Was tun, wenn es in der Familie Probleme gibt?

Wir sprechen viel über die unsichtbare, tägliche und beschwerliche Arbeit, die auf den Schultern von Müttern lastet. Dabei handelt es sich nicht nur um körperliche Arbeit, wie das Wischen des Küchentisches oder der tägliche Gang zum Einkaufen, sondern auch um psychologische und emotionale Arbeit.

Die Krise in den Familienbeziehungen und wie sie überwunden werden kann

Ein Problem, das alle Ehen betrifft. Eine Beziehungskrise ist in jeder Ehe zu finden. Die Ehepartner streiten sich, lassen ihren Emotionen freien Lauf, bringen ihre Unzufriedenheit zum Ausdruck oder bauen im Gegenteil im Stillen ihren Groll auf und kommen zu der Überzeugung, dass sie es eilig hatten, den Bund der Ehe zu schließen. Die Krise kann überwunden werden. Es ist wichtig zu verstehen, dass sie unvermeidlich ist. Alle Paare müssen sie bewältigen. Krisen machen Familien stärker und bringen Menschen einander näher. Man muss nur wissen, wie man sich verhält, wenn der Moment wieder kommt. Liebe, Respekt und die Bereitschaft, zum Wohle der Familie zurechtzukommen, werden helfen.

Wenn junge Menschen zum ersten Mal heiraten, denken sie, dass die Romantik für immer anhalten wird, dass ihr Leben unverfälscht und ihre Liebe unendlich sein wird. Doch bevor ein paar Tage oder Monate vergangen sind, werden die frisch Vermählten unweigerlich Fragen an sich selbst stellen.

So können beispielsweise die Aufteilung der Zuständigkeiten, die Verwaltung des Familienbudgets und so weiter zu Unstimmigkeiten führen. Die Situation verschlimmert sich mit dem Beginn der Schwangerschaft.

Schauen wir uns einmal an, was eine Krise in den Familienbeziehungen ist. Es handelt sich um ein Phänomen, das in Familien in verschiedenen Phasen des Lebenszyklus auftritt und aus psychologischen Schwierigkeiten besteht.

Wenn es zu einer Beziehungskrise in der Familie kommt, herrscht gegenseitige Unzufriedenheit und Enttäuschung über eine Ehe, die nicht so gut ist wie erträumt.

Frauen machen in der Regel den Fehler zu denken, dass sich Menschen nach der Heirat dramatisch verändern. Sie glauben, dass ein Mann, der Ehemann oder Vater geworden ist, bestimmte schlechte Gewohnheiten ablegen, seinen Charakter ändern, mehr arbeiten kann usw.

Männer in der Ehe halten sich eher an die Regeln der Familie ihrer Eltern.

Und es kommt unweigerlich der Zeitpunkt, an dem die Beziehung in eine neue Entwicklungsphase eintreten muss und das Paar als eine Einheit existieren und Schwierigkeiten beharrlich überwinden muss.

Ursachen von Beziehungskrisen

Fast jede Familie erlebt eine Krise in ihrer Beziehung. Die Ursachen können sein:

• eine unterschiedliche Sichtweise auf;
• fehlende Intimität zwischen den Eheleuten;
• sexuelle Probleme;
• ein neugeborenes, erstgeborenes Kind;
• Abkühlung der Gefühle;
• mangelnde psychologische Entwicklung;
• Auf den Ehepartner ausgeübter Druck, seine Ansichten zu ändern;
• Druck, der von anderen auf den Ehegatten ausgeübt wird;
• Ehebruch;
• Materielle Erwägungen beim Eingehen der Ehe.

Manche Menschen lernen nach der Heirat den Charakter des anderen kennen, während sie weiter zusammenleben und versuchen, sich an den anderen anzupassen, anstatt zu versuchen, die andere Hälfte zu ändern.

Solche Beziehungen sind langlebig, da die Ehepartner sich kaum streiten und in jeder Situation einen Kompromiss finden.

Erste Anzeichen

Eines der wichtigsten Anzeichen ist die grundlose Gereiztheit, das so genannte Anklammern an Kleinigkeiten. Die Ursache für diese Gereiztheit liegt nicht in ihnen selbst, sondern auf einer ganz anderen Ebene.

Wenn Menschen sich verlieben, sehen sie alles in einem rosigen Licht. Wir träumen oft von dem anderen und stellen uns alles Mögliche für den anderen vor. Und dann stellt das Leben auf die Probe, wie unsere Fantasien über die andere Person mit der Realität übereinstimmen. Frustration und Groll stauen sich auf. Oft überträgt der Ehepartner seine eigenen Probleme – seine eigene Unerfülltheit, falsche Entscheidungen, Misserfolge – auf den Partner und verlangt von ihm, sein Leben leichter zu machen. Solche Menschen glauben, dass sie nur glücklich sein können, wenn sie eine Reihe von Vorteilen haben – ein Auto, eine Wohnung, viel Geld, einen angesehenen Job. Sie reduzieren ihre Existenz auf die langweiligsten Muster – sie kommen von der Arbeit nach Hause, essen und liegen auf dem Sofa vor dem Fernseher; nichts in ihrem Leben erfreut oder erregt sie. Und wenn man dieses Knäuel weiter entwirrt, wird die Person ihren Job nicht mögen und der Ehepartner wird nicht zu ihr passen. Das ist in der Regel die Seinsform, die ein Mensch in jungen Jahren von seinen Eltern übernommen hat, die glaubten, dass das Leben schwierig sein muss, dass es nichts Gutes darin gibt und nichts, worüber man sich freuen kann, da es überall Falschheit und Unglück gibt. Dies ist die so genannte Philosophie der Dekadenz.

Ursachen für eine unglückliche Ehe

Oft werden die Ehepartner einander gegenüber kalt und hören auf, glücklich zu sein, weil sie einander nichts mehr zu bieten haben. Man muss verstehen, dass die Welt die Kunst des Möglichen ist; dass nicht jeder den Job bekommen kann, der ihm gefällt, und so viel verdienen kann, wie er gerne möchte, aber man sollte immer danach streben und seine Hoffnungen und Wünsche nicht aufgeben. Und dann wird das Leben dieses Menschen nicht zu einem hilflosen Dasein, einem Überleben. Er wird seine Welt nicht vor der Arbeit verschließen, er wird immer die Möglichkeit finden, sich seinen Interessen zu widmen. Schließlich kann man heutzutage viele interessante Dinge für seine Entwicklung und Bereicherung finden. Und dabei geht es überhaupt nicht um Geld.

Es wurde eine neurophysiologische Studie durchgeführt: Wissenschaftler haben das menschliche Gehirn gescannt und untersucht, wie es auf das Gefühl der Freude reagiert. Es stellte sich heraus, dass ein Mensch nur einen trivialen Grund braucht, um große Freude zu empfinden – ein vorbeigehendes Kind anzulächeln, eine Katze zu streicheln, eine Süßigkeit zu essen. Ein Mensch kann sich an kleinen Dingen erfreuen, und indem er das Gefühl der Freude sammelt, wird er oder sie zu einem glücklichen Menschen. Je mehr wir uns an den kleinen Dingen erfreuen, desto mehr entwickeln wir die Fähigkeit zur Freude. Dasselbe geschieht mit negativen Emotionen.

Ein Mensch glaubt, er sei viel glücklicher, wenn er ein Auto gewinnt, eine Wohnung kauft oder viel Geld verdient, als wenn er nur im Park spazieren geht und den ersten Schnee oder Sonnenstrahl genießt. Das Gehirn reagiert auf "große" und "kleine" Freuden auf genau dieselbe Weise. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihr Leben mit kleinen Freuden füllen, dann wird Ihr Partner diese Freude spüren und auch mit Ihnen teilen. Bereiten Sie zum Beispiel das Abendessen zu und stellen Sie das Essen auf schöne Teller, dekorieren Sie den Tisch, ziehen Sie sich schön an. Kleine Freuden und die Bereitschaft, das eigene Leben schöner und interessanter zu gestalten, verändern vieles in der Familie zum Besseren.

Krisen nach Jahren des Zusammenlebens

Haben Sie schon einmal gehört, dass es in fast jeder Ehe so genannte Krisenzeiten gibt? Dies ist ein Muster, das sich selten vermeiden lässt.

• Der kritische Punkt ist das erste Jahr des Ehelebens. Etwa die Hälfte aller Ehen geht zu diesem Zeitpunkt in die Brüche. Zu den Ursachen gehören unterschiedliche Geschmäcker und Lebensauffassungen, Gewohnheiten und ein komplexer Charakter. Die Ehe kann von Paaren erhalten werden, die sich aufeinander zubewegen, einander zuhören und Kompromisse eingehen.
• 3-5 Jahre lang – die Leidenschaften lassen nach, die Geburt des ersten Kindes trägt zum Wohlbefinden des "Alltags" bei, die Konfetti-Bouquet-Phase liegt lange hinter ihnen, die jungen Leute stürzen sich kopfüber in die Realitäten des Familienlebens. Es gibt zwei Möglichkeiten: Entweder wird das Paar zu einer verlässlichen Stütze füreinander, oder es trennt sich.

Der Zeitpunkt ist jedoch nicht eindeutig. Es kann zu Verschiebungen auf der einen oder anderen Seite kommen, und die Art und Weise, wie die Schwierigkeiten überwunden werden, hängt direkt von den Ursachen der Situationen ab.

Umgang mit Beziehungsproblemen

Dies ist eine der häufigsten Ursachen für Unstimmigkeiten zwischen Partnern. Der eine hört auf, den anderen zu hören und ihm zuzuhören. Jeder Partner kümmert sich nur noch um seine eigenen Interessen und Bedürfnisse und erst dann um die gemeinsame Lösung von Problemen. Der Konflikt bricht aus dem Nichts aus. Es wird viel geflucht und geschrien, beide Seiten argumentieren und verteidigen ihren Standpunkt mit solcher Leidenschaft, dass der Kern des Problems verloren geht.

Meinungsverschiedenheiten sind umso größer, je größer der Altersunterschied zwischen den Eheleuten ist. Und das hat seine Logik: Die Partner sind zu unterschiedlichen Zeiten aufgewachsen, viele Erziehungsfragen könnten diametral entgegengesetzt sein. Man kann jedoch nicht sagen, dass dieses Problem an den Klassenkameraden vorbeigeht. Die Menschen schauen in unterschiedliche Richtungen, sie haben keine gemeinsamen Lebensziele und Wege, sie zu erreichen, daher die Scheidungen. Psychologen sind sich sicher, dass dies eine der häufigsten Ursachen für Trennungen ist.

Lernen Sie, Kompromisse zu schließen. Hören Sie einander zu, geben Sie einander nach. Vieles hängt von der Frau ab, von ihrer Weisheit. Es sind die Frauen, die oft den ersten Schritt auf sich selbst zu machen wollen.

Es gibt einen Ausweg aus jeder schwierigen und angespannten Situation – ein ehrliches Gespräch. Streiten Sie nicht, beweisen Sie nicht Ihren Standpunkt. Suchen Sie einen Ausweg aus der Situation, indem Sie bei einer Tasse duftendem Tee oder Kaffee friedlich verhandeln.

Mädchen sind beeindruckt von den Taten, den Handlungen der Männer. Drücken Sie jeder Kleinigkeit Ihren Stempel auf: sei es ein Blumenstrauß, eine nette Überraschung oder ein Frühstück im Bett. Rechtmäßig zu heiraten bedeutet oft, sich von solchen netten Kleinigkeiten zu verabschieden. Der Mann schiebt das alles auf die Feiertagszeichen und nichts weiter. Die Frau macht sich Sorgen, dass die Romantik aus der Beziehung verschwunden ist.

Seien Sie klug, wenn Sie merken, dass ein Mann Ihnen gegenüber kalt geworden ist – machen Sie den ersten Schritt, um ihn kennen zu lernen. Organisieren Sie ein romantisches Wochenende: gehen Sie ins Kino, kochen Sie gemeinsam, zünden Sie ein paar Kerzen an. Vielleicht ermutigt das Ihren Freund, sich ebenfalls zu revanchieren. Machen Sie etwas anderes: Gehen Sie ins Theater, machen Sie Wanderungen in der Natur, gehen Sie im Park spazieren, suchen Sie sich gemeinsam ein Hobby, um den grauen Alltag auf unterhaltsame und entspannende Weise aufzulockern. Das ist nicht nur eine schöne Abwechslung, sondern bringt auch mehr Romantik in Ihre Beziehung.

Wozu führen familiäre Probleme?

Familienprobleme führen zu abhängigen oder co-abhängigen Beziehungen, und Familienmitglieder greifen eher zu destruktiven Methoden der Konfliktlösung, die durch verdrängte Aggressionsmechanismen entstehen:

Einerseits werden die familiären Beziehungen in Familien mit Problemen hoch geschätzt. Auf der anderen Seite häufen sich viele belastende Ereignisse:

Es liegt auf der Hand, dass beim Auftreten solcher Ereignisse ist es dringend notwendig, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen, die Psi-Labirint.ru online anbietet. Aber oft verlassen sich die Menschen auf ihre eigene Kraft, was das Problem noch verschlimmert.
Wir haben eine Frage: Wenn die Familie gleichzeitig viele Probleme hat, aber die familiäre Beziehung selbst hoch geschätzt wird, warum schreiben dann Leute, die über die an Psi-Labirint.ru über solche vernachlässigten, bereits komplizierte Probleme, die nicht ohne die Hilfe eines Psychologen gelöst werden können.? Warum diese Ambivalenz?
Nun, wir können diese Frage beantworten, aber es wird nur unsere Sichtweise sein. Wir Psychologen glauben, dass vor allem die innerfamiliären Grenzen leiden. Sie erweisen sich als dysfunktional, entweder übermäßig unscharf und durchlässig oder im Gegenteil starr und brüchig. Mit anderen Worten: Die innerfamiliären Grenzen sind die Formen der Interaktion innerhalb der Familie, zwischen Kindern und Eltern, zwischen Männern und Frauen und zwischen verschiedenen Generationen. Das heißt, die Art und Weise, wie die Familienmitglieder miteinander umgehen und sich gegenseitig behandeln. Familiäre Grenzen treten auf, wenn sich die Beziehung zwischen Mutter und Sohn im Laufe der Zeit nicht ändert. Die Mutter bindet und kontrolliert den Sohn weiterhin, obwohl er eine eigene Familie hat. Dies zwingt den Sohn dazu, mehr Zeit mit seiner Mutter zu verbringen und den Rest seines Lebens seiner eigenen Familie zu opfern. Natürlich ist die Ehefrau mit dieser Situation nicht zufrieden, und es kann zur Scheidung kommen, wenn sie nicht reagiert …wenn sie nicht im Internet nach psychologischer Hilfe sucht….. Dies war nur ein konkretes Beispiel, es gibt noch andere, weniger beachtete Fälle, in denen sich Familienmitglieder nicht an die sich verändernde Realität anpassen, was zu familiären Problemen führt.

Es hängt alles von der Wahl des Partners und den anfänglichen Wünschen ab.

Wenn die innerfamiliäre Kommunikation gestört ist, treten die Besonderheiten des Lebens zutage. Sie äußert sich in abwechselnden Perioden relativen Wohlbefindens und eines scheinbaren Friedens (der Entfremdung und Vernachlässigung überdecken kann) und Perioden intensiver, verschärfter Konflikte. In solchen Konflikten wird oft deutlich, dass beide Partner nicht bereit sind, auf die Bedürfnisse des anderen einzugehen, und dass sie nicht mehr dieselben Menschen sind, die sie waren, als sie sich kennenlernten. Sie werden desillusioniert, einsam und unerwünscht (oft sind es diese Gefühle, die zur Untreue führen). Und Ehebruch ist eine Art Suche nach dem Partner, der neue positive Emotionen weckt, die es in der Familie schon lange nicht mehr gibt, und der die Bedürfnisse befriedigt, die vom Ehepartner nicht erfüllt werden).
Auf diese Weise bauen sich Spannungen auf, manche verfallen in Depressionen und später in den Alkohol, und manche lassen sich einfach scheiden, weil es ihnen in der Seele weh tut.
Aber warum geht eine Ehe in die Brüche oder eine Familie nach vielen Jahren in die Krise? Es hängt alles von der Wahl des Partners ab.

Wir laden Sie ein, einen Blick darauf zu werfen, wie die Partnerwahl abläuft. Die Wahl des Ehepartners wird oft durch unbewusste Mechanismen beeinflusst. Und die Suche nach einem "Seelenverwandten" hat oft eine fast wörtliche Bedeutung, wobei die Ehe wie ein Zusammenbau von Teilen ist, die zusammenpassen wie ein Schlüssel zu einem Schloss. In solchen Fällen löst die Ehe die Probleme, die in der elterlichen und familiären Familie entstanden und ungelöst sind (weshalb Konflikte immer wieder auftreten). Die Ehepartner projizieren die ungelösten Familienkonflikte einfach aufeinander und "zwingen" sich gegenseitig dazu, sich ihren Fantasien entsprechend zu verhalten. Dieser Mechanismus wird als projektive Identifikation.
Ein typisches Ergebnis dieses Mechanismus ist die zwanghafte Wiederholung von "Ehe zu Ehe", von einer Beziehung zur anderen, von pathologischen Beziehungsszenarien. Und wenn Sie solche Probleme in Ihrer Familie bemerken, ist es besser, sie mit Hilfe eines Psychologen zu lösen. besser, sie mit Hilfe eines Psychologen zu lösen.

Vorteile des Ausdrucks von Gefühlen

Die Liebe steckt in der Krise, weil die Ehepartner nicht gewohnt sind, ihre negativen Gefühle einander gegenüber sofort zu äußern. Verletzte Gefühle werden oft ignoriert, um den Frieden in der Familie zu wahren. Der Groll verschwindet jedoch nicht – er bleibt in der Seele und im Kopf und kann eines Tages auf den Partner überschwappen, wenn er oder sie es am wenigsten erwartet.

Sammeln Sie keinen Groll an. Lernen Sie, sofort darüber zu sprechen, was Ihrem Mann oder Ihrer Frau Schmerz, Unbehagen oder Scham bereitet hat. Über Gefühle zu sprechen ist nicht nur dann nützlich, wenn Sie Ihre Liebe vor einer Krise bewahren müssen, sondern auch, wenn diese bereits eingetreten ist.

Setzen Sie sich an den Verhandlungstisch und sprechen Sie sich gegenseitig Ihren Unmut aus. Vereinbaren Sie einfach, dass dieses Gespräch auf diplomatische Art und Weise geführt werden soll. Wenn ein ruhiges Gespräch nicht möglich ist und der Ausdruck von wütenden Emotionen zu viel ist, können Sie sich gegenseitig Briefe schreiben. Schreiben Sie so viel, wie Sie sagen wollen. Schreiben Sie Ihrem Partner auf, was Ihnen nicht gefällt und was Sie gerne ändern würden. Diese Botschaften sollten in Ruhe und getrennt voneinander gelesen und besprochen werden, wenn sich die Emotionen gelegt haben und der Wunsch nach Frieden in der Familie besteht.

Das Gesetz der Wahrung des Raums

Der persönliche Freiraum ist für jeden Menschen wichtig. In der Familie ist er besonders wertvoll, weil sich die Liebenden anfangs wie eine Einheit fühlen können.

Um die Beziehung und die Liebe vor einer Krise zu bewahren, hilft es, zu verstehen, dass der Partner Zeit und Raum für sich behalten sollte. Sie sollten nicht den ganzen Raum in Ihrer Wohnung ausfüllen, auch wenn Ihre Liebe sehr stark und mächtig ist. Seien Sie für Ihren geliebten Menschen da und lassen Sie ihn gleichzeitig er selbst sein – das Gesetz, um eine starke und sichere Beziehung in der Familie über viele Jahre zu erhalten.

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Streitigkeiten über die Erziehung eines Kindes

Sie sind schwer zu vermeiden, da jeder, auch die Verwandten, eine andere Meinung haben kann. Es sollte berücksichtigt werden, dass jeder Ehepartner in einer anderen Familie mit bestimmten Einstellungen aufgewachsen ist, die sich auch im Erwachsenenalter auswirken. Wenn Mann und Frau nur auf ihre eigene Art der Kindererziehung beharren und nicht auf die Vorschläge des Partners hören, sind Konflikte vorprogrammiert.

Es ist wichtig zu verstehen, dass das Kind in erster Linie die Eheleute zusammenführen und nicht trennen soll. Wie bei den meisten Eheproblemen ist die beste Lösung die Kommunikation. Lassen Sie jeden Ehepartner seine Meinung äußern und versuchen Sie, die Ansichten Ihres Partners zu hören und zu verstehen. Versuchen Sie immer, einen Kompromiss zu finden. Bei sehr fragwürdigen Erziehungsfragen kann ein Experte zu Rate gezogen oder einschlägige Literatur konsultiert werden.

Fehlende Zeit für Kommunikation

Wenn ein Kind geboren wird, distanzieren sich viele Frauen von ihren Männern und geben sich ganz dem Kind hin. Nach Ansicht von Psychologen verschlechtert dieses Verhalten die Beziehung zwischen den Partnern. Das sollte nicht passieren, denn das Kind braucht Vater und Mutter gleichermaßen. Trotz der erhöhten Arbeitsbelastung sollten die Eltern Zeit finden, sich gemeinsam zu entspannen und Zeit miteinander zu verbringen. Dabei geht es nicht nur um Treffen im Schlafzimmer. Routine und Alltag sollten die Beziehung nicht zu einer reinen Formalität werden lassen.

Eltern eines Kleinkindes sollten in ihrem Tagesablauf Zeit für Romantik einplanen. Gehen Sie zum Beispiel 1-2 Mal pro Woche zu einem Date oder einem einfachen Spaziergang. Es ist wünschenswert, mindestens ein oder zwei Stunden frei von elterlichen Pflichten miteinander allein zu sein. Machen Sie sich nicht die ganze Zeit Vorwürfe, wenn Ihr Kind in der Obhut anderer Menschen gelassen wird. Es ist wichtig, dass das Kind seine Eltern glücklich sieht.

Die Romantik kann auch ohne Verabredungen aufrechterhalten werden. Jede nette Kleinigkeit oder Überraschung kann die Stimmung Ihres Partners heben und ihm oder ihr Auftrieb geben: Komplimente, Blumen, romantische Notizen, kleine Geschenke, ein schönes Abendessen, eine Massage, ein Bad, usw. Trotz der häuslichen Pflichten sollten Frauen nicht vergessen, sich um sich selbst zu kümmern. Wenn Sie das nicht jeden Tag tun können, sollten Sie sich zumindest ein paar Mal pro Woche Zeit für sich selbst nehmen.

Investieren Sie in Ihre emotionale Bank

Eine Zeit lang hat mich die Partnersuche überhaupt nicht interessiert. Ich meine, erst muss man einen Babysitter finden und ihr dann viel Geld zahlen, damit ich Zeit mit einem Typen verbringen kann, der sich nicht um seine eigenen Angelegenheiten kümmern kann? Nein, danke. Aber für eine glückliche Ehe empfiehlt Stojanowski, "das emotionale Konto aufzufüllen", und dazu gehören regelmäßige Verabredungen, miteinander zu reden, einander zu verzeihen und geduldig zu sein, ähnlich der Geduld, die wir unseren Kindern entgegenbringen.

Und so wurden unsere Verabredungen von monatlich auf wöchentlich umgestellt. Das hat Brendan sehr geholfen. Mir selbst haben die Verabredungen zwar nicht geholfen, meine Angst vor der emotionalen Arbeit, die ich leisten muss, vollständig loszuwerden, aber ich habe mich dadurch ein wenig besser gefühlt. Ich begann, den Mann, den ich geheiratet habe, wieder zu mögen.

Der Selbstfürsorge Vorrang einräumen

"Selbstfürsorge ist kein Akt der Selbstsucht, sondern ein Akt der Selbsterhaltung", sagt die Reproduktionspsychiaterin Alexandra Sachs. – Sie ist wichtig, um Burnout und Gefühlen der Zerstörung vorzubeugen, und sie ist auch wichtig, um eine Liebesbeziehung aufrechtzuerhalten. Selbstfürsorge trägt auch dazu bei, ein gesundes Vorbild für Kinder zu sein. Sachs schlug vor, eine Liste mit Selbstfürsorge-Verhaltensweisen zu erstellen, die Sie vermissen, und diese nach einem klaren Zeitplan durchzuführen, wenn Sie und Ihr Partner Zeit haben.

Wir haben beschlossen, dass wir uns am Sonntagabend um uns selbst kümmern. Nachdem wir die Kinder um halb neun ins Bett gebracht haben, gehen wir los und erledigen unsere eigenen Dinge. Brendan sieht sich allein einen Film an oder geht mit Freunden in die Bar, während ich mir eine Gesichtsmaske und ein Fußbad gönne und Zeitschriften lese.

Bevor wir diese Regel aufstellten, hatte ich das Gefühl, in einem endlosen Kreislauf der Bedürfnisse anderer Menschen zu leben, aber jetzt kann ich mir eine Pause gönnen. Auch die Verärgerung über die ungleiche Aufteilung der Verantwortlichkeiten macht sich bemerkbar.

? Ursachen von Eltern-Kind-Konflikten

Es gibt wahrscheinlich so viele Gründe für Streitigkeiten zwischen Kindern und Eltern, wie es Familien auf der Welt gibt. Oft schimpfen Eltern mit ihren Kindern, wenn sie ungehorsam sind, wenn sie ihre Erwartungen nicht erfüllt haben, wenn sie ihnen wichtige Lebenskompetenzen und Werte nicht vermittelt haben. Kinder anzulügen kann problematisch sein – wenn Eltern ihre Kinder in der Vergangenheit für Dinge, die sie falsch gemacht haben, bestraft oder gescholten haben, lernen die Kinder, solche Dinge zu verbergen, da sie nicht in der Lage oder nicht willens sind, ihr Verhalten zu ändern. Wenn beispielsweise ein Elternteil ein Kind immer wieder tadelt, weil es keine guten Noten hat, ist es wahrscheinlich, dass das Kind irgendwann nur noch lügt oder über seine Schulnoten schweigt.

In höherem Alter sind Konflikte nicht mehr nur das Ergebnis der Unzufriedenheit der Eltern mit dem Kind, sondern auch das Ergebnis der Kritik der Eltern und ihres Strebens nach Freiheit, eigene Entscheidungen zu treffen. Der Wunsch, das Kind vor Gefahren zu schützen, steht oft im Widerspruch zu den Wünschen und Bestrebungen des Teenagers. Wenn außerdem Schimpfen, Erheben der Stimme und endlose Verbote zu Hause zur Gewohnheit geworden sind, wird sich der Unmut des Kindes aufstauen und sich möglicherweise in Form von harten Worten oder durch Ignorieren der elterlichen Aufforderungen äußern.

Viele Konflikte in der Familie werden dadurch verursacht, dass die Eltern ihre Autorität nutzen, um das Kind zu etwas zu zwingen, anstatt Wege zu finden, das Kind zu motivieren oder mit ihm zu verhandeln. Manchmal haben die Eltern nicht die Zeit oder die Energie, die Ursache für das problematische Verhalten des Kindes zu ergründen und gemeinsam einen Kompromiss zu finden.

? Wie man mit Eltern-Kind-Konflikten umgeht

Wie verhält man sich bei einem Streit mit einem Kind?

Eltern konzentrieren sich oft auf die Persönlichkeit des Kindes ("du bist faul", "du bist unverantwortlich"). Eine solche Rhetorik zerstört nur das Selbstwertgefühl des Kindes und führt dazu, dass sich das Kind ungeliebt fühlt und verbittert, anstatt sein Verhalten zu korrigieren. Es ist besser, nur das zu beurteilen, was das Kind getan hat ("heute hast du dich unverantwortlich verhalten", "jetzt bist du faul"), und dem Kind das Recht zuzugestehen, Fehler zu machen und sie zu korrigieren.

Auch der Ton, in dem Gespräche in der Familie geführt werden, ist wichtig. Schreien ist nur akzeptabel nur dann, wenn eine echte körperliche Bedrohung vorliegt – z. B. wenn ein Kind versucht, bei roter Ampel über die Straße zu rennen (es entwickelt sich ein Reflex – der erhöhte Tonfall der Eltern signalisiert eine Extremsituation, in der man sich dringend konzentrieren muss). Alle anderen Gespräche sollten mit ruhiger Stimme geführt werden, da sie sonst unwirksam sind.

Bei jedem Streit müssen Sie verstehen, was Sie von Ihrem Kind wollen, was Sie ihm beibringen wollen, was Sie stört. Das sind Dinge, die Sie versuchen sollten, Ihrem Kind zu erklären, damit es weiß, worüber Sie sich streiten und was es tun kann, um die Dinge in Ordnung zu bringen.

Wenn Sie Ihrem Kind beibringen wollen, sich zu entschuldigen, müssen Sie sich auch entschuldigen, wenn Sie im Unrecht sind. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Kind nicht die Schuld zuschieben – Sie sollten es nicht für Situationen verantwortlich machen, für die Sie selbst verantwortlich sind (z. B. Ihr Kind dafür verantwortlich machen, dass es zu spät zu einer Party kommt, obwohl es in Wirklichkeit unser schlechtes Zeitmanagement war, das die Verspätung verursacht hat). Verlangen Sie auch niemals eine Entschuldigung von Kindern. Eine erzwungene, unaufrichtige Entschuldigung nützt weder Ihnen noch dem Kind etwas. Die Aufgabe der Eltern ist es, dem Kind in jungen Jahren beizubringen, um Verzeihung zu bitten, auch durch Vorleben. Die Demonstration elterlicher Überlegenheit ist nicht erwünscht. Wenn Sie ständige Streitereien vermeiden wollen, sollte ein grundlegenderes Ziel darin bestehen, eine gleichberechtigte, vertrauensvolle Beziehung zu Ihren Kindern aufzubauen.

Eltern-Kind-Konflikt

Die Pubertät ist eine Zeit der aktiven Erkundung der Welt. In dieser Zeit wird man oft von verschiedenen philosophischen und politischen Ideen mitgerissen und möchte seine Überzeugungen mit anderen diskutieren. Allerdings gibt es oft ideologische oder weltanschauliche Gräben innerhalb der Familie.

Der Grund für den Streit kann eine unterschiedliche Sichtweise historischer Ereignisse, Einstellungen zu sozialen Bewegungen oder zur Religion sein. Manchmal können Meinungsverschiedenheiten zwischen Familienmitgliedern sehr schmerzhaft sein, insbesondere wenn Ihre Meinung nicht ernst genommen wird.

In einer solchen Situation solltest du geduldig abwägen, ob es sich lohnt, solche Themen mit deinen Eltern anzusprechen. Wenn Erwachsene während eines Streits aggressiv sind, ist es am besten, die Diskussion zu vermeiden. Es ist unwahrscheinlich, dass du die Meinung eines Erwachsenen ändern kannst, der nicht daran gewöhnt ist, deine Überzeugungen in Frage zu stellen, und es ist wichtig, zuzugeben, dass du in manchen Dingen vielleicht falsch liegst. Wenn die Grenzen eines Arguments für Sie sicher sind, kann es sogar nützlich sein, herauszufinden, warum jemand einen gegenteiligen Standpunkt vertritt. Die Diskussion ist auch eine Gelegenheit, Ihre Redegewandtheit zu üben und Ihre Argumente zu stärken.

Versuchen Sie, in solchen Diskussionen einen offenen Geist zu bewahren: verfallen Sie nicht in Personalismus und erheben Sie nicht Ihre Stimme. Ruhige Diskussionen über wichtige Lebensfragen, bei denen beide Seiten einander zuhören können, werden Sie und Ihre Eltern intellektuell bereichern.

Pflege und persönliche Grenzen

Eine häufige Ursache für Eltern-Kind-Konflikte ist übermäßige Kontrolle. Erwachsene versuchen normalerweise, Kinder vor den Gefahren der Welt zu warnen. Wenn die Kontrolle jedoch zu überfürsorglich wird, kann sie für das Kind schädlich sein. Bevor man sich mit Erwachsenen darüber streitet, ist es wichtig zu verstehen, ob ihre Forderungen objektiv angemessen sind. Zum Beispiel dürfen Kinder unter 18 Jahren nachts nicht allein spazieren gehen, daher ist eine Ausgangssperre für minderjährige Schüler eine vernünftige Regelung. Eine ganz andere Situation ist das Lesen der Korrespondenz eines Kindes: Dies ist eine grobe Verletzung der persönlichen Grenzen. In diesem Fall ist es hilfreich, einen Psychologen aufzusuchen, um zu lernen, wie man Grenzen zu den Eltern setzt und sich schrittweise von ihnen trennt.

Als Teenager muss man lernen, sich emotional zu regulieren. Um sich an eine stressige Situation anzupassen und sie mit minimalen Schäden für die Psyche zu überstehen, müssen Sie nach gesunden Bewältigungsstrategien suchen, die Ihnen in einem Krisenmoment helfen.

Im Folgenden werden die wichtigsten psychologischen Verteidigungsmittel bei Auseinandersetzungen mit den Eltern aufgeführt:

• Sport oder andere körperliche Aktivitäten helfen, starke emotionale Spannungen zu bewältigen. Besonders hilfreich sind Tätigkeiten mit sich wiederholenden Bewegungen (Geschirrspülen, Spazierengehen): Dabei ermüdet der Körper körperlich, und die psychischen Sorgen treten vorübergehend in den Hintergrund;
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• Um die physiologischen Auswirkungen von Stress zu bewältigen, empfehlen Psychologen Atemübungen, um das Nervensystem zu beruhigen und Ängste abzubauen;
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• Denken Sie daran, Wasser zu trinken, wenn Sie verärgert oder wütend sind. In Stressmomenten ist der Körper stark dehydriert, daher ist es wichtig, Wasser nachzufüllen.
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Der effektivste Weg, mit schwierigen Familienbeziehungen umzugehen, ist ein ruhiger Geisteszustand.

Um ihre Stresstoleranz zu stärken und ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, können Teenager die folgenden vier Schritte unternehmen:

• Krisen in Familienbeziehungen – wie man sie überwinden kann.
• Sieben Jahre Ehe sind eine kritische Zeit.
• Was ist eine Beziehungskrise?.
• Eine 3-jährige Beziehungskrise.
• Schutz der Familie und des Kindes.
• Probleme in der Beziehung zu Ihrem Mann.