Symptome von 40-jährigen Frauen in der Krise

Die Konflikte in den Beziehungen zu den Kindern eskalieren vor dem Hintergrund schlechter Schulnoten, Ungehorsam und Unabhängigkeit. Oft fällt die Midlife-Crisis einer Frau mit der Teenagerkrise ihres Kindes zusammen. Die Mutter versucht, ihren Sohn oder ihre Tochter zu sozialem Erfolg zu führen, indem sie ihre Ansprüche, ihre Strenge und ihre Disziplin erhöht und so ihre eigene Erziehungsfähigkeit unter Beweis stellt. Frauen, die keine Kinder haben, neigen dazu, Kinderlosigkeit als Mangel, als Handicap zu betrachten, und versuchen deshalb, schwanger zu werden und ein Kind zu bekommen. Aus diesem Grund gehen sie überstürzte Ehen ein und geben viel Geld für medizinische Forschung aus, auch für den Einsatz von Reproduktionstechniken.

Come and talk: Wie man mit der Midlife-Crisis einer Frau umgeht

Vor kurzem haben wir darüber geschrieben, wie schwierig es für Männer ist, mit einer Midlife-Crisis umzugehen. Was gibt es zu sagen, die 40-Jahres-Marke bei Männern wird mit Zärtlichkeit und Verständnis behandelt. Sie gilt als eine Zeit, in der das starke Geschlecht eine sprichwörtliche Krise erlebt. Sie zwingt Männer, ihre Lebenswerte zu überdenken, stürzt sie in Depressionen und veranlasst sie manchmal zu allerlei Dummheiten. Zahlreiche Psychologen bringen den Ehefrauen bei, wie sie sich richtig verhalten sollen, um ihrem geliebten Gatten die "Krisenzeit" zu erleichtern.

Es wird angenommen, dass Frauen in diesem Alter keine Probleme haben. Inzwischen, so die Experten, macht auch das schwächere Geschlecht eine Midlife-Crisis durch. Und die ist übrigens nicht weniger schmerzhaft als bei Männern.

Was ist die Ursache?

Wie die Experten erklären, wird die Ursache der Krise bei Männern in erster Linie die Bewertung des Erfolgs im Sozialplan. Frauen hingegen sind von Natur aus von dem ewigen Bedürfnis nach Selbstverwirklichung befreit. Die meisten weiblichen Vertreter werden von ihrer Familie und ihrem geliebten Mann erfüllt. Daher sind sie in erster Linie von altersbedingten Veränderungen des Aussehens betroffen, die den Verlust ihrer früheren Attraktivität ankündigen.

Frauen fürchten sich vor Einsamkeit, mangelndem Interesse von Männern usw. Diese Ängste sind der Auslöser für die Midlife-Crisis einer Frau.

Dies ist auch die Zeit, in der die Kinder erwachsen werden. Und da ist das kleine Mädchen, mit dem Sie gestern noch gemeinsam Hausaufgaben gemacht und über Wowa aus der vierten Klasse diskutiert haben, schon auf einem Date. Ihre Meinung dazu interessiert Sie nicht. Und das Entstehen eines Privatlebens wird für viele Mütter und Söhne fast zu einer Tragödie.

Die Frau beginnt zu spüren, dass die Kinder für sie nicht so notwendig sind. Manchmal stellt sich heraus, dass ihr Mann sie auch nicht so sehr braucht.

Hinzu kommen die physiologischen Veränderungen im Körper der Frau, die nach dem 45. Lebensjahr eintreten – ein Nachlassen der Fortpflanzungsfähigkeit und Veränderungen im Hormonhaushalt. Dieser Prozess ist psychisch schwer zu ertragen und verursacht bei vielen Frauen auch körperliche Unannehmlichkeiten.

Außerdem kommt es zu physiologischen Veränderungen im Körper der Frau. Und manchmal verursachen diese eine Menge Unannehmlichkeiten oder Probleme.

Für Frauen in ihren 40ern ist es also keineswegs einfacher als für ihre Männer.

Wann ist dieser Wendepunkt erreicht?

Es gibt keine eindeutigen Alterskriterien. In der Regel nähern sich Frauen dem psychologischen "Gleichgewicht" nach 40. Aber diese Grenze ist individuell, sie hängt von der emotionalen Reife, der Gesundheit und sozialen Faktoren ab. So können beispielsweise postnatale Depressionen in der Spätschwangerschaft, Arbeitsplatzverlust, Scheidung und andere Dinge, die Apathie oder Verzweiflung auslösen können, den Beginn einer Krisenphase beschleunigen.

Manchmal kommt es nach dem 30. Lebensjahr zu einer Neubewertung der Werte, obwohl es scheint, dass eine Frau in diesem Alter auf dem Höhepunkt ihres Lebens steht.

Ein weiterer Wendepunkt tritt nach dem 50. Lebensjahr ein. Diese Krise ist jedoch milder. Inzwischen hat sich die Frau an die altersbedingten Veränderungen ihres Aussehens gewöhnt und sich damit abgefunden, dass einige der Dinge, die sie in ihrer Jugend erreichen wollte, nicht mehr möglich sind. Das gibt ihr die Kraft, sich andere Ziele zu setzen, neue Horizonte zu erschließen.

In dieser Phase, die als "neue Identität" bezeichnet wird, gibt es jedoch eine weitere Gefahr. Die Frau sieht immer noch gut aus und hat keine Angst mehr vor einer ungewollten Schwangerschaft. Die Versuchung ist groß, nebenbei eine Affäre zu haben und die etablierte Familie zu zerstören, was man auf keinen Fall tun sollte. Ein flüchtiger Flirt kann alle Errungenschaften des Lebens zunichte machen und zu tiefem Unglück führen.

Anzeichen für den Beginn einer schwierigen Phase

Es gibt vier Hauptgruppen von Symptomen für den Beginn einer Krise:

Zu den ersten gehören altersbedingte Veränderungen des Aussehens – Falten, trockene Haut, brüchige Haare und Nägel, Gewichtszunahme. Es sind auch die hormonellen Störungen, die mit der Prämenopause einhergehen – "Hitzewallungen", verminderte Libido.

Die Veränderungen im emotionalen Bereich äußern sich auf unterschiedliche Weise. Es können Angstgefühle auftreten, Ängste vor dem Verlust der Familie und vor dem Tod, das Gefühl, Zeit haben zu müssen, dem Leben alles abzunehmen. Der andere Pol der Emotionen ist die Apathie, die geistige Erschöpfung, die Depression, das Gefühl der Vergeblichkeit und der Sinnlosigkeit des Lebens. Die Frau ist auch eher reizbar und kann "aus Trotz" schreien oder weinen.

Zu den kognitiven Symptomen gehören Scheidungsgedanken, der Wunsch nach einem Tapetenwechsel, die Suche nach dem Sinn des Lebens und eine Neubewertung der Einstellungen. All dies verändert das Verhalten der Frau, sie ist konfliktfreudiger und kann Süchten verfallen. So kann sie beispielsweise ihre Depressionen mit Alkohol lindern, ihr soziales Umfeld wechseln, religiös werden oder im Gegenteil dem Mystizismus verfallen.

Wie man mit einer Midlife-Crisis bei Frauen umgeht

Wie überwindet man eine Midlife-Crisis und sollte man sich an einen Psychologen wenden? Der Arzt, Psychotherapeut und Autor von Büchern und Artikeln Mikhail Litvak schreibt, dass Menschen, die Krisen erleben, neurotischem Verhalten am nächsten sind. Eine Krise von 40 Jahren für eine Frau – eine Zeit, in der es schwierig ist, Beziehungen zu anderen aufzubauen, den Weg der weiteren Entwicklung zu wählen, Harmonie zu finden.

Der Psychologe und Autor von Trainingsprogrammen Boris Litwak sagt, dass der Weg aus der Krise für jeden Menschen einzigartig ist und vom individuellen Fall und den Persönlichkeitsmerkmalen abhängt. Er schreibt, dass Menschen, die zu Selbstdisziplin und Selbstbeobachtung neigen, aus eigener Kraft weiterkommen können.

Der Autor Dr. James Hollis schreibt in seinem Buch Midway Passage, dass die Midlife-Crisis bei Männern und Frauen eine Gelegenheit zur persönlichen Neuorientierung und Neudefinition darstellt und zwei Wege einschließt:

Deshalb ist es wichtig, sofort mit der Arbeit an sich selbst zu beginnen, wenn psychische Probleme auftreten.

Das mittlere Lebensalter der Frau ist eine Zeit, in der das psychische Wohlbefinden durch physiologische Probleme, wie z. B. das der Frau, erheblich beeinträchtigt wird:

Im Science Channel erfahren wir, dass eine Frau, wenn sie ins mittlere Alter kommt, natürliche physiologische Veränderungen in ihrem Körper erfährt, die für sie ungewohnt und neu sind. Die Frau weiß nicht, wie sie mit diesen Veränderungen umgehen soll.

Dies führt zu Angst, Unsicherheit, Besorgnis, Misstrauen und Frustration. Und während sich Männer in dieser Zeit mehr um ihre beruflichen Aktivitäten kümmern, machen sich Frauen eher Sorgen um ihr eigenes Aussehen.

Die Psychologie der Frauen besagt, dass sie sich im Alter von 45 Jahren an ihren neuen physiologischen Zustand gewöhnt haben und beginnen, sich selbst zu akzeptieren. Der Arzt, Soziologe und Schriftsteller Roman Maslennikov rät uns in seinem Buch "Anticrisis of middle age, or let's return the taste of life with electric shocks", unser Leben auf seine Integrität hin zu betrachten, darüber nachzudenken, was Frauen vom Leben wollen und in welche Richtung sie gehen. Im Prozess der Reflexion geschehen unterschiedliche Dinge:

Wie äußert sich die Midlife-Crisis bei Frauen?

Wie bereits erwähnt, hat jede Phase der Midlife-Crisis ihre eigenen Erscheinungsformen. Schauen wir uns das einmal genauer an.

20-25 Jahre alt.

Wenn es keine Probleme gibt, werden Sie nicht von einem ungerechten Lehrer an der Universität oder einem Chef, der nach langen Streitereien und Schimpfwörtern trotzdem Ihr Gehalt erhöht oder Ihnen einen Bonus gibt, aus der Routine geworfen. Auch zu Hause wird Sie nichts aus der Fassung bringen, denn die Familie ist das, worauf man sich im Leben verlassen sollte.

Aber selbst unter solch scheinbar idealen Umständen treten oft Schwierigkeiten auf. Nehmen wir an, Sie haben kürzlich geheiratet. Was könnte da auf Sie zukommen?

1. Zweifel an der Richtigkeit Ihrer Wahl. Vielleicht hat der Mann Ihre Erwartungen nicht erfüllt.
2. Auseinandersetzungen mit Ihren Eltern. Vielleicht sind Sie von der Mutter Ihres Mannes nicht akzeptiert worden und er von seiner Familie.
3. Sie wünschen sich sehr ein Kind, aber Sie können nicht schwanger werden.
4. Sie werden schwanger, aber Ihr Mann will keine Kinder und besteht darauf, die Schwangerschaft abzubrechen.
5. Die Geburt war sehr schwierig und deprimierend.

Diese Faktoren lösen eine Krise aus. Sie beginnen, apathisch zu werden, suchen die Probleme in sich selbst und werden depressiv.

30-35 Jahre

Nach 30 leiden Frauen darunter, dass sie ihre Pläne und Ideen nicht verwirklichen konnten. Sie haben zum Beispiel viele Jahre damit verbracht, zu arbeiten und eine Karriere aufzubauen, und hatten keine Zeit, eine Familie zu gründen und ein Kind zu bekommen. Auf der einen Seite ist es noch nicht zu spät. Andererseits werden Sie Ihre Position und das, wonach Sie so lange gestrebt haben, opfern müssen. Unklarheit und Ungewissheit verderben Ihnen die Laune und machen Ihnen Stress.

Es gibt eine weitere Möglichkeit für eine Midlife-Crisis in dieser Zeit. Sie haben vielleicht eine Familie gegründet und Kinder bekommen. Aber deshalb waren Sie nicht in der Lage, eine Karriere zu machen. Darüber machen Sie sich vielleicht nicht allzu viele Gedanken. Aber die Menschen um Sie herum suchen nur nach einer Gelegenheit, diese Tatsache zu erwähnen. Das kann sich auf die Arbeit des Mädchens beziehen oder auf ihren Ehemann, der ebenfalls gewisse Höhen erreicht hat. Zugegeben, es ist unangenehm, wenn sie irgendwann sagt, dass es nichts gibt, worüber sie mit Ihnen reden könnte.

Ursachen der Krise

Es gibt viele Gründe, warum eine Midlife-Crisis auftritt. Es ist schwierig, genau zu sagen, was der Auslöser für ihre Entstehung ist. Es lassen sich jedoch einige Hauptursachen ausmachen.

Berufliche Stagnation

Wenn eine Frau lange Zeit nicht arbeitet, zum Beispiel wegen eines Mutterschaftsurlaubs, verliert sie die Motivation. Oder sie stellt irgendwann fest, dass sie den falschen Beruf gewählt hat. Eine weitere Möglichkeit ist die Notwendigkeit, ständig am Arbeitsplatz präsent zu sein und sich weiterzuentwickeln. Schon ein kleiner Ausrutscher kann dazu führen, dass sie den Rückstand zu ihren Kollegen nicht mehr aufholen kann.

Angst vor Einsamkeit

Manchmal hat eine Frau im Alter von 35-40 Jahren keine Kinder und keine Familie. Sie möchte in den Augen der anderen nicht einsam und unerwünscht erscheinen. Aus diesem Grund baut sie Beziehungen auf, um Status zu erlangen. Und das bringt zwangsläufig zusätzliche Sorgen und Bedenken mit sich.

Familie

Die Situation kann zweifach aussehen. Erstens: Eine Frau heiratet zum ersten oder zweiten Mal. Sie hat neue Verantwortlichkeiten, häusliche Probleme und andere Schwierigkeiten. Sie muss ihren Namen ändern. All dies führt zu einer Krise und zu Schwierigkeiten bei der Selbstbestimmung.
Die zweite Möglichkeit ist, ein Kind zu bekommen (unabhängig davon, ob es das erste ist oder nicht). Hier kommt es zu Missverständnissen zwischen den älteren Kindern und dem Kind oder dem Ehemann. Alle wollen Aufmerksamkeit, aber die Frau kann sich nicht durchsetzen. Und auch das ist ein Problem.

Furcht vor dem Tod

Eine Midlife-Crisis aus diesem Grund ist bei Männern und Frauen gleichermaßen verbreitet. Der Mann merkt, dass er jedes Jahr älter wird. Auch die Tatsache, dass er mit irgendetwas im Leben nicht zufrieden ist, wird berücksichtigt. Wenn dies der Fall ist, kann eine Frau zwei Wege einschlagen:

1. Jemanden finden, der die Schuld für das Geschehen trägt. Oft ist dies ein Ehemann, ein Arbeitsplatz oder jemand aus der Familie. Sie wird den "Schuldigen" aus ihrem Leben streichen und versuchen, es anders zu gestalten. Sie wird jedoch schnell merken, dass es unmöglich ist, vor sich selbst zu fliehen. Das Problem wird ungelöst bleiben.
2. Die Beziehungen zu geliebten Menschen, einschließlich ihres Mannes, werden sich verschlechtern. Aber die Frau wird weiterhin mit ihm zusammenleben und sich für die Familie und die Kinder verantwortlich fühlen.

Wie Sie sich selbst durch eine Midlife-Crisis helfen können

Um Ihr eigener Arzt im Umgang mit der Midlife-Crisis zu werden, ist es hilfreich zu verstehen, dass es sich um ein häufiges Phänomen handelt, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Der zweite wichtige Punkt ist, dass es hinter dieser Erfahrung einige Probleme gibt, die Sie erkennen und angehen können. Da andere sich mit altersbedingten Veränderungen auseinandergesetzt haben, können Sie dies auch tun. Das Verstehen der Probleme ist der Ausgangspunkt, um voranzukommen.

Befolgen Sie die besten Ratschläge, und Sie werden in der Lage sein, eine Strategie zu entwerfen, um voranzukommen:

Wenn die Zeiten schwierig sind und es Sie reizt, sich in sich selbst zurückzuziehen, den Kontakt zu Freunden aus "der Vergangenheit" zu verweigern. Sie sollten sich nicht von der Welt abkapseln. Im Gegenteil, geliebte Menschen können Ihnen in Krisenzeiten eine Stütze sein, eine Quelle der Freude, der Fürsorge und der Liebe. Suchen Sie die Unterstützung von Familie und Freunden, versuchen Sie, öfter mit Kollegen zu picknicken, verbringen Sie die Feiertage mit Ihren Lieben.

Nach dem 40. Lebensjahr verwandeln sich überschüssige Kohlenhydrate schnell in Fett, schränken Sie also Ihre Kohlenhydratzufuhr ein. Es ist wichtig, die Kalorienzufuhr zu reduzieren und fettes Fleisch in der Ernährung zu begrenzen. Für die Erneuerung des Gewebes und die Gesundheit der Knochen sollten Proteine jedoch nicht vernachlässigt werden. Wie bereits erwähnt, nimmt nach dem 40. Lebensjahr die Fähigkeit des Körpers, Eiweiß zu synthetisieren, ab. Sie müssen verdauliche Eiweißprodukte in Ihre Ernährung aufnehmen. Im mittleren Alter ist es besser, sich mit vollständigem tierischem Eiweiß aus Milchprodukten, magerem Fleisch und Fisch zu versorgen. Der Resource® Optimum Protein- und Energieshake hilft, den Bedarf an verdaulichem Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen zu decken. Sein Proteingehalt besteht zu 50 Prozent aus Molkenprotein, dem wertvollsten Baustoff für unsere Muskeln und unser Immunsystem, und die Hälfte des Proteins ist Milchkasein, das das Sättigungsgefühl aufrechterhält und hilft, Naschen und Überessen zu vermeiden. Die spezielle Ernährung gibt Ihnen Kraft und damit das Vertrauen in sich und Ihre Fähigkeiten zurück. Die ausgewogene Formel versorgt Ihren Körper mit allen Nährstoffen, die er braucht, und das ohne zusätzliche Kalorien. Resource® Optimum stärkt Ihr Immunsystem und verhilft Ihnen zu längerer jugendlicher, mobiler Vitalität.

Was passiert.

Das Konzept der "Midlife-Crisis" wurde erstmals von dem kanadischen Psychoanalytiker Elliot Jaques. im Jahr 1965 beschrieben. Er wurde sofort von Psychologen und Psychotherapeuten aufgegriffen.

Die Krise wurde als Übergangsphase von der Jugend zum Alter beschrieben, als ein Überdenken der eigenen Lebensauffassung und der gewohnten Werte.

In dieser schwierigen Phase betrachten Männer ihr Leben oft durch die Linse des Erfolgs: ob sie ein schönes Auto, eine junge, hübsche Frau und ein gemütliches Haus am Meer haben. Ob sie in guter körperlicher Verfassung sind oder mit chronischen Krankheiten zu kämpfen haben.

Frauen interessieren sich mehr für andere Aspekte: ob sie sich als Frau, Ehefrau und Mutter etabliert haben. Wenn eine Frau noch nie viel auf den Stempel in ihrem Pass geachtet hat, kann die offizielle Heirat in Krisenzeiten zu ihrem "Fixpunkt" werden. Der natürliche Wunsch, dem anderen Geschlecht zu gefallen, kann zur Besessenheit werden, daher das plötzliche Interesse an invasiver Kosmetologie und plastischer Chirurgie, die Teilnahme an Schulungen zur Persönlichkeitsentwicklung.

Offensichtliche Anzeichen

Was sind also die Anzeichen dafür, dass eine Person eine Alterskrise durchmacht?

1. der plötzliche Kauf von teurem Spielzeug.

Bei Männern kann es sich dabei um einen neuen Sportwagen handeln, der plötzlich auf Kredit gekauft wird, bei Frauen um Schmuck, dessen Wert ein Vielfaches des Familieneinkommens beträgt. Diese werden mit Erfolg und Jugend assoziiert, den beiden wichtigsten Bedürfnissen einer Person, die eine Midlife-Crisis durchmacht.

2. impulsive Entscheidungsfindung

Menschen, die unter einer Midlife-Crisis leiden, können reizbar, mürrisch und wütend erscheinen und ihre über Jahre hinweg eingeübten Gewohnheiten ändern. Oft treffen sie impulsive Entscheidungen, die sie später bereuen.

3. Häufige Schlaflosigkeit

Ein häufiges Problem ist die Schwierigkeit einzuschlafen, was oft zu Schlaflosigkeit führt. Während der Körper nach Ruhe und Entspannung verlangt, macht das Gehirn "Überstunden" und entwirft Optionen, wie das Leben aussehen könnte, rechtzeitig, um ein verlockendes Angebot anzunehmen oder einen riskanten Schritt zu tun.

4. Ein neues Image schaffen

In einer Krise ändern viele Menschen ihr äußeres Erscheinungsbild drastisch, indem sie ihren bisherigen Kleidungsstil, ihr Make-up, ihr Parfüm und ihre Frisur ändern. Es besteht ein wachsendes Bedürfnis, anderen zu gefallen, zu flirten, bewundert und anerkannt zu werden.

5. die Entwicklung einer Opferpsychologie.

An einem bestimmten Punkt beginnen die Betroffenen, sich zutiefst unglücklich und unerwünscht zu fühlen und ihr Leben ziellos zu leben. Dies ist ein sehr beunruhigendes Symptom, das auf die Entwicklung einer Depression hinweisen kann. Vor allem, wenn es von einer Verschlechterung der Kommunikationsfähigkeiten, wie Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnisstörungen, begleitet wird.

6. Abbruch der Beziehungen zu alten Freunden

Ein Mensch in der Krise bricht möglicherweise Freundschaften mit Menschen seines Alters ab (um sich nicht "alt" zu fühlen) und schließt neue Bekanntschaften, Freundschaften und Beziehungen mit jüngeren Menschen. Es ist, als ob er damit zeigen würde: "Ich bin so jung wie die Menschen um mich herum".

Hintergrund

1965 veröffentlichte der kanadische Psychoanalytiker E. Jacques einen Artikel, in dem er zum ersten Mal den Begriff "Midlife-Crisis" verwendete, um einen Lebensabschnitt zu bezeichnen, in dem man sich der menschlichen Grenzen und der Sterblichkeit bewusst wird. Frauen erleben diese Krise in einem jüngeren Alter als Männer, zwischen 30 und 50. Bei den meisten Frauen hat die Krise einen weiblichen Ursprung und eine weibliche Ausprägung – sie wird mit dem Verlust der Jugend und mit sinnlicher Unzufriedenheit in Verbindung gebracht. Bei karriere- und geschäftsorientierten Frauen mit einem hohen Maß an Entschlossenheit und Selbstvertrauen hat die Krise einen ähnlichen Charakter wie bei Männern (männlich). Bei Frauen aus der Mittelschicht, die in der Lage sind, ihre Einstellungen und Handlungen zu ändern, ist das Krisenerleben stärker ausgeprägt.

Ursachen der Midlife-Crisis bei Frauen

Die Krise bei Frauen ist weniger ausgeprägt als bei Männern und verläuft manchmal fast unbemerkt. Die Gründe für ihren raschen und langwierigen Verlauf sind psychologischer, biologischer und sozialer Natur. Je mehr Bereiche der Selbstverwirklichung eine Frau für sich in Anspruch nimmt, je mehr sie von sich selbst verlangt, desto akuter erlebt sie eine Phase der Veränderung. Zu den Faktoren, die die Erscheinungsformen der Krise verstärken, gehören:

• Veränderungen im Erscheinungsbild. In der heutigen Welt wird der Erfolg und die Bedeutung einer Frau an ihrer körperlichen Attraktivität, Jugendlichkeit und Sexualität gemessen. Altersbedingte Veränderungen – Verschlechterung von Körperhaltung, Haut und Haaren, Gewichtszunahme – werden zu einer Quelle von Angst, Unsicherheit und geringem Selbstwertgefühl.
• Hormonelle Veränderungen. Der Beginn der Wechseljahre wird von emotionaler Instabilität, Stimmungsschwankungen und Symptomen des Unwohlseins begleitet. All diese Erscheinungen verstärken die negativen Momente der Krise.
• Familiäre Beziehungen. Die Rollen der Ehefrau und Mutter sind für Frauen am wichtigsten. Die Krise steht im Zusammenhang mit der Bewertung der Zufriedenheit mit der ehelichen Beziehung und der Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei unverheirateten und kinderlosen Frauen ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie eine längere, schwierige Übergangsphase erleben.
• Sozialer Status. Mangelnder beruflicher Erfolg, Abneigung gegen den Beruf und geringes Einkommen sind Auslöser für negative Erfahrungen. Frauen, die sich Sorgen um ihren sozialen Status machen, wechseln ihren Arbeitsplatz, ihr Arbeitsfeld.
• Soziale Stereotypen. Die Schwere der Krise hängt von der Übereinstimmung mit den Vorstellungen gesellschaftlicher Gruppen über den Erfolg und das Wohlergehen von Frauen ab. In der säkularen Gesellschaft werden hohe Erwartungen an das Aussehen und den beruflichen Erfolg gestellt. In den religiösen Gemeinschaften liegt der Schwerpunkt auf der Stabilität der Ehe (unabhängig von der Qualität), der Kinderzahl und der Sparsamkeit.
• Psychologische Charakterzüge. Selbstkritische Frauen, die von der Meinung anderer abhängig sind, sind anfälliger für akute Krisen. Die Entwicklung von Selbstliebe und die Akzeptanz der eigenen Schwächen tragen zur Überwindung von emotionalem Unbehagen bei.

Hormontherapieschema

Die Wahl des Hormontherapieschemas hängt vom Stadium der Menopause ab. In der Prämenopause gleicht die Hormontherapie nicht nur den Östrogenmangel aus, sondern hat auch eine normalisierende Wirkung auf den Menstruationszyklus und wird daher in zyklischen Kursen verschrieben. In der Zeit nach der Menopause, wenn atrophische Prozesse in der Gebärmutterschleimhaut stattfinden, um die monatliche Blutung zu verhindern, wird die Hormontherapie in Form einer Dauermedikation durchgeführt.

Wenn sich der pathologische Verlauf der Menopause nur in Störungen des Urogenitaltrakts manifestiert, werden Östrogene (Östriol) topisch in Form von Vaginaltabletten, Zäpfchen oder Cremes verabreicht. Das Risiko der Entwicklung anderer Wechseljahresbeschwerden, einschließlich Osteoporose, bleibt jedoch bestehen.

Eine systemische Wirkung bei der Behandlung der pathologischen Menopause wird durch die Verschreibung einer kombinierten Hormontherapie (z. B. Tibolon + Östradiol + Norethisteronacetat) erreicht. Bei der Kombinationstherapie werden Hormone mit symptomatischen Arzneimitteln (Blutdrucksenker, Adrenalin, Antidepressiva, Blasenreinigungsmittel usw.) kombiniert. Die Kombinationstherapie zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wird nach Rücksprache mit Fachärzten verordnet.

Die Behandlung pathologischer Wechseljahrsbeschwerden ist der Schlüssel zur Verlängerung von Gesundheit, Schönheit, Jugend, Fitness und einer echten Verbesserung der Lebensqualität von Frauen, die in den schönen "Herbst" ihres Lebens eintreten.

Beziehungen zu geliebten Menschen

Es gibt keinen Grund, sich in sich selbst zurückzuziehen. Für Alleinstehende ist es viel schwieriger, mit den geistigen und körperlichen Veränderungen fertig zu werden. Es ist notwendig, mehr Zeit mit der Familie, Freunden und Verwandten zu verbringen. Sie müssen mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen und sich selbst von außen betrachten. Das Problem eines anderen scheint immer weniger kompliziert zu sein als das eigene. Die Midlife-Crisis eines Mädchens wird ihre Ängste als weniger berechtigt erscheinen lassen.

Zerrüttete Beziehungen zu Verwandten müssen repariert werden. Ein Kriegszustand macht das Leben für alle Beteiligten schwierig. Es ist notwendig, aufgestaute Probleme in Ruhe zu besprechen und einen Kompromiss zu finden. Gut geordnete Beziehungen heben die Stimmung und den Ton des Lebens. Die Unterstützung durch Familienmitglieder hilft Frauen, sich schneller von der Krise zu erholen.

Mit einem Fachmann sprechen

Für manche Menschen kann es sehr schwierig sein, mit sich selbst ins Reine zu kommen. Zahlreiche Ratschläge von Freunden und Verwandten verwirren sie nur. In diesem Fall ist es ratsam, einen Fachmann aufzusuchen. Ein Psychologe kann Ihnen helfen, die Ursachen Ihrer Probleme herauszufinden und Sie beraten, wie Sie sie überwinden können. Wenn der Gang zu einem Spezialisten aus irgendeinem Grund unrealistisch ist, können Sie spezielle Literatur lesen. Diese Literatur ist in der Regel recht leicht verständlich, wenn es darum geht, wie man mit einer Midlife-Crisis umgeht. Wem die Lektüre zu langweilig ist, der sollte an Seminaren teilnehmen, wo er Menschen mit den gleichen Problemen trifft. Es ist immer schön, in der Gesellschaft von Gleichgesinnten zu sein, und es ist leichter, Schwierigkeiten zu überwinden.

Die Midlife-Crisis wird von vielbeschäftigten Menschen nicht wahrgenommen. Wenn eine Frau nicht versucht, eine bestimmte Position in der Gesellschaft zu erreichen, sondern einfach das tut, was ihr Spaß macht, wird sie keine große Enttäuschung erleben. Schließlich ist die Arbeit für sie bereits ein Ziel und ein Vergnügen.

Mütter von vielen Kindern haben keine Zeit, über innere Probleme nachzudenken. Mit 40 haben sie in der Regel noch kleine Kinder, um die sie sich kümmern müssen. Älter werdende Kinder belasten sie mit Enkelkindern. Kinder geben ihrem Leben einen Sinn, und Mütter mit vielen Kindern müssen sich damit nicht herumschlagen.

Eine ständige Neudefinition der Werte hilft, die Probleme des mittleren Alters zu vermeiden. Wenn eine Frau ein Problem nicht versteckt, sondern versucht, es rechtzeitig zu lösen, gibt es im mittleren Alter nicht mehr ein solches Gewirr von angesammelten Problemen. Probleme mit dem Ehemann tauchen nicht plötzlich auf, sondern sammeln sich im Laufe der Jahre an. Dass ihre Karriere nicht ganz erfolgreich ist, wird viel früher als in den Vierzigern deutlich. Und hormonelle Umstellungsprobleme können von einem Arzt behoben werden.

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