Warum gibt es Sehnsucht in der Seele?

Das Leben ist zu kurz, um es mit Traurigkeit und Sehnsucht zu verschwenden. Jetzt wissen Sie, was Sie tun müssen, um die Sehnsucht nach jemandem, der Ihr Leben verlassen hat, zu beenden. Befolgen Sie unseren Rat und haben Sie Geduld, denn Heilung braucht Zeit. Teilen Sie diesen Artikel mit Ihren Freunden und kommen Sie wieder, um mehr zu erfahren.

Ursachen und Wesen von Heimweh

Heimweh entsteht durch Gefühle der Einsamkeit, des Verlassenseins, des Verlorenseins, des Nicht-Verstanden-Werdens, des Nicht-Reden-Könnens oder des Nicht-Mitteilens. Manchmal scheint Heimweh grundlos aufzutreten, "einfach nur traurig" zu sein, aber in Wirklichkeit fühlen wir uns einsam, unverstanden, ungeliebt, unerfüllt, unglücklich, unzufrieden. Wir haben das Gefühl, etwas sehr Erstrebenswertes zu verpassen.

"Ich vermisse diese Zeiten", "Ich vermisse dich". – sagen wir. In Wirklichkeit sehnen wir uns nach unserem eigenen Komfort, unserem eigenen Seelenfrieden, unserem eigenen Wohlbefinden. Unsere besten Momente des Verstehens und des Glücks waren wahrscheinlich in dieser Zeit und mit dieser Person.

Die Folgen der Sehnsucht

Sehnsucht verursacht Ängste und ist körperlich und geistig lähmend. "Übelkeit" und "Unwohlsein" kommen der Übelkeit am nächsten. "Wir können uns vor der Welt und vor uns selbst ekeln. Wenn sich ein Mensch übel fühlt, bedeutet das, dass er in seinem Leben etwas falsch macht. Es gibt nichts Beängstigenderes und Destruktiveres, als nicht akzeptiert zu werden und sich vor sich selbst zu ekeln.

Obwohl Langeweile der Traurigkeit ähnlich ist, handelt es sich um ein anderes Konzept. Traurigkeit kann jeden treffen, aber nur diejenigen, die ihren Platz im Leben nicht gefunden oder verloren haben. Neben der Traurigkeit gibt es immer die Hoffnung auf die Rückkehr zu früheren Zuständen, Gewohnheiten, Gefühlen, Menschen und uns selbst. Die Traurigkeit geht dem Ennui voraus, und nach dem Ennui kommen Hoffnungslosigkeit und Depression. Es ist wichtig, dies rechtzeitig zu bemerken und sich mit den inneren Problemen zu befassen. Die Phrase "Sei nicht traurig" hilft natürlich nicht weiter, sondern es besteht Handlungsbedarf.

Gefühle der Traurigkeit: Warum treten sie auf?

Sehnsucht tritt nicht bei allen Menschen auf. Die System-Vektor-Psychologie erklärt, dass nur die emotionalsten Menschen mit einem visuellen Vektor dazu neigen, in einen Zustand von Ennui zu verfallen. Sie haben von Natur aus die größte Bandbreite an Gefühlen und Emotionen, eine einzigartige emotionale Amplitude – von Hochgefühlen bis zu Sehnsuchtsgefühlen, von Freude bis zu leichter Traurigkeit. Ihre Emotionen sind fließend und können mehrmals am Tag wechseln, wobei die Person buchstäblich zwischen kurzen Hochgefühlen und längeren Sehnsuchtsphasen schwankt. Überlegen Sie, warum Heimweh auftritt und wie man es loswerden kann.

Für die Person mit dem Visionsvektor ist die Liebe der Schlüssel. Sie ist ihre Bestimmung und die tägliche Arbeit der Seele. Die Liebe bringt der Person mit dem Sehvektor unglaubliche Erfüllung, sie ist ein tiefes Gefühl, das ihr Leben mit Sinn erfüllt.

Sehnsucht nach Trennung von einem geliebten Menschen

Wenn eine Person mit einem Blickvektor jedoch eine Trennung erlebt, kann sie eine Sehnsucht nach ihrer geliebten Person verspüren, den Wunsch, sie sofort zu sehen und ihr alles zu sagen, was sie denkt und fühlt. Menschen mit dem Blickvektor können die Einsamkeit nicht ertragen, weil sie dann niemanden haben, mit dem sie ihre Gefühle teilen können, niemanden, dem sie zuhören können, niemanden, mit dem sie von Angesicht zu Angesicht sprechen können. Und dann können sie für lange Zeit in einen der niedrigeren Zustände der emotionalen Amplitude des visuellen Vektors fallen – den Zustand der Melancholie.

Durch das Alleinsein versinkt der Betrachter auch in Ängsten und düsteren Vorhersagen. Denn die Angst ist die Wurzelemotion im visuellen Vektor, sie ist der erste Funke, der das große Feuer der Liebe entzünden kann, das stärker ist als die Angst. Liebe ist nichts anderes als die Sorge um den anderen, die Sorge um sein Wohlergehen. Liebe ist, wenn das Leben eines anderen wichtiger wird als das eigene.

Wahre Liebe hat immer mit Geben zu tun, mit dem Wunsch, demjenigen, den man liebt, Freude zu bereiten. Wenn man einem anderen seine Gefühle schenkt, ist man unglaublich glücklich! Wenn die Liebe von Gefühlen der Sehnsucht überschattet wird, ist es angemessener, eine solche Beziehung als Liebessucht zu bezeichnen. Wenn man sich nach der Liebe eines Menschen sehnt und ohne sie stirbt, wird man von seiner Gegenwart abhängig, man hat Angst, sie zu verlieren – eine unsagbare Traurigkeit entsteht.

Liebe oder Sehnsucht?

Der Mensch mit dem Sehvektor ist fähig, die schönste gegenseitige Liebe zu erleben, aber wenn seine Liebe nicht erwidert wird oder sich in Abhängigkeit verwandelt, leidet er mehr als andere. Er wird von Sehnsucht, Hoffnungslosigkeit und Kummer überwältigt und weiß nicht, wie er die Sehnsucht loswerden kann. Diese Abhängigkeit von der Liebe, die ihm so viel Schmerz bereitet, wird von ihm subjektiv als Liebe empfunden, als ein unglaublicher Wert, als das Beste in seinem Leben. Er will die Sehnsucht loswerden, aber gleichzeitig hält er seine Emotionen an dem Objekt seiner Sucht fest und kann nicht wechseln.

Sehnsucht und Depression

Das Gefühl des Heimwehs kann bei einem visuellen Menschen sehr stark und unentrinnbar sein. Dies gilt insbesondere für Personen mit einer anal-visuellen Vektorkombination, die sich als Einzelkind betrachten. Wenn seine Beziehung einmal erfolglos endet, erinnert er sich noch lange an seine Bindung und kann keine neue Beziehung beginnen und folglich die Sehnsucht nicht loswerden.

Dieser Zustand kann jedoch überwunden werden, das Wichtigste ist, dass man weiß, wie. Die Kommunikation mit anderen Menschen ist der beste Weg, um die Angst zu überwinden und das Heimweh zu lindern; sie kann einen Menschen buchstäblich wieder zum Leben erwecken. Ein Mensch mit einem visuellen Vektor verwandelt sich, wird emotional, lebendig und fröhlich. Menschen mit einem visuellen Vektor haben nie wirklich schwere Depressionen, sie neigen dazu, schnell von einer Emotion zur anderen zu wechseln, eine Weile traurig zu sein und dann wieder in den aktiven Kreislauf des Lebens einzusteigen – jetzt haben sie neue Pläne, jetzt helfen sie anderen bei einigen Dingen, finden neue Freunde.

Der gesunde Mensch braucht überhaupt niemanden. Er erlebt keine lebhaften Emotionen, daher ist ihm visueller Ennui fremd. Einsamkeit ist für ihn kein Gefängnis oder Käfig, sie ist sein natürlicher Zustand. Schauen Sie sich den Menschen an, der gesellig zu sein scheint, aber etwas abseits steht und die ganze Zeit über seine eigenen Angelegenheiten nachdenkt. Die Einsamkeit in einer Menschenmenge ist sein gewohnter Zustand. Er sucht nicht nach Gelegenheiten, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, und es ist ihm gleichgültig, dass andere seine Gedanken nicht verstehen können. Er ist sich der Schwäche dieser Welt voll bewusst.

Wie man mit einer Trennung von einem geliebten Menschen zurechtkommt

Leider enden nicht alle Beziehungen wie im Märchen. "Sie lebten glücklich bis an ihr Lebensende und starben am selben Tag" ist heutzutage ein ziemlich seltenes Szenario. Manchmal sind Trennungen unvermeidlich. Wenn Ihr Partner der Initiator ist, haben Sie keine andere Wahl, als ihn oder sie so schnell wie möglich aus Ihrem Gedächtnis zu streichen.

Manche Menschen verhalten sich in einer solchen Situation jedoch völlig falsch. Das führt dazu, dass sie jahrelang in einer amourösen Gestalt feststecken und keine neue Geschichte beginnen können. Befolgen Sie unsere Ratschläge, um nach einer Trennung von Ihrem Freund oder Ihrer Freundin keine fatalen Fehler zu machen.

Beseitigen Sie alles, was Sie an ihn oder sie erinnert

Es ist schwer, nicht an jemanden zu denken, wenn man auf jedem Nachttisch ein Bild von ihm oder ihr hat. Das erste, was Sie tun sollten, ist, alle Spuren seines Lebens aus Ihrem Blickfeld zu entfernen. Teure Geschenke und persönliche Gegenstände sollten über gemeinsame Freunde zurückgegeben werden, und Schmuck und Nippes sollten weggeworfen werden.

Wenn Sie Ihren Raum von all diesen Artefakten befreien, werden Sie buchstäblich aufatmen. Allmählich wird das Bild Ihres Ex aus Ihrem Kopf verdrängt und Sie werden aufhören, ihn zu ehren.

Hören Sie auf, seine sozialen Medien zu überwachen.

Aufgrund der rasanten Entwicklung des Internets ist es heute viel schwieriger, einen Mann zu vergessen als noch vor 20 Jahren. Es wird dir in den Fingern jucken, seine Social-Media-Seiten zu durchforsten, und dort wirst du Anzeichen von seelischen Qualen und Verzweiflung über die Trennung von dir finden. Nach diesen Überfällen schlägt die Nostalgie mit neuer Kraft und für lange Zeit aus der Routine heraus zu.

Um dies zu verhindern, müssen Sie sich zusammenreißen und Ihre Willenskraft voll einsetzen. Um es Ihnen leichter zu machen, werde ich Ihnen ein bisschen Angst machen. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass das Durchblättern der Seiten nicht nur eine sinnlose Zeitverschwendung ist. Es ist ein schädlicher und ziemlich gefährlicher Zeitvertreib.

Sie füttern die Figur dieser Person mit Ihrer Aufmerksamkeit, und sie nimmt immer mehr Platz in Ihrem Kopf ein. Das hindert Sie nicht nur daran, ihn zu vergessen, sondern birgt auch das Risiko einer Liebessucht. Denken Sie daran: Die Zeit heilt nur, wenn Sie sie nicht stören.

Wie man aufhört, jemanden zu vermissen, der gestorben ist

Der Tod eines geliebten Menschen ist die schlimmste Tragödie, die passieren kann. Vor allem, wenn er plötzlich eintritt. Das Bild des Verstorbenen wird Sie noch lange Zeit begleiten – das ist völlig normal. Sie werden zunächst eine berauschende Traurigkeit empfinden, die dann von einer warmen Traurigkeit abgelöst wird. Es liegt in Ihrer Macht, diese zweite Phase zu beschleunigen.

Schwelgen Sie nicht in Schuldgefühlen

Alle Hinterbliebenen, die den Tod eines geliebten Menschen verkraften müssen, haben mit einem quälenden Gefühl der Schuld zu kämpfen. Sie machen sich Vorwürfe, dass sie zu Lebzeiten vernachlässigt wurden. Dass sie in irgendeiner Weise verletzt wurden, dass sie keine liebevollen Worte gefunden haben, dass sie sie nicht geschätzt haben. Es ist sehr schwierig, mit diesem schmerzhaften Gefühl zu leben.

Um es loszuwerden, bitten Sie diese Person im Geiste um Vergebung. Sagen Sie all die Dinge, die Sie nicht gesagt haben. Sie können einen Brief schreiben und ihn verbrennen oder in der Erde vergraben. Wiederhole dieses Ritual von Zeit zu Zeit, bis schließlich der Stein von deiner Seele fällt.

Pflegen Sie die Begräbnisstätte

Viele Menschen sehen es nicht als ihre Pflicht an, die Gräber ihrer Angehörigen in Ordnung zu halten. "Sie denken: 'Wenn die Person schon verstorben ist, braucht sie das nicht'. In Wirklichkeit brauchen die Verstorbenen das nicht, aber Sie und ich, die wir noch am Leben sind, schon. Jemandem, der Ihnen nahe steht, die letzte Ehre zu erweisen, ist ein Ausdruck der Dankbarkeit für seinen Dienst an uns. Wenn dies nicht geschieht, werden im Unterbewusstsein leise Gefühle von Angst und Furcht entstehen.

Die verstorbene Person kann beginnen, in Ihren Träumen mit einem stummen Vorwurf im Gesicht zu erscheinen. Suchen Sie hier nicht nach Mystik. Es ist Ihr eigenes Unterbewusstsein, das Sie daran erinnert, dass Sie sehr wichtige Dinge ignorieren.

Nehmen Sie sich Zeit, um die Erinnerung an diese Person zu ehren

In der ersten Zeit werden Sie ständig an die verstorbene Person denken, und es wird sehr schwer sein, sich von ihr abzulenken. Doch schon bald tauchen Inseln anderer Gedanken und Aktivitäten in Ihrem Kopf auf. Ihre Aufgabe ist es, zu versuchen, diese Inseln allmählich zu vergrößern.

Das Problem ist, dass die Menschen selbst den Gedanken an einen geliebten Menschen nicht aufgeben wollen. Es kommt ihnen wie ein Verrat und ein Sakrileg vor. Er oder sie scheint ja erst vor kurzem gestorben zu sein, und sie sind bereits in den Alltag vertieft. Durch die Schuldgefühle klammern sie sich an die Erinnerungen und spielen sie in ihrem Kopf ab wie eine abgenutzte Schallplatte.

Was ist als nächstes zu tun?

Wenn Sie die Erstversorgung übernommen haben, sollten Sie nicht auf halbem Weg aufgeben. Die Sehnsucht kann am nächsten Morgen oder in ein paar Monaten zurückkehren. Wenn Sie sich auf diese Zeit vorbereiten, wird sie schneller und leichter vergehen. Ich schlage vor, dass Sie ein paar Tipps beachten:

1. Wählen Sie eine Tätigkeit, die Sie regelmäßig nur zu Ihrem Vergnügen ausüben. Durch die regelmäßige Ausschüttung von Glückshormonen wird die Wahrscheinlichkeit von Heimweh deutlich verringert. Lesen Sie darüber, wie Hormone den Körper beeinflussen.
2. Bitten Sie um Unterstützung durch Ihre Angehörigen. Erzählen Sie Ihrer Familie, dass es in letzter Zeit schwierig für Sie war. Bitten Sie um Hilfe. Sie können dies mit einem einfachen Satz tun: "Es ist schwer für mich und ich bin traurig. Kann ich euch das nächste Mal schreiben, wenn es mir schlecht geht? Freunde und Familie werden Ihnen gerne die Hilfe geben, die Sie brauchen.
3. Meditieren Sie regelmäßig. Bei der Meditation geht es nicht immer um spirituelle Praktiken. Sie ist oft ein gutes Mittel zur Selbsterkenntnis und eine Atempause von Problemen. Die Praxis beruhigt Sie, hilft Ihnen, angenehme Ereignisse zu visualisieren und alte Ressentiments loszuwerden.
4. Treiben Sie Sport oder bauen Sie körperliche Aktivitäten in Ihren Tagesablauf ein. Sport hat eine positive Wirkung auf die Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden.

Nützliche Ressourcen zu diesem Artikel

Literatur zur Selbstentwicklung kann Ihnen helfen, Ihr Heimweh zu überwinden. Mir zum Beispiel hat das Buch "Ändere deinen Geist, ändere dein Leben" von Brian Tracy einmal sehr geholfen. Buchstäblich von den ersten Seiten an fängt man an, das Leben anders zu sehen – wenn man die Geschichte einer Frau liest, die ihr Gedächtnis verlor, ihre unglückliche Vergangenheit vergaß und begann, die Welt auf eine völlig neue Weise zu sehen.

Ich empfehle auch, sich bei Wikium anzumelden. Es ist ein Projekt, das sich der Entwicklung des Gehirns und der Selbstentwicklung im Allgemeinen widmet. Es lohnt sich, dort ein persönliches Konto einzurichten, damit Sie über Aktualisierungen der Website auf dem Laufenden bleiben können. Das Wikium veröffentlicht regelmäßig interessante psychologische Artikel, veranstaltet kostenlose Webinare und erstellt psychologische Trainingsprogramme. All diese Angebote sind zu 90 % kostenlos.

Hier ist eine Seite mit allen kostenlosen Simulatoren im Wikium. Ich denke, sie können Ihnen auf folgende Weise helfen. Sobald Sie anfangen, sie zu üben, werden Sie feststellen, dass Sie Ihre Fähigkeiten wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Textverarbeitungsfähigkeiten sehr leicht und schnell verbessern können. Das wird Ihnen helfen, von traurigen Gedanken wegzukommen. Ich möchte Sie noch einmal daran erinnern, dass alles kostenlos ist.

Von den kostenpflichtigen Kursen, die diese Ressource anbietet, kann ich Ihnen diese empfehlen:

1. Brain Detox. Es ist ein interessantes Programm. Es ist unerlässlich für diejenigen, die ständig negative Szenarien in ihrem Kopf durchspielen und negative Gefühle wie Angst, Melancholie, Depression und Unruhe nähren. Der Kursleiter wird Ihnen beibringen, wie Sie diesen endlosen Strom negativer Gedanken stoppen und auf positive Gedanken umschalten können.
2. Emotionale Intelligenz. In diesem Programm geht es um den Umgang mit Emotionen. Sie werden lernen, sie besser zu verstehen und auf sie zu reagieren. Laut Lehrern hilft der Kurs den Schülern, sowohl ihre eigenen Emotionen als auch die Emotionen anderer besser zu verstehen.
3. Gehirn-Fitness. Dieser Kurs ist sehr teuer. Wenn Sie es kaufen, bezahlen Sie nicht für den Kurs selbst, sondern für ein kleines Gerät, das als "Neuro-Interface" bezeichnet wird. Dies ist eine einzigartige Entwicklung von Wikium. Das Neuro-Interface analysiert die elektromagnetischen Wellen, die von Ihrem Gehirn ausgehen, und erstellt auf dieser Grundlage Empfehlungen für Sie, wie und was Sie tun können, um in einen "ausgeglichenen", ruhigen Zustand zurückzukehren.

Stimmungsübungen

Wenn Sie die Ursache Ihrer Traurigkeit nicht kennen und nicht wissen, wie Sie mit ihr umgehen können, werden Sie vielleicht lange Zeit vergessen, wie sich Freude anfühlt. Wenn Ihre Traurigkeit durch Umstände, unerfüllte Wünsche oder zerstörte Pläne verursacht wird, müssen Sie sich einige Fragen stellen.

1. Welchen Beitrag habe ich dazu geleistet, dass sich die Ereignisse in einer für mich ungünstigen Weise entwickelt haben?

Nach der Beantwortung dieser Frage ist es wichtig, sich selbst die Erlaubnis zu geben, im Unrecht zu sein, und sich von ganzem Herzen zu vergeben. Und doch sollte man sich daran erinnern, dass zu diesem Zeitpunkt die falsche Handlung die einzige Variante war, die zur Verfügung zu stehen schien. Hätte es eine Möglichkeit gegeben, anders weiterzumachen, wäre diese sicherlich wahrgenommen worden.

2) Kann ich die Situation hier und jetzt ändern? Wenn die Antwort ja lautet, lohnt es sich, einen Aktionsplan zu erstellen und ihn umzusetzen. Wenn nicht, lohnt es sich zu warten, bis sich die Situation verbessert.

3 Was ist, wenn der Grund für die Sehnsucht ein Ex-Geliebter oder Freund ist, der weit weg ist? Wenn sich die Sehnsucht auf die andere Person bezieht, vervollständigen Sie die Gestalt der Unvollständigkeit in der Beziehung. Sagen Sie, was Sie jemandem nicht gesagt haben – Sie können es direkt sagen, in einem Brief oder in einem inneren Dialog. Oft lösen Worte, die einfach nur schnell und leicht gesagt werden wollen, die psychische Anspannung.

Sie müssen sich abgewöhnen, traurige Gedanken mit sich herumzutragen. Launenhaftigkeit ist auch eine Energie, nur eine negative, die die Schönheit des gegenwärtigen Augenblicks raubt. Wie jede Kraft braucht auch sie ein Ventil. Yoga, Meditation, ausreichend Schlaf, Hobbys, Beratung und Bewegung können helfen, die Seele von düsteren Gefühlen zu befreien.

Das Heilmittel gegen Depressionen ist Kommunikation und mehr

Erlebte Gefühle beeinträchtigen die Kommunikation und die zwischenmenschlichen Beziehungen. Die Falle in der menschlichen Psyche, wenn man sich deprimiert fühlt, besteht darin, dass man sich umso mehr in sich selbst zurückzieht, den Kontakt zur Außenwelt minimiert, die Kommunikation auf Null reduziert und den allgemeinen und funktionierenden Tonus des Körpers herabsetzt. Solche Eigenschaften können zu schweren Krankheiten führen, stellt die Persönlichkeitspsychologie fest.

Der Mensch ist ein soziales Wesen und erkennt oft nicht, dass Interaktionen mit anderen, insbesondere freundliche und kameradschaftliche Gespräche, nicht nur die Symptome des Heimwehs lindern, sondern auch zu einem erfüllteren Leben zurückführen können. Lehnen Sie den Kontakt mit anderen nicht ab – Gespräche ermöglichen es Ihnen, Erfahrungen auszutauschen und sich selbst von außen zu betrachten, wichtige Dinge zu vergleichen und zu verstehen, Lektionen zu lernen und wichtige Entscheidungen zu treffen.

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Bei der Sehnsucht nach dem Guten: Die Richtung des Vektors ändern

Wie viele schöne Gedichte, Sonette, Lieder und Poesien sind von unerwiderter Liebe geschrieben worden! Ist es möglich, dass auch in Ihnen ein Genie steckt?

Oder vielleicht gibt es gar kein Genie. Aber wir konkurrieren ja schließlich nicht um den Pulitzer-Preis, oder? Wenn du nach einer Antwort auf die Frage suchst, was du tun sollst, ist Kreativität vielleicht die beste Wahl. Wenn Sie jemanden kitzeln wollen, lassen Sie Ihre Emotionen auf dem Papier oder auf der Tastatur. Schütten Sie Ihre Gefühle aus, fassen Sie Ihre Sehnsüchte in Worte.

Neue Ziele

Keine Poesie in Sicht? Kein Problem. Versuchen Sie sich an etwas anderem. Das Wichtigste ist, dass Sie Spaß an Ihrer Arbeit haben. Übrigens, aus diesen Dilemmas und Dilemmas kann sich noch etwas anderes ergeben. Vielleicht finden Sie einen Job, den Sie von ganzem Herzen lieben.

Zum Glück gibt es im 21. Jahrhundert eine Fülle von Möglichkeiten. Es gibt viele Werkstätten in Großstädten und sogar in Kleinstädten, und für diejenigen, die es sich nicht leisten können, gibt es Fernkurse. Sie können Töpfe gießen und Handschuhe stricken, mit Öl malen und Holz schnitzen, zeichnen und nähen. Oder vielleicht wollten Sie schon immer lernen, wie man Kochtöpfe herstellt oder den LKW-Führerschein macht. Dann wäre jetzt ein guter Zeitpunkt, das zu tun. Je mehr Dinge Sie tun können, desto weniger Zeit und Energie haben Sie, sich nach jemandem zu sehnen, der nicht da ist.

Wie man die Langeweile loswird, was man tun kann

Einem Mann, der ständig an sich und seinem Leben arbeitet, ist nicht langweilig. Das Wichtigste ist, dass alle seine Handlungen darauf ausgerichtet sind, sein eigenes Wohlbefinden und Glück zu schaffen.

• Suchen Sie sich ein Hobby, für das Sie sich begeistern können. Eines, das Sie mit Leidenschaft und Freude ausüben. Sie müssen den Sinn in dem sehen, was Sie tun. Vielleicht finden Sie nicht sofort das richtige Hobby, aber es ist die Mühe wert. Das Ergebnis wird gut sein.
• Sehnsucht ist wie Angst, beide können eine Leere füllen. Die Leere in der Seele muss gefüllt werden. Wenn man nichts Nützliches findet, wird alles Negative die Leere füllen.

• Sehnsucht ist der Wunsch, in die Vergangenheit zurückzukehren. Etwas zurückzugeben, das nicht mehr existiert. Es gibt eine Nuance, dass das Glück in der Gegenwart liegt. Wenn es sich auf die Zukunft bezieht, haben Sie vielleicht Angst, etwas in der Gegenwart loszulassen.
• Lernen Sie, sich selbst, Ihre Gefühle und Emotionen zu spüren. Haben Sie keine Angst, bauen Sie keine Scheinwelt auf. Analysieren Sie die Gedanken in Ihrem Kopf. Versuchen Sie zu verstehen, was Sie wirklich stört. Warum sind Sie so ängstlich? Beantworten Sie diese Fragen. Sie werden verstehen, was Ihre unerfüllten Bedürfnisse sind, was Ihr inneres Selbst zerstört hat.
• Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie alle Dinge auf, die Sie traurig machen. Was ist an der daraus resultierenden Traurigkeit und Angst beteiligt. Wann ist sie entstanden, warum, was hat sie verursacht und so weiter. Beispiele könnten sein: Ich wurde gefeuert, ein geliebter Mensch hat mich verlassen, ich bin im Krankenhaus gelandet, ich habe eine Prüfung nicht bestanden…. Notieren Sie dann die positiven und negativen Aspekte neben jedem Eintrag. Was hat diese Situation in Ihrem Leben bewirkt? Sie haben jetzt die Möglichkeit, einen besser bezahlten Job zu bekommen, Sie haben mehr Freizeit.
• Lernen Sie, positiv zu denken. Sie sollten nicht die schlechten Umstände und Schwierigkeiten sehen, sondern die neuen Möglichkeiten. Stellen Sie die Fragen "Warum ist das passiert?", vermeiden Sie "Warum ich? Denken Sie intensiv nach und finden Sie das Positive in dem, was geschehen ist. Wie können Sie die Situation zu Ihren Gunsten wenden?

Ratschläge von Psychologen

Unabhängig davon sollten wir darüber sprechen, wie man Heimweh vorbeugen kann. Psychologen, die sich zu diesem Thema äußern, raten in der Regel zu den folgenden Dingen.

• Erfreuen Sie sich an kleinen Dingen. Um die "Verseuchung" mit negativen Gefühlen zu vermeiden, hilft die Gewohnheit, die angenehmen kleinen Dinge des Alltags zu bemerken. Erwachsene können von Kindern lernen, die der Welt um sie herum offener und freundlicher gegenüberstehen.
• Kommunizieren Sie mit Menschen, die Ihnen wichtig sind. Die Ermutigung durch Freunde und Verwandte wirkt sich ebenfalls positiv auf das Wohlbefinden aus. Eine starke Beziehung gibt auch Zuversicht für die Zukunft. Es gibt also weniger Grund, traurig und unvernünftig zu sein.
• Gehen Sie an die frische Luft. Ein Spaziergang an der frischen Luft ist sowohl für die geistige als auch für die körperliche Gesundheit gut. Es ist daher ratsam, jeden Tag einen Spaziergang zu machen. Der beste Ort dafür ist die freie Natur.
• Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Auch Menschen mit einem vollen Terminkalender sollten immer Zeit für sich selbst finden. Das kann ein Besuch beim Friseur sein, eine Massage oder einfach nur ein Buch und eine Tasse Tee.
• Richtig essen. Um sich gut zu fühlen und immer voller Energie zu sein, sollten Sie auf eine gesunde Ernährung achten. Verzichten Sie auf fettiges Essen, Fast Food, Energy Drinks und Alkohol. Ernähren Sie sich lieber von Gemüse, Grünzeug, Obst, hochwertigen Milchprodukten, Fleisch und Fisch.

Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, werden ungerechtfertigte Gefühle der Langeweile viel seltener in Ihrem Leben auftreten.

Wie hört man auf, sich nach einer endgültigen Trennung zu langweilen?

Wenn Sie sich von jemandem endgültig getrennt haben und er oder sie Ihnen immer noch ans Herz gewachsen zu sein scheint, sollten Sie nicht gleich deprimiert sein. Denken Sie daran, dass diese Trennung nicht immer als Unglück empfunden werden sollte. Denn giftige Beziehungen kommen im Leben der Menschen oft vor.

Denken Sie über diesen Punkt nach. Es gibt so etwas wie Liebe und es gibt so etwas wie Anhaftung. Die Liebe unterscheidet sich von der Anhänglichkeit durch die folgenden Punkte.

• Wenn es zwischen zwei Menschen eine gesunde Zuneigung oder Liebe gibt, verhalten sie sich vernünftig. Sie machen nicht grundlos Wutanfälle oder sind wegen irgendetwas eifersüchtig aufeinander.
• Wenn die Partner unter Gefühlen wie Anhaftung leiden, sind sie ständig verbittert und können keine gemeinsame Basis finden. In einem solchen Fall leben sie nach dem Prinzip: Zusammen ist schlecht und getrennt ist noch schlechter.

Wenn Sie sich also nach jemandem sehnen, der Ihnen nichts als Unglück gebracht hat, dann müssen Sie sich selbst und Ihre Gefühle überwinden. Sie müssen verstehen, dass es in einer toxischen Beziehung keine glücklichen Menschen gibt. Wenn Sie versuchen, sie wieder zum Leben zu erwecken, wird nichts Gutes dabei herauskommen. Versuchen Sie, diese Wahrheit zu verstehen, dann werden Sie sich besser fühlen.

Jetzt wollen wir uns noch ein paar Tipps ansehen, die Ihnen helfen, die Sehnsucht loszuwerden.

• Beantworten Sie die Frage: Liegt Ihnen wirklich so viel an der Person, mit der Sie keinen Kontakt mehr haben, oder denken Sie das nur? Vielleicht war Ihre Trennung kein Zufall. Nachdem Sie sich eine ehrliche Antwort gegeben haben, ziehen Sie die entsprechenden Konsequenzen.
• Werden Sie sich Ihres Problems bewusst. Verstehen Sie: Sie leiden. Lange Leidenszeiten machen körperlich krank. Denken Sie also an sich und Ihre Gesundheit. Es wird eine neue Begegnung in Ihrem Leben geben. Dann werden Sie sich an Ihr vergebliches Leiden erinnern und sich Vorwürfe machen.
• Der beste Weg, die Sehnsucht nach dem Menschen, mit dem Sie nie wieder zusammen sein werden, loszuwerden, ist, sich jedes Mal an die schlechten Seiten von ihm zu erinnern. Es ist sehr selten, dass eine Trennung aus heiterem Himmel geschieht. Wenn es doch passiert, gibt es immer einen Grund dafür.
• Sie sollten sich nicht selbst die Schuld an der Trennung geben. Wenn jemand, den Sie lieben, Sie verlassen hat, bedeutet das, dass er seine Gründe hatte. Es ist möglich, dass die Liebe gegangen ist. Denken Sie darüber nach: ein Leben ohne Liebe – die reine Qual. In diesem Fall sind Skandale und unangenehme Momente unausweichlich.
• Wenn Ihr Partner Sie jedoch für immer mit einer anderen Person verlassen hat, brauchen Sie sich definitiv keine Sorgen zu machen. Sie müssen erkennen, dass die Person, die Sie lieben, nicht die richtige Person für Sie ist. Anständige Menschen betrügen ihre Liebsten fast nie.
• Wenn du Schmerz empfindest, dann lass den Schmerz durch dein ganzes Wesen gehen.. Frieren Sie solch starke destruktive Gefühle nicht ein. Sonst werden Sie sehr lange leiden. Schmerz ist etwas, das man aushalten muss. Irgendwann wirst du es leid sein. Sie werden es leid sein, in der Vergangenheit zu schwelgen, was nur negative Gefühle hervorruft. Dann werden Sie verstehen, dass es sinnlos ist, über das nachzudenken, was man nicht zurückholen kann.
• Verleugnen Sie nicht die Existenz des Problems. Setzen Sie keine Maske auf, die besagt, dass Sie sich um nichts kümmern. Im Gegenteil, Sie müssen Ihren Gefühlen freien Lauf lassen. Dann trocknen sie schnell aus. Wenn Sie weinen wollen, weinen Sie viel.
• Wenn Sie plötzlich eine unerträgliche Traurigkeit empfinden, müssen Sie sie sofort loswerden. Dazu schreien Sie, schlagen Sie mit einem Kissen usw.
• Bemitleiden Sie sich nicht selbst. Ein solches Verhalten führt Sie in eine Sackgasse. Es bedeutet, dass Ihr Unglücklichsein von Gefühlen der Demütigung und Wertlosigkeit begleitet sein wird. Das macht alles nur noch schlimmer für Sie.
• Glauben Sie an sich selbst.. Machen Sie sich klar, dass Ihnen niemand außer Ihnen selbst helfen kann. Die Rettung eines Ertrinkenden ist Sache des Ertrinkenden.
• Tun Sie nichts, was Sie an Ihren ehemaligen Partner erinnert, werfen Sie alle Dinge weg, die mit ihm in Verbindung stehen.
• Das Gefühl der Sehnsucht wird schnell vergehen, wenn Sie Ihr Problem mit jemandem teilen. Erzählen Sie einem geliebten Menschen von Ihren Gefühlen. Sie können vielleicht tröstende Worte für Sie finden. Und nicht nur das: Sie können Ihnen vielleicht auch Vorschläge machen, wie Sie sich von den schlimmen Erinnerungen ablenken können.
• Wenn eine Person Schmerzen hat, arbeitet ihr Verstand in einem engen Bereich von. Nehmen Sie also diese Ratschläge nicht ernst: "Schlage deinen Rivalen" oder "Packe deinen Rivalen bei den Haaren". Rache ist nicht der beste Weg, um die Dinge in Ordnung zu bringen. Im Gegenteil: Wenn Sie sich aggressiv verhalten, verletzen Sie nicht nur Ihren Rivalen oder Ihre Rivalin, sondern auch sich selbst. Sie können den Aufbau einer Beziehung zu Ihrem Ex-Partner oder Ihrer Ex-Partnerin nach den oben genannten Handlungen vergessen.
• Sie müssen verstehen, dass der Schmerz mit der Zeit abklingen wird. Sie werden eine neue Entwicklungsstufe erreichen, und dann werden Sie feststellen, dass alle Ihre Sorgen verschwunden sind. An diesem Punkt müssen Sie dem Universum für das danken, was Ihnen widerfahren ist. Denken Sie an diese Wahrheit: Was uns nicht umbringt, macht uns stärker.
• Lenken Sie sich von diesen schlechten Gefühlen und Erinnerungen ab,Gehen Sie auf eine extreme (auf eine gute Art) Reise. Sie werden sicherlich von neuen Gefühlen und Erfahrungen profitieren.

Wie gehen Sie mit dem Tod eines Menschen um?

Der schlimmste Kummer ist der plötzliche Verlust eines geliebten Menschen. Es ist schwierig, in diesem Fall einen Rat zu geben. Sie müssen jedoch erkennen, dass Ihr Leben weitergeht. Gott hat Sie für etwas in dieser Welt gelassen. Sie haben Familie und Freunde. Sie brauchen Sie. Sie müssen sich also bewusst machen, dass Sie am Leben sind.

Natürlich sollte die Erinnerung an einen Menschen so lange bei Ihnen bleiben, wie Sie leben. Sie müssen jedoch verstehen, dass nichts geändert werden kann. Die Zeit kann nicht angehalten werden, und Ereignisse können nicht rückgängig gemacht werden. Deshalb müssen Sie Umstände akzeptieren, auf die Sie keinen Einfluss haben.

• Am Anfang ist es sehr schwer, sich zu zwingen, nicht an die Person zu denken, die in die Ewigkeit gegangen ist. Sie können jedoch versuchen, zumindest eine Zeit lang zu lernen, sich von schwierigen Gedanken abzulenken. Wie können Sie das tun? Sehen Sie sich einen interessanten und aufmunternden Film an oder lesen Sie eine leichte Gute-Nacht-Geschichte.
• Nehmen Sie eine Aktivität auf. Nehmen Sie an kulturellen Veranstaltungen teil, besuchen Sie Ausstellungen usw.
• Sie können sich freiwillig engagieren. Wenn jemand versucht, den Schmerz eines anderen zu lindern, vergisst er seinen eigenen. Sie könnten zum Beispiel ein Tierheim eröffnen oder sich um Kinder kümmern, die keine elterliche Liebe haben.
• Machen Sie sich keine Vorwürfe, weil Sie nicht mit der Person kommuniziert haben, als sie noch lebte. Erstens können Sie nichts ändern. Zweitens hätten Sie die Tragödie auch dann nicht verhindern können, wenn Sie mehr kommuniziert hätten.
• Trotz des Schmerzes dürfen Sie sich selbst nicht vergessen. Sie müssen sich gut ernähren und auf Ihr Äußeres achten. Wenn Sie damit aufhören, werden Sie zu einer abstoßenden Person. Dann werden die Leute weniger mit Ihnen reden. Das wird sich auf Ihren Gemütszustand auswirken.
• Bewegen Sie sich. Joggen am Morgen und am Abend verbessert Ihre Stimmung. Es verbessert auch Ihren geistigen Zustand.
• Wenn ein destruktiver Zustand plötzlich auftrittund Sie das Gefühl haben, in Tränen auszubrechen, tun Sie Folgendes: Atmen Sie tief ein, halten Sie dann den Atem an und atmen Sie langsam aus. Wiederholen Sie diese Übung 10 Mal. Ihr Zustand wird sich normalisieren. Denken Sie daran: Ständiges Weinen ist sehr schädlich.

• Sehnsucht im Herzen – was tun?.
• Warum fühle ich mich so deprimiert?.
• Gefühle der Sehnsucht.
• Ständig traurig.
• Warum gibt es kein Glück?.
• Warum gibt es bei dieser Person nichts zu sagen?.