Vertrauenswürdige Beziehungen

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Wie man eine vertrauenswürdige Beziehung aufbaut

Autor(en): Nicolette Tura, MA. Nicolette Tura ist Wellness-Expertin und Gründerin von The Illuminated Body, einer Beratungsfirma für Gesundheit und Beziehungen in der San Francisco Bay Area. Sie ist eine registrierte Yogalehrerin mit 500 Stunden Ausbildung und einer Spezialisierung in Psychologie und Achtsamkeit, eine von der National Academy of Sports Medicine (NASM) zertifizierte Fachkraft für korrektive Gymnastik und eine Spezialistin für ganzheitlichen Lebensstil. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Soziologie von der University of California, Berkeley, und einen Master-Abschluss in Soziologie von der California State University, San Jose.

Die glücklichsten Beziehungen, die ihren Partnern wirklich Freude bereiten, beruhen auf Vertrauen. Wenn Sie diese Art von Beziehung führen wollen, müssen Sie und Ihr Partner lernen, einander zu vertrauen. Viele Paare denken bei Vertrauen nur an sexuelle Treue, aber Vertrauen ist eigentlich ein viel breiteres Konzept. [1] X

Eine Beziehung auf gemeinsamen Werten aufbauen

• Ihrem Partner treu zu sein bedeutet, dass Sie ihn auf allen Ebenen unterstützen, nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Manche Menschen denken, dass es in Ordnung ist, nebenbei eine intime Beziehung zu führen, wenn man nur mit der anderen Person abhängt, aber nichts für sie empfindet, aber das ist nicht wahr. Früher oder später wird dies zwangsläufig zu Problemen in der Beziehung zu Ihrem Partner führen.
• Seien Sie sich so klar wie möglich darüber, was akzeptabel ist. Die Vorstellungen davon, was akzeptables Verhalten ist, sind nicht nur von Land zu Land, sondern auch von Generation zu Generation unterschiedlich. Letztendlich kommt es aber immer darauf an, was Sie von einer romantischen Beziehung in Bezug auf Respekt, Klarheit der Absichten und Komfort erwarten.
• Wenn Sie zum Beispiel jemanden nur ein paar Mal getroffen haben, können Sie noch nicht von einer ernsthaften Beziehung sprechen. Wenn Sie eine Person um ein Date bitten, machen Sie deutlich, dass es sich um ein Date handelt. Es wäre peinlich, wenn die Frau sich fragen müsste, ob Sie sie nur als Freund eingeladen haben oder nicht.
• Seien Sie außerdem ehrlich zu Ihrer Partnerin, was die Ernsthaftigkeit (oder umgekehrt die Zwanglosigkeit) Ihrer sexuellen Beziehung zu ihr angeht. Manche Menschen fühlen sich in zwanglosen Beziehungen wohl (die als "Freundschaftssex" oder "Freunde mit Zusatzleistungen" bezeichnet werden). Andere sehen eine sexuelle Beziehung als Zeichen einer sehr tiefen emotionalen Intimität, die man nur mit einem Partner eingehen kann, mit dem man in einer ernsthaften Beziehung (oder verheiratet) ist.
• Es gibt verschiedene Formen der so genannten "sexuellen Beziehung". ernsthafte Beziehungen: von der traditionellen Ehe und dem Zusammenleben ohne Eintragung der Ehe bis hin zu radikaleren freien Beziehungen und Polygamie. Natürlich sollte man sich darüber im Klaren sein, dass eine Person, die eine traditionelle Ehe anstrebt, frustriert sein wird, wenn ihr Partner eine andere Art von Beziehung bevorzugt. Gleichermaßen wird eine Person, die eine freie Beziehung anstrebt, frustriert sein, wenn ihr Partner auf einer traditionellen Beziehung und Ehe besteht.

Was ist das?

Als Erstes muss man verstehen, was eine Vertrauensbeziehung ist. Denn ohne sie kann man nicht verstehen, worum es eigentlich geht. Und erst recht nicht, wie man diese Art von Beziehung aufbaut.

Vertrauensbeziehungen sind Kontakte zwischen Menschen, bei denen die Bürger einander glauben und vertrauen können. Sie haben zum Beispiel keine Angst, jemandem ihre Geheimnisse und Mysterien zu erzählen. Es ist eine Art Vertrauen in die Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit und Offenheit des anderen.

Dies ist die Art von Beziehung, die Familien und Paare haben sollten. Dies trägt dazu bei, eine freundliche und unterstützende Atmosphäre zu schaffen. Leider sind die Beziehungen zwischen Ehepartnern und Kindern nicht immer von Vertrauen geprägt.

Der Beginn der Ausbildung

Früher oder später formt sich der Charakter eines jeden Menschen. Und damit auch der Stil des Umgangs mit Menschen. Die Bildung von Vertrauensbeziehungen findet in der Regel in der Kindheit statt, von Geburt an. Auf jeden Fall auf Seiten der Kinder und der Eltern. Deshalb sollte ein Kind nicht getäuscht werden.

Wenn es in der Familie kein Vertrauen gibt, wird das Kind dieses Verhalten annehmen. Es wird nicht lernen, Menschen zu vertrauen. Und infolgedessen wird Vertrauen zu etwas Unvorstellbarem für ihn.

Eltern wollen oft, dass ihre Kinder ihnen alles erzählen und alles mit ihnen teilen. In der Praxis geschieht dies jedoch nur selten – es ist sehr schwierig, mit Teenagern Vertrauen aufzubauen. Sie sollten also wissen, wie Sie sich Ihrem Kind gegenüber verhalten müssen, wenn Sie eine vertrauensvolle Beziehung zu ihm aufbauen wollen. Denken Sie daran: Es ist leicht, sie zu verlieren, aber fast unmöglich, sie zurückzubekommen.

Sie müssen in der Lage sein, Ihre Fehler zuzugeben

Niemand ist davor gefeit, Fehler zu machen – das ist kein Geheimnis. Aber nicht jeder kann sie offen zugeben, nicht einmal sich selbst gegenüber. Wenn Sie eine vertrauensvolle Beziehung aufbauen wollen, sollten Sie nicht versuchen, Ihre offensichtlichen Fehler zu leugnen, und sich nicht davor drücken, die Verantwortung für sie zu übernehmen.

Ein Großteil der Struktur einer Beziehung beruht auf dem Zuhören, vor allem in der Anfangsphase. Versuchen Sie, beim Zuhören der Offenbarungen Ihres Auserwählten keine eigenen Urteile und Bewertungen abzugeben und unterbrechen Sie den Gesprächspartner nicht. Heutzutage ist es schwierig, einen aufmerksamen Gesprächspartner zu finden und noch schwieriger, einen aufmerksamen Zuhörer zu finden. Diese Eigenschaften sind heute von unschätzbarem Wert und natürlich notwendig, um eine auf Vertrauen basierende Beziehung aufzubauen.

Pünktlichkeit ist in einer Beziehung unerlässlich

Es kann schwierig sein, Ausreden dafür zu finden, dass man seine Zeit nicht selbst einteilen und verwalten will oder kann. Es kann als respektlos gegenüber anderen Menschen angesehen werden: Es ist sehr schwierig, Menschen zu vertrauen, die nicht pünktlich sind und alles, was sie tun, gefährden. Ein solches Verhalten ist zerstörerisch für Beziehungen.

Jeder noch so kleine Konflikt schadet dem Vertrauen zwischen Menschen. Aus diesem Grund ist es wichtig, ihn so früh wie möglich zu lösen. Dies sollte nicht in einem Zustand der Aggression geschehen. Sie sollten sich "abkühlen", ein Höchstmaß an Diplomatie und Höflichkeit in einem schwierigen Gespräch zeigen. Glauben Sie mir, wenn Sie nicht in Geschrei und Beleidigungen verfallen, lassen sich alle Probleme leichter lösen und das Vertrauen zwischen den Partnern wird nicht leiden.

Wir haben keine Domänenverwalterrechte

Ein bisschen Theorie. Carlos Garsia hat in seinem Bericht eine ausgezeichnete Tabelle erstellt, die die Merkmale der verschiedenen Gruppentypen veranschaulicht.

Aufgrund der Art und Weise, wie Gruppen vom Globalen Katalog aufgezählt werden, können die Ergebnisse einer Back-Link-Suche [d.h. Membransuche] variieren, je nachdem, ob Sie im Globalen Katalog (Port 3268) oder in der Domäne (Port 389) suchen, und je nachdem, zu welcher Art von Gruppen der Benutzer gehört (globale Gruppen vs. lokale Gruppen der Domäne).

1. Benutzer aus einer anderen Domäne, die lokale Administratorrechte auf Rechnern in unserer Domäne haben.
2. Benutzer aus einer anderen Domäne, die Mitglieder der Domänengruppen des Benutzers sind. Gruppen, die Benutzer aus einer anderen Domäne enthalten.
3. Fremde ACL-Regeln.

Benutzer aus einer anderen Domäne, die über lokale Administratorrechte auf Rechnern in unserer Domäne verfügen.

Suchen Sie in BloodHound nach Benutzern aus einer anderen Domäne, die lokale Administratoren auf Rechnern in unserer Domäne sind:

 MATCH (c:Computer) OPTIONAL MATCH p1 = (u1)-[:AdminTo]->(c) WHERE NOT u1.domain = c.domain WITH p1,c OPTIONAL MATCH p2 = (u2)-[:MemberOf*1...]->(:Group)-[:AdminTo]->(c) WHERE NOT u2.domain = c.domain RETURN p1,p2 

2. Benutzer aus anderen Domänen, bestehend aus Benutzern aus den Domänengruppen des Benutzers. Gruppen, die Benutzer aus einer anderen Domäne enthalten

Wie bereits erwähnt, werden nur Benutzer, die Mitglieder von Gruppen wie Universal sind, in das globale Verzeichnis repliziert. Um diese Funktion zu demonstrieren, lassen Sie uns Gruppen im globalen Verzeichnis abfragen, die mindestens einen Benutzer enthalten, und führen Sie eine direkte ldap-Abfrage auf dem Domänencontroller aus.

Get-DomainGroup -Properties name, grouptype, member, DistinguishedName -LDAPFilter '(member=*)' -SearchBase "GC://jet.lab"

Was Vertrauen tötet

Vertrauen ist schwer zu gewinnen und kann im Handumdrehen verloren gehen. Schauen wir uns die häufigsten Gründe an, warum das Vertrauen zwischen Menschen gebrochen wird.

Lügen und Schweigen

Vertrauen ist eine sehr zerbrechliche Sache. Psychologen zufolge ist Lügen ein direkter Weg zu Misstrauen in der Familie. Wenn beispielsweise ein Ehemann seine Frau anlügt, um zur Arbeit zu gehen, und dann zu einem Fußballspiel geht, wird seine Frau beim nächsten Mal denken, dass er sie betrügt. Denn es ist schwierig, beschädigtes Vertrauen wiederherzustellen.

Manchmal ist es besser, nichts zu sagen als zu lügen. Wenn eine Frau zum Beispiel die Freunde ihres Mannes nicht mag, ist es besser, nichts zu sagen, als die Freunde ihres Mannes zu verletzen und mit ihrem Mann darüber zu streiten.

In manchen Situationen kann jedoch nicht nur das Lügen, sondern auch das Schweigen zu Problemen führen. Ein Beispiel: Ein Ehepartner nimmt heimlich einen Kredit auf. Er lügt nicht, er sagt seinem Ehepartner nur nicht, welche Entscheidung er getroffen hat. Aber dann muss er lügen. Und wie!!! Er muss sich jeden Monat rechtfertigen und lügen, indem er die Zahlungen für den Kredit verheimlicht. Und so wird aus dem Schweigen eine Lüge, und die Lügen beginnen wie ein Schneeball zu wachsen. Der einzige Ausweg aus einer solchen Situation ist, offen zu reden. Je früher, desto besser.

Ehebruch und Untreue

Untreue ist wahrscheinlich das schlimmste Verbrechen für die meisten Ehepartner. Wenn ein Ehepartner von der Untreue des anderen erfährt, ist das Vertrauen in der Regel schnell dahin. Wäre eine "Lüge für immer" in dieser Situation angemessen? Auf diese Frage gibt es keine eindeutige Antwort. Jeder muss für sich selbst entscheiden, wie er mit dieser schwierigen Situation umgehen will. Wer weiß, wenn der Ehebruch ein Unfall war und die Wahrheit sehr nahe stehende Menschen trennen und die Familie zerstören würde, dann ist eine Lüge vielleicht gerechtfertigt. Das Problem ist, dass man sich nicht selbst belügen kann, selbst wenn man sich entscheidet, seinen Ehepartner zu belügen. Man muss also irgendwie mit seinem Gewissen verhandeln.

Wie kann man eine vertrauensvolle Beziehung aufrechterhalten?

Um eine vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem geliebten Menschen aufrechtzuerhalten, raten Psychologen, vor allem ehrlich zu sich selbst zu sein. Und zu akzeptieren, dass da ein lebendiger und vielleicht unvollkommener Mensch nebenan wohnt, mit eigenen Gefühlen und Erfahrungen, Vorzügen und Nachteilen, Reue und Geheimnissen. Wenn man die Schwächen und Probleme des anderen kennt, ist es leichter, ihm zu vertrauen, ihm zu helfen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Psychologen und einem Psychiater, warum lassen sich nicht alle Fragen allein lösen, und worin besteht die Gefahr, Probleme zu "verdrängen"? Lesen Sie alles darüber in diesem Artikel.

Hier sind einige Tipps, die helfen, das Vertrauen in der Familie zu bewahren und zu erhalten:

• Unterstützen Sie Ihren Ehepartner. Haben Sie in jeder Situation das Gefühl, dass Sie jemanden an Ihrer Seite haben, auf den Sie sich verlassen können.
• Bedanken Sie sich bei dem anderen. Unterschätzen Sie nicht die harte Arbeit Ihres Partners, auch wenn es sich um Kleinigkeiten handelt, wie das Frühstück.
• Achten Sie darauf, was Ihr Partner sagt. Unabhängig davon, ob es sich um gute oder schlechte Nachrichten handelt, sollten Sie zuhören, was sie zu sagen haben.
• Versuchen Sie nicht, Ihren Angehörigen zu täuschen, denn Lügen können zu einem Vertrauensverlust führen.
• Vergessen Sie nicht, dass es eine reale Person gibt, die vielleicht nicht immer so ist, wie Sie sie gerne hätten. Zum Beispiel, wenn Sie etwas sagen wollen und Ihr Partner Kopfschmerzen hat. Natürlich sollten Sie ihm oder ihr in diesem Moment nicht böse sein.

• Denken Sie daran, zu kuscheln. Umarmen löst die Produktion von Oxytocin, dem Glückshormon, aus. Es baut Stress ab und stärkt das Immunsystem. Psychologen zufolge brauchen wir mindestens vier Umarmungen pro Tag, um zu überleben. Und für ein gutes Körpergefühl sind sieben bis zwölf Umarmungen pro Tag erforderlich.
• Respektieren Sie den persönlichen Raum Ihres Partners. Jeder Mensch braucht sein eigenes Territorium für seine Privatsphäre. Manchmal brauchen Menschen eine Pause voneinander, und daran ist nichts auszusetzen.
• Verlangen Sie nicht zu viel von Ihrem Partner. Achten Sie auf Ihr Äußeres und auf Hygiene. Ausgedehnte Jogginghosen machen die meisten Menschen nicht glücklich.

Freundschaft und Liebe mit einem Introvertierten

Die Psychologie von Menschen, die sich auf innere Gefühle konzentrieren, ist mehrdeutig und manchmal unberechenbar. Wenn Sie einen introvertierten Partner als Freund oder Liebhaber haben, sollten Sie sich bewusst sein, dass das, was er sagt, nicht immer das ist, was er wirklich meint. Nehmen Sie ihre Worte auch nicht wörtlich auf ihre Kosten. Wenn Sie genug Erfahrung mit solchen Menschen haben, verfügen Sie wahrscheinlich über ein gut entwickeltes Einfühlungsvermögen und eine Sensibilität, um ihre wahren Gefühle zu erkennen, die sich manchmal hinter Worten verbergen.

Eine Freundschaft oder Liebe mit jemandem, dessen Temperament das Gegenteil von dem Ihren ist, birgt viele Schwierigkeiten und Missverständnisse. Aber wenn Sie die persönlichen Grenzen respektieren, Achtung und Fürsorge zeigen, können Sie mit jeder Person eine Annäherung finden und eine starke und vertrauenswürdige Beziehung aufbauen.

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Wie man eine auf Vertrauen basierende Beziehung aufbaut

Im Idealfall kommen zwei Menschen zusammen, die ganz sind und das richtige Selbstwertgefühl haben, und bilden eine starke Familie. Leider geschieht dies nur selten. In der Regel werden ein Mann und eine Frau mit früheren Erfahrungen, Familienklischees und elterlichen Vorbildern zu Partnern. Durch Misserfolge und Verrat im Leben verwundet, wissen die Menschen nicht, wie man vertraut, erlauben ihrem Partner nicht, sich von ihnen zu entfernen und verlangen ständige Berichte über den Aufenthaltsort.

In einer Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau ist das Wichtigste das Vertrauen und die Zuversicht, dass die Person, die Sie lieben, Sie in Schwierigkeiten nicht im Stich lässt, Sie in einem schwierigen Moment nicht betrügt und bei Krankheit nicht abfällt.

Um eine glückliche Beziehung aufzubauen, müssen Sie zuerst an sich selbst arbeiten.

Lassen Sie Ihre Ängste hinter sich

Frühere Erfahrungen verhindern oft den Aufbau einer harmonischen Beziehung. Wenn man einmal betrogen wurde, ist es schwer, wieder daran zu glauben. Da niemand gegen Betrug gefeit ist, sollten Sie lernen, der Welt zu vertrauen, den Bösewichten zu vergeben und nicht zuzulassen, dass die negative Vergangenheit Zwietracht in die Gegenwart bringt.

Öfter kommunizieren

Ein offener Dialog zwischen einem Mann und einer Frau schafft Vertrauen. Sie müssen nicht ständig den perfekten Mann spielen und Ihrer Partnerin Schwächen zeigen, denn Sie sind kein Roboter. In offenen Gesprächen verschwinden Zurückhaltung, Heimlichtuerei und versteckte Themen. Erzählen Sie Ihrem Liebsten von Ihren Ängsten, Träumen, Plänen, Gefühlen und Sorgen und er wird die Welt mit Ihren Augen sehen.

Zeigen Sie Gefühle

Denken Sie wie Partner, um Vertrauen aufzubauen. Vermeiden Sie in der Kommunikation Sarkasmus, Unhöflichkeit, Gleichgültigkeit und eitle Anschuldigungen. Finden Sie Wohlwollen, Verständnis und Einfühlungsvermögen füreinander. Lachen und weinen Sie gemeinsam. Wenn Sie etwas sagen wollen, tun Sie es ruhig, aber seien Sie nicht unhöflich oder beleidigend.

Sagen Sie Nein zur Eifersucht

Beseitigen Sie dieses schädliche, zerstörerische Gefühl in sich selbst. Wenn Sie selbst nicht damit umgehen können, ermutigen Sie Ihren Partner, ein ehrliches Gespräch zu führen. Bitten Sie ihn ohne Vorwürfe oder Anschuldigungen, verdächtige Auslöser zu minimieren – Slogans auf Gadgets, nächtliche Telefonate mit Fremden, Verspätungen bei der Arbeit. Aus psychologischer Sicht zerstört pathologische, ungerechtfertigte Eifersucht am häufigsten das Vertrauen in eine Beziehung zwischen Mann und Frau.

Kann man verlorenes Vertrauen wiedergewinnen?

Um zu lernen, seinem Partner zu vertrauen, muss man bei sich selbst anfangen. Wenn Sie in sich selbst die Kraft gefunden haben, den Betrug zu verzeihen, sollten Sie sich nicht mit Verdächtigungen und Zweifeln quälen.

Machen Sie mit dem Leben weiter, als wäre nichts geschehen. Ein Liebling ist gefallen und bittet um Vergebung – geben Sie ihm eine Chance und erinnern Sie sich an die Grundlagen eines friedlichen Lebens nach dem Vorfall:

• Schieben Sie die Schuld nicht auf jemand anderen, sondern seien Sie ehrlich und geben Sie Ihre Fehler zu.
• Anschuldigungen und ständiges Erinnern an das, was passiert ist, werden es Ihnen nicht ermöglichen, in Frieden zu leben.
• Versuchen Sie nicht, unbequemen Gesprächen auszuweichen. Schweigen, Zurückhaltung wird eine neue Welle der Angst auslösen, und es wird sehr schwierig sein, eine auf Vertrauen basierende Beziehung aufzubauen.
• Geben Sie sich etwas Zeit. Die seelische Wunde sollte heilen und der Wunsch zu leben und glücklich zu sein wird wieder auftauchen.
• Ziehen Sie keine Außenstehenden in Ihre schwierige Situation hinein. Befürworter mit ihren negativen Erfahrungen werden die Probleme nur verschlimmern. Die Entscheidung, nach einem Seitensprung zusammenzubleiben, kann nur von zwei Personen getroffen werden.
• Um Ihren Angehörigen zu beruhigen, geben Sie ihm Zugang zu sozialen Medien und persönlicher Korrespondenz. Wenn Sie sich entschließen, ehrlich zu sein – nur zu, es gibt nichts mehr zu verbergen.

Das Schlimmste ist überstanden – die Geständnisse sind gemacht, es gibt einen schwierigen Moment der Akzeptanz dessen, was geschehen ist. Wenn Sie sich entscheiden, sich nicht zu trennen, spielen Sie nicht den Ankläger und den Beschuldigten. Andernfalls werden Wut und Misstrauen nur wachsen. Das Vertrauen in einer Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau ist eine heikle Angelegenheit, die gepflegt werden muss. Die Probleme, die Sie erlebt haben, werden Ihnen helfen, fürsorglicher und rücksichtsvoller zueinander zu sein.

Eine vertrauensvolle Beziehung. Woher kommen die Vertrauensprobleme in einer Beziehung? Wie kann das Vertrauen wiedergewonnen und erhalten werden?

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Vertrauen in die Menschen – Es bedeutet, ein starkes Fundament von guten Beziehungen Stein für Stein aufzubauen. Und es ist besonders wichtig, den Menschen zu vertrauen, die man liebt. Natürlich ist es schade, wenn es zu Enttäuschungen kommt und man mit Verrat konfrontiert wird. Aber so ist das Leben. Man muss lernen, sich wieder aufzurappeln und weiterzumachen, aber versuchen, nicht auf die "gleiche Harke" zu treten.

Vertrauensprobleme können aus einer Vielzahl von Gründen entstehen, zum Beispiel:

1. Ein Vertrauensbruch in der Vergangenheit, bei dem jemand Sie betrogen oder verraten hat.

2. Mangelnde Kommunikation und Offenheit in Beziehungen, wenn Menschen nicht über ihre Gedanken, Gefühle und Absichten sprechen.

3. Unterschiedliche Werte und Überzeugungen, die zu Misstrauen und Konflikten führen können.

4. Negative Erfahrungen mit anderen, die zu allgemeinem Misstrauen gegenüber anderen führen können.

Seien Sie ehrlich.

Sagen Sie die Wahrheit. Das ist leicht, nicht wahr? Ist es aber nicht immer. Schließlich ertappt man sich oft dabei, dass man lügt, um einen Freund, einen geliebten Menschen oder sogar seine Eltern zu schützen.

• Ein Beispiel.Wenn Sie Ihrer Freundin sagen müssen, dass sie sich geirrt hat, erklären Sie höflich und unvoreingenommen, was falsch gelaufen ist. Weisen Sie aber gleichzeitig auf ihre Stärken hin, auf die Tatsache, dass Sie sie als Freundin schätzen, und, wenn möglich, darauf, wie sie die Situation verbessern kann (übertreiben Sie es nicht mit Ratschlägen; dies ist vielleicht nicht der richtige Ort, um etwas zu raten). Dann hören Sie sich ihren Standpunkt genau an.
• Ein Gespräch könnte etwa so ablaufen: "Beryl, ich glaube, du bist George wirklich böse. Er hat gesagt, er wolle dich nicht mehr sehen. Ich habe gehört, was er zu sagen hatte…. Und ich verstehe, warum er angewidert ist von dem, was du getan hast [konzentriere dich auf die Taten, nicht auf die Person, keine Notlügen], aber das ändert nichts daran, dass ich dich auch verstehe. Du bleibst meine beste Freundin, ein Mädchen mit erstaunlichem Talent und einer großen Zukunft. Du verdienst jemanden, der dich wirklich versteht. Und ich bin mir nicht sicher, ob er sich in deiner Nähe sicher fühlt. Bitte teile mir mit, wie du dich fühlst. Ich bin bereit zu helfen."

Drücken Sie Ihre Gefühle aus. Menschen, die nur mit harten Fakten arbeiten, wirken auf ihren Gesprächspartner kalt und unbeteiligt. Solange Sie die Fakten so erzählen, wie sie sich zugetragen haben (auf Ihre Weise), ohne Einfühlungsvermögen oder Verständnis, wird die Person denken, dass Sie sich am Unglück eines anderen ergötzen. Wir sind emotionale und rationale Wesen, also müssen Sie ein Gleichgewicht finden, damit das eine nicht das andere überwiegt.

Seien Sie aufgeschlossen

• Ein Beispiel dafür, wie das Vertrauen gebrochen werden kann"Wie war dein Treffen mit dem Anwalt?". – "Großartig."
• Ein Beispiel dafür, wie man Vertrauen aufbaut: "Wie war Ihr Treffen mit dem Anwalt?" – "Großartig. Es war ein anstrengender Tag, wir hatten viel Papierkram zu erledigen und wurden kaum rechtzeitig fertig. Aber wir haben alle Dokumente unterschrieben, und der Anwalt sagte, er würde sie morgen per Post schicken.

Lassen Sie keine wichtigen Details aus. Das sollte man nicht tun, denn es gibt eine Reihe von Missverständnissen, die dazu führen können, dass der Interviewer sehr missverstanden wird. Die Leute werden Widersprüche in Ihrer Geschichte bemerken und Sie für einen Lügner halten, auch wenn Sie nicht das Geringste sagen! Sagen Sie den Leuten alles, was sie wissen müssen oder wollen. Wenn Sie den Leuten immer zuverlässige Informationen geben, werden sie anfangen, Ihnen zu vertrauen.

• Zum Beispiel: "Ich bin im Moment nicht bereit, meine Gefühle über meine Ex-Frau mitzuteilen, aber ich versichere Ihnen – Sie haben nichts zu befürchten. Dies gibt dem Gesprächspartner die Möglichkeit, sein Einfühlungsvermögen und seine Geduld unter Beweis zu stellen. Vor allem aber verleiht es dem Befragten ein Gefühl der Glaubwürdigkeit. Selbst wenn er es nicht mag, auf Distanz gehalten zu werden, wird er wissen, dass Sie sich irgendwann öffnen werden. Wenn Sie so tun, als hätten Sie keine Geheimnisse, wird es trotzdem herauskommen und Ihre Freunde werden anfangen, an Ihnen zu zweifeln.

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