Sie wollen keinen Sex mit Ihrem Mann haben

Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass bestimmte Lebensmittel die Libido steigern, nutzen viele Menschen sie erfolgreich, um zu bekommen, was sie wollen. Wenn Sie Ihre Erregung steigern wollen, probieren Sie beliebte Aphrodisiaka – Austern, Schokolade, Wassermelone, Blumenkohl, Roggenbrot, Sellerie oder Süßkartoffeln.

Sie wollen keinen Sex mit Ihrem Mann haben

В … in jedermanns Eheleben … In jedermanns Familienleben, vor allem, wenn es zu Meinungsverschiedenheiten zwischen zwei Menschen kommt. Einer der wichtigsten Bestandteile einer jeden Familie ist der Sex, denn er ist die Grundlage der gegenseitigen Leidenschaft und des Wunsches, dem Partner Freude zu bereiten.

Wenn die Leidenschaft nachlässt, sind viele Paare das Gefühl, dass sie sich mit dem anderen nicht wohlfühlen und dass andere potenzielle Partner genug sind. Manche beginnen, sich einen Liebhaber oder eine Geliebte zu suchen, und manche lassen sich scheiden, wenn sie merken, dass die Beziehung zu Ende ist. Was sollten Sie tun, wenn Ihr Mann Sie nicht mehr erregt? Was sind die Lösungen für dieses Problem? Im Folgenden finden Sie die Antworten.

Warum haben Sie keine Lust auf Sex mit Ihrem Liebhaber?

Manchmal liegt das Problem bei Ihrem Partnerund manchmal liegt das Problem bei der Frau selbst. Manche geben dem Alltag die Schuld, andere den Menschen in ihrem Umfeld. Wenn Sie plötzlich festgestellt haben, dass der Mann, den Sie lieben, Sie nicht mehr erregt, sollten Sie nicht gleich die Scheidung einreichen. Es könnte daran liegen, dass Sie zu viel Zeit auf der Arbeit verbringen und der Sex in den Hintergrund gerückt ist.

Es besteht eine gute Chance, dass Ihr Liebhaber eine Zeit lang versucht hat, Sie zu beeindrucken, aber schnell aufgegeben hat. Vielleicht hat er aufgehört, Sie anzutörnen, weil er sich eine Geliebte genommen hat und jetzt absolut kein Interesse an Ihnen als Frau hat. Oder vielleicht ist es nur Ihre Wahrnehmung. Manchmal hat eine Frau keine Lust mehr auf Sex, wenn ihr geliebter Mann etwas Verletzendes zu ihr gesagt oder sich auf eine Weise verhalten hat, die sie nicht erwartet hat. In jedem Fall müssen Sie sich nicht nur um sich selbst kümmern, sondern auch um ihn, denn es ist nicht so, dass nur Ihr Liebhaber schuld ist.

Wenn Ihr Mann kein Macho ist

Vielleicht liegt genau hier das Problem. Und die Frau ist nicht in der Lage, dem Mann zuzugeben, dass seine sexuellen Fähigkeiten ihr leider nicht das Vergnügen bereiten, das sie sich wünscht. Als sie sich das erste Mal trafen, hat sie es nicht bemerkt, denn die Romantik verbirgt vieles. Kinobesuche, Abendessen bei Kerzenschein und "Kuscheln" auf Schritt und Tritt haben die Ecken und Kanten geglättet, und der Unverträglichkeit im Bett wurde wenig Bedeutung beigemessen. Aber jetzt ist der Schleier von Ihren Augen gefallen. Und die Frau fühlt sich in der Nähe ihres Auserwählten nicht ganz wohl. Und sie fragt sich im Geiste: "Ich will keinen Ehemann. Was soll ich in dieser Situation tun?"

Psychologen raten dem Mädchen, ihrem Partner direkt zu sagen, worüber sie nicht glücklich ist. Mit einer gemeinsamen Anstrengung wird das Problem gelöst werden. Wenn es an mangelnder Erregung liegt, können Sie Ihren Mann bitten, sich mehr um Sie zu kümmern und Sie zu streicheln. Lassen Sie ihn wieder verführen, verspielt und leidenschaftlich werden. Der Mann muss die alten Familienklamotten ausziehen, in denen er vor dem Fernseher zu liegen pflegt, und sexy und aufrichtige Dessous anziehen. Wenn die Dame mit der Dauer des Geschlechtsverkehrs nicht zufrieden ist, sollte ihr Auserwählter sie auf andere Weise zum Gipfel der Lust bringen: zum Beispiel mit oralen Liebkosungen.

Verwirrung

Jede Frau kennt diesen Zustand. Sie ist sich zu 100 % sicher, dass der Vorgang nicht aufregend und spektakulär ist, aber sie weiß nicht, was genau verbessert werden muss. Sie geht einfach nicht gerne ins Bett und seufzt kläglich: "Ich will nicht mit meinem Mann schlafen. Daher ist es einfacher, "Nein" zu sagen, als sich den Kopf über unglückliche und lästige Momente der körperlichen Intimität zu zerbrechen.

In diesem Fall muss die Frau trotzdem die Zeit finden, sich hinzusetzen und eine Lösung zu finden. Denn niemand sonst kann das Problem lösen als sie selbst. Wenn der Ehemann höflich, aufmerksam, sanft, vorsichtig ist, die Kochkünste seiner Frau liebt und ihre Mutter respektiert, dann muss die Frau die Ursachen tief in sich selbst suchen. Vielleicht braucht sie einfach nur eine Pause oder eine Abwechslung von Positionen und Orten. Wenn dies der Fall ist, kann man ans Meer oder in die Berge fahren, um das Hindernis "Ich will keine Intimität mit meinem Mann" zu überwinden. Eine Änderung der Gewohnheitsatmosphäre, neue Bekanntschaften und Abenteuer können die alte Leidenschaft wieder aufleben lassen und das Paar vor einer ungewollten Scheidung bewahren.

Ich liebe, will aber nicht: Sichtweisen von außen

Um besser zu verstehen, warum Frauen in der Ehe ihren Sexualtrieb verlieren, haben wir verheiratete Frauen befragt, die mit diesem Problem konfrontiert waren. Und hier ist ihre Erklärung für die sexuelle Flaute:

• "Ich musste so tun, als ob alles in Ordnung wäre, um meinen Mann nicht zu kränken. Ich habe versucht, mich auf jede erdenkliche Weise zu ermutigen. Schließlich habe ich ihn sehr geliebt, und ich liebe ihn auch jetzt. Zuerst dachte ich, es gäbe ein Problem mit meinem Körper, mit meiner Physiologie. Vor und nach der Hochzeit liebten wir uns fast jeden Tag und genossen einander, ohne müde zu werden. Doch nach etwa sechs Monaten Ehe verlor ich das Verlangen nach Sex. Meine Stimmung änderte sich häufig. Mein Ehepartner zwang mich jedoch nie, mit ihm zu schlafen, und sorgte dafür, dass ich mich wohl fühlte. Schließlich wurde mir klar, dass es nur an meiner Angst lag, schwanger zu werden. Dann ging ich zu meinem Frauenarzt und das Problem war gelöst. Jetzt geht es uns wieder gut. Wir setzten unser Sexualleben fort und schliefen etwa 2-3 Mal pro Woche miteinander. K.T., 32 Jahre alt.
• "Unser Sexualleben begann nach der Geburt eines Kindes zu schwinden. Ich würde nicht sagen, dass ich viel zugenommen habe, aber ich begann mich ein bisschen zu schämen, wenn ich mich vor meinem Mann nackt zeigte. Das Letzte, was ich nach der Arbeit tun wollte, war, meinem Mann meinen Körper zu zeigen und Sex zu haben. Verstehen Sie mich nicht falsch, ich bin wahnsinnig verliebt in meinen Mann, und ich glaube, er will im Moment auch nicht wirklich Intimität. D.M., 29.
• "Ich bin eines Tages aufgewacht und habe gemerkt, dass ich einfach keine Lust auf Sex mit meinem Partner habe. Das klang zunächst seltsam, denn ich liebe meinen Partner sehr und finde ihn sexy. Ich hatte plötzlich keinen sexuellen Appetit mehr. Es fiel mir schwer, dies meinem Ehepartner zu erklären, von dem wir uns schon fast getrennt hatten. Der Besuch bei einem Spezialisten gab uns die Antwort auf unsere Frage.

Wie können wir diese Situation beheben?

Neben dem Vertrauen und der offenen Kommunikation zwischen den Partnern ist auch eine gesunde sexuelle Beziehung für ein Paar sehr wichtig. Und wenn einer der beiden Partner im intimen Bereich nicht zufrieden ist, lassen sich Streitigkeiten und Meinungsverschiedenheiten nur schwer vermeiden.

Viele Studien zeigen, dass es eine hohe Korrelation zwischen sexueller Zufriedenheit und glücklichen Ehen gibt. Wenn Sie nicht offen mit Ihrem Partner kommunizieren und ihm Ihre Sorgen und Gefühle mitteilen, wird er Ihre Probleme nicht wahrnehmen. Und seine Abneigung ist in dieser Situation ein sehr verständliches Verhalten.

Sexuelle Wünsche sind bei Männern und Frauen unterschiedlich ausgeprägt. Wenn Sie eine gesunde und angemessene Beziehung zu Ihrem Mann haben, brauchen Sie keine Angst zu haben, mit ihm zu sprechen und zu versuchen, ihm das Problem zu erklären. Nach einem offenen Gespräch wird es für Sie leichter sein, eine Lösung zu finden, die die Ehe lebendig und warm hält.

Auch hier ist es ideal, direkt mit Ihrem Partner zu sprechen und Ihr Bestes zu tun, um den Sex für Sie beide spannend und interessant zu gestalten. Holen Sie sich professionelle Hilfe. Kaufen Sie Sexspielzeug und führen Sie intime Rollenspiele ein. Für jedes Problem gibt es eine Lösung. Lassen Sie sich also nicht auf halbem Weg entmutigen.

Warum habe ich keine Lust auf meinen Mann? Wie Sie Ihren Sexualtrieb zurückgewinnen können 18+

Beziehungen in der Ehe

Er hat Sie schwer verletzt, und Sie kommen nicht darüber hinweg. Sie können sein Bild, geliebt, gewollt und geschätzt zu sein, nach dieser tiefen Verletzung nicht wiederherstellen. Oder die Art und Weise, wie Sie kommunizieren, gibt Ihnen nicht das Gefühl von warmem, seelenvollem Kontakt, von Verbindung. Und wenn wir keine Verbindung haben, kann ich dich folglich nicht begehren.

In diesem Punkt unterscheiden sich Frauen oft von Männern. Männer können eine Frau begehren, ohne einen seelischen Kontakt mit ihr zu spüren, Frauen viel weniger. Trauer, wir haben eine schlechte Beziehung, wir streiten uns, ich habe keine Zeit, nach einem Streit weiterzumachen und wir streiten uns wieder – und es gibt keinen Sex. Das ist eine ganze Reihe von Beziehungsgründen. Die Beziehungen sind schlecht, also gibt es kein Verlangen.

Dir gefällt nicht, wie der Sex in eurer Beziehung funktioniert

Habe ich unseren Sex früher genossen, wenn er jetzt nicht stattfindet? Die Art und Weise, wie mein Mann ihn initiiert oder ich ihn initiiere, die Dinge, die wir tun, das Vorspiel, der Geschlechtsverkehr selbst, die Art und Weise, wie wir uns gegenseitig streicheln – gefällt mir das oder nicht?

Denn es könnte ja sein, dass in unserer Beziehung alles gleich ist, aber die Art und Weise, wie wir Sex haben, gefällt mir nicht. Das führt dazu, dass man keine Lust hat, die Erfahrung zu wiederholen, weil man sich vom Sex nichts Gutes verspricht. Das ist der Punkt, an dem es zu erforschen gilt: Was gefällt mir nicht, was gefällt mir, wie würde es mir gefallen?

Der Ehemann schläft nicht mit seiner Frau: verminderte Potenz oder…?

"Mein Mann will nicht mit mir schlafen!" – Ein solcher Schrei aus der Seele ist oft in Frauenforen und in Gesprächen mit Partnerinnen zu hören. Denken Sie nicht, dass es sich um ein isoliertes Problem handelt. Es kommt leider recht häufig vor.

Gründe, warum ein Mann den Sex verweigert

Experten führen eine ganze Reihe von Gründen an, warum die Lust beim Mann schwindet. Nein, die Potenz ist bei ihm in Ordnung, aber aus irgendeinem Grund fehlt das Verlangen. Hier sind diese Gründe.

Erstens ist es die Arbeit. Es gibt Vertreter des starken Geschlechts, die so begeistert von der Arbeit sind, dass sie keinen Platz für andere Gefühle haben.

Dann ist da die Müdigkeit, die Überarbeitung. In diesem Fall ist das Arbeitspensum des Mannes so hoch, dass er sich am Boden zerstört fühlt und sich nur noch ausruhen möchte. Er sieht Intimität nur noch als zusätzliche Belastung und Verpflichtung.

Seine Potenz ist beeinträchtigt. Ab dem vierzigsten Lebensjahr stellen Männer fest, dass sie nicht mehr so intim sind wie früher, dass ihre Intimität nachlässt und sie sich dafür schämen. Die Angst, im Bett zu versagen, vorzeitig zu ejakulieren usw. wächst. Männer sind von solchen Dingen betroffen und ziehen es vor, Intimität zu vermeiden.

Hinzu kommt, dass Männer unterschiedliche Bedürfnisse haben: der eine braucht jeden Tag Intimität, der andere fünfmal im Jahr. Zunächst versuchen sie, dies zu verbergen, aber dann kommt es an die Oberfläche.

Mangelnde Zufriedenheit mit einem Partner kann zur Verweigerung von Intimität führen. Das kann zum Beispiel ihre krankhafte Abhängigkeit (Alkohol, Drogen) sein.

Es kann auch die äußere Unattraktivität der Frau sein. Es ist bekannt, dass Männer mit den Augen lieben, so sind sie konstruiert. Die Anziehungskraft muss genährt, stimuliert werden. Wenn die Frau aufhört, sich um ihr Aussehen zu kümmern, verliert der Mann das Interesse an ihr als Frau.

Fallen der Angst im Unbewussten

Wenn wir einen Mann kennen lernen und eine Beziehung beginnen, schläft unser Unterbewusstsein. Deshalb ist am Anfang alles einfach und unkompliziert. Wir haben ein Minimum an Ansprüchen an unseren Partner und fast keine Erwartungen. Wir binden uns nicht an ihn und können daher einfach wir selbst sein. Die Grenzen des eigenen Ichs sind nicht verwischt und es besteht kein starkes Interesse an der Beziehung. Gleichzeitig wird das sexuelle Verlangen intensiver, weil der Raum des Paares frei von allen Sorgen, Ängsten und Befürchtungen ist.

Mit dem Fortschreiten der Beziehung werden die inneren Barrieren und Abwehrmechanismen schwächer, und alles, was in den Eingeweiden der Psyche verdrängt wurde, beginnt sich zu aktivieren. Ängste werden lebendig, schmerzhafte Gefühle kommen an die Oberfläche und Ihre grundlegenden Vorstellungen über Männer und Beziehungen treten in den Vordergrund. Wenn Sie als Kind von einer Ihnen nahestehenden Person verletzt wurden, ist es verständlich, dass Sie in einer Beziehung mit einem Mann Angst davor haben, so etwas noch einmal zu erleben. Ihr Körper schottet sich daher unwillkürlich ab, was zu einem Verlust des sexuellen Verlangens führt.

Die Entwicklung der Lust: von der Oberfläche in die Tiefe

Das sexuelle Verlangen eines Mannes ist anfangs meist oberflächlich. Dem Sex fehlt es an Tiefe und Gefühl. Der Körper und nicht die Seele spielt dabei eine größere Rolle. Sinnlichkeit wird zu einem Mittel, um die Aufmerksamkeit des Partners zu erregen und die Anziehungskraft zu wecken.

Aber Beziehungen stehen nicht still und entwickeln sich nach ihren eigenen Gesetzen, wie alles in der Natur. Allmählich verändern sich die Gefühle gegenüber dem Partner, man beginnt, ihn anders wahrzunehmen.
In der Psychotherapie zum Beispiel gibt es eine Phase, in der es so aussieht, als ob nichts passiert und sich nichts verändert, so dass keine Lust besteht, den Transformationsprozess fortzusetzen. Es kommt zu einem Verlust an Bedeutung. Die Gesprächsthemen verschwinden. Und ich betone immer, dass dann die eigentliche Therapie beginnt. Und alles, was man spürt, ist Widerstand.

Wir kommunizieren zu Beginn der Interaktion einfach auf einer bewussten Ebene und bewegen uns allmählich in Richtung des Unbewussten, und wenn wir uns in Richtung des Unbewussten bewegen, geraten wir in die Defensive, was sich als Kampf äußert. Dies ist eine Phase des so genannten Verstummens. Wenn man sie überwindet, öffnet man sich für die Arbeit mit den tieferen Strukturen der Psyche.

Das Gleiche gilt für Beziehungen. Wenn man in einer Beziehung eine gewisse Tiefe erreicht hat, hat man das Gefühl, dass das sexuelle Verlangen verschwunden ist. In Wirklichkeit ist die wirkliche Anziehung, die mit Liebe zu tun hat, noch gar nicht erwacht.

Sie müssen Ihr wahres Ich und das Wesen Ihres Partners erst noch kennen lernen. Wenn Sie diese Phase überwunden haben, werden Sie sich für eine tiefere Partnerschaft öffnen. Und dann wird echtes Vertrauen entstehen und Sie werden eine andere Art von Zärtlichkeit und Tiefe in der Beziehung zu Ihrem Mann spüren.

Libido bei Frauen – was ist das? Wie kann man sie verbessern? Gar keine Lust auf Sex zu haben!

Es gibt die Meinung, dass die Abneigung einer Frau, überhaupt Sex zu haben, unter anderem darauf zurückzuführen ist, dass sie… geringe Libido. Wenn Sie mit dieser Frage zu Ihrem Arzt gehen, wird er Ihnen wahrscheinlich Medikamente zur Steigerung der Libido verschreiben. Diese Medikamente sind am ehesten mit Antidepressiva oder der Gruppe der Sexualhormone vergleichbar, was darauf hindeutet, dass das sexuelle Verlangen einer Frau weitgehend von ihren Emotionen und ihrem entspannten Zustand abhängt.

Diese Medikamente werden in der Apotheke auf ärztliche Verschreibung abgegeben, was auf ihre potenziellen Risiken und die Gefahr einer Abhängigkeit hinweist. Ich bin der Meinung, dass man zunächst alle anderen verfügbaren Mittel und Methoden anwenden sollte, und erst wenn nichts hilft, sollte man einen Gynäkologen oder Sexualmediziner aufsuchen, um das Problem zu lösen.

Der einzige physiologische Faktor, der das Sexualleben einer Frau beeinflusst, ist ihre sexuelle Konstitution. Wenn sie von Natur aus schwach ist, kann sie auf ein durchschnittliches Niveau gebracht werden, aber es ist unmöglich, sie immer stark zu halten. Und das Richtige ist, einen Mann zu finden, mit dem man sexuell kompatibel ist.

Was sollten Sie tun, wenn Sie keine Lust auf Sex haben?

Wenn Sie bereits Ihren Arzt konsultiert haben und sich herausgestellt hat, dass Ihre Hormonwerte innerhalb der Altersnorm liegen und Sie keine Behandlung benötigen, Ihre Abneigung gegen Sex aber weiterhin besteht, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihr geistiger und emotionaler Zustand die Ursache ist.

Sie wollen keinen Sex, Sie wollen Liebe

Schauen Sie sich an, wie viel Freude Sie in Ihrem Leben haben und ob Sie genug Gründe haben, zu genießen und zu lieben. Dabei geht es nicht nur um Sex. Eine Frau ist in der Lage zu genießen viele Dinge zu genießen.Frauen sind in der Lage, viele Dinge zu genießen: sich mit Freunden treffen, in der Natur spazieren gehen, schöne Kleidung tragen, Musik, Schmuck, den Tisch decken, sich pflegen, Lieblingsbücher lesen, usw.

Wenn Vergnügen ein fester Bestandteil des Lebens einer Frau ist, wird sie sich auch im sexuellen Bereich wohl fühlen.

Ich habe keine Lust mehr auf Sex, oder besser gesagt, ich will meinen Mann nicht (als Mann im Bett)

Wenn Sie keine Lust mehr auf Sex mit einem bestimmten Mann – Ihrem Ehemann – haben, lohnt es sich, nach den Gründen zu suchen, die zu diesem Zustand geführt haben. Möglicherweise war Ihr Sexualleben zu Beginn der Beziehung recht aktiv, ist aber mit der Zeit in den Hintergrund getreten. Es hat sich eine Ansammlung von Groll und Ärger gebildet. Ressentiments gegen ihn.. Es ist möglich, dass …der Mann fremdgegangen ist…. …und als Sie das herausfanden, wollten Sie nicht mehr in einer Beziehung mit ihm sein. Oder vielleicht .., hat der Mann den Respekt verlorenund damit hat er vielleicht auch seine sexuelle Anziehungskraft auf Sie verloren.

Die Situation kann sich auch verschlimmern durch allgemeine Ermüdung (Haushalt, Kinder, Arbeit) und fehlende Unterstützung, Verständnis und Wertschätzung durch Ihren Mann.

Sex nicht wollen, sondern geben

Wenn eine Frau gegen ihren Willen weiterhin Sex mit einem Mann hat, ist das Gewalt gegen sich selbst führt langfristig sehr wahrscheinlich zu gesundheitlichen Problemen und mit Sicherheit zu einem Verlust der Selbstachtung. Außerdem leiden das Selbstwertgefühl und die Selbstachtung einer Frau bei jedem solchen Akt. Um dies zu vermeiden, sollten Sie Ihrem Mann gegenüber ehrlich über Ihre Abneigung gegen Sex sein.

Versuchen Sie eine Massage

Wenn Sie ängstlich und angespannt sind, ist es für Ihren Liebhaber definitiv schwieriger, Sie zu erregen, und Ihre Libido sinkt natürlich. Es gibt jedoch eine gute Möglichkeit, Sie zu entspannen und sich dann selbst zu vergnügen. Bitten Sie Ihren Partner oder Ihre Partnerin, Sie leicht zu massieren und dabei allmählich zu sinnlichen Streicheleinheiten überzugehen und die verborgenen Winkel Ihres Körpers zu erkunden.

Versuchen Sie, Ihre täglichen Routinen loszulassen und sich auf ein echtes Wellness-Ritual einzustellen. Stellen Sie beruhigende Musik auf, bereiten Sie ein Glas Massageöl oder eine Creme vor und tauchen Sie ein in eine Welt der Freude! Die gleitenden Finger Ihres Liebhabers werden sich mit Ihrer Libido verbinden und Sie zum Orgasmus bringen.

Würzen Sie Ihre Intimität

Routine ist der größte Feind der sexuellen Lust. Um sich nicht von ihr besiegen zu lassen, sollten Sie im Bett immer wieder neue Dinge ausprobieren. Sie müssen kein Sexspielzeug kaufen, keine Rollenspiele machen oder dergleichen. Fangen Sie mit dem Einfachsten an – mit einem ehrlichen Gespräch über Ihre Sehnsüchte.

Erzählen Sie Ihrem Partner beim Vorspiel, wie Sie sich idealen Sex vorstellen. Welche Berührungen erregen Sie, was macht Sie an, welche Worte schmeicheln Ihren Ohren. Haben Sie keine Angst, zu phantasieren, beschreiben Sie alles lebhaft und ohne jede Scheu. Führen Sie die Hände Ihres Partners und streicheln Sie sich selbst.

Der Orgasmus wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, verbessert die Spannkraft des gesamten Körpers, erhöht die Festigkeit und Elastizität der Haut und sorgt bei Frauen zusätzlich für eine weniger schmerzhafte Menstruation.

Jeder Patient, der mit sexuellen Problemen zu mir kommt, bestätigt die bekannte Tatsache, dass Sex nur im Kopf stattfindet. Das gilt auch für den Verlust der Libido. Die Ursachen für dieses Symptom sind am häufigsten sozusagen im "psychologischen Register" zu finden.

Dies können sowohl intrapersonelle Probleme der Frau sein (geringes Selbstwertgefühl, starke Abhängigkeit vom Partner, Unfähigkeit zur Entspannung, Eifersucht usw.) als auch Beziehungsprobleme mit dem Partner (häufige Streitereien, kurzes Vorspiel, seine mangelnde Bereitschaft, auf ihre Wünsche einzugehen, Untreue usw.). Bei den Ursachen darf die sexuelle Konstitution der Frau nicht außer Acht gelassen werden. Das bedeutet, dass bei einem bestimmten Teil der Frauen mangelndes Verlangen praktisch die Norm ist.

Oft ist ein Rückgang des sexuellen Verlangens ein Indikator (Symptom) für eine gestörte Beziehung oder eine versteckte Depression. Wenn ein solcher Zustand länger als zwei Monate anhält, ist es eindeutig notwendig, einen Facharzt aufzusuchen. Ein kurzfristiger Mangel an Libido kann bei 50 % der Frauen regelmäßig auftreten. In diesem Fall schafft Ruhe oder, im Gegenteil, körperliche Aktivität Abhilfe. Ich suche nicht nach hormonellen oder körperlichen Ursachen für das Nachlassen der Libido.

Mein Mann riecht schlecht, aber ich schweige

Ein weiterer wichtiger Faktor, der die Sexualität beeinflusst ist die verdrängte Abneigung. Dabei handelt es sich um ein Gefühl, das uns mitteilt, dass etwas für uns schädlich, gefährlich oder unangenehm ist. Sie hilft uns, Abstand davon zu halten. Wenn wir zum Beispiel Hundekot oder eine tote Ratte auf der Straße sehen, werden wir sie meiden. Zum einen, weil es schlecht riecht, zum anderen, weil sich dort schädliche Keime befinden könnten. Tatsächlich hat die Evolution selbst dafür gesorgt, dass wir den Kontakt mit gefährlichen Dingen meiden.

Aber wenn wir in der gleichen Gegend wie jemand anderes leben, ist Ekel manchmal unvermeidlich. Man kann nach der anderen Person ins Badezimmer gehen und es riecht schlecht. Vielleicht liegt eine Paste oder etwas anderes auf dem Waschbecken im Bad.

Zu Beginn einer Beziehung werden all diese Dinge oft durch die Verliebtheit ausgeglichen. Aber wenn der erste Hormonschub vorbei ist, merken wir, dass wir etwas gegen unsere unwillkürliche Abneigung tun müssen.

Und zunehmend unterdrücken wir sie in uns selbst. Denn ständig zu einem geliebten Menschen zu sagen: "Bitte wasch dich, bitte räume im Bad auf, wirf deine Socken nicht weg …" ist sehr peinlich. Und man möchte ihn oder sie nicht kränken. Und wenn ein Säugling oder sogar das eigene erwachsene Kind mit seinen körperlichen Äußerungen noch bedingungslos geliebt werden kann, ist das bei einem Erwachsenen ziemlich schwierig.

Wenn eine Frau den Geruch, der mit Sex verbunden ist, nicht mag, aber nicht darüber sprechen kann, vermeidet sie wahrscheinlich einfach Intimität. Sie vermeidet Küssen, orales Streicheln und so weiter. Oft bemerkt sie den Grund dafür selbst nicht. In einer Gruppendiskussion stellen viele fest, dass sie ihre Empfindlichkeit eigentlich unterdrückt haben.

Aber es ist nicht möglich, Gefühle teilweise zu unterdrücken. Wenn man Ekel unterdrückt, dann werden gleichzeitig sowohl Freude, Entzücken, Zärtlichkeit als auch der Orgasmus selbst unterdrückt werden. Außerdem ist es ein bekanntes Muster in der Psychologie, dass unterdrückte Abneigung hauptsächlich für die co-abhängige Beziehung verantwortlich ist. Das heißt, Verlust der Grenzen, Verlust der persönlichen Freiheit.

Mir wurde beigebracht, dass Sex schmutzig ist

Es gibt noch einen weiteren Aspekt dieses Problems. Es gibt den echten Ekel, der wahrgenommen und dessen Ursachen beseitigt werden müssen, und es gibt den neurotischen Ekel. Er wird durch bestimmte Botschaften aus der Kindheit geprägt. Zum Beispiel die Überzeugung, dass Sex schmutzig ist, dass der Kontakt mit dem Mund und den Genitalien eklig ist usw. Hier arbeiten wir auf die gleiche Weise wie bei allen schädlichen Überzeugungen:

2. Wir finden heraus, nach wessen Stimme sie klingt. Wer hat es zu uns gesagt? Oder hat er es nicht mit Worten gesagt, sondern irgendwie durch sein Verhalten, seine Gesten usw. gezeigt?

3. Wir treffen eine Entscheidung. Oder wir schicken die Nachricht an den Adressaten zurück: "Oma, nimm diese Worte zurück! Zu deiner Zeit mögen deine Genitalien schmutzig gewesen sein, aber jetzt haben wir eine ausgezeichnete Hygiene, und ich liebe sexuelles Vergnügen. Auch das orale Vergnügen. Das ist mein Recht und meine Entscheidung.

4. Wenn die dritte Option für dich nicht funktioniert, dann ignoriere den vorherigen Punkt und entscheide dich dafür, der Einstellung deiner Mutter/Großmutter gerecht zu werden und sie weiter zu befolgen: "Mama, es ist wichtig, dass ich dir ein gutes Mädchen bin und mich anständig verhalte. Ich werde weiterhin deine Anerkennung gewinnen, auch in meinem Verhalten im Intimleben". Und diese Entscheidung hat ihre Berechtigung. Wir könnten genauso gut die erlernten Überzeugungen unserer Eltern wählen. Es ist nur wichtig, ehrlich zu sein.

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• Wie man einen Mann will, wenn man ihn nicht will.
• Warum Männer immer den Drang haben.
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