Wie man aufhört, ein Opfer in einer Beziehung zu sein

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Wie Sie aus der Opferrolle in der Beziehung zu Ihrem Mann herauskommen

In manchen Beziehungen kann sich das Opfersyndrom sowohl vor der Ehe als auch während des Ehelebens entwickeln. Der Mann gewöhnt sich an die Frau und hört infolgedessen auf, sie mit Respekt zu behandeln und ihr Aufmerksamkeit zu schenken.

Dies geschieht oft unbewusst. Wenn die Beziehung eine schwierige Phase durchläuft oder die Partner mit Problemen im häuslichen Bereich zu kämpfen haben, entstehen Schwierigkeiten.

Manche Männer, deren Partnerinnen kein Interesse mehr an ihnen haben, versuchen, in einer Beziehung mit einer anderen Frau Frieden zu finden. Indem sie ihre Frau betrügen, kompensieren sie ihre enttäuschte Liebe und versuchen, den Gedanken an Probleme in ihrem Familienleben loszuwerden.

Zurück zu Hause muss der Partner nicht mehr an seine Frau denken. Es wird für ihn zur Routine. Ihre Sehnsüchte, ihre Tränen, ihr Groll werden ihm gleichgültig. Er hat seine ganze Energie mit seiner Geliebten verbraucht, was ihn ruhig und zufrieden macht.

Es gibt auch einen Typus von Mann, der gegenüber seiner Partnerin aggressiv ist. Solche Ehemänner werden Tyrannen genannt. Für sie ist es wichtig, dass alles unter ihrer Kontrolle ist. Um dies zu erreichen, schüchtern sie ihr Opfer ein und nutzen ihre Angst bei jeder sich bietenden Gelegenheit. Manche Frauen gewöhnen sich daran, andere versuchen, die Beziehung zu verlassen oder ihren Partner in seine Schranken zu weisen.

Warum viele Frauen zu "Opfern" werden

Jedes Mädchen kann in einer Beziehung zum Opfer werden. Dies kann auf die Erziehung durch die Eltern, einen unangenehmen Vorfall in der Schule oder eine andere psychische Drucksituation zurückzuführen sein. Ein Mädchen kann eine aktive und engagierte Studentin gewesen sein, aber eine Beziehung mit einem Mann hat sie dramatisch verändert. Um sich von ihren Problemen zu befreien und nicht länger ein Opfer zu sein, lohnt es sich, den Grund zu ermitteln, warum sie sich die Anordnungen ihres Mannes gefallen lassen muss.

Ihr Vater hat die Familie früh verlassen

Ein Mädchen sucht oft nach einem Partner, der ihrem Vater ähnlich ist. Anhand eines guten Beispiels lässt sich feststellen, welche Beziehungen in Zukunft Glück bringen werden und welche Fehler vermieden werden können, um Harmonie zu erreichen. Wenn eine Frau nicht die Liebe ihres Vaters erfahren hat oder ihr Vater ein unangenehmer Mensch war, wird sie unbewusst nach einem Partner suchen, der ihrem Vater ähnlich ist.

Wenn ein Mädchen noch nie gesehen hat, wie gut Ehemänner ihre Frauen und Kinder behandeln können, fällt es ihr schwer, einen Mann für ihr Leben zu wählen. Abscheuliches und respektloses Verhalten ihres Mannes wird ihr normal erscheinen, schließlich hat sich ihr Vater ihrer Mutter gegenüber ähnlich verhalten.

Der Mann kann sich nur um sich selbst kümmern und seiner Frau keine Aufmerksamkeit schenken. Sie hingegen wird es gelassen hinnehmen und denken, dass es so sein sollte. Sie lächelt ihn an, wenn er von der Arbeit kommt, erfüllt seine Launen und versucht, ihn in jeder Hinsicht zufrieden zu stellen.

Mangel an Liebe in der Kindheit

Unsicherheit im Erwachsenenalter kann durch einen Mangel an Liebe in der Kindheit verursacht werden. Wenn die Eltern des Mädchens ihr keine Aufmerksamkeit schenkten, sie nicht förderten, sich nicht um sie kümmerten und aggressiv waren, kann dies in der Zukunft große Auswirkungen auf sie haben. Der Hauptfehler, den Mutter und Vater gemacht haben könnten, besteht darin, das Mädchen mit anderen Kindern zu vergleichen, die in der Schule besser waren, mehr Erfolg im Sport hatten usw. Als Erwachsene wird sie sich unwohl fühlen und unbewusst glauben, dass alle anderen besser sind als sie und dass sie weniger verdient hat.

Flucht vor der Verantwortung

Das Opfersyndrom ist weder eine Krankheit noch eine Persönlichkeitsstörung, sondern manchmal eine Rolle
Manchmal ist es eine Rolle, manchmal ist es eine
eine psychologische Abwehr
die in traumatischen und kritischen Situationen auftritt (Stockholm-Syndrom). Häufiger jedoch ist es eine Rolle. Auf den ersten Blick scheint diese Rolle nicht beneidenswert zu sein, aber wenn man genauer hinsieht, wird man feststellen, dass sie für die "Schauspieler", die sie spielen, viele Vorteile bietet.

Die Rolle des Opfers ist für viele Menschen attraktiv, weil es nicht leicht ist, "erwachsen" zu sein und Verantwortung für sein Leben zu übernehmen. «Die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen

bedeutet, die eigenen Fähigkeiten und Grenzen richtig einzuschätzen, sich in der Realität zurechtzufinden, bei Rückschlägen nicht aufzugeben und sich aktiv um sein geistiges und körperliches Wohlbefinden zu kümmern"
– zählt Nadezhda Georgieva auf.

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Wie man nicht zum Retter wird

Um zu vermeiden, dass Sie sich in Opferspielen verstricken und zum Feinkostladen werden, sollten Sie Ihre Gefühle und Emotionen kontrollieren. Bieten Sie keine Hilfe oder Ratschläge an, wenn Sie nicht darum gebeten werden. Drängen Sie Ihre Hilfe oder Freundlichkeit nicht auf. Sonst ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass ein Opfer bei Ihnen landet. Hat man die Rolle des Täters erst einmal gemeistert, dauert es nicht lange, bis man selbst zum Opfer wird.

Warum heiraten die Opfer?

Wenn es so schlimm ist, warum heiraten die Opfermädchen dann nie? Warum werden sie regelmäßig zum Standesamt geschleppt? Fällt den Männern die Auffälligkeit des Verhaltens nicht auf?

Im Gegenteil, das starke Geschlecht versteht die Zeichen der Hingabe perfekt. Es ist vielleicht die einzige Art von Hinweis, die sie verstehen können.

Die Aufopferung der Frau ist bequem. Deshalb sind solche Frauen auf dem Brautmarkt immer gefragt. Man geht eine Beziehung mit ihnen ein, weil:

Heiraten kann man sie nie.

Wenn ein Mann ein bequemes Zusammenleben "ohne Anmeldung und SMS" sucht, ist das Opfer die ideale Kandidatin.

Sie wird kochen, die Wäsche waschen, putzen, ihn von der Arbeit abholen, ihm zu Weihnachten gratulieren und sich vor Gesprächen über die Ehe hüten.

Ein häusliches Opfer bedeutet auch Sex zu jeder Tages- und Nachtzeit. Darum: "Männer können nicht darauf verzichten, ich brauche es, weißt du!". Und sie bekommt ihn.

Oder sie heiratet morgen.

Eiliges Heiraten ist auch eine Frage des Opfers. Eine überstürzte Hochzeit mit jemandem, den sie kaum kennen, ist ein typisches Szenario für sie.

Sie können zu allem überredet werden.

Die Opfer haben Angst vor dem Alleinsein. Die Angst, keinen Arm eines Mannes zu haben, treibt sie zu absurden Dingen an.

Der Mann sagt einen Code-Satz: "Ich werde dich verlassen, wenn du nicht ….…". Und das war's! Das Opfer gibt nach und fügt sich.

Einer Frau mit einem Komplex kann also alles gesagt werden: Abnehmen, zu Hause bleiben, drei Jobs annehmen, abtreiben, ein Kind bekommen, unangenehmen sexuellen Experimenten zustimmen.

Der Mann muss sich nicht anstrengen, er bekommt nur ein Ultimatum im richtigen Moment gestellt.

Das ist es, was Liebe ausmacht.

Manchmal gründen Frauen, die es gewohnt sind, als Opfer zu leben, aus Liebe eine Familie. Sie heiraten vielleicht einen Mann, bei dem sie nie auf die Idee gekommen wären, dass er sich giftig verhalten könnte.

Opfer werden geboren oder werden zu Opfern

Es ist nicht schwer, sich selbst als Opfer zu sehen. Aber es stellt sich sofort die Frage: "Wessen Schuld ist es?". Wurden sie von ihren Eltern schlecht erzogen, wurden sie durch eine feindliche Umgebung, eine strenge Kindergärtnerin, Mobbing in der Schule oder eine Impfung beeinflusst?

Wir alle verhalten uns zuweilen wie professionelle Opfer. Es müssen jedoch mehrere Faktoren zusammentreffen, damit dieses Verhalten als das einzig mögliche akzeptiert wird:

Der autoritäre Elternteil

Wenn der Vater oder die Mutter eine starke Persönlichkeit mit einer Tendenz zur Tyrannei ist, hat das Kind keine Wahl. Es muss irgendwie überleben, und die Opferrolle hilft ihm dabei. Sie können aufhören, in Ihrer Beziehung zu Ihrem Mann ein Opfer zu sein, wenn Sie dieses Kindheitsproblem erkennen und akzeptieren.

In einer solchen Situation können Sie sich nicht vorwerfen, einen "schwachen Charakter" oder "Passivität" zu haben. Das Gehirn des Kindes hat eine Lösung gefunden, um das Leben zu erhalten: die Aggression der Eltern zu reduzieren.

Dafür sollte ihm gedankt werden. Jetzt hat die Beziehung zu dem Elternteil nicht mehr den gleichen Wert, Sie können andere Verhaltensweisen ausprobieren und weitermachen.

Ein-Elternteil-Familie

Manchmal nimmt die Mutter selbst die Opferrolle ein und die Tochter kopiert unbewusst dieses Muster.

Dysfunktionale Familie

Familien mit Alkohol, Drogen, Glücksspiel, Gewalt (körperlich oder emotional) und Armut sind problematisch. Kinder aus solchen Familien kompensieren ihre Schwierigkeiten entweder mit Süchten, sozial inakzeptablem Verhalten oder der Opferrolle.

Schwerer Stress

Psychologisches Trauma, Angst und Gewalt in der Kindheit können ein pathologisches Verhaltensmuster aufrechterhalten.

Ilona ging spät in der Nacht allein durch eine verlassene Gasse nach Hause. Ihr ist etwas zugestoßen: Sie wurde von einem Schläger überfallen, von einem Betrunkenen belästigt, usw.

Jetzt versucht Ilona, nicht an solchen Orten spazieren zu gehen. Er fürchtet sich vor jedem Rascheln, vor jedem Schatten und versucht, vor jeder unbekannten Situation davonzulaufen. Das Verhalten hat überhand genommen.

Der Verehrer verhält sich aggressiv.

Pathologische Eifersucht und totale Kontrolle, selbst von einem Lieblings-Ehepartner, mit dem man seit vielen Jahren zusammenlebt – etwas Unangenehmes. Ganz zu schweigen von einem Mann, den man gerade erst kennengelernt hat. Wenn Sie nur das Richtige tun, aber ein Verehrer kategorisch missbilligt, dass Sie fünf Minuten zu spät zu einer Verabredung kommen – das ist ein Warnzeichen. Öffentliche Nachfragen wie "Wo warst du denn? Warum war ich zu spät? Warum bin ich zu spät gekommen?" verursachen absichtlich Unbehagen und sind eine Form der emotionalen Ausbeutung der Gedanken des Opfers.

Das Ziel des Mannes ist es, die Frau zu indoktrinieren, dass sie nur ihm gehört, Verwirrung und Angst in ihrer Seele zu säen und sie dann ihres Rechts auf eine eigene Meinung und Entscheidungsfindung zu berauben. Denken Sie daran: Geben Sie unter keinen Umständen dem Druck einer anderen Person nach, das kann sehr böse enden.

Wie kann man eine schlechte Beziehung beenden?

Bevor wir zu den praktischen Ratschlägen kommen, sollten wir über Sicherheitsregeln sprechen. Bei einer ersten Verabredung mit einem Verehrer, auch wenn er Ihr "Traummann" zu sein scheint, sollten Sie keine vertraulichen Informationen preisgeben: wo Sie wohnen und arbeiten, mit wem Sie gerne Ihre Freizeit verbringen, Ihre berufliche Telefonnummer usw. So beängstigend es auch klingt, denken Sie daran: Alles, was Sie sagen, kann gegen Sie verwendet werden.

Und was, wenn Sie bereits Opfer eines obsessiven Verehrers geworden sind? Die einzige Lösung ist, den Mann zu ignorieren; es gibt keine andere Möglichkeit. Sie müssen die Beziehung abrupt beenden, sich weigern, zu Verabredungen zu gehen, keine Geschenke annehmen, nicht auf soziale Medien reagieren, nicht telefonieren – schirmen Sie Ihr Leben komplett von allem ab, was mit diesem Mann zu tun hat.

Einem pathologischen Verehrer ist es gleichgültig, was Sie tun: Überreden Sie ihn, Sie in Ruhe zu lassen, bitten Sie ihn um Diskretion oder schreien Sie ihn an – Sie gehen auf ihn ein, was bedeutet, dass er glaubt, eine Chance zu haben.

Scheuen Sie sich nicht, wenn nötig, die Hilfe Ihres Umfelds in Anspruch zu nehmen. Eine beste Freundin oder Ihre Mutter können Ihnen gute Ratschläge geben, und ein Psychologe kann Ihnen in einer schwierigen Zeit beistehen, Ihnen beibringen, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen können, und Ihnen helfen, den besten Weg aus der Situation zu finden.

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Welche Risiken birgt ein Engagement in einer ernsthaften Beziehung mit einem Mann?

Wenn eine ernsthafte Beziehung zu einem Mann auf Aufopferung beruht, kann sie für die Frau selbst traurig enden oder zu einer Quelle der Manipulation werden. Oft ist die Quelle der Aufopferung eine starke Liebe zu einem kontrollierenden und egozentrischen Mann oder der Wunsch, ihn vor der Sucht zu retten. Die Aufopferung einer Frau fügt ihrem geistigen und körperlichen Wohlbefinden schweren Schaden zu.

Die menschliche Psyche ist so strukturiert, dass das, was leicht zu erreichen ist, am wenigsten geschätzt wird. Moderne Frauen werden immer noch in dem Glauben erzogen, dass eine ernsthafte Beziehung zu einem Mann stärker ist, wenn er das zu schätzen weiß, was sie einbringt, und nicht umgekehrt. Daher sind nicht wenige Frauen in der Lage, ihrem Mann und ihren Kindern zuliebe auf ihre Karriere und ihre Ausbildung zu verzichten. Außerdem klettert ein Mann mit Hilfe einer Frau oft die Karriereleiter hinauf, während seine Frau oder Freundin auf der gleichen Stufe bleibt und zunehmend als Dienerin angesehen wird.

Die auf Mitleid basierende Liebe beginnt den Mann allmählich zu irritieren. Viele werden durch die Kontrolle der Frau oder Freundin ausgebrannt, ziehen sich zurück und werden distanziert. Die Opferrolle kann auch die Frau selbst irritieren, so dass sie beginnt, ihre Einstellung zu sich selbst und ihrem Umfeld zu ändern.

Selbstliebe: Wie hört man auf, ein Opfer zu sein?

In manchen Fällen kann die Opferrolle verheerende Auswirkungen auf die Psyche einer Frau haben. Sie opfert sich vielleicht weiterhin auf, vergisst sich selbst oder macht ihr eigenes Opfer zu einem Grund, um von "undankbaren" Ehemännern oder Kindern manipuliert zu werden. Beides ist nicht gerade förderlich für eine harmonische Beziehung zu ihrem Umfeld.

Wenn einer Frau jedoch bewusst wird, dass ihr eigenes Opfer sie belastet, wird ihr oft geraten, sich selbst zu lieben". Das ist nicht immer einfach – in vielen Fällen ist die Hilfe eines Psychotherapeuten erforderlich. Mit "sich selbst lieben" ist gemeint, die eigenen Interessen und persönlichen Grenzen zu respektieren und sich in erster Linie um sich selbst zu kümmern.

Auf den ersten Blick scheint es nicht einfach zu sein, sich selbst zu ändern. Wenn man aber bestimmte Empfehlungen über einen längeren Zeitraum befolgt, ändert sich die Einstellung zu sich selbst allmählich. Um aus dem Zustand der Selbstverleugnung herauszukommen, sollte man Folgendes tun:

• Bitten Sie nicht um Erlaubnis von anderen. Natürlich geht es hier nicht darum, sich einzumischen oder ohne Erlaubnis irgendwohin zu gehen. Sie sollten zum Beispiel nicht in einem übertrieben schuldbewussten Ton um die Erlaubnis Ihres Mannes bitten, sich mit Ihrer Freundin zu treffen. In harmonischen Familien respektieren die Partner die Interessen des anderen, so dass sie sich nicht schuldig fühlen, wenn sie ihren Hobbys nachgehen oder außerhalb der Familie kommunizieren;
• Zeigen Sie Selbstvertrauen. Eine selbstbewusste Person erkennt man sofort an einem geraden Rücken, geraden Schultern, einem festen Gang und einem aufrechten Blick. Ein selbstbewusstes Auftreten erfordert vor allem ein inneres Vertrauen in sich selbst;
• keine guten Taten zu vollbringen, ohne den aufrichtigen Wunsch dazu zu haben. Dies gilt nicht nur für die Beziehungen innerhalb der Familie, sondern auch für Freundschaften oder die Arbeit. Wenn sich jemand aus irgendeinem Grund unwohl fühlt, mit einem Freund zu sprechen, der sich über das Leben beklagt, hat er oder sie das Recht, ihn oder sie abzulehnen oder anzubieten, zu einem anderen Zeitpunkt zu sprechen. Tun Sie nicht alles für andere "von Herzen";
• Verlangen Sie Qualität bei der Erbringung von Dienstleistungen. Die Opfer, Männer wie Frauen, sind nicht nur diejenigen, die in ihrem persönlichen Leben Pech haben. Sie sind diejenigen, die durch einen seltsamen Zufall minderwertige Waren kaufen oder minderwertige Dienstleistungen erhalten. Dies geschieht, weil sie sich nicht trauen, ihre Rechte geltend zu machen und keinen Austausch oder eine Entschädigung verlangen.

Warum es zur Viktimisierung kommt

Bei dem Versuch, einen Ausweg zu finden, um in ihren Beziehungen zu anderen nicht mehr Opfer zu sein, verbergen die Betroffenen ihre Wut, ihren Schmerz und ihre negative Erregung. Da sie ihre Verletzlichkeit verloren hat, weiß sie auch nicht mehr, wie sie mit dieser Erregung umgehen soll. Diese "Kapseln" beginnen als Baumaterial zu dienen, um sich in Situationen zu begeben, die Gewalt auslösen.

Eine Frau konnte nach einem sexuellen Übergriff den Schmerz nicht ertragen. Sie suchte nach Lösungen, um im Umgang mit Männern nicht länger ein Opfer zu sein, und entschied sich schließlich dafür, ihre negativen Gefühle zu betäuben, was dazu führte, dass sie ihre Verletzlichkeit völlig verlor. Dies führt dazu, dass sie sich zweimal pro Woche in Situationen begibt, in denen die Gefahr eines sexuellen Missbrauchs besteht.

Ein Mann, der als Kind nach einer Schlägerei auf der Intensivstation landete, geht mit seinen Gefühlen genauso um. Und auch im Erwachsenenalter provoziert er regelmäßig Schlägereien. Sie kommunizieren mit aggressiven Menschen, die ihnen gegenüber zunächst eine schlechte Einstellung haben. Sie schikanieren diejenigen, die sie aus irgendeinem Grund nicht mögen. Sie gehen nachts in Bars und trinken Alkohol in großen Mengen, wohl wissend, wozu das führen kann.

In der Live-Sendung "Praktische Psychologie. Schlüssel zum Selbst" wird gezeigt, dass Menschen die Ursachen für ihre Probleme oft gerade durch die Auseinandersetzung mit ihrer Vergangenheit finden. Die folgenden Beispiele sind Geschichten aus dem wirklichen Leben von Studenten, die uns freundlicherweise erlaubt haben, sie mit ihnen zu teilen.

Wie man aufhört, ein Opfer zu sein

Die erste und wichtigste Aufgabe besteht darin, dass Sie anfangen, Ihr Leben zu erleben. Man muss lernen zu erkennen, dass es nicht normal ist, in Gefahr zu sein, missbraucht zu werden. Ein Beispiel: Eine Freundin erzählt Ihnen, dass ihr Mann sie jede Woche betrügt. Das gibt Ihnen ein schlechtes Gefühl. Nach dem Gespräch fühlen Sie sich wie eine Zitrone, als hätten Sie gerade ein Gespräch mit einem Energievampir geführt. Aber Sie machen weiter. Morgen treffen Sie diese Freundin wieder und hören sich Geschichten über Ihren Mann an.

Fangen Sie an, auf solche Situationen zu achten. Oft fallen sie den Betroffenen erst auf, wenn jemand anderes sie darauf hinweist: "Das ist nicht normal! Stellen Sie sich vor, ein Mädchen trifft nachts im Park eine Gruppe betrunkener Männer und geht mit ihnen durch die Nacht. Am nächsten Tag erzählt sie ihrer Freundin davon, die bei dieser Geschichte eine Gänsehaut bekommt. Die Meinung dieser Freundin sollte zumindest angehört werden. Betrachten Sie alles, was geschieht, von außen.

Auf diese Weise wird die Sensibilität allmählich wiederhergestellt. Aber es wird auch unweigerlich dazu führen, dass all die Gefühle, die Sie früher versteckt haben, wieder zum Vorschein kommen. Es ist wichtig, dass Sie jemanden um sich herum haben, der Ihnen zuhört, Ihnen zuhört und Ihnen Feedback gibt. Mit der Zeit, wenn Sie lernen, mit diesen Gefühlen zu leben und sie zu erleben, anstatt sie zu verstecken, werden Sie entdecken, dass Sie Wünsche haben, die Sie bisher unterdrückt haben. Sagen Sie zum Beispiel "Nein" zu betrunkenen Männern im Park oder bitten Sie eine Freundin, die sich über ihren Mann beschwert, das Thema nicht mehr anzusprechen.

Lassen Sie diese Reaktion hinter sich. Geben Sie Ihren Gefühlen und Sehnsüchten nach.

Wenn Sie es geschafft haben, dieses Gefühl in sich selbst zu entdecken und ihm zu folgen, haben Sie die Antwort auf die Frage gefunden: Wie kann man aufhören, ein Opfer zu sein?

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Die wichtigste Eigenschaft einer effektiven Informationsverarbeitung: Verantwortung übernehmen

Große Problemlöser verwenden das Wort "Ich" und sehen ihre Rolle in jeder Situation. Sie stellen Fragen wie: "Wie habe ich zu dieser Situation beigetragen? Was habe ich getan, um diese Situation zu schaffen? Wie kann ich mich verbessern und mich besser darauf vorbereiten, mit einer ähnlichen Situation in Zukunft umzugehen? Schlechte Problemlöser spielen die Rolle des Opfers und geben anderen und externen Ereignissen die Schuld, anstatt ihren eigenen Beitrag zum Problem zu sehen. Sie werden sofort wissen, dass Sie an den falschen Löser geraten sind, denn er benutzt nie das Wort "ich", sondern sagt Folgendes: "Alle Millenials sind faul. Diese Kids haben keine Arbeitsmoral. Mein Geschäft leidet unter ihnen."

Erfahrene Problemlöser ersetzen das Pronomen "sie" (oder "du" oder "es") durch "ich". Wenn ein erfahrener Problemlöser mit demselben Problem konfrontiert wird, sagt er: "Ich führe keine Millenials. Ich muss lernen, sie besser zu verstehen, um zu wissen, was sie antreibt, und um meine blinden Flecken zu erkennen. Oder ich muss Leute aus einer anderen Generation einstellen. Auf jeden Fall muss ich dieses Problem lösen.

Was durchschnittliche Menschen von herausragenden Menschen unterscheidet, ist die Tiefe der Informationsverarbeitung. Die meisten Menschen lösen Probleme oberflächlich, aber die Besten der Besten gehen viel tiefer. Der Unterschied zwischen einem Großmeister und einem Amateur liegt in der Unterscheidung zwischen langfristigem und kurzfristigem Denken. Oberflächliche Aufgabenlöser suchen nach einer schnellen Lösung. Sie denken nur einen Schritt voraus und ihr Ziel ist es, das Problem sofort zu lösen. Tiefgründige Problemlöser suchen nach Ursachen, die unter der Oberfläche liegen. Sie denken mehrere Schritte voraus und planen ihre Vorgehensweise, um sicherzustellen, dass das Problem nicht wieder auftritt.

Es ist wichtig für Sie zu erkennen, wie die meisten Menschen Probleme lösen. Andere zu beschuldigen und wegzulaufen sind die häufigsten Reaktionen, die auch Sie haben könnten. Ich verstehe das. Wir sind alle menschliche Wesen. Schauen Sie sich die Liste an, um zu verstehen, welche Entscheidungen Sie treffen.

Drei Ansätze, um mit einem Problem umzugehen

1. Jemanden suchen, dem man die Schuld geben kann. Es ist viel einfacher, das Problem als externes Problem darzustellen, als es zu lösen. Wenn Sie keine bestimmte Person benennen können, schicken Sie eine E-Mail an alle Ihre Kontakte, in der Sie ihnen sagen, dass sie zur Hölle fahren sollen, und fügen Sie eine Reihe von Smileys mit einem erhobenen Mittelfinger hinzu.
2. Suchen Sie sich einen sicheren Ort, an den Sie fliehen können, und eine Möglichkeit, sich abzulenken. Prüfen Sie Instagram*. Schalten Sie die Nachrichten oder einen Sportkanal ein oder blättern Sie in den Boulevardblättern. Tun Sie so, als würden Sie mehrere Aufgaben auf einmal erledigen, indem Sie Ihren Posteingang leeren. Oder noch besser: Packen Sie es ein und gehen Sie nach Hause in ein warmes Bett.
3. Finden Sie einen Weg zu handeln, indem Sie Verantwortung übernehmen. Atmen Sie tief durch und erinnern Sie sich daran, dass es Momente wie diese sind, die Gewinner von Verlierern unterscheiden.

Große Entscheidungsträger geben ihre Rolle nicht auf

Diese beiden einfachen Worte werden von allen großen Entscheidungsträgern ständig verwendet. Gewinner sagen auch Sätze wie "Es ist meine Schuld" und "Wir haben nur uns selbst die Schuld gegeben".

Was tun die Opfer? Sie geben der Software, dem Markt, den Teamkollegen, den Kunden und den Managern die Schuld. Sie zeigen mit dem Finger auf alle, nur nicht auf sich selbst. Und infolgedessen machen sie immer wieder die gleichen Fehler und verlieren.

Ich wette, Sie kennen solche Leute. Sie sind diejenigen, die Ihnen sagen, dass immer jemand anders schuld ist. Es ist eine ständige Geschichte von Opfern und ein bodenloses Meer von Beschwerden. Indem sie anderen die Schuld geben, werden sie abgelenkt und sehen sich selbst nicht als gemeinsamen Faktor in allen Interaktionen. Der Autor und Beziehungscoach Mark Manson sagt dazu:

Ich sage Männern immer, wenn jedes Mädchen, das sie bei einer Verabredung treffen, labil und verrückt ist, spiegelt das ihren eigenen Grad an emotionaler Reife, ihr Selbstvertrauen oder ihre Unsicherheit, ihre Bedürfnisse wider.

Stellen Sie die Opfer den Gewinnern gegenüber. Sie sind leicht zu unterscheiden. Sie sind diejenigen, die die Verantwortung für Probleme übernehmen.

Kinder werden sagen: "Er ist zusammengebrochen." Reife, verantwortungsbewusste Erwachsene sagen: "Ich habe es kaputt gemacht".

Joe Rogan ist das perfekte Beispiel für eine Führungspersönlichkeit, die sich verantwortungsbewusst verhält. Rogan hat sich als Stand-up-Comedian, Schauspieler, Kampfsportler, Kommentator der UFC und Gastgeber seines eigenen Podcasts hervorgetan. Meiner Meinung nach liegt der Schlüssel zu seinem Erfolg in seiner Fähigkeit, Probleme zu lösen und Verantwortung zu übernehmen. Er macht keinen Hehl aus seinen Meinungen und Gedanken. Er sagt einfach, was er denkt, und gewährt damit seinem Umfeld einen Einblick in seine Herangehensweise an Probleme.

In einem seiner Podcasts schimpfte er darüber, dass ein Typ, mit dem er zusammenarbeitete und der Kaffee verkaufte, seine Plattform auf eine Weise nutzte, die Rogan nicht passte. Man konnte die Frustration in seiner Stimme hören. Anstatt den anderen zu beschuldigen, übernahm Rogan die Verantwortung. Anstatt zu sagen, er sei das Opfer, räumte er seinen Anteil an dem Vorfall ein. Seine genauen Worte waren:

Steh deinen Mann.

Es ist wichtig, keine Angst zu haben, seine Grenzen offen zu benennen. Sagen Sie kühn: "Ich dulde kein Fremdgehen, ich unterstütze keine Betrüger und keine betrügerischen Männer. Denn niemand wird es tun, niemand wird dich verteidigen außer dir selbst.

Zurück zu 'alle Männer gehen fremd'. Ich gehe nicht fremd. Ja, man kann sagen, dass ich der Einzige bin, usw. So soll es sein. Aber du siehst: Es gibt Ausnahmen.

Also hör auf, dich mit "alle und immer" zu verstecken und übernimm die Verantwortung für dich selbst:

• Schweigen Sie nicht, sondern sagen Sie, was Sie missbilligen;
• dulden Sie nicht, "schlagen Sie eine Welle der Unzufriedenheit".
• schämen Sie sich nicht; befolgen Sie die geltenden Regeln und Grundsätze;
• Nennen Sie das Kind beim Namen: Er betrügt nicht, weil er schwach im Geiste ist oder "es in seiner Natur liegt", sondern weil er ein lüsternes Tier ist.

Sie wollen kein Opfer in einer Beziehung sein? Lassen Sie das nicht mit sich machen. Ich spreche nicht von einem wütenden Feminismus, der sagt: "Alle Männer sind…". Ich spreche von einer grundlegenden Selbstachtung, in der kein Platz für die Opfer ist, die unsere Frauen häufig sind.

Nur dann wird es eine Wende in der Gesellschaft geben: Die Frauen werden sich erheben und das rüpelhafte Verhalten der Männer untereinander, die Gewalt, die Respektlosigkeit, die Einschüchterung nicht länger tolerieren.

Warten Sie nicht darauf, dass sich eines Tages jemand für Sie einsetzt, sondern fangen Sie bei sich selbst an: Reagieren Sie, tolerieren Sie nicht, seien Sie zur richtigen Zeit und am richtigen Ort hart. Denn wenn Sie nicht bereit sind, für Ihre Rechte, für Ihr Glück zu kämpfen, wird es niemand für Sie tun.

Und was ist mit der männlichen Psychologie?

Ich war und bin der Meinung, dass Frauen die männliche Psychologie studieren und sich um Frieden bemühen sollten. Aber wie ein weiser Mann sagte: "Wenn du Frieden willst, bereite dich auf den Krieg vor". Denn wir sind alle Friedensstifter, aber unser gepanzerter Zug fährt auf einem Reservegleis.

So ist es auch mit den Menschen. Studiert sie, lasst sie euch studieren. Das ist notwendig für den Frieden. Und bei unbewussten Persönlichkeiten, die in anderen Dimensionen denken als Sie, wenden Sie die Methode der festen persönlichen Grenzen an.

Denn ich sehe, dass die Menschen den Schmutz des Ehebruchs, der Pornografie und der übertriebenen Erotik bereits satt haben. Sonst würde es nicht so viele verschiedene moralische Bewegungen und Gemeinschaften geben.

Ich bin für eine Revolution der Freiheit der Frauen und für das Recht, ohne Untreue zu leben. Das wird die Gesellschaft verändern, es wird uns alle zum Besseren verändern.

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