Vor allem sind süchtige Beziehungen auch durch "emotionale Schwankungen" gekennzeichnet – ein plötzlicher Wechsel von Euphorie zu Verzweiflung, von einem Gefühl der eigenen Unersetzlichkeit und Auserwähltheit zu einem Gefühl der Wertlosigkeit und Verlassenheit. Es handelt sich um eine Art "Verbrennung im Feuer der Gefühle", so die Autoren. Nach dem endgültigen Ende der Beziehung dauert es in der Regel mehrere Jahre, bis der Süchtige "zur Besinnung kommt", um aus dem Kreislauf des Leidens und der emotionalen Erschöpfung auszusteigen, den er verursacht hat.
Liebessucht zerstört die Persönlichkeit
Liebessucht kann genauso gefährlich sein wie Alkohol oder Drogen. Ein Mensch in einer süchtigen Beziehung füllt ein inneres Defizit auf, aber dabei treibt er oder sie sich selbst allmählich in die Erschöpfung. In vielerlei Hinsicht kann Liebessucht als eine klinische Störung eingestuft werden, die professionelle psychologische Hilfe erfordert, erfuhr eine Absolventin des Masterstudiengangs an der Fakultät für Sozialwissenschaften der Universität für Wirtschaft, Svetlana Skvortsova, in einer Studie Svetlana Skvortsova und Assistenzprofessorin der Abteilung für Persönlichkeitspsychologie an der Nationalen Forschungsuniversität der Hochschule für Wirtschaft Vladimir Shumsky.
Das Phänomen der abhängigen Beziehungen begegnet uns im Leben recht häufig. Die psychologische Forschung befasst sich jedoch kaum mit dem Problem der Abhängigkeit in engen zwischenmenschlichen Beziehungen, anders als bei der Abhängigkeit von Alkohol, Nikotin oder Drogen, schreiben Svetlana Skvortsova и Wladimir Schumski in einem Artikel, der in Existenzanalyse, der wissenschaftlichen Zeitschrift der Internationalen Gesellschaft für Existenzanalyse und Logotherapie (GLE-International), veröffentlicht wurde.
Die Autoren haben ein Strukturmodell für das Phänomen der Sucht in engen zwischenmenschlichen Beziehungen zwischen Mann und Frau entwickelt. Es umfasst sowohl allgemeine Komponenten, die in allen Fällen von Sucht vorhanden sind, wie z.B. Freiheitsverlust, Verengung des Wertehorizonts, unpersönliche Haltung gegenüber dem Partner, als auch spezielle Komponenten, die sich je nach Art des Defizits, das die Person in der Beziehung erlebt, in unterschiedlichen Fällen manifestieren. Dabei handelt es sich um Defizite in Bezug auf das Gefühl der Unterstützung, den Sinn des Lebens oder das Selbstwertgefühl und den Selbstwert.
Die Ergebnisse zeigen, dass das Geschlecht keinen Einfluss auf die Art der Liebessucht hat. Sowohl Männer als auch Frauen beschrieben die gleichen Symptome. Die empirische Grundlage der Studie bildeten Daten aus einer Reihe von Tiefeninterviews, die mittels phänomenologischer Analyse nach der Methodik von A. Giorgi.
Wenn Grenzen verloren gehen
Eine enge zwischenmenschliche Beziehung impliziert immer ein gewisses Maß an Bindung an die geliebte Person und damit Abhängigkeit, so die Autoren. In einer Beziehung stellen sich die Partner auf die Gefühlslage des anderen ein und passen sich an den Lebensstil, die Gewohnheiten und Vorlieben des geliebten Menschen an. Die Anpassung ist jedoch natürlich, solange die Person sie selbst bleibt, solange sie ihren eigenen persönlichen Raum und Möglichkeiten zur Selbstverwirklichung hat. "In der Tat dauert es sehr lange, bis ein Mensch lernt, Teil des 'Wir' zu werden, ohne sich selbst zu zerstören. Zuerst lernt man, sich selbst zu lieben, dann lernt man, jemanden zu lieben, der einem selbst ähnlich ist, und erst dann kommt der Mut, den anderen zu lieben, die Bereitschaft, verletzlich zu sein, die Bereitschaft, mit sich selbst und dem anderen gleichzeitig zu ringen." – Die Autoren zitieren den berühmten Familienpsychotherapeuten K. Whitaker.
Der Beitrag gibt einen theoretischen Überblick über die Ansätze verschiedener psychologischer Schulen – Psychoanalyse, Gestaltpsychologie und Transaktionsanalyse – zum Thema Sucht. Diese Schulen heben die folgenden Merkmale der Sucht in engen zwischenmenschlichen Beziehungen hervor:
Skvortsova und Shumsky verweisen auch auf das DSM-V Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders der American Psychiatric Association. Es enthält die diagnostische Kategorie "Abhängige Persönlichkeitsstörung", in der das Hauptmerkmal einer abhängigen Person ein erhöhter Leidensdruck ist, der aus der Unfähigkeit resultiert, sich auf sich selbst zu verlassen und mit den Anforderungen und Herausforderungen des Lebens fertig zu werden. Diese Beschreibung stimmt nach Ansicht der Autoren gut mit den Merkmalen der Beziehungsabhängigkeit überein, die in verschiedenen Richtungen der Psychologie hervorgehoben werden. Das Bedürfnis nach Unterstützung und Fürsorge ist jedoch, wie Skvortsova und Shumsky betonen, weder ausreichend noch die einzige Möglichkeit, die Beziehung eines Süchtigen zu charakterisieren, wie ihre Analyse der Tiefeninterviews bestätigt.
Anzeichen für Liebessucht
Die amerikanische Autorin Melody Beatty, eine populärwissenschaftliche Autorin und Verfasserin von Selbsthilfebüchern zum Thema Co-Abhängigkeit, nennt einige wesentliche Unterschiede zwischen Liebe und Sucht:
- Liebe: Es gibt Raum für geistiges Wachstum, den Wunsch, für die andere Person zu wachsen.
- Sucht: Intensität der Bedürfnisse und Unersättlichkeit werden als Beweis für Liebe angesehen.
- Liebe: Getrennte Interessen. Jeder Partner kann seine eigenen Freunde haben.
- Abhängigkeit: Totale Hingabe. Alte Freunde werden aufgegeben, ebenso wie frühere Interessen.
- Liebe: Streben nach persönlicher Entwicklung, Glaube an den eigenen Wert.
- Abhängigkeit: Alle Gedanken sind mit dem Verhalten der anderen Person beschäftigt, ein akutes Bedürfnis nach ihrer Zustimmung.
- Liebe: Vertrauen, Offenheit.
- Abhängigkeit: Eifersucht, Wunsch, den anderen wie Eigentum zu besitzen; Angst vor Konkurrenz, der Partner bewacht seinen "Schatz".
- Liebe: Jeder Partner wird als eigenständige, ganze Person gesehen.
- Abhängigkeit: Die Bedürfnisse nur eines Partners werden befriedigt. Der andere Partner in der Beziehung gibt sich selbst auf.
- Liebe: Die Partner fühlen sich sowohl gemeinsam als auch getrennt wohl.
- Abhängigkeit: Intoleranz gegenüber Einsamkeit, Trennung. In Momenten des Konflikts klammert sich ein Partner noch stärker an den anderen. Im Falle einer Trennung oder Trennung: Appetitlosigkeit, Lethargie, Unruhe, Angstzustände.
Susan Peabody, die Gründerin der Anonymen Liebessüchtigen, unterscheidet mehrere Typen von Menschen, die ähnliche Schwierigkeiten haben:
1) Zwangssüchtige suchen sich Partner, die ihre Gefühle nicht erwidern und kalt sind, die Intimität vermeiden (oder dazu nicht fähig sind);
2) Zwangssüchtige versuchen, sich übermäßig um eine geliebte Person zu kümmern, für sie unentbehrlich zu sein und sie vor allem möglichen Schaden zu bewahren. Sie befinden sich oft in einem Karpman-Dreieck (Angreifer – Retter – Opfer) und spielen die eine oder andere Rolle. Das Objekt einer solchen Leidenschaft ist oft eine chemisch abhängige Person;
Ist Liebessucht eine echte Diagnose?
Das Wesen der Liebessucht ist von den Forschern unterschiedlich erklärt worden. Oft wird sie mit anderen nicht-chemischen Süchten wie Spielsucht, Arbeitssucht, Sexsucht usw. verglichen. Im ICD gibt es keine eigene Diagnose, aber einige Psychotherapeuten verweisen auf F63.8 "Andere Störungen der Gewohnheit und des Verlangens".
Craig Nacken schreibt über einen speziellen "süchtigen" Persönlichkeitstypus, der sich nicht durch irgendeine Sucht, sondern durch Süchte als solche auszeichnet.
Der Psychiater und Forscher Isaac Marx hat die folgenden Kriterien für eine Sucht ermittelt:
- Auf den ersten Blick mag es so aussehen, als sei die Person einfach nur leidenschaftlich an einer Sache interessiert. Ein Spielsüchtiger sieht aus wie ein Glücksspieler, ein Sexsüchtiger wie ein temperamentvoller Mensch, ein Liebessüchtiger wie ein Romantiker;
- Süchte unterscheiden sich in ihren äußeren Erscheinungsformen (der Glücksspieler verprasst Geld, der Sexsüchtige findet einen anderen Partner für eine Nacht usw.).
- Es besteht ein Verlangen nach "schädlichen" Aktivitäten (im Falle einer Liebessucht – Träume, Fantasien, Kontakte mit dem Objekt des Süchtigen, Verfolgungen);
- der Druck baut sich auf, wenn der Süchtige die Aktivität erträgt und unterlässt, und lässt kurzzeitig nach, wenn er "abfällt" und endlich das tut, worauf er Lust hat;
- der Süchtige empfindet danach Scham und Traurigkeit;
- Nach einiger Zeit treten Entzugserscheinungen auf und die Person möchte die Aktivität wiederholen.
Offenbar sind die biologischen Mechanismen der chemischen und der nicht-chemischen Sucht ähnlich: In beiden Fällen hängt die Sucht mit der Verarbeitung von Signalen des Belohnungssystems zusammen. Ein Mangel an Dopamin fördert das Streben nach Substanzen oder Aktivitäten (Glücksspiel, Drogen), bei denen dieses Hormon ausgeschüttet und ein Gefühl der Freude erzeugt wird.
Liebessüchtige haben oft auch andere psychische Probleme und Krankheiten. Bei einigen Personen wurden Angststörungen und eine Neigung zu Depressionen, geringem Selbstwertgefühl und mangelndem Selbstverständnis festgestellt.
Männer verlieben sich schneller, Frauen brauchen länger
Die Sucht nach Liebe verläuft bei beiden Geschlechtern unterschiedlich, so die Psychologin. Ihr zufolge verlieben sich Männer schneller, aber sie "kühlen" auch schneller wieder ab. Bei Frauen ist das Gegenteil der Fall. Sie verlieben sich nicht sofort, sondern lassen ihren Partner später leichter und schmerzhafter los.
"Bei Männern läuft alles globaler und schneller ab als bei Frauen. Wenn ein Mann (und alle Angehörigen des starken Geschlechts sind starke Visualisierer) seine Frau sieht, versteht er sofort, dass sie 'mein' ist und beginnt, die Dame zu erobern. Der Mann 'zäunt' seine Geliebte ein, damit niemand sie ihm wegnehmen kann. Dieser Prozess ist sehr aktiv", erklärt Kuznetsova.
Sie weist auch darauf hin, dass Frauen mit einer normalen Psyche langsamer "beeinflusst" werden und sich nicht sofort, sondern allmählich in einen Mann verlieben, weil sie nicht in erster Linie auf das Aussehen achten (obwohl das wichtig ist), sondern auf die Handlungen. Es braucht Zeit, um diese Handlungen zu bemerken und zu schätzen.
Nach Ansicht des Beraters für zwischenmenschliche Beziehungen läuft daher alles nach folgendem Muster ab. Ein Mann, der eine Frau erreicht hat, beruhigt sich. Mit der Zeit wird er von der Frau "berauscht" und beginnt, ihre Fehler zu bemerken, die ihm vorher gar nicht aufgefallen waren. Der Mann versteht zum Beispiel, dass die Frau einen schlechten Charakter hat oder schlecht kocht und nicht kochen kann, was für ihn wichtig ist, und so weiter. Allmählich "überwiegen" die negativen Aspekte und es kommt zu einer Trennung von der Partnerin.
Bei den Frauen ist die Situation anders. Sie verlieben sich in das fertige "Produkt". Das heißt, nachdem sie sich in einen Mann verliebt hat, hat die Frau es bereits geschafft, sein Aussehen, seinen Charakter, seine geschäftlichen Qualitäten usw. zu schätzen. Gleichzeitig hat die junge Frau ihren Geliebten aber auch ein wenig idealisiert.
"Der emotionale Verfall bei der Frau dauert viel länger, weil sie Zeit hat, sich ganz in den Mann zu verlieben, da er ihr in jeder Hinsicht entgegenkommt. Frauen brauchen länger, um zu leiden, und länger, um sich zu erholen, weil sie nicht nur ihren Partner lieben, sondern auch ihre Gefühle für ihn". – kommentiert Kuznetsova.
Die Sucht nach Liebe überwinden
Je stärker die Abhängigkeit von einem Geliebten ist, desto schwieriger wird die Trennung sein. Es ist unmöglich, genau zu sagen, wie lange es dauert, bis man sich erholt. Es ist ein individueller Prozess für jeden, aber der allgemeine Rat an alle ist.
Versuchen Sie, unmittelbar nach einer Trennung von einem geliebten Menschen für eine Weile wegzufahren. Ein Tapetenwechsel ist gut, denn an dem neuen Ort wird Sie nichts mehr an die gemeinsame Zeit erinnern. Außerdem können neue Erfahrungen und Gefühle helfen, traurige Gedanken zu vertreiben.
Eine andere Möglichkeit ist, sich voll und ganz auf Ihre Arbeit zu konzentrieren. Auch dann haben Sie keine Zeit für tragische Gedanken.
Vergessen Sie das Fitnessstudio nicht. Trainieren Sie, bis Sie ins Schwitzen kommen. Bewegung hilft Ihnen, all die negative Energie loszuwerden und sich zu entspannen.
Elena Kuznetsova, Leiterin der Partnervermittlung Vladimir "Me and You", Familienpsychologin. Telefon 8-920-909-62-35, werktags von 11 bis 19 Uhr.
Es ist wichtig, seine Freizeit richtig zu gestalten. Versuchen Sie, Ihr Gehirn ständig auf Trab zu halten, also lesen Sie in Ihrer Freizeit Bücher (aber das Lesen sollte Sie wirklich fesseln) und sehen Sie sich Filme an. Entscheiden Sie sich nur nicht für Melodramen und Liebesromane, in denen es nur um mich geht. Bevorzugen Sie lieber Thriller, Actionfilme, Filme, in denen "Action" vorkommt.
Vergessen Sie besser die Option "Keil mit Keil". Diese Art, mit einem neuen Schwarm über einen alten Partner hinwegzukommen, ist nicht gut, denn psychologisch sind Menschen oft nicht sofort bereit für eine neue Beziehung. Wir lieben und erinnern uns immer noch an die eine Person und suchen deren Qualitäten in der anderen. Und wenn der Vergleich nicht zugunsten des neuen Partners ausfällt, ärgern wir uns, und es gibt keine Möglichkeit, sich zu "entspannen". Die Situation wird dann oft nur noch schlimmer.
Wenn Sie Themen zum Thema zwischenmenschliche Beziehungen vorschlagen möchten, schreiben Sie bitte an die Redaktion von AiF-Vladimir: [email protected].
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