Warum ich wegen nichts weine

Die Neigung, Tränen zu vergießen, hängt von den Persönlichkeitsmerkmalen eines Menschen abCharakter, Temperament, Erziehung, Stoffwechsel und sogar von der Erinnerung. Wenn eine Situation für einen Menschen mit einer unangenehmen Erinnerung oder einem psychologischen Trauma verbunden ist, kann sie ihn zum Weinen bringen, auch wenn andere nichts daran auszusetzen haben.

Warum wollen Sie ohne Grund weinen: die Psychologie dieses Zustands, was bedeuten Tränen ohne Grund?

Wahrscheinlich fühlen Sie sich schuldig an einem Ereignis, das zu Ihrem depressiven Zustand geführt hat, und nun frisst es Sie regelrecht auf. Wenn Sie sich vor jemandem schuldig fühlen, sollten Sie sich bei dieser Person entschuldigen. Natürlich ist es möglich, dass diese Person Ihnen nicht verzeiht, aber es wird ihre Entscheidung sein, mit einem Stein auf dem Herzen zu leben. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, dieser Person ehrlich zu sagen, was Sie für sie empfinden, und ihr Ihre Reue zu zeigen. Dann liegt die Entscheidung bei der Person, die Sie um Vergebung gebeten haben. Wenn sie keine neue Beziehung eingehen will, sollten Sie sie in der Vergangenheit lassen und sich ein neues Leben gönnen.

Wenn jemand Sie beleidigt hat und Sie mit seiner oder ihrer eigenen Frustration und dem Schmerz, der aus der Situation resultiert, nicht umgehen können, müssen Sie selbst versuchen, Wiedergutmachung zu leisten. Auch wenn der Täter Sie nicht um Entschuldigung bittet und sich nicht schuldig fühlt, müssen Sie den ersten Schritt tun. Sie müssen verstehen, dass die Person, die Ihnen Unrecht getan hat, in Wirklichkeit schwach ist und das Leben ihr aufgrund ihrer Schwäche mehr als nur ein Problem bescheren wird. Sie können viele positive Ereignisse und neue Bekanntschaften in sein Leben bringen, und die Kränkung wird völlig vorbeigehen, verloren in einem Strudel neuer Gefühle.

Warum ist er traurig?

Jede Emotion hat eine Ursache. Es lohnt sich, zwischen Reaktionen und Zuständen zu unterscheiden. Eine Reaktion ist etwas, das bis zu zwei Wochen andauert. Ein Zustand kann bis zu zwei Jahre andauern.

In diesen Zeiträumen denken Sie vielleicht, dass Sie sich verändert haben, dass sich Ihr Charakter und Ihre Gewohnheiten geändert haben. Aber das ist nicht der Fall. Ob es sich nun um eine Reaktion oder einen Zustand handelt, irgendetwas ging ihm voraus. Wenn wir der einfachsten Logik folgen, weinen wir, wenn wir etwas verlieren. Traurigkeit entsteht, wenn etwas da war und dann verschwunden, verloren, zerstört ist.

Überlegen Sie einmal, wann haben Ihre Tränen und Ihre Traurigkeit "ohne Grund" begonnen? Es könnte ein unangenehmes Ereignis sein. Und Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie es bereits erlebt haben und der Nachhall des Schmerzes immer noch präsent ist. Es könnte etwas Unklares und Unbedeutendes gewesen sein, wie das Ende Ihres Studiums, ein Arbeitsplatz oder eine Beziehung. Vielleicht war es auch ein Wohnortwechsel, wenn auch innerhalb der gleichen Stadt.

Die Menschen unterschätzen oft die Veränderungen in ihrem Leben. Wenn es einen Statuswechsel gibt, zum Beispiel eine Heirat. Es scheint ein freudiges Ereignis zu sein und das war's. Aber wenn man genauer hinsieht, handelt es sich um einen Identitätswechsel, um eine Veränderung des Status. Sie, unverheiratet, in Ihrer Jungfräulichkeit, sind nicht länger eine Braut. Sie sind jetzt eine Ehefrau. Ihre alte Identität stirbt und eine neue Identität wird geboren. Es ist üblich, die Geburt einer neuen Identität zu feiern, aber es ist nicht üblich, den Tod einer alten Identität zu betrauern.

In unserer Kultur ist es im Allgemeinen sehr schwierig, zu trauern, loszulassen, mit der Trauer zu leben. Trauern an sich wird sehr abgewertet. Wenn Sie jemandem sagen, dass Sie traurig sind, weil Sie geheiratet haben und Ihr altes Ich verloren haben, kann die Reaktion der Menschen um Sie herum sehr unterschiedlich ausfallen, bis hin zu Aggression! Sie werden anfangen zu sagen: "Du arbeitest nur hart", "du willst nur leiden, du findest überall einen Grund, dich zu beschweren", "du weißt dein Glück nicht zu schätzen", "was für ein Blödsinn!" und so weiter. Das heißt, es gibt niemanden, mit dem Sie Ihre Traurigkeit, Ihre Gedanken und die Last der Veränderung teilen können.

Gründe für den Wunsch zu weinen

Sieht man einmal von den grundlegenden und verständlichen Gründen für das Weinen ab (wenn es sich um eine kritische oder schmerzhafte Situation handelt, wenn man mit Hilflosigkeit konfrontiert ist usw.), kann man die vielfältigen Faktoren, die Tränen auslösen, genauer betrachten. Dauerstress und Neurosen, negative Situationen und Stimmungen zehren also allmählich am Nervensystem. Diese Mikrobelastungen treten in unserem Leben ständig auf – die schlechte Laune des Chefs, unter der andere leiden, die Unhöflichkeit in öffentlichen Verkehrsmitteln, die Unfreundlichkeit bestimmter Bekannter, die Wetterbedingungen und zufällige kleine Ärgernisse. Je mehr solche Kleinigkeiten im Leben eines Menschen regelmäßig zusammenkommen, desto wahrscheinlicher ist es, dass ein kleines unangenehmes Ereignis, wie z. B. eine Unterbrechung in einem Geschäft, bald einen Wutanfall auslöst. Dies bedeutet nicht, dass die Person ihr Gefühl der Angemessenheit verloren hat oder dass sie wirklich unter einer geschlossenen Tür leidet – es ist das Ergebnis von langfristigem, angesammeltem Stress.

Schwerer Stress in der jüngeren Vergangenheit kann gelegentliches Weinen verursachen. Diese Reaktion wird durch Melodien, Filme, Worte von Passanten und sogar Gerüche und Farben ausgelöst, die uns indirekt an das Geschehene erinnern. Stress hat sowohl positive als auch negative Konnotationen, und wenn ein Mensch nach dem Tod eines geliebten Menschen unaufhörlich weint, wird er oder sie verstanden, unterstützt und sogar Tränen in einem leeren Raum sind gerechtfertigt. Bei positiven Ereignissen wie einer Hochzeit oder der Geburt eines Kindes kann die Psyche ähnlich reagieren, nur erwartet niemand Tränen aufgrund positiver, wenn auch belastender Gefühle.

Hormonelle Störungen können sowohl die körperliche als auch die emotionale Empfindlichkeit erhöhen. Dies ist besonders bei Frauen verständlich, kann aber auch bei Schilddrüsen- und anderen Hormonstörungen sowie in der Schwangerschaft auftreten. Wenn eine Person mit einem hormonellen Ungleichgewicht in eine Situation emotionaler Anspannung oder Stress gerät, ist ihre Psyche nicht bereit, sich zu wehren, und nimmt das Geschehen als katastrophales Ereignis wahr, was zu einer angemessenen Weinreaktion führt.

Warum ist es wichtig, in der Kirche zu weinen?

Tränen innerhalb der Mauern eines Tempels sind nichts Ungewöhnliches, aber die Gründe für dieses Phänomen liegen nicht im übernatürlichen Bereich. Es ist psychologisch verständlich. So öffnet der Gläubige seine Seele und seine Gefühlssphäre, wenn er den Tempel betritt. Wir kommen in der Regel entweder um Hilfe zu suchen oder um Buße zu tun – in beiden Fällen ist die menschliche Psyche für jedes Wort empfänglich. Daher können die Worte einer Predigt das eigene Scham- oder Schuldgefühl für die begangenen Sünden wecken.

Wenn ein Mensch eine höhere Macht um Vergebung bittet, ist das Schuldgefühl in ihm so stark, dass ihn niemand von dieser Erfahrung befreien kann. Es ist unmöglich, mit der Schuld zu leben, sie zerfrisst einen innerlich, und wenn man in die Kirche geht, wird sie noch deutlicher, alle Verfehlungen erscheinen noch schrecklicher gegenüber der Güte des Tempels. Nachdem man seinen schlechten Zustand aufgearbeitet hat, kann die Person, die aufrichtig um Befreiung bittet und diese erhält, wieder anfangen zu weinen, jetzt mit positiven Gefühlen. Dies ist vergleichbar mit dem positiven und negativen Stress, den man im normalen Leben erlebt.

Die zweite Komponente einer akuten emotionalen Reaktion besteht darin, dass die Atmosphäre in der Kirche in starkem Kontrast zur umgebenden Realität steht. Die Welt beginnt brutaler und unvollkommener zu erscheinen, und der Ort des Dienstes noch heiliger. Die Menschen an solchen Orten sind in der Regel nicht unhöflich, sie hören einander zu, helfen einander oder behandeln einander einfach mit Geduld. Wenn man lange Zeit keine solche Unterstützung von außen gefunden hat, kann man von solchen Äußerungen zutiefst berührt werden.

Durch die Teilnahme an der Totenwache trauern die Menschen erneut um ihre Angehörigen, und während man zu Hause in aller Stille die Erinnerung an sie wieder aufleben lassen kann, kann man in der Kirche in der Regel mit den Verstorbenen sprechen, einen Segen über die Ohren hören, was letztlich das Gefühl vermittelt, dass diese Person lebt, aber nur weit weg ist. Wenn wir jemanden verloren und wiedergefunden haben, empfinden wir Freude, aber die Stressreaktion des Körpers ist so stark, dass sie sich in Tränen ausdrückt. Das passiert bei Liturgien und sogar, wenn wir eine Kerze für ein Requiem anzünden.

Zwicken Sie sich

Versuchen Sie, sich leicht auf die Zunge zu beißen oder in die Stelle zwischen Daumen und Zeigefinger zu kneifen, um Ihre Aufmerksamkeit von den Tränen auf die Quelle des Schmerzes zu lenken.
Es ist wichtig, wie unsere Physiologie in diesem Fall funktioniert. Der Wechsel des Themas, unsere Gedanken über das Problem und sogar Körperbewegungen können dazu beitragen, den emotionalen Zustand zu verändern. Der Versuch, das Gehirn zu erreichen, wird uns vom ursprünglichen Thema ablenken, uns erlauben, Spannungen abzubauen und das Gespräch wieder aufzunehmen, aber auf eine produktive Weise.

Körperliche Betätigung oder Bewegung

Dies kann helfen, körperliche Schmerzen zu lindern. Die Wohnung zu putzen, mit dem Baby zu spielen, zu kochen oder das Geschirr abzuwaschen kann vom Weinen ablenken.

Das Wichtigste ist, dass Sie sich auf die Tätigkeit konzentrieren und nur an sie denken. Hobbys können helfen, die Tränen loszuwerden. Stricken, Sticken und andere Hobbys können Sie von den negativen Gedanken ablenken, die Sie zum Weinen bringen.

Andere Möglichkeiten

• Die Augen weit offen halten und nach oben schauen. Diese Methode hilft selten; wenn die Augen unten sind, fließen die Tränen.
• Entspannen Sie Ihre Gesichtsmuskeln, öffnen Sie sie weit und schließen Sie den Mund 2-3 Mal.
• Schlagen Sie sich woanders fester.
• Wechseln Sie zu anderen Menschen, hören Sie zu, was die Ärzte sagen.
• Erinnern Sie sich an angenehme Momente, Kinder, Ehemann.

Der Wechsel vom Weinen zum körperlichen Schmerz ist schwierig. Wenn es sich um eine schwere Verletzung, einen Bruch oder eine hässliche Schnittwunde handelt, ist es besonders schwierig. Manche Menschen fallen sofort in einen Schockzustand; der Körper schützt auf diese Weise das zentrale Nervensystem.

Ablenkung

Die unten aufgeführten Methoden eignen sich für die Unterbrechung von Panikattacken, sind aber auch hier nützlich. Versuchen Sie, Ihr Gehirn abzulenken, aber nicht mehr mit Schmerz, sondern mit Nachdenken. Denken Sie an die Straße, die Sie normalerweise zur Arbeit gehen, und sagen Sie einen Satz, der Sie an etwas Gutes erinnert. Sie können mit einem geliebten Menschen am Telefon einen Harzstrom aufrechterhalten, um Ihre Aufmerksamkeit auf die Realität zu lenken.

Wenn normales Weinen in Wutanfälle umschlägt, ist das keine gesunde Reaktion mehr. Wenn Sie lernen wollen, Ihre Tränen zu kontrollieren und nicht mehr umsonst zu weinen, müssen Sie zunächst die genaue Ursache ermitteln.

Tränen aus Eifersucht

Wenn eine Person Eifersucht empfindet, fangen sie oft an zu weinen, meistens Mädchen. Sie vermuten Untreue bei ihrem Beziehungspartner.

• Wenn tatsächlich Eifersucht vorliegt, ist es nicht schlimm, wenn eine Person weint. Das Wichtigste ist, nicht hysterisch zu werden und die Situation einschätzen zu können.
• Es kommt vor, dass eine Person keinen Grund für ihre Eifersucht angegeben hat, ihr Partner aber trotzdem zu weinen beginnt und das Gegenteil behauptet. In Wirklichkeit schieben solche Menschen einfach die Schuld auf die andere Person und bemitleiden sich damit selbst. Das sollte man nicht tun, denn ungerechtfertigtes Weinen kann sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken.

Tränen der Verärgerung

• Wenn jemand wirklich verletzt wurde, gemeine Dinge gesagt hat, verraten wurde, kann er sich erlauben, Schwäche zu zeigen und aus Verbitterung zu weinen.
• Handelt es sich nicht um eine schwerwiegende Beleidigung, z. B. einen unangebrachten Scherz oder ein paar heimliche Worte, ist es wahrscheinlicher, dass die Psyche aus dem Gleichgewicht geraten ist und solche Emotionen besser nicht gezeigt werden.

Selbst in sehr beunruhigenden Situationen müssen Sie lernen, sich zu beherrschen.

Wenn Sie beispielsweise einen Streit mit Ihrem Chef bei der Arbeit haben und durch seine Worte verletzt sind, wäre es unangebracht zu weinen.

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