Trauma der Ablehnung

Die körperlichen Symptome einer traumatischen Erfahrung manifestieren sich unter anderem.

Trauma der Zurückweisung. Ursachen, Folgen, Therapie

Zurückweisung ist die Ablehnung von etwas. "Abgelehnte" fühlen sich ungeliebt, unwürdig, minderwertig. Menschen, die Selbstmord begehen, werden häufig von der Gesellschaft abgelehnt. Ablehnung kann offen oder verdeckt erfolgen. Unabhängig von der Form ist die Erfahrung des Einzelnen ähnlich. Der einzige Unterschied besteht darin, dass die Person im ersten Fall versteht, warum sie eine solche Haltung "verdient" hat, während die Person im zweiten Fall nicht darüber nachdenkt, was geschehen ist.

Gründe

Die Natur hat die Fürsorge der Erwachsenen zur Grundlage für das Überleben des Kindes gemacht. Wenn die Umwelt ungünstig ist, versucht das Kind, sich an sie anzupassen. Es versucht, sich in Gefahrensituationen geschützt zu fühlen, diejenigen zu lieben, die ihm nicht gleichgültig sind, und in unvorhersehbaren Situationen ruhig zu bleiben. Er wird sich bemühen, die Beziehung zu seiner Mutter aufrechtzuerhalten, auch wenn er dafür auf seine eigenen Wünsche verzichten muss. Der Grund dafür ist eine unbewusste Angst, dass er sonst sterben wird. Ein traumatisches Erlebnis in der Kindheit verwandelt sich später in eine unreife Psyche, ein unentwickeltes psychologisches Schutzschild. Es wandert ins Unbewusste und wirkt sich auf jede Handlung aus. Je stärker das Trauma ist, desto tiefer wird die Erfahrung "versteckt". Die Folge sind Hilflosigkeit, Angst, Verlust des Vertrauens und des Sicherheitsgefühls. Es ist jedoch erwähnenswert, dass ein Trauma nicht immer aus der frühen Kindheit stammt. Manchmal tritt es in der Jugend auf, wenn ein Jugendlicher von Gleichaltrigen missbraucht wird.

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Anzeichen

Wenn die Erwartungen eines Kindes in der Kindheit von seinen Eltern getäuscht wurden, wird es in Zukunft von allen Menschen in seiner Umgebung Verrat erwarten. Es wird anfangen, sie selbst wegzustoßen, um sich vor möglichem Unglück zu schützen. Die folgenden Erscheinungsformen sind möglich: – Die Einstellung "man kann niemandem trauen".. Nachdem das Opfer von seinen engsten Bezugspersonen, den Eltern, betrogen wurde, erscheint es ihm absurd, sich auf andere zu verlassen, da auch diese es im Stich lassen werden. – Abschluss. Sie ist nicht in der Lage, sich in Gesellschaft zu entspannen und verhält sich akribisch. – Sie baut "Mauern" auf.". Die traumatisierte Person verbietet sich selbst Emotionen. Er nimmt sie auch nicht mehr wahr. Freunde sehen ihn als unempfänglich an. – Unzureichende Reaktion auf Bedrohung.. In einer Situation, in der der Ausgestoßene als Bedrohung wahrgenommen wird, verfällt er in Gefühllosigkeit. – Hilflosigkeit .. Er oder sie kann sich an die andere Person klammern, weil er oder sie glaubt, dass das Leben ohne ihn oder sie in den Ruin geht. – Das wichtigste Zeichen ist jedoch, dass die Hauptangst der zurückgewiesenen Person darin besteht die wiederholte Zurückweisung ist..

Das Trauma der zurückgewiesenen (weglaufenden) Person

Bei diesem Trauma geht es um die Verleugnung des eigenen "Daseins", um den Wunsch zu entkommen, zu verschwinden. Der Mensch neigt dazu, sich Idole zu schaffen, Süchte, Phantasien, das Astrale. All dies spiegelt sich im Körper wider – er wird fragmentiert, asymmetrisch, miniaturisiert. All dies spiegelt sich auch im Verhalten wider.

Von 0 bis 1 Jahr
These:
Fühlt sich nicht berechtigt, zu existieren
Beispiel
Ungewolltes Kind; die Eltern wollten ein Kind anderen Geschlechts

Gequetscht, schmal, zerbrechlich, fragmentiert.
Augen:
Klein, mit einem Ausdruck von Angst.
Wortschatz:
"nichts" – "niemand". – "existiert nicht" – "verschwinden" – "Ich habe die Nase voll…".
Vor allem aber hat er Angst:
Panik
Charakter:
Losgelöstheit von materiellen Dingen. Streben nach Vollkommenheit. Intellektualität. Er durchläuft Phasen großer Liebe und Zeiten tiefen Hasses. Glaubt nicht an seine Existenzberechtigung. Sexuelle Schwierigkeiten. Glaubt, für niemanden von Nutzen zu sein, ein Niemand zu sein. Strebt nach Einsamkeit. Schaltet sich selbst ab. Kann unauffällig sein. Findet verschiedene Wege zu entkommen. Er geht leicht in die Astralebene. Glaubt, dass er missverstanden wird. Kann sein inneres Kind nicht in Frieden leben lassen.
Essen:
Er verliert oft seinen Appetit aufgrund des Überflusses an Emotionen. Nimmt Mahlzeiten in kleinen Portionen zu sich. Zucker, Alkohol und Drogen. Neigung zu Magersucht.
Typische Krankheiten:
Haut – Durchfall – Herzrhythmusstörungen – Atemstörungen – Allergien – Erbrechen – Synkope – Koma – Hypoglykämie – Diabetes – Depression – Suizidalität – Psychose.
Behandlung von Traumata:
Ihr Trauma in Bezug auf.
Ablehnung
ist der Heilung nahe, wenn Sie sich allmählich mehr Raum nehmen, wenn Sie anfangen, sich zu behaupten. Und wenn jemand so tut, als gäbe es dich nicht, wirft dich das nicht um. Es gibt immer weniger Situationen, in denen man in Panik gerät.

Wie ein Ablehnungstrauma entsteht

Meistens entsteht das Trauma aufgrund von Schwierigkeiten in der Beziehung zu unseren Eltern. Unsere Mütter und Väter wissen nicht immer, was sie in einer bestimmten Situation aus psychologischer Sicht tun sollen. Sie können eine Reihe von Fehlern machen, die in der Psyche des Kindes Spuren hinterlassen.

Das Trauma der Ablehnung tritt im Alter von 0-5 Jahren auf. Dieses Trauma ist die Grundlage für künftige negative Einstellungen wie "ich bin nicht wertvoll/ ich werde nicht geliebt/ ich werde verlassen und finde keinen besseren".

Ein Trauma der Ablehnung entwickelt sich bei Menschen, die in der frühen Jugend gezwungen wurden, von ihren Eltern wenig Liebe und Fürsorge zu erfahren, die sie entfremdet haben. Dies untergräbt das Selbstwertgefühl erheblich und blockiert die Möglichkeit, sich der Welt zu öffnen.

Das Trauma der Zurückweisung tritt auch auf, wenn ein Elternteil das Vertrauen des Kindes untergraben hat. Irgendwann fühlt sich das Kind zurückgewiesen oder ungerecht behandelt.

Die Folgen des Traumas der Ablehnung

Ein Mensch mit Angst vor Ablehnung hat Angst, enge Beziehungen einzugehen.

Er oder sie hat das Gefühl, dass er oder sie der Liebe nicht würdig ist, dass er oder sie nicht wertvoll ist, dass seine oder ihre Bedürfnisse und Wünsche nicht wichtig sind. Diese Haltung kann sich im Erwachsenenalter auf unterschiedliche Weise manifestieren, je nach der erlernten Rolle des Dreiecks.

In der Rolle des "Opfers ist diese Person am unsichersten in Bezug auf sich selbst und ihre Fähigkeiten. Sein Motto ist I CAN'T, also ist er nicht in der Lage, für sich selbst zu sorgen und sich mit Fürsorge zu umgeben. Er ist ständig auf der Suche nach jemandem, der für ihn sorgt, um seinen Wert vor anderen Menschen zu bestätigen. Opfer sind so empfindlich wie möglich gegenüber Kritik – sie sind oft beleidigt und reagieren emotional auf Misserfolge. Misserfolge sind für sie nur ein weiterer Beweis dafür, dass sie wenig wert und im Allgemeinen nutzlos sind.

Opfer neigen dazu, abhängige und wechselseitige Beziehungen mit anderen Dreiecksrollen zu haben, insbesondere mit dem Stalker.

Wenn es sich um den Retter – fühlt er sich nur dann wertvoll, wenn er für andere nützlich ist. Sein Motto ist. ICH KANN NICHT SELBST.. Die Angst des Retters vor Ablehnung äußert sich darin, dass er versucht, es allen recht zu machen und alles zu tun, um gut dazustehen. Wenn, Gott bewahre, der Retter etwas tut, das ihn in einem schlechten Licht erscheinen lässt (und in seiner Vorstellung reicht es schon, eine Bitte abzulehnen), wird er sich sehr lange daran erinnern und sich ständig Vorwürfe machen, um die Situation zu bereinigen.

Solche Menschen glauben ernsthaft, dass sie nur für etwas geliebt werden können und dass sie an sich nicht wertvoll sind. Retter freunden sich oft mit Opfern an, um sich "erfüllt" zu fühlen, finden aber kein Glück darin.

Stalker Seine Angst vor Zurückweisung wird sorgfältig verborgen. Er mag sich unsicher fühlen, wird es aber nie zeigen – er zieht es vor, ein wichtiges Gesicht aufzusetzen. Einer der Tricks der Rolle ist es, proaktiv zu sein – sie lehnen andere zuerst ab, damit sie sich nicht selbst damit auseinandersetzen müssen. Das Motto dieser Rolle ist. ICH KANN DAS NUR MIR SELBST ANTUN.. Der Stalker vermeidet neue Kontakte so gut es geht und begründet dies mit der Aussage:

• Alle um mich herum sind uninteressant, engstirnig und meiner nicht würdig. Ich kommuniziere nur mit einigen wenigen Auserwählten.
• Ich kann alles selbst machen, ich brauche keine Menschen. Dein Bedürfnis nach Gesellschaft, nach Beziehungen, das ist dein Hauptproblem. Ich bin an solchem Unsinn nicht interessiert und es geht mir gut.

Warum entsteht ein Trauma?

Durch den Narzissmus der Eltern.

Die Mutter oder der Vater sehen das Kind als eine Erweiterung ihrer selbst und akzeptieren den Sohn oder die Tochter nur, wenn es sie glücklich macht. Der kleinste Versuch des Kindes, sich durchzusetzen, wird von den Eltern mit Wut oder Kälte beantwortet.

Abneigung

Ein Kind kann abgelehnt werden, weil es unerwünscht ist oder nicht den Erwartungen der Eltern entspricht. Die Mutter und der Vater können das Kind als Last betrachten und es einem Verwandten oder dem Staat anvertrauen.

Wettbewerb

In der Vorstellung der Mutter oder des Vaters stellt das Kind eine Konkurrenz dar, zum Beispiel um die Aufmerksamkeit des Ehepartners. Solche Einstellungen sind oft mit einem Szenario verbunden, in dem der Elternteil dem Sohn oder der Tochter seine eigenen negativen Eigenschaften und die negativen Eigenschaften anderer zuschreibt und die negativen Erscheinungen des Kindes überhöht.

Das Trauma der Ablehnung tritt in der Regel vor dem Alter von 6 Jahren auf. Seine Hauptursache ist ein unerfüllter Wunsch nach Nähe und Schutz durch die Eltern. Ein angemessener Kontakt zu ihnen erleichtert die Entwicklung gesunder Beziehungen zu anderen Menschen in der Zukunft.

Verarbeitung des Traumas der Ablehnung

Die Verarbeitung ist notwendig, um die eigene Identität wiederherzustellen. In dem Versuch, die Aufmerksamkeit seiner Eltern zu erlangen, entledigt sich das Kind der Eigenschaften, die seine Mutter und sein Vater nicht mögen. Infolgedessen wird es zu etwas, das es nicht ist.

Um sich zu "sammeln", muss man sich zunächst psychologisch von seinen Eltern trennen. Es gibt auch eine Reihe von Techniken, die Ihnen helfen können, sich zu erholen:

1. Erleben Sie den schlimmsten Fall von Ablehnung und stellen Sie sich dann einen positiven Ausgang vor.
2. Verbieten Sie sich selbst, wieder ein verletzliches Kind zu sein. Wenn Sie sich zurückgewiesen fühlen, erinnern Sie sich daran, dass Sie ein Erwachsener sind. Richten Sie dabei Ihren Rücken auf, strecken Sie die Schultern, atmen Sie tief ein und aus.
3. Verlieren Sie nicht den Bezug zur Realität. Vergessen Sie nicht Ihr Alter, Ihre Fähigkeit, für sich selbst zu sorgen.

Das Trauma der Ablehnung lässt sich nicht durch eigene Anstrengungen oder durch Trainings zur Persönlichkeitsentwicklung heilen. Nur ein Psychologe kann mit diesem Problem arbeiten. Eine einzige Sitzung reicht nicht aus, um ein psychologisches Trauma loszuwerden. Es handelt sich um einen methodischen und kontinuierlichen Prozess, der ein individuelles Vorgehen des Spezialisten erfordert.

Psychologische Traumata hinterlassen deutliche Spuren im Leben eines Menschen. Unter dem Einfluss negativer Gedanken und Erfahrungen ist ein Mensch nicht in der Lage, sein Gehirn in vollem Umfang zu nutzen. Es fällt ihm schwer, sich Ziele zu setzen und sie zu erreichen, also muss er hart an sich arbeiten. Die Fähigkeit, sich Ziele zu setzen, egal was passiert, trägt zum Erfolg bei. Der Kurs Wikium Goal Setting hilft Ihnen, diese Fähigkeit zu entwickeln und zu lernen, sie zu nutzen.

Arten von Bindung

Es gibt mehrere Klassifizierungen von Bindung, aber ihre Bestandteile sind trotz unterschiedlicher Bezeichnungen in ihrer Bedeutung ungefähr gleich. Mary Ainsworth begann die erste Studie in den 1960er Jahren. Über drei Tage hinweg untersuchten Beobachter die Interaktionsmuster von Versuchskindern mit ihren Müttern. Wenig später wurden dieselben Säuglinge, die ein Jahr alt waren, in Laborbedingungen mit wechselnden Umständen gebracht: mit ihrer Mutter, allein, mit einem Fremden. M. Aisnworth zeichnete ihre Reaktionen auf.
Bei der Untersuchung der Klassifizierung ist es wichtig zu bedenken, dass sich die Art der Bindung, die ein Kind entwickelt, ändern kann. Sie hängt von den weiteren Erfahrungen ab, die das Kind macht. Es gibt sowohl positive als auch negative Tendenzen. Wie auch immer, auf dieser Grundlage werden sich seine Persönlichkeit und seine Interessen entwickeln. Das erwachsene Kind wird diese Verhaltensweisen auf andere Menschen übertragen: Kinder, Partner, Freunde.

Sicher. Die Mutter erfüllt die Bedürfnisse des Kindes. Es fühlt sich bei ihr wohl, ist fröhlich, reagiert aber angemessen auf eine Trennung: erst regt es sich auf, dann lenkt es sich mit Spielzeug ab. Solche Kinder sind aktiv, unabhängig und entwickelt. Sie fühlen sich beschützt und machen sich daher keine Sorgen.

Zwiespältig. Wenn die Mutter in der Nähe ist, ist das Kind ängstlich, wenn sie weggeht, ist es noch ängstlicher. Wenn es zurückkommt, versucht es, sie zu verletzen (beißen, schlagen). Es sucht den Kontakt oder vermeidet ihn. Dieses Verhalten ist auf die Instabilität der Mutter zurückzuführen: Sie handelt je nach ihren Launen und kann sie streicheln, aber auch verletzen. Später wird ihr Nachwuchs unruhig bleiben und sich einsam fühlen.

Vermeidend. Das Kind ist unabhängig und meidet oder ignoriert die Mutter. Grund: Unverantwortliche, kalte, launische Mutter. Das Kind wird in Zukunft keine engen Beziehungen aufbauen können und wird seine Unsicherheit hinter seiner ostentativen Unabhängigkeit verbergen. Die Hauptangst ist die Angst vor Ablehnung.

Desorganisation. Die Mutter geht weg – das Kind versteift sich, kommt zurück – läuft weg. Das Kind ist Gewalt und Aggression ausgesetzt und sein Schicksal ist unvorhersehbar.

Bindungstrauma bei Kindern

Ein Bindungstrauma ist eine psychiatrische Störung, die durch einen Mangel an emotionalem Kontakt zu Erwachsenen entsteht. In der Psychiatrie wird sie als ASP (reaktive Bindungsstörung) bezeichnet. Manchmal wird der Begriff auch auf instabile und unzureichend enge Beziehungen zu den Eltern angewandt. Diese Situation sollte besser als "unsichere Bindung" bezeichnet werden. Sie tritt in etwa 40 % der Fälle auf. RRR wird in weniger als 1 % der Fälle festgestellt.

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Ursachen
Zu den Ursachen gehören mehr als nur soziale Faktoren. Manchmal ist die Voraussetzung für das Auftreten eines Bindungstraumas eine Pathologie des Nervensystems, die die Person anfälliger als andere für Stress, pathologische emotionale und verhaltensbezogene Manifestationen macht.
Echte PPH tritt bei Waisenkindern und Kindern aus dysfunktionalen Familien auf. Im letzteren Fall handelt es sich um Eltern, die süchtig sind, zu Aggression und Gewalt neigen oder deren Mütter an postnatalen Depressionen leiden. Auch ungewollte Kinder sind davon betroffen.
Diese Störung entsteht, weil das Kind es versäumt hat, eine positive Beziehung zu seinen Eltern aufzubauen. Es schreit zum Beispiel vor Hunger, aber der Vater reagiert mit lauter Stimme, ohne die Situation zu korrigieren. Der Säugling fühlt sich bedroht. Sein Vertrauen in die Welt ist erschüttert.

Die Anzahl der Erscheinungsformen hängt von der Schwere des Traumas ab. Es kann sich um ein einziges oder einige wenige Symptome handeln oder um ein ganzes Syndrom von Symptomen (wenn es sich um PPH handelt). Die Symptome hängen auch von der Art der Bindung ab. Ein Bindungstrauma kann vermutet werden, wenn das Kind:
keinen Blickkontakt herstellt;
wenig lächelt;
nicht aufgeregt ist, wenn die Mutter kommt;
sich nicht ansprechen lässt; sich nicht beruhigen lässt;
will das von den Erwachsenen gereichte Spielzeug nicht annehmen;
ist gleichgültig gegenüber Einsamkeit
weint leise und ohne Grund;
Lehnt elterliche Hilfe ab, versucht aber, Trost bei anderen zu finden, lernt sie kennen und geht auf sie zu.

Eine häufige Variante der Auswirkungen eines Traumas: Säuglinge bemerken Lethargie, fehlendes oder verzögertes Lallen. Später ist das Kind in seiner Sprachentwicklung verzögert und zeigt kein Interesse am Spielen. In der Folge verstärkt sich die geistige Behinderung und es treten Schulschwierigkeiten auf. Das Vorschulkind vermeidet Berührungen und reagiert unangemessen auf Annäherungsversuche: Wut, Lachen, Tränen, Schreien. Wenn er älter wird, distanziert er sich weiter. Wutausbrüche sind keine Seltenheit. Erwachsene lernen, Aggressionen zu kontrollieren und zu maskieren, sind aber noch nicht in der Lage, ihre eigenen Gefühle und ihr Verhalten zu reflektieren.

Folgen eines psychologischen Traumas

Ein psychologisches Trauma kann zu Diagnosen wie Neurosen, Psychosen oder Phobien verschiedener Art führen. In schweren Fällen treten sogar Selbstmordgedanken auf. Dies beeinträchtigt nicht nur die psychische, sondern auch die körperliche Gesundheit und führt zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität.

Die Werte des Lebens können neu überdacht werden. Die Prioritäten können sich ändern. Die normalen Beziehungen zu Verwandten, Freunden und Kollegen werden gestört. Der Wunsch nach persönlicher Entwicklung und beruflichem Fortkommen kann verloren gehen.
Auch das Sexualleben ist betroffen. Es besteht kein Verlangen nach Intimität. Die unverheiratete Person hat Angst, sich zu binden, weil die Welt ein beängstigender und unberechenbarer Ort ist.

Um zu erkennen, ob ein psychologisches Trauma vorliegt, müssen folgende Fragen beantwortet werden:

1. ob Sie sich gegen Ihren Willen in traumatische Erinnerungen vertiefen und wie oft Sie dies tun.
2. ob Ihr Schlaf gestört ist und ob Sie Albträume haben.
3. ob Sie sich in einem depressionsähnlichen Zustand befinden.
4. ob sich Ihre Wahrnehmung der Realität verändert hat.
5. ob Sie in Ihren Handlungsmöglichkeiten stärker eingeschränkt sind.
6 Sind Sie häufiger krank geworden und fühlen sich unwohl?
7 Erleben Sie Panikattacken?
8. Haben Sie Phobien?
9. Haben Sie unbegründete Ängste vor der Zukunft?
10. Haben Sie Panikattacken.
Leben Sie in Erwartung von Gefahren?
12. Sind Sie oft reizbar.
13. Haben Sie plötzliche Wutausbrüche.
14) Besteht Wachsamkeit in Erwartung von Gefahr.
15. Sind positive Gefühle gedämpft.
16. Sehen Sie alles in einem schwarzen Licht?
17. Sind gute Beziehungen zu anderen Menschen gestört.
18. Hat sich Ihr Intimleben verschlechtert.
19. Mussten Sie Beruhigungsmittel einnehmen.

Psychotraumata, genauer gesagt Gefühle und Emotionen, die im Unbewussten verdrängt und blockiert werden, neigen dazu, sich zu entladen und damit neue Ereignisse und Situationen anzuziehen, die als dystopisch empfunden werden. Indem die Gefühle, die mit dem Psychotrauma verbunden sind, teilweise auf diese Weise wieder durchlebt werden, nimmt die Person nicht mehr an einem aktiven sozialen Leben teil, muss möglicherweise ihre Arbeit aufgeben und spielt die gleichen sich wiederholenden Szenarien durch.

Wie man die Auswirkungen eines psychologischen Traumas beseitigt

Der Umgang mit einem Trauma allein ist sehr schwierig. Denn der Umgang mit traumatischen Erinnerungen erzeugt starke Widerstände. Man kann versuchen, ein psychologisches Trauma zu bewältigen, indem man Fachliteratur zu diesem Thema liest und Motivationsfilme ansieht. Die wichtigste Voraussetzung ist regelmäßige Bewegung.

Am besten ist es, das Trauma unter der Anleitung eines erfahrenen Psychologen oder Psychotherapeuten aufzuarbeiten.
In der Therapie ist es wichtig, den durch das traumatische Ereignis verursachten Schaden anzuerkennen, Ihre momentanen Gefühle zu erkennen und zu verstehen, wie das Ereignis Ihr Leben beeinflusst hat und weiterhin beeinflusst. Ein wichtiges Mittel zur Heilung ist das Hinterfragen von Gefühlen und Emotionen, die verdrängt wurden. Es ist sehr wichtig, eine unterstützende und akzeptierende Person an Ihrer Seite zu haben, vorzugsweise einen professionellen Psychologen. Die Auswirkungen der Psychotrauma-Behandlung sind die Befreiung von Auslösern, emotionale Stabilität, die Befreiung von negativen Szenarien, die Wiederherstellung des Vertrauens in andere, die Ersetzung negativer durch positive Emotionen, die Verbesserung der Beziehungen zu geliebten Menschen, die Normalisierung des Schlafs, die Steigerung des Energieniveaus, die Befreiung von Schuld und Scham.

In einigen Fällen wird gleichzeitig eine medikamentöse Behandlung durchgeführt. Es werden Beruhigungsmittel, Antidepressiva und Schlaftabletten verschrieben.

Wenn Sie unter den Auswirkungen eines psychischen Traumas leiden und sich davon befreien wollen, können Sie sich hier für eine Psychotherapie anmelden.

Wie ein Abstoßungstrauma entsteht

Es ist erwähnenswert, dass die Eltern solcher Kinder dieses Trauma oft selbst irgendwann erlebt haben. Sie haben es dann an ihre Kinder weitergegeben und dachten, dass diese Art der Erziehung völlig normal sei. Einem solchen Kind wurde verboten, seine Gefühle (vor allem negative) offen zu äußern – "sei nicht wütend", "weine nicht".

Für die Eltern selbst war der offene Ausdruck der Gefühle des Kindes schwer zu ertragen. Daraus ergibt sich ein weiterer Grund für die Entwicklung eines Traumas – das Ignorieren, d. h. die Weigerung, Aufmerksamkeit zu schenken. Das Kind beginnt schließlich zu verstehen, dass es nicht geliebt und nicht gebraucht wird, wenn es jetzt böse oder unartig ist.

Das Fehlen von taktilem Kontakt spielt eine wichtige Rolle. Es gibt keine Umarmungen, keine Küsse, keine Berührungen. Man hat das Gefühl, dass ich nicht so bin, dass ich Zuneigung und Nähe nicht verdiene.

Es gibt zu viele Hemmungen und Verpflichtungen in der Familie, die verlangen, dass sie sich so verhalten, wie die Eltern es wollen, ohne ihre Wünsche zu zeigen. Dies führt zu einer Angst, nicht akzeptiert zu werden, das Falsche zu tun. Das Kind gewöhnt sich daran, seine Bedürfnisse zu Gunsten der elterlichen Verbote aufzugeben.

Wie sich das Trauma der Zurückweisung im Erwachsenenalter manifestiert

Wie jedes Trauma hat auch das Trauma der Zurückweisung einen Folgemechanismus. Aus diesem Grund treten die Symptome erst im Erwachsenenalter auf.

Menschen mit diesem Trauma leben ihr Leben, ohne das Vertrauen anderer zu spüren, sie haben ein großes Problem damit, sich jemandem zu öffnen. Sie wissen einfach nicht, wie sie es tun sollen, sie haben es nicht gelernt. Es ist sicherer für sie, ihre Gefühle für sich zu behalten – es ist vertrauter und sicherer, sie werden nicht verlassen.

Überempfindlichkeit ist charakteristisch. Eine Person kann durch etwas scheinbar Unbedeutendes verletzt werden. Dies ist wiederum auf unausgesprochene Gefühle zurückzuführen, die sich seit langem aufgestaut haben und nicht losgelassen wurden. Daher können einige unkomplizierte Umstände zu einem emotionalen Ausbruch führen.

Die Angst, dumm dazustehen, lächerlich gemacht zu werden, ausgelacht zu werden – all das gehört ebenfalls zu den Erscheinungsformen des Ablehnungstraumas. Ein solcher Mensch versucht, sich Anerkennung zu verdienen, von anderen gemocht zu werden. Man muss die Rolle des zuvorkommenden, bequemen, geduldigen Menschen spielen. Andernfalls, wenn Sie plötzlich anfangen, Ihre eigenen Wünsche zu äußern, wenn Sie Ihre Bedürfnisse offen aussprechen – könnten Sie allein gelassen werden. Und das ist beängstigend und sehr schmerzhaft.

Oft wird gelogen, um den anderen nicht in Verlegenheit zu bringen oder aus Angst, einen Fehler zuzugeben. Es gibt kein Selbstvertrauen, kein Selbstwertgefühl, das jedem von uns von Geburt an gegeben ist.

Wie man verdrängte Gefühle und Zustände, die durch das frühe Trauma der Ablehnung verursacht wurden, wieder zum Vorschein bringt

Wie bereits erwähnt, erinnern sich Menschen nur selten an die Fakten der Ablehnung, die sie in jungen Jahren erfahren haben, meist wird diese erste schmerzhafte Erfahrung von späteren Ereignissen und Erfahrungen überschattet. Wenn die Mutter das Kind weiterhin zurückweist, ist es nicht die Erinnerung des Säuglings, sondern spätere Situationen, die das Kind traumatisiert haben, meist etwas, das im Leben der Person nach dem fünften oder sechsten Lebensjahr passiert ist.

In einigen Fällen kommen die Mütter "auf den Pfad der Besserung", heben ihre Stimmung und beginnen, sich besser um ihr Kind zu kümmern. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass sie sich von einer postnatalen Depression erholt haben, dass die chronische Müdigkeit, die mit dem ersten Jahr der Kinderbetreuung nach der Geburt verbunden ist, vorüber ist oder dass sie den Stress einer schwierigen Scheidung bewältigt haben. In diesen Fällen hat das Kind die Mutter bereits als freundlich und fürsorglich in Erinnerung, aber ein Entfremdungstrauma aus der frühen Kindheit kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren.

Bei der Arbeit mit Menschen, die das Trauma der Ablehnung in sehr früher Kindheit erlebt haben, ist es für Psychologen schwierig, an die Quelle des Traumas heranzukommen und die Situationen zu identifizieren, die es ausgelöst haben. Vor allem, wenn diese Menschen ihre Mutter nur als liebevoll und fürsorglich in Erinnerung haben.

Manchmal ist es möglich, diese Traumata zu verarbeiten, indem man sich auf das frühe imaginär-sensorische Denken der Person bezieht, durch imaginär-emotionale Erfahrungen. Manche Menschen versuchen, dies durch regressive Hypnose zu bearbeiten, aber das ist gefährlich, weil sich die Person in solchen Zuständen sowohl an das "erinnern" kann, was war, als auch an das, was nie war.

Zustände und Erfahrungen, die mit frühen Ablehnungstraumata zusammenhängen, können auftauchen, wenn die Figur des Elternteils stark auf den Psychologen übertragen wird. Der Inhalt dieser Erfahrungen sind die bereits erwähnten scheinbar desinteressierten und unmotivierten Äußerungen von Angst, Groll, Ärger, Schuldgefühlen und gerechter Wut, begleitet von hoher psychischer Spannung bis hin zu großem psychischem Schmerz.

Wie sieht es für die Eltern aus?

Meistens beschreiben Kinder, die in ihrer Kindheit zurückgewiesen wurden, dies als etwas Alltägliches. Nur wenige erinnern sich an wirklich lebhafte Momente der "Ablehnung".

Was tun Eltern, um sich an diese Art von Trauma zu "erinnern"?

• Sie ignorieren den emotionalen Zustand des Kindes;
• Sie verbieten dem Kind, negative Gefühle laut und offen zu äußern;
• sind emotional kalt gegenüber ihren Kindern (wörtlich: kein Berühren, Küssen oder Umarmen)
• Sie legen strenge Verhaltensnormen fest (das Kind soll sich "nur so und nicht anders" verhalten. Bei schlechtem Verhalten sind die Eltern moralisch am Boden zerstört und akzeptieren das Kind nicht mehr als Teil der Familie);
• Bestrafung durch "Liebe" oder vielmehr deren Fehlen (sehen Sie oft Mütter, die auf schlechtes Verhalten mit "Ich will nicht mit dir befreundet sein" reagieren? Auch das ist Ablehnung. Die Bestrafung besteht in dem Verbot, "nahe zu sein", in "nicht zu lieben".

Wie erkennen wir das Trauma in uns selbst?

Bevor wir das Trauma uns selbst zuschreiben, sollten wir seine Symptome verstehen. Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass Ihre Eltern Sie nicht akzeptieren, gegen Ihre Entscheidung oder Ihren Willen, dann bedeutet das nicht, dass Sie abgelehnt wurden. Die Dinge leben ein wenig tiefer als das.

Sie lassen ihn sein ganzes Leben lang nicht los, bis er überlastet ist und ein Trauma erlebt hat.
Hier sind einige von ihnen:

"Ich bin der schlechteste Mensch auf Erden".

Ausgestoßene arrangieren oft einen solchen Gedanken in ihren Köpfen. Wichtig ist, dass er schon bei der kleinsten Unachtsamkeit auftauchen kann. Er wirkt wie eine Lunte, die geduldig die Sekunden zählt, bis sie explodiert. Das passiert, wenn Kinder, die als Kinder "ungeliebt" waren, negative Gefühle ansammeln, sie in Containern aufbewahren, sie horten, anstatt sie zu erleben und loszulassen. Diese aufgestauten Gefühle brechen im unpassendsten, unwürdigsten Moment des Lebens aus.

"Ich schaffe es nicht, enge Beziehungen aufzubauen. Ich vertraue niemandem."

Wenn ein Kind in seiner Familie keine Zärtlichkeit und keine warmen Gefühle erfahren hat, fällt es ihm schwer, einem anderen Menschen zu vertrauen und sich zu öffnen. Es hat diese Erfahrungen einfach nicht gemacht. In seiner sicheren Zone (der Familie seiner Eltern) ist es nicht gewohnt, mit Gefühlen und Geständnissen um sich zu werfen. Vielleicht hat er keine Ahnung, wie das ist: "Liebe zeigen"? Mangelnde Erfahrung ist immer beängstigend. Neue Dinge auszuprobieren ist beängstigend. Es ist einfacher, sich zu verschließen, sich vor echter Intimität zu verstecken, um keinen Fehler zu machen, um nicht wieder zurückgewiesen zu werden.

"Ich habe Angst, ausgelacht/abgestoßen/dumm, hässlich, wertlos genannt zu werden".

Diese Angst stammt aus einer Familie, in der es keinen Platz für die Gefühle des Kindes gab. Davor, offen ignoriert zu werden: "Nicht weinen. Ich schäme mich für dich, sei still. Du bist für alle ein Ärgernis. Vielleicht wurde es einfach nicht als Teil der Gefühlswelt der Familie akzeptiert. Dies ist der Fall eines Kindes, das zu Hause als Haustier lebt. Das mag grob sein, aber es kommt vor. Die Eltern sorgen für die physiologischen Bedürfnisse des Kindes, aber sie gehen nicht auf die Gefühle des Kindes ein, sie wissen nicht, was das Kind denkt oder wie das Kind emotional auf die Welt reagiert.

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