Warum ein Psychologe?

Oft denken die Leute: "Warum brauche ich einen Psychologen? Weil ich einen besten Freund habe, der mir immer helfen wird…. oder eine wunderbare Mutter, die mir weise Ratschläge gibt…. oder einen liebevollen Ehemann, der alle meine Probleme für mich lösen wird…". Es lohnt sich jedoch, zwischen professioneller psychologischer Hilfe und den Diensten von "Hauspsychologen" zu unterscheiden – Freunde, Eltern, Ehegatten!

Psychologische Beratung: Wann und wer braucht sie, und was bietet die Therapie?

Manchmal stellt uns das Leben vor schwierige Herausforderungen, und nicht jeder ist in der Lage, sie mit Würde zu bewältigen, Probleme schnell zu lösen und wertvolle Erfahrungen zu sammeln. Vielmehr zwingen uns Widrigkeiten und Unglücke in die Knie, rauben uns die Willenskraft und lassen uns die Nerven verlieren. Eine psychologische Beratung kann Ihnen helfen, diese schwierige Zeit zu überstehen. Während noch vor wenigen Jahren der Gedanke, einen Facharzt aufzusuchen, vielen Menschen seltsam und unsinnig erschien, wenden sich heute immer mehr Menschen an Psychologen.

"Warum brauche ich eine Beratung? Ich kann mich doch mit meinen Freunden über das Leben beklagen". Manche Menschen denken immer noch, dass Beratung und intime Gespräche in der Küche dasselbe sind. Natürlich ist die Unterstützung durch geliebte Menschen in schwierigen Zeiten sehr wichtig, aber sie ist kein Ersatz für die Kommunikation und die Arbeit mit einem Fachmann. Im Gegensatz zu Freunden behandelt ein Psychologe uns objektiv und gibt keine Ratschläge. Seine Aufgabe ist es, uns dabei zu helfen, eine schwierige Situation zu bewältigen und das Problem zu lösen, ohne uns von unnötigen Emotionen ablenken zu lassen, und unsere inneren Ressourcen zu aktivieren, d. h. die Stärken zu nutzen, die wir haben, die uns aber manchmal gar nicht bewusst sind.

Klienten von Psychologen sind keine "Schwächlinge" oder Einzelgänger, die sich bei niemandem ausweinen können, und schon gar nicht Menschen mit klinischen psychischen Störungen (solche Fälle werden von ganz anderen Fachleuten behandelt – Psychiatern und in leichten und grenzwertigen Fällen – Psychotherapeuten, und ihre Methoden sind völlig anders als die der Psychologen). Außerdem zeugt allein die Tatsache, dass man sich an einen Psychologen wendet, von einer angemessenen Auffassungsgabe und Charakterstärke – die Person erkennt das Problem und ist bereit, es zu bewältigen. Die Konsultation eines Psychologen ist notwendig für Menschen, die ihre Gesundheit verantwortungsvoll und ernst nehmen (gerade weil Dauerstress mit schweren Krankheiten verbunden ist), für Menschen, die ihre Lebensqualität verbessern, ihr Potenzial entdecken und ausschöpfen, ein Problem ein für alle Mal lösen und sich selbst und ihr Umfeld besser verstehen lernen wollen. Es ist keine Schande, sich an einen Psychologen zu wenden – wir schämen uns auch nicht, in anderen Situationen Fachleute zu Rate zu ziehen. Wir würden nicht auf die Idee kommen, selbständig eine Leitung zu reparieren oder einen wunden Zahn zu ziehen. Unser eigener Geisteszustand ist ein viel komplexeres System, und der Versuch, ihn selbst zu "reparieren", kann sehr unglückliche Folgen haben.

Arten von Dienstleistungen

Es gibt viele Situationen, in denen die Konsultation eines Psychologen hilfreich sein kann – festgefahrene Beziehungen, Missverständnisse mit Kindern, die Suche nach Identität und Berufung, schwierige Familiensituationen und Lebenskrisen. Die Arbeitsmethode wird je nach den Bedürfnissen des Klienten gewählt. Schauen wir uns die wichtigsten genauer an.

Individuelle Beratung durch einen Psychologen

Einzelberatungen mit einem Psychologen finden in einem privaten Rahmen statt: nur der Klient und der Berater. Eine solche Arbeit kann ein breites Spektrum von Themen ansprechen – sie kann helfen, Beziehungen zu verbessern, eine Krise zu überwinden, mit einem Verlust fertig zu werden, an sich selbst zu glauben, die Ursache für chronische Misserfolge im Beruf oder in Beziehungen zu erkennen, zu lernen, wie man Freunde gewinnt oder in einer schwierigen Situation die richtige Entscheidung trifft.

Familienberatung

Für Paare, die mit Konflikten und Unstimmigkeiten zu kämpfen haben, ist die Beratung durch einen Familienpsychologen oft unerlässlich. In diesem Fall arbeitet der Psychologe nicht mit zwei Einzelpersonen, sondern mit der Familie und behandelt das Paar als Ganzes. Schließlich ist es seine Aufgabe, die Beziehung zu verbessern, und nicht, mit einer der Parteien zu "spielen". Es sei darauf hingewiesen, dass ein Familienpsychologe nicht immer mit der Lösung von Ehekrisen befasst ist – er kann auch hinzugezogen werden, wenn Probleme in den Beziehungen zwischen den Generationen auftreten oder wenn eine Familie nach der Krankheit oder dem Tod eines ihrer Mitglieder eine Belastungsprobe durchläuft.

Ratschläge von einem Kinder- und Jugendpsychologen

Wie erzieht man Kinder richtig, wie verhandelt man mit ihnen und was ist in einer schwierigen Übergangsphase zu tun? Fast alle Eltern stellen sich diese Fragen früher oder später, und eine Beratung für Eltern und Kinder ist die Antwort darauf.

Coaching

Hierbei handelt es sich um eine Methode, um ein klares Verständnis der eigenen Ziele zu erlangen und Schritte zu ihrer Verwirklichung festzulegen. Geschäftsleute und Manager greifen häufig auf diese Methode der Interaktion zwischen Klient und Psychologe zurück, und viele Unternehmen haben sogar ihre eigenen internen Coaching-Spezialisten. Ein guter Coach weiß, dass jeder Mensch in seinem Beruf und in seiner Persönlichkeitsentwicklung unglaubliche Höhen erreichen kann, aber die Menschen werden oft durch ihre Ängste, die Angst vor der Verantwortung, die Erwartung des Scheiterns, das mangelnde Vertrauen in ihre Fähigkeiten und schließlich durch eine vage Vorstellung von ihren eigenen Wünschen zurückgehalten. Coaching hilft Ihnen, all dies zu überwinden und Ihre Träume zu verwirklichen – sowohl im Beruf als auch in Ihrem Privatleben.

Warum Sie zu einem Psychologen gehen sollten, auch wenn Sie glauben, keine Probleme zu haben

In den letzten zwei Jahren ist das Interesse an der Psychologie in Russland stetig gewachsen. Im Mai 2022 gab es fast 2,5 Millionen Suchmaschinenanfragen für "Psychologe", im Juli 2020 waren es nur 1,4 Millionen. Tausende von Psychologen tauchen in sozialen Netzwerken auf, und es werden sogar spezielle Aggregatoren für die Suche nach Spezialisten eingerichtet.

Warum also gehen die Menschen zu einem Psychologen? Und wie erkennt man, ob es auch für einen selbst an der Zeit ist, einen Spezialisten aufzusuchen?

Es scheint, dass man viele Situationen im Leben selbst in den Griff bekommen kann. Sprechen Sie mit einem Freund oder Nachbarn, dann geht alles von selbst vorbei. Wenn Sie gute Freunde oder Nachbarn haben, kann ein Gespräch mit ihnen wirklich helfen, das Symptom zu lindern. Aber nicht die Ursache. Nur eine speziell ausgebildete Person kann Ihnen helfen, die Ursachen Ihrer Schwierigkeiten zu verstehen und Ihnen erklären, wie Sie solche Situationen nicht wiederholen können.

Die Aufmerksamkeit des Psychologen richtet sich auf das, was mit Ihnen geschieht. Und die Hauptaufgabe besteht darin, Ihnen das bewusst zu machen und Ihnen das Recht zu geben, zu entscheiden, ob Sie es ändern wollen oder nicht. Und dann soll er Ihnen helfen, die Kraft zu finden, den Zustand entweder zu verbessern oder zu akzeptieren.

Was bekommen Sie sonst noch von einem Psychologen, was Sie vielleicht nicht von Ihren Angehörigen bekommen?

Manchmal können die einfachsten Dinge dazu beitragen, dass Sie sich an einem schlechten Tag besser fühlen. Lesen Sie den Link, um herauszufinden, welche das sind.

Bei welchen Problemen kann ein Psychologe helfen, sie zu lösen?

Beziehungs- und Familienprobleme

Unfähigkeit, einen geeigneten Partner zu finden, Schwierigkeiten beim Aufbau enger Beziehungen, mangelndes Vertrauen in andere. Oft sagen diese Menschen "es ist immer das Gleiche". Oder "es ist jedes Mal das Gleiche".

Das bedeutet, dass die bisherige Art, Beziehungen aufzubauen, nicht anpassungsfähig ist und nicht zu funktionieren scheint. Ein Psychologe kann dabei helfen, diesen Weg zu finden und herauszufinden, ob er irgendwie verändert werden kann, damit Beziehungen aufgebaut werden können.

Probleme bei der Arbeit

Die Arbeit macht keine Freude, Energiemangel, mangelndes Interesse an der weiteren Karriere, Unsicherheit im aktuellen Job.

Suche nach dem Sinn des Lebens, existenzielle Krisen

Midlife-Crisis, tiefe Fragen und Ängste über den eigenen Platz im Leben, Angst vor dem Tod und das Gefühl, völlig allein zu sein.

Häufige Gesundheitsprobleme

Dies kann ein Anzeichen für psychosomatische Schwierigkeiten sein. Viele Menschen, die mit einer Lebenskrise konfrontiert sind, werden entweder psychosomatisch (wenn sich seelisches Leid in körperlichen Problemen manifestiert) oder sie werden süchtig.

Süchte

Ein Psychologe kann chemische Süchte nur in enger Zusammenarbeit mit einem Psychiater behandeln. Verhaltenssüchte jeglicher Art sind jedoch das Vorrecht des Psychologen.

Hier sucht der Psychologe danach, wie die Person durch Süchte die Interaktion und den Kontakt mit der Welt verlässt.

Unzufriedenheit mit dem Leben

Dies ist die weitestgehende Untersuchung, aber es ist auch die Untersuchung, mit der die Psychologen arbeiten. Als Erstes muss man sich auf die Person konzentrieren, um genau zu verstehen, worin die Unzufriedenheit besteht. Ohne einen professionellen Blick von außen ist das oft nicht zu erkennen.

Traumatische Erfahrungen

Physischer oder psychischer Missbrauch in der Kindheit, traumatische Erlebnisse, der Tod eines geliebten Menschen, das Miterleben eines Todesfalls in der Nähe. Oft werden diese Gefühle und Erfahrungen sehr tief vergraben und beginnen dann zu "schwelen" und stehen einem erfüllten und glücklichen Leben im Weg.

Welches sind die häufigsten Probleme von Männern?

Man kann nicht sagen, dass sich Männer und Frauen in ihren Anliegen dramatisch unterscheiden. Erstere beklagen sich seltener über ihre Eltern: Sie geben ihnen viel seltener die Schuld. Gleichzeitig kommen Männer eher mit Fragen zu Karriere und Entwicklung sowie zum Umgang mit ihrer Partnerin. Im Allgemeinen können die Probleme jedoch unterschiedlich sein.

Oft kommen Männer mit Problemen im Zusammenhang mit Süchten zu uns. Um ihre Gefühle nicht auszudrücken, müssen sie backen, trinken, Computerspiele spielen, in die Drogensucht abtauchen. Die Menschen versuchen, so gut es geht, damit fertig zu werden. Deshalb kommt es oft zu einer Distanzierung voneinander. Oft wählen Männer die Frauen zu sehr aus: Sie wechseln ständig ihre Partnerinnen, fühlen aber mit keiner eine wirkliche Nähe.

Es kommt auch vor, dass Männer Frauen anfangs hassen; dies hängt meist mit ihrer ersten Beziehung zu einer Frau, d. h. ihrer Mutter, zusammen. Der Mann erklärt zunächst, dass er keine Frauen braucht und allein leben will. In diesem Fall bleibt er entweder für immer bei seiner Mutter oder er ist nicht in der Lage, sein Privatleben zu organisieren. Das Ergebnis ist, dass der Mann nicht weiß, was er will.

Schwierigkeiten in Sachen Karriere, Geld haben auch mit der Beziehung zu den ersten und wichtigsten Personen – den Eltern – zu tun und damit, wie die Gesellschaft ihre Überzeugungen verstärkt hat.

Warum zögern viele Männer, einen Psychologen aufzusuchen?

Wenn ein Mann emotional mit sich selbst verbunden ist, sich seiner Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche bewusst ist, kann er selbst zu einem Psychologen gehen. Das heißt, wenn er erkennt, dass Gefühle und Emotionen einen Sinn haben, merkt er, dass etwas nicht stimmt.

Manche Menschen kommen, weil sie von ihrer Frau oder Freundin dazu "gezwungen" wurden. Dabei entstehen jedoch ihre eigenen Schwierigkeiten.

In der Gesellschaft ist die Ansicht verankert, dass Frauen ihre Gefühle durch Tränen und Männer durch Wut ausdrücken. Es gibt ein bedingtes Verbot von Wut für Erstere und von Tränen für Letztere. Stereotypische Männlichkeit wird mit einem Mangel an Gefühlen und Emotionen in Verbindung gebracht. Ein "echter Mann" muss alles in sich hineinfließen lassen, muss alles unter Kontrolle haben. Und wenn er Probleme hat, ist er schnell dabei, sie zu lösen.

"Es ist nicht die Aufgabe eines Mannes, Rotz in seine Faust zu rollen", "Ein Mann ist eine Mauer aus Stein". – Das sind Glaubenssätze, die von Kindheit an verankert sind. Und später halten Frauen das Klischee aufrecht: "Ich bin hinter einem Mann her", "Ein Mann muss stark sein und mit allem fertig werden". Als ob Männer kein Recht hätten, Fehler zu machen. Deshalb kommen sie oft in Therapie, wenn sie gesundheitliche Probleme haben: nervöse Tics, Vor-Crash-Zustände, häufige Kopfschmerzen, Rückenprobleme, Bandscheibenbrüche usw.

Warum sollte man einen Psychologen aufsuchen?

Die Weltgesundheitsorganisation definiert. "Gesundheit, als einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur des Freiseins von Krankheit und körperlichen Gebrechen. Diese Definition reicht aus, um die Frage "Warum zu einem Psychologen gehen?" zu beantworten. Die Antwort ist einfach: "Um gesund zu sein und seine Gesundheit zu erhalten".

Wenn wir Zahn- oder Magenschmerzen haben, gehen wir zu einem Spezialisten. So ist es auch mit der Psyche. Wenn Schwierigkeiten auftreten, die wir selbst nicht bewältigen können, ist es besser, einen Spezialisten aufzusuchen, als sich selbst zu behandeln.

Warum sind die Menschen so unaufmerksam gegenüber psychischen Schmerzen?

Oft scheinen psychische Schmerzen weniger schlimm zu sein als zum Beispiel die Schmerzen eines Zahns. Das bedeutet jedoch nicht, dass psychische Schmerzen weniger wichtig sind. Viele Menschen haben sich zum Beispiel so sehr daran gewöhnt, sich ängstlich, unwohl und unglücklich zu fühlen, dass sie es als normal ansehen: "Jeder lebt so". Solche Menschen suchen, wenn überhaupt, nur dann einen Psychologen auf, wenn der Schmerz unerträglich ist. Zum Beispiel, wenn ein geliebter Mensch stirbt, betrogen wird, krank wird oder depressiv ist.

Auch das Klischee – "Ein normaler Mensch hat nichts mit einem Psychologen zu tun" – hält Menschen davon ab, einen Psychologen aufzusuchen. Solche Haltungen resultieren aus einer bestimmten Erziehung und der Angst vor der öffentlichen Meinung. Außerdem ist es nicht leicht, sich einem Fremden anzuvertrauen, was man nicht einmal seinen Liebsten erzählt. Was auch immer die Gründe für die Vorurteile gegen Psychologen und ihre Klienten sein mögen, die Realität sieht etwas anders aus.

Trotz des weit verbreiteten Missverständnisses, dass Psychologen sich mit Geisteskrankheiten und Pathologien befassen -…. ist dies nicht der Fall. Ein Psychologe hilft gesunden und gesellschaftlich erfolgreichen Menschen, ihr Leben zu verbessern und Krisensituationen zu bewältigen. Psychologen werden in allen möglichen, nicht immer kritischen Situationen konsultiert. Sie kommen dann, um eine Wahl zu treffen, um eine Entscheidung zu treffen. Um sich selbst und andere Menschen besser zu verstehen. Um sich auszudrücken und gehört zu werden.

Es ist eine gesunde Angewohnheit, einen Psychologen aufzusuchen, nicht nur, wenn man sich schlecht fühlt. Es ist Selbstfürsorge und eine Garantie für ein glückliches Leben.

Ein Psychologe ist weder ein Zauberer noch ein Seelsorger. Er hilft den Menschen, sich in einer sicheren Atmosphäre dem Beängstigenden, dem Schmerzhaften, dem Unverständlichen zu stellen. Er begegnet ihnen nicht, indem er ihnen Schmerzen zufügt, sondern indem er ihnen hilft, schneller und effektiver mit der Situation umzugehen, die es zu bewältigen gilt. Die Aufgabe des Psychologen – ist es, Ihnen zu helfen, die Teile der Geschichte über Sie selbst, andere Menschen und die Welt zu erkennen, die sich immer wieder wiederholen und dem Glücklichsein im Wege stehen. Auf diese Weise ist es möglich, die eigene Sichtweise zu überdenken und eine völlig neue Geschichte des eigenen Lebens zu entwerfen. Das Ergebnis der gemeinsamen Arbeit – ist etwas, das für immer bleiben wird, auch wenn die Besuche beim Psychologen im Laufe der Jahre zu einer halben Erinnerung werden.

Warum ein Psychologe im Leben eines jeden modernen Menschen unverzichtbar ist

Der moderne Lebensrhythmus ist nicht typisch für den Menschen. Die Menschen sind nicht in der Lage, mit ihm und den Anforderungen, die die Gesellschaft als Ganzes und der Einzelne stellen, Schritt zu halten. Unter den heutigen Bedingungen brauchen die Menschen Hilfe und Unterstützung, um ein angenehmes, qualitativ hochwertiges Leben zu führen, sich an dieses Leben anzupassen, Entscheidungen zu treffen, Probleme zu lösen und sich von Krisen zu erholen. Und in dieser Hinsicht ist ein Psychologe die beste Lösung.

Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen kann auf verschiedene Weise erfolgen. Man kann die Hilfe eines Fachmanns als den effektivsten Weg zur Bewältigung seiner Probleme betrachten. Man kann seine Probleme allein bewältigen. Man kann sich an Freunde und Kollegen wenden. Jeder wählt für sich selbst die Mittel, die ihm helfen. Man kann jedoch mit absoluter Sicherheit sagen, dass der Psychologe von heute ein Spezialist ist, der in der heutigen Gesellschaft mit ihrer schnelllebigen, sich oft verändernden Welt definitiv einen besonderen Platz eingenommen hat. Immer mehr Menschen werden immer bewusster. Sie nehmen das Ruder in die Hand und steuern das Schiff ihres Lebens mit der von ihnen gewünschten Geschwindigkeit auf ihre Ziele zu.

Mit welchen Problemen kommen die Menschen am häufigsten zum Psychologen?

Heutzutage kommen die Menschen mit jedem Problem zum Psychologen. Sie sprechen über Familie, Beruf, persönliche Sorgen. Selbst Menschen, die im Leben erfolgreich waren, wenden sich an Spezialisten, um zu entscheiden, wie es weitergehen soll.

Karina Chizhova: Eine der beliebtesten Anfragen von Klienten ist nach wie vor die Frage nach Lösungen für Erziehungsprobleme. Es gibt Eltern, die sich nicht sicher sind, ob sie alles richtig machen. Manche haben zu hohe Erwartungen an ihr Kind und leiden dann darunter, dass es ihren Ansprüchen nicht gerecht wird. Andere haben mit der Rebellion ihres Teenagers zu kämpfen und kommen damit nicht zurecht.

Hinzu kommt, dass die Menschen im Allgemeinen über das Problem der Kindererziehung besorgt sind. Moderne Menschen, die Karriere machen und sich in mehrere Richtungen entwickeln wollen, haben eine schwierige Rolle als Väter und Mütter. Wenn ein Kind zur Welt kommt, ändern sich die Prioritäten schnell. Sowohl Männer als auch Frauen wollen ihre Ambitionen nicht aufgeben. Fachleute helfen diesen Eltern, mit ihrer neuen sozialen Rolle zurechtzukommen und ihre Energien neu zu verteilen.

Wann ist es sinnvoll, einen Psychologen aufzusuchen?

Heutzutage hören die Menschen überall von Psychologie. Viele gehen zu einem Psychologen, weil sie Angst vor inneren Problemen haben. Aber warum etwas reparieren, das nicht kaputt ist? Oder kann das Problem immer gefunden werden?

Karina Chizhova: Wenn einen Menschen nichts stört, gibt es keinen Grund, nach einem Problem zu suchen und etwas herauszufinden. Aber auch das Gegenteil ist der Fall: Die Person ignoriert das Problem hartnäckig oder versucht, es selbst zu lösen. Das ist ohne Hilfe äußerst schwierig. Sich an den Haaren aus einem emotionalen "Loch" herauszuziehen, ist praktisch unmöglich. Selbst Psychologen unterziehen sich regelmäßig einer Psychotherapie (für einen Praktiker ist dies ein Muss). Sie brauchen jemanden, der Sie begleitet, der Sie behandelt, der Ihnen hilft. Das heißt, um Ihnen eine helfende Hand zu reichen. Zumindest für eine gewisse Zeit, während Sie eine schwierige Zeit durchmachen.

Was ist ein Psychologe?

Ein Psychologe ist ein Fachmann, der das geistige Leben eines Menschen, seine Gesetze, Formen und Erscheinungsformen studiert und dieses Wissen nutzt, um das Verhalten und das Innenleben eines Menschen zu korrigieren.

Die Psychologie ist, wie der Professor, Psychologe und Schriftsteller Vadim Krutetsky in seinem Buch Psychologie darlegt, die angewandte Wissenschaft der menschlichen Psyche. Jeder Psychologe hat eine Spezialisierung. Sie wird durch sein Wissen und seine Kompetenz in einem engen Bereich der psychologischen Wissenschaft definiert. Wie der Doktor der Psychologie, Professor Albert Krylov, schreibt, kann ein Psychologe eine Person sein, die eine spezielle höhere Ausbildung in Psychologie hat, die durch ein staatliches Diplom bestätigt wird.

Die Doktorin der Philosophie Farida Mailenova ist der Meinung, dass ein Spezialist mehr als eine Qualifikation in Psychologie haben sollte. Dies hilft ihm oder ihr, komplexe Fälle zu verstehen und die Auswirkungen der Fachleute, die die Person zuvor aufgesucht hat, zu berücksichtigen.

Was macht ein Psychologe?

Ein Psychologe untersucht eine bestimmte psychologische oder emotionale Situation und hilft dem Klienten, sich seiner Bedürfnisse und nicht hilfreichen Verhaltensmuster bewusst zu werden und Schritte zur Veränderung seines Lebens zu unternehmen.

Ein Psychologe untersucht mentale Prozesse in vielen verschiedenen Bereichen des Lebens eines Menschen. Zu ihnen gehören:

Der Doktor der Psychologie, Professor Alexander Yuriev, erklärt, dass die Arbeit eines Psychologen darauf abzielt:

1. Psychologische Vorbereitung von Teams bei der Einführung von technischen, sozialen und anderen Innovationen am Arbeitsplatz.
2. Steigerung der Mitarbeitermotivation, Erhöhung der Produktivität, Optimierung der Arbeit, Verbesserung der Produktqualität.
3. Schaffung eines positiven psychologischen Klimas am Arbeitsplatz, Lösung von Konflikten zwischen Mitarbeitern, Verringerung der Personalfluktuation.
4. Unterstützung bei der Berufswahl durch Berufsorientierung, -auswahl und -beratung.
5. Menschen zu motivieren, Zufriedenheit aus ihrer beruflichen Tätigkeit zu ziehen.
6. Hilfe für Menschen, die sich in schwierigen psychologischen Situationen befinden, und Wiederherstellung eines glücklichen, freudigen Familien-, Privat-, Sozial- oder Berufslebens.
7. Forschung betreiben, Techniken entwickeln, um die Entwicklung der Psychologie als Wissenschaft zu beeinflussen.

Vor- und Nachteile eines Gesprächs mit einem Psychologen

Viele Menschen versuchen, ihre Probleme selbst zu lösen, und nehmen keine professionelle Hilfe in Anspruch, was nicht immer zu positiven Ergebnissen führt.

Wann ist es eine gute Idee, einen Psychologen aufzusuchen?

Der Psychologe und Schriftsteller Mikhail Labkovsky empfiehlt, einen Psychologen aufzusuchen, wenn eine Person versucht, ein langjähriges Problem zu lösen, dies aber nicht gelingt. Eine Beratung ist notwendig, wenn man aufgehört hat, das Leben zu genießen.

Die Psychotherapeutin, Sexualtrainerin und Schriftstellerin Nina Verbitskaya schreibt in ihrem Buch Psychologische Hilfe. Wie kann man das in den Griff bekommen und an wen kann man sich wenden?" empfiehlt, einen Psychologen aufzusuchen, wenn:

• ein Gefühl der Minderwertigkeit im Leben besteht, dass etwas nicht stimmt.
• Die Person möchte etwas ändern, weiß aber nicht, wie.
• Es gibt keine Unterstützung in einer schwierigen Lebenssituation.
• Es gibt ein Problem, aber die Person weiß nicht, wie sie es ausdrücken soll.
• Es gibt Schwierigkeiten in den Beziehungen am Arbeitsplatz, in der Familie oder in der Gemeinschaft.

Der Professor, Pädagoge, Unternehmensberater und Autor John Kotter erklärt in seinem Buch Psychotherapeutische Beratung, dass sich Menschen in jeder Lebenskrise an einen Psychologen wenden können, wenn sie aus eigener Kraft keinen Ausweg aus einer Situation finden.

Was sind die Vorteile eines Besuchs bei einem Psychologen?

• Sie können sich Ihrer Gefühle bewusst werden, Ihre Lebensschwierigkeiten aufzeigen und objektiv bewerten;
• sich von der emotionalen Last zu befreien, sich zu äußern, die Situation von verschiedenen Seiten zu betrachten und Maßnahmen zu ergreifen;
• sich den eigenen Erfahrungen anvertrauen, ohne Angst vor Verurteilung;
• die Ursachen von Problemen und Fehlern zu verstehen;
• eine objektive Sichtweise von einem außenstehenden Beobachter zu gewinnen;
• Sorgen zu vertreiben, Beziehungen zu stärken, das Selbstwertgefühl zu steigern, innere Stärke zu finden, um das Leben zu verbessern;
• die Ursachen des Problems zu verstehen und sich aus der emotionalen Falle zu befreien;
• die Art der Beziehung und die zu erwartenden Schwierigkeiten zu analysieren und zu entscheiden, was der beste Weg nach vorne ist;
• Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, die auf der Kenntnis der menschlichen Psyche beruht;
• selbst einen Ausweg aus der Situation zu finden, ohne dass ein Fachmann in das Leben des Klienten eingreifen muss;
• offen über Sorgen, Ängste und Schwierigkeiten zu sprechen, ohne Gefahr zu laufen, missverstanden zu werden.

Kann ich von einem Psychologen abhängig werden?

Der Psychologe zielt mit seiner Arbeit darauf ab, dass die Person die Verantwortung für ihr Leben zurückerhält, dass sie unabhängig wird, dass sie lernt, die am besten geeigneten Wege, Optionen und Möglichkeiten zu wählen. Von einem passiven Beobachter wird die Person zum Autor und Gestalter ihres Lebens und nimmt eine aktive Position ein. Nachdem der Klient also gelernt hat, sein Leben selbst zu lenken und Entscheidungen zu treffen, kann er selbst bestimmen, wie wichtig und notwendig psychologische Hilfe und Betreuung ist. Das bedeutet, dass der Klient die Arbeit mit dem Psychologen jederzeit beenden kann, wenn er mit der Arbeit und der angestrebten Veränderung zufrieden ist. Normalerweise beschließt eine Person, die Therapie zu beenden, wenn sie feststellt, dass das gesetzte Ziel erreicht wurde.

Ein Mensch begegnet in seinem Leben vielen Schwierigkeiten, Problemen und Erfahrungen, von denen er einige selbst bewältigen kann. Wenn die Selbsthilfe nicht funktioniert, greift die Person auf andere Möglichkeiten zurück: Sie tauscht sich mit Verwandten oder Freunden über ihre Probleme aus, treibt aktiv Sport oder greift im schlimmsten Fall zu Substanzen, um den Zustand vorübergehend zu lindern. Wenn ein Mensch jedoch merkt, dass ihm keiner der bekannten Wege hilft, dass er mit negativen Emotionen nicht mehr zurechtkommt, dass er aufgestaute Spannungen nicht bewältigen kann, dass sein Leben nicht mehr zu ihm gehört – in diesem kritischen Moment beschließt ein Mensch schließlich, professionelle psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Aus meiner Erfahrung kann ich jedoch sagen, dass es besser ist, nicht auf diesen letzten Moment zu warten. Sich um sich selbst und sein seelisches Wohlbefinden zu kümmern, an der Verbesserung der Lebensqualität zu arbeiten, ist viel angenehmer als sich aus einer Depression herauszuziehen oder beschädigte Beziehungen wieder aufzubauen. Mit anderen Worten: Warten Sie nicht, bis das Leben endgültig zusammenbricht, und hoffen Sie nicht, dass sich alles von selbst regelt – ein frühzeitiger Kontakt mit einem Psychologen wird Ihnen helfen, mit den Schwierigkeiten des Lebens wirksam umzugehen und mögliche negative Folgen zu vermeiden.

Die Antwort auf die Frage "Lohnt es sich, zu einem Psychologen zu gehen?

Jemand lässt sich von der Meinung von Freunden leiten, jemand vertraut der Werbung oder liest die Berichte anderer Menschen, die bereits Hilfe gesucht haben. Doch nur anhand der eigenen Erfahrung kann man verstehen, ob die Arbeit eines Psychologen wirklich effektiv ist.

Mein Name ist Irina Mescheryakova, ich bin zertifizierte Gestalttherapeutin und ich möchte die Frage stellen: i Wie weit sind Sie bereit, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen?

Ich lade Sie zu einem Beratungsgespräch ein und ich biete zwei Möglichkeiten für die Arbeit: persönliche Treffen in Woronesch oder Online-Arbeit über Skype. Telefonnummer zur Kontaktaufnahme: 8 (903) 654-36-86

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