Was ist zu tun, wenn ich ein schlechter Mensch bin?

— Das heißt, die Gefahr, eine "Maske der Demut" aufzusetzen, gilt für jeden, der Buße tut.

10 Anzeichen dafür, ein schlechter Mensch zu sein

Das Bild des Bösewichts in Filmen ist von Romantik umhüllt. Aber in Wirklichkeit mag niemand Bösewichte – nicht einmal Menschen wie sie. Ja, es liegt in der menschlichen Natur, sowohl kreativ als auch zerstörerisch zu sein, und so ist es kein Wunder, dass man beim Blick in den Spiegel nicht weiß, ob man so gut ist, wie man glaubt. Es gibt jedoch Charaktereigenschaften, die zeigen, dass Sie nur Negativität und Böses säen, und Sie sollten sie so schnell wie möglich aus Ihrem Leben verbannen.

Es ist gut, sich über gute Nachrichten zu freuen, denn dann ist die Welt ein bisschen schöner. Aber wenn du schlechte Nachrichten im Internet siehst und dich daran erfreust, ist das ein Grund zum Nachdenken, weil du dich am Schmerz anderer erfreust.

Noch merkwürdiger ist es, wenn man positive Nachrichten liest (z. B. dass Wissenschaftler die Arbeit an einem Impfstoff gegen das Coronavirus vorangetrieben haben) und Sie sind wütend, weil die Pandemie bald gestoppt sein wird und alles wieder so sein wird wie vorher.

Die Menschen um Sie herum fühlen sich unwohl

Unterbewusst spüren manche Menschen sowohl positive als auch negative Persönlichkeiten und entscheiden intuitiv, ob sie die Kommunikation fortsetzen oder beenden wollen. Und wenn diese "sensiblen" Menschen in jeder Hinsicht vor Ihnen zurückschrecken und Sie sehen, wie unwohl sie sich in Ihrer Nähe fühlen (und die meisten Menschen im Allgemeinen), bedeutet das nur eines: Ihre Gesellschaft wird von den Menschen in Ihrer Umgebung nicht gemocht.

Eine der schlimmsten Verhaltensweisen ist es, jemanden zu schikanieren, der sich nicht wehren kann oder der Ihnen sogar vertraut. Mehr oder weniger seit den 1970er Jahren. Seit dem letzten Jahrhundert zeigen Studien von Psychologen immer wieder, dass Menschen, die in ihrer Kindheit Tierquälerei erlebt haben, potenzielle Kriminelle sind und mit größerer Wahrscheinlichkeit in der Zukunft kriminell werden.

Und wenn es Ihnen Spaß macht, einem streunenden Hund einen kräftigen Schlag in den Bauch zu versetzen oder Ihre Wut an einer Katze auszulassen, indem Sie sie am Fell zupfen, sollten Sie darüber nachdenken, wie tief Ihr Karma gesunken ist und wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass Sie im nächsten Leben zu einem Stein werden.

Minderwertigkeitsgefühle – woher kommen sie?

— Schauen wir uns die Definitionen an: Minderwertigkeitskomplex, Geringes Selbstwertgefühl und Schuldkomplex – ist das dasselbe? Wenn nicht, was ist der Unterschied?

– Der Begriff "Minderwertigkeitskomplex" ging zusammen mit dem "Überlegenheitskomplex" und dem "sozialen Gefühl" durch die leichte Hand des österreichischen Psychiaters Alfred Adler in die psychologische Literatur ein. Der Minderwertigkeitskomplex ist, wie viele andere Komplexe auch, keine Erfindung, sondern eine psychologische Realität.

– Sie entsteht durch den ständigen Vergleich mit anderen. Vielleicht zuerst in der frühen Kindheit, wenn der kleine "König des Universums", um den sich die Welt drehte, plötzlich merkt, dass er ein schwaches, hilfloses und unbedeutendes Wesen ist. Die Figuren der Erwachsenen und der älteren Kinder wachsen zu gigantischen Ausmaßen heran. In gewissem Sinne ist die Kindheit Gullivers Reise ins Land der Giganten.

Und selbst nachdem er den Riesen ebenbürtig ist, fühlt sich der Mensch immer noch unbedeutend und hilflos: Es wird immer Menschen geben, die stärker und wichtiger sind als er. Der Minderwertigkeitskomplex nährt Gefühle von Neid und Angst vor Ablehnung. Religiös ausgedrückt, ist es Eifersucht auf Gott. Der Wunsch, "Gott den Himmel wegzunehmen" (Worte eines sowjetischen Liedes). In dem klaren Bewusstsein, dass man Gott nicht beneiden kann: Wenn es ihn nicht gibt, wie kann man dann die "Null" beneiden, die "die Atheisten predigen" (F. Dostojewski). Wenn es einen Gott gibt, dann wird der Mensch immer unbedeutend sein vor dem Einen, für den die Sterne Funken sind.

Ich denke, dass der Minderwertigkeitskomplex an sich nicht pathologisch ist, sondern Teil der normalen menschlichen Einstellung zur Welt ist. Viel problematischer ist der Überlegenheitskomplex, auch bekannt als Stolz, auch bekannt als Charme im alten Sinne des Wortes – Faszination.

— Ist ein Minderwertigkeitskomplex nicht die Kehrseite der Hybris? Schließlich braucht man in einem solchen Zustand ständige Nahrung für sein Selbstwertgefühl.

Am Rande der Heuchelei

— Wenden wir uns den Schuldgefühlen zu – sie scheinen der Normalzustand eines orthodoxen Menschen zu sein.

– Der Schuldkomplex ist viel tiefer als der Minderwertigkeitskomplex und hat eindeutig religiöse Konnotationen. Es genügt zu sagen, dass man zur Überwindung der Minderwertigkeit konkurrieren, sich verbessern, kompensieren muss. Und um die Schuld zu überwinden – Erlösung und Vergebung.

— Ruft die orthodoxe Tradition der Sühne wirklich einen Schuldkomplex hervor?

– In gewissem Sinne, ja. Das bedeutet jedoch nicht, dass das orthodoxe Verständnis von Buße bewusst falsch ist. Schließlich werden die ersten Worte des Evangeliums nicht von Christus, sondern von Johannes dem Täufer gesprochen, und es sind Worte der Umkehr: Tut Buße, denn das Himmelreich ist nahe! Die Notwendigkeit zur Umkehr ergibt sich aus dem Gefühl der Nähe Christi.

Das Bewusstsein der persönlichen Sündhaftigkeit ist der Ausgangspunkt für geistliches Wachstum. Das Christentum ist im Allgemeinen keine Religion von selbstgefälligen und selbstzufriedenen Menschen. Und der Stil unseres geistlichen Lebens ist darauf ausgerichtet, unsere Unvollkommenheiten mit Gottes Hilfe zu überwinden, wenn ich das sagen darf. Aber man muss doch wissen, was man überwindet, oder? Das Gewissen ist ein empfindliches Instrument, das richtig gestimmt werden muss. Für orthodoxe Asketen ist das Gebet eine Art Seelenstimmer.

Die täglichen Gebete und die Gottesdienstordnung betonen ständig unsere Sündhaftigkeit und Schuld vor Gott. Der 50. Bußpsalm wird täglich gelesen: Siehe, ich bin in Ungerechtigkeit gezeugt worden, und in Sünde hat mich meine Mutter geboren.

Im Gebet vor der Kommunion bezeichnen wir uns selbst als den ersten der Sünder. Und der Text des Großen Bußkanons des Heiligen Andreas von Kreta, in dem unsere Seele mit den Seelen aller biblischen Sünder und Übeltäter gleichgesetzt wird, einschließlich Lamech, der sich vor seinen Frauen des Mordes rühmte?

In den Gebeten bei der Rezitation der Psalmen werden im Namen des Verstorbenen Selbstanklagen für Sünden erhoben, die der Verstorbene möglicherweise nicht kannte. Und dann gibt es noch das berühmte Bußgebet des Eremiten. Dieses sehr poetische Gebet, das, wie ich glaube, vor allem in altgläubigen Kreisen verwendet wurde, enthält eine solche Liste von Sünden, dass man sich fragt, wie der Atem und das Ausatmen nicht in sie hineinfallen konnten.

Romanowa Nadezhda Viktorowna

Stadt: Sergiev Posad
Art der Tätigkeit: Beratende Psychologin
Spezialisierung auf psychologische Ansätze und Ausrichtungen: Kunsttherapie, Online, existentiell-humanistischer Ansatz, andere Ansätze und Methoden

Olga, herzlich willkommen!!! In der Regel werden solche Überzeugungen in der Kindheit von einem bedeutsamen Erwachsenen an einen Menschen "weitergegeben". Und das geschieht "ohne Böswilligkeit". Die Eltern merken gar nicht, wenn sie ihrem Kind dieses oder jenes Etikett anheften. Wenn einem Kind zum Beispiel ständig gesagt wird, dass es unverantwortlich ist, wird es das glauben. Und es wird sich entsprechend verhalten. Das heißt aber nicht, dass der Mensch so ist. Er wurde als Kind davon überzeugt und ist daran gewöhnt, so zu denken wie er ist. Außerdem werden solche "erworbenen" Eigenschaften manchmal für ihn nützlich: "Was willst du von mir? Ich bin unverantwortlich. Erwarte nicht, dass ich erwachsen bin. Ich glaube, das Gleiche ist mit deinem Mann passiert. Und er hat seinerseits einen "Nutzen" daraus gezogen. Denn indem er alle warnt, dass er schlecht ist, entlastet er sich selbst von einem Teil der Verantwortung für einige seiner Worte und Taten. Es ist, als ob er sagen würde: "Ich habe euch alle gewarnt. Ich hatte nichts damit zu tun. Ich bin ein schlechter Mensch. Das ist es, was schlechte Menschen tun". Und das Alter ist irrelevant. Und der Versuch, ihn davon zu überzeugen, dass er kein schlechter Mensch ist, wird auch nicht helfen. Fragen Sie Ihren Mann: "Wer denkt noch, dass du schlecht bist?". Wenn er dies ernst nimmt und darüber nachdenkt, wird er sich sicher an die Person erinnern können, die ihm dies (dass er schlecht ist) als Kind am häufigsten gesagt hat. Lassen Sie ihn sich an alle Situationen erinnern, in denen er als schlecht bezeichnet wurde. Erinnern Sie sich daran, was er daraufhin gedacht und gefühlt hat. Olga, wenn Sie dieses Gespräch mit ihm führen können, wird es vielleicht helfen und Ihr Mann wird entweder damit aufhören oder sein "Markenzeichen" seltener verwenden. Ich wünsche Ihnen alles Gute. Viel Glück beim Umgang mit diesem Problem.

Wie gehen Sie mit sich selbst um?

1. Untersuchen Sie Ihre Auslöser – die Situationen, die Sie irritieren. Machen Sie eine Liste: 5-10 Hauptquellen der Irritation. Es können sogar noch mehr sein, wenn Sie sie in den verschiedenen Bereichen Ihres Lebens detaillierter auflisten. Zum Beispiel: Eine Sache irritiert mich im Verkehr, eine andere bei der Arbeit, eine dritte in der Beziehung zu meinem Mann. Verfolgen Sie dann die Geschichte jedes Auslösers: warum er Sie ärgert. Das ist ein sehr effektiver Weg, dies zu tun. Nehmen wir an, Sie ärgern sich über die Krümel auf dem Boden. Warum empfinden Sie das so? Weil Sie die Krümel nicht im ganzen Haus verstreuen wollen? Weil Sie sich für eine schlechte Hausfrau halten? Oder vielleicht haben die Krümel auf dem Boden Ihre Mutter verärgert?

2. Erfahren Sie mehr über den Mechanismus der Irritation, lesen Sie mehr darüber. Zu wissen, wie unsere Emotionen funktionieren, ist sehr hilfreich – wir beginnen, ihre biologischen und psychologischen Beweggründe zu verstehen.

3. Denken Sie an die Metapher des Zustands, in den Sie geraten, wenn Sie verärgert sind. Es könnte eine Teekanne, ein Vulkan, ein Drache, ein Betonmischer sein – in was auch immer du dich verwandelst, wenn diese nervige Person die Kontrolle über dich übernimmt. Sie wollen wahrscheinlich nicht er sein, oder?

4. Versuchen Sie, den Moment festzuhalten, in dem sich der Ärger gerade in Ihnen aufbaut – dann fällt es Ihnen leichter, den Kontakt zu dem Objekt abzubrechen, die Emotion umzulenken oder andere Taktiken anzuwenden – wie etwa tiefes Atmen.

5. Vermeiden Sie Situationen, in denen Ihre Auslöser auftreten. Ich weiß, das ist leicht gesagt und schwer zu tun. Versuchen Sie jedoch, den Verkehr zu umgehen oder einfach Ihre Herangehensweise an den Auslöser Ihrer Irritation zu ändern.

Im Umgang mit Reizbarkeit kann man leicht Fehler machen. Seien Sie also gewarnt: Emotionen zu unterdrücken ist nutzlos – ihre Anhäufung wird zu einem Zusammenbruch, Hysterie oder Schlaflosigkeit führen. Wenn Sie zunächst reizbar und wütend sind und dann das Horn eines Schafes drehen und beschließen, geduldig zu sein, wird sich Ihre Beziehung zu ihnen nicht verbessern. Im Gegenteil, die Gereiztheit wird noch weiter gehen, bis in die Tiefe, und eine Familie oder Freundschaft zerstören, zerreißen.

Mir wurde eingeredet, dass ich ein sehr schlechter Mensch bin.

Es ist wahr, dass es eine weitere sehr schwierige Situation gibt, in der ich, der Inhaber des Analvektors, selbst zugebe, ja sogar glaube, dass ich ein schlechter Mensch bin. Dies ist der uralte Konflikt der Generationen.

Bislang ist die Systemische Vektorpsychologie von Juri Burlan noch nicht zum täglichen Pflichtfach für alle Eltern geworden. Daher kommt es oft vor, dass Eltern, die nicht wissen, nicht verstehen, wer ihr Kind durch Vektoren ist, sich ihrem Kind gegenüber unangemessen verhalten. Eine anspruchsvolle und fordernde Mutter mit einem Hautvektor wird mich beim besten Willen ständig bedrängen. Denn im Verhältnis zu ihr bin ich die langsamere (sprich: schlechte) Person.

Ich, ein gewissenhafter und fleißiger Mensch mit einem analen Vektor, würde durch solche Anforderungen unter immensen Stress geraten und damit in einen völligen Stupor. Und meine liebe Mutti gibt sich noch mehr Mühe, mich zu beruhigen. Und jeden Tag wird es schlimmer und schlimmer. Ich bemühe mich sehr, aber ich werde nicht schneller. Das ist frustrierend.

Aber Mutti kann nicht böse sein. Sie ist meine Lieblingsmama, meine einzige Mama. Das bin ich also, ich werde ein schlechter Mensch? So rechtfertigt mein Unterbewusstsein die Handlungen meiner Eltern und schiebt die ganze Schuld auf mich. Und jetzt bin ich schon schuldig vor meiner Mutter. Ich bin mir sicher, dass ich ein schlechter Mensch bin. Und mit diesem Bewusstsein kann ich nicht leben. In Wirklichkeit zielen alle meine Wünsche, alle meine Handlungen nur darauf ab, gut zu sein.

Was kann ich tun, damit ich mich nicht mehr wie ein schlechter Mensch fühle?

Wenn Sie sich der Mechanismen dieser Situationen bewusst werden, die zu einer Anhäufung von Stress führen. Wenn Sie anfangen zu verstehen, warum wir uns so verhalten, wie wir es tun. Und warum diese Gedanken in unserem Kopf entstehen – dass ich ein sehr schlechter Mensch bin. Dann wird das Leben viel einfacher.

Wenn man die System-Vektor-Psychologie kennenlernt und die Ursachen versteht, kann man jeden akzeptieren und aufhören, sich selbst oder anderen die Schuld zu geben, das Gefühl des eigenen "schlechten Ichs" beseitigen und die Seele entlasten. Es ist möglich, das Leben einfach zu leben.

Einige grundlegende Kenntnisse über anale und andere Vektoren können durch Yuri Burlans kostenlose Online-Vorlesungen in systemischer Vektorpsychologie erworben werden. Registrieren Sie sich unter diesem Link.

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