Was ist zu tun, wenn eine Person psychisch krank ist?

Die Psychologie, die hinter diesem Verhalten steht, beruht auf Angst und dem Unwillen zu akzeptieren, dass Krankheiten – ob ernsthaft oder nicht – zu jedem Zeitpunkt des Lebens auftreten können. Das Ignorieren gefährlicher Symptome ist jedoch keine Garantie dafür, dass die Gesundheit intakt bleibt.

Persönliche Psychologie: Wie kann man jemandem helfen, einen Trauerfall zu überstehen?

Ein Trauerfall ist ein schmerzhafter Abschnitt im Leben eines jeden Menschen. Die persönliche Psychologie ist so angelegt, dass tiefe und starke Gefühle die Fähigkeit, voll zu leben und zu arbeiten, beeinträchtigen und zu Depressionen oder anderen Krankheiten führen.

Der Kummer ist ein großer Schock. Sie führt dazu, dass der Mensch sein gewohntes Leben nicht mehr führen kann, seine Motivation und seine positiven Gefühle verliert und möglicherweise den Willen zum Weiterleben verliert. Die Depression ist ein Zustand, den Menschen erreichen, wenn sie sich weigern, das Geschehene zu akzeptieren.

Die Arbeit mit Klienten, die einen Trauerfall oder Verlust erlitten haben, nimmt in der Regel viel Zeit in Anspruch. Es erfordert Willenskraft, einen schwierigen Prozess und Hilfe von außen, um eine Person wieder gesund zu machen, konstruktive Beziehungen zu anderen und zu sich selbst aufzubauen und das Leben wieder zu genießen.

Fachleute sagen, dass die Psyche der Hinterbliebenen ein sensibler und empfindlicher Bereich ist, der einer besonderen Behandlung bedarf. Psychologen helfen Menschen bei der Bewältigung eines Trauerfalls, indem sie spezielle Methoden der praktischen Arbeit anwenden und dem Klienten jederzeit zur Seite stehen. Was ist die Psychologie eines Menschen mit Depressionen? Können Sie Angehörigen und Freunden, die von der Krankheit betroffen sind, helfen? Welche Worte sollten in dieser Zeit nicht gesprochen werden? Wie kann man trösten und unterstützen, um den Kummer wirklich zu lindern? In dem folgenden Artikel finden Sie Antworten auf diese Fragen und praktische Ratschläge, die Ihnen helfen, die Katastrophe zu überstehen.

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Psychologie der Hinterbliebenen

Menschen, die eine schwierige Phase in ihrem Leben durchmachen, brauchen dringend die Unterstützung anderer. Die Psyche eines Menschen ist in dieser Zeit so beschaffen, dass das Gefühl, mit seinem Unglück allein gelassen zu werden, den emotionalen Schmerz vervielfachen kann. Die Fähigkeit, objektiv zu beurteilen, was innerlich und äußerlich vor sich geht, schwindet. Während der Trauer nimmt die Realität die Größe und Form einer Tragödie an, und die Fähigkeit, zu sehen, was um einen herum geschieht, selbst wenn es positiv ist, geht verloren. In dieser Zeit ergibt nichts mehr einen Sinn, der Betroffene konzentriert sich ganz auf seine inneren Gefühle, und er empfindet nur noch Schmerz, Traurigkeit und Wut. Auf solche Symptome kann in der Regel eine schwere Depression folgen. Diese äußert sich in einem Unwillen zu leben, sich zu bewegen, alte Gewohnheiten aufzugeben.

Die Person kann sich zurückziehen, unfähig sein, ihre Gefühle auszudrücken, aufhören zu sprechen und Beziehungen aufzubauen. Dieser Zustand kann durch Apathie, Süchte und unsoziales Verhalten verschlimmert werden, was die Menschen, die der Person am nächsten stehen, in Bedrängnis bringt und dazu führt, dass sie psychologische Hilfe in Anspruch nehmen, um wieder ein erfülltes Leben führen zu können.

In dieser Zeit ist es sehr wichtig, jemanden an seiner Seite zu haben. Für ihn oder sie da zu sein bedeutet, Einfühlungsvermögen und Verständnis zu zeigen.

Depression und wie sie wahrgenommen wird

Wenn eine Person gut gelaunt ist, gehen andere auf sie zu. Doch nicht jeder kann den Umgang mit einem depressiven Menschen ertragen. Lange Zeit hat sich in der Öffentlichkeit das Bild eines psychisch kranken Menschen als gefährlich und von der Gesellschaft isoliert gehalten. Die Behandlung von Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen setzte die Einweisung in eine psycho-neurologische Klinik voraus. Dies versperrte den Zugang zu Beförderungen und schadete dem Ansehen in der Gesellschaft.

Heute sehen immer weniger Menschen psychologische Hilfe als etwas an, wofür sie sich schämen müssen. Aber viele glauben immer noch, dass Depressionen eine Folge von Faulheit oder Promiskuität sind und leicht durch körperliche Arbeit oder neue Erfahrungen geheilt werden können. Im Gegensatz dazu können all die Ratschläge wie "positiv denken" oder "die Lebenseinstellung ändern" nur lästig sein.

In manchen Fällen erzählen Menschen mit Depressionen anderen nicht von ihrem Zustand, weil sie befürchten, sie zu verärgern oder sie mit ihren Problemen zu "belasten". Oberflächlich betrachtet mögen sie sogar glücklich und aktiv erscheinen. Wenn sie jedoch auf sich allein gestellt sind, können sie sich apathisch fühlen, nicht bereit sein, etwas zu tun, was sie lieben, weinerlich oder selbstmordgefährdet sein. Viele Patienten mit Depressionen versuchen, sich mit Hilfe von alkoholischen Getränken zu "retten".

Bei depressiven Störungen wird zwischen endogenen und reaktiven Störungen unterschieden. Endogene Störungen können durch eine Störung des Stoffwechsels von Neurotransmittern, Substanzen, die für die Übertragung von Nervenimpulsen im Gehirn verantwortlich sind, verursacht werden. Reaktive Störungen entstehen als Reaktion auf Stress – Verlust eines geliebten Menschen, Scheidung oder Trennung, Entlassung vom Arbeitsplatz.

Ursachen der Depression: Stress, emotionale und andere Störungen

Entgegen der landläufigen Meinung gibt es für Depressionen nicht "keine Ursache". Es handelt sich nicht nur um "schlechte Laune", die "schnell vorübergeht". Die wahren Ursachen sind den Menschen in Ihrem Umfeld möglicherweise nicht bekannt. Depressive Störungen können nicht nur durch aktuelle Ereignisse verursacht werden, sondern auch durch Stress in der Kindheit, dessen Auswirkungen bis heute andauern.

Traumatische Situationen aus dem Unterbewusstsein zu verdrängen, löst das Problem nicht. Der Patient "verdrängt" sie lediglich, aber manchmal tauchen sie in Form von unerklärlichen Ängsten, Sorgen und düsteren Gedanken wieder auf und haben schwerwiegende Auswirkungen auf die Einstellung zum Leben und zu den Menschen. Ein tiefes psychologisches Trauma lässt sich nur schwer allein bewältigen, weshalb die Hilfe eines Psychotherapeuten unerlässlich sein kann.

Eine depressive Erkrankung kann folgende Ursachen haben

• emotionale Probleme – man fühlt sich schuldig, ignoriert seine eigenen Gefühle und schiebt die Schuld für seine Probleme auf andere;
• mangelndes geistiges Wohlbefinden aufgrund von Bewegungsmangel, schlechter Ernährung oder Schlafmangel
• psychische Traumata oder Stress durch den Verlust eines geliebten Menschen, die Trennung von einem geliebten Menschen, Konflikte mit den Eltern oder Probleme am Arbeitsplatz;
• Einsamkeit und fehlender Kontakt zu Freunden und Gleichgesinnten;
• Schwere Krankheit.

Zu den häufigsten Symptomen depressiver Störungen gehören gedrückte Stimmung, unerklärliche Ängste oder Befürchtungen, eine pessimistische Lebenseinstellung, geringes Selbstwertgefühl und Selbstmordgedanken. Wenn jemand, der dem Patienten nahe steht, diese Symptome bemerkt, sollte er ihn unterstützen und ermutigen, eine Behandlung gegen Depressionen zu beginnen.

Wie sich die Psyche während einer Krankheit verändert

Krankheit wirkt sich nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Psyche aus. Die Erkenntnis, dass die eigene Gesundheit und Existenz vom Zeitpunkt der Diagnose an gefährdet ist, führt dazu, dass man die Fähigkeit verliert, das Leben wie bisher weiterzuführen – dieser Zustand kann zu Depressionen führen. Oft geraten die Betroffenen in Panik, verweigern die Arbeit oder die Kommunikation mit anderen, werden unnachgiebig und aggressiv. Die Angst vor dem Unbekannten und der Verlust der Kontrolle sind Gründe für ein solches Verhalten.

Was sollte man tun, wenn ein Angehöriger oder Freund eine beunruhigende Diagnose erhalten hat? In solchen Momenten muss man in der Lage sein, starke Unterstützung anzubieten. Dies kann und sollte in Form einer fürsorglichen Haltung geschehen, aber vermeiden Sie es, die Person so zu behandeln, als ob ihr Leben bereits vorbei wäre. Geraten Sie nicht in Panik und zeigen Sie keine starken Gefühle, indem Sie weinen, Angst oder Sorge zeigen, denn das wird die Angst der kranken Person nur noch vergrößern.

In solchen Situationen sind ein reines Gewissen und die Fähigkeit, sich mit ganzer Kraft in die Behandlung zu stürzen, ebenso wichtig wie eine aufmerksame und fürsorgliche Haltung. In dieser schwierigen Phase braucht der Patient die Willenskraft und die moralische Unterstützung seiner Umgebung, da er möglicherweise nicht in der Lage ist, seine eigenen Ressourcen zur Genesung einzusetzen.

Was bedeutet die Gewohnheit, auf das Beste zu hoffen?

Viele Menschen unterstützen einen schwerkranken Menschen verbal. Dies äußert sich häufig in den Sätzen "alles wird gut", "alles wird besser" und ähnlichem. Wenn Sie einen geliebten Menschen haben, der aufgrund einer Diagnose depressiv ist, sollten Sie wissen, dass solche allgemeinen Phrasen wenig Aussagekraft haben. Solche Worte lindern weder den seelischen Zustand noch den körperlichen Schmerz, weil sie das Problem nicht lösen.

Der Satz "Hoffen wir das Beste" ist zweifellos positiv, aber auch er bringt keine Erleichterung. In solchen Momenten wird einem bewusst, dass die Unterstützung von geliebten Menschen nur Worte sind und dass die Chancen, dass sich die Situation tatsächlich verbessert, gering sind. Die Gewohnheit, sich nur auf die Hoffnung zu verlassen und keine konkreten Anstrengungen zur Genesung zu unternehmen, trägt nicht zur Genesung bei. Deshalb sollten neben der Mund-zu-Mund-Propaganda alle Mittel eingesetzt werden, um hochqualifizierte Spezialisten und moderne Behandlungsmethoden zu finden. Teilen Sie Ihre Überzeugung, dass die Krankheit mit Anstrengung überwunden werden kann. Es gibt viele Beispiele von Menschen, die sich von tödlichen Diagnosen wie Krebs, Herzkrankheiten, inneren Organen und anderen befreien konnten, die dabei helfen können.

Hilfe sollte nicht aufgezwungen werden

– Sollte man einer Person bei alltäglichen Aktivitäten helfen, oder ist das Gegenteil für die Person erniedrigend und unterstreicht ihre Unzulänglichkeit?

– Das hängt natürlich von der jeweiligen Person ab. Bevor Sie jedoch einen Lappen in die Hand nehmen und kräftig den Boden wischen, sollten Sie einfach fragen: "Brauchen Sie gerade Hilfe beim Putzen Ihrer Wohnung?". Indem Sie putzen, dringen Sie in den persönlichen Raum der Person ein, und das ist nicht immer angenehm für alle. Sprechen Sie mehr mit der Person. Eine Klientin von mir war so deprimiert, dass sie nicht allein essen konnte. Sie konnte sich selbst kein Essen zubereiten, weil sie es gewohnt war, alles für andere zu tun – Kinder, Ehemann, Gäste. Und zum Zeitpunkt ihres Nervenzusammenbruchs waren die Kinder zufällig im Ferienlager und ihr Mann war verreist. In diesem Moment brauchte sie einfach jemanden, der kam, Brei kochte und mit ihr aß. Hilfe sollte nicht aufgedrängt werden, aber man sollte sie auch nicht ganz wegschieben.

Hier und jetzt

– Wie gehen Sie selbst mit Stress um, wenn ein geliebter Mensch schwer krank ist?

– Auch die Angehörigen schwerkranker Menschen leiden und durchlaufen die gleichen Phasen – vom Schock über die Verleugnung bis hin zur Aggression. Es kommt sogar vor, dass ein Angehöriger zwar körperlich krank ist, aber das psychische Trauma so groß ist, dass die gleichen Organe selbst zu leiden beginnen. Der Rat kann also nur lauten, in der Gegenwart zu bleiben und sich nicht verschiedene Versionen der Ereignisse auszumalen und düstere Gedanken aus dem Kopf zu verbannen. Es gibt keinen Grund, jemanden im Voraus zu beerdigen! Ihre Lieben sind in diesem Moment lebendig, also können Sie die Kommunikation mit ihnen genießen. Wie auch immer – hier und jetzt ist jeder lebendig!

Wie massieren Sie Ihr Herz?

– Schlagen Sie 5-6 cm oberhalb des Solarplexus (d.h. auf Höhe des 4. Zwischenrippenraums) fest auf die Brust. Achten Sie darauf, dass Sie die Rippen nicht brechen.

– Wenn kein Puls und keine Atmung vorhanden sind, legen Sie die Hände übereinander auf die Stelle, auf die Sie gerade geschlagen haben. Legen Sie Ihre Hände nicht auf den ganzen Körper, sondern nur auf den Teil der Hand, der mit dem Unterarm verbunden ist: Die Finger dürfen die Haut des Opfers nicht berühren. Beginnen Sie, das Brustbein mit dem gesamten Körpergewicht zusammenzudrücken, so dass sich das Brustbein um 5-6 cm senkt. Die Frequenz der Kompressionen beträgt etwa einmal pro Sekunde.

– Wenn Sie gemeinsam eine indirekte Herzmassage durchführen, müssen Sie 4-5 Kompressionen pro Atemzug machen; wenn Sie allein um das Leben des Opfers kämpfen, machen Sie zuerst 2 Atemzüge, dann 15 Kompressionen, dann 2 Atemzüge und so weiter.

Was sind die Anzeichen einer Alkoholvergiftung?

Zu den Anzeichen einer Vergiftung gehören undeutliches Sprechen, die Unfähigkeit, gerade zu stehen oder zu sitzen, der Wunsch, sich schnell hinzulegen, ein wackeliger Gang, Stolpern, ungewöhnliches oder übermäßig lautes Verhalten, heftige Reaktionen auf etwas, rote Augen, blaue Lippen oder Fingerspitzen, schneller Puls, Erbrechen im Schlaf.

Wenn Sie eine betrunkene Person im Fahrzeug sehen, tun Sie alles, was Sie können, um Verletzungen zu vermeiden, vor allem, wenn die Person stürzt. Helfen Sie der Person, sich auf den Boden zu setzen, oder bringen Sie sie an einen sicheren Ort. Wenn der Person übel ist, helfen Sie ihr in eine bequeme Position. Legen Sie etwas hinter den Rücken der Person, um zu verhindern, dass sie an Erbrochenem erstickt, während sie auf dem Bauch oder Rücken liegt.

Wenn die Person bei Bewusstsein ist, dürfen Sie sie nicht ohne Vorwarnung berühren oder schubsen. Sie könnten sonst Aggressionen hervorrufen. Rufen Sie die Polizei oder den Rettungsdienst unter "02", "03" oder "112" an.

Wie Sie eine Person unterstützen können, wenn Sie unterschiedliche Ansichten über eine Situation haben

Sie müssen die Welt nicht auf die gleiche Art und Weise sehen, um für den anderen in seiner Trauer da zu sein. Verstehen und akzeptieren Sie einfach die Gefühle der anderen Person und teilen Sie sie, nicht ihre Meinung. Das Respektieren persönlicher Grenzen, das Recht auf eine eigene und andere Sichtweise ist ein Zeichen von echter Intimität und bedeutet Respekt für den anderen.

Besprechen Sie die Situation und skizzieren Sie schmerzhafte Themen. Vereinbaren Sie, dass Sie keine gefährlichen Grenzen überschreiten, die die andere Person verletzen. Besprechen Sie neutrale Themen, über die Sie sprechen können, ohne Angst zu haben, missverstanden oder beleidigt zu werden.

Vereinbaren Sie, dass Sie die Ansichten oder Grundsätze des anderen nicht abwerten oder kritisieren werden.

Vereinbaren Sie, was Sie tun werden, wenn Ihre Ansichten direkt aufeinanderprallen, und welche Zugeständnisse jeder von Ihnen zu machen bereit ist.

Versuchen Sie nicht, die Meinung des anderen zu ändern. Denken Sie daran, dass Sie nicht in der Lage sind, die andere Person zu ändern, auch nicht deren Lebensauffassung. Er kann seine eigene Entscheidung treffen, sich selbst, seine Meinung und sein Leben zu ändern. Ihre Versuche, ihn umzustimmen, werden als Aggression und als Eingriff in seine Privatsphäre empfunden.

Die häufigsten Fehler bei der Unterstützung

Wenn wir versuchen, einen geliebten Menschen zu unterstützen, sagen wir oft Dinge, die ihn irritieren und den gestressten Menschen noch mehr aus der Fassung bringen. Nicht, weil wir sie verletzen wollen, sondern einfach, weil wir keinen anderen Weg kennen.

• Zu neugierig sein. Es ist nicht hilfreich, neugierig zu sein und nach Details zu fragen, wenn die Person nicht bereit ist, sie mitzuteilen. Schmerzhafte Erinnerungen und erzwungene Gespräche können weiteren Schmerz verursachen.
• Nicht hilfreiche Ratschläge. Und auch hilfreiche Ratschläge können verletzend sein. Eine Person, die sich in einer psychischen Notlage befindet, ist oft nicht bereit zu handeln. Er oder sie möchte einfach nur zugehört werden.
• Die Geschichten anderer Menschen. Jeder Fall ist anders, und wenn Sie ein Beispiel anführen, das Tante Masha oder Onkel Peter passiert ist, werten Sie den Kummer Ihres Freundes ab.
• Sätze wie "Das wird schon wieder", "Halt durch", "Halt durch", "Reiß dich zusammen", "Ich hab's dir ja gesagt".. Diese Art von Unterstützung ist Gift. Wie können Sie sicher sein, dass alles gut wird? Und wenn das nicht der Fall ist, wie gehen Sie dann mit der falschen Hoffnung um, die Sie Ihrem geliebten Menschen machen? Sie wird noch mehr Schmerz verursachen.
• Verbot von Gefühlen. Wenn man einem geliebten Menschen sagt, er dürfe nicht traurig, wütend oder hilflos sein, zwingt man ihn, seine Gefühle tief in sich hineinzuschieben, anstatt sie zu erleben. Diese Gefühle bleiben im Körper, äußern sich aber zum Beispiel in Form einer psychosomatischen Krankheit. Oder einem Nervenzusammenbruch. Oder Depressionen.
• Bewertung der Situation. Sich ein Urteil zu bilden und die Situation zu bewerten, ist das Verhalten von Missbrauchstätern. Nur sie glauben, dass sie das Recht haben, über das Schicksal der Menschen zu bestimmen. Jede Situation ist einzigartig und jedes Gefühl ist anders. Das Ausmaß des empfundenen Schmerzes lässt sich nicht messen oder vergleichen. Man kann nur die Gefühle der anderen Person akzeptieren.

Depressionen

Merkmale des Stadiums. Die Person fühlt sich machtlos. Nichts kann wiedergutgemacht werden, der Schmerz der Rache lässt nicht nach, das Verhandeln funktioniert nicht. Verzweiflung macht sich breit, die Hände geben auf. Der Schmerz scheint nie zu vergehen. Alles ist sinnlos. Der Mensch wird gleichgültig gegenüber sich selbst, gegenüber anderen, gegenüber seinen Hobbys, gegenüber seiner Arbeit. Er weiß nicht mehr, wie er weiterleben und mit den Gefühlen umgehen soll, die er erlebt.

Bedeutung und Gefahren des Stadiums. Die Psyche hat ihre Abwehr aufgegeben und beginnt, das Geschehene zu verarbeiten. Es besteht die Gefahr des Abgleitens in klinische Depression, Sucht und Selbstmord.

Wie man helfen kann:

• Teilen Sie Ihren Schmerz.
• Bitten Sie Angehörige, Sie in dieser Zeit finanziell, seelisch und körperlich zu unterstützen, z. B. durch Hilfe bei der Hausarbeit.
• Suchen Sie eine Ihnen nahestehende Person, die zwischen den Hinterbliebenen und der Welt vermitteln kann.
• Ermutigen Sie sie, ihre Gefühle und Emotionen auszudrücken, und helfen Sie ihnen, diese durch Kreativität auszudrücken.
• Das Ziel der Trauerarbeit ist die Unterstützung und der Schutz vor Suizidalität oder klinischer Depression.

Akzeptanz

Merkmale der Phase. Die Person kehrt zu ihrem gewohnten Leben zurück und beginnt, positive Gefühle zu erleben. Der Schmerz ist nicht verschwunden, aber die Person lernt, mit ihm zu leben. Die Traurigkeit bleibt, aber der Hinterbliebene "fällt" nicht in sie hinein. Er kehrt zur Arbeit, zur Kommunikation, zu den Hobbys zurück. Oft ändert er etwas in seinem Leben – von der Garderobe bis zum Umzug.

Bedeutung und Gefahren der Phase. Die Phase der Heilung, der Aufbau eines neuen Lebens. Wenn sich eine Person viel auf einmal vornimmt, besteht die Gefahr, dass sie in die Depressionsphase zurückfällt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Kraft noch gering ist, so dass das neue Leben schrittweise begonnen werden muss. Es ist notwendig, sich selbst mit besonderer Aufmerksamkeit und Respekt zu behandeln, auf die eigenen Gefühle zu hören.

Wie man helfen kann:

• Empfehlen Sie eine schrittweise Rückkehr zum normalen Leben – Übernahme von mehr Hausarbeit, Arbeitsaufgaben usw.
• Ihnen helfen, neue Ziele und Bedeutungen zu finden oder zu alten Unternehmungen zurückzukehren.
• Helfen Sie Ihnen, Dinge zu finden, die Sie interessieren und die Sie lernen und ausprobieren wollen.
• Überstürzen Sie nichts, aber schützen Sie sich auch nicht zu sehr.

Neben spezieller Hilfe in jeder Phase sollte der Hinterbliebene ermutigt werden, auf das Beste zu hoffen. Alles erscheint jetzt unverständlich und unsinnig, aber eines Tages wird er es schaffen, alles zu verstehen. Und das Wichtigste ist, dass er in der Lage sein wird, mit allem fertig zu werden.

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