Wie man die Angst vor der Verantwortung verliert

Und dann analysieren Sie jede Ihrer Ängste – ob sie wirklich so unüberwindbar sind.

Wie Sie Ihre Angst vor der Verantwortung im Beruf ablegen können. Professionelle Hilfe

Menschen, die Angst vor Verantwortung im Beruf oder in einer Beziehung zu einem geliebten Menschen haben, brauchen möglicherweise medizinische Hilfe. Bieten Sie sie einem kompetenten Psychotherapeuten an, der Patienten mit solchen psychischen Störungen behandelt.

Eine Konsultation bei einem erfahrenen Psychotherapeuten kostet ab 600 Rubel.

Hypangiophobie sollte nicht ohne Therapie ablaufen. Denn sie kann eine Person jahrelang beunruhigen und gleichzeitig zur Entwicklung gefährlicher Komplikationen führen, die sich negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Die Phobie kann den Patienten lethargisch, träge, eigensinnig oder gehemmt machen. Dies sind nur einige der Folgen, die einen Patienten erwarten, der eine vollständige Behandlung verweigert.

Soziale Störungen verschlechtern das allgemeine Wohlbefinden der Person. Er oder sie wird unter Problemen mit inneren Organen und Systemen leiden. Als Folge des pathologischen Prozesses entwickeln sich Geschwüre, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und systemische Erkrankungen.

Die Kombination von Erkrankungen der inneren Systeme und Organe mit Angstzuständen, die in keiner Weise kontrolliert werden können, führt zu einem hochgradig behinderten Menschen. Er oder sie wird zur Geisel einer Lebenskrise, aus der er oder sie sich nicht befreien kann.

In solchen Fällen empfehlen Psychologen und Psychotherapeuten, das Problem dadurch zu lösen, dass Aufgaben und Verantwortlichkeiten wichtiger werden. Der Patient, der Angst vor diesen Tätigkeiten hat, muss lernen, sich seiner Angst zu stellen. Andernfalls wird er nie in der Lage sein, sie zu bewältigen.

Die vom Psychotherapeuten angebotene Behandlung besteht darin, die persönlichen Qualitäten des Patienten zu würdigen und seine Einstellung zu seinen eigenen Fähigkeiten zu ändern. Die Therapie zielt auch darauf ab, durch spezielles Training ein angemessenes Verhalten zu organisieren.

Manchmal schlagen Ärzte vor, dass sich Patienten mit Angst vor Verantwortung einer medikamentösen Therapie unterziehen. Diese ist jedoch nicht in der Lage, die Phobie vollständig zu unterdrücken. Die medikamentöse Behandlung zielt lediglich darauf ab, die Symptome von Panikattacken und Angst zu lindern. Die Ängste bleiben bestehen.

Angst vor Verantwortung in einer Beziehung. Weglaufen oder Wegbleiben

Im wirklichen Leben sind "entlaufene Bräute" und "Bräutigame" viel häufiger anzutreffen, als man vielleicht denkt. Sie sind nur deshalb "weggelaufene Bräute", weil es in den meisten Fällen nicht zur Hochzeit kommt. Irgendwann beendet die Person die Beziehung abrupt, oft ohne triftigen Grund. Oder sie bleiben einfach jahrelang Single und beantworten die Fragen der Neugierigen: "Ich habe 'meine' Person noch nicht getroffen".

Die Angst vor Intimität ist etwas, das nicht jeder zuzugeben wagt. Aber in letzter Zeit gibt es eine wachsende Zahl mutiger Menschen, die den Mut haben, es laut auszusprechen. Ja, wenn man sich daran erinnert, dass es bei Mut um die Überwindung von Angst geht, nicht um das Fehlen von Angst.

Über Beziehungsängste sprechen sie meist mit Psychologen, denn selbst einem engen Freund kann man nicht immer trauen. Sie verstehen es vielleicht nicht. Der Wunsch nach einer Beziehung, einer Familie, Kindern – das sind Wünsche, die für die meisten verständlich und gesellschaftlich akzeptabel sind. Und für diejenigen, die diese Wünsche nicht haben (oder sie zu haben scheinen, aber aus irgendeinem Grund immer einer Beziehung entgehen wollen), ist es einfacher, über ihre Eigenheiten zu schweigen, um nicht als schwarzes Schaf zu gelten.

Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Situationen für die Betroffenen selbst unterschiedlich aussehen können. Die Angst kann ganz bewusst sein, und dann ist man sich bewusst, warum die Beziehung auf eigene Initiative endet oder man kommt einfach ohne sie zurecht.

Warum Verantwortung Angst macht und wozu sie führt

ErstensErstens, weil fast jeder die Erfahrung gemacht hat, dass Verantwortung zu tragen bedeutet, schuldig zu sein. Und um diese Verantwortung wird man nicht gebeten. Es wird einem einfach gesagt: "Hier ist die Aufgabe – erledige sie. Zählen Sie nicht auf Hilfe. Werden Sie versagen? Dann wirst du den Hintern versohlt bekommen."

Nur wenige Menschen mögen es, bestraft zu werden, daher ist die natürliche Reaktion, so wenig wie möglich zu übernehmen und sich so wenig wie möglich in Situationen aufzuhalten, in denen die Gefahr des Scheiterns besteht. Die Folge ist, dass man vor allen neuen Aufgaben zurückschreckt, sich nicht weiterentwickelt, immer weniger Wertvolles beiträgt (das Leben steht nicht still) und dadurch für alle nutzlos wird. Traurigkeit.

Die zweiteVerantwortung hat eine weitere erschreckende Eigenschaft. Verantwortung zu übernehmen bedeutet, eine Entscheidung zu treffen. "Was ist, wenn ich eine schlechte Entscheidung treffe und in meiner Panik stecken bleibe? – Die Person denkt. – Nein, lass andere für mich entscheiden, mein Geschäft ist klein".

Und er hat Recht. Sein Unternehmen ist tatsächlich klein. Er hat keine Kontrolle über irgendetwas, ist von anderen abhängig und muss auf deren Handlungen reagieren. Das hat zur Folge, dass ein solcher Mensch sein Leben nicht selbst in die Hand nimmt, sondern dass andere es für ihn mit Vergnügen tun. Das ist eine weitere Traurigkeit.

Warum ist Verantwortung ein Vergnügen?

Wir können sie nicht als eine Last oder eine verhasste Verantwortung sehen, sondern als eine Gelegenheit, eine Wahl zu treffen. Verantwortung zu übernehmen bedeutet, auf eine Situation im eigenen Leben zu reagieren. Verantwortung zu übernehmen bedeutet, sich dafür zu entscheiden. я ich tun werde, um zu erreichen meine Ziele zu erreichen.

Dieses Verständnis von Verantwortung ist voller Freiheit und der Möglichkeit, das eigene Leben so zu gestalten, wie es uns passt. Natürlich hat diese Freiheit ihren Preis. Jede Entscheidung hat Konsequenzen, und nicht alle davon sind angenehm. Aber das Problem ist, dass man selbst dann, wenn man verzweifelt versucht, Entscheidungen zu vermeiden und den Anweisungen eines anderen zu folgen, ebenfalls mit Konsequenzen konfrontiert wird, die noch weniger angenehm sind. Es ist besser, wenn man für die eigenen Entscheidungen in die Pfanne gehauen wird als für die Entscheidungen eines anderen.

Wie nennt man das noch?

Ein Synonym für Hypengyophobie ist der Begriff Hypengyophobie (das griechische Wort hypengion bedeutet Verantwortung).

Ein engerer Begriff ist Autohypypangiophobie, bei der eine Person eine panische Angst davor hat, die Verantwortung für das zu übernehmen, was passiert.

Sie lehnen Schuld unter allen Umständen kategorisch ab, selbst wenn sie offensichtlich ist.

Warum haben die Betroffenen Angst davor, Verantwortung zu übernehmen?

In der Regel liegt der Grund für die Störung darin, dass die Betroffenen einfach Angst haben, einen Fehler zu machen. Die Situationen, die Hypophobie auslösen können, sind unterschiedlich, aber aber sie lassen sich alle in fünf große Gruppen einteilen:

• Unangemessene KindheitserziehungStändige Hemmungen und Bestrafungen durch Eltern, Betreuer und Erzieher. Eltern, Betreuer und Lehrer legen ständige Hemmungen an den Tag, der kleinste Fehler wird bestraft, und das schürt die Angst. Die Sätze "Du sollst nur tun, was Mama sagt", "Ohne mich bist du nichts", "Du verdirbst alles" zerstören die Fähigkeit, eigenständig Entscheidungen zu treffen.

• Negative Haltungen und Vorurteile Als Folge von unglücklichen Erfahrungen in der Jugend oder im Erwachsenenalter. Wenn ein Patient aufgrund einer schlechten Entscheidung viel Unangenehmes erlebt hat, wird er all seine künftigen Handlungen aus dieser Perspektive betrachten und ungerechtfertigte Ängste erleben.

• Eine Tendenz zum Perfektionismus in Verbindung mit einem geringen Selbstwertgefühl. Ein Perfektionist ist ein Mensch, der nach maximalen Ergebnissen strebt und aufgrund seines mangelnden Selbstbewusstseins Angst hat, Verpflichtungen einzugehen. Die Folge ist ein anhaltendes Gefühl der Angst.

Hypangiophobie kann durch eine schwere psychische Erkrankung wie Schizophrenie verursacht werden. Auch Menschen mit hebephrenem Syndrom leiden häufig unter dieser Phobie.

Ursachen von Phobien

Wie kommt es aber, dass manche Menschen die Angst vor der Verantwortung überwinden können, während andere in Kauf nehmen, ihr Leben zu ruinieren, nur um keine Entscheidungen treffen zu müssen? Es gibt mehrere Gründe für diese krankhafte, pathologische Angst. Lassen Sie uns auf jeden einzelnen eingehen.

Verwurzelung in der Kindheit

Die Hippengyophobie ist im Wesentlichen die Angst, bei einer Entscheidung oder einer Tätigkeit einen Fehler zu machen. In dieser Hinsicht ähnelt die Hippengyophobie einer anderen Erkrankung – der Atypophobie, der Angst vor dem Versagen.

Und wie bei der Angst, Fehler zu machen, liegt die Ursache für die Angst vor Verantwortung oft in der Kindheit. Solche Reaktionen können zum Beispiel auftreten, wenn die Eltern ein Kind ständig für den kleinsten Fehler schelten. Oder wenn Versagen mit strengen Verboten der Erwachsenen einhergeht. Oder vielleicht haben Mutter und Vater das Kind zu oft kritisiert, und das Kind hat ein starkes Gefühl entwickelt, dass alles, was es tut, zum Scheitern führt. Es lohnt sich also nicht, etwas zu tun, es ist teurer.

Reaktion auf soziale Bewertung

Dieser Grund lässt sich durch den Satz "Was werden die Leute sagen?" veranschaulichen. Es ist die Angst vor dem Urteil der anderen, die eine Person mit Hypoangiophobie davon abhält, eine Entscheidung zu treffen.

Darüber hinaus wird diese Angst von anderen ständig geschürt, denn Menschen kritisieren gerne andere und äußern ihre Unzufriedenheit, um sich wichtig zu fühlen. Und meistens hat ihre negative Einschätzung nichts mit der Realität zu tun. Für eine Person, die sich so sehr vor dem Urteil anderer fürchtet, dass sie Panikattacken bekommt, ist es jedoch schwierig, dies zu erkennen.

Ungewissheit und geringes Selbstwertgefühl

Oft geht die Unsicherheit über die eigenen Möglichkeiten mit Perfektionismus einher. Trotz des paradoxen Charakters dieser Situation ist eigentlich alles sehr logisch – ein Mensch setzt sich unerreichbare Maximalziele, kann sie aber nicht erreichen. Und indem er das Ergebnis seines Handelns mit dem gewünschten Ideal vergleicht, kommt er zu dem Schluss, dass es besser ist, zurückzutreten und nicht zu versuchen, für irgendetwas verantwortlich zu sein.

Was hat das mit den Genen zu tun?

Einige Wissenschaftler führen die panische Angst vor der Verantwortung auf die Vererbung zurück. So bringt Regine Frankel, eine klinische Psychologin aus Frankreich, die Neigung zur Hypophobie mit einer vererbten Stressneigung in Verbindung:

Berufliche, familiäre oder moralische Verpflichtungen sind zweifellos eine Quelle von Stress. Neue Erkenntnisse der Psychobiologie, insbesondere die Arbeiten von Jerome Kagan, Forscher an der Harvard University (USA), weisen aber auch auf andere Dinge hin.

Etwa 20 Prozent der Menschen besitzen bereits bei der Geburt neurochemische Eigenschaften, die sie überempfindlich gegenüber Stress und Neuem machen. Aufgrund erblicher Faktoren ist der Teil ihres Gehirns, der die Angst kontrolliert, überreaktiv und gerät bei der geringsten Angst in "Panik". In Situationen, in denen sie ihre Handlungen mit anderen besprechen müssen, in denen die Gefahr besteht, beurteilt zu werden, tritt ihre Angst zu schnell und mit großer Kraft auf. Daher die natürliche Tendenz, solche Situationen zu vermeiden.

Wenn Eltern also wissen, dass ihre Verwandten, Eltern oder Großeltern, Probleme damit hatten, Entscheidungen zu treffen oder Verantwortung zu übernehmen, ist es sinnvoll, sich auf ähnliche Entwicklungen bei ihren Kindern vorzubereiten. Und zu versuchen, zu verhindern, dass sich Angst und Infantilismus zu einer ernsthaften Krankheit entwickeln.

Heute können auch weiter entfernte Generationen von Urenkeln und Ururenkeln gewarnt werden. Sie können ihnen eine Nachricht mit einer Beschreibung des Lebens ihrer Vorfahren in einer digitalen Zeitkapsel geben. Übrigens können Sie in der Biografie auch Ihren persönlichen Umgang mit der Angst vor der Verantwortung schildern, wenn Sie einen haben. Vielleicht helfen diese Informationen Ihren entfernten Nachkommen, ihre Ängste zu überwinden.

Warum haben wir Angst vor Verantwortung?

Die Angst vor der Verantwortung hängt mit einem tief sitzenden Gefühl der Unsicherheit über die eigenen Fähigkeiten zusammen. Das Problem ist nicht nur die Angst vor bestimmten Aufgaben. Oft halten sich die Menschen einfach nicht für fähig, positive Ergebnisse zu erzielen und an diesen Verpflichtungen nicht zu scheitern.

Die Angst vor der Verantwortung erwächst aus einem geringen Selbstwertgefühl, aus einem Mangel an Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Dies wiederum kann auf mangelnde Erfahrung bei der Entscheidungsfindung zurückzuführen sein.

Hypangiophobie ist auch mit der Unfähigkeit oder dem Unwillen verbunden, angesichts von Ungewissheit zu handeln. Unser Leben ist unvorhersehbar, aber viele Menschen versuchen dennoch, die volle Kontrolle über das zu behalten, was ihnen bevorsteht. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der eine solche Person von all dieser Ungewissheit getroffen wird und ihr plötzlich klar wird, dass der einzige Ausweg darin besteht, sich den veränderten Umständen anzupassen.

Wie man die Angst vor der Verantwortung loswird

1. Finden Sie die Quelle Ihrer Angst

Die meisten Menschen bewerten ihre Ängste recht oberflächlich. Sie nehmen nur die offensichtlichsten Ursachen wahr (wie ein geringes Selbstwertgefühl). Schauen Sie stattdessen tief in sich hinein und finden Sie heraus, woher die Angst kommt, unter der Sie leiden. Finden Sie heraus, wie Ihre Angst entstanden ist und welche Faktoren sie auslösen.

Wie bei den meisten Ängsten kann auch die Angst vor Verantwortung das Ergebnis eines schweren psychologischen Traumas sein. Vielleicht haben Sie irgendwann einmal einen verantwortungsvollen Schritt getan, der unglückliche Folgen hatte. Oder als Sie ein Kind waren, schränkten Ihre Eltern Ihre Entscheidungsfreiheit ein und taten alles für Sie mit der Begründung, Sie seien nicht in der Lage, allein zurechtzukommen.

Hier ist, was Olga Bezborodova dazu sagt: "Der Grund kann in den Mängeln des Erziehungssystems liegen, im Einfluss der elterlichen Verbote, die dazu führen können, dass ein Erwachsener glaubt, er sei nicht würdig, Entscheidungen zu treffen, er sei nicht in der Lage, eine verantwortungsvolle Position einzunehmen, er könne nicht zurechtkommen."

Hilft die Erkenntnis der Ursache der eigenen Angst, diese zu bewältigen? Wahrscheinlich nicht. Aber es ist ein wichtiger und notwendiger erster Schritt, um sich von ihr zu befreien.

2. Denken Sie an eine Situation, in der Sie Verantwortung übernommen haben und es gut ausgegangen ist.

Sie haben sich zum Beispiel bereit erklärt, zusätzliche Aufgaben zu übernehmen, obwohl Sie sich nicht sicher waren, ob Sie sie bewältigen können. Am Ende waren Sie überrascht, wie gut Sie es geschafft haben.

Denken Sie an Fälle, in denen Sie herausfinden konnten, wie Sie mit einem bestimmten Teil von sich selbst in Kontakt treten können. Beginnen Sie, diesen Teil bewusst zu nutzen, wenn es nötig ist. Mit der Zeit wird es Ihnen leichter fallen, Verantwortung zu übernehmen.

3. Treffen Sie jeden Tag irgendeine verantwortungsvolle Entscheidung.

Die einzige Möglichkeit, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen, besteht darin, regelmäßig kleine Ausflüge aus dieser Zone zu machen. Beginnen Sie mit kleinen Schritten. Ihre ersten Schritte sollten so leicht sein, dass Sie keine Angst bekommen, aber auch so schwer, dass Sie versucht sind, Entscheidungen zu vermeiden. Welche das sind, bleibt Ihnen überlassen.

Angst vor Verantwortung bei der Arbeit. Warum haben Menschen Angst vor Verantwortung?

Die Angst vor der Verantwortung ist ein echtes Leiden des modernen Menschen. In der Psychologie wird sie als Hippengyophobie bezeichnet – die menschliche Tendenz, die Verantwortung für die Entscheidungen des Lebens auf jede erdenkliche Weise zu vermeiden. Im Allgemeinen liegt das daran, dass die Menschen einfach Angst haben, einen Fehler zu machen, aber vielleicht haben sie auch keine ausreichende Willenskraft.
Wenn Sie einen Fehler machen, müssen Sie für die Folgen geradestehen. Zumindest vor sich selbst. Das ist der Grund, warum viele Menschen Angst haben, eine Entscheidung zu treffen, Angst davor, ernsthaft Verantwortung zu übernehmen. Die Person stellt sich eine Situation vor, in der das Ergebnis des unternommenen Schrittes negativ sein wird, und verliert den Mut. Psychologen gehen davon aus, dass solchen Menschen das Grundvertrauen in die Welt um sie herum fehlt. Eine solche Situation wird als Hippengyophobie bezeichnet. Wann immer oder sobald eine Situation eintritt, in der die Gefahr besteht, einen negativen Eindruck von sich selbst zu erwecken, beurteilt oder kritisiert zu werden, versucht die Person mit allen Mitteln, diese zu vermeiden. Unbewusst hält er/sie sich im Voraus für schuldig und für einen Verlierer und befürchtet, dass dies in Wirklichkeit nicht der Fall sein wird. Es kann sein, dass eine zu strenge Erziehung, bei der die Eltern dem Kind alles verboten und ihm nicht erlaubt haben, selbst zu entscheiden, zu dieser Folge geführt hat. Die Person hat das Gefühl, dass sie nicht würdig ist, Entscheidungen zu treffen, dass sie nicht in der Lage sein wird, die Position eines Erwachsenen einzunehmen. Dieses Problem ist ein rein soziales Problem. Die Ursache liegt nicht in einer biologischen Überlebensangst, sondern die Person fürchtet, von einer Gesellschaft "ausgestoßen" zu werden, die etwas missbilligen könnte. Zusätzlich zur gesellschaftlichen Missbilligung hat die Person Angst, sich ihre eigene Missbilligung zu "verdienen", denn wenn etwas schief geht, könnte sie sich für den Rest ihres Lebens die Schuld geben. Die Angst vor der Verantwortung kann sich in allem manifestieren: eine Abneigung, Verantwortung für die Familie, die Kinder, das Geschäft, die Finanzen oder die Untergebenen am Arbeitsplatz zu übernehmen. Die Angst vor der Verantwortung verwirrt nicht nur die Psyche, sondern verursacht auch Anomalien in der Funktionsweise des Körpers, von denen die häufigsten Stoffwechselprobleme sind. Eine Person kann geschäftig und demonstrativ aktiv werden, aber auch eine abwartende Haltung einnehmen und sich lethargisch und untätig verhalten. Psychologen haben festgestellt, dass Frauen häufiger unter diesem Problem leiden als Männer. Die Angst vor der Verantwortung nimmt mit dem Alter ab. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Angst vor Verantwortung haben, häufig an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atherosklerose, Magengeschwüren und Bluthochdruck leiden. Wenn Sie feststellen, dass Sie Angst haben, wichtige Entscheidungen zu treffen, können Sie versuchen, das Problem selbst zu lösen oder einen Psychologen aufsuchen. Übernehmen Sie zunächst eine kleine Aufgabe, z. B. dafür zu sorgen, dass die Küche immer sauber ist oder dass Ihr Kind die Hausaufgaben pünktlich macht. Erhöhen Sie das Arbeitspensum allmählich, aber belasten Sie sich nicht mit den Aufgaben anderer, da Sie sonst mit einer erdrückenden Last an Verantwortung belastet werden. Die psychologische Arbeit an der Verantwortungsangst erfolgt in zwei Stufen. Zunächst müssen sie die Art und Weise ändern, wie die Menschen über sich selbst und ihre Fähigkeiten denken. Dann müssen sie lernen, wie sie sich in der Welt um sie herum anders verhalten können.

Angst vor der Verantwortung bei der Arbeit, was zu tun ist. Charaktereigenschaften – Antipoden

Verantwortung ist eine Energie, die mobilisiert, die stark macht. Die Führungseigenschaft ist wesentlich. Ohne sie können sich Menschen nicht entwickeln. Um als Mensch zu wachsen, braucht man Verantwortung, zumindest sich selbst gegenüber, die Fähigkeit zu erkennen, dass der aktuelle Stand der Dinge das Ergebnis des eigenen Handelns ist. Es gibt zwei Arten von Menschen:

Gibt es keine Zielsetzung im Leben, bleibt der Mensch, der sich biologisch verändert, infantil. Dies ist gekennzeichnet durch eine mangelnde Bereitschaft oder Angst, Verantwortung zu übernehmen. Diese Gruppe von Menschen ist immer der Meinung, dass irgendjemand an allem schuld ist, was bei ihnen schief läuft. Sie leben ihr Leben, ohne über irgendetwas nachzudenken, sie lassen sich treiben.

Antipode erweckt den Eindruck einer erwachsenen Frau, die ihr Leben organisiert und bereit ist, für alles um sie herum Verantwortung zu übernehmen.

Eine Phobie vor Verantwortung ist von Natur aus ironisch. Als psychische Störung wird die Phobie mit Verantwortungslosigkeit gleichgesetzt. Menschen, die unter einer ausgeprägten Angst vor Verpflichtungen und wichtigen Aufgaben leiden, scheitern einfach, weil sie Angst haben, etwas falsch zu machen, einen Fehler zu begehen.

Die Angst vor der Verantwortung geht merkwürdigerweise mit einer übertriebenen Verantwortungsbereitschaft einher. Indem wir kleine Verpflichtungen überbewerten und uns vor der Zukunft fürchten, erscheinen sie unerreichbar, unerreichbar. Unsere Ängste hindern uns am Vorankommen, wenn sie eine universelle Dimension annehmen. Auf die eine oder andere Weise geht es im Leben immer darum, Verpflichtungen einzugehen, die oft abstoßend sind. Aber ohne Verantwortung zu übernehmen, gibt es keine angenehmen Momente. Wenn man sich auf die positiven, zugrunde liegenden Dinge konzentriert, ist es leichter, die unsichtbare Angst zu bekämpfen.

Horror-Horror-Horror

Hypangiophobie ist ein extremes Maß an Angst, das bis zu emotionalen Störungen und einem vollständigen Zusammenbruch der Funktionsfähigkeit reicht. Die Betroffenen fürchten sich sowohl vor der Möglichkeit, einen Fehler zu machen, als auch vor der sozialen Stigmatisierung, die mit einem solchen Fehler einhergeht. Zu den Symptomen dieser Störung gehören die Unfähigkeit, Gedanken zu formulieren, Kurzatmigkeit, unregelmäßiger Herzschlag, Schweißausbrüche, Übelkeit, Zittern und ein allgemeines Gefühl der Panik in Entscheidungssituationen. Diese Gefühle verhindern, dass der Hippophobiker Verantwortung übernehmen kann.

Manchmal sind sich die Betroffenen der Irrationalität ihrer eigenen Ängste bewusst, häufiger jedoch sind sie davon überzeugt, dass zu viel von ihnen verlangt wird, was dazu führt, dass sie ihre eigene Verantwortung vernachlässigen und die Verantwortung aktiv auf ihre Umgebung abwälzen, indem sie diese für die Geschehnisse in ihrem Leben verantwortlich machen.

Ist es möglich, Hypenhyphobie zu überwinden? Es ist möglich!!!

In schweren Fällen von Hypenhyphobie ist die Hilfe eines Psychotherapeuten erforderlich. Die Therapie dieser Störung besteht darin, die Persönlichkeitskonstruktionen aufzubauen, die für das Selbstvertrauen des Betroffenen verantwortlich sind, die Einstellung zu den eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu ändern und dann ein gesundes, verantwortungsvolles Verhalten zu entwickeln. Die wirksamsten Methoden sind die kognitive Verhaltenstherapie, NLP und spezielle Trainings- und Psychotherapiegruppen.

In den meisten Fällen ist es jedoch möglich, die Störung selbst in den Griff zu bekommen. Voraussetzung dafür ist, dass man sich des Problems bewusst ist und bereit ist, daran zu arbeiten, es zu überwinden. Wir hoffen, dass unsere Übungen und Empfehlungen Sie auf diesem Weg unterstützen und helfen werden.

Die Verantwortung dafür übernehmen

Vor nicht allzu langer Zeit hatte ich die Gelegenheit, mit einem erfolgreichen jungen Mann zu sprechen, den ich kannte. Er gestand mir freimütig seine Angst, die zu meiner Überraschung die materielle Seite des Lebens betraf. Ein erfolgreicher Mann hat sich seit dem College eine Karriere aufgebaut, ist bereits völlig selbstständig, besitzt Eigentum, ist unabhängig, attraktiv und…. hat panische Angst, nach der Heirat in finanzielle Schwierigkeiten zu geraten. Und noch schlimmer, nachdem er ein Kind bekommen hat!

Das erschien mir lächerlich. Ich kenne Vadik (so heißt er) seit seinen ersten Tagen an der Universität und er hat sich immer von seinen Kollegen abgehoben. Er schaffte es, einen Job zu bekommen, von dem andere nur träumen konnten, und stieg schnell in seiner Karriere auf. "Mit so einem Typen kann man nichts falsch machen!" – dachten die Mädchen. Du solltest versuchen, ihn zuerst zu heiraten…

Als Geschäftsmann lebt Vadik innerhalb der Grenzen seines Gehalts. Und er erweitert seine Bedürfnisse, wenn sein Gehalt steigt. Und so stellt sich heraus, dass unsere typische Lebensweise – von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck. Gott bewahre!!! Wenn dieser Mechanismus zusammenbrechen würde, wäre das eine Katastrophe. Schließlich gibt es keine Ersparnisse. "Wir haben einfach nichts zum Leben!" – sagt er. Ich wunderte mich. Und nach einer kurzen Pause fand ich seine Angst nicht mehr komisch. Sie kam mir nicht einmal als Makel vor.

Sagt mir, Mädels, wie viele von euch kennen Männer, die sich um die Sicherheit ihrer zukünftigen Familie sorgen? Die solche Momente vorhersehen? Von dem Kontingent, das jeden Tag auf die Straße geht, haben die meisten keine Ahnung, dass eine Familie ernährt werden muss…. So ist Vadik mit seiner Angst in meinen Augen plötzlich "gewachsen". Und er wirkte noch attraktiver….

Wenn man seine Angst auseinander nimmt, wird man sehen, dass sie eine so extreme Form von Verantwortung ist, die ihm zweifelsohne Angst macht. Er will heiraten, aber für ihn ist das eine Verantwortung für andere (Frau und Kind), mit der er nicht umgehen kann. Und so lange er so unsicher ist (und das ist er!), wird ihn diese Angst verfolgen. In diesem Fall ist die Unsicherheit auf fehlende Ersparnisse zurückzuführen.

Ängste bei der Arbeit. Ursachen der Störung

Es spielt keine Rolle, wie die unkontrollierbaren Ängste, denen eine Person erliegt, heißen. Wichtig ist nur, dass alle Phobien eine Ursache haben, die zur Entwicklung einer Zwangsneurose führt. Die Angst vor der Arbeit ist da keine Ausnahme.

Im Mittelpunkt der Phobie steht die Abneigung gegen jede Art von Arbeit, die Angst vor der Belegschaft, die Angst vor der Arbeit und die Ergophobie (Angst vor der Arbeit):

• Eine Geschichte von "traumatischen" arbeitsbezogenen Aktivitäten für die Psyche. In vielen Fällen ist eine irrationale, unkontrollierbare Angst vor der Arbeit mit einer gescheiterten Karriere verbunden. Von einem unhöflichen Chef angeschrien zu werden, Verweise, Geldstrafen, gescheiterte Projekte, geringe Umsätze, arbeiten bis zum Umfallen und gefeuert werden, hinterlassen tiefe psychologische Traumata, die man immer wieder erlebt. Mit jedem weiteren Misserfolg verstärken diese destruktiven Emotionen die Symptome der Ergophobie und die Person wird noch ängstlicher.
• "Neuheitseffekt". Sie zeigt sich bei emotionalen und zurückgezogenen Menschen, wenn ein Vorstellungsgespräch für eine neue Stelle oder Position ansteht oder wenn sie in ein neues Team eingeführt werden. Die Angst, die Arbeit nicht bewältigen zu können, kann mit dem Beginn eines großen, anspruchsvollen neuen Projekts verbunden sein.
• Klinische Depression. Eines der Symptome dieser Krankheit ist der Verlust des Interesses am Arbeitsleben und der fehlende Wille, Schwierigkeiten zu überwinden. Wir haben Angst und verschlimmern dadurch unseren Zustand.
• Zwangsneurosen. Die Symptome einer Zwangsstörung bestehen darin, dass bestimmte Tätigkeiten ausgeführt werden, um die Angst zu bewältigen. Diese "Rituale" können eine Person von ihren beruflichen Pflichten ablenken.

Verantwortung ist ein Aphrodisiakum für Frauen

Ein Mann, der Verantwortung trägt und diese auch in die Tat umsetzt, zieht immer mehr weibliche Aufmerksamkeit auf sich als ein unverantwortlicher Typ. Natürlich sehnen sich Frauen nicht nur nach Charaktereigenschaften, sondern auch nach Geld, Körper oder männlichem Charme. Aber wenn es um eine ernsthafte Beziehung geht, wird Verantwortung zu einer Eigenschaft, die alle Frauen anzieht.

Du magst verklemmt sein, nicht attraktiv genug, nicht wohlhabend und die einfachsten Dinge, aber wenn du als verantwortungsbewusst angesehen wirst, wirst du in den Augen einer Frau viel Positives bewirken. Frauen neigen dazu, verantwortungsbewusste Männer zu mögen, ganz gleich, was ihre Schwächen sind. Schließlich ist es die Verantwortung:

Bei einem verantwortungsbewussten Mann kann sich eine Frau über seine Gefühle, seine Einstellung zu ihr und die Zukunft im Allgemeinen sicher sein. Von verantwortungsvollen Männern bekommen Frauen sichere Kinder. In Beziehungen mit verantwortungsvollen Männern werden Frauen ruhig, selbstbewusst und angemessen. Leider sind solche Männer rar gesät, weshalb wir überall das Gegenteil sehen.

Wenn ein Mann unverantwortlich ist, sorgt er selbst dafür, dass seine Beziehungen zu Frauen disharmonisch, unglücklich und erfolglos sind. Frauen neigen dazu, mit der Zeit in eine Falle zu tappen oder ein wenig unangemessen, hysterisch, dumm und irrational zu werden. Das unverantwortliche Verhalten eines Mannes führt zu einem unverantwortlichen Verhalten der Frau, das heißt:

• Eine Frau neigt genauso dazu, einen Mann zu betrügen wie er.
• Eine Frau neigt dazu, einen Mann zu betrügen, der ihr nicht treu ist.
• Eine Frau ist in ihren Urteilen und ihrem Verhalten unzulänglich, weil auch ein Mann manchmal nicht objektiv urteilt.
• Die Frau wird launisch und hysterisch, weil sie keine humane Behandlung erfährt.

Mit einem unverantwortlichen Mann wird eine Frau nicht nur unverantwortlich, sondern auch unzulänglich, unglücklich und hysterisch. Eine Frau zu ändern ist möglich. Aber auch eine andere Frau wird in der Nähe eines unverantwortlichen Mannes schnell wie die vorherige werden. Dementsprechend sind wir es, die sich ändern müssen, nicht die Frauen.

Hyphengyophobie – es ist möglich, die Angst vor der Verantwortung zu überwinden

Hyphengyophobie – oder einfach ausgedrückt, eine überwältigende, übermäßige, irrationale Angst vor Verantwortung – ist eine der häufigsten Angststörungen der heutigen Menschen. Das Wort stammt aus dem Griechischen und bedeutet "hypengyos", also Verantwortung, und "phobos", also Angst.

Wie alle Phobien kann sie durch ein Trauma ausgelöst werden, das der Betroffene in der Vergangenheit erlebt hat.

Höchstwahrscheinlich haben die übermäßig strengen Eltern des hypophobischen Kindes es für einen Fehler hart bestraft und es buchstäblich davon abgehalten, selbst Entscheidungen zu treffen. Oder eine überfürsorgliche Mutter oder ein überfürsorglicher Vater hat dem Kind eingeimpft, dass es nicht in der Lage ist, eigenständig gute Entscheidungen zu treffen. Oft reicht dies aus, um ein mächtiges, dominantes "Über-Ich" zu bilden, dem man durch unverantwortliches Verhalten zu entkommen versucht. Später kann sich die Situation jedoch noch verschlimmern.

Zum Beispiel hat eine falsche Entscheidung einer Person zu sehr ungünstigen Folgen geführt – ein Unfall, eine Katastrophe, eine Tragödie oder einfach ein unglücklicher Rückschlag. Diese traumatische Erfahrung aktiviert unbewusste Kindheitstraumata und löst den phobischen Mechanismus aus – die Übernahme von Verantwortung wird regelmäßig und konsequent mit intensiven negativen Gefühlen verbunden.

Der Hypangiophobe erlebt extreme Ängste bis hin zu emotionalen Störungen und einem völligen Zusammenbruch der Fähigkeit, aktiv zu sein. Die Person fürchtet sich sowohl vor der Möglichkeit, einen Fehler zu machen, als auch vor der sozialen Verurteilung, die auf einen Fehler folgen wird. Zu den Symptomen dieser Störung gehören die Unfähigkeit, Gedanken zu formulieren, Kurzatmigkeit, unregelmäßiger Herzschlag, Schweißausbrüche, Übelkeit, Zittern und ein allgemeines Gefühl der Panik in Entscheidungssituationen. Diese Gefühle verhindern, dass der Hippengophobiker Verantwortung übernimmt.

Manchmal ist sich die Person der Irrationalität ihrer eigenen Ängste bewusst, aber häufiger sind sie davon überzeugt, dass zu viel von ihnen verlangt wird, so dass sie ihre eigene Verantwortung vernachlässigen und die Verantwortung aktiv auf die Menschen in ihrem Umfeld abwälzen, indem sie ihnen die Schuld für das geben, was in ihrem Leben passiert.

• Wie man die Angst vor neuen Dingen verliert.
• Wie man seine Angst vor Mädchen verliert.
• Wie man die Angst vor der Arbeit verliert.
• Wie man die Angst vor der Meinung anderer Leute verliert.
• Wie man die Angst vor der Beurteilung verliert.
• Was man tun kann, wenn man seine Gefühle für einen Mann verliert.