Wie man das Gefühl der Zugehörigkeit zu einem Mann loswird

Es gibt die Meinung, dass es mit dem Wunsch zu tun hat, das Alpha-Männchen zu sein, dem Wunsch zu dominieren. Es ist wie ein Echo des Tieres im Menschen.

Besitzdenken in einer Beziehung: wie man es loswird

Besitzdenken ist ein Zustand, in dem eine Person etwas oder jemanden vollständig besitzen will und es mit niemandem teilen möchte. Besitzdenken ist in einer Liebesbeziehung keine Seltenheit. Eine besitzergreifende Person versucht mit allen Mitteln, die Aufmerksamkeit ihres Partners auf sich zu ziehen, um seine ganze Zeit, seine Gefühle, seine Zuneigung und seine Wärme zu bekommen. Manche sehen dies als Ausdruck von Liebe und Leidenschaft, aber in Wirklichkeit ist es Teil einer toxischen Beziehung, ein Ausdruck von Egozentrik und ein Spiegelbild von Komplexen.

Das Gefühl der Besitzgier bei Männern und Frauen hat etwas gemeinsam: Es beruht auf dem Trauma der Zurückweisung. In einer gesunden Beziehung, einer Beziehung zwischen zwei gefestigten Persönlichkeiten, sagen sich die Menschen nicht gegenseitig, was sie zu tun haben. In einer schmerzhaften Beziehung, einer Beziehung zwischen zwei traumatisierten Menschen, ist die Beziehung auf Misstrauen, wiederholten Ängsten und gegenseitiger Zerstörung aufgebaut.

Bei denjenigen, die eine Beziehung mit einem Besitzer eingehen, geht es um die Opfermentalität. In solchen Beziehungen gibt es versteckte Vorteile: Ihr Wort und Ihre Meinung bedeuten nichts, aber Sie tragen auch keine Verantwortung. Und diese Art von Denken wird in der Kindheit unter dem Einfluss eines autoritären oder überfürsorglichen Erziehungsstils geprägt. Das Kind kennt keine andere Form der Liebe als die totale Kontrolle und das Erdrücken, für es ist es Fürsorge.

Wichtig: In einer gesunden Beziehung sind die Partner an der persönlichen Entwicklung des anderen interessiert, und das ist ohne Freiheit nicht möglich. Deshalb kann es in einer solchen Beziehung kein Gefühl der Besitzgier geben.

Bei Männern

Hinter den Gefühlen der Besitzgier bei Männern stehen sadistische Tendenzen, ein krankhaftes Verlangen nach Macht und Kontrolle, eine Einstellung, die Frauen als entbehrlich ansieht, oder der Wunsch, Macht auf Kosten der Partnerin zu erlangen, und eine ausgeprägte Angst im männlichen Ego, dass die Frau ihn im Wettlauf des Lebens "überholen" wird.

Die Folgen

Das Gefühl der Besitzergreifung äußert sich in Eifersuchtsszenen und besitzergreifenden Verhaltensweisen, in denen der Mann seiner Partnerin sogar den Kontakt zu Verwandten verbietet, weil die ganze Aufmerksamkeit des "Besitzes" nur dem "Herrn" gelten soll. Manchmal nehmen die Eifersuchtsszenen eine akute Form an und ähneln einer Paranoia. Der Besitzer beschuldigt den Partner des Betrugs, zwingt ihn zu einem Geständnis, bestraft und schüchtert ihn ein, sperrt ihn im Haus ein und entzieht ihm die Kommunikationsmittel.

Es gibt aber auch eine andere Beziehungsform: den goldenen Käfig. Der Partner erhält alle möglichen Vorteile. Er kann sich mit vom Besitzer ausgewählten Personen treffen (aber nicht oft), manchmal mit seinem "Herrchen" oder allein ausgehen usw.

So oder so, beide Szenarien führen zu einem Ergebnis: Der "Sklave" entwickelt sich nicht als Person. Das Opfer des Besitzers kann nicht kommunizieren, mit wem es will, nicht arbeiten, wo es will, nicht leidenschaftlich sein, was es will. Er hat kein Recht, etwas zu entscheiden oder zu wählen. Und wenn er es wagt, dies zu tun, wird er sofort ermahnt oder bestraft, genau wie diejenigen, die das Pech hatten, in seiner Nähe zu sein. Der Besitzer zwingt den anderen, in seiner eigenen Welt zu leben, und reagiert auf Ungehorsam mit Herausforderungen, Vorwürfen, Beleidigungen, Manipulationen und Ähnlichem.

Besitz in einer Beziehung ist ein Element der Sucht. Sie zerstört die Beziehung und ihre Teilnehmer.

"Du gehörst nur mir!": Was tun, wenn man in einer Beziehung besitzergreifend ist?

Wie äußert sich Besitzdenken in einer Beziehung und was sind seine Gefahren? Sie äußert sich vor allem in grundloser Eifersucht und dem starken Wunsch, einen geliebten Menschen wahllos zu besitzen. Es scheint ein Weg zu sein, seine Liebe zu beweisen. In Wirklichkeit ist die Besitzgier in einer Beziehung ein großes psychologisches Problem. Lassen Sie uns im Detail darüber sprechen und herausfinden, wie man es loswerden kann.

Was ist ein übersteigerter Sinn für Besitz in einer Beziehung? Der unbewusste Wunsch, die totale Macht über einen Menschen, seine Gedanken und seine Wünsche zu haben. Jede seiner Bewegungen zu kontrollieren, um sich an ihn zu binden. Das heißt, der Auserwählte darf nur das tun, was die andere Hälfte gutheißt. "Er (sie) gehört mir und niemandem sonst". – ist das Motto eines jeden besitzergreifenden Menschen. Aber niemand will ein Ding sein, seine eigene Meinung und seinen eigenen Raum haben. Sind Sie mit dieser Aussage einverstanden? Schreiben Sie Ihre Meinung in die Kommentare, sie sind anonym. Und nun wollen wir sehen, wie sich Besitzdenken in einer Beziehung sonst noch äußern kann.

Die wichtigsten Erscheinungsformen der Besitzgier in Beziehungen:

1. Eifersucht. Wie ich eingangs erwähnte, äußert sich das Besitzdenken in unbegründeter und sogar krankhafter Eifersucht. Das Besitzgefühl einer Frau sieht zum Beispiel oft so aus: Jeder Blick eines geliebten Mannes auf ein anderes Mädchen wird als Verrat empfunden. Frauen machen schreckliche Szenen, nicht nur im Privaten, sondern auch in der Öffentlichkeit.
2. Kontrolle. Die Besitzer kontrollieren ihren Partner ständig und lassen ihm keine Freiheit. "Wo warst du gerade, was hast du dort gemacht, warum bist du nicht gleich ans Telefon gegangen? Du gehst nicht mit deinen Freunden, nur mit mir! Ich verbiete es dir, du musst (oder solltest) alles mit mir absprechen!" – all diese Sätze deuten auf eine übermäßige Kontrolle hin.
3. Der Wunsch, umzuerziehen, den Partner zu wechseln. Die Besitzer wollen sehen, neben wem sie sich wohlfühlen. Wünsche nach einem geliebten Menschen mit wenig Interesse an ihnen. Sie lieben es, zu belehren, zu beraten und wissen immer alles besser: wie man den Liebling anzieht, wann es Zeit für das Frühstück ist, welche Angewohnheit man ausmerzen muss.
4. Übermäßiges Misstrauen. Dies kann auf Eifersucht zurückgeführt werden, die mit Misstrauen und Verdacht beginnt. Die ersten Warnzeichen sind der Wunsch, das Telefon des Partners zu überprüfen, die Korrespondenz in den sozialen Medien zu verfolgen, Gespräche zu belauschen usw.
5. Sie verlangen von Ihrem Partner, dass er ständig anwesend ist. Wenn er oder sie Privatsphäre wünscht oder Zeit mit Freunden oder Verwandten ohne die andere Hälfte verbringen möchte, bekommt der Besitzer in der Regel einen Wutanfall, ist beleidigt und verlangt, 24 Stunden am Tag nur mit ihm oder ihr zusammen zu sein. Andernfalls wird der Vorwurf, ungeliebt zu sein, nicht lange anhalten.

Wie man das Gefühl loswird, eine Person zu haben

1. Gehen Sie dem Problem auf den Grund. Woher kommt das Verlangen, jemanden zu besitzen? In den meisten Fällen ist der Grund banaler Egoismus. Es ist schwierig, aber nicht unmöglich, ihn zu beseitigen. Schauen Sie sich auch Ihr Selbstwertgefühl an. Geringes Selbstwertgefühl, Unsicherheit, Angst vor Einsamkeit und die Befürchtung, dass ein Mann Sie verlässt, sind die Hauptursachen für Überbeherrschung und Überbehütung.
2. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Ihr Auserwählter ein Individuum ist. Er hat seine eigenen Ansichten, Wünsche und so weiter. Es gibt keinen Grund, ihn zu ändern oder umzuerziehen. Dafür ist es zu spät, glauben Sie mir. Er ist ein erwachsener Mann, der sich dafür entschieden hat, mit Ihnen zusammen zu sein, und der Respekt erwartet.
3. Lernen Sie zu vertrauen. Die Gründe für einen Mangel an Vertrauen können unterschiedlich sein. Vielleicht gab es negative Erfahrungen? Oder ein Mangel an emotionaler Intimität mit einem Mann? Überlegen Sie es sich.

Es lohnt sich also, an den Ursachen und den inneren Kakerlaken zu arbeiten, sonst wird die Beziehung enden. Das Glück in ihnen wird einfach nicht da sein. Empfehlungen, wie Sie an sich selbst arbeiten, eine Beziehung zu einem Mann finden und lernen, ihm zu vertrauen, finden Sie in der Rubrik "Perfekte Beziehungen für die Liebe" auf der offiziellen Website von TC Pavel Rakov.

Aber manchmal gibt es auch Gefühle des Eigentums gegenüber dem ehemaligen Partner. Sie haben sich getrennt, aber noch keine Zeit gehabt, sich zu beruhigen, es gibt verletzte Gefühle oder einen Mangel an Klarheit, die Punkte sind noch nicht gesetzt. Dann kann eine Frau eifersüchtig werden und denken: "Er gehört immer noch mir, ich gebe ihn nicht her!". Die Hoffnung, dass Ihr Ex Sie immer noch liebt, die Gewissheit, dass Sie niemand anderen auf dieselbe Weise lieben können, macht es schwer, loszulassen. Hier müssen Sie daran arbeiten, die Situation zu akzeptieren und versuchen, sich so schnell wie möglich mit Ihrem Ex zu versöhnen. Und tun Sie auch etwas für Ihr Selbstwertgefühl: Fangen Sie an, sich selbst zu respektieren und wertzuschätzen.

Was sind die Erscheinungsformen der IMF?

Psychologen haben 16 der auffälligsten Erscheinungsformen von Selbstliebe identifiziert.

Guru

Ein Mann wird von dem zwanghaften Wunsch heimgesucht, seine Mitmenschen ständig zu belehren. Immer öfter ist aus seinem Mund der Satz zu hören: "Ich weiß es schon besser als ihr". Er sagt dies mit einer gewissen Ironie und einem herablassenden Lächeln im Gesicht. Gleichzeitig unterbricht der Sprecher oft, bevor er zu Wort kommt. Dies geschieht vor allem dann, wenn der Redner bekannte Informationen vorträgt.

Argumente

Der Egoist versucht immer, seinen Standpunkt zu beweisen, indem er andere von seiner Meinung überzeugt. Auf diese Weise versucht er, sein Image zu schützen. Auf diese Weise verbirgt er seine Unsicherheiten.

Interessanterweise motiviert das Selbstwertgefühl nicht nur Auseinandersetzungen mit offenkundigen Gegnern. Menschen führen Dialoge in sich selbst, die Konfliktsituationen unterschiedlicher Komplexität modellieren.

Rechtfertigung

Wie Argumente haben auch Rechtfertigungen einen defensiven Charakter. Ein Mensch mit einem Ego versucht, in allem besser dazustehen als andere; er kann sein Image nicht verlieren. Deshalb sucht er nach Ausreden für seine Misserfolge und Fehler.

Manchmal sind die Ausreden ein Versuch, die Schuld an dem, was passiert ist, zu verbergen.

Achtung

Ein Mensch mit übersteigertem Selbstwertgefühl zieht in jedem Unternehmen die ganze Aufmerksamkeit auf sich. Er prahlt mit seinen Einkäufen, gibt an, versucht, einen Witz zu machen oder etwas Witziges zu sagen. Man könnte sagen, dass er oder sie Selbstdarstellung betreibt. Das sieht in etwa so aus: "Ich bin besser als die Leute hier. Ich bin hier, sieh mich an, liebe mich, bewundere mich".

Schüchternheit

Dies ist das Gegenteil von dem, was vorher beschrieben wurde. Sie wird durch einen Mangel an Selbstvertrauen verursacht. Sie äußert sich wiederum darin, dass sie Aufmerksamkeit fordert. In manchen Situationen ist eine Person schüchtern, während sie sich in anderen Situationen trotzig verhält.

Ego ist eine gute oder schlechte Sache

Auf diese Frage gibt es keine einfache Antwort. Das Selbstwertgefühl spielt im Leben eines jeden Menschen eine wichtige Rolle. Aber wenn es zu hoch ist, beginnen die Probleme in der Kommunikation mit anderen. Übrigens auch, wenn es zu niedrig ist.

Die Leute denken, dass eine Person mit Selbstwertgefühl selbstbewusst ist. Sie halten ihn für einen willensstarken Menschen. Sie glauben, dass ein solcher Mensch eine aktive Position im Leben einnimmt und deshalb seine Meinung so vehement verteidigt.

Aber es gibt auch die andere Seite der Medaille. Das Ego bringt Nervosität, Reizbarkeit und Konfliktbereitschaft mit sich. Und diese Eigenschaften beeinträchtigen die Kommunikation mit Familie und Freunden.

Wie man Schuldgefühle loswird

An der Wurzel fast aller Komplexe steht die Angst. Schuld ist auch Wut. Die Konzentration von Angst und Wut im Cocktail der menschlichen Emotionen bestimmt den Grad der Entwicklung des Komplexes, die Reaktion darauf und die Folgen. Wut entsteht als Folge der Verurteilung.

All dies zwingt dazu, sich mit der Wurzel des Problems zu befassen. Man muss sich mit sich selbst auseinandersetzen, sich den unerwünschtesten Ausgang der Ereignisse vorstellen. Höchstwahrscheinlich wird nichts Schlimmes passieren. Sie werden die Missbilligung von jemandem erhalten, der Ihnen sehr wichtig ist. Aber was soll's?

• Sie müssen die Erwartungen von niemandem erfüllen.
• Sie sind eine ganze Person, ein eigenständiges Wesen.
• Die Verwandten müssen Sie nicht managen. Sie können ein radikal anderer Mensch sein.
• Liebe beruht nicht auf der Erfüllung von Erwartungen. Sie ist eine Manipulation durch Gefühle. Sie müssen so geliebt werden, wie Sie sind, denn Sie werden nicht anders sein. Die Menschen werden mit einer Reihe von vorgefertigten Persönlichkeitsmerkmalen geboren. Die Erziehung trägt nur am Rande dazu bei. "Orangen kommen nicht von Hornissen". "Der Apfel kommt vom Apfelbaum".

Und noch etwas. Sie sind niemandem etwas schuldig. Übertreibe es nicht mit deinem Pflichtgefühl. Jeder hat seinen eigenen Rahmen und seine eigenen Vorstellungen.

Schuldgefühle: Gestaltpsychologie

Die Pathologie beruht oft auf einer unvollendeten Gestalt. In der Psychologie bedeutet dies, dass eine Person intensive Schuldgefühle empfindet, weil sie nicht in der Lage ist, die Zeit zurückzudrehen und die Dinge richtig zu stellen.

Die Gewissensbisse können so stark sein, dass die Person sie nicht allein bewältigen kann. Die Person ist sich des Problems bewusst und versucht, es zu beseitigen. Dazu bedarf es der Hilfe eines Psychotherapeuten oder produktiver Arbeit an sich selbst.

Die Methode der öffentlichen Reue

Wie kann man auf diese Weise mit Schuld umgehen? Die Psychologie schlägt die Methode der öffentlichen Reue vor. Die Person schämt sich für ihre Tat und behält die Probleme für sich. Es ist notwendig, eine Gruppe von Menschen zu finden, denen man davon erzählen kann. Die Angst vor Verurteilung wird überwunden. Anstelle von Verurteilung erhält die Person Mitgefühl und Verständnis. So arbeitet man in Gruppen in psychologischen Sitzungen. Man kann Freunden davon erzählen, die zuhören und verstehen können.

Es ist sehr wichtig, über das Problem zu sprechen. Die Angst, die als Grundlage für das Gefühl dient, wird zerstört.

Arbeit mit Introjekten

Wie kann man Schuldgefühle beseitigen? Lernen wir eine psychologische Technik, die es uns ermöglicht, die falschen Einstellungen loszuwerden, die wir in der Kindheit angenommen und verinnerlicht haben.

Schreiben Sie auf einem Blatt Papier alle Forderungen auf, die Sie an sich selbst stellen.

Alle Gedanken, die Sie zu diesen Punkten für richtig halten, sollten Sie aufschreiben und reflektieren.

Wenn Sie schreiben: "Muss gut in der Schule sein" oder "Muss gut verdienen", dann – nein, das darfst du nicht. Eine Note in der Schule hat nichts mit Ihnen persönlich zu tun. Sie ist eine Bewertung, wie gut Sie den Stoff im Kontext Ihrer spezifischen Lebensumstände gelernt haben. Der Verdienst ist auch keineswegs ein Indikator für die menschliche Natur. Viele berühmte Menschen – Politiker, Erfinder, Schauspieler – haben als Pizzaboten angefangen. Solche Dinge sollten das Selbstwertgefühl des Einzelnen nicht beeinträchtigen oder ihm ein schlechtes Gewissen machen. Diese Dinge sind vorübergehend und können sich jederzeit ändern. Es liegt an der ertrinkenden Person, sich selbst zu retten. Alles liegt in Ihrer Hand.

Wie wird man das Gefühl der Besitzgier in einer Beziehung los?

Wie wird man es los? Machen Sie sich zunächst einmal klar, dass er/sie zwar Ihr Mann ist, aber nicht Ihr Eigentum. Ja, er/sie mag seine/ihre eigenen Angelegenheiten und Hobbys haben, die Sie nichts angehen werden. Und dann stell dir vor, du wärst an seiner Stelle – dass er dir keine Freiheit lässt, jeden deiner Schritte kontrolliert, dich bei jeder Begegnung, jeder Minute, die du allein verbringst, verdächtigt und ausfragt.

Und hören Sie auf, Angst vor dem Verlassenwerden zu haben. Um dies zu verhindern, müssen Sie Ihre eigenen Aktivitäten haben, neugierig auf sich selbst sein, so dass Ihr Geliebter und wollte nicht jemand anderes, weil mit Ihnen wird er gut sein.

Ein Gefühl der Besitzgier bei Müttern

Mütter müssen auch daran erinnert werden, dass die Kinder, die sie zur Welt bringen, nur für eine kurze Zeit ihnen gehören. Solange sie aufgrund ihres Alters noch nicht in der Lage sind, für sich selbst zu sorgen und Entscheidungen zu treffen. Zunehmend lassen Mütter ihre erwachsenen Kinder nicht ins Erwachsenenleben entlassen, sondern begleiten sie auf Schritt und Tritt und entscheiden, wo sie studieren, wo sie arbeiten und mit wem sie leben.

Die Mutter rechtfertigt ihr unbestreitbares Recht, sich in die Angelegenheiten ihres Sohnes oder ihrer Tochter einzumischen, damit, dass sie ihm oder ihr das Leben schenkt und dafür eine üppige Bezahlung erwartet. Solche Kinder sind nicht in der Lage, ihren Platz im Leben zu finden, weil sie nicht verstehen, wo ihre wahren Wünsche liegen und wo die von ihrer Mutter aufgezwungenen Entscheidungen. Sie scheitern oft in familiären Beziehungen – entweder leben sie weiterhin bei ihrer Mutter oder es gelingt ihnen nicht, eine Beziehung zu ihrem Partner aufzubauen.

Skrupellose Schwiegermütter und -väter mischen sich in das Leben der jungen Familie ein, weil sie der Meinung sind, dass ihr Kind ein besseres Leben verdient und die andere Hälfte für alle Sünden verantwortlich macht. Blinde elterliche Fürsorge ist in diesem Fall nicht aufbauend, sondern zerstörend. Viele Familien zerbrechen an der elterlichen Eifersucht und Selbstsucht.

Die geistliche Ökonomie besagt, dass Eltern ihr Kind für ihre gefundene Hälfte aufgeben müssen: "Darum wird ein Mann Vater und Mutter verlassen und sich mit seiner Frau vereinigen, und die zwei werden ein Fleisch werden" (NRT, Genesis 2:24). Familienbeziehungen sind ein Bereich, in den kein Fremder seinen Fuß setzen sollte, selbst wenn er ein Elternteil ist. Das bedeutet nicht, dass die Eltern vergessen werden sollten, auch ihnen sollte Aufmerksamkeit geschenkt werden. Das Wichtigste sind jedoch Frieden und Harmonie zwischen Mann und Frau.

Kinder, die ständig an der Seite ihrer Mutter bleiben, sind oft anfällig für verschiedene Süchte: Spiele, Drogen, Alkohol. Auf diese ungesunde Weise versuchen sie, sich von ihrer Mutter zu trennen, die ihren Lebensraum übernommen hat. Die Schwiegermutter macht den Sohn sozial behindert. Da er nicht Herr seines eigenen Schicksals ist, sondern in einer von den Eltern aufgezwungenen Existenz lebt, kann er seine Pläne nicht verwirklichen und kein erfolgreicher Mann werden.

Wie man aufhört, besitzergreifend zu sein

Es ist nicht einfach, das Gefühl der Besitzgier zu überwinden, da es in der Kindheit geprägt wurde. Zuallererst müssen Sie erkennen, dass jeder das Recht auf sein eigenes Leben hat, und lernen, zu vertrauen.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Partner jederzeit bereit ist, Sie beim ersten Treffen auszutauschen, wozu brauchen Sie dann einen potenziellen Verräter? Sind Sie sicher, dass er wirklich so ist? Wenn es nur deine Fantasie ist, du sie aber nicht mit deinen Freunden oder Eltern teilen willst, du ihm nicht das Recht gibst, zu gehen, wohin er will, dann musst du anfangen, an dir zu arbeiten.

Der Mann muss verstehen, dass er nicht die Frau des Mädchens oder ihre Familienmitglieder ersetzen wird. Diese Menschen sind auch in ihrem Leben wichtig, und die Kommunikation mit ihnen sollte nicht in Gegenwart des Supermanns stattfinden, der er zu sein vorgibt.

Vertrauen in die Welt ist der Schlüssel zu Optimismus und geistiger Stabilität in jeder Situation. Man muss nicht ständig die Hand am Puls der Zeit haben und damit rechnen, dass man in den Rücken gestoßen wird.

Indem Sie diese Dinge tun, werden Sie unabhängiger und hören auf, sich an die andere Person zu klammern:

• Entwickeln Sie sich weiter – lesen Sie Bücher, nehmen Sie an Kursen teil, die Sie interessieren (Rubrik "Kreativität und Hobbys wird Ihnen helfen, Ihre Vorlieben zu erforschen, Ihre Kreativität zu entwickeln und innere Harmonie zu finden;)
• Schließen Sie Freundschaft mit der Fitness – wenn Sie Ihre Figur und Ihr Aussehen verbessern, werden Sie stolz auf sich sein und Ihr Selbstwertgefühl steigern;
• Vernachlässigen Sie Massagen und Entspannungsbehandlungen nicht und melden Sie sich für ein Schwimmbad an;
• Reden Sie ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre Beziehung, sprechen Sie über Ihre Ängste und Befürchtungen.

Hören Sie auf zu denken, dass Sie und Ihr Partner eins sind, und respektieren Sie die Interessen des anderen. Sie können völlig unterschiedliche Temperamente und Interessen haben. Gegensätze ziehen sich an und ergänzen sich gegenseitig. Aber der Versuch, eine Person für sich selbst umzugestalten, sie zu einer Verlängerung von Ihnen zu machen, wird zu gegenseitiger Abstoßung führen.

Was sollten Sie tun, wenn Ihr Partner ständig ein Gefühl des Besitzes zeigt?

Wenn Sie sich in einer solchen Beziehung befinden, können Sie als Erstes Ihre Opferrolle aufgeben. Geben Sie auf, was die Gesellschaft Ihnen beigebracht hat: Sei geduldig, tu das Richtige, sei nicht egoistisch, teile. Teilen Sie Ihre Zeit, Ihre Aufmerksamkeit, Ihre Freiheit. Wenn Sie in dieser Position verharren, verstärken Sie das Gefühl des Besitzdenkens bei Ihrem Partner.

Denken Sie daran: Auch wenn Sie ein Paar sind, auch wenn Sie eine Familie sind, bedeutet das nicht, dass Sie nicht mehr eine unabhängige, freie Person sind, die das Recht auf ein soziales Leben, auf einen Beruf, auf Hobbys und sogar auf Freizeit hat, die Sie nach Belieben nutzen können. Sie sollten sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie Ihre Rechte wahrnehmen wollen. Sie sollten sich das Recht einräumen, egoistisch zu sein, sich selbst zu lieben, für sich selbst zu sorgen und das zu tun, worauf Sie Lust haben.

Setzen Sie immer Ihre Grenzen durch und ersetzen Sie das Wort "sollen" durch "wollen". Dies ist die wichtigste praktische Fähigkeit, die es zu beherrschen gilt. Fragen Sie sich in jedem Moment: Was will ich in diesem Moment? Möchte ich mit ihm zusammen sein? Oder will ich mich mit meinen Eltern, Freunden, Kollegen treffen? Oder will ich allein sein?

Solange Sie nicht aus der Opferrolle heraustreten, wird sich die Einstellung Ihres Partners Ihnen gegenüber nicht ändern, egal wie viel Training er absolviert oder wie viel Sie darüber reden. Eine Änderung Ihrer Einstellung ist die beste Hilfe, die Sie sich und Ihrem Partner geben können.

Was tun gegen Gefühle der Besitzgier?

Ein Gefühl der Besitzgier wird früher oder später jede Beziehung zerstören. Wenn Ihnen die Beziehung wichtig ist, wenn Sie sie fortsetzen wollen, wenn Sie eine Zukunft mit dieser Person sehen und bereit sind, hart dafür zu arbeiten, dann können die folgenden Schritte helfen:

• Lernen Sie, zu vertrauen. Erinnern Sie sich jeden Tag daran, dass Vertrauen nicht verdient werden muss, dass es die Grundlage jeder Beziehung ist. Projizieren Sie Ihre unbegründete Eifersucht nicht auf Ihren Partner, sie wird ihn nur von Ihnen weg treiben.
• Reden Sie mehr über Ihre Beziehung. Sprechen Sie ohne Vorwürfe, ohne Ressentiments, in einem "Ich-bin-da"-Format über Ihre Gefühle, Ängste und Sorgen.
• Bitten Sie um Hilfe. Bitten Sie vor allem Ihren Partner um Hilfe. Lassen Sie sich von ihm oder ihr helfen, mit den Gefühlen umzugehen, die Sie erleben. Treffen Sie sich mit ihm oder ihr.
• Entwickeln Sie Ihr Selbstwertgefühl. Machen Sie Sport, entwickeln Sie sich weiter, pflegen Sie Ihren Körper. Lernen Sie, sich selbst zu lieben und zu pflegen.
• Arbeiten Sie an Ihren verborgenen Ängsten und Bedürfnissen. Analysieren Sie, wie sich frühere Beziehungen auf Ihre heutigen Beziehungen auswirken.

All dies wird Ihnen helfen, mit Gefühlen der Besitzgier umzugehen, Ihre Beziehung zu stärken und mit einem Gefühl des Vertrauens und der Liebe füreinander weiterzugehen.

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