Wie du aufhörst, auf die Ex deines Freundes eifersüchtig zu sein

Sie müssen verstehen, dass Liebe Freiheit bedeutet und Eifersucht eine Kette ist, die sie nicht nur Ihrem potenziellen Freund, sondern auch Ihnen nimmt.

Eifersucht auf die Ex-Frau und das Kind: Was ist zu tun?

Eifersucht wird als kognitive, emotionale und verhaltensmäßige Reaktion auf eine Bedrohung in einer Beziehung verstanden. Die neue Frau ist in der Tat von Natur aus zweitrangig; das senkt das Selbstwertgefühl. Die Negativität wird durch den Gedanken genährt, dass der Ehemann eine Vorgeschichte von Beziehungsabbrüchen hat und sich die Situation wiederholen könnte.

Wenn sich das Paar friedlich trennt und gemeinsame Kinder hat, ist die neue Frau durch regelmäßige Begegnungen mit Mitgliedern der früheren Familie genervt. Die Frau zermartert sich das Hirn und heizt die Situation an, bis sie explodiert. Um die Ehe nicht zu zerstören, ist es wichtig, über die Ursache des eigenen Verhaltens nachzudenken und zu versuchen, das Problem zu lösen.

Eifersucht auf die Ex-Frau des Mannes

Frühere und aktuelle Ehefrauen sind potenzielle Konkurrenten. Sie werden auf die eine oder andere Weise um das Recht kämpfen, einen Mann zu haben. Deshalb ist eine neue Beziehung oft von Unsicherheit und Angst begleitet. Junge, unerfahrene Frauen sind eifersüchtig auf ihre Ehepartner, nicht auf die Ex-Frau, sondern auf ihre Vergangenheit im Allgemeinen.

Die besonders temperamentvollen Frauen werfen Dinge weg, die mit ihrem früheren Leben zu tun haben, zerreißen Fotos. "Stille Frauen" checken täglich ihre E-Mails, schauen sich ihre Social-Media-Profile an, belauschen Gespräche.

Dieses Verhalten verärgert selbst die geduldigsten Ehemänner.

Männer, die Kinder aus ihrer ersten Ehe haben, halten in den meisten Fällen die Beziehung zu ihrer ersten Frau aufrecht. Ihr Verhalten ist von der Angst bestimmt, die Psyche des Kindes zu traumatisieren. Frauen, die keine Erfahrungen mit der Mutterschaft gemacht haben, sind egoistisch und betrachten väterliche Gefühle als Bedrohung für die Liebesbeziehung.

Unangenehme Gefühle stören ein normales Leben, und vernünftige junge Frauen versuchen, das Problem zu lösen. Bevor man einen Weg findet, die Eifersucht eines Ehemannes auf seine Ex-Frau zu beenden, ist es wichtig, die Art der negativen Emotion zu ermitteln. Wenn man die Ursache findet und beseitigt, wird das Problem in manchen Fällen automatisch verschwinden.

"Ich will die Richtige sein".

Es scheint ganz natürlich zu sein, dass Sie glauben, Ihr Partner könne nur Sie begehren und tollen Sex mit Ihnen haben. Es gehört zum romantischen Ideal, dass wir für unsere Partner etwas Besonderes und Einzigartiges sind. Manchmal sind wir davon überzeugt, dass unser Partner niemand anderen attraktiv finden sollte, wenn wir in seiner Nähe sind, und in Fällen von rückblickender Eifersucht werden wir vielleicht von der Überzeugung angeheizt, dass er sich in der Vergangenheit zu niemand anderem hingezogen gefühlt hat. Das ist romantischer Perfektionismus, bei dem unsere aktuelle Beziehung etwas Besonderes ist, so als hätten alle früheren Beziehungen nie existiert. Wir sind besessen von Ehrlichkeit und glauben, dass unsere Partner durch ihr früheres Verhalten verdorben sein könnten. Aber eine solche Annahme macht uns nur unglücklich. Betrachten wir das Ganze einmal logisch, indem wir uns eine Reihe von Fragen stellen.

• Warum sollte Ihr Partner in der Vergangenheit keinen angenehmen Sex mit einer anderen Person gehabt haben?
• Liegt es daran, dass Sie davon ausgehen, dass er oder sie sich nur zu Ihnen hingezogen fühlen könnte?
• Glauben Sie, dass Sie die einzige Person sind, die ihn oder sie erregen konnte? Warum sollte das der Fall sein?
• Warum sollten Sie die einzige sexy Person auf der Welt sein?
• Ist Ihr Partner die einzige Person, die Sie jemals attraktiv fanden oder mit der Sie Sex genossen haben?
• Bedeutet das, dass man Ihnen nicht trauen kann? Erscheint das möglich?
• Ist es nicht logisch, dass sexuell aktive Menschen gerne mit anderen Menschen Sex haben?
• Außerdem ist es wahrscheinlich, dass Sie selbst Sex mit anderen Menschen genossen haben. Heißt das, dass sich Ihr Partner auch bedroht fühlen muss?

Warum glauben Sie, dass Sie die einzige Person auf der Welt sein müssen, die Ihr Partner begehren kann?

Stellen Sie sich vor, es wäre wahr. Von den sechs Milliarden Menschen auf der Welt kann Ihr Partner nur von Ihnen sexuelle Befriedigung erhalten. Es ist fast so, als ob Ihr jetziger Partner seit zwanzig oder dreißig Jahren da ist und sich niemand zu ihm hingezogen gefühlt hat – bis Sie auftauchten und sich alles änderte.

Neue Sichtweisen auf die Eifersucht

Betrachten wir die Situation einmal logisch. Nehmen wir an, Sie und Ihr zukünftiger Partner sind beide in Ihren Dreißigern. Sie haben sich gerade erst kennen gelernt. Ein neuer Bekannter sagt zu Ihnen: "Ich bin in den Dreißigern und habe mich noch nie zu jemandem auf dieser Welt sexuell hingezogen gefühlt. Ich bin mit allen möglichen Frauen ausgegangen, aber keine von ihnen hat sich wirklich zu mir hingezogen gefühlt. Aber jetzt habe ich gemerkt, dass ich für Sie das Gegenteil empfinde!".

Was würden Sie davon halten? Erstens könnten Sie denken, dass er nicht die Wahrheit über seine Vergangenheit sagt. Oder dass mit ihm etwas nicht stimmt, da er sich nie zu einer anderen hingezogen gefühlt hat oder von ihr erregt wurde. Sie fragen sich vielleicht: "Ist er schwer depressiv? Oder ist er unsicher in Bezug auf seine Sexualität? Was, wenn er an einer Krankheit leidet?". Und wenn einer dieser Gründe in der Vergangenheit zu einem Mangel an sexuellem Verlangen geführt hat, welche Prognose würden Sie dann für die Zukunft abgeben? Wird sein Verlangen vertrauenswürdig sein? Das mag unwahrscheinlich erscheinen. Aber genau das kann passieren, wenn Sie Ihren Illusionen von Reinheit und Perfektionismus der Lust folgen.

Eifersucht auf die Ex-Freunde eines Mädchens durch einen Mann

Das starke Geschlecht wird ebenso wie das schöne Geschlecht oft von Zweifeln und Unsicherheiten geplagt.

Wenn ein Mann sich Gedanken über die Vergangenheit seiner Freundin macht, dann hilft es, den Grund für ihr Aussehen zu finden, um dieses Problem zu lösen.

• Das Aussehen eines hellen Mädchens. Wunderschön geformte Mädchen lassen keine Gelegenheit aus, ihre Vorzüge zu betonen. Im Gegenzug werden sie mit Komplimenten überhäuft, auch von denen, mit denen sie gerade Schluss gemacht haben. Nutzen Sie die Situation zu Ihrem VorteilMachen Sie gemeinsame Fotos von sich, damit jeder sehen kann, wen die heiße Braut wählt.
• Seltene Begegnungen.Dies ist eine gute Möglichkeit, die Frau und ihren Partner kennen zu lernen. Frauen mögen es, verwöhnt zu werden. Zeigen Sie Beharrlichkeit und Ausdauer, nehmen Sie die Ablehnung eines Treffens nicht als endgültige Entscheidung. Zeigen Sie, dass Sie nicht die Angewohnheit haben, einen Rückzieher zu machen. Wenn Ihre Auserwählte mit Arbeit überhäuft ist, warten Sie, bis das Büro schließt, um sie nach Hause zu fahren. Nach einem harten Arbeitstag fällt es schwer, etwas zu verbergen. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Dame, was sie bedrückt: Vielleicht braucht sie Unterstützung.
• Geheimnisse kommen ans Licht. Während eines Gesprächs geht die Kollegin in einen anderen Raum, weil sie Angst hat, den Computer hereinzulassen – fragen Sie sie offen nach dem Grund für dieses Verhalten. Vielleicht kocht die Frau einfach nur Sie eine angenehme Überraschung, Sie müssen ein wenig warten, um die Ergebnisse ihrer Bemühungen später zu genießen.

Männer und Frauen sind unterschiedlich und nicht alles, was bei jungen Männern funktioniert, funktioniert auch bei Mädchen. Das schöne Geschlecht hat etwas andere Methoden, um unangenehme Gefühle loszuwerden.

Wie man nicht eifersüchtig auf den Ex-Mann oder -Freund ist

Unangenehme Gefühle entstehen spontan. Wenn man sich auf negative Gefühle konzentriert, gerät man in eine schwierige Lage.

Der Gedanke an die Ex-Geliebte und daran, sich an ihr rächen zu können, hindert Sie daran, sich zu sortieren und Schritte zur Lösung des Problems zu unternehmen.

Das Verhalten von Freunden gegenüber Mädchen, mit denen sie einmal zusammen waren, kann missverstanden werden. Wenn die Auserwählte und ihr Ex-Freund zusammenarbeiten, sind sie gezwungen, miteinander zu kommunizieren. Und Ihre Ermahnungen irritieren die andere Hälfte nur.

Wie man aufhört, eifersüchtig auf seinen Ex-Freund zu sein

Es kommt vor, dass die Beziehung beendet ist, die Liebe überlebt hat, aber die Eifersucht nirgends zu finden ist. Aber das ist keine Überraschung und kommt viel häufiger vor, als man vielleicht denkt. Wenn du dich also dabei ertappst, dass du dir mehr Sorgen um das Leben deines Ex als um dein eigenes machst, dann weißt du, dass du nicht allein bist. Viele Menschen leiden unter Eifersucht auf ihren Ex-Partner, sie haben nur nicht das Bedürfnis, es zu verbreiten.

Eifersuchtsgefühle gegenüber einem Ex können eine Frau aus einem der folgenden Gründe beunruhigen:

• Ein verletztes Ego. Dies ist häufig der Fall, wenn eine Frau den Mann als erste verlassen hat, er aber trotzdem schneller als sie eine neue Beziehung mit einer anderen begonnen hat. Allein die Tatsache, dass der Mann ohne sie glücklich ist, macht die Frau nervös. Sie beginnt herauszufinden, mit wem er in einer Beziehung ist und wie es für ihn läuft, und wird dadurch verunsichert.
• Mangelndes Selbstvertrauen. Wenn ein Mann seine Auserwählte schnell vergisst und mit einer neuen Frau ausgeht, verunsichert das das Mädchen. Die Frau beginnt sich zu fragen, ob sie ihre Chance verpasst hat, weil ihr Ex-Mann sich als so begehrenswert erwiesen hat, dass er nicht lange Single geblieben ist. Anstatt eine neue Beziehung aufzubauen, wird die Frau eifersüchtig darauf, dass ihr Ex die Trennung überhaupt nicht bereut.
• Unerledigte Angelegenheiten. Wenn eine Beziehung mit einem Mann unerwartet endete, als die Gefühle der Frau noch stark waren, ist es ganz natürlich, Eifersucht und Sehnsucht zu empfinden. In diesem Fall sollte man nicht versuchen, sie künstlich loszuwerden. Es genügt, eine Weile zu warten, bis die Liebe nachlässt, der Schmerz nachlässt und die Eifersucht von selbst verschwindet.
• Egoismus. Es gibt Zeiten, in denen die Liebe verblasst, und wenn ein Mann allein ist, fühlt sich eine Frau normal. Aber sobald jemand in seinem Leben auftaucht, wird das Mädchen plötzlich wahnsinnig eifersüchtig. In Wirklichkeit ist es keine echte Eifersucht, die aus Liebe entsteht, sondern elementarer Egoismus und Besitzdenken.

Wie du aufhörst, auf einen Mann eifersüchtig zu sein, den du magst, aber noch nicht kennengelernt hast

Es ist nicht immer in Ordnung, eifersüchtig zu sein, auch nicht auf den eigenen Mann. Vor allem, wenn eine Frau die Grenzen des Anstands überschreitet, wenn sie Gefühle zeigt. Und solche Gefühle für einen Mann zu haben, der noch nicht einmal in einer Beziehung mit dir ist – das ist völlig untypisch. Eine solche Frau zeigt ihren Egoismus und lässt sofort einen Mangel an Vertrauen in die Person erkennen, mit der sie in Zukunft eine Beziehung aufbauen möchte.

Denken Sie darüber nach, was passieren wird, wenn die Beziehung tatsächlich funktioniert? Erwarten Sie, dass sie wieder verschwindet? Nein, sobald Sie anfangen, sich zu verabreden, wird sich dieses Gefühl noch stärker manifestieren. Sie werden beginnen, ihn zu kontrollieren, ihm zu sagen, was er zu tun hat, und ihn und sich selbst mit Verdächtigungen zu belästigen. Sobald Sie beginnen, eine Beziehung aufzubauen, machen Sie ihn automatisch zu Ihrem Eigentum. Und es ist dein Egoismus, der dich eifersüchtig auf einen Mann macht, den du nicht einmal kennst.

Um diese Gefühle für einen Mann, mit dem Sie nicht zusammen sind, loszuwerden, müssen Sie eine einfache Wahrheit verstehen: Er ist ein freier Mann und hat das Recht zu tun, was er will, solange es nicht gegen das Gesetz, die Moral oder den Anstand verstößt, die er hochhält.

Wenn Sie vorhaben, mit ihm auszugehen, ist Eifersucht wahrscheinlich keine Emotion, die Sie zeigen sollten. Sie kann einen Mann nur abschrecken und er wird Sie vielleicht nie für ein Date in Betracht ziehen. Versuchen Sie also, diese Emotion zu unterdrücken, wenn Sie Ihre Beziehung nicht ruinieren wollen, bevor sie begonnen hat.

Vergleichen Sie sich nie mit anderen Frauen.

Natürlich ist es immer interessant zu wissen, wie Ihr Geliebter gelebt hat, bevor er Sie kennengelernt hat. Seine Kindheit, seine Jugend, seine Liebe auf der Highschool und seine Zeit auf dem College wecken die Neugierde. Und Sie können sich lebhaft vorstellen, wie das Mädchen, mit dem er sich verabredet hat, sich mit dem Jungen von nebenan um sie gestritten hat, wie er von der Armee heruntergeschaut hat. Eine kluge Frau wird dies als die Handlung eines alten Films erkennen, den sie sich nie wieder ansehen wird. Die verrückte, eifersüchtige Frau fängt an, ihre Ex-Freundin in den sozialen Medien zu durchstöbern, vergleicht sie mit sich selbst, wird wütend, wenn sie ihr perfektes Gesicht und ihre langen Beine sieht (während du durchschnittlich groß bist und alberne Sommersprossen auf deinen Wangen hast). Du vergisst, dass ihm deine lächerlichen Kegel, dein feuerrotes Haar und deine verhexten Fuchsaugen schon immer gefallen haben.

Wenn ein Mann es sich nie erlaubt hat, sich mit Ex-Freundinnen zu vergleichen, warum sollte er dann einen Wettbewerb um den Geist haben. Ja, er mochte sie, als sie 18 und er 21 war, aber jetzt ist man in den Dreißigern. Sie hat einen Mann, zwei Kinder und ein ganz anderes Leben, das es nicht wert ist, dass man sich damit beschäftigt.

"Ich erlebe oft, dass Frauen selbst Gespräche über die Vergangenheit provozieren", sagt Marina Yakuba. – Sie verderben sich damit die Laune. Tun Sie das nicht. Lassen Sie sich nicht von Geschichten über vergangene Zeiten verletzen.

Ursachen für Eifersucht auf die Vergangenheit bei einem Paar

Eifersucht auf die Vergangenheit Ihres Mannes kann durch verschiedene Umstände ausgelöst werden. Einer der Hauptgründe ist mangelndes Selbstvertrauen und die Abwertung der eigenen Qualitäten. Manchmal ist die Eifersucht auf die Ex-Freundin eine Reaktion unseres Körpers auf die Disharmonie in einer Beziehung: Wenn eine Beziehung objektiv unbefriedigend ist, die Partner aber die konkreten Gründe nicht zugeben wollen, sucht einer von ihnen nach einem "Hinweis" außerhalb des Paares. Schauen wir uns jede dieser Situationen an.

Möglichkeit 1. Wie die Praxis zeigt, ist die Eifersucht auf die Vergangenheit eine Projektion der eigenen Unsicherheiten des Eifersüchtigen. Schauen wir uns einige der Probleme an, die für Frauen entstehen können:

Die Liste ließe sich endlos fortsetzen. Aber wir haben das Wesentliche verstanden. Einige zufällige Momente und Bemerkungen können Eifersucht auf die Vergangenheit eines Mannes hervorrufen.

Über uns schwebt die "Bedrohung", unsere zu verlieren, Gedanken wie "da sie eine bessere Köchin ist und ich nicht, holt sie ihren Mann zurück". In solchen Momenten erwacht in der Frau ein Kind, das behauptet, dass seine Mutter seinen jüngeren Bruder mehr liebt.

Diese Wahrnehmung der Welt stammt aus der Kindheit. Sie ist mit einem geringen Selbstwertgefühl verbunden. Wenn das Kind ständig daran erinnert wird, dass es ein Niemand ist und seine Meinung nichts bedeutet, wird es die Last der Unsicherheit sein Leben lang mit sich herumtragen.

Negative Erfahrungen aus früheren Beziehungen hinterlassen ebenfalls ihre Spuren. Untreue, Verrat durch einen Ex-Freund können auch in einer neuen Beziehung Spuren hinterlassen. Um in vernachlässigten Fällen die Ursache des Problems zu beseitigen, brauchen Sie vielleicht sogar die Hilfe eines Psychologen oder Psychotherapeuten. Denn selbst wenn man eine Beziehung beendet, weil man sie aufgrund des ständigen Misstrauens des Partners nicht fortsetzen kann, überträgt man das Problem ungewollt auf die neue Beziehung.

Möglichkeit 2. Unzufriedenheit mit Ihrem Partner und der Beziehung im Allgemeinen kann auch Eifersucht auf frühere Liebhaber auslösen. Vielleicht ist Ihnen nicht einmal bewusst, womit Sie unzufrieden sind. Wut, Frustration und Groll sind die Hauptgründe für die Suche nach der Ursache der Uneinigkeit. "Sie war also besser, du hast sie anders behandelt". – solche Gedanken entstehen im Kopf einer gekränkten Frau.

Wie kann man aufhören, eifersüchtig auf die Ex-Frau zu sein?

Der einzige Weg – ist zu verstehen, dass der Täter Ihrer Eifersucht – nicht der Mann und seine Ex, aber Sie. Trotz der heftigen emotionalen Reaktion Ihres Partners, in der Sie versuchen, "Anhaltspunkte" zu finden, trotz seiner Vermeidung von Antworten (er hat genug zu erklären), nur Sie provozieren Ihren Partner zu einem solchen Verhalten.

Sie haben sich gefragt, warum Frauen ihre geliebten Männer mit Fragen über frühere Freundinnen und Geliebte quälen. Erwarten Sie im Gegenzug einen sinnlichen, langen Monolog darüber, dass frühere Schwärme nichts im Vergleich zu ihr waren, so nett, schön, fürsorglich und intelligent. Jede Frau möchte verstehen und erkennen, dass sie besser ist als diese früheren Flirts. Das hilft ihr, sich zu behaupten.

Aber nicht jeder Mann wird sie davon überzeugen können. Höchstens, weil sie ihm etwas bedeutet. Und das sollte Sie nicht verletzen. Immerhin haben Sie sich vor ihm verliebt, oder? Es ist möglich, dass das Thema einer früheren Liebe für ihn überhaupt schmerzhaft ist. Oder er will eine Frau, die ihm irgendwann einmal etwas bedeutet hat, nicht entweihen und verletzen. Vor allem, wenn sie ein freundschaftliches Verhältnis gepflegt haben.

Um die Eifersucht auf die Vergangenheit loszuwerden, sollte man seine Gedanken auf sich selbst lenken und nicht auf ein abstraktes Bild der früheren Freundin des Partners. Die Konkurrenz ausschalten. Vor allem ihr Verständnis und Vertrauen in ihren geliebten Mann.

Und denken Sie an die Regel der "5 NEINs":

Dramatisieren Sie nicht.

Verlangen Sie von Ihrem Partner nicht, die Vergangenheit zu vergessen.

Versuchen Sie nicht, wie eine Ex-Freundin zu sein.

Sagen Sie keine schlechten Dinge über Ex-Freundinnen.

Konzentrieren Sie sich nicht nur auf die Beziehung.

Verstehen Sie: Das, was hier und jetzt zwischen Ihnen ist, wird niemals mit dem früheren Szenario von einem von Ihnen kompatibel sein. Und es liegt in Ihrer Macht, die Art von Beziehung aufzubauen, von der Sie träumen. Keine "Geister" aus der Vergangenheit sollten Sie davon abhalten, dies zu tun. Wenn Sie wissen, wie Sie aufhören können, auf Ihren Ex eifersüchtig zu sein, kann Ihnen das helfen, das Schöne in der Gegenwart zu bewahren, ohne ihn oder sie mit den Spuren eines vergangenen Lebensabschnitts zu belasten. Machen Sie weniger aus der Vergangenheit, indem Sie mehr Mühe und Fantasie darauf verwenden, die Gegenwart angenehm zu gestalten.

Ist die Ex-Frau meines Mannes gefährlich?

Bevor Sie davon träumen, einen Rivalen loszuwerden, müssen Sie herausfinden, was Ihr Ehepartner mit seiner Ex-Frau gemeinsam hat, und dann verstehen, wer sie für Sie ist.

Freund

Wenn die Ex-Frau eines Mannes mit ihm und Ihnen befreundet ist, ist das bei einer Scheidung keine schlechte Sache. Schließlich können Sie einen Mann danach beurteilen, wie er sich von seinem Partner trennt.

Menschen, die seit Jahren zusammen sind, werden sich nicht fremd sein, und vor allem, wenn sie Kinder haben (insbesondere einen Sohn), müssen sie nicht aufhören, miteinander zu kommunizieren, auch wenn der Mann jetzt mit Ihnen zusammen ist.

Wenn sie es nicht verheimlichen und offen kommunizieren, ist das kein Grund für Sie, eifersüchtig zu sein.

Feindliche

Es muss nicht immer eine offene Haltung sein. Ein Mädchen kann ein Wolf im Schafspelz sein.

Wenn man sie verdächtigt, keine reinen Absichten zu haben. Wenn zum Beispiel eine Frau mit ihren Ratschlägen, Vermutungen oder Problemen in Ihr Familienleben eindringt, indem sie mit Ihrem Ex-Ehepartner flirtet oder auf andere Weise versucht, Eifersucht und Streit mit Ihnen zu schüren.

Egoistisch

Es gibt eine Kategorie von Frauen, die besitzergreifend sind. Selbst wenn die Liebe vorbei ist und das Mädchen weiterzieht, ist sie nicht bereit, ihren Ex-Freund loszulassen. Selbst nach der Trennung muss er noch etwas für sie empfinden und ständig an sie denken.

Deshalb ruft eine solche Frau in den meisten Fällen oft ihren Ex an, verabredet sich mit ihm und bittet um viel Aufmerksamkeit. Männer sind in der Regel nicht begeistert von einer solchen Situation, wenn sie sich in einer neuen Beziehung befinden, was Sie beruhigen sollte, denn er will nicht mit ihr zusammen sein.

Regeln für den Umgang mit der Ex-Frau Ihres Ehepartners

Um eine Familientrennung aufgrund von Eifersucht zu vermeiden, sollten Sie einige Empfehlungen beachten:

• Fangen Sie an, Ihrem Mann zu vertrauen und mischen Sie sich nicht in die Kommunikation mit Ihrer Ex-Frau ein. Denn wenn er selbst Zeit mit den Kindern aus seiner ersten Ehe verbringen will und seiner Ex-Frau manchmal dabei hilft, zeichnet ihn das als guten und anständigen Mann aus, in dem man sich auch nach einer Trennung sicher fühlen kann;
• Sagen Sie keine schlechten Worte über die Ex-Frau (auch wenn sie Ihnen manchmal in den Sinn kommen). In dieser Situation ist es wichtig, die Vergangenheit Ihres Geliebten und damit auch die seiner Ex-Frau zu akzeptieren;

• Wenn die Ex-Frau Ihres Mannes versucht, Sie zu provozieren, ist es in einer solchen Situation am einfachsten, mit Ihren Gefühlen umzugehen und neutral zu bleiben, ohne ihr das Vergnügen zu bereiten, auf Ihnen herumzuhacken. Wenn dies nicht gelingt, ist es am besten, den Mann nicht in solche Affären und Auseinandersetzungen zu verwickeln;
• Sich mit ihm anzufreunden, ist auch keine schlechte Option. Warum sollten Sie versuchen, Ihre Ex-Frau sofort loszuwerden? Wenn sie keine Bedrohung für Ihre Familie darstellt, können Sie aus ihr eine gute Freundin machen, die von der Beziehung in Ihrer Ehe profitiert. Auch die Kinder können Kontakt aufnehmen, niemand wird von seinem Vater vernachlässigt, Sie lernen Ihren Geliebten von einer anderen Seite kennen, Sie fühlen sich nicht mehr wie ein dritter Statist, und der Grund für Eifersucht verschwindet;
• Wenn Sie Kinder aus einer früheren Ehe haben, sollten Sie niemals die Kommunikation mit ihnen verhindern. Dies wird definitiv eine Barriere in Ihrer Beziehung zu Ihrem Mann aufbauen, und die Entscheidung zwischen dem Kind und der Frau, die Sie lieben, könnte nicht zu Ihren Gunsten ausfallen und der Mann könnte die Scheidung wollen. Es ist besser, schlauer zu sein und mit Ihrem Kind in Kontakt zu treten (denn auch sie sind oft eifersüchtig auf den Vater, der ihre Familie für Sie verlassen hat). Ein solches Verhalten wird von dem Mann sicherlich bemerkt werden und er wird Sie noch mehr lieben und schätzen;
• In Fällen, in denen Sie offensichtliche Gründe für Eifersucht sehen, ist es besser, Ihren Mann wissen zu lassen, wie Sie sich fühlen. Schließlich weiß er vielleicht nicht einmal, dass Sie durch seine Kommunikation mit Ihrer Ex-Frau so verletzt sind. Auch wenn Sie sehr eifersüchtig sind, ist es wichtig, dass Sie ruhig reden und keinen Skandal provozieren.

Sorgen Sie dafür, dass Sie sich beschäftigen.

Das wirksamste Mittel, um die Eifersucht auf den Ex zu beenden, ist Ablenkung. Manche Menschen gehen auf Sauftour, andere vertiefen sich in ihre Lieblingshobbys, während praktisch veranlagte Frauen sich ganz ihrer Arbeit widmen. Jede Frau, die etwas auf sich hält, sollte in der Lage sein, ihre Gefühle auf die lange Bank zu schieben, damit sie nicht mit wichtigeren und interessanteren Dingen in Konflikt geraten. Auf diese Weise werden Sie nicht nur besser wissen, wie Sie Ihre Eifersucht loswerden, sondern Sie werden auch gut aussehen. Für Ihr Umfeld – einschließlich Ihres Freundes – werden Sie zu einer erfolgreichen und selbstbewussten Frau, die ihre Zeit und ihre Nerven zu schätzen weiß.

Wie können Sie aufhören, auf Ihren Freund eifersüchtig zu sein, wenn Sie noch keine konkreten Möglichkeiten haben, sich um sich selbst zu kümmern? Melden Sie sich für ein Fitnessstudio oder einen Tanzkurs an, gehen Sie ins Schwimmbad oder auf ein Konzert Ihrer Lieblingsband – das wird Ihnen gut tun.

Achten Sie darauf, wie oft Ihr Freund mit seiner Ex spricht.

Wie viel Zeit verbringt er mit ihr? Wie oft rufen sie an oder schreiben SMS? Gibt es überhaupt einen triftigen und legitimen Grund für Ihre Eifersucht? Es ist möglich, dass Ihr Liebster seit Jahren nicht mehr an sie gedacht hat – und Sie sich umsonst Sorgen machen. Beobachten Sie nun Ihre Gedanken: Wie oft haben Sie in der vergangenen Woche an sie gedacht, sich beschwert oder ihren Namen in Diskussionen erwähnt? Wenn Sie der Gedanke überkommt, dass die beiden heimlich miteinander kommunizieren, denken Sie an die Wahrscheinlichkeitstheorie: Es kann passieren oder auch nicht. Und unabhängig davon, was Sie denken, wird es weitergehen.

Richten Sie sich auf positive Gedanken ein, lenken Sie sie in eine positive Richtung, und Sie werden sich zumindest weniger Sorgen machen. Ihre Gedanken sind die Grundlage für Ihre Gefühle. Denken Sie an das, was Sie erreichen wollen, nicht an das, was Sie vermeiden wollen.

Welche Gefahren birgt die Eifersucht auf die Vergangenheit?

Sie hindert Sie daran, die Gegenwart zu genießen und Ihre glücklichsten Momente zu erleben. Eifersucht nagt an Ihrem Inneren, lässt Sie an Ihrem Partner zweifeln, senkt Ihren Wert und zerstört Ihr Selbstwertgefühl. Man vergleicht sich ständig mit jemand anderem.

Im Folgenden finden Sie einige grundlegende Tipps, die Ihnen helfen können, die Eifersucht auf das Vorleben Ihres Partners zu beenden.

Die 10 besten Tipps, die Ihnen helfen, sich zu beruhigen

Ob Sie die folgenden Ratschläge befolgen oder nicht, bleibt Ihnen überlassen, aber Sie müssen verstehen, dass negative Emotionen nicht im Inneren gespeichert werden können. Sie werden immer ihren Weg nach draußen finden und müssen bewältigt werden.

Sprechen Sie sich aus

Nichts löst Schwierigkeiten und Probleme in einer Beziehung so gut wie ein offener Dialog. Was Sie fühlen, was Ihnen Unbehagen bereitet und was Sie in der Beziehung zu Ihrem geliebten Menschen verunsichert, muss ausgesprochen werden. Natürlich sollten Sie Ihrem Mann nicht ständig sagen, dass Sie irgendwo die kleinste Andeutung bemerkt haben.

Sie müssen reden, und je eher Sie merken, wie schnell sich die Situation durch ein Gespräch auflöst, desto mehr Nervenzellen werden Sie sich sparen. Und Sie werden innere Ruhe und Zuversicht gewinnen.

Sprechen Sie über Ihre Gefühle

Dies ist eine Erweiterung des vorherigen Punktes. Manchmal ist es wichtig, nicht nur aufzuschreiben, was Sie bedrückt und niederdrückt, sondern auch mitzuteilen, wie Sie sich fühlen. Erinnern Sie sich an eine Situation, in der Sie beschuldigt oder angeklagt wurden. Das war ein Fall von Du-Sprech. Und diese Methode macht Ihren Partner nur noch wütender.

Wenn wir über Gefühle sprechen, kommen wir aus der Ich-Rede. Wenn Sie zum Beispiel sehen, dass Ihr Mann einer Frau eine SMS schickt, sagen Sie ihm, wie Sie sich in dieser Situation fühlen. "Ich ärgere mich, wenn ich sehe, dass andere Mädchen dir eine SMS schreiben, weil ich das Gefühl habe, dass du dich mit jemand anderem beschäftigst als mit mir."

Hinter jedem Vorwurf, jeder Stichelei und jeder Schimpftirade stecken Emotionen und Gefühle, die man nicht immer offenlegen möchte. Aber genau dieser Prozess des Mitteilens Ihrer Befindlichkeit hilft Ihrem Partner, Sie und Ihre Gefühle in verschiedenen Situationen besser zu verstehen.

Vertrauen

Leider können vergangene Ereignisse das Vertrauen in Menschen untergraben, so dass es unmöglich ist, jemandem wieder zu vertrauen. Aber ohne Vertrauen kann man keine gesunde, langfristige Beziehung aufbauen. Beurteilen Sie objektiv: Gibt es einen Grund, Ihrem Partner nicht zu vertrauen?

• Wie Sie aufhören, auf Ihren Mann eifersüchtig zu sein.
• Wie man aufhört, eifersüchtig und selbstbesessen zu sein.
• Eifersüchtiger Ehemann.
• Ich bin sehr eifersüchtig.
• Warum bin ich eifersüchtig auf meinen Mann?.
• Warum ein Mann eifersüchtig ist Meinung des Psychologen.