Diese Methode ist nicht einfach. Aber wenn Sie sie konsequent anwenden, wird sich der Schlaf Ihres Babys über 2-3 Wochen hinweg verbessern.
Wann und wie man einem Kleinkind das nächtliche Aufwachen abgewöhnt
Vielleicht der ultimative Traum jeder Mutter – eine gute Nachtruhe. Normale Ruhe, um am nächsten Morgen eine gute Ehefrau und Mutter zu sein. Wie entwöhnt man ein Baby vom nächtlichen Aufwachen – wer von uns hat sich diese Frage nicht schon mindestens einmal gestellt?
Ich verstehe Ihre Müdigkeit und Ihren Wunsch, den Schlaf Ihres Kindes in Ordnung zu bringen, aber es ist wichtig, seine altersbedingten Fähigkeiten und seinen Wunsch, die Nacht durchzuschlafen, ohne aufzuwachen, zu verstehen.
Lassen Sie uns genauer darüber sprechen und darüber, wie Sie Ihr Kind vom nächtlichen Aufwachen abbringen können.
Hochqualifizierter Chirurg, MD, ASMU-Professor für allgemeine Chirurgie.
Bis zu welchem Alter wird Ihr Kind nachts aufwachen?
In einem Beratungsgespräch würde ich viele klärende Fragen stellen, um zu verstehen, worüber Sie sich am meisten Sorgen machen:
- Möchten Sie die genaue Zahl wissen, wann er nicht mehr von selbst aufwacht?
- Oder in welchem Alter wird das nächtliche Aufwachen nicht mehr die Norm sein?
- Oder wollen Sie wissen, in welchem Alter Sie aufhören können, nachts zu stillen? Mehr dazu erfahren Sie im Artikel Ab welchem Alter muss ein Baby nachts gestillt werden?
Das nächtliche Aufwachen Ihres Babys wird sowohl von physiologischen als auch von psychologischen Bedürfnissen beeinflusst.
Physiologisch gesehen hat ein Kind bis zum Alter von 2-3 Jahren das Recht, nachts aufzuwachen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob Ihr Kind aufwacht, um Sie zu rufen, oder um gefüttert zu werden – es handelt sich in jedem Fall um ein Aufwachen.
Um das 3. Lebensjahr herum ist die Produktion des Schlafhormons Melatonin am höchsten. Der Schlaf eines Kindes ähnelt dem eines Erwachsenen, da das Nervensystem bereits zu 80 % entwickelt ist.
Alle physiologischen Faktoren begünstigen einen langen, erholsamen Schlaf ohne Aufwachen.
Wie kann ich aus psychologischer Sicht verhindern, dass mein Kind nachts zum Füttern aufwacht?
Säuglinge, die Muttermilch erhalten, können etwas früher vom Aufwachen entwöhnt werden, da sie die Flasche nicht mit der Mutter und der psychologischen Bindung, die die Brust symbolisiert, in Verbindung bringen. Der Verzicht auf das Fläschchen ist einfacher.
Auch "Stundenbabys" gewöhnen sich früher an den ununterbrochenen Schlaf, weil für sie das Konzept des "unbegrenzten Zugangs zur Mutter" nicht existiert.
Aus dem gleichen Grund können Babys, die getrennt von ihrer Mutter schlafen, schneller vom Aufwachen entwöhnt werden.
Daraus ergibt sich die Schlussfolgerung: Babys, die auf Verlangen essen, während sie bei der Mutter schlafen, können später abgestillt werden.
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