Dieses Syndrom beeinträchtigt den Aufbau von Beziehungen und verursacht akute Ausbrüche von Unzufriedenheit mit sich selbst und anderen. Viele Menschen entwickeln Abhängigkeiten – von bewusstseinsverändernden Substanzen, Beziehungen, Arbeit usw. Davon kann man sich nur befreien, wenn man das Trauma überwunden hat.
Wie das Syndrom des ungeliebten Kindes unser Leben ruiniert
Die meisten unserer Verhaltensmuster und emotionalen Reaktionen werden in der Kindheit erlernt. Als Erwachsene können uns viele dieser Verhaltensweisen erheblich belasten. Und das Syndrom des ungeliebten Kindes ist ein solcher "Schädling". Wie entsteht es, wie gefährlich ist es und wie können wir es "behandeln"?
Was ist das Wesen des Syndroms des ungeliebten Kindes?
Dies ist die Bezeichnung für einen ganzen Komplex von Kindheitstraumata, darunter das Gefühl des Verlassenseins, der eigenen Bedeutungslosigkeit und Nutzlosigkeit, Eifersucht usw. "Dieses Syndrom entsteht, wenn ein Kind in bestimmten Situationen nicht genug Liebe erhalten hat" – erklärt Veronika Sysoeva, Psychiaterin, Suchttherapeutin, Psychotherapeutin, Doktor der Geisteswissenschaften, Expertin für die Arbeit mit dem Unbewussten. – Im Erwachsenenalter, auch wenn die Kindheitstraumata vergessen sind, werden sie unbewusst wiedererlebt, nur meistens mit anderen Menschen. Dann versucht man unbewusst, die "fehlende" elterliche Liebe von anderen zu bekommen, kann sie aber leider nicht geben, obwohl man es gerne möchte – daher Beziehungsprobleme, Konflikte und Trennungen.
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Die Hauptschwierigkeit besteht darin, dass das Syndrom des ungeliebten Kindes Beziehungen jeglicher Art ruinieren kann – romantische, freundschaftliche und sogar berufliche. "In diesen Situationen erleben wir ein ganzes Spektrum unangenehmer Emotionen, bis hin zum Abschluss dieser Traumata und dem Syndrom des ungeliebten Kindes. Das hindert uns daran, glücklich zu sein und harmonische Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen". – stellt Veronika Sysoeva fest.
Was sind unsere emotionalen Bedürfnisse?
Oft denken wir nicht über unsere emotionalen Bedürfnisse nach – wir haben einfach das Gefühl, dass uns etwas fehlt. Wir können uns die ganze Zeit unsicher, einsam und gebraucht fühlen.
Es ist wichtig, zwischen sozialer und emotionaler Einsamkeit zu unterscheiden. Unser soziales und gemeinschaftliches Leben kann sehr erfüllend sein, aber wir haben trotzdem das Gefühl, dass uns die emotionale Nähe zu unserem Partner fehlt.
Wir haben viele emotionale Bedürfnisse nach Intimität und Nähe. Die Intensität dieser Bedürfnisse variiert je nach dem Grad unserer Bindung. Hier sind die Grundbedürfnisse:
Bei Konflikten, Missbrauch, Abhängigkeiten jeglicher Art oder Untreue in einer Partnerschaft bleiben diese Bedürfnisse oft unbefriedigt. Zwanghafte Verhaltensweisen wie Arbeitssucht oder Kaufsucht werden ebenfalls als Abhängigkeiten betrachtet. In solchen Beziehungen herrscht oft ein akuter Mangel an Intimität, aber es kann für die Partner sehr schwierig sein, dies zu bemerken und sich selbst gegenüber einzugestehen.
Ursachen für emotionale Verlassenheit
Auch in einer gesunden Beziehung gibt es Momente, Tage und sogar Perioden der emotionalen Verlassenheit.
Um einen lebendigen und gesunden emotionalen Hintergrund in einer Beziehung aufrechtzuerhalten, muss man sich bemühen und sich genügend Zeit nehmen, um Lebensereignisse zu besprechen und darüber zu sprechen, was man füreinander empfindet.
Beziehungen werden durch die Art der Kommunikation beeinträchtigt, wenn die Partner ihre Gefühle nicht teilen, nicht zuhören und kein Interesse aneinander zeigen.
Fühlt sich ein solcher Partner ständig ignoriert, missverstanden oder nicht gewürdigt, wird er immer seltener mit dem anderen kommunizieren und schließlich feststellen, dass er sich emotional auseinanderlebt.
Groll kann sich leicht aufstauen, vor allem wenn Schmerz und Wut nicht ausgedrückt werden. Die Folge sind emotionale Distanz, gegenseitige Kritik, Sticheleien und verletzende Bemerkungen.
Die Angewohnheit, Gefühle zu verleugnen oder sich zu schämen, tritt zunächst in der Kindheit auf, wenn das Kind lange Zeit emotional isoliert ist. Dies führt zu Problemen bei der Kommunikation und beim Aufbau enger Beziehungen im späteren Leben. Meistens wird diese Scham oder Angst im Erwachsenenalter nicht erkannt. So kann beispielsweise nach spontaner Intimität oder Sex eine emotionale Distanz entstehen. Ein Partner kann sich plötzlich körperlich distanzieren, nicht mehr reden oder umgekehrt anfangen, über seine wahren Gefühle zu klagen. Und die andere Person fühlt sich wahrscheinlich verlassen und einsam. In der Paarpsychotherapie können Paare über solche ambivalenten Gefühle und schwierigen Erfahrungen sprechen.