausende von Menschen haben sich von Groll und anderen schlechten Gefühlen befreit, indem sie sich selbst, ihre Mentalität und die Menschen in ihrer Umgebung besser verstanden haben.

Ergebnisse von Menschen, deren Leben qualitativ besser geworden ist nachdem sie sich von Ressentiments befreit hatten:

"Mein wichtigstes Ergebnis ist, dass Ängste und Ressentiments vor meinen Augen dahinschmelzen. Es ist unglaublich, aber wenn ich mit einem Missbraucher konfrontiert werde, empfinde ich keinen Groll oder Abneigung gegen ihn…"

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