Warum ich sterben möchte

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Warum Menschen ihr Leben beenden wollen. Gründe für einen Suizid

Selbstmord ist ein freiwilliger, bewusster Versuch, das eigene Leben zu beenden. Jede Handlung, die zum eigenen Tod führt. Es gibt eine große Anzahl von Gründen, warum Menschen Selbstmord begehen. Allen gemeinsam ist der emotionale, seltener auch der körperliche Schmerz, der für sie unerträglich ist.

Statistiken besagen, dass etwa 90 Prozent der Menschen, die Selbstmord begehen, unerkannte oder versteckte psychische Erkrankungen haben, die oft erst nach dem Tod entdeckt werden. Die moderne Diagnostik ist in der Lage, Verhaltensfaktoren zu erkennen, die einem Selbstmordversuch vorausgehen, so dass es sehr wichtig ist, "Todespläne" rechtzeitig zu erkennen.

Rechtzeitige Hilfe durch einen Psychiater kann Leben retten. Jugendliche zwischen 15 und 19 Jahren sind am anfälligsten für selbstmörderisches Verhalten und Handlungen, gefolgt von Erwachsenen über 60 Jahren.

Ganz oben auf der Liste der Selbstmordursachen steht die anhaltende Depression. Die Gründe dafür sind unterschiedlich:

Frauen leiden doppelt so häufig an Depressionen wie Männer, und sie unternehmen dreimal häufiger einen Selbstmordversuch als Männer. Die häufigste Methode ist die Vergiftung mit Chemikalien (Pillen, Gift).

Männer sind weniger anfällig für Depressionen, aber wenn sie sich entschließen, ihrem Leben ein Ende zu setzen, machen sie in der Regel keine Fehler und erreichen ihr Ziel viel häufiger als Frauen.

Psychologische Studien stellen fest, dass die Ursachen für Selbstmord oft mit dem unmittelbaren Umfeld zusammenhängen: Scheidung, Untreue und familiäre Probleme, Konflikte mit Verwandten, Alkoholismus eines Familienmitglieds sowie Trauerfälle und schwere Krankheiten. Jedes dieser Ereignisse verursacht nicht nur bei den Kindern, sondern auch bei den Erwachsenen einen enormen emotionalen Aufruhr.

Innerfamiliäre Konflikte, begleitet von Beleidigungen, Demütigungen und körperlicher Gewalt, können das Leben zu einer Hölle machen, aus der man sich verabschieden möchte. Die Ursachen für Selbstmord lassen sich in einer Liste zusammenfassen und formulieren:

Die Ursachen für suizidales Verhalten lassen sich in mehrere Gruppen einteilen:

Die mit suizidalem Verhalten verbundenen Risiken.

Allen Versuchen, freiwillig aus dem Leben zu scheiden, geht eine Depression, ein Rückzug in sich selbst, ein Rückzug von anderen und der Welt voraus. Die Person wird apathisch, lethargisch und still. Die Person verliert das Interesse an allem, was vor sich geht. Depressionen können sich auf unterschiedliche Weise äußern, z. B. durch körperliche Schmerzen an verschiedenen Stellen, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen.

Auch psychotische Gefühle können zu dem Verhalten beitragen. Im Zustand der Psychose kann eine Person Stimmen hören, die sie auffordern, sofort aus dem Fenster zu springen.

Der fehlgeschlagene Selbstmordversuch führt oft zu schweren Erkrankungen. Dabei handelt es sich hauptsächlich um körperliche Verletzungen, Knochenbrüche, tiefe Schnittwunden und Schäden an inneren Organen. In vielen Fällen ist der Betroffene an den Rollstuhl gefesselt und in seiner Mobilität stark eingeschränkt. Nicht jeder ist in der Lage, zu seinem früheren Leben in perfekter Gesundheit zurückzukehren.

Es kommt zu einer psychopathologischen Entwicklung des Betroffenen, die zu einem hohen Maß an sozialer Fehlanpassung führt.

Viele Menschen stellen, wenn sie hören, dass jemand Selbstmord begangen hat, die gleichen Fragen: "Welche Gedanken gingen ihm durch den Kopf"; "Was hat er in diesem Moment gedacht, als er seine Entscheidung traf"; "Wie haben sich diese Menschen gefühlt". Wenn alles im Leben eines Menschen gemessen und ruhig ist, seine Seele und sein Körper gut funktionieren, ist es für ihn sehr schwierig, sich vorzustellen, was einen anderen Menschen dazu bringen könnte, sich selbst tödlichen Schaden zuzufügen.

Die Entscheidung, dem eigenen Leben ein Ende zu setzen, unterliegt in den meisten Fällen einem Tunnelblick und sieht im Selbstmord den einzigen Ausweg aus der Situation und die Lösung aller Probleme auf einmal. Die häufigsten Gefühle, die Menschen in solchen Momenten erleben, sind:

Wenn Sie solche Gedanken oder Worte bei Ihrem Kind, Verwandten oder Freund bemerken, dürfen Sie nicht gleichgültig bleiben. Vielleicht denkt er oder sie bereits über einen Plan nach, wie er oder sie mit seinem oder ihrem Leben zurechtkommen kann.

Schauen wir uns die Gründe an

Die Gründe für den Wunsch zu sterben sind oft individuell, aber es lassen sich dennoch einige allgemeine Gründe erkennen. Es ist eine Art Flucht vor dem Leben, vor seelischen und körperlichen Qualen, vor Lebensproblemen und verschiedenen Schwierigkeiten.

Es kommt oft vor, dass ein Mensch, dem es gut geht, der ein erträgliches Leben, eine gute Familie, Kinder, einen Job, ein anständiges Auto und einen liebevollen Partner hat, in einem Augenblick den unkontrollierbaren Wunsch verspürt, sein Leben zu verlassen. In solchen Momenten wissen die Menschen oft nicht, was sie tun sollen, wenn sie einen Todeswunsch haben, und sie wissen nicht, wie sie diese Gedanken aus ihrem Kopf bekommen können. Wie können sie sich in einer solchen Situation selbst helfen?

Psychologen raten den Menschen, die Gründe zu verstehen, die sie in einen solchen Zustand versetzen. Der Todeswunsch kommt nicht von ungefähr. Ein geistig gesunder Mensch stellt sich nicht die Frage, was er tun soll, wenn er sterben will. Durch die Beseitigung der Ursachen und die Inanspruchnahme psychologischer oder psychotherapeutischer Hilfe ist es möglich, den Lebenswillen wiederzuerlangen.

Erwachsene sollten besonders auf ihre heranwachsenden Kinder achten. Schwierige junge Menschen mit einer fragilen Psyche, die von der sozialen Mikroumgebung beeinflusst wird, zeigen oft Selbstmordtendenzen, versuchen, sich an Todesspielen zu beteiligen und ziehen sich freiwillig aus dem Leben zurück. Sie suchen in den sozialen Medien nach Aufgaben, die zum Tod führen. In Form einer realen Suche ist zum Beispiel das Blauwal-Spiel eine Bedrohung.

Herausgeforderte Teenager sind eine besondere Risikogruppe. Kinder, die sich für EMO, Vampirismus und verschiedene Sekten interessieren, verdienen besondere Aufmerksamkeit. Teenager halten sich selbst für erwachsen, aber in Wirklichkeit sind sie Kinder, ungeformte Individuen. Ihre Psyche ist verletzlich, deshalb sollten die Erwachsenen die Teenager nicht verärgern, sondern sich mit ihnen anfreunden.

Der Wunsch, zu sterben, kann auch als Folge von Hypophysenstörungen auftreten, wenn die Produktion von Prolaktin zunimmt. Oder durch die Einnahme bestimmter Medikamente, wie z. B. neurotroper Wirkstoffe. Derzeit besteht unter Wissenschaftlern kein Konsens über die Ursachen und Gründe für den Wunsch nach Selbstzerstörung.

Ratschläge von Psychologen

Wenn man die Ursachen für Selbstmord kennt, kann man konkretere Empfehlungen geben, was man tun kann, wenn man sterben will. Es ist notwendig, eine Person zu finden, die Ihnen zuhört, ohne zu urteilen, und mit der Sie Ihr Problem und Ihren Schmerz besprechen können. Wenn Sie eine solche Person nicht haben, müssen Sie darüber nachdenken, was in Ihrem Leben eine positive Bedeutung hat. Wenn man nicht weiß, wie man dem Todeswunsch widerstehen kann, raten Psychologen dazu, sich selbst zu verstehen und sich der Ereignisse bewusst zu werden, die vor sich gehen.

Wenn dies allein schwierig ist, sollten Sie die Hilfe eines Psychologen oder Psychotherapeuten in Anspruch nehmen. Dies kann Ihnen helfen, sich von destruktiven Gedanken abzulenken. Zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen: Psychologe, Psychoneurologe, Psychiater, Endokrinologe. Frustration, Angst, Aggressivität und Starrheit sind Gründe für einen Besuch bei den oben genannten Spezialisten.

Es ist wichtig, dass die Menschen zwischen einer Depression und einem saisonalen Trübsinn, der sich im Rahmen der Normalität bewegt, und einer echten Depression unterscheiden können. Saisonales Trübsalblasen und Traurigkeit können durch eigene Anstrengungen überwunden werden, während Depressionen eine professionelle Behandlung erfordern.

Wenn die ersten Gedanken an den Tod auftauchen, verschwindet in solchen Momenten der Wille zu leben und für das Leben zu kämpfen. Was ist in einem solchen Fall zu tun? Negative Gedanken sollte man auf jeden Fall sofort auslöschen und in ihr Gegenteil verkehren, auch wenn man keine innere Kraft hat, ihnen zu widerstehen. Stellen Sie sich keine Bilder einer negativen Zukunft vor, sondern erwarten Sie nur Gutes vom Leben. Hören Sie auf, über das nachzudenken, was Sie nicht haben, und schätzen Sie das, was Sie haben. Finden Sie einen Grund, warum Sie leben sollten. Ein Grund wird Ihnen bestimmt einfallen, schreiben Sie ihn auf einen Zettel, lassen Sie ihn an einem gut sichtbaren Platz liegen und lesen Sie ihn jeden Tag aufs Neue.

Es spielt keine Rolle, welchen bedrückenden und schmerzhaften Situationen man auf seinem Lebensweg begegnet ist. Man muss ihrem Einfluss nicht gehorchen. Man muss einem neuen Tag erlauben, etwas Neues und Interessantes ins Leben zu bringen.

Anzeichen für selbstmörderisches Verhalten

• Veränderungen der Essgewohnheiten (Appetitlosigkeit oder Überessen);
• verstärkte Schuldgefühle und Wertlosigkeit;
• häufige Langeweile, fehlende Pläne für die Zukunft
• Vernachlässigung des körperlichen Erscheinungsbildes;
• Erhöhte Ängstlichkeit;
• formale Kommunikation mit anderen;
• Erhöhte Reizbarkeit, unerklärliche Wutausbrüche;
• Häufiges Reden über den Tod, gesteigertes Interesse an diesem Thema.

Sehr oft verändert sich die Person dramatisch, nachdem die endgültige Entscheidung gefallen ist. Er oder sie wechselt von apathisch und gleichgültig zu aktiv und engagiert. Dies verwirrt die Menschen in der Umgebung, da es ihnen so vorkommt, als sei die Krise überwunden und die Person zu einem normalen Leben zurückgekehrt.

Menschen mit Suizidgedanken verhalten sich selten so wie die Suizidwilligen in Filmen und Büchern. Es ist oft schwierig, solche Gedanken bei sich selbst zu erkennen. Unsere Fachleute können Ihnen aus der Ferne helfen, zu verstehen, wann eine Person Selbstmordabsichten hegt, einen Ausweg aus einer schwierigen Situation vorschlagen und Sie in Fragen der psychischen Gesundheit beraten.

Wie man sich selbst helfen kann, wenn man sterben will

Ein altes Sprichwort besagt, dass es einen Strohhalm gibt, der dem Kamel den Rücken bricht. Diese Metapher trifft den psychischen Zustand besonders gut – ein Mensch kann lange Zeit Widrigkeiten ertragen und tapfer überwinden, aber die kleinsten Schwierigkeiten können zu dem Strohhalm werden, der einen Menschen bricht.

Solche Veränderungen können selbst den stärksten Persönlichkeiten widerfahren. Gestern schien es noch möglich zu sein, alles zu überwinden, aber heute ist der Sinn des Lebens völlig verloren gegangen. Wenn Sie nicht rechtzeitig Unterstützung bekommen, werden Sie den Willen verlieren, Ihr Leben weiterzuführen.

1. Verstehen Sie, was geschieht. Sie müssen darüber sprechen oder aufschreiben, was passiert ist, und versuchen zu verstehen, warum es passiert ist. In gleicher Weise müssen Sie Ihre Gefühle verarbeiten.
2. Übernehmen Sie Verantwortung. Was geschieht, ist das Ergebnis unseres Handelns. Und manche Ereignisse (wie eine Wirtschaftskrise oder der Verlust des Arbeitsplatzes) entziehen sich unserer Kontrolle. Eine reife Einstellung besteht darin, die Verantwortung für das zu übernehmen, was wir beeinflussen können, und zu akzeptieren, was wir nicht ändern können.
3. Finden Sie die Wachstumspunkte. Denken Sie daran, dass jede Krise und jede verzweifelte Situation eine Gelegenheit zum Wachstum ist. Auch wenn es so aussieht, als könne man nichts ändern und als gäbe es kein Licht am Ende des Tunnels, heißt das nicht, dass es keines gibt. Überlegen Sie, wie Sie die Situation ändern können und was Sie dazu brauchen.
4. Finden Sie Unterstützung. Sehr oft haben wir das Gefühl, dass Menschen, die uns nahe stehen, uns nicht verstehen und uns nicht unterstützen können. Und wenn uns jemand helfen will, reagieren wir unangemessen, was Einsamkeit und Selbstmordgedanken noch verstärkt. Die Realität ist, dass die Menschen um uns herum bereit sind zu helfen, wenn wir bereit sind, diese Hilfe anzunehmen.
5. Denken Sie darüber nach, was uns glücklich macht. Wenn Sie sich in einem Zustand befinden, in dem Sie weggehen wollen, müssen Sie Anker finden, die Ihnen helfen, den Geschmack am Leben wiederzuerlangen und eine neue Orientierung zu finden. Es mag albern klingen, aber Essen, schöne Orte oder interessante Filme können das verlorene Interesse zurückbringen oder Auswege aufzeigen.
6. Nutzen Sie Körperübungen. Sich auf den Körper zu verlassen, ist eine mächtige psychologische Praxis, die uns hilft, die schwierigsten Momente des Lebens zu überstehen und das Unvermeidliche zu akzeptieren. Durch den Körper können wir die Lust am Leben zurückgewinnen. Zu den Körperpraktiken gehören Sport, Kunsttherapie, Tanz, Yoga und Meditation.

Achtsamkeit ist fast die Lösung

Yuri Burlans Systemvektor-Psychologie erklärt Depressionen als einen natürlichen Effekt, der nur auf eines hinweist: Sie erfüllen nicht die Wünsche Ihres Klangvektors. Das bedeutet, dass der Mensch die Eigenschaften seiner Psyche, die ihm von Geburt an gegeben sind, nicht erkennt.

Nach der System-Vektor-Psychologie von Yu. Burlan gibt es nur acht Vektoren in der Natur, acht Arten von Psyche, acht Sätze von Eigenschaften, die von Geburt an gegeben sind. Sobald die Eigenschaften gegeben sind, muss man sie nutzen, sie umsetzen, von ihnen profitieren. Für wen, nein, nicht für sich selbst. Denn der Mensch kann nicht allein überleben, er ist ein soziales Wesen.

Er lebt in Gruppen, bildet Familien, Gemeinschaften. Das heißt, um aufzusteigen, muss man unter Menschen sein. Man muss die Gesellschaft, in der man lebt, respektvoll unterstützen. Um dies zu tun, muss man verstehen, was ich tun kann, warum ich gebraucht werde.

Die System-Vektor-Psychologie von Burlan beschreibt jeden Vektor als eine Anzahl von gegebenen Eigenschaften. Und die Depression kann natürlich nur in einen Vektor eingeschrieben werden – den Tonvektor, und sie spricht, oder besser gesagt, schreit, dass der Tonvektor seine Eigenschaften nicht realisiert.

Der Klangvektor ist in erster Linie der abstrakte Intellekt, das Verlangen, das Unbekannte zu kennen. Der Wunsch, die Absicht, die Hauptursache zu kennen. Es ist ein ständiger Zustand des tiefen Nachdenkens, der meditativen Zustände, der Konzentration auf sich selbst, der Suche nach dem Sinn des Lebens, der ständigen Versuche, die Essenz, die Wahrheit zu erkennen, den Weg zu finden….

All dies führt zu einer unendlichen Loslösung von der Realität, d.h. der Klangkünstler kümmert sich überhaupt nicht um Dinge, die für die meisten Menschen von großer Bedeutung sind. Familie, Geld, Karriere – all das scheint leer zu sein, wenn die Hauptsache fehlt – das Verstehen – wer ich bin und warum, der Sinn des Lebens.

Burlans System-Vektor-Psychologie erklärt, dass Ton-Vektor-Träger von Natur aus mit der Fähigkeit ausgestattet sind, Dinge wie die Wahrnehmung von Bedeutung durch Worte zu tun, daher ihre Fähigkeit und ihr Interesse an Sprachen, Linguistik, Philologie, Programmiersprachen. Sie interessieren sich für das Internet als zusätzliche Realität, in die man sich flüchten kann, und für Musik – die je nach Zustand des Klangträgers variiert – von schwerem Dubstep, in dem man die Welt draußen übertönen will, bis hin zu Klassik oder Stille im Allgemeinen. Darüber hinaus sind Philosophie, Religion, Schriftstellerei alles Bereiche, die sich mit Klang beschäftigen und Raum für Verwirklichung bieten – wenn man so will.

Warum dies geschieht

Der Träger des Klangvektors hat ein großes Entwicklungspotenzial, und wenn er sich nicht selbst verwirklicht, sein Potenzial nicht zeigt und es nicht bestimmungsgemäß einsetzt, wendet sich das ganze Volumen der Psyche mit all ihren Machenschaften negativ, nach innen, in eine Konzentration auf das Selbst und auf seine schrecklichen Zustände. Das Ego, das geschaffen wurde, um sich im Außen zu verwirklichen, verschließt sich in sich selbst.

Die Ursachen können vielfältig sein, von Kindheitstraumata über das Aufwachsen in ständigem Lärm bis hin zu negativen Einflüssen auf unser Gehör (in der Nähe eines Zuges, Flughafens, Stadions oder einer Disco). Menschen mit Sound Vectoring haben, wie der Name schon sagt, ein besonders empfindliches Gehör. Wenn ein Kind in einer Familie aufwächst, in der sich die Eltern fast täglich lautstark streiten, ist das eine ernsthafte Ursache für Probleme.

Solche Faktoren schaffen das Risiko von Entwicklungsstörungen. In mehr oder weniger starkem Maße. Die Interaktion mit der Mutter bestimmt immer die weitere Entwicklung des Kindes, und das Schallkind ist da keine Ausnahme. Wenn die Mutter, auch wenn sie gute Absichten hat, das Schallkind anschreit oder ihre Worte negativ auf das Kind gerichtet sind, ist dies sicherlich eine schmerzhafte Erfahrung, vor der sich das Schallkind zu schützen versucht, indem es sich zurückzieht und sehr introvertiert wird.

Dies führt zu einer Entwicklungsverzögerung, zu einer Verringerung der Lernfähigkeit und zu den Voraussetzungen für die Entwicklung eines vollständigen Gefühls der Loslösung von der Außenwelt, eines Rückzugs in sich selbst – Autismus.

In dem Versuch, sich vor dem aggressiven Einfluss der Außenwelt zu schützen, insbesondere wenn die eigene Mutter Leid mit sich bringt, wird der gesunde Mensch versuchen, seine Sensibilität zu reduzieren, seine Verbindung zur Welt zu verringern, eine Mauer zwischen der Welt und sich selbst aufzubauen. Das kann vom ständigen Tragen von Kopfhörern mit dröhnender Musik, so dass man nichts und niemanden um sich herum hört, über die Beschäftigung mit Computerspielen bis hin zu Ohrenproblemen und Drogenabhängigkeit als Mittel zur Veränderung der Realität reichen.

Was sollten Sie tun?

8 495 960 34 62 – Psychologische Notfallhilfe rund um die Uhr;

Es gibt Momente, in denen man nicht leben will, aber das heißt nicht, dass man nicht leben will.

Stanislaw Jerzy Lec

• Führen Sie ein Tagebuch. Notieren Sie die Daten und die Dauer der Selbstmordgedanken. Versuchen Sie, die Ereignisse zu beschreiben, die Ihren Gedanken vorausgehen.
• Vereinbaren Sie einen Termin bei einer Beratungsstelle.
• Machen Sie eine Liste mit mindestens 7 Freunden oder Bekannten, die Sie anrufen können, wenn Sie Selbstmordgedanken haben.
• Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit von den Gedanken auf die Gefühle im Körper. Erden Sie sich, konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, konzentrieren Sie sich auf die Gegenstände um Sie herum.
• Erstellen Sie einen Sicherheitsplan. Analysieren Sie vergangene Gefühle und Emotionen, die einen Ausbruch von Selbstmordgedanken ausgelöst haben.
• Überlegen Sie, was Ihnen in der Vergangenheit geholfen hat, den Fluss dieser Gedanken zu stoppen.
• Überlegen Sie, wie Sie einen sicheren Raum für sich selbst schaffen können, bis Sie Menschen haben, die Sie unterstützen und Ihnen bei der Bewältigung von Selbstmordgedanken helfen können.
• Überlegen Sie, wie Ihr Leben in 10, 20, 30 Jahren aussehen könnte, wenn Sie sich für das Leben entscheiden.
• Denken Sie darüber nach, ob der Tod der einzige Ausweg ist oder ob es etwas anderes gibt, das Sie versuchen können.
• Denken Sie an die schwierigste Situation, die Sie in der Vergangenheit erlebt haben. Was hat Ihnen geholfen, sie zu bewältigen? Wenn Sie dies lesen, sind Sie auf jeden Fall noch am Leben und haben die Ressourcen, diese Situation erneut zu bewältigen.
• Erstellen Sie eine Liste mit Ihren Lebenswerten. Lesen Sie sie erneut, wenn Sie von Selbstmordgedanken überwältigt werden.
• Erstellen Sie eine Liste mit Erfolgen.
• Üben Sie positive Mantras
• Hören Sie auf, mit Menschen zu verkehren, die Sie traumatisieren.

Menschen, die Selbstmordgedanken haben, sollten lernen

1. Ihre Gefühle zu erkennen und zu bewältigen.
2. Eine Bilanz des Tages zu ziehen. Wichtige Ereignisse aufzuschreiben.
3. Danksagungen an Menschen und Ereignisse des Tages zu schreiben.
4. Die positiven und negativen Ereignisse des Tages zu bemerken.
5. Eine persönliche Strategie für den Umgang mit verschiedenen Arten von Krisensituationen entwickeln, die Selbstmordgedanken auslösen können.
6. Erstellen Sie eine Freudenbox und füllen Sie sie mit Notizen über glückliche Momente und Ereignisse. Lesen Sie die Box in Momenten der Entmutigung erneut durch.
7. Achten Sie auf sich selbst. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Eine ausgewogene Ernährung. Körperliche Aktivität, bei der Sie sich gut fühlen.
8. Umgeben Sie sich mit positiven Bildern und Menschen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben.
9. Erlernen Sie gesunde Methoden, um Stress unter Kontrolle zu halten: Meditation, einfache Atemübungen.
10. Erhöhen Sie Ihren Dopaminspiegel auf natürliche Weise. Essen Sie gutes Essen, machen Sie auch kleine Ausflüge, hören Sie angenehme Musik, umgeben Sie sich mit Gerüchen, die Sie mögen, legen Sie sich ein Haustier zu oder besuchen Sie einen Kanistertherapiekurs.
11. Ein wirksames Mittel, um sich von negativen Gedanken zu befreien, ist Kreativität. Kunsttherapie oder jede andere Kunstform, die sowohl den Kopf als auch die Hände anspricht. Modellieren, Zeichnen, Konstruieren, Spielen von Musikinstrumenten – suchen Sie sich ein Hobby, das Ihnen Freude bereitet und Ihnen hilft, sich abzulenken.

Passive Selbstmordgedanken

Passive Suizidgedanken sind Gedanken an den Tod oder der Wunsch nach dem Tod, ohne dass etwas unternommen wird, um dieses Ziel zu erreichen. Dies ist der Hauptunterschied zum Suizid, aber wenn diese Gedanken nicht rechtzeitig behandelt werden, kann dies zum Tod der Person führen.

Passive Suizidgedanken sind der Wunsch zu sterben, ohne dass ein Plan zur Erreichung dieses Ziels besteht. Dies kann sich auf viele verschiedene Arten äußern:

Er muss nicht einmal in Worten ausgedrückt werden. Sich den eigenen Tod vorzustellen und darüber zu sprechen, kann als passive Suizidgedanken betrachtet werden. Der größte Unterschied zwischen aktiven und passiven Suizidgedanken besteht in der Bereitschaft, diese Gedanken in die Tat umzusetzen oder Pläne zu schmieden, um sie auszuführen.

Passive Suizidgedanken liegt vor, wenn eine Person häufig Todes- und Selbstmordgedanken hat, ohne einen Plan oder die Absicht zu haben, sich selbst zu schaden.. Dies unterscheidet sich von aktiven Selbstmordgedanken, die einen detaillierten Plan und die Mittel zu seiner Ausführung beinhalten.. Obwohl passive Selbstmordgedanken nicht immer zu Selbstmord führen, ist dies ein ernstes Problem, das niemand ignorieren sollte.. Wir können die Gedanken oder Gefühle anderer nicht kontrollieren, aber wir können denjenigen, die Selbstmordgedanken haben, Unterstützung und Ressourcen zur Verfügung stellen. Manche Menschen nutzen sie als Bewältigungsmechanismus, um mit schwierigen Lebensumständen umzugehen, während andere solche Gedanken als Folge von psychischen Problemen haben können.

Gründe

Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit von Selbstmordgedanken erhöhen können. Zu diesen Risikofaktoren gehören unter anderem:

• Viele Aspekte der Familiengeschichte, einschließlich Gewalt, Kindesmissbrauch, Vernachlässigung, Trauma oder Selbstmord eines Familienmitglieds, können das Risiko von Selbstmordgedanken erhöhen.
• Eine Freundschaft oder Beziehung zu einer Person, die einen Selbstmordversuch unternommen oder abgeschlossen hat.
• Gefühle der Hoffnungslosigkeit oder Einsamkeit.
• Rücksichtsloses, impulsives Verhalten, insbesondere wenn das Verhalten selbstzerstörerisch ist. Selbstbeschädigung.
• Mangelnde medizinische Versorgung bei psychischen Erkrankungen.
• Leben mit einer chronischen Krankheit, insbesondere für diejenigen, bei denen keine offizielle Diagnose gestellt wurde oder denen keine Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, um die Symptome zu lindern oder die Lebensqualität zu verbessern.
• Lebensprobleme – Arbeitslosigkeit, finanzielle Schwierigkeiten, schwierige Familienverhältnisse.

Nicht diagnostizierte Depressionen, Angstzustände oder andere psychische Probleme können zu passiven Selbstmordgedanken beitragen.

Psychiater sagen, dass es keine Unterschiede zwischen demografischen Gruppen gibt und man nicht mit Sicherheit sagen kann, dass eine bestimmte Gruppe von Menschen besonders anfällig für diese Gedanken ist. Diese Gedanken können jeden zu jeder Zeit befallen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Rasse oder sozioökonomischem Status. Bestimmte Personengruppen können aufgrund persönlicher Umstände oder traumatischer Lebenserfahrungen anfälliger für diese Gedanken sein. Menschen, die bereits einen Selbstmordversuch hinter sich haben, einen geliebten Menschen durch Selbstmord verloren haben oder als Kind ein Trauma erlebt haben, neigen eher zu passiven Selbstmordgedanken.

Anzeichen, die zum Selbstmord führen

Wenn jemand nicht mehr leben will, treten bei vielen Menschen mit Selbstmordgedanken bestimmte Anzeichen und Signale auf. Es ist wichtig, diese zu erkennen und zu wissen, wie man auf sie reagiert. Wenn Sie den Eindruck haben, dass ein Verwandter oder Freund Selbstmordgedanken hegt, sollten Sie nicht versuchen, sich aus der Affäre zu ziehen und zu verhindern, dass das Problem zu einem Selbstmord führt. Helfen Sie der Person, eine Lösung für das Problem zu finden, und zeigen Sie, dass Sie sich kümmern. Oder empfehlen Sie die Dienste einer Fachkraft, die beraten kann, wie man aus der Sackgasse herauskommt.

Die oben genannten Signale sind besonders schädlich, wenn sie mit psychischen Problemen oder bipolaren Störungen, Alkoholismus, einem gescheiterten Selbstmordversuch oder einer Selbstmordgeschichte in der Familie einhergehen.

Abneigung gegen das Leben

Abneigung gegen das Leben und mangelnder Glaube sind die gefährlichsten Signale. Forschungsergebnissen zufolge ist dies der stärkste Faktor, wenn eine Person keine Hoffnung hat. Solche Menschen zeichnen sich dadurch aus, dass sie über das Thema reden, keine Gefühle zulassen können, die Zukunft in dunklen Farben sehen und nichts von ihr erwarten.

Andere Anzeichen, die auf diesen Zustand hindeuten, sind tragische Stimmungsschwankungen oder vorübergehende Veränderungen: Der kontaktfreudige Mensch zieht sich zurück, der rechtschaffene Mensch wird rebellisch.

Die Person leidet unter Selbstmitleid. Er oder sie braucht sie, sehnt sich nach Zuneigung. Wenn dieses Bedürfnis gestillt ist, lässt der Zustand sofort nach. Aber nicht für immer. Er neigt dazu, zurückzukehren. Allmählich will man mehr und mehr. Sie kann mit der Drogensucht verglichen werden.

Selbstmordgedanken

Selbstmordversuche sind kriminell. Eine der häufigsten Ursachen sind anhaltende Konflikte in Familien- und Partnerbeziehungen, die zu einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit führen. Der Grund für den Selbstmord ist häufig ein kriminelles, unmoralisches Verhalten eines geliebten Menschen. Die überwiegende Mehrheit (87 %) der Suiziddelikte wird im Rahmen häuslicher Gewalt und systematischer Demütigung der Menschenwürde begangen.

Zu den Faktoren, die zu suizidalem Verhalten beitragen, gehören systematisches Mobbing im Umfeld (in der Schule oder am Arbeitsplatz) sowie die bewusste Beeinflussung der sich noch entwickelnden Psyche von Kindern durch "Todesgruppen"-Material im Internet.

Im letzteren Fall ist es sehr wichtig, dass die Eltern immer wissen, was im Leben ihres Kindes vor sich geht, und besonders auf mögliche heftige Stimmungsschwankungen, aufdringliche Ängste, den Wunsch des Teenagers nach akuter Isolation oder besondere Unheimlichkeit achten. Die tägliche vertrauensvolle Kommunikation mit Ihrem Kind kann unter anderem eine gute Vorbeugung gegen das Auftreten von Selbstmordgedanken sein.

Warum Selbstmord keine Lösung ist

Selbstmord kann niemals die Lösung für eine schwierige Situation sein, denn es gibt immer mehrere mögliche Auswege. Selbst wenn wir einen großen Verlust zu verkraften haben, wie den eines geliebten Menschen oder einer Person, die wir schätzen und ohne die wir nicht leben können, wird der Tag kommen, an dem es leichter wird und die Situation nicht mehr hoffnungslos erscheint.

Dies gilt auch für alle anderen Schwierigkeiten im Leben. Selbstmordgedanken und Selbstmordversuche werden durch das Gefühl, dass sich nie etwas zum Positiven verändern wird, sehr begünstigt. Dies ist jedoch nicht der Fall. Die menschlichen Emotionen sind wellenförmig: Wenn Sie Gefühle der Verzweiflung erlebt haben, werden sie früher oder später ihre Intensität verlieren. Es liegt in unserer Natur, uns an alles anzupassen – auch an das Schlimmste. Das bedeutet, dass im Laufe der Zeit unweigerlich eine Anpassung stattfindet und man lernt, mit den neuen Bedingungen zu leben.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jemand, der einen Selbstmord plant, immer Zweifel daran hat, ob es das Richtige ist, dies zu tun. Wenn Sie dieser Person helfen können, von einer unumkehrbaren Handlung Abstand zu nehmen, können Sie ihr helfen, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu sehen – und vielleicht ihre Idee endgültig aufzugeben.

Wenn Sie oder ein Familienmitglied dringend psychologische Hilfe benötigen, können Sie sich an diese Beratungsstellen wenden oder die Nummer einer psychologischen Notaufnahme in Ihrer Stadt herausfinden.

Psychologische Notaufnahme des Ministeriums für Notfallsituationen Russlands: +7 (495) 989-50-50

Anna Centre Hotline for Victims of Violence (eingetragen im Register der als ausländische Vertreter tätigen NROs): +7 (800) 700-06-00

Kostenlose psychologische Notfallhilfe "Yaroslavna" am Institut für praktische Psychologie und Psychoanalyse: +7 (495) 120-16-60

Und denken Sie daran: Nur in einem einzigen Fall – wenn wir physisch nicht mehr da sind – kann absolut nichts geändert werden. Solange wir am Leben sind, können wir viele Auswege und Einwege finden. Unser Leben ist bereits vergänglich und die Welt zu interessant und vielfältig, um sie vorzeitig zu verlassen.

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