Natürlich brauchen wir den Nutzen, denn das ist es, was wir das Ergebnis nennen. Aber bei der Erlangung des Ergebnisses kann man innerlich leer bleiben, im Herzen und im Geist, ohne das Yin überfließen zu lassen. In diesem Fall schadet der Nutzen der Person selbst nicht, da sie in der Mitte der Veränderungen von Yin und Yang bleibt und die Harmonie aufrechterhält!
Was ist zu tun, wenn im Inneren Leere herrscht?
Die Ursachen für diesen Zustand sind nicht vollständig geklärt. Es gibt viele Bedingungen und auslösende Faktoren, die theoretisch dieses überwucherte Gefühl der Angst auslösen könnten.
Diese lassen sich in biologische, psychologische und physiologische Faktoren unterteilen.
- Akuter Stress – Tod eines geliebten Menschen, Scheidung, eine negative Notsituation;
- Identifikation mit oder Opposition zu einem Objekt – einer Figur in einem Film, einem Buch usw;
- Isolation von der Gesellschaft;
- Charaktereigenschaften;
- Erfahrungen in der Kindheit.
Was die Persönlichkeitsmerkmale anbelangt, so neigen Frauen mit einem hysterischen, demonstrativen Persönlichkeitstyp eher zu Panikattacken.
Sie ziehen ständig die Aufmerksamkeit auf sich und sehnen sich nach Anerkennung. Diese Frauen haben oft ein extravagantes Aussehen, sind extravagant und sehr ausdrucksstark.
Wenn sie merken, dass sie nicht an dem "Opfer" interessiert sind, wechseln sie schnell zu einem anderen Thema.
Männer, die unter dieser Krankheit leiden, weisen eine Eigenschaft auf, die als "Gesundheitshypochondrie" bezeichnet wird. Sie sind sehr auf ihr Äußeres bedacht und wollen immer gut aussehen.
Stress in der Kindheit trägt ebenfalls zu Angstzuständen im Erwachsenenalter bei. Eine häufige Ursache ist Alkoholismus in der Familie, der zu gewalttätigen Situationen führen kann. Es kann sich um eine Schlägerei handeln oder um die Gefahr eines Tötungsdelikts. Die Situation spitzt sich so zu, dass man von zu Hause weglaufen muss, oft nachts. Dadurch wird die Angst aufrechterhalten, und als Erwachsener wiederholt sie sich in ähnlichen Situationen auf so ungünstige Weise, dass sie sich mehrmals verschlimmert.
Ein weiteres Beispiel sind Familien, in denen die Kinder in einem Umfeld emotionaler Armut und Kälte aufwachsen. Wenn die Eltern oder ein Elternteil (wenn es sich um eine Einelternfamilie handelt) so sehr in sich selbst und in ihre Arbeit vertieft sind, dass sie einfach keine Zeit für ihr Kind haben. Oder wenn ein geliebter Mensch an einer schweren Krankheit leidet – alles dreht sich um die kranke Person und das Kind wird einfach vergessen.
Beispiele für Symptome der Depersonalisation – Derealisation:
- Das Gefühl, ein Roboter zu sein oder keine Kontrolle über seine Sprache oder Bewegungen zu haben.
- Das Gefühl, dass Sie Ihren Gedanken, Gefühlen, Ihrem Körper oder Teilen davon fremd sind – zum Beispiel, als ob Sie in der Luft über Ihnen schweben würden.
- Das Gefühl, dass Ihr Körper, Ihre Beine oder Arme hässlich aussehen, vergrößert oder faltig sind, oder dass Ihr Kopf in Watte eingewickelt ist
- Das Gefühl, dass Ihre Erinnerungen emotionslos sind und dass es sich dabei um Ihre eigenen Erinnerungen handeln könnte oder auch nicht
- Emotionale oder körperliche Betäubung von Gefühlen oder Reaktionen auf die Welt um Sie herum
- Das Gefühl, über oder neben sich zu stehen (sich selbst zu beobachten)
- Unfähigkeit, Ihren Erinnerungen zu vertrauen – Sie haben das Gefühl, dass es ihnen an Inhalt oder Emotionen fehlt und dass sie vielleicht nicht ganz zu Ihnen gehören
- Die Welt um Sie herum erscheint verzerrt, verschwommen, farblos, flach oder künstlich
- Verzerrte Entfernungen sowie Größe und Form von Objekten
- Verzerrte Zeitwahrnehmung, z. B. scheinen die jüngsten Ereignisse weit in der Vergangenheit zu liegen
- Ein Gefühl der Loslösung von der Umgebung, z. B. als ob man in einem Film oder in einem Traum leben würde
- Ein Gefühl der emotionalen Trennung von Menschen, die einem wichtig sind, als ob man durch eine Glaswand getrennt wäre
Episoden der Depersonalisation – Derealisation können von Symptomen begleitet sein, die sich auf Folgendes beziehen
- verstärkte Angst und Panik
- Gefühlen der Wertlosigkeit
- intensive Gefühle von Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit
- Schuldgefühle
- Verlust des Vergnügens an regelmäßigen Hobbys oder Interessen
- soziale Ängste (Angst vor Entpersönlichung, davor, von anderen gesehen zu werden)
- Schlafprobleme
- somatische Symptome (Kopfschmerzen, Magenprobleme, unerklärliche Körperschmerzen usw.).