Warum bin ich eifersüchtig auf meinen Mann?

Ein weiterer Grund kann sein, dass das Kind in einer Familie mit anderen Kindern aufgewachsen ist und das Gefühl hatte, dass es mit anderen Kindern mit anderen Kindern um die Liebe der Mutter konkurrieren muss.. Und dass es in diesem Wettbewerb um die Liebe seiner Mutter verliert. Und dann kann sich das Thema, mit einer anderen Frau zu konkurrieren, besonders wenn es sich um eine Schwester handelt, durch das ganze Leben ziehen.

Warum Männer eifersüchtig werden und wie man es verhindern kann

Männliche Eifersucht am Anfang einer Beziehung ist lustig, bringt uns zum Lachen und kann das Selbstwertgefühl von Frauen stärken. Aber das schöne Geschlecht ist sich gar nicht bewusst, wie sehr dieses spielerische Biest namens "Eifersucht" an Größe und Ausprägung zunehmen kann. Und dann ist der eifersüchtige Mann nicht mehr ehrfurchtgebietend – er wird zu einem echten Tyrannen, einer Last, einem unsicheren Mann, der fliehen will. Was ist ein eifersüchtiger Mensch? Was sind seine Ursachen und Arten? Welches sind die Warnzeichen in einer Beziehung, die nicht ignoriert werden sollten? Und vor allem: Wie geht man mit dieser "Krankheit" um?

Anzeichen für männliche Eifersucht

Latente Eifersucht – ein normales physiologisches Gefühl. Sie ist in absolut jedem Mann angelegt. Wir sind eifersüchtig auf ihre Sachen, Freunde, Geliebten – auf das, was wir haben oder haben wollen. Es wird uns von klein auf in die Wiege gelegt. Wenn eine Mutter das Kind eines anderen aufnimmt, staut sich in ihr Groll, Wut und Eifersucht auf, die sich in Launen oder Wutanfällen äußern. Aber es ist eine Sache, wenn man als Heranwachsender die Eifersucht reguliert, aber eine ganz andere, wenn man sie in sich selbst nährt und die Wurzeln dieses manischen Gefühls langsam abbaut.

Während der Candy-Phase ist nicht sofort klar, mit wem man eine Beziehung eingeht, aber Psychologen raten, auf bestimmte Verhaltensaspekte eines Mannes zu achten:

• In Gegenwart einer potenziellen Bedrohung (andere Männer) erweitern sich die Pupillen des eifersüchtigen Mannes plötzlich stark, seine Wangen werden rosa, er wird kurzatmig, schwitzt stark, sein Herz schlägt schnell, sein Tonfall wird tiefer, leiser, er knurrt sogar ängstlich;
• Er reagiert oft negativ und kritisch auf Ihr verändertes Aussehen;
• Er reagiert heftig auf Ihr Zuspätkommen bei der Arbeit, Ihr Zuspätkommen nach der Schule, Ihre Besuche bei Verwandten;
• Er ist oft beleidigt, schweigt und versucht, Ihnen Schuldgefühle einzureden;
• Wenn Sie mit Ihren Freunden oder Eltern Besorgungen machen, versucht er sofort, Ihre Pläne zu unterbrechen, mit dem Argument, er wolle mehr Zeit mit Ihnen verbringen.

Das Ignorieren dieser Vorboten kann dazu führen, dass das Eheleben eine völlig andere Wendung nimmt, sobald ein Mann Ihr rechtmäßiger Ehepartner wird.

1. "Ich rufe dich schon seit einer halben Stunde an! Mit wem hast du so lange gesprochen?"! Was du mit deiner Mutter besprochen hast, kommt bei ihm nicht an. Du musst ans Telefon gehen, wenn es klingelt, und darfst dein Gerät unter keinen Umständen aus der Hand geben. Und wenn es keinen Saft mehr hat, ist es unmöglich, die Schelte eines Mannes zu vermeiden!
2. "Postest du Bilder von dir aus dem Meer in den sozialen Medien? Wozu brauchst du das? "Willst du neue Freundschaften, unhöfliche Kommentare, Blicke von anderen Männern? Solange du nicht aufräumst, gibt es keinen Lacher.
3. "Hast du dem Passanten zugezwinkert? Warum starrt er dich dann so an? Hast du das Sweatshirt absichtlich getragen? Ich akzeptiere dich schon mit deiner Vergangenheit und trotzdem benimmst du dich immer noch so unzüchtig!". Das Traurige ist, dass an der so genannten "Vergangenheit" nichts Kriminelles ist, aber allein die Tatsache, dass ein Mann dich (Gott bewahre!) als ungepflegte Person kennengelernt hat, macht ihn verrückt.
4. "Warum hast du so lange gebraucht, um aus der Apotheke zurückzukommen? Wem sagst du, dass es eine Warteschlange gab – die gibt es nie! Haben Sie auch 20 Minuten gebraucht, um zum Eingang zu gelangen? Es sind doch nur fünf Minuten Fußweg hierher!". Die eifersüchtige Person starrt weiter und versucht, eine Lüge zu beweisen. Es hat einfach keinen Sinn, etwas zu sagen oder sich zu entschuldigen – das Gehirn reagiert nicht auf angemessene Informationen.
5. "Wer klopft da an deine Tür? Wer ist der Typ, der dein Foto bewertet hat? Warum kommentierst du sie? Für wen hast du dein persönliches Konto eröffnet?". Ihr Mann wird alle Ihre sozialen Medien überprüfen, Ihre Aktivitäten überwachen und Ihre Texte verfolgen. Das Motto eines eifersüchtigen Ehemanns: Wenn du deine Seiten vor ihm verschließt, gibt es dort definitiv etwas zu verbergen!
6. "Warum triffst du dich wieder mit deinen Freundinnen? Ich will sie nicht sehen – Prostituierte, Betrunkene, Schlampen!". Selbst wenn ein Mann Ihre Freundinnen zu Beginn der Beziehung akzeptiert hat – außerhalb der Beziehung werden sich Ihre Begegnungen in Grenzen halten.

Die Entstehung der weiblichen Eifersucht: Das Problem verstehen

Lebenslange Eifersucht geht Hand in Hand mit Liebesgefühlen und ist so etwas wie ein Instinkt. In einer familiären Beziehung spielt nicht das Vorhandensein der Eifersucht eine große Rolle, sondern ihre Intensität, denn die Macht ihres Einflusses auf eine Person ist enorm! Wenn eine Frau das Gefühl hat, dass ihre Eifersucht chronisch wird, muss sie als Erstes die Quellen ihrer inneren Selbstzerstörung finden, um ihre Eifersucht zu beenden.

Psychologen haben fünf Hauptprobleme ausgemacht, die dazu führen, dass Ehefrauen unkontrolliert eifersüchtig auf ihre Männer sind:

1. Geringes Selbstwertgefühl des Ehepartners. Fühlt sich eine Frau von sich selbst abgewertet, vergleicht sie sich unbewusst mit anderen Mitgliedern des schönen Geschlechts (und dieser Vergleich ist natürlich immer ein schlechter). Auf diese Weise projiziert sie ihre Gefühle auf ihren Mann und vermutet für ihn: "Oh, er schaut sich auch andere Frauen an und sieht, dass sie besser, strahlender, attraktiver, sexier sind". Solche Gedanken führen zu paranoider Eifersucht, die beide Partner erschöpft.
2. Psychisches Trauma aufgrund früherer Erfahrungen. Missverständnisse mit Gleichaltrigen in der Schule, eine unglückliche erste Liebe, bei der das Mädchen betrogen, verletzt, gedemütigt, manipuliert wurde, usw.
3. Unangemessen aufgeblasenes Selbstwertgefühl. Das ist kaum Liebe, sondern eher Besitzdenken. Ehefrauen sind eifersüchtig auf ihre Männer, nicht nur auf andere Frauen, sondern auch auf Eltern, Freunde, die Arbeit. Alles, was den Ehepartner vom wichtigsten Glück in seinem Leben ablenken kann (von sich selbst, versteht sich).
4. Ein verzerrtes inneres Bild der Familie. Die Familie, in der ein Mädchen aufgewachsen ist, prägt ihre Psyche, ihre Wahrnehmung der Welt, ihr Verhalten, ihre Erwartungen, ihre Beziehungen zum anderen Geschlecht. Die Ursachen für wilde Eifersucht auf den Ehemann sind Konflikte zwischen den Eltern (Untreue, Trennung), Nachahmung des Verhaltens der Mutter, Gleichgültigkeit oder Kritik des Vaters, ständige Rivalität mit den Brüdern/Schwestern usw.
5. Fixierung auf die Familie. Obwohl es nichts Schlimmes ist, den Ehemann auf ein Podest zu stellen, sind sich die Ehefrauen nicht bewusst, dass sie ihren Auserwählten mit Aufmerksamkeit überschütten. Dies ist in der Regel auf Untätigkeit zurückzuführen, Frauen sind unzufrieden, so dass diese beiden Ursachen für ständige Eifersucht eng miteinander verbunden sind.

Wie Sie die Eifersucht auf Ihren Ehepartner beenden können

Wenn die Eifersucht durch schwerwiegende Traumata aus der Vergangenheit verursacht wird, ist es natürlich schwierig, ohne die Hilfe von Fachleuten zu helfen. Psychologen betonen jedoch, dass die meisten Eifersuchtsprobleme selbst gelöst werden können.

Also, wie kann man aufhören, eifersüchtig auf ihren Mann zu sein, und inneren Frieden finden!

Nehmen Sie keine Abkürzungen.

Alle Fehler werden "unter der heißen Hand" gemacht. Und egal, wie leid es einem tut, manchmal gibt es keinen Weg zurück. Also, wenn Ihr Ziel – ist es, Ihre Beziehung mit ihrem Mann zu erhalten, lernen, mit einem kühlen Kopf zu leben. Auch wenn Ihr Ehepartner gerade auf einer Firmenveranstaltung ist und fröhlich mit einem Kollegen plaudert, eine halbe Stunde zu spät nach Hause gekommen ist, die persönliche Seite geschlossen hat, bei der Evakuierung des Autos eines Nachbarn geholfen hat, geben Sie sich Zeit, sich zu beruhigen. Wie lange kann es dauern, bis sich Ihre Emotionen gelegt haben? Lange genug, damit Sie sich zu einem ruhigen Gespräch bereit fühlen. Ein paar Stunden, ein Tag, eine Woche – das ist ganz individuell.

Wenn Sie von eifersüchtigen Gefühlen überwältigt wurden, hören Sie auf, ihnen zu folgen, und fragen Sie sich: "Was habe ich von diesem Konflikt? Was sind die Folgen? Wird es einen Unterschied machen, wenn ich diese Kränkungen etwas später äußere? Der innere Dialog ist wichtig, denn er ermöglicht es uns, das Geschehen zu analysieren. Versprechen Sie sich: "Ich werde meinem Mann das nicht durchgehen lassen, aber ich werde mich damit auseinandersetzen, wenn ich dazu bereit bin". Halten Sie in diesen Momenten den Mund und nehmen Sie sarkastische Witze, sarkastische Andeutungen und andere unangemessene Formulierungen aus dem Zusammenhang.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie den Impuls der Eifersucht nicht kontrollieren können und ein großer Skandal bevorsteht, gehen Sie hinaus und waschen Sie Ihr Gesicht, halten Sie Ihre Hände unter kaltes Wasser und zählen Sie im Geiste bis zwanzig. Wenn Sie sich im selben Raum befinden und beobachten, wie Ihr Geliebter mit einer anderen Frau interagiert, nehmen Sie all Ihre Willenskraft zusammen und beteiligen Sie sich beiläufig an ihrem Gespräch. Wenn Sie jemandem auf die Nerven gehen wollen, stellen Sie sich das Mädchen mit einer Clownsnase oder einer roten Perücke vor – hören Sie auf, eifersüchtig zu sein, zwingen Sie sich zu einem Lächeln. Siehst du, sie sieht gar nicht mehr so sexy aus! Wenn Sie sich abgekühlt haben, setzen Sie Ihrer Familie wieder Grenzen.

Wie man aufhört eifersüchtig zu sein

Wie kann man das sein? Das Problem ist weder einfach noch tiefgreifend, aber ich habe ein paar erste Empfehlungen. Und die erste Sache, die ich vorschlagen möchte, ist. ist, Mitgefühl für sich selbst zu haben..

1. Sobald Sie den Stachel der Eifersucht spüren, hören Sie darauf, wo dieses Gefühl in Ihrem Körper ist. Wo ist es? In der Brust, vielleicht in der Kehle, im Solarplexus, im Magen. Was ist das für ein Gefühl im Körper? Geben Sie sich eine Minute Zeit, um durch das Gefühl zu atmen, einfach zu atmen.
2. Dann machen Sie sich ein Bild davon, was Sie jetzt fühlen: Schmerz, Ärger .. Sie können sagen: "Ja, ich bin eifersüchtig auf meinen Mann und seinen Kollegen. Im Moment fühle ich Schmerz, Groll und Wut. Und danach sagen, artikulieren, welche Bindungsbedürfnisse im Moment unerfüllt sind und weinen, bildlich gesprochen. Ich möchte die wichtigste Frau für ihn sein, ich möchte für ihn wichtig sein – das ist mein unerfülltes Bedürfnis im Moment.
3. Und dann bemitleiden Sie sich einfach selbstso wie Sie eine Freundin bemitleiden würden, die Ihnen erzählt, wie schmerzhaft eifersüchtig sie ist. Seien Sie einfach nett zu sich selbst. Und danach werden Sie viel eher in der Lage sein, Ihren Partner sanft um das zu bitten, was Sie brauchen. Zum Beispiel: "Ich habe mich so einsam gefühlt, allein zu Hause, ohne dich, obwohl ich weiß, dass du draußen bist und dich mit deinen Freunden amüsierst. Sag mir jetzt etwas Warmes, bitte. Ich brauche es so sehr!»

Der paradoxe Rat eines Psychologen zur Eifersucht

Nun der zweite Ratschlag. Er mag Ihnen seltsam und paradox vorkommen. Wenn Sie an eine hypothetische Rivalin oder eine rivalisierende Frau denken, welche Eigenschaften schreiben Sie ihr dann zu? Wer ist sie? Eine dreiste Karrieristin? Eine feurige, heiße Frau? Eine sexy Miezekatze? Was für ein Bild ist das?

Sie würden sich wundern, aber diese Eigenschaften – treffen wahrscheinlich nicht auf diese reale Frau zu. Und auf diese hypothetischen Frauen auch nicht. Es ist Ein unbewältigter Teil von Ihnen.

Und wir haben ihn. Irgendwo da drinnen, verdrängt. Und wenn Sie in der Lage sind, sich diese Charaktereigenschaften anzueignen, die Sie Ihrem Rivalen geben, wenn Sie in der Lage sind, Ihren ungelösten Teil als einen Teil von Ihnen anzuerkennen, dann wird Ihr Rivale diese dämonische Macht verlieren.

Wie man Eifersucht aus der Vergangenheit loswird

Rückblickende Eifersucht kann nicht nur die Beziehung zu Ihrem Partner, sondern auch Ihre gesamte Gefühlslage beeinträchtigen. Um dies zu verhindern, sollten Sie die folgenden Tipps befolgen.

Erkennen Sie Ihre Gefühle an

Als Erstes müssen Sie verstehen, dass Ihre Gefühle völlig normal sind. Sie machen Sie nicht zu einem schlechten Menschen oder zu einem Verrückten, und laut dem Psychologen Robert Leahy entspringen sie dem natürlichen Wunsch, der Einzige zu sein. Bringen Sie Ihre Gefühle in Ordnung, akzeptieren Sie sie, sonst wird es noch schlimmer.

Eifersucht zu erleben, ist schwierig. Sie macht uns ängstlich, wütend, traurig und hilflos und steht einer Beziehung im Weg. Seien Sie also mitfühlend mit sich selbst.

Fragen Sie sich, was Sie stört.

Manchmal kann es helfen, genau herauszufinden, was die Eifersucht verursacht. Vielleicht interessiert es Sie nicht, mit wem Ihr Partner früher ausgegangen ist, sondern was für ein Mensch er damals war. Oder Sie wollen wissen, was ihn anzieht oder was ihn ärgert. Oder Sie glauben, Sie können vorhersagen, wie sich Ihre Beziehung entwickeln wird.

Sehen Sie es doch mal so.

Nehmen wir an, Sie haben Angst, Ihren Liebhaber zu verlieren, weil er großartig ist. Denken Sie darüber nach, was ihn so gemacht hat, und machen Sie sich klar, dass auch frühere romantische Beziehungen dazu beigetragen haben.

Jede Beziehung macht uns erfahrener und lässt uns wachsen. Und vielleicht wäre Ihr Partner nicht der Mensch, in den Sie sich verliebt haben, wenn es diese Beziehungen nicht gegeben hätte.

Erkennen Sie, dass die Vergangenheit Vergangenheit ist

Selbst wenn Sie wissen, dass Ihr Partner vor Ihnen schon Beziehungen hatte (oder sogar mehrere), sollten Sie sich vor Augen halten, dass diese der Vergangenheit angehören. Vielleicht haben die Menschen erkannt, dass sie nicht mehr aneinander interessiert sind, oder sie haben sich andere Ziele im Leben gesetzt. In jedem Fall handelt es sich um eine vorübergehende Phase, die nichts mit Ihnen zu tun hat.

Versuchen Sie, sich in Ihren Partner hineinzuversetzen, und denken Sie daran, dass auch Sie eine Vergangenheit und Menschen haben, die Ihnen einmal wichtig waren, die Sie dann aber hinter sich gelassen haben. Und das, so Robert Leahy, ist im einundzwanzigsten Jahrhundert völlig normal.

Neid auf Unterhaltung

Eifersucht auf die Unterhaltung Ihres Ehepartners. In vielen Familien ist es üblich, dass der Ehemann nach der Arbeit in eine virtuelle Welt der Spiele und Unterhaltung eintaucht und sich am Wochenende lieber mit Freunden trifft. Die Frau ist eifersüchtig und erwartet von ihrem Mann, dass er etwas anderes tut. Die Situation lässt sich ändern, indem man die Gleichgültigkeit gegenüber dem anderen nicht toleriert, sondern darüber spricht, was einem nicht gefällt und was man gerne ändern würde. Wenn Sie ein solches Gespräch beginnen, scheuen Sie sich nicht, zum Konflikt überzugehen – konstruktiver Ärger setzt Energie frei und ermöglicht es, das Problem zu lösen. Auf diese Weise wird die Liebe durch den Ausdruck von Gefühlen nicht ausgelöscht, sondern im Gegenteil bewahrt und gestärkt.

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Das Wesen von Beziehungen: Warum ist ein Mensch eifersüchtig?

Es ist schwierig, zum Kern einer Beziehung vorzudringen und herauszufinden, was einen Mann eifersüchtig macht. Manchmal geben Mädchen einen Grund an, ohne es selbst zu bemerken. Überlegen Sie mal: Vielleicht haben Sie die Annäherungsversuche eines anderen Mannes akzeptiert oder telefonieren oft mit einem Kollegen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich zu viel erlaubt haben, müssen Sie Ihr Verhalten überdenken, sonst wird Ihre Beziehung zu Ihrem Mann dauerhaft beschädigt.

Manchmal nehmen die Dinge aber auch eine ganz andere Wendung. Wenn Ihr Partner grundlos eifersüchtig ist, ständig auf Ihnen herumhackt und Skandale inszeniert, ist die weitere Entwicklung der Beziehung gefährdet. Nicht jede Frau ist bereit, unbegründete Anschuldigungen und Verdächtigungen zu tolerieren, auch wenn ihre Schönheit Fans anlockt.

Oft sind Männer aufgrund ihrer eigenen psychologischen und emotionalen Probleme eifersüchtig. Eifersüchtige Wut kann durch ein geringes Selbstwertgefühl verursacht werden. Der Mann ist unsicher und versucht, sich auf Kosten seiner Auserwählten durchzusetzen, indem er sie zwingt, sich zu rechtfertigen und ihn davon zu überzeugen, dass er der Beste und Favorit ist.

Die Psychologie des Mannes ist so beschaffen, dass seine inneren Komplexe ihn daran hindern, die Beziehung zu genießen. Er ist ständig unzufrieden mit sich und seiner Frau, eifersüchtig und misstrauisch. Der Mann möchte, dass seine Auserwählte ihm ihre ganze Aufmerksamkeit schenkt und jeden seiner Atemzüge bewundert.

Auch ungelöste Probleme können einen Mann irritieren. Wenn sich die Probleme häufen und die negativen Gefühle kein Ventil finden, kann es zu einer "Explosion" kommen. In diesem Fall hat er den Eindruck, dass die Frau ständig Gründe für ihre Eifersucht liefert und Emotionen hervorruft.

Das Paradoxe ist, dass der Mann genauso leidet wie die unverdientermaßen beleidigte Frau. Er lebt in Angst und Unruhe, die seine innere Welt zerstören. Infolgedessen entwickelt sich die Beziehung nicht weiter, das Paar streitet sich und gerät in Konflikt. Wenn das Misstrauen große Ausmaße annimmt, ist eine Trennung unvermeidlich.

Wie kann man eine Beziehung mit einem eifersüchtigen Mann aufbauen?

Viele Mädchen machen den Fehler. Sie erfinden Ausreden und beteuern ihre Unschuld. Ein eifersüchtiger Mann wartet nur darauf, aber er glaubt sowieso nicht an Treue. Er braucht Ihren Glauben an seine Überlegenheit, um sich zu behaupten, aber seine Unsicherheit wird nicht verschwinden.

Um das Problem zu lösen und den Kontakt zu Ihrem Mann wiederherzustellen, müssen Sie verstehen, an welchem Punkt das Vertrauen verloren ging und warum dies geschah. Um Harmonie und Frieden in der Familie wiederherzustellen, müssen Sie das Vertrauen wiederherstellen. Beginnen Sie mit einem offenen Gespräch, tragen Sie in aller Ruhe Ihre Bedenken vor und versuchen Sie, Ihrem Partner zuzuhören.

Ein eifersüchtiger Mann möchte das Wesen der Beziehung zu seiner Geliebten verstehen. Reden Sie deshalb mehr, sprechen Sie über Ihre Gedanken, Ihre Wünsche. Der Partner muss verstehen, was seine Geliebte lebt. Wenn Sie aufrichtig sind, gibt es keinen Grund für Eifersucht.

Die Entwicklung der Beziehung wird dynamischer und richtiger sein, wenn Sie dem eifersüchtigen Mann Ihre Liebe zeigen. Er sollte spüren, dass Sie ihn brauchen und sich ein Leben ohne ihn nicht vorstellen können. Loben Sie ihn öfter, bemerken Sie seine Qualitäten und positiven Aspekte. Scheuen Sie sich nicht, "laute" und pathetische Sätze zu sagen – sie sind ein "heilender Balsam" für unsichere Männer.

Manchmal werden Männer sehr eifersüchtig, wenn sie sich selbst gegenüber schuldig fühlen. Sie sind überzeugt, dass ihre Auserwählte sich die gleichen Freiheiten nimmt. Schauen Sie sich Ihren Partner also genau an – vielleicht nimmt er nur den Verdacht von sich und schiebt die ganze Schuld auf Sie?

Ein weiterer Grund für das ständige Nörgeln eines Mannes kann sein, dass die Frau ihrem Partner nicht sagt, was sie gerade fühlt. Wenn er in einer Familie aufgewachsen ist, in der seine Eltern eifersüchtig aufeinander waren, liegt das in der Natur der Beziehung. Er hat dieses Modell auf seine eigene Familie übertragen, ohne die Absurdität dieser Behauptungen zu bemerken. Daher sieht er sein Verhalten als eine Variante der Norm an und merkt nicht, wie er seine Geliebte kränkt.

Gründe, warum wir eifersüchtig sind.

Eifersucht zersetzt das Innere, und die Person, die dieses Gefühl verspürt, ist mit ihrer eigenen Situation kaum zufrieden. Wenn Sie eifersüchtig sind und dieses unangenehme Gefühl loswerden wollen, ist es wichtig, die Ursache der Eifersucht zu ermitteln. Psychologen haben die folgenden Ursachen ermittelt:

Wenn Sie und Ihr Mann früher mehrmals am Tag Lust hatten, jetzt aber nur noch einmal in der Woche, werden Sie vielleicht misstrauisch, ob eine andere Frau die Ursache für seine vermeintliche "geringe Libido" ist.

Dies ist ein häufiger Grund für Eifersucht, wenn Sie und Ihr Partner sich noch nicht gut genug kennen. Eine beiläufige abwehrende Bemerkung von gemeinsamen Freunden, dass er in der Vergangenheit ein echter Katzenmensch war, oder dass er kürzlich in Gesellschaft einer anderen Frau gesehen wurde, und Ihre Fantasie ist nicht mehr zu stoppen.

Wenn einer Ihrer früheren Partner bereits auf frischer Tat ertappt wurde, ist es schwierig, wieder Vertrauen zu Männern zu fassen. Das Gleiche gilt, wenn ein Elternteil den anderen Elternteil betrogen hat, als Sie ein Kind waren – ein solcher Betrug trifft Sie manchmal härter als ein Betrug in Ihrer eigenen Beziehung.

• Mangel an Aufmerksamkeit.

Alles begann wie im Märchen: Verabredungen im Mondschein, Geschenke, Überraschungen, und jetzt macht der Mann es immer weniger und immer widerwilliger? Natürlich würde ein fieberhaftes Gehirn denken, dass seine ganze Aufmerksamkeit jetzt einem anderen Mädchen gilt.

Es ist schwer, nicht misstrauisch zu sein, wenn man unsicher ist und sich ständig mit anderen Mädchen vergleicht. Du denkst, dass sie attraktiver sind als du und dass dein Partner dasselbe denkt. Aber es ist falsch, für andere zu denken, und wird dir nichts nützen.

12 Wege, um nicht mehr eifersüchtig auf deinen Mann zu sein.

Jetzt, da Sie den Grund für die Eifersucht auf Ihren Partner herausgefunden haben, wird es leichter sein, damit umzugehen. Hier sind nur einige Möglichkeiten, die wir kennen, um mit der Eifersucht auf einen Mann aufzuhören, und mindestens eine davon wird Ihnen bestimmt helfen, mit diesem giftigen Gefühl fertig zu werden.

Setzen Sie frühzeitig Grenzen.

Wenn es Ihnen unangenehm ist, dass Ihr Mann einen großen Freundeskreis hat und ständig Zeit mit seinen weiblichen Freunden verbringt, ist es wichtig, dies offen zu sagen. Sie müssen nicht so tun, als ob Sie "anders" wären und die Frauen um ihn herum tolerieren. Suchen Sie entweder nach einem akzeptablen Kompromiss "am Ufer" oder lassen Sie sich erst gar nicht auf die Beziehung ein, denn wenn es zum Äußersten kommt, wird es für einen von Ihnen sicher schmerzhaft.

Hören Sie auf, an sich selbst zu zweifeln.

Wenn die Ursache für Ihre Eifersucht ein Mangel an Selbstvertrauen ist, müssen Sie an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten. Es ist wichtig, sich klarzumachen, dass es keinen perfekten Menschen gibt, und dass es wahrscheinlich viele Frauen gibt, die besser sind als Sie. Genauso wie es Frauen geben wird, die besser sind als sie. Dennoch hat sich Ihr Mann bereits für Sie entschieden, was bedeutet, dass er etwas an Ihnen zu schätzen weiß. Sie müssen sich nur auf diese Stärken konzentrieren und, wenn möglich, an den Schwächen arbeiten, die Sie als solche betrachten.

Seien Sie nicht pessimistisch.

Haben Sie Angst, dass Ihr Freund Sie betrügen könnte, oder machen Sie sich ständig Sorgen, wenn er nicht da ist? Eine solche Situation ist sehr gefährlich, denn ein Kreislauf solcher Gedanken kann Ihren Nerven und damit auch der Qualität Ihrer Beziehung zu Ihrem Freund erheblichen Schaden zufügen. Seien Sie optimistisch und hören Sie auf, sich über Dinge Sorgen zu machen, die Sie sich nur einbilden.

Vertrauen Sie nicht mehr auf Ihre Fantasie

Eine blühende Fantasie zu haben ist toll, solange sie dem rationalen Denken nicht in die Quere kommt. Stellen Sie sich vor, dass Sie in einer solchen Situation nicht mit Eifersucht auf die imaginären Handlungen Ihres Partners reagieren würden, anstatt sich ständig dessen schmerzhafte Untreue in Ihrem Kopf vorzustellen. Bleiben Sie in Ihrer Vorstellung ruhig und bewahren Sie Ihre Würde. Wenn Sie es schaffen, zumindest in Ihrer eigenen Vorstellung nicht mehr eifersüchtig zu sein, ist das ein großer Schritt, um dieses Gefühl in der Realität zu beherrschen.

Was ist dieses Gefühl?

Eifersucht ist ein Gefühl, dem jeder Mensch ausgesetzt ist, unabhängig von Geschlecht und Alter. Ein Säugling wird sich niemals ruhig verhalten, wenn er sieht, dass seine Mutter einem anderen Aufmerksamkeit schenkt. Mit zunehmendem Alter breitet sich die Eifersucht nicht nur auf Familienmitglieder aus, sondern auch auf Menschen, die der Person nahe stehen. Manche Menschen verstehen es, dieses Gefühl zu verbergen, aber andere können nicht widerstehen, ihre Verärgerung allen Menschen in ihrer Umgebung zu zeigen.

Aus psychologischer Sicht ist Eifersucht ein starkes Gefühl, das sich in dem Wunsch einer Person äußert, Prozesse zu kontrollieren, die sich ihrer Kontrolle entziehen. Eine starke emotionale Spannung kann zu unvorhersehbaren Folgen führen.

Ursachen für männliche Eifersucht

Es gibt viele Gründe, warum ein Mann eifersüchtig ist, hier sind die sechs wichtigsten:

Die Arroganz eines Mannes kann manchmal solche Ausmaße annehmen, dass kein Mädchen sie tolerieren kann. Ein Partner mit einer solchen Charaktereigenschaft ist nicht in der Lage, selbst die unschuldigste Beziehung eines Mädchens mit dem anderen Geschlecht gelassen zu betrachten. Eine unbedeutende Begegnung mit einem Arbeitskollegen kann sich zu einem ernsten Skandal zu Hause ausweiten. Im Laufe der Zeit kann das Misstrauen des Mannes durch die Verfolgung des Standorts, die Kontrolle der sozialen Netzwerke und die ständige Überwachung von Textnachrichten und Telefonaten noch verstärkt werden.

Das genaue Gegenteil ist ein geringes Selbstwertgefühl. Der Mann glaubt, dass er den anderen unterlegen ist, dass er ein Niemand ist, den niemand will. Ein eifersüchtiger Mann, der die Gesellschaft seiner Geliebten mit einem anderen Mann sieht, wird von einer intensiven Angst ergriffen, dass er jeden Moment verlassen werden könnte. In einem solchen Fall kann ein Ehemann, der einen emotionalen Schock erlitten hat, sehr unterschiedliche Verhaltensweisen zeigen. Manche Männer fangen an zu weinen, um ihre Partnerin zu beruhigen, während andere Aggressionen zeigen, die oft zu Übergriffen führen.

• Psychologisches Trauma

Viele der emotionalen Turbulenzen, die in jungen Jahren erlebt werden, spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung des Charakters. Eifersucht in einer Beziehung ist da keine Ausnahme. Es gibt verschiedene Situationen, die ein Trauma auslösen können:

Hier sind die häufigsten und bekanntesten Traumata, aber die Liste ließe sich fortsetzen.

Ich wünschte, es wäre so wie in diesem Buch…. Manche Männer neigen dazu, Beziehungen zu idealisieren. Alles muss perfekt sein und nach Plan laufen. Ehemänner mit einer ähnlichen Sichtweise wollen, dass ihre Partnerin die Regeln ohne zu hinterfragen befolgt, was ihrer Meinung nach die Beziehung stärkt. Aber im wirklichen Leben ist nichts perfekt, ein Mädchen kann sich verspäten, ihrem Telefon kann der Saft ausgehen und so weiter. Ein eifersüchtiger Mann kann nie über die Unmöglichkeit einer "perfekten" Beziehung hinwegkommen.

Arbeiten Sie mit einem Psychologen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Eifersucht Ihr Leben vergiftet hat und im Begriff ist, Ihre Familie zu zerstören, sollten Sie die Zusammenarbeit mit einem Psychologen in Betracht ziehen. Es gibt verschiedene Arten der Arbeit, die bei der Bewältigung von Eifersucht hilfreich sein können:

Einzeltherapie.

Ein Spezialist wird Ihnen helfen, die Ursachen Ihrer Eifersucht zu finden. Diese Arbeit ist oft sehr schmerzhaft, da eifersüchtige Menschen oft psychologische Traumata erlebt haben, die mit der Ablehnung durch geliebte Menschen oder mit Einsamkeit zusammenhängen. Wenn jedoch alte Wunden aufgearbeitet werden, wird das Leben viel reicher und heller;

Familienberatung

Leider sind die Männer in unserem Land nur selten bereit, einen Psychologen aufzusuchen. Wenn Eifersucht jedoch zu einem Problem geworden ist, kann eine solche Therapie ein echtes Heilmittel sein und die Familie retten. Ein Psychologe hilft zu verstehen, wie die Ehepartner auf das Verhalten des anderen reagieren, und bringt ihnen bei, wie sie auf eine neue Art und Weise miteinander umgehen können, ohne zu manipulieren. Eine Familienberatung ist eine gute Möglichkeit, um zu lernen, seine Gefühle offen auszudrücken und die Angst vor Ablehnung loszuwerden;

Gruppentherapie

Wie der Name schon sagt, findet die Arbeit mit einem Psychologen in einem Gruppenrahmen statt. In vielen Städten gibt es Frauengruppen, in denen Probleme wie familiäre Missverständnisse, Einsamkeit, Eifersucht und viele andere besprochen werden. In einer Gruppe haben Sie die Möglichkeit, nicht nur sich selbst zu klären und Unterstützung zu erhalten, sondern auch neue Wege des Umgangs mit anderen Menschen, einschließlich Ihres Ehepartners, zu erlernen.

Welche Form der Arbeit sollte ich wählen? Das hängt ganz von Ihrer Persönlichkeit ab. Manche Menschen arbeiten am besten mit einem Psychologen auf einer Eins-zu-eins-Basis, während für andere eine Gruppentherapie geeignet ist. Es lohnt sich, mehrere Möglichkeiten auszuprobieren, um die richtige für sich zu finden.

Eifersucht als Signal

Früher haben Sie Ihrem Mann vertraut, aber jetzt leiden Sie unter Eifersuchtsgefühlen? Fühlen Sie sich entfremdet und ständig einsam, weigern Sie sich, mit Ihrem Mann zu sprechen, zitieren Sie Müdigkeit und sind immer beschäftigt? Alles, was Sie tun, funktioniert nicht? Es lohnt sich, darüber nachzudenken: Vielleicht ist Eifersucht nur ein Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung erschöpft ist. Es kann sehr schmerzhaft sein, das zu erkennen, aber ist es das wert, in einer Ehe weiterzumachen, die nur auf Gewohnheit oder Angst vor dem Alleinsein aufgebaut ist?

• Ihr Mann will nichts von Ihnen hören und wird sein Verhalten nicht ändern, was Sie verletzt;
• Ihre Eifersucht berechtigt ist. Ihr Ehepartner spricht zum Beispiel immer wieder von einer anderen Frau, die er für viel besser hält als Sie;
• Ihr Mann verschwindet ein ganzes Wochenende lang, ohne die Gründe für sein Verhalten zu erklären;
• Ihr Geliebter ist kalt geworden, unterstützt Sie nicht und will keine Zeit mit Ihnen verbringen.

Eifersüchtig sind fast alle Menschen: Es ist fast unmöglich, dieses Gefühl loszuwerden. Es ist jedoch möglich, die Eifersucht für das persönliche Wachstum oder zur Stärkung der Beziehungen in einer Ehe zu nutzen. Denn wenn Sie dieses Gefühl empfinden, bedeutet das, dass Ihnen Ihr Mann wichtig ist und Sie Angst haben, ihn zu verlieren. Wenn Ihnen nichts anderes übrig bleibt als Eifersucht, sollten Sie darüber nachdenken, einen Schritt nach vorne zu machen und ein neues Leben zu beginnen!

• Ich bin sehr eifersüchtig.
• Wie Sie aufhören, auf Ihren Mann eifersüchtig zu sein.
• Warum ein Mann eifersüchtig ist Meinung des Psychologen.
• Eifersüchtiger Ehemann.
• Warum bin ich eifersüchtig auf meine Freundin?.
• Wie man aufhört, eifersüchtig und selbstbesessen zu sein.