Trennung von den Eltern nennt man das

Angenommen, ein Kind schmollt, weil die Mutter es nicht mit dem Jungen von nebenan ausgehen lässt, weil dieser eine schlechte Familie hat: Der Vater trinkt, flucht und schlägt die Mutter ständig. Das Kind interessiert sich für den Jungen. Es will nicht verstehen, warum ihm der Kontakt zu ihm untersagt wird, es verschließt sich und beginnt, sich von seinen Eltern zu distanzieren. So beginnt der natürliche Prozess der altersbedingten Trennung.

Wie kann man Kindern helfen, die Trennung zu überstehen?

Wenn ein Mensch im Alter von 30 Jahren keine Entscheidung treffen kann, ohne seine Mutter zu konsultieren, bedeutet dies, dass er die Trennung noch nicht durchgemacht hat. Er ist immer noch von seinen Eltern abhängig und hat Angst, sie zu verlassen. Wie kann man dies vermeiden und die Trennung für Kinder und Eltern schmerzfrei gestalten? Wir beantworten alle Fragen im Detail.

Die Trennung ist ein schrittweiser Prozess der Trennung zwischen Kind und Eltern. Mit jedem Jahr, das vergeht, geben die Eltern ihrem Kind mehr und mehr Freiheit und Verantwortung und bereiten sich darauf vor, es ins Erwachsenenalter zu entlassen. Und das Kind lernt, Verantwortung zu übernehmen, selbstständig zurechtzukommen und sein Leben selbst zu gestalten.

Gelingt die Trennung, kann es auf seinen Fähigkeiten, Bedürfnissen, Fertigkeiten und Wünschen aufbauen, Entscheidungen treffen und die Verantwortung für sie und ihre Folgen übernehmen. Dies wird zum Schlüssel, um im Beruf erfüllt zu sein, starke Beziehungen aufzubauen und sich glücklich zu fühlen.

Wann beginnt die Trennung von den Eltern?

Die Trennung beginnt mit der Geburt. Zunächst lernt das Kind, alleine zu laufen, zu essen und zu sprechen, dann geht es in den Kindergarten, die Schule und die Universität. Auf diese Weise erwirbt es im Laufe der Zeit mehr und mehr Fähigkeiten, um unabhängig zu werden.

Aufgabe der Eltern: Verständnis für die Bedürfnisse des Kindes in jeder Phase der Trennung, Unterstützung und Anleitung des Kindes bei der eigenständigen Lösung neuer Probleme.

Was ist Trennung von den Eltern?

Unter Trennung versteht man in der Psychologie den Prozess der Ablösung des Kindes von seinen Eltern, während es allmählich zu einer unabhängigen und eigenständigen Person wird. Gleichzeitig wandelt sich die Beziehung zu den Eltern von einer hierarchischen Beziehung, in der das Kind eine untergeordnete Position einnimmt, zu einer gleichberechtigten Beziehung zwischen Erwachsenen und Erwachsenen.

Der Trennungsprozess beginnt mit der Geburt und endet im Idealfall im Alter von 18-20 Jahren. In dieser Zeit muss das Kind von der totalen Abhängigkeit von der Mutter zu der Fähigkeit übergehen, für sich selbst zu sorgen und sein Schicksal selbst zu bestimmen. Der Bereich der Autonomie und Verantwortung des Kindes erweitert sich mit jedem Jahr. Er trifft immer mehr Entscheidungen, wird mit den Konsequenzen konfrontiert, durchläuft Krisen, sammelt Erfahrungen und wird allmählich in verschiedenen Bereichen seines Lebens unabhängig.

Wenn ein Mensch ein Zuhause, eine Familie, eine Arbeit hat, aber seinen Eltern nichts verweigern kann, weil er sich schuldig fühlt, hat er sich nicht abgetrennt.

Das Verhalten der Eltern kann diesen Prozess sowohl fördern als auch beeinträchtigen, weshalb es sehr wichtig ist, sie zu unterstützen und zu verstehen, was vor sich geht. Laut der Psychoanalytikerin Margaret Mahler, einer der führenden Forscherinnen auf dem Gebiet des Trennungsprozesses, ist dieser erfolgreich, wenn Vater und Mutter über ein ausreichendes Maß an Autonomie und eine sichere Beziehung zum Kind verfügen, dem Kind erlauben, seine Gefühle offen auszudrücken, es zu Handlungen ermutigen, eine sichere Umgebung schaffen, Hemmungen erklären und so weiter.

In diesem Prozess müssen sich die Eltern selbst an die veränderte Realität anpassen und neue Wege des Umgangs mit dem heranwachsenden Kind finden. Man muss aufhören, es wie ein Kind zu behandeln, sein Recht auf eigene Ansichten, Meinungen und Wünsche respektieren, ihm zutrauen, Entscheidungen zu treffen, auch wenn man mit ihnen nicht einverstanden ist, und schließlich akzeptieren, dass das Kind besser weiß als man selbst, was es mit seinem Leben anfangen soll, und es loslassen.

Die Trennung hat vier Komponenten: funktional bedeutet, die eigene Existenz sichern zu können, emotional bedeutet, Entscheidungen auf der Grundlage der eigenen Wünsche zu treffen, wertorientiert bedeutet, eine eigene Weltanschauung zu haben, konfliktorientiert bedeutet, sich nicht schuldig zu fühlen und den eigenen Standpunkt zu verteidigen, wenn man mit den Eltern nicht einverstanden ist. Eine vollzogene Trennung bedeutet, dass alle diese Punkte erfüllt sind.

Stadien der Trennung

В In den ersten Lebensmonaten. Der Säugling ist völlig abhängig von der Mutter und weiß nicht, wie er etwas tun soll. Dann beginnt er, einfache Dinge selbst zu tun: sitzen, gehen, mit einem Löffel essen und Erwachsene nachahmen. Die Eltern müssen ihn die Welt und ihre Möglichkeiten entdecken lassen, anstatt zu versuchen, alles für ihn zu tun, damit er sich von seiner Mutter lösen kann.

В drei Jahre Das Kind begreift, dass es eine eigenständige Person mit eigenen Wünschen ist, die sich vielleicht nicht mit denen der Eltern decken. Die wichtigsten Wörter in dieser Zeit sind "Nein" und "Ich komme allein zurecht". Das Kind zeigt seinen Willen, ist störrisch, widersetzt sich und gehorcht nicht. Wenn man in diesem Alter versucht, Gehorsam und "gutes Benehmen" um jeden Preis zu erzwingen, können diese Keime der Selbständigkeit unterdrückt werden, und das Kind wird zu einem passiven, unwilligen Menschen heranwachsen, der nicht weiß, was er will. Eltern sollten den Wunsch ihres Kindes nach Unabhängigkeit unterstützen, indem sie ihm erlauben, altersgemäße Entscheidungen zu treffen, z. B. bei der Kleidung.

Zwischen dem Alter von 4 bis 8 Jahren Das Kind beginnt, Kontakte zu knüpfen: Es lernt, Beziehungen zu Gleichaltrigen aufzubauen und hat seinen eigenen sozialen Kreis. Die Eltern sind nicht mehr die einzige Quelle für Informationen über die Welt. Das Kind sollte grundlegende Fähigkeiten zur Selbstversorgung erlernen: sein Zimmer aufräumen, in der Küche helfen.

Im Alter zwischen 8 und 12 Jahren lernen Kinder die Schule kennen, haben Mitschüler, Lehrer und Interessen außerhalb des Hauses. In diesem Alter entwickelt sich der Willensbereich der Persönlichkeit: Das bedeutet, dass das Kind lernt, sich vorzubereiten und zu tun, was getan werden muss. Es sollte Bereiche haben, in denen es Verantwortung trägt: selbstständig Hausaufgaben machen, eine Reihe von Hausarbeiten erledigen. So wird es allmählich auf das Erwachsenenleben vorbereitet. Es sollte nicht kontrolliert, ermahnt oder zur Mithilfe gezwungen werden: Es sollte die Konsequenzen seiner Faulheit oder Vergesslichkeit tragen und Lehren für die Zukunft ziehen dürfen.

Vom 12. bis 18. Lebensjahr – fällt der schwierigste Teil der Adoleszenz: die Pubertät. Das Kind beginnt, die Unzulänglichkeiten seiner Eltern zu erkennen, und ihre Autorität nimmt in seinen Augen ab. Gleichzeitig nimmt der Einfluss der Umwelt, der Gleichaltrigen, an denen sich der Jugendliche in erster Linie orientiert, zu. Es kommt zu einer "Rebellion": Kinder hören nicht mehr zu, protestieren gegen Einschränkungen, Kontrolle und Einmischung in ihr persönliches Leben und fordern die Anerkennung ihrer Reife und Unabhängigkeit. In dieser Zeit ist es wichtig, dem jungen Menschen zuzuhören und Kompromisse zu suchen. Er sollte seinen eigenen Raum haben, in dem er die Regeln festlegt: Sein Zimmer darf nicht ohne Erlaubnis betreten werden, er entscheidet, wann er es selbst aufräumt. Die Eltern müssen lernen, dem Kind zu vertrauen, es seine eigenen Entscheidungen treffen zu lassen und die Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen.

Die wichtigsten Phasen der Trennung der Kinder von ihren Eltern sind.

Die psychologische Trennung von den Eltern durchläuft vier Phasen. Jede Phase hat ihre eigenen Merkmale, die sich auf die Entwicklung des Kindes als Person auswirken. Wenn die Trennungsphasen erfolgreich verlaufen, werden reife Kinder in der Lage sein, alle Probleme des Lebens selbständig und sicher zu bewältigen.

Das Alter des "Kleinkindes. Wenn ein Kind laufen lernt, beginnt es, unbewusst die Welt um sich herum zu erkunden. Dies ist eine sehr wichtige Phase im Leben von Eltern und Kind und kann als Überlebensphase bezeichnet werden. Der Wunsch der Mutter, über das Kind zu wachen und seine Unabhängigkeit zu begrenzen, ist berechtigt. Angesichts der vielen Unbekannten, die es für sich selbst entdeckt, möchte das Kleinkind alles anfassen, was für seine Gesundheit gefährlich sein kann. So sah es zum Beispiel ein schmutziges Spielzeug, hob es auf, spielte damit und steckte dann automatisch den Finger in den Mund. Die Mutter schrie ihn an, keine fremden Gegenstände anzufassen, und lehrte ihn, keine schmutzigen Hände abzulecken. In diesem Alter muss ein Kind jedoch zur Selbständigkeit erzogen werden, so dass es durchaus in der Lage ist, Dinge selbst zu tun. Zum Beispiel einen Löffel selbständig zu benutzen.

Wichtig zu wissen! Finanzielle Unabhängigkeit und sogar eine eigene Familie sind keine Garantie für eine erfolgreiche Trennung. Dies ist dann der Fall, wenn die Kinder für eine psychologische Trennung von ihren Eltern bereit sind.

Verschiedene Formen der psychologischen Trennung

Alle Phasen der psychologischen Trennung von Kindern von ihren Eltern haben ihre eigenen Nuancen. Es gibt vier Arten von Trennungen, je nachdem, wie häufig sie in einer bestimmten Phase der kindlichen Reifung vorkommen. Jede hat ihre eigenen spezifischen Merkmale.

Sensorische" Trennung. Sie beruht auf den Gefühlen des Kindes (Jugendlichen). Kinder treffen ihre Entscheidungen unabhängig von der Meinung ihrer Eltern. Emotionen sind nicht die besten Helfer bei der Lösung ihrer Probleme. Wenn eine Entscheidung unter dem Einfluss von Gefühlen getroffen wird, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie nicht erfolgreich ist. Nehmen wir an, eine Mutter verbietet ihrer Tochter, sich mit dem Jungen von nebenan anzufreunden, unter dem Vorwand, dass er eine schlechte Familie hat. Möglicherweise hat die Mutter recht, sie hat viel Lebenserfahrung und weiß, wovon sie spricht. Das Mädchen widersetzt sich jedoch diesem Verbot und hält trotz der Mutter den Kontakt zu dem Jungen aufrecht. In einem sinnlichen Rausch entfremdet es sich von der Mutter, und das kann negative Folgen haben. Nehmen wir an, der Junge raucht Gras und gewöhnt das Mädchen daran. Das Ergebnis einer solchen sinnlichen Trennung ist offensichtlich.

Wichtig zu wissen! Die psychologische Trennung von den Eltern ist nicht einfach eine Folge von Entwicklungsstufen des Kindes, die durch die psychophysischen Daten des Kindes geregelt werden. Dieser Prozess sollte von den Eltern gesteuert werden. Wenn sie diese elterliche "Last" nicht bewältigen, erwartet sie ein hilfloser Lebensabend.

Die Trennung im Jugendalter: eine kritische Phase der Identitätsentwicklung

Jede Veränderung findet statt, wenn die Bedingungen dafür gegeben sind. "Heranwachsende sehen ihre Eltern mit anderen Augen. Sie sehen Menschen, die nicht alt sind, die müde sind, die Fehler machen. Das ist der Prozess der Trennung", sagt – sagt Ljudmila Petranowskaja.

Erwachsene sind sehr empfindlich, wenn es um die Trennung von ihrem Kind geht, wenn die elterliche Funktion die wichtigste und einzige in ihrem Leben ist. Sie empfinden Ablehnung und Abwertung durch das Kind als persönliches Versagen.

In dieser Zeit entsteht ein Konflikt in der Persönlichkeit des Heranwachsenden: Liebe zu den Eltern und Enttäuschung treffen aufeinander. Dies verursacht Unbehagen und Ängste. Der Teenager hört auf, über sich selbst zu sprechen. Er verschließt sich innerhalb seiner Grenzen. Seine Stütze sind nur noch er selbst und seine Freunde.

Die Eltern können wenig gegen die Trennung des Teenagers tun, denn das Problem ist nicht mehr der Süchtige, sondern der Vollsüchtige. Sie können nicht mehr wie früher gesteuert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen Körper und Aussehen ist weit verbreitet. Es ist besorgniserregend, wenn es zu Selbstverletzungen kommt. Der Jugendliche fühlt sich zurückgewiesen, verletzlich und deprimiert. In dieser Situation sollten die Eltern einen Spezialisten konsultieren. Sie wird Techniken für den Umgang mit der Beziehung zwischen Kind und Eltern vorschlagen und Empfehlungen aussprechen.

Anzeichen für eine erfolgreiche Trennung

Eine vollzogene Trennung ist ein zweiseitiger Prozess, der sowohl von den Eltern als auch von dem Kind abhängt. Für den Erwachsenen kann das Hindernis die Krankheit eines Familienmitglieds oder der Bedarf an Pflege und Aufsicht sein. In anderen Fällen ist das einzige Hindernis die persönliche Unreife.

Auch wenn die Person mit den Eltern in derselben Gegend lebt, kann sie ihre Autonomie bewahren. Gleichzeitig kann eine psychologische Trennung auch dann nicht eintreten, wenn die Person in ein anderes Land gezogen ist oder die Eltern verstorben sind.

Es gibt mehrere Kriterien, anhand derer festgestellt werden kann, ob eine Person sich erfolgreich getrennt hat. Dazu gehören die folgenden:

• Fehlender Bedarf an Anerkennung durch wichtige Erwachsene;
• Die Selbstwahrnehmung wird durch die eigenen Wahrnehmungen und Erfahrungen der Person geprägt;
• Fähigkeit und Bereitschaft, sich selbst finanziell zu versorgen und Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen;
• Fehlen von Erwartungen an die Eltern (Wunsch, Missstände zu beseitigen):
• Wahlmöglichkeit (Arbeit, Studium, Beziehungen, soziales Umfeld);
• Fehlen von Angst, Hass und Schuldgefühlen gegenüber den Eltern.

Die Bereitschaft, die Beziehung abzubrechen, zu verlassen, deutet auf einen unvollständigen Trennungsprozess hin. Im Falle einer erfolgreichen Version sieht die Person die Eltern als gleichberechtigt an. Die Fähigkeit, die Realität ohne Illusionen, Erwartungen und Ansprüche an die Welt zu sehen, ist ein Test für das Erwachsensein, was bedeutet, alle Phasen des Erwachsenseins zu durchlaufen.

Die psychologische (emotionale) Trennung beinhaltet die Fähigkeit, den eigenen Lebensweg trotz der Reaktionen der wichtigen Erwachsenen zu wählen.

Wertetrennung bedeutet, dass der Einzelne ein System von Werten und moralischen Grundsätzen schafft und sich von diesen unabhängig leiten lässt.

Die funktionale Trennung von den Eltern beinhaltet die Fähigkeit des Einzelnen, für sich selbst zu sorgen. Dazu gehören materielle Versorgung, getrennte Unterbringung, Nahrung, Kleidung und Fähigkeiten zur Selbstversorgung.

Wie übersteht man die Trennung? Techniken und Ratschläge von einem Psychologen

Um den Trennungsprozess zu beschleunigen und Ihnen zu helfen, in jedem Alter unabhängig von Ihren Eltern zu werden, geben wir Ihnen einige Tipps:

1. Fangen Sie an, Ihren eigenen Lebensunterhalt zu verdienen, wenn Sie das nicht schon tun. Solange Sie finanziell von anderen Erwachsenen abhängig sind, werden Sie die Trennung nicht überstehen.
2. Wenn möglich, leben Sie getrennt. Wenn Sie studieren, informieren Sie sich über Studentenwohnheime, mieten Sie eine Wohnung für mehrere Personen oder ziehen Sie ein Ferienhaus als Möglichkeit für ein unabhängiges Leben in Betracht.
3. Machen Sie Ihren "Eltern" Ihre Lage klar, sagen Sie ihnen, wo Sie arbeiten und wohnen werden, was Sie tun werden und wie Sie Ihren Lebensunterhalt bestreiten werden. Auf diese Weise zeigen Sie Ihre Unabhängigkeit und beruhigen die Nerven Ihres Vaters und Ihrer Mutter.
4. Lernen Sie, Konflikte ruhig zu lösen und Ihren Standpunkt in einer Auseinandersetzung deutlich zu machen. Vergessen Sie nicht, dass es wichtig ist, Ihren Standpunkt klar und verständlich darzulegen, damit man Ihnen keine Vorwürfe machen muss.
5. Verstehen Sie sich selbst, Ihre Wünsche, Fähigkeiten, Ressourcen, was Sie vom Leben wollen und wohin Sie gehen. Wenn Sie ein Ziel haben, werden Sie verstehen, warum Sie sich von Mama und Papa trennen wollen. Das wird Sie motivieren.

Wichtig!!! Manchmal sind die Eltern selbst gegen die Trennung und wollen das Kind nicht ins Erwachsenenalter gehen lassen (oft sind psychische Probleme der Grund für diesen Widerwillen). In diesem Fall trägt das Kind eine doppelte Verantwortung und es ist am besten, mit einem Psychologen zu sprechen, um sicherzustellen, dass die Trennung erfolgreich verläuft.

Häufig gestellte Fragen

Nein. Eine Trennung bedeutet nicht, dass Sie nicht mehr miteinander kommunizieren, sich gegenseitig besuchen, unterstützen usw. Sie werden sich zwar weniger häufig sehen, aber diese Treffen werden ohne totale Kontrolle und Befragung stattfinden. Wenn Sie eine Trennung hinter sich haben, werden Ihr Vater und Ihre Mutter mit Ihnen reden, als wären Sie ein unabhängiger Erwachsener und nicht als wären Sie ein Kind, das kontrolliert werden muss.

Die Hauptursache ist Angst und Furcht. Diese Gefühle entstehen bei Vater oder Mutter aufgrund ihrer eigenen psychischen Probleme. Zum Beispiel können ihre Erziehung, ihre Einstellung zum Leben und ihre eigenen Misserfolge den Prozess der Trennung von ihren erwachsenen Kindern beeinflussen.

Es gibt viele solcher Anzeichen. Hier sind einige der häufigsten Anzeichen. Zum Beispiel, wenn Sie sich oft ängstlich fühlen und deshalb regelmäßig Ihre Eltern anrufen, um zu reden. Wenn du immer noch Geld von deinen Eltern nimmst und finanziell von ihnen abhängig bist. Wenn du nicht in der Lage bist, Entscheidungen im Leben zu treffen, ohne sie vorher mit deiner Mutter oder deinem Vater abzustimmen.

Allgemeine Fragen

Eine Trennung ist die emotionale und psychologische Trennung der Kinder von ihren Eltern. Sie ist ein normaler Teil des Erwachsenwerdens. Ohne sie kann ein Mensch nicht zu einem unabhängigen Erwachsenen werden.

Die ersten Phasen der Trennung treten bereits im dritten Lebensjahr auf. Dies ist eine Zeit der ersten Unabhängigkeit und der Versuche, sich selbst zu finden. Sie dauert bis zur Adoleszenz und endet mit der Krise in diesem Alter. Das Kind trennt sich schließlich von seinen Eltern, wenn es beginnt, von ihnen getrennt zu leben.

Sowohl eine zu frühe als auch eine zu späte Trennung kann zu psychischen Problemen führen. In beiden Fällen äußern sie sich in Form von Infantilismus, Beziehungsschwierigkeiten, Problemen bei der Selbstfindung und der Suche nach dem eigenen Platz im Leben.

Das Problem kann das Kind, die Eltern und externe Faktoren betreffen. Den Eltern fällt es vielleicht schwer zu akzeptieren, dass ihre Kinder erwachsen werden, dass sie älter werden, so dass sie Angst haben, ihr Kind aus dem Haus zu lassen. Ängstlichen und schüchternen Kindern fällt es vielleicht schwer, mit der Welt in Kontakt zu treten, und sie bleiben deshalb in der Obhut ihrer Eltern.

Bei der Trennung geht es vor allem darum, persönliche Grenzen zwischen Kindern und Eltern zu ziehen. Auf dem Weg dorthin ist es wichtig, sich finanziell von den Eltern zu trennen und dann neue Regeln aufzustellen und diese zu befolgen.

Woran erkenne ich, dass die Trennung nicht vollständig ist?

Eine unvollständige Trennung von den Eltern ist nicht immer klar erkennbar. Wie ich bereits erwähnt habe, kann man nicht sagen, dass eine Person sich vollständig von ihren Eltern getrennt hat, auch wenn sie finanziell unabhängig ist, aber immer noch starke Schuldgefühle oder Ressentiments hat.



Hier ist eine kurze Checkliste – das sind die wichtigsten Anzeichen, an denen eine unvollständige Trennung erkannt werden kann:

• Angst davor, die eigene Meinung zu äußern und vor anderen Unabhängigkeit zu demonstrieren. Der Wunsch, einen "Chef" zu finden, der einem sagt, was man zu tun hat.
• Wiederholung des elterlichen Skripts, obwohl man sich regelmäßig verspricht, es anders zu machen.
• Starker Einfluss der elterlichen Einstellung auf die Entscheidungsfindung.
• Mangelndes Verständnis für die eigenen Wünsche und Lebenswerte, ständige "Suche nach sich selbst".
• Häufige Enttäuschung über andere Menschen, weil sie Ihre Erwartungen nicht erfüllen.
• Einige sehr starke Emotionen in Bezug auf Ihre Eltern, die Ihre Gedanken oft beschäftigen.
• Die Erkenntnis, dass Ihre Erfolge im Leben nicht wirklich die Ihren sind. Sie dienen nur der Befriedigung Ihrer Eltern.
• "Kindisches" Verhalten gegenüber Ihrem Partner, Ihren Freunden, Ihren Kollegen. Zum Beispiel häufige Wutausbrüche wegen Kleinigkeiten, Vermeiden von Kommunikation.
• Sie suchen einen Partner, um alle Probleme zu lösen. Ständiger Wunsch, mit ihm/ihr zusammen zu sein, über Liebe zu reden, sich zu beschweren. Wenn der Partner für eine Weile verschwindet, wird dies als Verrat empfunden.

Was ist zu tun?

Eine Trennung sollte nicht gefürchtet und als etwas angesehen werden, das die Kinder von ihren Eltern entfremdet und sie zu Fremden macht. Im Gegenteil: Wenn alles gut geht, erreicht die Beziehung eine neue Ebene und kann sogar noch angenehmer werden. Für Kinder ist es wichtig zu verstehen, dass ihre Eltern nicht perfekt sind. Sie sind Menschen, sie haben ihre Stärken und Schwächen – und sie können genauso akzeptiert werden wie andere Menschen. Gleichzeitig sollten Sie einige Grenzen und Regeln für die Kommunikation festlegen. Wenn Sie über etwas nicht kommunizieren wollen, wenn Ihnen nicht gefällt, was er oder sie zu Ihnen sagt, sollten Sie das sofort sagen, ruhig, aber bestimmt.

Ein wichtiger Teil einer Trennung ist das Loslassen von Schuldgefühlen und Ressentiments. Was in der Vergangenheit liegt, gehört der Vergangenheit an. Sie können einfach um Vergebung bitten oder Ihren Eltern innerlich vergeben und weitergehen. Schließlich können Sie jetzt, da Sie erwachsen sind, selbst entscheiden, was Sie brauchen, und sich das geben, was Sie als Kind nicht bekommen haben.

Eine Trennung als Erwachsener ist möglich, auch wenn sie mit den Jahren immer schwieriger wird. Natürlich sind die Situationen nicht immer einfach und geradlinig, sie sind oft sehr verwirrend und es ist schwierig, selbst die eigenen Gedanken und Gefühle zu sortieren.

In meiner Praxis habe ich schon oft Menschen geholfen, die Trennung von ihren Eltern zu überwinden, und anderen, Ängste und Zweifel zu überwinden, die sie daran hinderten, ihre eigenen Kinder ihren eigenen Weg gehen zu lassen. Wenn Sie Hilfe brauchen, lade ich Sie ein, mich zu kontaktieren, und ich werde Ihnen helfen.

Was sind die Gefahren einer unvollständigen Trennung?

Die Bedeutung dieses Prozesses sollte nicht unterschätzt werden, da das gesamte zukünftige Leben des Einzelnen davon abhängt. Nur bei einer vollständigen Trennung wird ein Individuum in allen Lebensbereichen erfolgreich sein und eine harmonische Beziehung zu seinen Eltern aufrechterhalten. Andernfalls muss er oder sie mit unangenehmen Folgen rechnen, wie z. B.

• Unfähigkeit, persönliche Grenzen durchzusetzen;
• geringes und instabiles Selbstwertgefühl;
• Konformismus, Suche nach Anerkennung und Lob;
• erlernte Hilflosigkeit;
• Passivität, Mangel an Selbstvertrauen;
• Probleme mit der Selbstverwirklichung und der Karriere;
• Misserfolge im Privatleben;
• Wiederholung der elterlichen Skripte.

Eine sehr häufige Folge einer unvollständigen Trennung ist die ständige Einmischung der Eltern in ihre Familienangelegenheiten in die Familienangelegenheiten ihrer Kinder. Nur gefestigte Persönlichkeiten können dies verhindern, indem sie auf intelligente Weise Grenzen aufbauen und verteidigen, über die die Eltern nicht hinausgehen sollten.

Anzeichen für unvollständige Trennung

• Materielle Abhängigkeit.Die Person ist erwachsen geworden, hat einen Job und ein gutes Gehalt, nutzt aber immer noch die materiellen Ressourcen der Eltern (lebt bei ihnen, isst auf ihre Kosten, benutzt die Waschmaschine).
• Tendenz, in der Vergangenheit zu leben.Manche Menschen hegen nach wie vor Groll aufgrund von Geschichten, die ihnen in ihrer Kindheit widerfahren sind (z. B. denken sie ständig daran, wie ungerecht ihre Eltern sie für schlechte Noten in der dritten Klasse bestraft haben).
• Furcht vor Enttäuschung.Natürlich möchte niemand seine Eltern verärgern. Aber wenn jemand so viel Angst davor hat, seine Eltern zu verärgern, dass er sein eigenes Glück ihnen zuliebe opfert, ist das nicht normal.
• Ständige Verletzung der persönlichen Grenzen.Die Eltern mischen sich in das Leben des erwachsenen Kindes ein, und das Kind lässt dies zu, weil es nicht in der Lage ist, die Unverletzlichkeit seines persönlichen Raums durchzusetzen.

Wenn ein Erwachsener feststellt, dass es ihm nicht gelungen ist, sich von seinen Eltern abzugrenzen, ist es am besten, einen Psychologen aufzusuchen, um das Problem zu lösen. Es gibt jedoch ein paar einfache Schritte, die Sie selbst unternehmen können:

• Werden Sie finanziell unabhängig. Sie müssen für sich selbst sorgen und dürfen nicht von Ihren Eltern abhängig sein. Es ist auch wichtig, strenge Regeln für den Fall aufzustellen, dass sie ihre Hilfe aufzwingen.
• Verarbeiten Sie alte Fehler und lassen Sie sie los. Ein selbständiger Mensch lebt in der Gegenwart und denkt an die Zukunft. Er verschwendet keine Zeit und emotionale Energie damit, sich mit der Vergangenheit zu beschäftigen und sich unnötige Sorgen zu machen.
• Bauen Sie persönliche Grenzen auf und schützen Sie sie. Oft haben wir Angst, unsere Eltern zu verletzen, und erlauben ihnen daher, in unser Leben einzugreifen. Lernen Sie, für Ihre persönlichen Grenzen einzutreten, und weisen Sie die Eltern direkt darauf hin, wenn sie diese durch unerwünschte Ratschläge oder zu starke Einmischung verletzen.
• Befreien Sie sich von Gefühlen der Verpflichtung und Schuld. Kinder sind nicht das Eigentum ihrer Eltern und müssen ihnen nicht gehorchen. Jeder hat das Recht, seine eigenen Lebensziele zu wählen und sich nicht schuldig zu fühlen, wenn diese Ziele nicht mit denen der Eltern übereinstimmen.

Trennung von den Eltern: warum das wichtig ist

Trennung bedeutet "sich trennen". Die Trennung erfolgt, wenn ein Kind erwachsen wird und nicht mehr von seinen Eltern abhängig ist. Woran erkennt man, dass eine Trennung stattgefunden hat? Es gibt Momente, in denen ein Erwachsener merkt, dass er oder sie den Prozess noch nicht abgeschlossen hat. Wie kann man ihn als Erwachsener abschließen? Die Antworten auf diese Fragen werden in diesem Artikel behandelt.

Das ganze Leben eines Kindes ist ein Prozess der Trennung. Wenn ein Kind auf die Welt kommt, trennt es sich zum ersten Mal von seiner Mutter.

Dann beginnt er oder sie zu laufen, zu sprechen, in den Kindergarten und in die Schule zu gehen, einen Beruf zu wählen und zu studieren. Mit der Zeit gründet die Person eine Familie, zieht von ihren Eltern weg, beginnt, sich finanziell selbst zu versorgen, kurz gesagt, sie wird völlig unabhängig.

Die Trennung ist ein allmählicher Prozess der psychologischen Ablösung von den Eltern.



Wenn die Trennung rechtzeitig und in größtmöglichem Umfang vollzogen wird, fühlt sich die Person auf allen Ebenen unabhängig:

• Emotional.. Sie wissen, dass Ihre Gefühle und Emotionen vielleicht nicht die gleichen sind wie die Ihrer Eltern. Sie akzeptieren Ihre Kindheitsgeschichte – Sie haben keine Schuldgefühle oder Ressentiments. Sie brauchen keine Anerkennung für Ihr Handeln.
• Funktional. Sie sind in der Lage, für sich selbst zu sorgen, und Sie sind finanziell nicht von Ihren Eltern abhängig.
• Auf der Seite der Werte. Sie haben Ihre eigene Weltanschauung, die sich möglicherweise von der Ihrer Eltern unterscheidet. Es besteht nicht der Wunsch, anders zu leben.
• Auf der Ebene der Konflikte. Du hast keine Angst, deinen Standpunkt zu vertreten und deinen Eltern zu widersprechen. Wenn die Eltern anderer Meinung sind, können sie mit ihrer Schuld umgehen und bei ihrer Meinung bleiben.

Anzeichen für eine unvollkommene Trennung

• Sie leben mit Ihren Eltern zusammen. Hinter objektiven Gründen verbergen sich immer innere Beweggründe – Sie haben Angst zu versagen oder fühlen sich schuldig, weil Sie Ihre Eltern verlassen haben.
• Sie sind finanziell von Ihren Eltern abhängig.
• Deine Eltern füttern dich regelmäßig oder bringen dir Essen.
• Du rufst deine Eltern mehrmals am Tag an. Wenn sie nicht anrufen, fühlen Sie sich sehr unruhig.
• Du triffst wichtige Entscheidungen nur in Absprache mit deinen Eltern.
• Du machst dir Sorgen um deine Eltern oder fühlst dich schuldig.
• Du fühlst dich nachtragend und spielst Geschichten aus deiner Kindheit nach. Sie wollen etwas beweisen, deshalb strengen Sie sich im Beruf oder im Privatleben zu sehr an.
• Sie sehen sich als Mutterfigur für Ihren Chef, Ihren Mann, Ihre Freundin. Sie schlüpfen in die Rolle der klügeren Person, um Ratschläge einzuholen und Ihre Entscheidungen zu koordinieren. Oder Sie suchen sich jemanden, der ganz anders ist als Ihre Eltern, damit Sie die Liebe und Aufmerksamkeit bekommen, die Sie als Kind vermisst haben.
• Es fällt Ihnen schwer, Ihre Grenzen zu spüren, so dass Sie die Gefühle und Meinungen anderer Menschen als Ihre eigenen wahrnehmen. Infolgedessen ist Ihr Selbstwertgefühl instabil und abhängig von anderen.
• Es fällt Ihnen schwer, Ihre Meinung selbstbewusst zu äußern. Als Kind haben Sie nicht die Fähigkeit entwickelt, in Auseinandersetzungen mit Ihren Eltern Ihre Meinung durchsetzungsfähig zu vertreten, so dass es Ihnen auch im Erwachsenenalter schwer fällt.
• Szenarien aus der Familie Ihrer Eltern wiederholen sich in Ihrem Leben – auch Sie haben sich scheiden lassen oder einen süchtigen Partner gewählt.
• Sie wollen so weit wie möglich von Ihren Eltern wegkommen. Oder Sie wollen ein völlig anderes Leben führen, um Ihren Eltern zu zeigen, dass sie sich geirrt haben.
• Sie machen sich große Sorgen um Ihre Kinder und sind überfürsorglich. Sie wollen besser sein als Ihre Eltern und Ihren Kindern das geben, was Ihnen als Kind gefehlt hat.

Beziehungen sind immer ein wechselseitiger Prozess. Ihre Eltern versuchen vielleicht, Sie zurückzuhalten und sogar zu manipulieren. Es liegt jedoch an Ihnen zu entscheiden, ob Sie auf ihre Gefühle eingehen oder nicht. Wenn Sie sich selbst bewusst geworden sind, dass Sie die Trennung nicht vollzogen haben, ist das bereits eine gute Sache. Sich des Problems bewusst zu sein, ist der erste Schritt zu seiner Lösung. Was ist zu tun?

• Trennung in der Psychologie.
• Trennung von den Eltern im Erwachsenenalter.
• Emotionale Abhängigkeit von den Eltern.
• Eltern-Kind-Beziehungen_Leitfaden_Psychologen.
• Die Stimmung hängt von der anderen Person ab.
• Wut auf die Eltern.