Ressentiments gegenüber dem Ehemann

In einer gesunden Beziehung müssen alle Äußerungen, auch die der Treue, Grenzen haben. Diese werden von den beiden Menschen gesetzt. Es gibt Menschen, die selbst eheliche Untreue relativ leicht überwinden, während andere danach nicht mehr zusammenbleiben können. So sehen die "erweiterten" Grenzen der Untreue in der französischen Version aus:

Groll gegen den Ehemann: Ratschläge von Psychologen zum Vergeben, Vergessen und zum Umgang mit Groll

"Eine schöne Fehde ist nur ein Streit". – Dieses Sprichwort bedeutet nicht immer, dass in einer Beziehung jeder Streit unbedeutend ist und leicht beigelegt werden kann. Manchmal kann ein einziger Konflikt eine Ehe zerstören oder zu Herzschmerz und langen "Schweigespielen" führen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen Groll gegen Ihren Mann überwinden, wie Sie ihm vergeben oder sich an ihm rächen können.

Präambel

Es ist eigentlich einfacher, einen Streit mit dem Ehemann zu vermeiden, als darüber nachzudenken, wie man diesen schwierigen Konflikt überstehen kann. Führen Sie in Ihrer Familie eine wichtige Regel ein: Verwickeln Sie Verwandte niemals in Streitigkeiten oder in die Erwähnung von Streitigkeiten. Es gibt kaum einen ernsthafteren Grund für einen Konflikt als "aber deine Mutter nervt uns" oder "dein Vater ist faul und wertlos, genau wie du".

Wie würden Sie reagieren, wenn jemand etwas Schlechtes über Ihre Lieben sagt, selbst wenn es wahr wäre? Das ist sicherlich eine Möglichkeit, jemanden zu verärgern. Die wichtigste Regel lautet: Eltern werden nicht ausgewählt, sie werden nicht diskutiert. Beherzigen Sie diese Regel, um eine Menge Streitigkeiten zu vermeiden.

Wie kann man Beleidigungen durch den Ehemann unterbinden?

Unabhängig davon, wie lange die Beleidigungen zurückliegen, müssen Sie Ihrem Partner zunächst Ihre Gefühle mitteilen. Sprechen Sie ehrlich mit Ihrem Partner, sagen Sie ihm oder ihr, dass Sie verletzt und beleidigt sind. Vermeiden Sie Vorwürfe ("Du kritisierst mich ständig, du kannst kein nettes Wort sagen!"), Tränen und Wutanfälle. Führen Sie ein konstruktives Gespräch. Versuchen Sie dies: "Deine Worte über mein Aussehen verletzen mich! Warum sagst du das?". Indem Sie so handeln, fordern Sie ihn zum Reden auf und fragen ihn, warum er sich so verhält.

• "Du denkst dir das aus!". Erklären Sie, dass das Gefühl nicht erfunden ist. Nennen Sie ein Beispiel für eine Beleidigung. Wenn Ihr Mann meint, Ihre Reaktion sei zu heftig und übersehe die Erfahrung, ist das ein Warnsignal. Ihr Paar braucht psychologische Hilfe. Lassen Sie sich von einem Psychologen beraten oder besuchen Sie einen der Kurse, die das Pavel Rakov Training Centre anbietet, um Ihre Beziehungen zu harmonisieren.

• "So ist es, und das ist der Grund dafür…". Vielleicht hat der Mann auf eine Gelegenheit gewartet, um seine eigenen Erfahrungen mitzuteilen. Sie sind weniger aufmerksam geworden, er fühlt sich nicht mehr zu Ihnen hingezogen, Sie sind nicht sexy, usw. Überlegen Sie, ob seine Beschwerden gerechtfertigt sind und ob Sie daran arbeiten wollen, sie zu beseitigen. Wenn ja, können Sie das Paar zusammenhalten, indem Sie meinen Rat aus der Rubrik "Glückliche Ehe" befolgen.

• "Schatz, es tut mir leid!" Wahrscheinlich die schönste Antwort von allen. Sie werden von ihm erfahren, ob die plötzliche Verhaltensänderung auf Probleme bei der Arbeit oder auf eine Krankheit zurückzuführen ist. Ein fürsorglicher Ehemann wird schnell erkennen, dass er sich Ihnen gegenüber unfair verhalten hat und um Vergebung bitten.

Bitten Sie Ihren Partner um mehr Zurückhaltung, erinnern Sie ihn daran, dass die Familie ein Haus der Liebe und Unterstützung ist. Mädchen, antwortet ehrlich in den Kommentaren: Sprecht ihr mit eurem Liebsten über die Schwierigkeiten in der Beziehung oder tut ihr euch oft nur gegenseitig weh?

Was macht ihr, wenn euer Mann ständig beleidigt ist?

Was bedeutet es, wenn Ihr Mann Sie ständig beleidigt, auf Aufforderungen, damit aufzuhören, nicht reagiert und Sie ständig demütigt?

1. Der Mann will unbewusst die Beziehung beenden, hat aber Angst, die Verantwortung zu übernehmen und als "Bösewicht" dazustehen.
2. Der Partner hat sich daran gewöhnt, dass Sie Zurechtweisungen stillschweigend hinnehmen, ihm "aufs Maul schauen" und versuchen, Autorität im Haushalt zu zeigen.
3. Sie bauen eine Beziehung zu einem Missbraucher, einem diktatorischen Freund und einem Tyrannen auf, der es genießt, gedemütigt zu werden.

In allen Fällen gibt es nur eine Lösung: die Beziehung beenden. Wie Sie dies möglichst schmerzlos tun können, erkläre ich in dem Artikel "Wie man aus einer destruktiven Beziehung aussteigt".

Tyrann oder Opfer?

Wenn eine Person keinen Sinn für innere Grenzen entwickelt, kann sie leicht die andere Person verletzen, aber auch selbst angegriffen werden. Eine solche Person weiß nicht, wie sie "Nein" sagen kann, wenn es nötig ist.

Es mag sein, dass manche Menschen diese inneren Grenzen gar nicht haben, aber ihr Abwehrsystem ist beschädigt. Wenn man sich das bildlich vorstellt, wäre das zum Beispiel ein Zaun mit Löchern darin. Eine solche Person ist in der Lage, sich in der Kommunikation mit vielen Menschen zu verteidigen, aber sie ist nicht in der Lage, sich gegenüber einem Chef, Elternteil oder einer anderen Autoritätsperson zu behaupten.

Solche Menschen verletzen in der Regel selbst die Grenzen einer Person. Sie wechseln schnell von der Position des Opfers zu der des Täters. Wenn eine Mutter die Briefe ihrer Tochter ohne Erlaubnis liest (in diesem Fall ist die Mutter die Misshandlerin), gibt es keinen Zweifel, dass andere Menschen sie missbraucht haben. Es gibt keinen Täter, der nicht selbst in einem früheren Leben missbraucht wurde, d.h. der nicht selbst Opfer war. Aber das ist natürlich keine Entschuldigung für sein Verhalten.

Wenn eine Ehefrau Scham und Schuldgefühle empfindet, weil ihr Mann auf einer Party einen Freund verprügelt hat, dann bedeutet das, dass sie sich nicht als eigenständige Person wahrnimmt, sich als eins mit ihrem Mann sieht, Verantwortung für ihn übernimmt. Und doch ist sie nicht die Täterin der Schlägerei! Sie hat keine klaren Grenzen für ihre Identität. Sie schämt sich und entschuldigt sich manchmal sogar für ihr Verhalten. Wer ist nun in den Streit geraten – er oder sie?

Das Gefühl für innere Grenzen kann vorübergehend verschwinden, wenn man sehr müde ist, unter Stress steht oder schwer krank ist. Eine Bekannte von mir hielt sich normalerweise aus den Angelegenheiten ihrer 17-jährigen Tochter heraus, weil sie glaubte, dass diese intelligent und verantwortungsbewusst genug sei, um selbst eine Beziehung zu einem jungen Mann aufzubauen. Als sie jedoch eines Tages sehr müde nach Hause kam, fand sie ihre Tochter nach einem Streit mit ihrem Liebhaber weinend vor.

Die Mutter machte sich Vorwürfe, weil sie die Dinge "schleifen ließ" und nicht in die Beziehung der jungen Leute eingriff. Ich habe den Eindruck, dass sie vor lauter Müdigkeit kurzzeitig das Gespür für die Grenzen ihrer Tochter verloren hat und beschloss, einige einfache "wertvolle Ratschläge" zu geben, die das Mädchen nur widerwillig annahm. Später wurden diese Grenzen zum Glück wiederhergestellt.

Liebe oder Sucht?

Jeder Mensch hat seinen eigenen Sinn für Grenzen. Was für den einen eine Beleidigung ist, gehört für den anderen zum normalen Leben. Deshalb müssen Sie Ihrer geliebten Person mitteilen, was in der Beziehung zwischen Ihnen akzeptabel ist und was nicht. Machen Sie deutlich, was Sie dulden können und was Sie unter keinen Umständen tolerieren werden.

Wenn jemand in meinen eigenen Raum eindringt und so tut, als ob er meine Zeit, meine Aufmerksamkeit und meinen Komfort beansprucht, ist es meine Pflicht, ihn höflich darauf hinzuweisen, dass er zu weit gegangen ist. Natürlich gibt es in einer liebevollen Beziehung auch gesunde Opfer. Sie unterscheiden sich von ungesunden Opfern durch ihre Bewusstheit und Selbstlosigkeit.

Egoismus kann ganz subtil sein: Man erwartet einfach Applaus, Lob für jede gute Tat. Sie bügeln ein Hemd und erwarten, dass er Sie lobt! Und du tust es nur, um es zu bügeln. Gute Taten für diejenigen, die man liebt, zu vollbringen, während man gleichzeitig sein Selbstwertgefühl und seine Selbstachtung steigern will, ist eine Manifestation der Sucht (oder Co-Abhängigkeit).

In der Liebe opfern wir uns völlig selbstlos auf und erwarten keine Gegenleistung. Wenn sie "Danke" sagen – schön. Wenn sie nicht "Danke" sagen – dann freut sich Ihre Seele über das Wissen, dass Sie eine gute Tat für denjenigen getan haben, den Sie lieben.

Wenn das subtile Feilschen beginnt: "Ich tue das für dich, und du musst es mir zurückzahlen", ist das Manipulation. Und Sie müssen sehr ehrlich zu sich selbst sein, um dies in Ihrem Verhalten zu erkennen.

Liebe bedeutet, alles zu opfern, was man für akzeptabel hält. Und Co-Abhängigkeit bedeutet, etwas zurückzugeben, indem man sagt: "Ich habe dir meine besten Jahre gegeben und du. ".

Wer muss meine Grenzen schützen? Sicherlich ich selbst. Sie können signalisieren: "Es tut mir leid, aber ich fühle mich nicht wohl, wenn ich den ganzen Abend mit dir plaudere und nicht meine üblichen Dinge tue".

Das Werkzeug, um gesunde Grenzen zu setzen, ist einfach. Es besteht darin, das Wort "Nein" zu sagen. Die Bedingung ist ein aufrichtiges "Nein", so dass es eine perfekte Übereinstimmung zwischen dem Gefühl in Ihrer Seele ("Nein, das will ich nicht, das ist nicht in meinem Interesse") und dem Wort auf Ihren Lippen gibt.

Wie Sie lernen, Ihren Mann nicht zu beleidigen

1. Führen Sie zunächst einmal eine Selbstbeobachtung durch. Finden Sie heraus, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sich mit Ihrem Partner streiten, wenn Sie ihm gegenüber unschmeichelhafte Worte sagen. Wenn Sie zum Beispiel einen Mann verletzen, was passiert dann mit Ihnen? Bist du glücklich, leidest du, oder tut er dir vielleicht leid? Lassen Sie jede Emotion mindestens ein paar Minuten lang "leben". So können Sie Ihren Zustand in Zukunft frühzeitig kontrollieren.
2. Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Ehepartners. Wie schaffen Sie es, nicht grundlos über einen geliebten Menschen beleidigt zu sein? Versuchen Sie sich vorzustellen, wie Sie sich verhalten würden, wenn ein Mann schon lange nicht mehr mit Ihnen gesprochen hat oder Ihnen die Schuld an allen Todsünden gibt. Machen Sie sich klar, dass auch Sie nicht immer perfekt sind. Seien Sie also verständnisvoll gegenüber Ihrem Partner.
3. "Groll ist meine Sache". Sagen Sie sich das öfter, wenn Sie herausfinden wollen, wie Sie aufhören können, Ihrem Freund etwas übel zu nehmen. Es ist verständlich, dass Sie sich über einige Handlungen Ihres Liebsten ärgern. Das ändert jedoch nichts am Kern der Sache. Sie allein sind für Ihre Gefühle verantwortlich. Jedes Mal, wenn Sie den Auserwählten beschuldigen und einen Groll hegen wollen, denken Sie an Ihren eigenen Schmerz.
4. Führen Sie ein Tagebuch. Schreiben Sie darin die Gefühle auf, die aufkommen, wenn Sie mit ihrem Mann kommunizieren. Sowohl die angenehmen als auch die traurigen. Was sollten Sie tun, wenn Sie Ihrem Freund grollen? Wenn Sie das Tagebuch noch einmal lesen, werden Sie sich selbst von außen betrachten, verstehen, wo Sie falsch liegen und wie Sie sich hätten verhalten sollen. Dann werden Sie in der Lage sein, einen Dialog aufzubauen.
5. Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl. Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie einen Mann nicht beleidigen können, lieben Sie sich selbst. Eine warme, produktive Paarbeziehung beginnt mit Selbstvertrauen. Sie werden nicht mehr das Gefühl haben, dass Ihr Ehepartner Sie unterschätzt oder an Ihren Fähigkeiten zweifelt. Wenn Sie beginnen, sich selbst wertzuschätzen, werden sich viele Dinge in Ihrer Partnerschaft zum Besseren wenden.

Es braucht eine Menge Wissen und Fähigkeiten, damit die Dinge funktionieren. Alles, was Sie dazu brauchen, erhalten Sie im Online-Kurs "Secrets of Women's Happiness". Melden Sie sich jetzt auf der offiziellen Website von TC Pavel Rakov an. Und vergessen Sie natürlich nicht, den Bereich "Glückliche Ehe" zu besuchen. Hier finden Sie immer aktuelle Ratschläge zur Stärkung Ihrer Ehe.

Wie man einem Mann eine Lektion für Beleidigungen erteilt

Wenn Sie gedemütigt, beleidigt oder beschimpft werden, scheuen Sie sich nicht zu reagieren. Nein, nicht, indem Sie schreien und auf Unhöflichkeit mit Unhöflichkeit antworten, sondern indem Sie versuchen, auf jede Beleidigung zu reagieren, um den Mann in seine Schranken zu weisen. Hier sind einige psychologische Techniken, die funktionieren sollten.

Die Macht des Ignorierens

Oder anders ausgedrückt: "Ich bin beleidigt". Sie müssen verstehen, dass das Ignorieren Ihren Mann zum Nachdenken anregen sollte; wenn Sie nur ein oder zwei Tage lang schweigen, wird das nicht viel nützen. Sie müssen mit Ihrem ganzen Auftreten zeigen, dass Sie ihn wie ein Nichts behandeln. Vergessen Sie, ihm morgens das Frühstück zu machen, schweigen Sie tagsüber und verbringen Sie den Abend in Gesellschaft einer Freundin oder eines Freundes. Einsamkeit führt zu Selbstverrat und Selbstmitleid, und das sind schlechte "Helfer". Vermeiden Sie Versuche des anderen Geschlechts, Gefühle in Ihnen zu wecken.

Nach einer Weile wird die Person anfangen, sich unwohl zu fühlen. Sie beginnt vielleicht zu begreifen, was geschieht, dass sie missbraucht und gedemütigt wurde, dass sie Angst hat, ihre andere Hälfte zu verlieren. Dann ist es Zeit für ein gemeinsames, meist unbequemes Gespräch und eine Entschuldigung.

Mangel an Intimität

Das Selbstwertgefühl der Männer leidet unter dem Mangel an Sex. Sie empfinden die Verweigerung des Geschlechtsverkehrs durch ihre Partnerin als persönliche Beleidigung. Damit zeigen Sie ihm, dass er mit seiner Beleidigung seinem Wunsch nach Liebe und sexuellen Beziehungen ein Ende setzt.

Lassen Sie keine körperliche Intimität zu, bis Sie sehen, dass er sich schuldig fühlt, beginnt, Ihre Unzufriedenheit zu erkennen und will, dass es nicht mehr vorkommt. Nehmen Sie die Ablehnung von Sex nicht zu lange hin. Dieses Verhaltensmuster verleitet Männer oft dazu, fremdzugehen.

Schmerzhafter Schlag

Misshandelten Frauen gelingt es manchmal, sich zu wehren, indem sie Männer spüren lassen, wie sehr sie verletzt wurden. Dazu müssen Sie die Schwachstelle Ihres Partners finden. Wenn er als Kind unter der Aggression und dem Missbrauch seines Vaters gelitten hat, kann man sagen, dass er wie sein Elternteil wird. Kindesmissbrauch tut Ihrem Mann weh. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um ihm zu sagen, wie sich Ihr Kind fühlt, wenn es sieht, wie seine Mutter seinen Vater demütigt.

Wege zum Umgang mit Ressentiments gegenüber dem Ehepartner

Gefühle des Grolls gegenüber ihrem Mann deprimieren eine Frau, so dass sie nach Möglichkeiten sucht, ihre Seele zu heilen. Manche Mädchen wenden sich an Psychologen, andere an Gott, wieder andere suchen Trost in den Armen ihrer Liebsten. Aber mit dem Wunsch nach Heilung kommt jeder zurecht.

Psychologische Techniken

Die "Technik der totalen Vergebung" – ist eine wirksame psychologische Methode, die in 6 Schritten hilft, Gefühle des Grolls vollständig loszuwerden. Detaillierte Beschreibung der Schritte:

1. Die Frau muss sich eingestehen, dass der Groll in ihrer Seele wohnt. Nur wenn die Frau die Ursache von Reizbarkeit und Nervosität versteht, kann sie ihr emotionales Verhalten kontrollieren.
2. Es sollten keine voreiligen Entscheidungen getroffen werden, die aus dem Stegreif getroffen werden. Es ist ratsam, ein paar Mal durchzuatmen, sich zu beruhigen, seine Gedanken zu ordnen und dann über das Problem nachzudenken.
3. Es ist ratsam, die Ursache des Grolls zu ermitteln. Vielleicht stellt die Frau zu hohe Anforderungen an ihren Mann oder schreibt ihm nicht vorhandene Eigenschaften zu, die sie nicht rechtfertigen kann. Sie sollte sich in die Lage ihres Mannes versetzen und versuchen zu verstehen, was ihn zu seinem Verhalten veranlasst hat.
4. Es ist besser, die Situation von außen zu betrachten. Identifizieren Sie die positiven und negativen Aspekte des Fehlverhaltens. Versuchen Sie, eine positive Lehre aus dem Leben zu ziehen.
5. Verschließen Sie sich nicht und warten Sie nicht darauf, dass Ihr Ehepartner sich entschuldigt. Sie müssen mit Ihrem Mann über das Problem sprechen. Unausgesprochener Groll ist ein Gift, das die menschliche Seele vergiftet und Wut und Aggressivität verstärkt.
6. Es ist notwendig, die Verletzung loszulassen. Aufrichtige Vergebung wird dazu beitragen, sich vollständig von einem unangenehmen emotionalen Zustand zu erholen.

Diese Technik bedeutet nicht, dass eine Frau verletzende Episoden aus ihrem Gedächtnis streichen muss. Sie hilft, Lehren zu ziehen, Schwächen im Familienleben zu erkennen und Lehren zu ziehen.

Unverzeihliche Vorfälle

Kleinere Vergehen des Ehemannes, spontan geäußerte Worte, lächerliche Handlungen sind leicht zu verzeihen, aber Unhöflichkeit und Beleidigungen gegenüber der eigenen Person sollten nicht ignoriert werden, denn ein Mädchen sollte sich selbst schätzen und respektieren. Vorfälle, die nicht verziehen werden können:

1. Händeschütteln. Psychologen sagen, wenn man jemanden einmal geschlagen hat, wird man ihn wieder schlagen. Ein Mann, der seine körperliche Stärke spürt, versteht, dass es viel einfacher ist, seiner Partnerin auf diese Weise seinen Standpunkt klarzumachen, als stundenlang die Beweggründe für sein Handeln zu erklären. Dies wird jedoch hauptsächlich von geistig schwachen Personen getan, die nicht in der Lage sind, einen konstruktiven Dialog zu führen. Der Schläger macht sich einen Spaß daraus, seine Frau immer wieder zu demütigen, indem er sie immer subtiler quält.
2. Der Ehepartner missbraucht die Kinder. Er stellt das Schlagen als wirksame Erziehungsmethode dar, ohne die die Kinder nicht zu normalen Menschen heranwachsen werden. Eine Mutter hat jedoch die Pflicht, ihre kleinen Kinder vor allen Missetätern der Welt zu schützen, selbst wenn einer von ihnen ihr eigener Vater ist. Wenn eine Frau sich um ihre Kinder sorgt, ist es besser, einen solchen Vater loszuwerden.
3. Beleidigungen in der Öffentlichkeit. Ein Ehepartner, der seinen Freunden gerne Details aus seinem Intimleben erzählt, der sich nicht scheut, sich zu äußern, der in der Öffentlichkeit kritisiert, beleidigt und schimpft, hat die Liebe seiner besseren Hälfte nicht verdient. Eine Frau, die ihren Sinn für Würde nicht verloren hat, sollte sich von einem solchen Mann verabschieden.

Ressentiments sind mein irdischer Kompass

Meine erste Entdeckung war, dass der Groll auf den Ehemann nicht allen Frauen angeboren ist. "Groll" ist nur denjenigen eigen, die in der Regel ein besseres Gedächtnis haben als andere. In Juri Burlans Vektorpsychologischem System werden solche Menschen (sowohl Männer als auch Frauen) als Analvektorträger bezeichnet. Ein perfektes, enzyklopädisches Gedächtnis ist ihnen von Natur aus gegeben, denn sie sind potenziell professionell, akribisch und präzise, genau und verantwortungsbewusst.

Die Träger von Annalvektoren haben ihre wichtige Rolle in der Gesellschaft – sie sammeln Erfahrungen und geben sie an die nächste Generation weiter. Und sie erfüllen sie perfekt in ihrer Rolle als Lehrer, Erzieher, Spezialisten. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Wenn die Eigenschaften des Gedächtnisses einer solchen Person nicht zum Sammeln und Weitergeben von Wissen genutzt werden, konzentriert sie sich auf negative Erinnerungen an ihr Leben.

Deshalb kann eine Frau mit einem Analvektor oft einfach nicht dem Rat eines Psychologen folgen und die schlechten Dinge vergessen. Ressentiments gegenüber dem Mann sammeln sich an, und sie weiß nicht, wie sie sie beeinflussen kann. Aufgrund ihrer angeborenen Qualitäten – ein gutes Gedächtnis, die Priorität vergangener Erfahrungen – tappt eine solche Frau in eine Falle, aus der es nicht leicht ist, herauszukommen, ohne sich selbst zu kennen.

Wie entsteht Ressentiment? Auch aufgrund der angeborenen Eigenschaften des Analvektors. Für solche Menschen ist Fairness extrem wichtig, was in ihrer Vorstellung "Gleichheit" bedeutet. Wenn wir subjektiv das Gefühl haben, dass wir diejenigen sind, die mehr in die Beziehung investiert haben, gibt es ein Ungleichgewicht und Fairness. Ein großer Fehler ist es, stillschweigend darauf zu warten, dass er es uns gibt, denn das kann eine Menge Groll aufkommen lassen. Und dem Ehepartner kann es genauso gehen. Denn jeder hat, ohne die Qualitäten des anderen zu verstehen, das gegeben, was er zu geben wusste, und nicht das, was der Partner wollte. Und sie blieben undankbar.

Sie lassen es an Ihrem Mann aus, weil er Sie verletzt hat

Der Wunsch, dem Ehemann eine Lektion zu erteilen, weil er etwas falsch gemacht hat, ist ebenfalls typisch für Menschen mit einem Analvektor. Denn wir sind Verfechter der Gleichheit. Wir fühlen uns wohl, wenn alles gleich ist. Das gilt auch für Ressentiments. Mit Rachsucht versuchen wir, geistigen Komfort wiederzuerlangen, wenn die Beleidigung gewachsen ist. Wir zahlen es dem Täter gerne mit gleicher Münze zurück. Wir denken, weil ich betrogen wurde, werde ich mich auch besser fühlen.

Den Ehemann für die Beleidigung zu bestrafen, funktioniert jedoch meistens nicht. Die Eigenschaft, nachtragend zu sein, bringt die Tendenz mit sich, sich ständig über die großen und kleinen Fehler der Menschen zu ärgern. Wenn wir einmal beleidigt sind, machen wir es uns oft zur Gewohnheit. Wir können einen Zustand des Gleichgewichts nur aufrechterhalten, indem wir uns ständig und unermüdlich rächen, sei es mit einem verletzenden Wort oder einer Tat, selbst einer kleinen. Ein solches Spiel ist die Kerze nicht wert. Es wird deutlich, dass es an der Zeit ist, den Groll gegenüber dem Ehemann loszulassen.

Bedingungen für Vergebung

Das Vertrauen in den Mann ist untergraben. Das offenherzige Mädchen ist gezwungen, sich einen Panzer aus unzerbrechlichen Panzern und Misstrauen zuzulegen – nur für den Fall, dass sie wieder etwas falsch machen. Die Frau erkennt, dass sie zum großen Teil selbst schon unter diesen Gefühlen leidet, aber nicht weiß, wie sie sich davon befreien, wie sie wieder tief durchatmen kann.

Alle Menschen betrachten die Welt durch sich selbst und wollen das, was gut für sie ist. Menschen mit einem analen Vektor haben immer eine klare Vorstellung davon, wie die Dinge sein sollten. Es scheint ihnen, dass die Dinge gelöst werden können, wenn diese Bedingungen erfüllt sind: Die Situation muss beendet werden, und das setzt voraus, dass der Übeltäter sich entschuldigt, seinen Fehler einsieht und beginnt, sich unseren Vorstellungen von den Dingen anzupassen – nur dann kann er reformiert werden.

Wenn wir jedoch von der anderen Person erwarten, dass sie unsere Bedingungen erfüllt, übersehen wir, dass diese Person anders ist als wir. Er oder sie hat ganz andere psychologische Eigenschaften, seine oder ihre eigene Sicht der Welt, seine oder ihre eigenen Werte und ein ganz anderes "Richtig" und "Gut". Wir dürfen also nie darauf warten, dass der Täter sich unseren Vorstellungen und Bedingungen für die Vergebung anpasst, und in der Zwischenzeit wird unser Leben durch die zerstörerischen Gefühle des Grolls vergiftet.

. Meister der Gerechtigkeit? So nennen mich meine Freunde und Kollegen. Jedes verletzende Wort nagt an meiner Seele – wieder durch seine Ungerechtigkeit. Der Täter hat sich nicht sofort entschuldigt? Das wäre noch schlimmer für ihn. Aber schreien Sie mich nicht an: Mein Starrsinn wäre in Sturheit umgeschlagen, und 40 sizilianische Esel könnten sich nicht mit mir messen, der ich keine Skrupel habe. Da ich die Entschuldigung nicht annahm, wurde ich selbst zum Täter. Ein Gedicht von Juri Burlan – wie man mit Gefühlen des Grolls und der Schuld umgeht, wie man den Groll vergisst – deutete an, wie man eine Geschichte von vor 20 Jahren aufarbeiten kann….

Wie man sich von einem Trauma erholt

Ein Missbrauchstäter kann verstanden werden, aber nicht durch seine Werteskala und seine Prinzipien, sondern durch das, was er von Natur aus ist.

Andere Männer sehen

Wenn wir uns mit einer unangenehmen Erfahrung über das, was einem Mann passiert ist, beschäftigen und die Schlussfolgerungen auf alle anderen übertragen, können wir selbst Fehler machen:

1. Den Unschuldigen beschuldigen – einem Mann Verhaltensweisen, Gedanken, Wünsche zuschreiben, die gar nicht seine sind;
2. Wir können einen unschuldigen Mann für Verhaltensweisen, Gedanken, Wünsche eines Mannes verantwortlich machen, die überhaupt nicht typisch für ihn sind; wir können einen unschuldigen Mann für Verhaltensweisen, Gedanken, Wünsche eines Mannes verantwortlich machen. Und zwar nicht, weil er ein "Lappen wie alle anderen" ist, sondern weil Sie mit Ihrem Zustand bei ihm eine Abwehrreaktion ausgelöst haben;
3. Und schließlich verringert eine vorgefasste, oft ungerechte Meinung über andere Männer unsere Chancen auf eine glückliche Beziehung.

Yuri Burlans Vektorsystem-Psychologie-Training gibt einen Einblick, wer genau vor uns steht, welche Art von Mann. Der Dieb und Betrüger oder der Mann mit einer gesunden Einstellung. Der verborgene Tyrann und Despot oder der ideale Ehemann und Vater mit Potenzial. Kann er uns so verletzen, wie er es getan hat, oder ist in seinen natürlichen Eigenschaften nicht einmal ein Hauch solcher Qualitäten vorhanden? Wir sehen, welche Qualitäten und Eigenschaften in einem Menschen stecken und schreiben ihm nicht zu, was nicht in ihm steckt.

Der Mensch wird auf eine gute Art berechenbar, wir wissen, was wir von ihm erwarten können – und unsere innere Entspannung und unser Sicherheitsgefühl nehmen zu. Allmählich öffnen wir uns der Welt und den Menschen gegenüber.

Vergebung ohne Bedingungen

Jetzt sehen wir nicht mehr nur eine graue Masse von Menschen, über die ein einziges Urteil gefällt wird – "von vornherein schuldig!", sondern eine Vielzahl von Menschen – schön, unterschiedlich, mit verschiedenen Seelenqualitäten. Wie unterschiedlich und interessant sie sein können!

Mit Hilfe der Psychoanalyse besteht die Möglichkeit, diesen ersten Menschen, der die Kettenreaktion der Ressentiments gegen alle ausgelöst hat, zu verstehen und zu rechtfertigen. Zu sehen, dass dieser Mensch anders ist als andere Menschen, und diese wiederum anders als die anderen. Die Palette ist unglaublich vielfältig, und jetzt kennen Sie sich damit aus. Man fühlt sich sicher, geborgen und doch offen für die Welt und die Menschen. Ehrliche, offene Beziehungen ohne Manipulation, Misstrauen oder Angst.

Wie man mit Ressentiments umgeht

Wenn es in Ihrer Beziehung Groll gibt, gibt es Strategien, damit umzugehen.

Erkennen Sie Ihren Groll an

Manchmal sind Sie sich vielleicht gar nicht bewusst, dass Sie sich ärgern. Wenn Sie sich verärgert fühlen und nicht verstehen können, warum, sollten Sie sich die Zeit nehmen, der Ursache auf den Grund zu gehen. Wenn ein Groll vorhanden ist, sollten Sie als Nächstes die Ursachen herausfinden und diese nach und nach bearbeiten.

Konzentrieren Sie sich auf das Gute.

Auch wenn Ihre Beziehung im Moment von Ressentiments dominiert wird, ist es hilfreich, sich an die Gründe zu erinnern, warum Sie mit Ihrem Partner zusammen sind. Wenn Sie an seine oder ihre guten Eigenschaften denken, können Sie Ihre Gefühle relativieren und die Macht des Grolls über Sie verringern.

Untersuchen Sie Ihre Rolle bei der Verärgerung

Manchmal rührt der Groll daher, wie Sie eine Situation wahrnehmen. Sie haben zum Beispiel das Gefühl, dass Sie schlecht behandelt werden – aber warum? Spielen ungelöste emotionale Probleme eine Rolle?

Andererseits, wenn Ihr Partner Sie ablehnt, gibt es irgendetwas, das Sie tun, das seine Gefühle beeinträchtigen könnte?

Lernen Sie die Kunst des Kompromisses

Manchmal braucht es nur einen Kompromiss, um eine Beziehung ein wenig ausgeglichener zu gestalten.

Trotz aller Bemühungen kann es manchmal schwierig sein, Gefühle der Abneigung zu überwinden. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist und Sie mit Ihrem Partner zusammenbleiben möchten, sollten Sie eine gemeinsame Psychotherapie in Betracht ziehen.

Zusammenfassung

Die Erkenntnis, dass in Ihrer Beziehung Ressentiments vorhanden sind, kann deprimierend wirken. Wenn jedoch beide Partner darauf vorbereitet sind, kann man damit wirksam umgehen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass dieses schwierige Gefühl nicht über Nacht entsteht. Vielmehr ist sie oft das Ergebnis langjähriger ungelöster Probleme in Verbindung mit Kommunikationsschwierigkeiten.

Sobald Sie verstehen, warum dies in Ihrer Beziehung geschieht, können Sie und Ihr Partner Maßnahmen ergreifen, um das Problem wirksam zu lösen. econet.co.uk

P.S. Und denken Sie daran: Es braucht nur einen Sinneswandel – gemeinsam verändern wir die Welt! © econet

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