Was Eifersucht mit sich bringt

Eines Tages gab mein Mann vor Freunden und Verwandten damit an, dass wir ein Baby planten, obwohl wir Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden. Der Druck und die ständigen Fragen machten mir zu schaffen, und ich begann, seltener das Haus zu verlassen und mich mit anderen Menschen zu treffen.

"Eifersucht bedeutet Liebe" und andere Mythen über Eifersucht in Beziehungen

Eifersucht ist ein komplexes Gefühl, und die Emotionen, die es umfasst, können sehr unterschiedlich sein. Typischerweise gehören zur Eifersucht die Bindung an einen Partner, die Angst, allein zu sein oder den Partner zu verlieren. Sie kann aber auch mit Ärger und Wut einhergehen und die unangenehme Seite einer Person zeigen.

Aber Eifersucht fällt nicht vom Himmel, und wir lernen Eifersucht nicht aus Shakespeares Tragödien. Das Gefühl ist ein komplexer evolutionärer Mechanismus, der sich entwickelt hat, um die Partnerschaft zu unterstützen: zum Beispiel, um Kinder aufzuziehen. Es sei daran erinnert, dass in der Antike, als der Mensch die Schrift erfand und Werkzeuge beherrschte, die Kindererziehung viel weniger Zeit in Anspruch nahm als heute, und dass Eifersucht den Partnern half, so lange wie nötig zusammenzubleiben. Es war ein Gefühl, das gewissermaßen das Signal gab: "Eure Beziehung ist in Gefahr, ihr müsst etwas tun". In dem Sinne, dass Eifersucht den menschlichen Beziehungen einen Wert verleiht. Bis heute wird die Evolutionstheorie über den Ursprung der Eifersucht unter Fachleuten heftig diskutiert, wobei immer mehr Fragen darüber aufgeworfen werden, wann der Mensch beginnt, Eifersucht zu empfinden, inwieweit die Intensität dieses Gefühls mit dem Geschlecht, dem Alter und dem Temperament eines Menschen zusammenhängt und welche evolutionären Prozesse es beeinflusst haben könnten.

Manche Menschen sind anfälliger für Eifersucht als andere. Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 (in der alle wissenschaftlichen Veröffentlichungen zum Thema Eifersucht seit 1978 zusammengetragen und analysiert wurden) wird die Ausprägung von Eifersucht in erster Linie durch das Geschlecht beeinflusst:

Lange Zeit ging man davon aus, dass Eifersucht aus einem geringen Selbstwertgefühl erwächst, aber die Studie) 2012 zeigte, dass die Daten je nach Geschlecht unterschiedlich sein können. So wurde beispielsweise festgestellt, dass Männer mit geringem Selbstwertgefühl eher eifersüchtig sind, während bei Frauen das Gegenteil der Fall war: Je höher ihr Selbstwertgefühl war, desto eifersüchtiger waren sie auf ihren Partner.

Wie wirkt sich Eifersucht auf Beziehungen aus?

Die Auswirkungen von Eifersucht auf Beziehungen sind meist negativ. Es gibt zwar Studien, die bestätigen, dass ein wenig Eifersucht die Beziehung dynamischer und den Sex lebendiger macht, aber im Allgemeinen führen häufige Eifersuchtsbekundungen zu einem Rückgang des Vertrauens zwischen den Partnern.

Wenn die Eifersucht unbegründet ist und hauptsächlich auf Zweifeln am Partner beruht und sich durch gewaltsame Verletzungen der persönlichen Grenzen des Partners, Versuche der Kontrolle oder emotionalen Missbrauch äußert, wird sie gefährlich.

Es gibt kein "sicheres Maß an Eifersucht". Wenn ein Partner eifersüchtig ist, auch wenn er nicht in der Öffentlichkeit explodiert, ist er nicht gewalttätig, aber wenn es in der Beziehung Streit gibt, der auf Eifersucht beruht, ist das ein Warnsignal. In einer solchen Beziehung gibt es Spannungen, ein eifersüchtiger Partner kann einem das Gefühl geben, betrogen worden zu sein, er versucht zu kontrollieren – das ist keine Beziehung, in der ein gesunder Mensch leben möchte.

Wenn der eifersüchtige Partner jedoch Sie selbst sind und Sie sich dabei ertappen, wie Sie die Korrespondenz Ihres Partners lesen oder ihm eine Wanze in die Tasche stecken wollen, sollten Sie einen Psychologen aufsuchen. In einem Beratungsgespräch können Sie herausfinden, was Sie daran hindert, Ihrem Partner völlig zu vertrauen.

In einer offenen und ehrlichen Beziehung gibt es keine Eifersucht, und wenn doch, dann wird sie in Form eines Gesprächs besprochen, ohne gegenseitige Beleidigungen und Anschuldigungen.

Was ist Eifersucht und warum entsteht sie?

In der Antike war Eifersucht der Grund für die Einführung der Monogamie. Als sich Paare und Familien zu bilden begannen, gab es Ängste und Befürchtungen hinsichtlich der Treue des Partners.

Das Konzept der Eifersucht.

Männer sind eifersüchtiger als Frauen. Die Grundlage der männlichen Eifersucht ist die Sorge um die Abstammung der eigenen Erben. Wenn eine Frau mit Sicherheit weiß, dass sie die Mutter eines Kindes ist, kann ein Mann an seiner Vaterschaft zweifeln. Daher löst beim starken Geschlecht schon der kleinste Hinweis auf eine mögliche körperliche Untreue Eifersucht aus.

Das Auftreten von Eifersucht bei Frauen hat andere Ursachen. Die emotionale Bindung des Mannes ist für sie wichtig und gibt ihnen ein Gefühl der Sicherheit. Ein liebender Partner bleibt in der Familie und kümmert sich um die Frau, die er liebt. Deshalb ist ein emotionaler Verrat – ein Mann verliebt sich in eine andere Frau – für Frauen traumatisch.

Im Allgemeinen wird sowohl die männliche als auch die weibliche Eifersucht als ein lebhaftes, aber destruktives Gefühl der Besitzgier beschrieben, das den Egoismus und den Wunsch, die andere Person wahllos zu kontrollieren, verstärkt. Sie äußert sich in Misstrauen, Verdächtigungen und wackeligen Zweifeln an der Treue und Liebe des Partners.

Arten und Ursachen der Entstehung

1. Rational. Tritt auf, wenn eine reale Gefahr besteht, das Liebesobjekt zu verlieren.
2. Irrational. Basiert nicht auf der Realität, sondern auf Fantasie und Einbildung. Menschen mit Minderwertigkeitskomplexen, die in der Kindheit ein psychologisches Trauma erlitten haben, sind anfällig dafür.
3. Wie die Psychiater M. Lyubchenko, O. Yevlakova und andere betonen, handelt es sich bei Eifersuchtswahn um unangemessenes, irrationales Verhalten, das bis zur Pathologie reicht. Sie tritt bei Menschen mit psychischen Störungen auf (Schizophrenie, paranoide Störungen, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit).

Die Ursachen der Eifersucht sollten entweder in der Eltern-Kind-Beziehung oder in der Persönlichkeitsstruktur der Person gesucht werden:

Wie man mit Eifersucht umgeht

Der Psychotherapeut Vyacheslav Filashihin erklärt, dass es nicht notwendig ist, Eifersucht zu bekämpfen, wenn sie eine Reaktion auf reale Ereignisse ist (Abreise eines geliebten Menschen zu einem anderen, unerwiderte Liebe, Mangel an Aufmerksamkeit). Es ist eine normale Reaktion, die man abwarten und versuchen sollte, sich auf etwas anderes zu konzentrieren (Arbeit, Hobbys).

Wenn Eifersucht häufig und nicht immer zu Recht auftritt, empfiehlt die auf Familien- und existenzielle Psychotherapie spezialisierte Psychologin Sasha Strogonova mehrere Möglichkeiten, mit diesem Gefühl zu arbeiten.

Die Eifersucht in den physischen Bereich übersetzen

Wenn die Eifersuchtsgefühle überwältigend sind, sollten Sie versuchen, sie aus dem mentalen Bereich in den physischen Bereich zu übertragen. Tun Sie dies:

Auf diese Weise werden das Gefühl und die damit verbundene negative Energie sowohl den Geist als auch den Körper verlassen.

Seien Sie ehrlich zu Ihrem Partner

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gefühle nicht verbergen oder Angst haben, darüber zu sprechen:

Gemeinsam ist es leichter, mit unbegründeter Eifersucht umzugehen. Wenn Sie feststellen, dass die Eifersucht begründet ist, ist dies eine Gelegenheit, die Probleme in der Beziehung genauer zu untersuchen.

Erweitern Sie

Da Eifersucht oft aus einem geringen Selbstwertgefühl und einem Minderwertigkeitskomplex entsteht, ist es wichtig, sich weiterzubilden, um den Geist zu stimulieren, und Sport zu treiben, um den Körper zu trainieren.

Überlegen Sie, was Sie wollen und was Sie besser machen können. Machen Sie einen klaren Plan, um diese Ziele zu erreichen, und setzen Sie ihn in die Tat um. Selbstbewusste Menschen werden nicht von Eifersucht geplagt. Unterschiedliche Hobbys und Interessen lenken den Blick von Ihrem Partner ab und lassen keinen Raum für negative Gedanken.

Wenn die Eifersucht jedoch allgegenwärtig ist, das Verhalten unterordnet und die Wahrnehmung verändert, ist die Hilfe eines Psychotherapeuten oder Psychiaters erforderlich:

1. Leichte Fälle von pathologischer Eifersucht äußern sich in aufdringlichen Gedanken, aber die Person behält eine kritische Haltung bei und weiß, dass sie damit allein nicht fertig wird.
2. In schweren Fällen nimmt die Eifersucht wahnhafte Züge an (die irrtümliche Schlussfolgerung kann nicht aufgehoben werden), das kritische Verständnis der Situation geht verloren und es wird fachliche Hilfe benötigt.

Beispiele für Erscheinungsformen

Eifersucht kann sich auf vielfältige Weise äußern. Und je irrationaler das Gefühl ist, desto unangemessener können seine Erscheinungsformen sein. Die häufigsten Verhaltensweisen eifersüchtiger Menschen sind:

• Regelmäßiges Überprüfen der persönlichen Gegenstände, Nachrichten und Anrufe auf dem Telefon des Partners;
• der Wunsch, den Aufenthaltsort des Partners ständig zu überwachen;
• Übermäßiges Misstrauen, wenn der Partner über einen längeren Zeitraum nicht auf seine Anrufe oder Nachrichten im sozialen Netzwerk antwortet;
• Negative Reaktionen auf jegliche Kommunikation eines "Kollegen" mit Angehörigen des anderen Geschlechts;
• Sarkastische und beleidigende Kommentare über potenzielle Rivalen;
• Verlangen von Liebes- und Treuebekundungen;
• Erpressung und andere Manipulationen, um einen Partner zu halten.

Es ist erwähnenswert, dass sich Eifersucht erst dann deutlich zeigt, wenn sie pathologisch wird. Die meisten Menschen sind in der Lage, rationale Eifersucht zu kontrollieren und einzudämmen.

Ursachen der Eifersucht

In den meisten Fällen sind Menschen eifersüchtig, ohne sich über die wahren Ursachen der Eifersucht im Klaren zu sein. Sie wird meist durch Faktoren wie

• Geringes Selbstwertgefühl. Dies ist eine der häufigsten Ursachen für Eifersucht. Die Person ist sich ihrer selbst, ihrer Fähigkeiten und ihrer Stärken nicht sicher und muss daher ständig befürchten, dass ihr Partner dies bemerkt und jemanden ohne solche Mängel bevorzugt.
• Persönlichkeitsstörungen. Angststörungen sind eine sehr häufige Ursache. Wenn eine Person ständig in Sorge ist, dass etwas nicht nach Plan läuft, neigt sie unter anderem dazu, sich zu sorgen, dass ihr "Seelenverwandter" sie jederzeit verlassen könnte.
• Körperliche Gesundheitsprobleme. Wenn eine Person echte gesundheitliche Probleme, Schönheitsfehler oder Probleme mit der sexuellen Funktion hat, macht sie sich Sorgen, dass ihr Partner sie verlassen könnte.
• Angriffe als Abwehrmechanismus. Manchmal wird demonstrative Eifersucht eingesetzt, um den Partner von echten Problemen (wie der eigenen Untreue) abzulenken.
• Altersunterschied. Problematische Situationen in solchen Beziehungen haben oft mit dem Alter zu tun, was dazu führt, dass Menschen an ihrer Eignung füreinander zweifeln und ihren Partnern solche Zweifel unterstellen.
• Erlebte Untreue. Die Konfrontation mit dieser Ursache ist in der Regel recht schwierig, da sie oft ein psychologisches Trauma hinterlässt und die Wahrnehmung der Beziehung völlig verändert. Die Person beginnt dann, alte Probleme in der neuen Beziehung zu provozieren, fürchtet, den geliebten Menschen auf die gleiche Weise zu verlieren und ist beim geringsten Vorwand übermäßig eifersüchtig.
• Liebesdefizit in der Kindheit. Wenn ein Mensch als Kind das Gefühl hat, dass seine Eltern ihn nicht lieben, wird er sich auch im Erwachsenenalter Sorgen machen, dass er die Liebe nicht verdient hat.

Eifersucht und mangelndes Selbstvertrauen

Eifersucht erwächst aus dem Selbstbild eines Menschen. Er hat wenig Selbstvertrauen, glaubt, er sei nicht gut genug und habe nichts zu lieben. Wenn er also plötzlich einen Hinweis von seiner Frau, seinem Ehemann, seiner Freundin oder seiner Mutter sieht, dass er nicht geliebt wird, nimmt er das sehr schmerzhaft auf. Wenn zum Beispiel ein Freund spazieren geht und nicht mit ihm telefoniert – das ist eine furchtbare Beleidigung. Es gibt Menschen, die sich sogar durch die Tatsache beleidigt fühlen, dass ihnen nicht sofort im Kommunikator geantwortet wurde.All dies verrät Unsicherheit, Schwäche und Angst.

Normalerweise werden solche krankhaften Selbstbilder in der Kindheit angelegt.

Yulia, Kasan:

– Ich bin furchtbar eifersüchtig auf die Großmütter meiner Tochter. Ich fange an zu kochen, wenn meine Mutter oder Schwiegermutter ankommt und meine Tochter sagt: "Mama, geh weg, wir amüsieren uns! Ich halte mich zurück und gehe schweigend weg, aber in diesem Moment möchte ich ihnen alle Spielsachen aus den Händen reißen und sie mit aller Kraft gegen die Wand werfen.

Als ich meiner Freundin davon erzählte, schlug sie mir vor, einen Psychologen aufzusuchen. Zuerst war ich wütend, weil ich eigentlich Unterstützung erwartet hatte. Dann habe ich nachgedacht und beschlossen, es auszuprobieren: Wenn es mir nicht gefällt, würde ich nicht weitermachen.

Schon bei der ersten Sitzung wurde klar, dass es funktionierte. Der Psychologe und ich begannen, das Problem zu erkennen, und es stellte sich heraus, dass es aus meiner Kindheit stammte. Meine Eltern ließen sich scheiden, als ich fünf Jahre alt war. Mein Vater zog zu einer anderen Familie und wir blieben bei meiner Mutter. Ich musste oft bei meiner Großmutter leben, zum Beispiel, wenn ich krank war und nicht in den Kindergarten gehen konnte. Ich sah meine Mutter einmal in der Woche und vermisste sie sehr, und meine Großmutter sagte dann immer: "Du siehst doch, wie müde Mama ist, sie hat keine Zeit, sich um dich zu kümmern, benimm dich, sonst ist Papa schon weg". Und ich hatte Angst, dass wenn ich mich nicht benehme, meine Mutter geht. Obwohl meine Mutter nie so etwas gesagt hat, war sie einfach oft müde.

So entwickelte ich Schuldgefühle, weil mein Vater weggegangen war, und Angst vor Einsamkeit, was sich im Erwachsenenalter auf meine Tochter auswirkte.

Wenn sich die Eltern scheiden lassen, geben sich die Kinder oft selbst die Schuld. Und wenn ein Elternteil die Familie verlässt, hat das Kind das Gefühl, nicht wichtig genug zu sein, um allein gelassen zu werden.

Wie Eifersucht eine Ehe zusammenhält

In seinem berühmten Buch The Games People Play beschreibt der amerikanische Psychologe und Psychiater Eric Berne, wie eine Person mit Persönlichkeitsproblemen einen Partner wählt, der diese Probleme unterstützt und fördert. Es ist ein Spiel: Die Personen haben Regeln und können nicht aus ihnen ausbrechen.

Wahrscheinlich ist Ihnen diese Art von Spiel in Ihrem Leben schon einmal begegnet. Ein einfaches Beispiel: Ein Freund beklagt sich über eine schwierige Situation und Sie bieten ihm Lösungen an. Doch auf jede Option antwortet er: "Ja, aber…". Am Ende wird keiner der Vorschläge angenommen, denn der Initiator des Spiels spielt nicht um Rat, sondern aus anderen Gründen. Und diese Gründe kennt er vielleicht nicht einmal selbst.

So ist es auch bei der Eifersucht: Das Paar spielt ein Spiel, aber es merkt es selbst nicht und hält sich einfach an die festgelegten Regeln.

Das Spiel "Wenn er nicht gewesen wäre".

Manchmal ist Eifersucht eine Manifestation von komplizierteren Gefühlen. Zum Beispiel fehlt es in der Beziehung an Leidenschaft, und die Paare spielen Eifersuchtsszenen durch, um die Gefühle irgendwie "anzuheizen", um starke Emotionen zu erleben.

Wenn beide Partner auf diese Weise leben und damit zufrieden sind, kann man nichts daran ändern. Das Mädchen Olga zum Beispiel tut absichtlich alles, um ihren Freund Maksim eifersüchtig zu machen: Sie flirtet mit Barkeepern und redet viel über ihre Kollegen. Und wenn es ihr gelingt, Maksim zu provozieren, streiten sie sich und vertragen sich dann mit heftigem Sex. Es sieht nicht nach einer gesunden Situation aus, aber Paare können viele Jahre lang auf diese Weise leben.

Arten der Eifersucht

Dieses Gefühl ist sehr vielfältig und hat viele Ausprägungen. Seine Arten werden wie folgt beschrieben:

• besitzergreifend, verursacht durch die Angst vor dem Scheitern der Beziehung;
• Die Besessenheit ist bei Menschen mit einer ängstlich-nervösen Natur und einem geringen Selbstwertgefühl angeboren;
• anerzogen, das Ergebnis einer starken externen Indoktrination;
• Umgekehrt, verursacht durch jemanden, der den "zajazd" im Kopf hat;
• Aufdringlich, spielerisch, manipulativ, um eine Reaktion des Partners zu erreichen.

Die folgenden Arten von negativen Emotionen, die auch das gegenseitige Verständnis zwischen den Partnern beeinträchtigen, ziehen die Aufmerksamkeit der Psychologen auf sich.

Präventive Eifersucht

Sie spiegelt das Wesen der Gegenwart wider. Sie zeigt an, wie genau eine Person ihren Partner beobachtet und zu jeder Zeit Einblicke in seine Umgebung erhält. Sie geht einher mit einem stark ausgeprägten Gefühl der Besitzergreifung.

Ein Klassiker des Genres – Tyrann und Opfer. Der eine wird unterdrückt, der andere sucht ständig nach Ausreden. Alle Bemühungen der eifersüchtigen Person richten sich auf die Überwachung, um Untreue zu verhindern.

Manchmal erreicht dies den Punkt der Absurdität, wenn der Ehemann die Minuten ausrechnet, die seine Frau braucht, um vom Laden zum Haus zu gehen. Der Bruchteil einer Sekunde Verzögerung wird als Versuch gewertet, nebenbei Intimität zu suchen. Argumente werden nicht gehört, und der eifersüchtige Mann setzt sich durch und beschuldigt das Opfer.

Reaktive Eifersucht

Oder eine verzögerte Reaktion auf einen bereits stattgefundenen Seitensprung. In diesem Fall tadelt der Partner möglicherweise etwas, das vor der Beziehung passiert ist. Damit soll die Zuneigung erwidert und die Überzeugung gestärkt werden, dass er oder sie geliebt wird.

Rückwirkende Eifersucht

Sie hat ihre Wurzeln in der eigenen Unsicherheit, in der Angst, dass die Vergangenheit des Partners (frühere Liebe) wieder die Aufmerksamkeit auf sich ziehen könnte. Ein psychisch starker Mensch kommt damit schnell zurecht, weil er weiß, dass die Vergangenheit unwiederbringlich vorbei ist. Manchmal nimmt die Eifersucht jedoch hypertrophe Formen an, wenn die Person beginnt, sich vor den Toten zu fürchten. Die Überschreitung der Grenze des Anstands – natürlich die Folge völliger Inkompetenz – sollte von einem Psychologen behandelt werden.

Symptome der Eifersucht

Geschickt verborgene Gefühle werden nach wie vor äußerlich manifestiert. Es ist fast unmöglich, den Kampf gegen das Unterbewusstsein zu gewinnen. Manifestationen von Eifersucht:

• Verstärktes Interesse an den Arbeitskollegen der Frau (des Mannes);
• Akribische Befragung, wer auf der Party (Feier) war;
• Reden über Untreue und Flirten;
• Negative Emotionen (Reizbarkeit, schlechte Laune, Launenhaftigkeit, Rückzug)
• Negative Wahrnehmung von Veränderungen im Erscheinungsbild;
• Unerwartete Besuche bei Firmenveranstaltungen, zu denen der Partner ursprünglich nicht eingeladen war;
• Unerklärliche Verärgerung, wenn der Ehemann (die Ehefrau) zu spät von der Arbeit nach Hause kommt;
• Eine Person, die sich buchstäblich über eine angebetete Person beugt, motiviert durch die Angst vor einem bestimmten Problem.

In seltenen Fällen sind die Symptome zunächst tonisch, dann beginnen sie zu belasten. Wenn eine eifersüchtige Person einem Menschen buchstäblich "die Seele aus dem Leib reißt" und jede seiner Gesten kontrolliert.

Symptome und Ausprägung der Eifersucht

Die ersten Anzeichen von Eifersucht treten bereits in jungen Jahren auf. Es wurden Studien durchgeführt, die zeigen, dass ein Elternteil, der einem anderen Kind Aufmerksamkeit schenkt, bei Säuglingen im Alter von sechs Monaten Eifersucht auslösen kann. Darüber hinaus zeigten die Säuglinge mehr negative Emotionen, wenn ihre Mütter mit einer Puppe interagierten, die einen Menschen imitierte. Im Gegensatz dazu verhielten sie sich deutlich ruhiger, wenn sie mit einem unsozialen Spielzeug – wie z. B. einem Buch – interagierten.

Dies deutet darauf hin, dass es eine primitive Form der Eifersucht gibt, die unabhängig von der Komplexität des Verhaltens oder der Kognition ist. Je älter wir jedoch werden, desto wichtiger werden soziale und kognitive Faktoren. So zeigten beispielsweise Vierjährige im Vorschulalter mehr Eifersucht, wenn ihre Mütter mit Gleichaltrigen interagierten, die ähnlich alt waren wie das Kind.

Eifersucht kann sich auf viele verschiedene Arten äußern. Auch wenn es zu harmlosem und unauffälligem Verhalten kommt, führen solche starken Gefühle oft dazu, dass eine Person unüberlegt und unlogisch handelt und sogar andere verletzt. Hier sind einige Erscheinungsformen:

• Wut auf eine Person oder eine Situation, die die eigene Komfort- und Pflegezone stört.
• Beleidigung eines Freundes oder Partners, wenn er Ihnen seine Zeit nicht schenken kann.
• Schwierigkeiten, eine positive Beziehung zu Kollegen aufzubauen, wenn diese das bekommen, was Sie sich wünschen oder gewünscht haben.
• Gefühle des Unbehagens gegenüber einer neuen Person im Leben Ihres Angehörigen, die schwer zu erklären sind. Zum Beispiel Gefühle der Feindseligkeit eines Vaters, die durch Eifersucht auf den Verlobten seiner Tochter verursacht werden, obwohl ihre Wahl die richtige ist.
• Tiefe Traurigkeit oder Gefühle psychischer Distanz, die durch Gedanken an einen Partner, Freund oder geliebten Menschen entstehen.

Arten von Eifersucht

Eifersucht ist ein weit verbreitetes Gefühl und betrifft viele Menschen. Sie tritt in vielen verschiedenen Situationen auf und nimmt viele verschiedene Formen an. Hier sind einige Beispiele:

• Eifersucht in einer Beziehung.. Diese Art der Eifersucht entspringt der Angst, in einer engen Beziehung durch eine andere Person ersetzt zu werden. Eine Frau, die wütend ist, dass ihr Mann mit einer anderen flirtet. Der Ehemann, der sich bedroht fühlt, wenn seine Frau ohne ihn Zeit mit ihren Freundinnen verbringt. Ein Bruder im Teenageralter, der sich darüber aufregt, dass seine Schwester mit seinem Freund oder seiner Freundin ausgegangen ist.
• Eifersucht in Verbindung mit Macht und Status. Diese Art von Eifersucht ist in der Arbeitswelt häufig anzutreffen, da sie oft mit Konkurrenz verbunden ist. Zum Beispiel kann eine Person, die sich ärgert, weil ein Kollege vor ihr befördert wurde, diese Art von Gefühl haben.
• Pathologische" Eifersucht. Auch bekannt als extreme Form der Eifersucht. Sie ist ein Anzeichen für psychische Probleme – Schizophrenie, Angstzustände oder Probleme mit der Selbstkontrolle. Dieser Typus wird häufig verwendet, um das Verhalten einer Person zu beschreiben, die irrationale, übermäßige Sorge um die Treue eines Partners in einer Beziehung zeigt. Sie führt oft zu negativem und missbräuchlichem Verhalten.

Symptome der Eifersucht.

Es ist fast unmöglich, negative Emotionen dauerhaft zu verbergen, denn es ist ein ständiger Kampf mit dem Unterbewusstsein. Zu den charakteristischen Erscheinungsformen gehören in der Regel:

• Ungesundes Interesse an der Umgebung der anderen Person.
• Ständige Fragen und Dialoge über Untreue und Flirten.
• Gereiztheit, Rückzug oder Aggressivität.
• Versuche, sich über das eigene Aussehen zu wundern.
• Misstrauen gegenüber jeder Abweichung vom üblichen Zeitplan.
• Endlose Belästigung und Kontrolle mit allen Mitteln.

Je mehr Anzeichen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit einer Konfliktsituation, deren Folgen für die Beziehung katastrophal sein können.

Merkmale der männlichen und weiblichen Eifersucht

Männer sind meist spontan und jähzornig und zeigen ihre Emotionen unter dem Einfluss bestimmter Auslöser, während Frauen über Jahre hinweg Negativität ansammeln können, die sich allmählich in der Psyche festsetzt. Das Objekt der Beschwerde kann ein potenzieller Rivale sein, dessen Auftauchen als unmittelbare Bedrohung empfunden wird, oder das eigene Verhalten des Partners, das im Widerspruch zu den persönlichen Vorstellungen und Überzeugungen von Treue steht.

Das Bewusstsein für das Problem löst eine Suche nach dem Schuldigen aus. Die männliche Mentalität ist durch eine massive Schuldzuweisung an andere gekennzeichnet, während die weibliche Psychologie eher auf eine hypertrophe Wahrnehmung der eigenen Unzulänglichkeiten ausgerichtet ist. In der Praxis gibt es Fälle, in denen Eifersucht ostentativ, d. h. als Mittel zur Aufpeppung einer Beziehung eingesetzt wird – aber solche "Gewaltspiele" enden oft in Tränen.

Was ist Eifersucht?

Eifersuchtsgefühle lösen in uns Wut, Hass, Angst, Neid, Frustration und Misstrauen aus. Eifersucht kann sich nicht nur auf den Partner beziehen, sondern auch auf Freunde, Eltern, Brüder und Schwestern. Eifersucht auf einen geliebten Menschen kann sich nicht nur auf die andere Person beziehen, sondern auch auf die Arbeit, die Hobbys oder sogar auf das Telefon oder den Computer, mit denen sie ihre gesamte Freizeit verbringen.

Hinter Eifersucht verbirgt sich die Angst, gegenüber einer anderen Person, einem Objekt oder einer Tätigkeit den Kürzeren zu ziehen. Es ist die Angst, dass es etwas gibt, das für die wichtige Person wertvoller ist als Sie und die Zeit mit Ihnen. Eifersucht schürt Zweifel an sich selbst und an der anderen Person.

Eifersucht ist ein normales menschliches Gefühl, genau wie Neid oder Wut, und jeder erlebt es bis zu einem gewissen Grad.

Das Gefühl ist oft von Scham begleitet und wird gesellschaftlich verurteilt, so dass es den meisten Menschen schwer fällt, ihre Eifersucht zuzugeben. Viele Menschen wollen die Eifersucht gar nicht wahrnehmen, weil sie ein beunruhigendes Gefühl ist, und verleugnen und verdrängen sie daher. Es ist jedoch unmöglich, sich ihr nie zu stellen.

Was verursacht Eifersucht?

In den meisten Fällen ist Eifersucht mit einem geringen Selbstwertgefühl verbunden. Tatsächlich sind Menschen mit geringem Selbstwertgefühl eher eifersüchtig als Menschen mit stabilem Selbstwertgefühl. Wenn eine Person sich selbst nicht schätzt, hat sie vor allem Angst, im Wettbewerb zu verlieren. Dies ist jedoch nicht der einzige Grund.

Eifersucht begegnet einem Menschen zum ersten Mal in seiner Kindheit. So können Kinder im Alter von etwa fünf Jahren feindselige Gefühle gegenüber Eltern des eigenen Geschlechts entwickeln. Dieses Phänomen wird als Ödipuskomplex (bei Jungen) und als Elektrakomplex (bei Mädchen) bezeichnet. Dies ist eine normale Phase in der Entwicklung eines Kindes. Dann wird der Konflikt gelöst: Mädchen hören auf, auf ihren Vater wegen ihrer Mutter eifersüchtig zu sein, und Jungen hören auf, auf ihre Mutter wegen ihres Vaters eifersüchtig zu sein. Sie konkurrieren nicht mehr mit ihren Eltern, sondern wollen so sein wie sie. Wenn das Kind diese Zeit auf eine bestimmte Art und Weise verbracht hat (z. B. weil es keinen anderen Elternteil gibt), kann es im Erwachsenenalter Gefühle intensiver erleben, die in der Kindheit nicht vorhanden waren.

Gebrochenes Vertrauen in der Beziehung zwischen Kind und Eltern kann Eifersucht verursachen. Zum Beispiel, wenn Erwachsene sich nicht um ihre Kinder kümmern, ihre Bedürfnisse ignorieren, sie allein lassen, sie zu anderen Verwandten geben oder sich von ihnen scheiden lassen. Solche Erfahrungen schaffen ein globales Misstrauen und die Angst vor dem Verlassenwerden. Diese Angst wird auf nachfolgende Beziehungen projiziert.

Negative Erfahrungen in romantischen Beziehungen können die Entwicklung von Eifersucht ebenfalls beeinflussen. Zum Beispiel wurde eine Person von ihrem Partner betrogen. Wenn die Beziehung fortgesetzt wird, hinterlässt die Erfahrung des Verrats eine "Bindungswunde". Diese kann durch Angst und Schmerz ausgelöst werden und sich als Eifersucht äußern. Wenn sich das Paar getrennt hat, kann die Erfahrung das Misstrauen gegenüber dem nächsten Partner schüren und Eifersucht auslösen.

Manchmal provozieren die Partner die Eifersucht des anderen absichtlich. Dies geschieht meist dann, wenn sich eine Person nicht wichtig fühlt und versucht, ihre Bedeutung zu erhöhen, um einen "Liebesbeweis" zu erhalten. Der Grund dafür kann dieselbe Eifersucht sein, zum Beispiel wegen der unvollständigen Beziehung des Partners zu Ex-Freunden, die sich in Form von unbestimmten Grenzen manifestiert – häufige Anrufe, ständige Bitten um Hilfe.

Wenn Eifersucht gefährlich ist

In Kasachstan und Russland werden jedes Jahr bis zu 1.000 Morde aus Eifersucht begangen, davon 990 Morde an einer Ehefrau durch ihren Mann.

Von den Tätern sind nur 25 % Geisteskranke und Alkoholiker. Die übrigen 75 % gelten zum Zeitpunkt der Tat als zurechnungsfähig.

Statistisch gesehen leben eifersüchtige Menschen durchschnittlich 10 Jahre weniger. Dies ist auf ihre ständigen Angstgefühle zurückzuführen. Gefühle der Angst. Daher leiden eifersüchtige Menschen häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und nervösen Störungen. Drei von vier eifersüchtigen Menschen leiden unter Schlaflosigkeit.

Unsere Aufgabe ist es, eine gefährliche eifersüchtige Person rechtzeitig zu erkennen und vor ihr zu fliehen, indem wir uns an ihre Fersen heften.

• Eifersuchtswahn (Untreue) zum Zeitpunkt der Befragung ist unlogisch und aus Sicht eines gesunden Menschen nicht beweisbar.
• Urteile können scheinbar kohärent sein, ohne dass nach weiteren Beispielen für Untreue gefragt wird.
• Oft gibt es einfach keinen konkreten "Rivalen". Dies könnte jeder beliebige Mitarbeiter, Nachbar oder Anwohner sein.

Beispiel 1: Eine Ehefrau kommt aus einem Geschäft nach Hause, in dem sie nicht länger als 10 Minuten gewesen ist. Der Ehemann zieht die Unterwäsche seiner Frau aus und riecht das Ejakulat von jemandem, weil er denkt, dass sie in den Laden geht, um ihren Liebhaber zu treffen.

Beispiel 2: Die Ehefrau beobachtet ihren Mann ständig, selbst wenn er den Müll rausbringt, weil sie sicher ist, dass er sich mit einer hübschen Nachbarin zum schnellen Sex verabredet hat und innerhalb von zwei Minuten, wenn er die Treppe hinaufsteigt, in ihre Wohnung rennen wird. Sie lässt kein Argument gelten, dass solche Ereignisse unmöglich sind.

Wie wir in den Beispielen sehen, wird die Idee des Betrugs unsinnig, wenn die Person sich nicht einmal durch rationale und objektive Argumente überzeugen lässt. Die Logik der eifersüchtigen Person wird verdreht, aber sie merkt es gar nicht. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass die Person sich etwas vormacht, denken Sie nicht darüber nach, und Sie könnten sich in Gefahr begeben.

Wie man die Eifersucht loswird

Es gibt eine weit verbreitete Meinung, dass Eifersucht automatisch bedeutet, dass die Person ein geringes Selbstwertgefühl hat und man sich unbedingt mit ihr auseinandersetzen sollte. Ist dies wirklich der Fall? Werfen wir einen Blick auf dieses Thema:

In den meisten Fällen ist die Arbeit mit Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl jedoch nützlich und kann eine gute und zuverlässige Unterstützung für die Person sein. Und manchmal ist es auch von entscheidender Bedeutung, das Selbstvertrauen zu stärken und die Sichtweise zu ändern, dass man es wert ist, geliebt zu werden.

Und warum? Das ist wirklich sehr einfach. Wir werden nicht eifersüchtig auf Fieslinge, es sei denn, es hat tatsächlich Intimität stattgefunden.

Aber wenn eine Person in meinem Blickfeld auftaucht, deren Merkmale "in meiner Unbehaglichkeitszone" liegen (diese Person "gewinnt" bei mir mit diesen Parametern), dann werde ich eifersüchtig auf sie.

• Wenn meine Brüste Größe 2 haben, beneide ich meinen Mann um Frauen, die große und gewichtige Brüste haben. Vor allem, wenn ich weiß, dass mein Mann große Brüste mag.
• Wenn ein Mann sich sexuell schwach fühlt, wird er vor allem auf Männer eifersüchtig sein, die er in dieser Hinsicht für wohlhabender hält.
• Und wenn er einen materiellen Wohlstandskomplex hat – auf die Wohlhabenden.

Wo ich mich schwach fühle, werden sich meine Eifersuchtsgefühle hinbewegen.

Neid ist eine Projektion einer Einstellung zu sich selbst. Wenn ich die tiefe Überzeugung habe, dass ich NICHT OK bin, und der Gedanke aufkommt, dass ich mich wahrscheinlich für nichts Gutes in diesem Leben qualifizieren werde. Und wenn das Gute dann auftaucht, glaube ich nicht, dass es mir passiert, und ich fange wieder an, die Realität zu testen. Ich vertraue dieser Realität nicht und teste sie auf Bedrohungen (ich suche etwas auf meinem Telefon, rufe es viele Male an). Ich vertraue nicht auf die Liebessignale meines Partners. Innere Überzeugung: "Nein, er kann dich nicht lieben. So funktioniert das nicht." Die Person gräbt so lange, bis sie etwas gefunden hat, das auch nur minimal ist. Selbsterfüllende Prophezeiung. Je schlechter ich mich selbst einschätze, desto eifersüchtiger wird mein Partner.

• Liebe und Eifersucht.
• Was Eifersucht bedeutet.
• Wie man mit Eifersucht und Misstrauen umgeht.
• Was ist männliche Eifersucht?.
• Eifersucht auf Freunde.
• Eifersüchtiger Ehemann.