Überlegen Sie, was diese Menschen gemeinsam haben. Was genau tun sie, um ihren Komplex aufrechtzuerhalten und zu nähren? In allen drei Fällen vergleichen sie sich mit anderen (in der Regel mit denen, die erfolgreicher, stärker, reicher usw. sind) und erleben dann ihre eigene "Minderwertigkeit", d. h. ihren Unterschied zu ihnen, was zu Depression, Apathie und Hoffnungslosigkeit führt. Die chronische Angewohnheit, sich mit anderen zu vergleichen, die nicht in seiner Gunst stehen, oder für sich selbst ein "Ideal" zu erfinden, das nicht erreicht werden kann, ist der sicherste Weg zum Super-Glück.
Minderwertigkeitskomplex
Ein Mann ist eine Stütze für eine Frau. Wenn er eines der oben genannten Symptome zeigt, müssen Sie so schnell wie möglich etwas unternehmen.
Wie kann man diesen Komplex behandeln? Mit Liebe und Aufmerksamkeit, wenn der Mann in der Kindheit traumatische Erfahrungen gemacht hat. Wenn er in der Familie überfürsorglich war, müssen Sie ihm Freiheit geben.
Lassen Sie ihn frei entscheiden, lassen Sie ihn sich als vollwertigen Mann fühlen.
Wenn der Mann jedoch zunehmend aggressiv wird und Ihre Unterstützung nicht hilft, sollten Sie zu einem Spezialisten gehen. Ein solcher Zustand ist nicht nur unangenehm, sondern auch gefährlich. Und das ist keine Übertreibung.
Zögern Sie deshalb Ihre Entscheidung nicht hinaus.
Was ist ein Minderwertigkeitskomplex und wie äußert er sich?
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Wir werden die Folgen eines Minderwertigkeitskomplexes nicht bis ins kleinste Detail aufschlüsseln, sondern lediglich aufzeigen. Wir glauben, dass wir nur durch ihre Beschreibung ein klares Verständnis dafür entwickeln können, wozu Gefühle der Minderwertigkeit und Nutzlosigkeit führen können.
Eine häufige Folge von Minderwertigkeitskomplexen sind psychische Erkrankungen unterschiedlichen Ausmaßes:
- Selbstmordgedanken und -tendenzen;
- Psychische Abhängigkeit von Menschen, Gewohnheiten und Lebensumständen;
- verschiedene Erscheinungsformen von Neurosen;
- langfristige Depression;
- persönliche Entwürdigung;
- Selbstbeschädigung, Schuldgefühle, Selbstmitleid und andere Formen der Selbstzerstörung;
- Störungen in den Beziehungen zu anderen, bis hin zum Zusammenbruch der Familie;
- Einsamkeit, Isolation, Flucht vor der Welt.
Wie Sie sehen, riskiert ein Mensch mit Minderwertigkeitskomplex, in eine sehr unangenehme, wenn nicht gar bedauerliche Situation zu geraten, deren Folgen unumkehrbar sein können. Deshalb sollte man sich mit allen Mitteln dagegen wehren. Allerdings sollte man es nicht zu weit treiben und davon ausgehen, dass man einen Minderwertigkeitskomplex hat, nur weil man sich manchmal unsicher und unfähig fühlt, etwas zu tun.
Dieser negative Zustand hat mehrere charakteristische Anzeichen – Symptome -, an denen man ihn eindeutig erkennen kann. Schauen wir sie uns einmal an:
- Unzureichende Selbstkritik, die in Selbstverachtung ausartet;
- Eine ungesunde Abhängigkeit von der Meinung anderer;
- Schmerzlicher Mangel an Lob und positiver Rückmeldung;
- Ein ständiger Zustand der Unruhe und unerklärlichen Angst;
- Ausdrucksstarkes, demonstratives Verhalten;
- Unangemessenes aggressives Verhalten;
- Aufopferungsvolles Verhalten und übertriebene Angst vor Versagen;
- Arroganz und Unhöflichkeit in der Kommunikation;
- Selbstisolierung von der Gesellschaft; Rückzug;
- Ausreden und die Bereitschaft, die Verantwortung auf andere abzuwälzen;
- Angst vor Konkurrenz und mangelndes Interesse am Erfolg
- Endlose Suche nach Fehlern bei sich selbst und anderen;
- Überempfindlichkeit gegenüber Kritik und Einwänden;
- Eintauchen in eine imaginäre Realität: Computerspiele, Filme, Seifenopern, das Internet.
Warum hassen sich Menschen selbst?
Die Gründe für Selbsthass sind unterschiedlich. Oft (aber nicht immer!) liegen die Ursprünge, wie bei vielen Problemen in der Psychologie, in der Kindheit. Selbsthass entsteht aus mangelnder Akzeptanz, Ablehnung, geringem Selbstwertgefühl usw. Selbsthass ist häufiger bei Menschen anzutreffen, die von ihren Eltern systematisch abgewertet wurden: "Du bist ein Versager, du bist schlecht, du wirst es nie schaffen". Die Welt der strikten Tabus gab ihnen nur wenige Möglichkeiten, ihre Meinung zu äußern und ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Mit der Zeit verinnerlichten sie diese Agenda, und die Rolle der Eltern wurde zu der des "inneren Kritikers". Im Allgemeinen können viele Faktoren und Ereignisse im Leben das Selbstwertgefühl senken und dazu führen, dass sie sich selbst hassen:
- Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen. Bis zu einem gewissen Alter schenken Kinder diesem Aspekt keine große Aufmerksamkeit. Alle Mädchen halten sich für schöne Prinzessinnen, Jungen für männliche Helden. Mit der Pubertät beginnen die Illusionen zu bröckeln. Jungen und Mädchen sind sehr empfindlich, wenn es um ihr Aussehen und die Kommentare anderer dazu geht. Grausame Spötteleien oder sogar Worte aufrichtigen Mitgefühls über die Form einer Nase oder ein Muttermal auf der Lippe können zu einem Anstoß werden, den eigenen Körper abzulehnen. Es gibt eine Pathologie, die Dysmorphophobie genannt wird – wenn eine Person sich selbst kleiner Mängel ihres Aussehens schmerzlich bewusst ist. Viele Frauen mit Dysmorphophobie wenden sich an plastische Chirurgen, um das vermeintliche Problem zu korrigieren.
- Misserfolge im Leben. In den Köpfen der Menschen entsteht ein Idealbild ihres Lebens, ihres sozialen Status, ihrer finanziellen Situation und ihres Berufs. Wenn er es nicht erreicht, fühlt er sich wertlos und glaubt, dass er nichts verdient hat. Dies geschieht in der Regel bei Menschen, die von ihren Eltern zu stark zum Erfolg motiviert wurden: "Jeder in unserer Familie ist ein Genie und du solltest es auch sein", "ohne höhere Bildung und Karriere bist du nichts".
- Toxisches Umfeld, z. B. im Studium oder am Arbeitsplatz, in Beziehungen und in der Familie. Wenn eine Person ständig gedemütigt und für jede Kleinigkeit kritisiert wird, kann man leicht zu dem Schluss kommen, dass "ich jemand anderes bin". Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl, die nicht weiß, wie sie mit Hass von außen umgehen soll, nimmt diesen sehr persönlich und überträgt ihn auf sich selbst.
- Neigung, sich mit anderen zu vergleichen. Diese Person sieht, dass andere erfolgreich sind, während sie es nicht ist. Aus diesem Grund ist er wütend auf sich selbst.
Manifestationen des Selbsthasses
Lassen Sie uns kurz formulieren, wozu Selbsthass führt: Selbstsabotage und Selbstbeschädigung, sowohl körperlich als auch in verschiedenen Lebensbereichen.
Ein Mensch, der sich selbst hasst, versucht, sich auf jede erdenkliche Weise zu bestrafen, oft unbewusst. Dies kann sich auf vielfältige Weise äußern:
Solche "Bestrafungen" haben einen doppelten Zweck. Zugleich helfen sie, sich zu beruhigen, Spannungen abzubauen, aber nur vorübergehend.
Es gibt immer einen "inneren Verfolger" im Kopf eines solchen Menschen. Er erinnert sich ständig daran, dass er "nutzlos", "dumm", "anders", "hässlich", "blöd", "schlecht" ist. Da er davon überzeugt ist, geht er davon aus, dass die Menschen um ihn herum genauso denken. Diese Haltung, verbunden mit Schuld- und Schamgefühlen, behindert den Aufbau enger Beziehungen und führt zu sozialer Isolation.
Da er sich selbst als unwürdig und böse ansieht, weigert er sich, für sich selbst zu sorgen. Er lässt sich manipulieren, gibt sich anderen hin und opfert seine Interessen. Auf alltäglicher Ebene beraubt er sich der Möglichkeit, Glück und positive Gefühle zu erleben: durch ausreichende Ernährung und Schlaf, Unterhaltung, Kommunikation, Hobbys, Ruhe und Selbstentfaltung.
In manchen Fällen wird der Selbsthass von außen provoziert. Ein Mensch ist intolerant gegenüber anderen Menschen, kritisiert sie und weigert sich, sie so zu akzeptieren, wie sie sind. Oder er fordert die Gesellschaft heraus: "So bin ich nun einmal, ihr könnt mich nicht ändern und müsst euch mit mir abfinden". Der Hass auf andere kann durch Unzufriedenheit mit sich selbst verursacht werden. Ein Mensch findet in seinem Umfeld Eigenschaften, die er bei sich selbst nicht akzeptiert.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass man bei anderen genau das gegenteilige Verhaltensmuster findet. Die Person setzt eine möglichst positive, ideale Maske auf. Sie versucht, sich von ihrer besten Seite zu zeigen, als wolle sie "besser werden", um der Welt (und vor allem sich selbst) zu zeigen, dass sie "gut" ist. Doch früher oder später wird er dessen überdrüssig und beginnt, die negativen Seiten zu zeigen.
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