Wie loswerden Zuneigung für einen Mann zu bekommen

Noch schlimmer ist es, wenn das Objekt der Begierde seit langem und hoffnungslos verheiratet ist, eine glückliche Ehe führt und einen Haufen fröhlicher Kinder hat, die etwas weniger oder die umwerfende Schönheit des Ehegatten-Athletenmodells sehen. Dann stellt sich die Frage, wie man eine Verliebtheit loswerden kann, die dem Leben nicht nur einen Sinn gibt, sondern es völlig ruinieren kann. Davon wollen wir in unserem Artikel sprechen, wenn die "Schmetterlinge im Bauch" nicht glücklich sind und die Liebe nur Enttäuschung und Ärger bringt.

Wie wird man die Verliebtheit los

Sich zu verlieben ist ein schönes Gefühl, vor allem, wenn es auf Gegenseitigkeit beruht. Wenn zwei Menschen sich ineinander verlieben und die gleichen Gefühle haben, wird aus Verliebtheit Liebe. Aber wenn das Mädchen die Gefühle nicht erwidert oder sie erwidert, ist es sehr schwierig, die Verliebtheit zu beenden. Oft kann man sich nur mit Hilfe eines Psychologen von den Gefühlen der Verliebtheit befreien, denn derjenige, der wartet, hofft, dass sein Partner oder seine Partnerin zur Liebe fähig sein wird. In diesem Artikel geht es darum, ob man das Gefühl des Verliebtseins selbst loswerden kann und wie man mit seinen Gefühlen umgeht, wenn sie nicht erwidert werden.

Was ist Verliebtheit? Warum entsteht die Liebe?

• Mangel an Aufmerksamkeit und Liebe der Eltern. So kompensiert das Individuum diesen Mangel im Erwachsenenalter.
• Strenge Erziehung oder sogar Missbrauch in der Kindheit (Beteiligte oder Zeugen von Familienkonflikten sind oft Opfer von unerwiderter Liebe und wollen die Beziehung nicht verlassen).
• Missbräuchliche Beziehungen in der Vergangenheit (wenn wir jemandem begegnen, der uns mit Interesse und Freundlichkeit behandelt, halten wir dies oft für aufrichtige Zuneigung und verlieben uns).
• Unbefriedigtes Bedürfnis nach Sex In einer laufenden Beziehung (oft verliebt sich eine Frau, die sich nicht mehr in ihren Mann verliebt hat, in einen anderen Mann, bemerkt aber eine abnorme Anziehung und fühlt sich schuldig und versucht, die daraus resultierende Liebe und Zuneigung zu unterdrücken).
• Geringes Selbstwertgefühl und verschiedene Komplexe.

Ein Beispiel aus der Praxis:
In einer Beratungssitzung erzählte Olga, dass ein Freund sie vor einigen Jahren verlassen hatte und dass sie sich, nachdem sie sich davon erholt hatte, geschworen hatte, die Beziehung als Erste zu beenden, um nicht mehr mit Zurückweisung konfrontiert zu werden, wenn sie verliebt war. Vor ein paar Monaten begann Victor, sich zu Olga hingezogen zu fühlen. Zunächst reagierte Olga nicht auf Wiktor's Andeutungen und Vorschläge, aber als das Werben nicht aufhörte, wurde ihr klar, dass sie sich verliebt hatte. Nach mehreren Treffen stellte sich heraus, dass Wiktor verheiratet war und es sich für ihn nur um eine Affäre handelte, und Olga hatte wieder ein gebrochenes Herz. Um ihre Verliebtheit zu überwinden, beschloss Olga, einen Psychologen aufzusuchen.

Wenn eine Liebe nicht erwidert wird, empfindet ein Mensch Schmerz, Eifersucht, Verrat und Apathie. Dies kann zu einer echten Depression führen, so dass man versuchen sollte, die Verliebtheit zu löschen, wenn man gesund bleiben will.

Definition des Begriffs

In der Psychologie wird Sucht als eine Beziehung definiert, in der eine Person in pathologischer Weise an eine andere gebunden ist. Sie sind bereit, sich selbst und ihre Interessen für den anderen zu opfern und können sich ein Leben ohne das Objekt der Bindung nicht vorstellen. Eine solche Abhängigkeit wird als emotionale Abhängigkeit bezeichnet. Im Grunde sind wir alle voneinander abhängig – der Mensch gilt als soziales Wesen und kann nicht außerhalb der Gesellschaft leben. Wir brauchen andere nicht nur, um unsere utilitaristischen Bedürfnisse zu befriedigen – Nahrung, Kleidung, Unterkunft und so weiter. Wir brauchen sie auch, um emotionale Bindungen und Bedürfnisse nach Liebe und sozialer Zugehörigkeit zu befriedigen.

Unter normalen Umständen sollten unsere Beziehungen auf dem Prinzip "du zu mir und ich zu dir" beruhen. In der Realität ist dies jedoch nicht immer der Fall. Manche Menschen schmelzen in Beziehungen regelrecht dahin und geben mehr, als sie nehmen. Wenn dies zum Nachteil des Gebers geschieht, spricht man von emotionaler Abhängigkeit. Welche Faktoren führen dazu?

Welche Arten von Abhängigkeitsbeziehungen gibt es?

1. Persönlich. Zwischenmenschliche Beziehungen wie Liebe und Freundschaft gehören zu dieser Gruppe. Naive Vorstellungen von Liebe und Treue führen oft dazu, dass eine Partei in einer solchen Beziehung die andere manipuliert, um ihre eigenen Interessen durchzusetzen. Die andere Person gibt alles für den geliebten Menschen auf, verschmilzt mit ihm und vergisst sich selbst.
2. Kind-Eltern-Beziehung. Der Auslöser des Drucks kann eine der beiden Parteien in der Beziehung sein. Am häufigsten ist die Rede von Eltern, die ihre Kinder nicht loslassen wollen und alles tun, um sie an sich zu binden. Der Aggressor kann aber auch das Kind sein, das die Gefühle der geliebten Person manipuliert und sie zwingt, seine Bedürfnisse zu erfüllen.
3. Arbeitsbeziehungen. Dies ist eine große Gruppe von Beziehungen, die nicht nur die Beziehungen zwischen Vorgesetzten und Untergebenen umfasst, sondern auch die Beziehungen zwischen Angestellten, Lehrer-Schüler-Beziehungen in Schulen und Universitäten. In diesem Fall gibt eine Person ihre Interessen für eine gemeinsame Sache oder zur Aufrechterhaltung der Beziehungen zu Kollegen auf, ohne dafür eine Gegenleistung zu erhalten.

Abhängige Beziehungen beruhen fast immer auf Manipulation ("Du liebst mich nicht, wenn du das nicht tust"), Erpressung ("Wenn du das nicht tust, verlasse ich dich"), Verleugnung solcher Manipulationen ("Das ist nie passiert, das hast du dir nur ausgedacht") und so weiter. Solche Beziehungen sind immer ungesund. Sie zerstören sowohl den Aggressor als auch das Opfer.

Ist es notwendig, eine Verliebtheit loszuwerden?

Bevor man herausfindet, wie man eine Verliebtheit loswerden kann, muss man verstehen, ob es sich lohnt. Leider dient dieses wunderbare Gefühl nicht immer einer Person. Bekämpfen Sie es in den folgenden Fällen:

• Wenn das Objekt der Bewunderung Ihre Gefühle nicht erwidert;
• Wenn die Verliebtheit negative Auswirkungen auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit hat;
• Wenn Sie von krankhafter Eifersucht getrieben sind;
• Wenn Sie eine manische Bindung an eine Person haben;
• wenn romantische Gefühle Ihr Studium oder Ihre berufliche Entwicklung beeinträchtigen.

Leider ist nicht jedes verliebte Mädchen oder jeder verliebte junge Mann in der Lage, mit diesem Problem allein fertig zu werden. Oder besser gesagt, sie werden es auf jede erdenkliche Weise leugnen. Es sind Freunde und Angehörige, die in der Lage sind, Abweichungen von der Norm rechtzeitig zu erkennen.

Behandlungsmethoden für Verliebtheit

Wenn Sie auf der Suche nach einem Heilmittel gegen Verliebtheit sind, sollten Sie den Rat von Psychologen einholen. So sind die folgenden Methoden die beliebtesten:

• Prävention kann Ihnen helfen, einen unerwünschten Zustand zu verhindern. Wenn Sie der Meinung sind, dass jetzt nicht die Zeit für die Liebe ist, versuchen Sie, alle Erscheinungsformen der Liebe zu bekämpfen: lesen Sie keine Romane, sehen Sie keine schluchzenden Seifenopern, hören Sie keine traurige Musik und vor allem schränken Sie die Kommunikation mit dem anderen Geschlecht ein.
• Logisches Denken bedeutet, die Situation von außen zu betrachten. Versuchen Sie, die Vor- und Nachteile Ihres Zustands abzuwägen.
• Nach der Methode von Lope de Vega ist es ratsam, das Objekt Ihrer Verehrung kritisch zu betrachten. Es ist durchaus möglich, dass es viel mehr negative als positive Eigenschaften gibt.
• Die Extrapolationsmethode erlaubt es Ihnen, in die Zukunft zu blicken. Stellen Sie sich vor, wie sich Ihre Beziehung in einer Woche, in einem Monat, in einem Jahr entwickeln wird. Wenn Sie keine positive Zukunft sehen, sollten Sie sich dringend von der Liebe trennen.
• Um Ihre Gedanken in Ordnung zu bringen, führen Sie einen ordentlichen Lebensstil. Sie sollten Pflichten, Verantwortung und Hobbys haben. Es ist gut möglich, dass in Ihrem Kopf kein Platz mehr für romantische Phantasien ist.
• Ein offenes Gespräch mit einem Freund, Verwandten oder Psychologen ist das beste Mittel gegen die Liebe. Wenn Sie Ihre Geschichte detailliert erzählen, kommen Sie eher zu dem Schluss, dass das Gefühl Ihnen schadet.

Warum Sie sich von einer Anhänglichkeit befreien sollten

Eine krankhafte Bindung an eine Person verhindert die persönliche Entwicklung und bedroht in manchen Fällen das Leben und die Gesundheit der gebundenen Person. In seltenen Fällen auch das Leben und die Gesundheit des Objekts der Anhaftung (wenn die andere Person beschließt, nach dem Prinzip "dich nicht zu bekommen" zu handeln).

In ungesunden Beziehungen gibt es immer Manipulation. In der Regel nutzt die Person, die zum Objekt der Zuneigung geworden ist, die andere Person zum persönlichen Vorteil aus. Und selbst wenn dies nicht der Fall ist, kann man immer noch sagen, dass eine Person ihr Leben der anderen gibt (ihre Gedanken sind von dieser Person besetzt). Deshalb muss ungesunde Anhaftung beseitigt werden.

Die Sucht nach Liebe ist ähnlich wie die Sucht nach Drogen oder Alkoholismus. Es handelt sich nicht nur um eine psychologische, sondern auch um eine chemische Sucht (die Arbeit der Neurotransmitter verändert sich). Deshalb ist es so schwierig, aus einer solchen Beziehung auszusteigen: Man erlebt einen Zustand, der einem Entzug ähnelt. Man muss sich damit abfinden und nach neuen Quellen der Freude und Erregung Ausschau halten. Es wird Ihnen leichter fallen, sich von Ihren Gefühlen für diese Person zu lösen, wenn Sie sie nicht als Anhängsel, sondern als Sucht behandeln. Erkennen Sie an, dass Sie süchtig und krank sind, dann wird es Ihnen leichter fallen, Ihre Bindung an diese Person zu überwinden.

Erotomanie

Der Begriff bezieht sich oft auf Nymphomanie – eine krankhafte sexuelle Anziehung. Ursprünglich bezieht sich Erotomanie in der Psychiatrie jedoch auf die zwanghaften Gedanken und Phantasien einer Person, von jemandem stark geliebt zu werden. Dabei ahnt das Objekt der Liebe in der Regel nichts oder existiert vielleicht gar nicht. Erotomanen stellen sich eine konkrete oder abstrakte Person vor, die in sie verliebt ist, und beginnen, dies ernsthaft zu glauben.

Um ihre Phantasien attraktiver zu machen, stellen sich Erotomanen vor, dass sie das Liebesobjekt einer berühmteren und angeseheneren Person sind als sie selbst. Dabei kann es sich um Stars aus dem Showbusiness oder um Personen mit hohem Status handeln. Diese Form der Erotomanie wird als Clérambault-Syndrom bezeichnet.

Für das Objekt der Aufmerksamkeit des Erotomanen ist es sinnlos, seine "Gefühle" für ihn oder sie zu leugnen – man wird ihm oder ihr nicht glauben, und er oder sie wird nur beschließen, dass er oder sie auf diese Weise seine oder ihre Liebe vor seinem oder ihrem Umfeld verbergen will. Als Reaktion darauf sind Erotomanen bereit, ihre "gegenseitigen" Gefühle aktiv zu bekunden: wiederholte Anrufe, wütende Nachrichten, Briefe und persönliche Besuche. Diese krankhafte Besessenheit kann viel länger andauern als normale Liebe und kann bis zu einem ziemlich aggressiven Zustand eskalieren.

Paraphile Störung – der Wunsch, Schaden anzurichten

Bezieht sich auf eine veränderte, abnorme Form des sexuellen Verlangens. Paraphilie wird normalerweise nicht als psychisches Problem eingestuft, aber wenn die Situation außer Kontrolle gerät und die von der Anziehung besessene Person versucht, anderen Schaden zuzufügen, diagnostizieren Ärzte eine paraphile Störung. Sie ist durch sadomasochistische Tendenzen und ein abnormes Bedürfnis nach Intimität gekennzeichnet. Sie zwingt die Person, einen Partner nach bestimmten Parametern auszuwählen – Geruch, Kleidungsstil, Körperbau, Haartönung usw.

Für Paraphile ist das richtige Liebesobjekt oft lustvoller als eine Beziehung und die Vorbereitung des Geschlechtsverkehrs lustvoller als ein Orgasmus. Die scheinbar reiche Fantasie der Paraphiliker kann krankhaft und gefährlich werden und sie zu unmoralischen Handlungen treiben. Im Anfangsstadium ist die Störung überschaubar und kann überwunden werden, aber in fortgeschrittenen Fällen führt sie zu gefährlichen Folgen bis hin zur Entwicklung manischer Tendenzen.

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Das Problem ein für alle Mal loswerden: Wie man Verliebtheitsgefühle unterdrückt

Die einfachste und für jedermann zugängliche Methode besteht darin, die Hilfe eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen, aber darauf werden wir später zurückkommen. Die einfachste und für jedermann zugängliche Methode wäre, die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch zu nehmen, aber wir werden später auf diese Möglichkeit zurückkommen. Jetzt wollen wir erst einmal herausfinden, wie man sich aus eigener Kraft von der Verliebtheit in einen Mann oder eine Frau befreien kann, bevor das Problem zu etwas viel Ernsterem und Vernichtenderem eskaliert.

Gefährliche Experimente: Heiß werden bis zur Rücksichtslosigkeit

Viele Männer, die ihre Liebe zu einem Mädchen loswerden wollen, wenden die umgekehrte Methode an, d. h. sie versuchen, ihre Gefühle zu überwinden, indem sie sie künstlich entfachen und bis zur buchstäblichen Bewusstlosigkeit wieder anheizen. Weibliche Vertreter des schönen Geschlechts, die stärker und emotional gesünder sind, können das Gleiche tun. Es wird von professionellen Psychologen nicht empfohlen, solche Experimente an sich selbst durchzuführen, um nicht nach Heilmitteln für Neurosen und psychosomatische Krankheiten zu suchen.

Dennoch hat diese Methode ihre Daseinsberechtigung. Pflegen Sie dieses Gefühl in sich wie einen Keim, nähren und düngen Sie den "Boden", in dem es wächst, füttern Sie Ihre Gefühle mit regelmäßigen Cocktails. Die herkömmliche Weisheit besagt, dass schon wenige Tage solcher Leidenschaft einseitig zu einer Abkühlung und sogar zu einer Desillusionierung gegenüber dem Objekt, d. h. dem, was Sie wirklich anstrebten, führen werden.

Werde perfekt für dich selbst: die Methode der Gegensätze

Wenn Ihre ganze Aufmerksamkeit vom Objekt der Leidenschaft in Anspruch genommen wird, versuchen Sie, sich selbst zu vervollkommnen, um den imaginären Anforderungen des Ideals zu entsprechen. Sie sollten sich um Ihr eigenes Leben und Aussehen kümmern, sich selbst verwöhnen. Männer können einem Fitnessstudio beitreten, Kampfsport betreiben, zur Schule gehen, das Motorrad kaufen, von dem sie seit Jahrzehnten träumen, den Job wechseln, das Auto wechseln, oft mit Freunden ausgehen, reisen, sich einen großen, liebenswerten Labrador oder einen bedrohlichen, aber lustigen Pitbull zulegen.

Wie kann man sich trennen und verbessern?

Wenn die Beziehung vorbei ist, haben Sie einfach zu viel freie Zeit zur Verfügung. Suchen Sie sich eine gute Beschäftigung für diese Zeit. Sie könnten einen Sport treiben oder ein paar Kurse belegen. Wenn Ihnen nichts davon zusagt, sollten Sie sich selbst weiterbilden. Lesen Sie mehr und besuchen Sie Veranstaltungen aller Art. Versuchen Sie, keine einzige Minute für sich selbst zu haben. Dieser Lebensstil wird Ihnen helfen, sich abzulenken und Sie zu bereichern.

Sie können das Geschäftliche mit dem Angenehmen verbinden – verbessern Sie Ihre beruflichen Fähigkeiten oder wechseln Sie sogar den Job, indem Sie sich weiterbilden. Entscheiden Sie sich – Sie haben die Wahl. Nachdem Sie ein solches Verbesserungsprogramm durchlaufen haben, werden Sie nach einer Weile wirklich froh sein, dass er Sie verlassen hat und Sie dazu gebracht hat, sich zum Besseren zu verändern.

Was ist unerwiderte Liebe?

Dichter und Schriftsteller, Künstler und Filmemacher sprechen von der Liebe als einer Art Mysterium, das nicht vollständig verstanden werden kann. Ein starkes Gefühl der Verliebtheit kann zu einem völlig unerwarteten Zeitpunkt auftreten und alle Gedanken und Wünsche unterdrücken. Irgendwann beginnt der Verliebte zu erkennen, dass der Mittelpunkt seines Universums eine andere Person geworden ist, mit ihrer eigenen inneren Welt und ihren eigenen Sehnsüchten. Der Verliebte ist mit Gedanken an die andere Person beschäftigt und versucht, dem Objekt seiner Leidenschaft nahe zu sein, es zu sehen, zu hören, Zeit mit ihm zu verbringen und sein Leben zu verbessern.

Der Verliebte versucht immer, das Objekt seiner Leidenschaft dazu zu bringen, ihn auch zu lieben. Auf den ersten Blick mag es so aussehen, als sei die Gegenseitigkeit nicht wichtig, es reicht aus, der geliebten Person nahe zu sein. Aber mit der Zeit wird die unerwiderte Liebe zu einer Belastung für die Person, die ihre Energie aufbraucht und alle ihre Gedanken beschäftigt. So kann die emotionale Intensität einer unerwiderten Liebe viel stärker sein und länger anhalten als .

Was es bedeutet, "loszulassen".

Um eine Trennung von einem Partner weniger traumatisch zu überstehen, ist es wichtig zu wissen, wie man "loslässt". Dies ist eine sehr wichtige Fähigkeit, die sich nur schwer in die Praxis umsetzen lässt. Schließlich müssen Sie Ihr Leben völlig umstellen, die Verbindung zu Ihrem einst geliebten Menschen abbrechen, lernen, ohne ihn oder sie zu leben, und Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen.

Und es ist wichtig, nicht nur nach einer Trennung loszulassen, sondern in jeder Phase der Beziehung. Nur so kann man als Paar angenehme Lebensbedingungen schaffen, einen persönlichen Raum für jeden Partner.

Dabei ist es aber wichtig zu verstehen, dass der Mann und die Frau, die eine Beziehung eingegangen sind, erwachsen sind und jeder von ihnen für seine Gefühle verantwortlich ist. Man kann also seinen Partner nach einer Trennung nicht "loslassen", egal wie sehr man sich bemüht. Aber man kann loslassen, sich selbst leben lassen, ohne an die Vergangenheit zu denken, sich selbst atmen lassen.

Wenn Ihr Partner Sie auch nach der Trennung weiter verfolgt und Sie bereits losgelassen und beschlossen haben, ein neues Kapitel in Ihrem Leben aufzuschlagen, geben Sie ihm oder ihr keine Chance. Vor allem, wenn die Gründe für die Trennung gut waren. Zum Beispiel langer Ehebruch oder er hat seine Hand gegen Sie erhoben. Natürlich hat er das Recht, nicht aufzuhören, an Sie zu denken und von Ihnen zu träumen, Sie nicht in sein Herz zu lassen, aber es ist seine Entscheidung. Du solltest dich nur um dein Leben kümmern und darum, wie du es für dich so angenehm und erfolgreich wie möglich gestalten kannst.

Wichtig: Loslassen bedeutet nicht nur, dass du aufhörst, die andere Person zu belästigen und deine Gefühle für sie nicht mehr zeigst. Es bedeutet auch, ihm oder ihr nicht auf seinen oder ihren sozialen Medien zu folgen, ihm oder ihr keine Nachrichten zu schicken oder ihn oder sie unter irgendeinem Vorwand anzurufen, sich nicht mit ihm oder ihr zu verabreden, keinen Sex zu haben oder irgendetwas anderes zu tun, was früher zwischen euch passiert ist. Dies ist ein Punkt in Ihrer Beziehung, an dem das Blatt bereits gewendet wurde und nicht mehr neu gelesen werden kann.

Wenn Sie Ihren Ex-Partner gehen lassen, werden sich all Ihre Pläne, Ideen und Träume um Ihr neues Leben drehen und die Person, die Sie einst geliebt haben, nicht mehr einschließen. Das bedeutet nicht, dass Sie aufhören werden, sich vollständig an sie zu erinnern, oder dass Sie all die glücklichen Zeiten, die Sie zusammen hatten, aus Ihrem Gedächtnis streichen werden. Aber diese Erinnerungen werden aufhören, Sie zu verletzen. Das wird allerdings Zeit brauchen.

Warum es Ihnen schwer fällt, Ihre Bindung an eine Person loszulassen

Nach einer Trennung loszulassen, ist manchmal sehr schwierig. Vor allem, wenn die Beziehung lange gedauert hat und die Gefühle noch sehr lebendig sind. Auch gemeinsamer Besitz, ein gemeinsamer Freundeskreis oder der gleiche Arbeitsplatz sowie gemeinsame Kinder können die Situation erschweren. Doch auch unter schwierigen Umständen ist es möglich, nach einer belastenden Trennung von einem Ex-Liebhaber loszulassen, wenn man es wirklich will. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie diesen Prozess einfacher und schneller gestalten können.

Es gibt einige wichtige Tipps aus der Psychologie, die Ihnen helfen, Ihren Geliebten loszulassen und ein Leben ohne Trennungsschmerz zu führen:

1. Hören Sie auf, an der Person festzuhalten. Führen Sie keine inneren Dialoge mit ihm oder ihr, denken Sie nicht darüber nach, was er oder sie an Ihrer Stelle in dieser oder jener Situation tun würde. Denken Sie nicht einmal daran, dass die Dinge vielleicht doch noch besser werden und er oder sie zurückkommen wird. Damit verlängern Sie nur die Qualen Ihrer "Liebesgeschichte".
2. Um weniger zu leiden, sollten Sie alle Dinge wegräumen, die Sie an ihn erinnern. Das können Fotos, Musik-CDs, Musikinstrumente, Geschirr, Möbel und sogar Bettzeug sein. Bringen Sie alles, was Sie an Ihre Beziehung erinnert, aus dem Blickfeld und verändern Sie Ihre Umgebung, um Ablenkung zu schaffen. Renovieren Sie zum Beispiel die Wohnung, in der Sie mit Ihrem Geliebten gelebt haben, oder richten Sie sie neu ein.
3. Beenden Sie die Verfolgung Ihres Ex-Partners in den sozialen Medien. Noch besser ist es, ihn oder sie aus allen sozialen Medien und Instant Messaging zu sperren. Das ist möglich, wenn Sie sonst nichts gemeinsam haben, z. B. keine gemeinsamen Kinder. In anderen Fällen werden Sie Kompromisse eingehen müssen. Schauen Sie sich seine oder ihre neuen Fotos in den sozialen Medien nicht an, mögen oder kommentieren Sie sie nicht. Und tun Sie es nicht mit einem gefälschten Profil – Sie werden sich dadurch nur noch schlechter fühlen und die Anziehungskraft Ihres Ex-Freundes erhöhen.
4. Betrachten Sie Ihre Beziehung und Ihre Handlungen von außen. Machen Sie sich keine Illusionen und Phantasien, denken Sie nicht darüber nach, was passiert wäre, wenn Sie sich in einer bestimmten Situation anders verhalten hätten. Alles, was geschehen ist, liegt in der Vergangenheit. Man kann es nicht zurückholen oder ändern.
5. Wenn Sie zu einer Veranstaltung mit einem Ex-Partner gehen müssen, überlegen Sie, ob es sich lohnt. Vielleicht ist es besser, sich vorübergehend von solchen Treffen fernzuhalten?

Messalina

Meine Freundin Alina wird von einer Kollegin Massalina genannt. Seit ich sie kenne, beobachte ich, wie Alina mit ihrem lockeren (und manchmal zu lockeren) Verhalten die Menschen in ihrer Umgebung immer wieder vor den Kopf stößt, und bewundere gleichzeitig ihre freie Einstellung. Für sie gibt es keine Schranken, weder für den sozialen Status eines Mannes noch für intime Wünsche, wie extravagant sie auch sein mögen.

Die römische Messalina, Ehefrau des Kaisers Claudius, war trotz ihres jungen Alters sexuell hochentwickelt, wie Tolmacheva uns in Erinnerung ruft. – Für ähnliche zeitgenössische Frauen war auch der Mann ein Jagdobjekt, eine weitere Trophäe in der Sammlung von Liebhabern und neuen intimen Gefühlen. Dieser Komplex kann sich bei Frauen entwickeln, die, aus welchen Gründen auch immer, in ihrer Kindheit nicht die nötige Portion Liebe, Wärme und Fürsorge von ihren Bezugspersonen erhalten haben. Im Erwachsenenalter versuchen sie, diese Lücke zu füllen, was ihnen aber nicht immer gelingt.

Vom Märchen zur Realität

Nachdem wir herausgefunden hatten, wer wer ist, fragten wir uns, ob an dieser märchenhaften Fassade des Lebens, die uns ständig sagt, etwas geändert werden müsste: "So bin ich nicht". Ist es möglich, dass die schüchterne Diana, die verlangt, dass das Licht sofort ausgeht, sobald ihr BH-Träger abfällt, sich plötzlich in Messalina verwandelt, die zwischen Anal- und Oralsex wechselt? Sollte sich die gebieterische Athene, die gewohnt ist, beim Sex den Ton und das Tempo vorzugeben, in das ewig wartende Aschenputtel verwandeln? Würde sich Alice mit einem "Ritter und Hure"-Komplex wohlfühlen?

"Sie müssen an Ihren Komplexen arbeiten". – rät unsere Expertin. – Wenn es sich um eine banale Abneigung gegen den eigenen Körper handelt, lohnt es sich, an seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Bei Gleichgültigkeit gegenüber Sex sollten Sie einen Sexologen aufsuchen. Aber gleichzeitig sollten Sie Ihre Persönlichkeit nicht zerstören und sich nicht in Komplexe über Ihre eigene einzigartige Persönlichkeit verstricken.

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