Was Eifersucht bedeutet

Eifersucht beschreibt nicht nur romantische Beziehungen, sondern auch andere Arten von zwischenmenschlichen Beziehungen, z. B. wenn ein Kind einem Elternteil, der gerade mit einer anderen Person beschäftigt ist, seinen Kummer mitteilt. Oder wenn sich jemand im Stich gelassen fühlt, weil seine Freunde mit jemand anderem abhängen. In beiden Fällen sind an der Eifersucht mindestens drei Personen beteiligt – Sie selbst, Ihr Partner und Ihr Rivale.

"Eifersucht ist gleich Liebe" und andere Mythen über Eifersucht in einer Beziehung

Eifersucht ist ein komplexes Gefühl, das eine Reihe von Emotionen umfasst, die sehr unterschiedlich sein können. Typischerweise ist Eifersucht mit der Bindung an einen Partner, der Angst vor dem Alleinsein oder dem Verlust des Partners verbunden. Außerdem kann sie zu Ärger und Wut führen und die unangenehme Seite einer Person zeigen.

Aber Eifersucht ist nicht vom Himmel gefallen, und wir haben das Eifersüchtigsein nicht in Shakespeares Tragödie gelernt. Das Gefühl ist ein komplexer evolutionärer Mechanismus, der entstanden ist, um die Partnerschaft zu unterstützen: zum Beispiel, um Kinder aufzuziehen. Es lohnt sich, daran zu erinnern, dass in der Antike, als der Mensch zum ersten Mal die Schrift erfand und Werkzeuge beherrschte, die Kindererziehung viel weniger Zeit in Anspruch nahm als heute, und dass Eifersucht den Partnern half, so lange wie nötig zusammenzubleiben. Dieses Gefühl gab gewissermaßen das Signal: "Eure Beziehung ist in Gefahr, ihr müsst etwas tun". In dem Sinne, dass Eifersucht den zwischenmenschlichen Beziehungen einen Wert verlieh. Heute wird die Evolutionstheorie über den Ursprung der Eifersucht unter Fachleuten immer noch heftig diskutiert, und es werden immer mehr Fragen aufgeworfen, ab wann der Mensch Eifersucht empfindet, wie die Intensität dieses Gefühls mit dem Geschlecht, dem Alter und dem Temperament einer Person zusammenhängt und welche evolutionären Prozesse es beeinflusst haben könnten.

Manche Menschen sind anfälliger für Eifersucht als andere. Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 (in der alle wissenschaftlichen Veröffentlichungen zum Thema Eifersucht seit 1978 zusammengetragen und analysiert wurden) wird Eifersucht in erster Linie durch das Geschlecht beeinflusst:

Lange Zeit ging man davon aus, dass Eifersucht aus einem geringen Selbstwertgefühl erwächst, aber die Studie) 2012 zeigte, dass die Daten je nach Geschlecht unterschiedlich sein können. So wurde beispielsweise festgestellt, dass Männer mit geringem Selbstwertgefühl eher eifersüchtig sind, während bei Frauen das Gegenteil der Fall war: Je höher ihr Selbstwertgefühl war, desto eifersüchtiger waren sie auf ihren Partner.

Wie wirkt sich Eifersucht auf Beziehungen aus?

Die Auswirkungen von Eifersucht auf Beziehungen sind meist negativ. Es gibt zwar Studien, die bestätigen, dass ein wenig Eifersucht die Beziehung dynamischer und den Sex lebendiger macht, aber im Allgemeinen führen häufige Eifersuchtsbekundungen zu einem Rückgang des Vertrauens zwischen den Partnern.

Wenn die Eifersucht unbegründet ist und hauptsächlich auf Zweifeln am Partner beruht und sich durch gewalttätige Verletzungen der persönlichen Grenzen des Partners, Versuche der Kontrolle oder emotionalen Missbrauch äußert, wird sie gefährlich.

Es gibt kein "sicheres Maß an Eifersucht". Wenn ein Partner eifersüchtig ist, auch wenn er nicht in der Öffentlichkeit explodiert, ist er nicht gewalttätig, aber wenn es in der Beziehung Streit gibt, der auf Eifersucht beruht, ist das ein Warnsignal. In einer solchen Beziehung gibt es Spannungen, ein eifersüchtiger Partner kann einem das Gefühl geben, betrogen worden zu sein, er versucht zu kontrollieren – das ist keine Beziehung, in der ein gesunder Mensch leben möchte.

Wenn der eifersüchtige Partner jedoch Sie selbst sind und Sie sich dabei ertappen, wie Sie die Korrespondenz Ihres Partners lesen oder ihm eine Wanze in die Tasche stecken wollen, sollten Sie besser einen Psychologen aufsuchen. In einem Beratungsgespräch können Sie herausfinden, was Sie daran hindert, Ihrem Partner völlig zu vertrauen.

In einer offenen und ehrlichen Beziehung gibt es keine Eifersucht, und wenn doch, dann wird sie in Form eines Gesprächs besprochen, ohne gegenseitige Beleidigungen und Anschuldigungen.

Was ist Eifersucht und warum entsteht sie?

In der Antike war Eifersucht der Grund für die Einführung der Monogamie. Als sich Paare und Familien zu bilden begannen, gab es Ängste und Befürchtungen hinsichtlich der Treue des Partners.

Das Konzept der Eifersucht.

Männer sind eifersüchtiger als Frauen. Die Grundlage der männlichen Eifersucht ist die Angst um die Abstammung der eigenen Erben. Wenn eine Frau mit Sicherheit weiß, dass sie die Mutter eines Kindes ist, kann ein Mann an seiner Vaterschaft zweifeln. Daher löst beim starken Geschlecht schon der kleinste Hinweis auf eine mögliche körperliche Untreue Eifersucht aus.

Das Auftreten von Eifersucht bei Frauen hat andere Ursachen. Die emotionale Bindung des Mannes ist für sie wichtig und gibt ihnen ein Gefühl der Sicherheit. Ein liebender Partner bleibt in der Familie und kümmert sich um die Frau, die er liebt. Deshalb ist ein emotionaler Verrat – ein Mann verliebt sich in eine andere Frau – für Frauen traumatisch.

Im Allgemeinen wird sowohl die männliche als auch die weibliche Eifersucht als ein lebhaftes, aber destruktives Gefühl der Besitzgier beschrieben, das den Egoismus und den Wunsch, die andere Person wahllos zu kontrollieren, verstärkt. Sie äußert sich in Misstrauen, Verdächtigungen und wackeligen Zweifeln an der Treue und Liebe des Partners.

Arten und Ursachen der Entstehung

1. Rational. Tritt auf, wenn eine reale Gefahr besteht, das Liebesobjekt zu verlieren.
2. Irrational. Basiert nicht auf der Realität, sondern auf Fantasie und Einbildung. Menschen mit Minderwertigkeitskomplexen, die in der Kindheit ein psychologisches Trauma erlitten haben, sind anfällig dafür.
3. Wie die Psychiater M. Lyubchenko, O. Yevlakova und andere betonen, handelt es sich bei Eifersuchtswahn um unangemessenes, irrationales Verhalten, das bis zur Pathologie reicht. Sie tritt bei Menschen mit psychischen Störungen auf (Schizophrenie, paranoide Störungen, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit).

Die Ursachen der Eifersucht sollten entweder in der Eltern-Kind-Beziehung oder in der Persönlichkeitsstruktur der Person gesucht werden:

Wie man mit Eifersucht umgeht

Der Psychotherapeut Vyacheslav Filashihin erklärt, dass es nicht notwendig ist, Eifersucht zu bekämpfen, wenn sie eine Reaktion auf reale Ereignisse ist (Abreise eines geliebten Menschen zu einem anderen, unerwiderte Liebe, Mangel an Aufmerksamkeit). Es ist eine normale Reaktion, die man abwarten und versuchen sollte, sich auf etwas anderes zu konzentrieren (Arbeit, Hobbys).

Wenn Eifersucht häufig und nicht immer zu Recht auftritt, empfiehlt die auf Familien- und existenzielle Psychotherapie spezialisierte Psychologin Sasha Strogonova mehrere Möglichkeiten, mit diesem Gefühl zu arbeiten.

Die Eifersucht in den physischen Bereich übersetzen

Wenn die Eifersuchtsgefühle überwältigend sind, sollten Sie versuchen, sie aus dem mentalen Bereich in den physischen Bereich zu übertragen. Tun Sie dies:

Auf diese Weise werden das Gefühl und die damit verbundene negative Energie sowohl den Geist als auch den Körper verlassen.

Seien Sie ehrlich zu Ihrem Partner

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gefühle nicht verbergen oder Angst haben, darüber zu sprechen:

Gemeinsam ist es leichter, mit unbegründeter Eifersucht umzugehen. Wenn Sie feststellen, dass die Eifersucht begründet ist, ist dies eine Gelegenheit, die Probleme in der Beziehung genauer zu untersuchen.

Erweitern Sie

Da Eifersucht oft aus einem geringen Selbstwertgefühl und einem Minderwertigkeitskomplex entsteht, ist es wichtig, sich weiterzubilden, um den Geist zu stimulieren, und Sport zu treiben, um den Körper zu trainieren.

Überlegen Sie, was Sie wollen und was Sie besser machen können. Machen Sie einen klaren Plan, um diese Ziele zu erreichen, und setzen Sie ihn in die Tat um. Selbstbewusste Menschen werden nicht von Eifersucht geplagt. Unterschiedliche Hobbys und Interessen lenken den Blick von Ihrem Partner ab und lassen keinen Raum für negative Gedanken.

Wenn die Eifersucht jedoch allgegenwärtig ist, das Verhalten unterordnet und die Wahrnehmung verändert, ist die Hilfe eines Psychotherapeuten oder Psychiaters erforderlich:

1. Nicht schwerwiegende Fälle von pathologischer Eifersucht äußern sich in aufdringlichen Gedanken, aber die Person behält eine kritische Haltung bei und versteht, dass sie allein nicht damit zurechtkommt.
2. In schweren Fällen nimmt die Eifersucht wahnhafte Züge an (falsche Schlussfolgerungen können nicht rückgängig gemacht werden), das kritische Verständnis der Situation geht verloren, und es wird fachliche Hilfe benötigt.

Warum sind Menschen eifersüchtig?

Im Mittelpunkt der Eifersucht steht die Angst, die mit Gefühlen der Beunruhigung, des Selbsthasses und der Wut verbunden ist.

"Es kann sich um die Angst handeln, Liebe, Macht, Kontrolle, Stabilität, Sicherheit, Unterstützung, Respekt usw. zu verlieren. Der pathologische Wunsch, den Partner vor dem Kontakt mit anderen abzuschirmen, kann zum Beispiel auf Verlustängste oder Vergleichsängste zurückzuführen sein, die wiederum in der Kindheit verinnerlicht worden sind. Wenn ein Kind als Kind mit anderen verglichen oder von Geschwistern bevorzugt wurde, kann es den Wunsch haben, seinen Partner vor dem Kontakt mit anderen Menschen abzuschirmen, um sich nicht ähnlichen Vergleichen und einer Wiederholung der schmerzhaften Erfahrungen auszusetzen.

"Eifersuchtsgefühle bilden sich in der Regel zwischen dem ersten und dritten Lebensjahr – sie sind immer mit der Kindheit verbunden. Das Kind beobachtet die Beziehungen seiner Eltern und nimmt diese Beobachtungen mit ins Erwachsenenalter. Fehlende Liebe in der Kindheit, Missbrauchserfahrungen, psychologische Traumata können Eifersuchtsgefühle auslösen. Der wichtigste Faktor ist die Angst, die Liebe eines geliebten Menschen zu verlieren.

Es gibt auch eine Theorie über die evolutionäre Grundlage der Eifersucht. Es handelt sich um eine Emotion, die unsere Vorfahren geerbt haben und die ihnen geholfen hat, zu überleben. Das traditionelle Modell der Evolutionspsychologie besagt, dass Männer Eifersucht als Reaktion auf sexuelle Bedrohungen in ihrer Beziehung zeigen. Wenn sich unsere männlichen Vorfahren sicher waren, dass sie die wahren Väter der Kinder waren, für die sie sorgten, konnten sie ihre DNA garantiert weitergeben.

Die Frauen wiederum reagierten eifersüchtig auf die emotionale Bedrohung der Beziehung, in der sie lebten. Letztlich erhöhte diese stabile Beziehung die Überlebenschancen der Nachkommen und damit die Weitergabe der weiblichen DNA. Dies führte letztlich zu Männern mit einem Gen für sexuelle Eifersucht und Frauen mit einem Gen für emotionale Eifersucht [3]. Einige Studien legen allerdings nahe, dass die geschlechtsspezifischen Unterschiede bei den Eifersuchtskomponenten heute irrelevant sind. Einfach ausgedrückt: Männer und Frauen sind gleichermaßen eifersüchtig, wenn sie sexuell untreu sind, und empfinden eher Groll, wenn sie emotional untreu sind [4].

Wie man erkennt, wann man eifersüchtig ist

Nicht jeder ist bereit, offen zuzugeben, dass er eifersüchtig ist. Oft ist es den Menschen nicht einmal selbst bewusst. Deshalb hat Valeria Mosznjacka einige Anzeichen für das Vorhandensein von Eifersucht in einer Beziehung beschrieben:

• Ihr Partner versucht, Ihre Kommunikation, all Ihre Nachrichten und Korrespondenz, persönlichen Gegenstände und sozialen Medien zu kontrollieren;
• Er will jede Minute wissen, wo Sie sind;
• Er sucht nach Ungereimtheiten in Ihren Aussagen und vermutet, dass Sie lügen;
• urteilt negativ über Ihre Interaktionen mit dem anderen Geschlecht oder sogar mit Freunden; versucht, sie abzuwerten und ihr Verhalten zu kritisieren;
• Verlangt ständig Liebes- und Treuebekundungen; wenn diese ausbleiben, wird Ihr Partner übermäßig emotional und kurzsichtig und nimmt möglicherweise ohne Erklärung Anstoß daran;
• Er bedient sich der Manipulation und Erpressung.

Am wichtigsten ist, dass dieses Verhalten systematisch ist.

"Im Moment eines Eifersuchtsanfalls erlebt die Person die stärkste unkontrollierbare Angst, die sie so sehr überwältigt, dass sie ihr die Fähigkeit nimmt, rationale Entscheidungen zu treffen. Man kann den verletzten, kindlichen Teil der Person sehen, der Angst hat und bereit ist, sich um jeden Preis an das Liebesobjekt zu klammern.

Es ist wichtig zu wissen, dass Eifersucht, wie jede andere Persönlichkeitseigenschaft, unterschiedlich stark ausgeprägt ist. Wenn Ihr Partner Ihnen den Grund für seine Ängste klar und deutlich erklärt, das Anliegen konkret formuliert und Ihnen keine Spannungen bereitet, kann die Eifersucht im Beziehungszyklus kompensiert werden. Zum Beispiel: Der Partner sagt: "Es ist mir wichtig, dass du anderen Leuten keine Komplimente vor mir machst. Das tut mir wirklich weh und ich erlebe sofort eine Menge negativer Gefühle, mit denen ich nicht umgehen kann" oder "Ich mache mir sehr oft Sorgen, dass du dich nicht mehr in mich verliebst oder mich verlässt. Das einzige, was mich vor dieser Angst bewahrt, sind deine Worte der Liebe. Sag sie öfter zu mir. Wenn du sie aber nicht sagst, weil du sie vergessen hast oder zu beschäftigt bist, würde ich gerne darum bitten können und sie von dir hören."

Ursachen der Eifersucht

In den meisten Fällen sind Menschen eifersüchtig, ohne sich über die wahren Gründe ihrer Eifersucht im Klaren zu sein. Meistens wird sie durch Faktoren wie:

• Geringes Selbstwertgefühl. Dies ist eine der häufigsten Ursachen für Eifersucht. Ein Mensch ist unsicher in Bezug auf sich selbst, seine Fähigkeiten und Stärken, so dass er ständig befürchten muss, dass sein Partner dies bemerkt und jemanden ohne solche Schwächen bevorzugt.
• Persönlichkeitsstörungen. Angststörungen sind eine sehr häufige Ursache. Wenn eine Person ständig in Sorge ist, dass etwas nicht nach Plan verläuft, neigt sie u. a. dazu, sich zu sorgen, dass ihr "Partner" sie jederzeit verlassen könnte.
• Körperliche Gesundheitsprobleme. Wenn eine Person echte gesundheitliche Probleme, Schönheitsfehler oder Probleme mit der sexuellen Funktion hat, macht sie sich Sorgen, dass ihr Partner sie verlassen könnte.
• Angriffe als Abwehrmechanismus. Manchmal kann demonstrative Eifersucht dazu dienen, einen Partner von echten Problemen abzulenken (z. B. von der eigenen Untreue).
• Altersunterschied. Problematische Situationen in solchen Beziehungen haben oft mit dem Alter zu tun, was dazu führt, dass Menschen an ihrer Eignung füreinander zweifeln und ihren Partnern solche Zweifel unterstellen.
• Erlebte Untreue. Die Konfrontation mit dieser Ursache ist in der Regel recht schwierig, da sie oft ein psychologisches Trauma hinterlässt und die Wahrnehmung der Beziehung völlig verändert. Danach beginnt die Person, alte Probleme in einer neuen Beziehung zu provozieren, fürchtet, einen geliebten Menschen auf die gleiche Weise zu verlieren und wird beim geringsten Vorwand übermäßig eifersüchtig.
• Liebesdefizit in der Kindheit. Wenn eine Person als Kind das Gefühl hatte, dass ihre Eltern sie nicht mochten, wird sie sich im Erwachsenenalter Sorgen machen, dass sie die Liebe nicht verdient hat.

Arten der Eifersucht

Eifersucht hat nichts Unnatürliches an sich. Alle Tiere, bei denen ein Weibchen und ein Männchen ein dauerhaftes Paar bilden, um gemeinsam für ihren Nachwuchs zu sorgen, haben ähnliche Mechanismen wie die Eifersucht. Die Männchen brauchen sie, um sicherzustellen, dass sie ihren eigenen Nachwuchs aufziehen, und die Weibchen brauchen sie, um zu verhindern, dass ein Männchen zu einem anderen Weibchen abhaut.

Eifersucht ist also ein natürlicher Mechanismus, der sich im Laufe der Evolution zu einer sehr starken Emotion beim Menschen entwickelt hat, um wichtige Beziehungen zu schützen. Doch Eifersucht kann sich bei verschiedenen Menschen unterschiedlich äußern und ist nicht immer natürlich.

Psychologen unterscheiden 4 Arten von Eifersucht:

• Reaktiv. Diese Eifersucht wird manchmal auch als "gesunde" Eifersucht bezeichnet, weil sie bei Vorliegen eines ganz bestimmten Grundes auftritt. Wenn Ihr "Seelenverwandter" zum Beispiel mit einem Ihrer Freunde flirtet, werden Sie natürlich reaktive Eifersucht empfinden.
• Rückwirkend. Das ist Eifersucht, die sich auf die Vergangenheit bezieht. Von rückwirkender Eifersucht spricht man, wenn eine Person ein ungesundes Interesse an der Vergangenheit ihres Partners zeigt, indem sie sich nach Verflossenen erkundigt, alte Fotos in den sozialen Medien anschaut und sich mit Gedanken an diese quält. Rückwirkende Eifersucht ist in der Regel mit Unsicherheit verbunden. Die einzige Möglichkeit, sie loszuwerden, besteht daher darin, das Selbstwertgefühl zu verbessern.
• Ängste. Hierbei handelt es sich um eine ängstliche Befürchtung, dass ein geliebter Mensch Sie in der Zukunft wegen einer anderen Person verlassen könnte. Ängstliche Eifersucht ist meist unbegründet und kann mit der Zeit zu neurotischen Störungen führen.
• Vorbeugung. Menschen, die zu präventiver Eifersucht neigen, üben in der Regel tyrannischen Druck auf ihren Partner aus und verdächtigen ihn aus jedem noch so kleinen Grund der Untreue. Diese Form der Eifersucht verhindert in der Regel das Entstehen einer glücklichen Beziehung.

Psychologen sind der Meinung, dass nur zwei Arten von Eifersucht – die reaktive und die ängstliche – für eine Beziehung von Nutzen sein können. Ersteres erinnert die Liebenden daran, dass sie füreinander wichtig sind, während letzteres oft eine Gelegenheit ist, an sich selbst zu arbeiten. Sowohl Männer als auch Frauen achten unter dem Einfluss der Angst vor Eifersucht mehr auf ihr Verhalten und ihre Umgangsformen, kümmern sich um ihr Aussehen, treiben Sport und andere nützliche Dinge.

Eifersucht vorbeugen: Wie kann man aufhören, eifersüchtig zu sein?

Eifersucht ist nicht immer ein negatives Gefühl. Sie kann uns auf Spannungen in einer Beziehung aufmerksam machen und uns helfen, mögliche Bedrohungen von außen zu erkennen. Denn manchmal besteht tatsächlich die Gefahr, dass wir einen geliebten Menschen verlieren. Wenn Eifersucht jedoch zu einem alles verzehrenden Gefühl wird oder ohne ersichtlichen Grund auftritt, wird sie destruktiv. Hier sind einige Möglichkeiten, sie auf ein Minimum zu reduzieren:

• Sprechen Sie direkt und offen über Ihre Gefühle.
• Besprechen Sie Strategien zur Minimierung der Eifersucht.
• Üben Sie Ehrlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen.
• Untersuchen Sie, ob die Eifersucht durch äußere oder innere Faktoren verursacht wird.
• Arbeiten Sie daran, die fehlenden Elemente in der Beziehung zu verbessern
• Beweisen Sie der anderen Person Ihre Einzigartigkeit und Ihren Wert.

Leichte Eifersucht in einer platonischen oder romantischen Beziehung ist normal. Sie gilt nicht als ungesund, sondern zeigt, dass Sie am Erfolg der Beziehung interessiert sind. Sie kann jedoch sehr destruktiv werden, und wenn sie besonders häufig und intensiv auftritt und irrational ist, kann sie sogar katastrophale Folgen haben.

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Wovon hängt Eifersucht ab?

Die Faktoren, die zu einer gesteigerten Emotionalität führen, können unterschiedlich sein. Zu den häufigsten gehören die folgenden Ursachen.

Geringes Selbstwertgefühl

Das Fundament, auf dem negatives Verhalten, pathologisches Misstrauen und der Wunsch nach ständiger Kontrolle aufgebaut sind. Die Form der Manifestation hängt weitgehend davon ab, welche Aspekte die eifersüchtige Person am meisten stören. Selbstvertrauen in der Gegenwart von Übergewicht provoziert Mädchen aggressiv Partner zu schlanker "Konkurrenten" zu kommunizieren, Mangel an Einkommen macht Männer eifrig wahrnehmen, die Präsenz in Reichweite von denen, die mehr Geld haben Es sollte beachtet werden, dass die Eifersucht in den frühen Beziehungen – ein typisches pathologisches Zeichen, was auf einen Mangel an positiven Emotionen erlebt, um persönliche Komplexe zu unterdrücken.

Egozentrik

Ein Zeichen für unterdrückerisches und egozentrisches Verhalten ist die Wahrnehmung der anderen Hälfte als Eigentum – auch wenn die eifersüchtige Person selbst die Gelegenheit zum Flirten und Täuschen nicht auslässt. Die Projektion persönlicher Schwächen auf einen geliebten Menschen ist ein Schutzreflex, der durch verstärkte Schuldgefühle ausgelöst wird. Dies führt zu Verbitterung und einer hysterischen Suche nach Beweisen für die Richtigkeit, die vorübergehend emotionale Erleichterung verschaffen.

Die Komplexe des Kindes

Die elterlichen Überzeugungen haben einen großen Einfluss auf die Persönlichkeitsbildung. Wenn eine Mutter, die von ihren Erfahrungen frustriert ist, ihrer Tochter von klein auf systematisch einredet, dass alle Männer Lügner sind, wird der Aufbau einer offenen und vertrauensvollen Beziehung sehr schwierig sein. Hinzu kommt, dass die schlimmsten Befürchtungen oft unvermeidlich sind – pathologisches Misstrauen führt schließlich dazu, dass der Partner die Taten begeht, die ihm ursprünglich grundlos vorgeworfen wurden.

Symptome der Eifersucht

Es ist fast unmöglich, negative Emotionen dauerhaft zu verbergen, denn es ist ein ständiger Kampf mit dem Unterbewusstsein. Zu den charakteristischen Erscheinungsformen gehören in der Regel:

• Ein ungesundes Interesse an der Umgebung des anderen.
• Ständige Fragen und Dialoge über Untreue und Flirten.
• Gereiztheit, Rückzug oder Aggressivität.
• Versuche, das eigene Aussehen zu überraschen.
• Misstrauen gegenüber jeder Abweichung vom üblichen Zeitplan.
• Endlose Belästigung und Kontrolle mit allen Mitteln.

Je mehr Anzeichen, desto wahrscheinlicher ist es, dass es zu einer Konfliktsituation kommt, deren Folgen für die Beziehung verheerend sein können.

Was es ist.

Die Wissenschaft der Psychologie beschäftigt sich mit der Seele. Sie untersucht und beschreibt die menschlichen Gefühlszustände. Eifersucht ist eine der lebhaftesten Emotionen, die nicht nur von Menschen, sondern auch von Tieren empfunden werden kann. Männer und Frauen haben unterschiedliche Temperamente. Eifersuchtsgefühle plagen diejenigen, die nicht in der Lage oder nicht willens sind, ihre Gefühle zu kontrollieren.

Männer sind aus den unterschiedlichsten Gründen eifersüchtig auf ihre Partnerinnen. Sehen wir uns die häufigsten davon an.

• Nehmen wir zum Beispiel einen Mann, der sehr emotional, aber freundlich und sanft ist. Und dann hatte er die Gelegenheit, sich sehr zu verlieben! Und die Frau hat zumindest einen kleinen aber feinen Grund zur Eifersucht gegeben. Aufgrund ihrer Unmäßigkeit kann sie es sich leisten, ihren Unmut auf milde Art und Weise auszudrücken und nicht mehr.
• Der andere Mann ist ebenfalls maßlos, aber obendrein unhöflich, schlecht erzogen und grausam. Dieser Gefühlscocktail führt dazu, dass die Liebe für ihn zu einer Obsession wird. Dieser Mensch wird nicht feierlich sein, wenn seine Freundin Anlass zur Eifersucht gibt. Er wird seine ganze Negativität auf andere abladen. Vor allem mit dem Objekt seiner Verehrung zusammenkommen.
• Der nächste Fall ist der unberechenbarste. Der Mann ist egoistisch. Alles um ihn herum muss nur ihm gehören! Er liebt immer nur sich selbst.

Die Frau ist auch ein Teil seiner Welt. Er braucht keinen besonderen Grund, um eifersüchtig zu sein. Ein Blick oder ein unschuldiger Scherz genügen, und er macht eine Szene, weil er ehrlich glaubt, dass er das Recht dazu hat.

• Die Kombination von Grausamkeit und Unsicherheit ist ein äußerst schwieriger Fall. Ein solcher Mann ist zu jeder Tat fähig. Er kann Gewalt gegen eine Frau ausüben. Er braucht keinen Grund dafür. Er wird selbst einen erfinden. Es wird ein Akt des Selbstbewusstseins sein. Das Mädchen ist für ihn nur ein "Sandsack", den er verletzen kann, um seinen negativen Gefühlen freien Lauf zu lassen.

Es ließen sich natürlich noch viele weitere Beispiele anführen. Jeder Mann hat seine eigenen Persönlichkeitsmerkmale, die auf unterschiedliche Weise ineinandergreifen können. Schauen Sie sich Ihren Partner genauer an und Sie werden feststellen können, welches dieser Beispiele seinem Verhalten am nächsten kommt.

Gründe

An erster Stelle steht das Gefühl der Besitzgier. Wenn eine Person in einen anderen verknallt ist, hat sie Angst, ihr Objekt der Bewunderung zu verlieren. Und das ist ganz natürlich. Aber das ist von Fall zu Fall unterschiedlich.

Es hängt davon ab, warum die Person so eifersüchtig geworden ist. Vielleicht gab es ein psychologisches Trauma in seiner weit zurückliegenden Kindheit. Vielleicht hat seine Mutter die Familie für einen anderen Mann verlassen und ihn und seinen Vater im Stich gelassen. Dann hat er das Gefühl, dass seine Auserwählte früher oder später das Gleiche tun wird.

Das Gefühl der Unsicherheit, die Angst, ganz allein zu sein, treibt den schüchternen Mann zu Hause in die Eifersucht. Er sieht sich selbst als einen einfachen Mann. Er arbeitet in einer Fabrik, interessiert sich für Fußball und liest keine Bücher. Seine Frau hingegen ist eine Intellektuelle, eine schöne, intelligente Frau, die in einem angesehenen Beruf arbeitet.

Diese Diskrepanz zwischen Persönlichkeit und Charakter führt beim Ehemann zu einem depressiven Zustand. Er wird reizbar und misstrauisch. Er fängt an, seine Ehefrau in all ihren Handlungen zu hinterfragen, damit er nicht merkt, dass er ihrer nicht würdig ist.

Manchmal konzentriert sich das männliche Mitglied auf ein unlösbares Problem, das in seinem Leben aufgetreten ist. Nachdem er Trauer erfahren hat, hat er Angst, seine letzte geliebte Person zu verlieren. Deshalb wird ein Mann eifersüchtig auf seine Auserwählte sein und versuchen, jeden ihrer Schritte im Auge zu behalten.

Frauen sind anders. Manche suchen bewusst den Konflikt und versuchen, die Eifersucht ihres Partners zu provozieren, indem sie "links und rechts" flirten. Das macht sie glücklich, ist ihre Art, sich zu behaupten und sich selbst und die Menschen um sie herum zu unterhalten. In der Folge führt ein solches Verhalten unweigerlich zu Skandalen und Scheidungen.

Die Eifersucht eines Mannes kann dadurch verursacht werden, dass sich seine Frau zu unabhängig verhält. Wenn sie sich erlaubt, zu tun, was sie will, hat sie einen gut bezahlten Job und dreht sich um das männliche Kollektiv. Das Besitz- und Würdegefühl des Mannes wird es ihm nicht erlauben, das Verhalten seiner Frau lange zu tolerieren. Irgendwann wird er sich zuerst beschweren, und wenn das nicht hilft, wird er seine Sachen packen und das Haus verlassen.

Was man gegen Eifersucht in einer Beziehung tun kann

Unkontrollierte Eifersuchtsbekundungen können eine Beziehung zerstören, da sie oft mit Aggression und Erniedrigung der Würde des Partners einhergehen. In einer gesunden Beziehung sollte eine solche Situation nicht auftreten.

"Eine Person kann Angst haben, ihren Partner zu verlieren und ihre Eifersucht nicht offen zeigen. Dann quält er/sie sich, indem er/sie heimlich die Sachen seines/ihres Partners überprüft, seine/ihre Nachrichten liest und beginnt, ihm/ihr zu folgen. Dies sind ungesunde Ausdrucksformen der Eifersucht, die einen Menschen zermürben. Die ganze Energie, die man für etwas Nützliches und Produktives hätte verwenden können, geht in die Eifersucht". – sagt Veronika Pivkina.

Bauen Sie eine offene, vertrauensvolle Beziehung zu einem Freund oder Partner auf, in der Sie in aller Ruhe über die Situation, Gefühle und Probleme sprechen können. Negative Gefühle zu verschweigen, ist keine Lösung, da sie mit der Zeit zu unkontrollierbaren emotionalen Ausbrüchen führen.

Um negative emotionale Situationen wie Eifersuchtsausbrüche zu vermeiden, sollten sich die Partner gegenseitig vertrauen.

Veronika Pivkina erklärt, wie man an seinen Eifersuchtsgefühlen arbeiten kann:

"Die Arbeit an einer Beziehung bedeutet in erster Linie, für jeden Partner an sich selbst zu arbeiten. Es lohnt sich, auf das Selbstwertgefühl zu achten: Wenn eine Person kein Selbstvertrauen hat, wird sie immer eifersüchtig sein, wenn sie jemanden neben ihrem Partner hat, der besser zu sein scheint als sie selbst. Es ist wichtig, das Problem nicht zu weit zu treiben, denn dann wird es schwieriger und zeitaufwändiger zu lösen sein. Natürlich ist es einfacher, mit einem Fachmann zusammenzuarbeiten: Auf diese Weise können Sie Wahrnehmungsfehler bei verschiedenen Partnern erkennen und die Situation unvoreingenommen betrachten. Aber wenn die Person das Gefühl hat, dass sie in der Lage ist, allein zurechtzukommen, wird ein normaler Fachmann dieses Bestreben nur unterstützen. Ich glaube, dass die Aufgabe des Psychologen gerade darin besteht, das Handwerkszeug zu vermitteln, um das Problem selbst zu bewältigen. Ein offenes, vertrauensvolles Gespräch mit einem Partner in einem ruhigen Ton kann dabei helfen. Teilen Sie ihm/ihr mit, was Sie bedrückt, wann und warum Sie eifersüchtig waren. Bitten Sie Ihren Partner, Ihnen zu helfen, mit der Situation und Ihren Gefühlen umzugehen.

Wenn Eifersucht Gefahr signalisiert

Eifersucht wird oft romantisiert und mit Liebe in Verbindung gebracht. Das Gefühl der Liebe wird oft von der Angst begleitet, sie zu verlieren, aber Eifersucht ist nicht nur eine Manifestation dieser Angst. Eifersucht und Liebe müssen voneinander getrennt werden. "Autoritäre, egozentrische Menschen sind sich sicher, dass es ihre Meinung gibt und diese falsch ist. Sie wollen, dass alles so ist, wie sie es sehen, und finden es akzeptabel. Wenn ein solcher egozentrischer Partner fremdgeht und dieses Verhalten dennoch für inakzeptabel hält, denkt er vielleicht, dass der andere Partner sich genauso verhält. Das ist projektive Eifersucht, die ihm hilft, die Verantwortung abzuschieben und sein Gewissen zu beruhigen: Er greift an, um seine Schuldgefühle zu verringern, sagt der Psychologe.

Projizierte Eifersucht kann ein Hinweis darauf sein, dass man sich in einer toxischen Beziehung befindet. Eine solche Beziehung verursacht Ihnen emotionalen Schmerz, erschöpft Ihre inneren Ressourcen, beeinträchtigt Ihr Selbstwertgefühl, hindert Sie daran, Ihre Ziele zu erreichen und behindert Ihre persönliche Entwicklung.

Toxische Beziehungen und projizierte Eifersucht eskalieren oft zu missbräuchlichen Beziehungen. Der egozentrische Partner ignoriert, beschimpft, beleidigt, verdirbt sein Leben auf jede erdenkliche Weise und schlägt ihn sogar. In solchen Situationen ist es nicht hilfreich, zu reden, und es ist besser, sich so schnell wie möglich zurückzuziehen. Es ist nicht immer möglich, mit den Handlungen eines solchen Partners allein fertig zu werden, daher sollten Sie sich nicht scheuen, um Hilfe zu bitten, oder allenfalls Freunde oder Verwandte um Unterstützung bitten.

Wenn Sie mit den Aggressionen Ihres Partners konfrontiert werden, rufen Sie die Krisenberatungsstelle an: 8 (7172) 38-03-06. Die psychologische Unterstützung wird von speziell ausgebildeten Psychologen geleistet. Die Öffnungszeiten sind montags bis freitags von 9.00 bis 18.30 Uhr und samstags von 10.00 bis 13.00 Uhr.

Bei Gefahr im Verzug rufen Sie die Notrufnummer 112 oder direkt die Polizei 102 an.

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