Was macht man, wenn man etwas nicht versteht?

Mir war klar, dass ich nicht weiterkomme. Es gab keine Perspektiven und kein nützliches Wissen. Ich konnte keine Wunder erwarten, und ich konnte auch keinen neuen Job bekommen. Ich habe es überall versucht und bin gescheitert. Was sollte ich tun, wenn mir der Kopf schwirrte und mir die Hände aus dem Arsch fielen? An diesem Punkt wurde mir klar, dass ich dumm, dämlich und ohne Perspektive war. Kommt Ihnen dieser Zustand bekannt vor?

"Ich verstehe nichts", oder wie unser Gehirn uns am Lernen hindert.

Es ist eigentlich eine Tendenz, die eigene Sichtweise zu bestätigen. Sie steht uns vor allem dann im Weg, wenn wir unsere Fähigkeiten verbessern – wenn wir nicht von Grund auf lernen, sondern nur unser Wissen auffrischen. Warum ist das so?

Jedes Lernen zwingt uns dazu, unsere Ansichten und Ansätze zumindest teilweise zu überdenken. Aber unser Gehirn wehrt sich dagegen. Wir glauben, dass derjenige, der einen anderen Standpunkt vertritt, wissentlich im Unrecht ist – nur weil er oder sie anders denkt.

Diese Verzerrung hat einen weiteren Effekt. Von allen Informationen, die wir in der Ausbildung erhalten, erinnern wir uns nur an die Informationen, die mit unseren anfänglichen Wahrnehmungen zu einem Thema übereinstimmen. Das bedeutet, dass wir uns nicht weiterentwickeln, sondern an der gleichen Stelle verharren. Und diese Verzerrung des Gedächtnisses kann auch dann funktionieren, wenn wir dem, was uns gesagt wird, im Allgemeinen neutral gegenüberstehen.

• Wenn Sie zum Zeitpunkt des Lernens denken, dass eine neue Technologie oder ein neues Werkzeug einer alten Technologie oder einem alten Werkzeug unterlegen ist, fragen Sie sich, warum. Das mag ja stimmen – aber dann brauchen Sie ein Argument, das auf Fakten beruht, und nicht auf Ihrer Abneigung gegen eine Umschulung.
• Wählen Sie die Programme und Kurse aus, deren Autoren Sie wirklich vertrauen. In diesem Fall wird es Ihnen leichter fallen, zuzugeben, dass jemand Recht hat.
• Experimentieren Sie. Entwickeln Sie die Gewohnheit, Ihre Erfahrungen zu überprüfen, neue Dinge auszuprobieren, und sie werden Ihnen keine Angst mehr machen.

Abkehr vom Status quo

Dieser Effekt ähnelt dem des Confirmation Bias, nur dass wir nicht den Wahrheitsgehalt der Meinungen anderer leugnen, sondern die Notwendigkeit jeglicher Veränderung. Wir wollen keine neuen Programme lernen – denn was nützt das, wenn die alten schon funktionieren. Oder wir wollen einen Redner ernst nehmen, der auf einer Konferenz über Innovationen in unserem Bereich spricht.

Wenn wir uns dieser Verzerrung nicht widersetzen, verlernen wir tatsächlich etwas. Es fällt uns immer schwerer, unsere Fähigkeiten zu verbessern und neue Fähigkeiten zu erwerben. Das Lernen selbst erscheint uns überflüssig – schließlich können wir es schaffen.

• Stellen Sie sich Lernaufgaben so vor, dass sie einen Unterschied machen – so können Sie am Kernproblem arbeiten. So können Sie z. B. den Stress und die Ängste, die durch Veränderungen verursacht werden, abbauen oder Fähigkeiten entwickeln, die Ihnen helfen, neue Dinge zu akzeptieren.
• Begründen Sie das mit Fakten. Warum ist die neue Methode Ihrer Meinung nach schlechter als die alte? Auf welche Daten stützen Sie sich dabei? Versuchen Sie, zum Kern der Sache vorzudringen. Wenn Sie verstehen, wie bestimmte Kenntnisse und Fähigkeiten Ihr Leben – in welcher Hinsicht auch immer – verbessern werden, wird Sie das motivieren und Ihnen helfen, Ihre Erfahrungen zu überarbeiten.

Mangelnde Aufmerksamkeit

Auch hier sind oft neurologische Ursachen schuld. Vor allem aber kann die Aufmerksamkeit eines Schülers unter Stress leiden, unter mangelnder Aufmerksamkeit des Lehrers, wenn viele Kinder im Klassenzimmer sind. Und Stress – das ist etwas, das alle Ressourcen des Körpers in die Defensive drängt.

In der Zwischenzeit sind die Erwachsenen dafür verantwortlich, dass das Kind in den ersten Schuljahren ein Gefühl der Stabilität bekommt. Und sie können dem Kind helfen, sich zu orientieren, aufmerksam zu sein, usw. Eine noch größere Hilfe ist hier der Lehrer. Sie sehen, dass diese Probleme in der familiären Erziehung nicht vorhanden sind.

Abgesehen vom Stress hat jedes Kind seine eigene Art, eine Flut von Informationen zu verarbeiten, sich auf etwas zu konzentrieren, die Aufmerksamkeit zu wechseln. Das mag die Norm sein, aber sie stimmt nicht mit den Parametern überein, die in der Schule anerkannt werden. Bei einer familiären Erziehung, bei der all diese Faktoren berücksichtigt werden, schneiden die Kinder in der Schule also besser ab und erbringen schlechtere Leistungen.

Er bekommt schlechte Noten

Ja, er lernt schlecht. Manchmal in allen Fächern oder in einem einzigen. Letzteres ist charakteristisch für die Unreife bestimmter Bereiche des Gehirns. Sagen wir Mathematik. Und so weiter. Und auch die Beziehung zwischen dem Kind und dem Lehrer kann einen Einfluss haben – wenn das Kind Angst hat, macht es aus Angst so viele Fehler, dass es schwer zu zählen ist….

Ja, wenn es zu Hause lernt, hat es keine Angst – niemand wird lachen, der Lehrer wird ihm alles in Ruhe erklären. Aber in der Schule? Es ist die pure Angst, die beginnt, wenn die Glocke läutet…. geschweige denn Prüfungen – vor lauter Angst vor Tests vergessen die Kinder alles, was sie wissen. Stressig? Absolut stressig.

Wenn man nichts dagegen unternimmt, wird es genauso schlimm sein. Immerhin haben sie Abschlussprüfungen vor sich, Aufnahmeprüfungen für die Universität…. Wenn ein Kind merkt, dass es einmal falsch eingeschätzt wurde, wird es für den Rest seines Lebens wieder falsch eingeschätzt…. Beseitigen Sie Schulangst an der Wurzel.

Mangelndes Interesse am Lernen

Überraschenderweise stecken oft Langeweile und eine Abneigung gegen das Lernen hinter dem Gefühl der Unsicherheit. Neugier liegt in unserer Natur, aber sie wird ausgelöst, wenn wir sicher sind, dass uns nichts bedroht. Und es gibt viele Faktoren, durch die wir uns bedroht fühlen können. Zum Beispiel ungünstige Familienverhältnisse, eine angespannte Situation zu Hause – das hat natürlich nichts mit der Schule zu tun.

Wenn es sich jedoch um gewöhnliche Fälle handelt, entsteht das häufigste Gefühl der Unsicherheit für das Kind durch die drohende Ablehnung durch wichtige Personen, vor allem durch Eltern und Lehrer. Das Kind kann in der Art und Weise, wie diese Bezugspersonen seine schulischen Fortschritte bewerten, Zeichen der Ablehnung erkennen, und allein die Tatsache der Bewertung birgt bereits die Gefahr der Ablehnung. Das Bedürfnis des Kindes nach Akzeptanz und Anerkennung ist auf instinktiver Ebene in der Natur angelegt – es ist der Schlüssel zum Überleben (ich bin von einem Erwachsenen abhängig – der Erwachsene akzeptiert mich nicht – ich werde vielleicht allein gelassen und überlebe nicht).

Manchmal sind Eltern eifersüchtig auf die Fortschritte und Leistungen ihres Kindes, und in diesem Fall ist es natürlich unwahrscheinlich, dass die Erziehung in der Familie dazu beiträgt, diese Last der Verantwortung zu verringern. Aber in einer Situation, in der sich die Eltern mehr darum kümmern, wie das Kind die Welt kennen lernt, als darum, was das Kind erreicht, können die Erwartungen des Lehrers eine wichtige Rolle spielen. Und selbst wenn das Kind zu Hause die Zustimmung und Unterstützung der Eltern erfährt, wird es sich der Unzufriedenheit mit den Leistungen des Lehrers schmerzlich bewusst sein. In dieser Situation ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass der Abwehrmechanismus "Ich langweile mich" oder "Ich lerne nicht gerne" ausgelöst wird. – Dieser Mechanismus ist nicht so anfällig wie "Ich will, aber ich schaffe es nicht" oder "Ich habe Angst, Fehler zu machen".

Unaufmerksamkeit, Geistesabwesenheit

Diese Probleme können neurologische Ursachen haben. Sehr viel häufiger sind Aufmerksamkeitsprobleme bei Kindern im Schulalter jedoch auf Stress oder mangelnde individuelle Aufmerksamkeit im Massenunterricht zurückzuführen.

Stellen Sie sich vor, Sie machen einen Job und erwarten, dass Ihr Chef Sie jeden Moment auf den Teppich holt, oder Sie haben keine Ahnung, wie die Aufgabe zu erledigen ist oder wie lange sie dauern könnte. Gleichzeitig arbeiten etwa 30 Kollegen im selben Raum wie Sie. Glauben Sie, dass Ihre Aufmerksamkeit so stabil und konzentriert sein wird wie in einer ruhigeren Umgebung?

Stress ist ein Faktor, der unser Gehirn dazu zwingt, all seine Ressourcen darauf zu verwenden, uns zu schützen. Ein Kind ist viel anfälliger für Stresssituationen, weil sein Gehirn bis zu einem gewissen Alter noch nicht reif genug ist, um vorausschauend zu handeln, seine eigenen Handlungen zu bewerten oder sich vorzustellen, was unter verschiedenen Umständen auf es zukommen wird.

Der Erwachsene ist in hohem Maße dafür verantwortlich, dass die jüngeren Lernenden ein Gefühl der Stabilität entwickeln. Seine Fähigkeit, den Blick zu schärfen, echte Freundlichkeit zu zeigen, bei der Orientierung zu helfen und Vertrauen zu vermitteln, kann den Stress erheblich verringern. Doch selbst ein guter Lehrer kann dies nicht immer tun, da er auf jeden der dreißig Schüler mit seinen individuellen Eigenschaften eingehen muss. Dieser Ansatz lässt sich zu Hause viel leichter umsetzen.

Zusätzlich zu den Auswirkungen von Stress hat jedes Kind individuelle Merkmale in Bezug auf Lautstärke, Konzentration und Teilbarkeit der Aufmerksamkeit. All diese Merkmale können innerhalb der Norm liegen, aber sie stimmen nicht mit den Parametern überein, an denen sich ein bestimmter Lehrer orientiert. So gab es in meiner Praxis viele Kinder, die in unserem Unterricht, in dem ich ihr Arbeitstempo berücksichtigte und eine sichere Atmosphäre aufrechterhielt, hervorragende Ergebnisse erzielten, aber in der Schule immer noch "zurückgeblieben" waren.

Zuhören, aber nichts hören

Aufgrund dieses Problems hatten Sie in der Schule und an der Universität immer Lernschwierigkeiten. Sie konnten in keinem Fach verstehen, was gesagt wurde, ganz gleich, wer es unterrichtete und wie. Ob die Dozenten laut oder leise, langsam oder schnell sprachen, änderte nichts. Nur eine Sache war konstant: "Ich höre zu, aber ich kann nichts verstehen". Die einzige Rettung bestand darin, sich alle Informationen zu notieren, um sie dann durch das Lesen des Textes zu verarbeiten und zu verstehen.

Die Jahre vergingen, aber nichts änderte sich. Einige Leute fingen an zu sagen, dass du eine Art Kopfproblem hast und dass du seltsam bist. Sie sagten, du würdest ihnen absichtlich nicht zuhören. Das verursachte eine Menge Probleme bei der Arbeit. Und du konntest den Leuten nicht erklären, dass du ihnen zwar zuhörst, aber nichts verstehst und nicht weißt, wie das möglich ist, weil es anders ist, wenn man gedruckten Texten zuhört.

Auf der Suche nach einer Lösung haben Sie versucht, einige Konzentrationstechniken zu finden, Sie haben intensiv Hörbücher gehört, Sie haben versucht, die auditive Wahrnehmung wiederzuerlangen, die für jeden normal ist. Leider hat nichts geholfen. Und Sie versuchen immer noch herauszufinden, was mit Ihnen los ist und wie Sie das Ich-weiß-nicht-was beheben können? Ist das überhaupt möglich?

Wer hat schon Probleme mit der Konzentration?

Yuri Burlans Vektorsystem-Psychologie-Training enthüllt die Ursache von Konzentrationsproblemen. Sie treten am häufigsten bei Menschen auf, die einen gesunden Vektor haben. Nur 5 % dieser Menschen werden so geboren, und ihr empfindlichster Sensor ist das Ohr.

Seit Urzeiten bestand ihre Aufgabe in der Gesellschaft darin, nachts über die Herde zu wachen. Wenn alle anderen schliefen, saß er allein, lauschte der Stille der Nacht und konzentrierte sich auf das leiseste Geräusch, um die Herde bei Gefahr zu warnen. Die maximale Konzentration und das Lauschen auf die nächtliche Savanne führten zu seinen Fragen: "Wer bin ich? Was ist der Sinn meines Lebens und der Welt im Allgemeinen?".

Bis heute genießen solche Menschen die Stille und bleiben oft nachts wach, und die Frage nach dem Sinn des Lebens ist für sie grundlegend. Es ist die Suche nach dem Ursprung und dem Sinn, die Genies aller Zeiten, von Puschkin und Dostojewski bis Einstein, ausmacht.

Das Genie mit Worten töten

Der größte Schaden für die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und die Bedeutung von Wörtern zu erkennen, wird durch Beleidigungen und Demütigungen verursacht. Jede Beleidigung oder Beschimpfung, die an den kleinen Resonanzboden gerichtet wird, selbst wenn sie sanft geäußert wird, verursacht schwere Ängste.

Es wurde geboren, um sich zu konzentrieren und Bedeutungen zu erkennen. Und wenn diese Bedeutungen unangenehm, demütigend, beleidigend oder ekelhaft sind? Dann passt sich die Psyche des Tontechnikers mangels anderer Bedingungen so gut es geht an. Der Mensch will nicht dorthin gehen, wo er sich schlecht fühlt. Er nimmt keine Informationen mehr auf, die ihm von der Außenwelt, von anderen Menschen, vermittelt werden.

Ein Kind mit einem Schallvektor hört auf, sich auf die Bedeutung der Worte zu konzentrieren, die ihm gesagt werden. Es gewöhnt sich daran, dass sie nur Kinderschmerzen mit sich bringen, und abstrahiert unbewusst von ihnen. Er nimmt keine Informationen mehr über seine Ohren auf.

Wenn also jemand etwas zu ihm sagt, ist es so, als ob er es nicht hört und nicht versteht, worum es geht. Dies wird zu einem Problem beim Lernen. Die Fähigkeit des Kindes, durch Hören zu lernen, ist beeinträchtigt, weil auch die für diesen Lernprozess verantwortlichen neuronalen Verbindungen gestört sind. Es ist einfach nicht in der Lage, dem Ganzen einen Sinn zu geben, es kann und will sich nicht darauf konzentrieren oder es verstehen.

Und das, obwohl es über die stärkste abstrakte Intelligenz verfügt – das gleiche Potenzial wie jedes Genie, das unter der Bedrohung durch das Sensorium nicht aktiviert wird.

Wenn der Tonmann heranwächst, hält er solche Zustände ständig aufrecht. Dies geschieht auf einer unbewussten Ebene, denn selbst wenn er es wollte, kann er sich nicht auf die Bedeutung dessen konzentrieren, was ihm gesagt wird. Zum Beispiel, wenn ihm die Feinheiten eines neuen Jobs erklärt werden. Die Feinheiten werden ihm dreimal wiederholt, und er hört sich alles noch einmal an….

Und das Interessante ist, dass in diesem Fall die Fähigkeit, durch Lesen zu lernen, erhalten bleibt und die Person überrascht sein kann, dass sie einen Text über eine Sache, über die sie einen langen Vortrag gehört hat, leicht versteht, aber nichts daraus gelernt hat.

Was tue ich, wenn ich nicht in der Lage bin, etwas zu tun?

Ich weiß nicht, wie ich etwas erreichen kann. Das war eine bequeme Position für mich. Dank ihr konnte ich nach der Arbeit Bier trinken, mich in Computerspiele vertiefen und bei meinen Eltern wohnen. Doch irgendwann wollte ich alles ändern, als ein anderes cooles Mädchen mich allein ließ.

Wie kam es, dass ich nichts tun konnte? Ich beschloss, alle Stärken und Schwächen, die ich hatte, neu zu überdenken.

Die Unfähigkeit, mit Menschen zu kommunizieren, führte zu Problemen mit Freunden und meiner besseren Hälfte. Es wurde immer gesagt, dass man Bücher lesen sollte. Für den Anfang nahm ich mir das Buch von Dale Carnegie "Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst" vor. Es brachte mir einen Einblick in den Umgang mit Menschen.

Das Buch lehrte mich, öfter zu lächeln und positiver zu sein, damit die Leute mich mochten. Ich hörte auf, zu kritisieren, zu urteilen und negativ zu sprechen. Ich fing an, meine Mitmenschen öfter zu loben, ihnen Komplimente zu machen und meine Zustimmung auszudrücken. Ich begann, neue Orte aufzusuchen, um meinen sozialen Kreis zu erweitern und Interesse an anderen Menschen zu zeigen. Wenn man möchte, dass die Leute einen mögen, muss man sich für ihr Leben, ihre Meinungen und Stimmungen interessieren. Nach und nach lernte ich, den Leuten zuzuhören und Gesprächsthemen zu finden, die sie interessieren. Mehr zuzuhören, weniger zu streiten und rücksichtsvoller zu sein.

Die Unfähigkeit zu kommunizieren war jahrelang mein Fluch gewesen. Aber in ein paar Monaten Training habe ich es geschafft, einige Freunde und interessante Unternehmen zu finden. Weiß ich nichts und kann ich nichts tun? Nein, ich habe es geschafft, meine Kommunikationsfähigkeiten aufzupumpen, indem ich mehr Psychologiebücher gelesen habe.

Jordan Heath , Unsplash

2. aktiver Lebensstil

Damit wollte ich nicht aufhören. Der Blick in den Spiegel zeigte mir ein unangenehmes Bild. Ich war nicht gut aussehend, ganz im Gegenteil. Die Mitgliedschaft im Fitnessstudio war mein nächster Schritt. Innerhalb von sechs Monaten sah ich viel besser aus und, was noch wichtiger war, ich wurde selbstbewusster. Ein hübscheres Gesicht bekommt man nicht ohne Operation, aber der Körper ist einfach.

Die Highlights der Folge

1. Gene. Je älter wir werden, desto mehr wird unser Intelligenzniveau von den Genen beeinflusst.
2. Die Umwelt. Es ist wichtig, Lebensbedingungen zu schaffen, die mit unseren Neigungen übereinstimmen und es ihnen ermöglichen, sich zu entwickeln.

Zucker und Koffein helfen dabei, das Gehirn zu zwingen, sofort zu arbeiten und kreativ zu denken. Diese Methode ist wirksam, wenn Sie beim Brainstorming dringend auf eine Idee kommen müssen. Verwenden Sie diese Hilfsmittel für das Brainstorming jedoch nicht ständig – Zucker und Koffein machen süchtig und Sie brauchen jedes Mal eine größere Dosis dieser Stimulation.

Faulheit ist eine normale Reaktion unserer Psyche auf Aufgaben, die uns sinnlos erscheinen. Schimpfen Sie nicht mit sich selbst, sondern sehen Sie solche Phasen als Gelegenheit, Unnötiges wegzulassen. Es gibt zwei Möglichkeiten, mit Faulheit umzugehen:

1. Ermitteln Sie genau, warum Sie eine bestimmte Aufgabe nicht erledigen wollen. Vielleicht macht es keinen Sinn – in diesem Fall sollten Sie versuchen, es ganz loszuwerden.
2. Nehmen Sie die Faulheit an und sehen Sie sie als eine Gelegenheit, eine Pause von der kognitiven Kontrolle zu machen. Wenn die Gedanken abschweifen und fremde Gedanken auftauchen, wird das Netzwerk des Passivmodus im Gehirn aktiviert. In solchen Momenten werden wir kreativer und kommen auf neue Ideen.

Das Hormon Cortisol ist für die Konzentration im menschlichen Körper verantwortlich. Seine Aktivität erreicht zwischen 8:30 und 10:30 Uhr ihren Höhepunkt, so dass komplexe Aufgaben am besten zu dieser Zeit erledigt werden. Natürlich sollte man bedenken, dass die Zyklen des menschlichen Körpers sehr individuell sind. Versuchen Sie also, Ihre goldene Stunde zu finden und Ihren Zeitplan an Ihre Persönlichkeit anzupassen.

Tipps für die Entspannung Ihres Gehirns

Sorgen Sie für die richtige Menge an Schlaf. Schlaf ist die natürliche Ressource des Körpers, die uns hilft, uns zu erholen und unser System neu einzustellen. Schlafmangel macht es schwierig, selbst einfache Entscheidungen im Alltag zu treffen. Versuchen Sie, 7-9 Stunden Schlaf zu bekommen.

Probieren Sie neue Dinge aus. Ungewöhnliche Aufgaben lenken die Aufmerksamkeit des Gehirns ab und regen die Produktion eines Botenstoffs im Gehirn an, der Sie bei Laune hält. Selbst wenn Sie einige Minuten lang mit geschlossenen Augen durch einen Korridor gehen, können Sie sich ablenken und neue Gehirnprozesse auslösen.

Vermeiden Sie Multitasking. Multitasking ist anstrengend und verringert die Produktivität, vor allem, wenn Sie sich parallel mit mehreren Dingen beschäftigen, in die Sie sich vertiefen müssen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf eine Aufgabe nach der anderen.

Ausruhen. Gönnen Sie Ihrem Gehirn im Laufe des Tages eine Pause. Legen Sie Ihre Arbeit ein paar Mal beiseite und denken Sie an nichts mehr. Kontemplation in der Natur funktioniert am besten. Wenn Sie jedoch keine Zeit haben, spazieren zu gehen, suchen Sie einfach im Internet nach Bildern aus der Natur oder betrachten Sie sie auf Ihrem Computer-Desktop.

Kontakte knüpfen. Bleiben Sie in Kontakt mit sozialen Aktivitäten – das wird Ihre Stimmung, Ihr Gedächtnis und Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern.

Erstellen Sie einen Zeitplan. Chaos versetzt das Gehirn in Panik. Legen Sie sich eine tägliche Routine zu – Regeln, die Ihr Gehirn entlasten und es ihm ermöglichen, mehr Energie für kreative Aufgaben oder Arbeit aufzubringen. Ein Zeitplan ist eine Gewohnheit, die Ihrem Gehirn signalisiert, dass es sicher ist: Je komplizierter Ihr Leben ist, desto schwieriger ist es für Ihr Gehirn, sich zu konzentrieren.

Verzichten Sie auf fettiges Essen und Kohlenhydrate. Diese machen schläfrig, daher sollten Sie vor wichtigen Ereignissen und kreativen Brainstorming-Sitzungen keine schweren Speisen zu sich nehmen.

Trinken Sie viel Wasser – Das fördert die Durchblutung. Und vermeiden Sie am besten Alkohol. Er schaltet das Hemmstoffsystem im Gehirn aus, so dass wir freier werden. Aber Alkohol wirkt sich negativ auf die kognitiven Fähigkeiten aus, weil er die Nervenzellen und die Verbindungen zwischen ihnen zerstört.

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