Warum Beziehungen zu Menschen scheitern

Wenn zwei Menschen miteinander kommunizieren, führt normalerweise einer das Thema an und der andere folgt. In einer gesunden Kommunikation wechseln sich die beiden Personen in diesen Rollen ab.

Wie Sie Ihre Beziehungen zu anderen Menschen verbessern können

Autor(en): Kelli Miller, LCSW, MSW. Kelli Miller ist Psychotherapeutin, Buchautorin, Fernseh- und Radiomoderatorin und lebt in Los Angeles, Kalifornien. Sie hat eine Privatpraxis und ist spezialisiert auf persönliche und familiäre Beziehungen, Depressionen, Ängste, Sexualität, Kommunikation, Elternschaft und andere Themen. Außerdem leitet sie Gruppen zu den Themen Alkohol- und Drogenabhängigkeit und Wutbewältigung. Sie erhielt den Next Generation Indie Book Award für ihr Buch Thriving with ADHD: A Workbook for Kids und ist die Autorin von Professor Kelli's Guide to Finding a Husband. Sie moderiert das LA Talk Radio, ist Beziehungsexpertin für The Examiner und hält Vorträge auf der ganzen Welt. Ihre Arbeit kann auf YouTube unter https://www.youtube.com/user/kellibmiller, auf Instagram @kellimillertherapy und unter www.kellimillertherapy.com angesehen werden. Sie hat einen Master-Abschluss in Sozialarbeit von der University of Pennsylvania und einen Bachelor-Abschluss in Soziologie/Gesundheit von der University of Florida.

Anzahl der in diesem Artikel verwendeten Quellen: 9. Eine Liste dieser Quellen finden Sie am Ende der Seite.

Stabile positive Beziehungen zu anderen Menschen können Ihr Leben erfüllter und glücklicher machen. Ob es sich um Freunde, die Familie oder den Partner handelt, Beziehungen können oft schwierig sein. Zum Glück können Sie Ihre Beziehungen zu anderen Menschen verbessern, wenn Sie ein wenig an Ihrem Verhalten arbeiten und Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern.

Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten

• Sie könnten etwas sagen wie: "Ich erinnere mich, dass Sie letzten Monat sagten, Sie wollten Ihren Job aufgeben. Wie denken Sie jetzt darüber?"
• Sie können auf die Kommentare Ihres Gesprächspartners mit Fragen antworten wie: "Ach, wirklich? Wie haben Sie sich dabei gefühlt?" Oder: "Toll. Hatten Sie eine gute Zeit?".

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Warum Frauen sich die "falschen" Männer aussuchen

Manchmal haben Frauen Pech in ihren Beziehungen, weil sie bei den falschen Männern landen. Es ist fast so, als würden sie von einer Art bösartigem Schicksal gejagt werden. Egal, mit welchem Mann sie eine Beziehung beginnen, er ist nicht besser als der vorherige.

Die elterlichen Beziehungen haben einen großen Einfluss darauf, wie ein Mensch aufwächst und mit dem anderen Geschlecht umgeht, denn es sind die Eltern, die die Verhaltensmuster vorgeben und bestimmen, "wie die Dinge in der Welt sein sollten".

Selbst wenn ein Mädchen erkennt, dass es nicht so leben will wie seine Eltern, wird es vom Schicksal mit genau diesen Szenarien "beworfen".

Zum Beispiel entpuppt sich jeder Mann als untreu, oder sitzt ihr im Nacken, oder denkt nur an sich selbst, oder will gar keine ernsthafte Beziehung und so weiter.

Natürlich sind nicht alle Männer so, dein Unterbewusstsein "wählt" sie einfach aus, während du andere nicht bemerkst.

Manchmal scheitern Beziehungen an den Erwartungen einer Frau. Ein Mann ist noch nicht neben ihr aufgetaucht und sie denkt bereits an ein Familienleben mit ihm. Das Problem ist, dass die Realität manchmal weit von der Fantasie entfernt ist.

Im wirklichen Leben sind Menschen fehlerhaft, und Beziehungen erfordern Arbeit, man muss lernen, miteinander zu verhandeln und sich gegenseitig zu akzeptieren. Wenn ein Mädchen jedoch dazu neigt, infantil zu sein, will sie nicht in eine Beziehung investieren und lässt bei den ersten Schwierigkeiten alles fallen.

Die Dinge gehen in einer Beziehung oft schief, wenn eine Frau schlecht entwickelte persönliche Grenzen hat, so dass Manipulatoren, Missbraucher oder giftige Menschen sich ihr schnell nähern. Sie sind gut darin, Menschen aufzuspüren, die einen "Haken" haben, an dem sie sich festhalten können.

Wie man sich verhält, wenn man in einer Beziehung unglücklich ist

Wenn Sie bemerken, dass sich dasselbe Beziehungsszenario in Ihrem Leben immer wieder wiederholt, allerdings in verschiedenen Interpretationen und mit verschiedenen Menschen, dann deutet das darauf hin, dass das Problem nicht die Männer oder das Glück sind.

Es ist wahrscheinlicher, dass Ihr innerer Konflikt, familiäre Szenarien, Illusionen, Negativität oder Ängste dahinterstecken. Die einzige Möglichkeit, mit Pech im Liebesleben umzugehen, ist, den wahren Grund dafür zu verstehen.

Sie müssen es aufarbeiten und Ihre destruktiven Muster im Umgang mit Männern loslassen. Denken Sie über das Lebensszenario nach, das Sie verfolgen, und woher es kommen könnte. Achten Sie auf das Leben Ihrer Eltern, auf die Verhaltensweisen, die sie Ihnen am häufigsten vorgelebt haben.

Es ist wichtig, Ihre inneren Bedürfnisse und Gefühle ehrlich zu analysieren. Verstehen Sie, ob Sie Angst empfinden, wenn Sie an eine ernsthafte Beziehung denken, und warum genau das geschieht.

Eine gute Möglichkeit, mit versteckten Ängsten und Einstellungen umzugehen, ist der Versuch, die sekundären Vorteile einer Situation zu sehen. Fragen Sie sich: Was bringt es Ihnen, Single zu sein? Schreiben Sie alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt, wenn Sie daran denken.

Analysieren Sie dann jeden dieser Punkte. Dadurch werden Sie höchstwahrscheinlich ein Bedürfnis stillen oder eine Gefahr vermeiden können. Überlegen Sie, welche anderen, konstruktiveren Möglichkeiten Sie nutzen können.

Wie funktioniert das?

Ein Beispiel: Ein Mädchen ist sich sicher, dass sie in ihrem Privatleben kein Glück hat, weil sie sich immer wieder in verheiratete Männer verliebt. Vielleicht hat sie eine unterschwellige Angst vor der Mutterschaft.

Dann sind verheiratete Männer eine gute Möglichkeit, Gefühle zu empfinden, die sicher nicht zu einer Ehe führen werden. Höchstwahrscheinlich hat ein solches Mädchen die elterliche Einstellung, dass eine Familie ohne Kinder keine Familie ist, und ihre Mutter freut sich sehr auf Enkelkinder.

Ein Mädchen kann einen inneren Konflikt zwischen den Erwartungen ihrer Mutter und ihren eigenen Wünschen haben. Um sich nicht entscheiden zu müssen, ist es einfacher, einfach die "falschen" Männer zu wählen.

Wo findet man als Erwachsener Freunde?

Obwohl es als Kind viel einfacher ist, Freunde zu finden, kann man auch als Erwachsener noch Menschen finden, mit denen man gerne Zeit verbringt.

Erweitern Sie dazu Ihre Kontakte mit anderen: Suchen Sie sich neue Hobbys, besuchen Sie Freizeitveranstaltungen, Kurse, Seminare und Schulungen. Nehmen Sie an Gruppenausflügen teil, beteiligen Sie sich an Quests und suchen Sie online nach Freunden.

Sie können sogar Freundschaften mit Arbeitskollegen schließen. Es ist wichtig, dass Sie sich umsehen und Ihre Umgebung analysieren. Wahrscheinlich gab es in Ihrem Leben schon Menschen, die versucht haben, sich Ihnen zu nähern, aber auf Widerstand gestoßen sind.

Es gab auch schon Menschen, die Ihr Interesse geweckt haben. Es sind Menschen, die energiegeladen leben, die Vorbilder für Sie sind. Menschen, mit denen Sie sich gerne unterhalten, für die Sie Zuneigung empfinden.

• Scheuen Sie sich nicht, die Initiative zu ergreifen;
• Seien Sie emotional an der Kommunikation beteiligt;
• Finden Sie ähnliche Interessen, Gemeinsamkeiten und Prinzipien;
• Bieten Sie anderen Ihre Hilfe an;
• Seien Sie authentisch;
• Bauen Sie Selbstvertrauen auf;
• Treten Sie aus Ihrer Komfortzone heraus;
• Hören Sie auf, sich darüber Gedanken zu machen, was andere von Ihnen denken;
• Gehen Sie auf Menschen zu, die Sie interessieren.

Es ist nichts Falsches daran, jemandem anzubieten, mit ihm einen Kaffee trinken zu gehen, ihm seine Probleme mitzuteilen oder zuzuhören, was ihn bedrückt. Sie können anbieten, ein Konzert zu besuchen, einen Ausflug zu machen oder essen zu gehen.

Manche Menschen haben viele Freunde, manche haben ein paar weniger, manche haben nur einen besten Freund, und manche beschränken sich darauf, Freunde zu sein, und schließen überhaupt keine Freundschaften. Es ist unmöglich zu sagen, was besser oder schlechter ist.

Es gibt keine Norm, die festlegt, wie viele Freunde ein Mensch braucht. Das hängt von Ihren persönlichen Bedürfnissen ab.

Wenn es Ihnen an Intimität mangelt, lernen Sie, sich zu öffnen und neue Freunde zu finden. Das Wichtigste ist, dass Sie mit der Gesellschaft, die Sie in Ihrem Leben haben, an sich zufrieden sind.

Aufmerksam zuhören

Aufmerksames Zuhören ist die Fähigkeit, das Selbstwertgefühl des anderen zu steigern, eine stille Form der Schmeichelei, die den Menschen das Gefühl gibt, unterstützt und geschätzt zu werden. Erfolgreiche Beziehungen entstehen genau dann, wenn man die andere Person auf einer tieferen Ebene versteht. Was sich hinter den Worten verbirgt.

Sie müssen aufrichtig daran interessiert sein, was die Person sagen will, was sie fühlt oder sich wünscht. Machen Sie es sich zur Regel, die Botschaften Ihres Gesprächspartners umzuformulieren und sie ihm zur Überprüfung zurückzugeben. Dies ist die beste Form des Feedbacks.

Nehmen Sie sich Zeit

In einer Welt, in der Zeit eine große Rolle spielt, ist sie ein wertvolles Geschenk für die Menschen, mit denen man zu tun hat.

Kommunikation findet statt, wenn man verstanden wird, nicht nur wenn man spricht. Eine der größten Gefahren besteht darin, davon auszugehen, dass die Person die Botschaft verstanden hat.

Jemand, der sich nicht verstanden fühlt, ist leicht gestresst und verärgert. Dies erfordert die Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten, bei denen die Person lernt, ihre Botschaft mit Worten, Körpersprache und Emotionen richtig zu vermitteln.

Nützliche Ressourcen zum Thema dieses Artikels

In diesem Block empfehle ich Ihnen einige Kurse, die Ihnen helfen werden, leichter mit Menschen zu kommunizieren und eine Beziehung zu ihnen aufzubauen.

Beschreibung. Dies ist wahrscheinlich der umfangreichste Kurs von allen anderen auf der Wikium-Plattform. Er dauert einen Monat und umfasst 15 praktische Übungen verschiedener Art und 33 Videovorträge. Ich sollte gleich darauf hinweisen, dass es besser ist, sich Notizen zu machen, als sich nur die Vorlesungen anzuhören.

Ein Bonus des Programms sind mehrere Live-Webinare, die von Experten für zwischenmenschliche Kommunikation geleitet werden: Psychologen, Business-Coaches, erfolgreiche Manager auf verschiedenen Ebenen.

Sie können das Wissen, das Sie in diesem Programm erlernen, absolut überall anwenden: im Umgang mit Kollegen, Vorgesetzten oder Untergebenen, in Gesprächen mit Ihren Kindern oder Ihrer Partnerin. Der Autor des Materials sorgt dafür, dass Sie lernen, wie Sie Probleme, die von den Menschen in Ihrem Umfeld ausgehen, professionell lösen können, Sie werden Konflikte leicht neutralisieren.

Beschreibung. Der Kurs "Emotionale Intelligenz" ist der zweitwichtigste Kurs nach dem Kurs "Kommunikation". Der Schwerpunkt liegt hier auf der Fähigkeit, die Emotionen anderer Menschen zu erkennen und ihre wahre Haltung Ihnen gegenüber zu spüren. Kontrollieren Sie auch Ihr eigenes nonverbales Verhalten und beobachten Sie Ihre Gesten.

Sie werden lernen, leicht zu erkennen, wenn Ihre Mitmenschen nicht aufrichtig sind oder Sie absichtlich täuschen wollen. Sie werden in der Lage sein, Konflikte leicht zu lösen oder sie bei den ersten Anzeichen von gegenseitigen Spannungen zu verhindern. Es wird Ihnen viel leichter fallen, mit Menschen umzugehen, auf der Karriereleiter aufzusteigen und in jedem Bereich erfolgreich zu sein.

Fazit

Wir müssen sehr oft mit Menschen kommunizieren, egal wo wir sind: in der Schule, an der Universität, am Arbeitsplatz, auf der Straße, im Geschäft usw. Unsere Zukunft hängt davon ab, wie gut und schön wir mit Menschen reden können. Schließlich ist es zum Beispiel sehr, sehr schwierig, einen Seelenverwandten zu finden, wenn man absolut keine Kommunikationsfähigkeiten hat.

Ich möchte, dass Sie lernen, wie man mit Menschen frei, leicht und locker zu kommunizieren. Lernen Sie die Grundsätze effektiver Kommunikation kennen und setzen Sie sie in die Praxis um. Vergessen Sie nicht, Ihre Fähigkeiten durch Übungen wie Nacherzählungen, Spiegelmonologe oder 5 Fremde zu üben. Schon nach kurzer Zeit werden Sie merken, dass Sie viel besser mit Menschen kommunizieren können als zuvor.

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