Psychologie der Beziehungen zwischen Mann und Frau

Wenn Sie Ihrem Partner gegenüber über einen längeren Zeitraum (bei manchen Menschen kann dies jahrelang andauern) nachtragend sind, wirkt sich dies zerstörerisch auf eine Beziehung aus. Daraus resultierende Meinungsverschiedenheiten werden nur noch größer. Hegen Sie keinen Groll gegen Ihren Partner, sondern wissen Sie, wie Sie sich aus einem destruktiven Zustand befreien können, der nichts Gutes bewirkt.

Laute Beziehungen: Warum schreien wir und wie kann man Streit vermeiden?

Leider sind Konflikte, die von Schreien begleitet werden, häufige Begleiter in Beziehungen zwischen Mann und Frau. Schreien ist ein Zeichen dafür, dass ein Problem aufgetreten ist, und eine der häufigsten Methoden, einen Streit zu beginnen und dann fortzusetzen. Warum lassen wir uns zum Schreien hinreißen? Warum erlauben wir uns, unsere Stimme in einer Beziehung zu demjenigen zu erheben, den wir lieben? Und ist ein friedlicher Streit möglich? MedAboutMe wird Ihnen heute mehr darüber erzählen.

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Streit in Beziehungen: Problem oder gesunde Angewohnheit?

Laut Katsuzo Nishi, einem japanischen Heiler, ist die Fähigkeit zu schreien dem Menschen als Schutzkraft und als Mittel zur Heilung des Körpers gegeben. Er behauptet, dass der Mensch auf diese Weise negative Energie loswerden kann, die ihn von innen heraus zerstört.

In der frühen Kindheit schreit ein Kind, um seine Probleme anderen mitzuteilen. Ein japanischer Weiser sagte jedoch: "Wenn du aus der Kindheit herausgewachsen bist, erhebe deine Stimme nicht gegenüber anderen".

Übrigens zeigen Schreihälse ihr Temperament in der Regel nicht in der Öffentlichkeit und haben den Ruf, ausgeglichen zu sein. Aber die Beziehungen in der Familie leiden unter ihrem Geschrei, denn manchmal weiß nur der Partner, wie er seine andere Hälfte anschreien kann.

Schreien ist eine rein persönliche Ausdrucksform, da es die innere Aggression eines Menschen zum Ausdruck bringt. Alle möglichen psychologischen Masken, die er in der Gesellschaft aufsetzt, normalisieren seine "Hitzetemperatur". Zu Hause verschwinden diese Masken und der Mann kann sich erlauben, sein Temperament in seiner ganzen Pracht zu zeigen – von Fürsorge und Zärtlichkeit bis zu Aggression und Wut. Und die Grenzen dieses Spektrums sind für jeden unterschiedlich und werden von jedem Ehepartner selbst festgelegt.

Manche geben zu, dass sie aufhören zu "denken", wenn man sie anschreit. Und das ist durchaus verständlich. Eine Schimpftirade hat natürlich ihren Sinn, aber nicht jeder ist in der Lage, ihn zu begreifen. Das ist physiologisch bedingt – das Gehirn reagiert auf lautes und empörtes Schreien mit Hemmung, so dass die Fähigkeit, die Bedeutung von Worten zu erkennen, eingeschränkt ist.

Wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung weniger durch häufige Streitereien beeinträchtigt wird, sollten Sie Sätze vermeiden, nach denen Ihr Partner wahrscheinlich in lautes Geschrei ausbricht. Ein Beispiel:

Die Psychologie der Frau im Konfliktfall

Die Psychologie einer Person während eines Streits ändert sich je nachdem, wie sie zu reagieren gewohnt ist. Wie man sich in einer angespannten Situation verhält, lernen wir als Kinder, wenn wir unsere Eltern dabei beobachtet haben. Von da an wird die Reaktion auf eine Krise oder eine unangenehme Situation zu einem Verhaltensmuster, das wir auch in unseren Beziehungen zu anderen anwenden.

Die Psychologie der Frau ist so beschaffen, dass sie bei Konflikten als Abwehrreaktion in der Lage ist, alle ihre Gefühle auszudrücken. Die männliche Sicht auf das weibliche Verhalten ist, dass ihnen der weibliche Ausdruck oft destruktiv oder unangemessen erscheint. Manchmal schreit eine Frau, um ihre Gefühle auszudrücken, weint, macht ihrem Partner Vorwürfe oder beschuldigt ihn. Dabei wird sie sich ihrer Natur bewusst, und dies ist aus psychologischer Sicht eine normale Reaktion der Frau.

Männer sollten sich nicht auf die Emotionen der Frau einlassen – d. h. mit Wut, Aggression oder Vorwürfen reagieren -, um den Konflikt zu lösen, da dies die Situation nur verschlimmert. Man sollte den eigenen Gefühlen eine Chance geben, an die Oberfläche zu kommen. Auf diese Weise ist die Frau bereit, konstruktiv zu reden und einen Kompromiss zu finden, wenn die Emotionen aus dem Spiel sind.

Männliche Psychologie bei Konflikten

Männer reagieren auf Streitigkeiten aufgrund ihrer Verhaltensgewohnheiten. Ihre natürliche Zurückhaltung gibt ihnen nicht immer die Möglichkeit, ihre Gefühle direkt und offen zu äußern – das ist die Psychologie der Männer. Daher können Konflikte dadurch erschwert werden, dass sie sich abkapseln und innerlich einen Groll empfinden. Ein solches Verhalten führt zu Spannungen in der weiteren Kommunikation und wirkt sich negativ auf die Interaktionen des Paares aus.

Frauen sollten sich darüber im Klaren sein, dass sich die Psychologie der Männer von der ihren unterscheidet, wenn es darum geht, Gefühle direkt auszudrücken und Wünsche zu äußern. Deshalb sollten sie häufiger auf ihre Partner zugehen, um ihre Bedürfnisse zu äußern, und Männer sollten lernen, über ihre Wünsche zu sprechen. In Wirklichkeit ist das gar nicht so schwierig, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Es lohnt sich, einige Richtlinien für die Kommunikation zu befolgen, wenn sich die Partner nicht einigen können.

1. Frauen sollten versuchen, ihre Gefühle auszudrücken, ohne manipulativ zu sein oder zu versuchen, bei ihrem Partner Emotionen zu wecken.

2. Es ist ratsam, dem Partner gegenüber seine Wünsche konkret und klar zu formulieren, sobald er sich beruhigt hat.

3. Es ist nicht ratsam, einen Mann aus seiner inneren Welt "herauszuholen", in der er sich eine Zeit lang abkapseln kann, um eine schwierige Situation zu überstehen. Manchmal ist dies für die stärkere Hälfte der Menschheit, nämlich die Psychologie der Männer, notwendig.

4. Beginnen Sie mit der Suche nach einem Kompromiss, wenn alle Gefühle an die Oberfläche gebracht wurden und beide Partner bereit sind, einen Ausweg aus der Situation zu finden, ohne sich selbst oder anderen moralischen Schaden zuzufügen.

Der Unterschied zwischen einem gesunden Streit und einem destruktiven Streit

• Einem Streit liegt eine konkrete Meinungsverschiedenheit zugrunde;
• Keiner der beiden Partner versucht, den anderen um jeden Preis zu überzeugen, seinen Standpunkt zu übernehmen;
• Während eines Streits versuchen die Partner, Brücken der Verständigung zu bauen;
• Man trennt sich nicht nach einem Streit; im Gegenteil, die Beziehung wird sogar vertrauensvoller und wärmer;
• Sie bauen keine Ressentiments auf;
• Die Partner müssen sich nicht gegenseitig den Rücken zukehren und ihre Bedürfnisse zurückstellen, um Konflikte zu lösen;
• Jeder der Streitenden kommt zu einer neuen Sichtweise auf eine Situation oder ein Thema;
• Jeder Ehepartner verändert sich schließlich innerlich und erreicht eine neue persönliche Ebene in der Beziehung.

• Ihre Konflikte führen Sie nicht zu einem neuen, reiferen Verständnis und einer neuen Wahrnehmung der Beziehung;
• Ihre Ressentiments stauen sich auf und manifestieren sich in neuen Streitereien;
• nach den Auseinandersetzungen distanzieren Sie sich voneinander;
• die Ursachen der Konflikte und die Szenarien Ihrer Partner bleiben dieselben;
• Mit jedem Streit sammeln Sie mehr und mehr Ressentiments und Kränkungen gegen Ihren Partner an.

Wenn Sie in diese Art von Beziehungsfalle getappt sind, ist es an der Zeit, ernsthaft darüber nachzudenken, Ihre Überzeugungen und stereotypen Reaktionen zu ändern und sich Ihren tiefsten Ängsten und Wünschen ehrlich zu stellen.

Männer und Frauen im Streit

Es ist klar, dass sich Männer und Frauen im Leben und bei Konflikten unterschiedlich verhalten. Lassen Sie uns diese Unterschiede genauer untersuchen.

Männer haben Angst, mit Frauen zu streiten. Dabei gehen sie gegen die Angriffe ihrer Partnerin in die Defensive. Sie verstehen und fürchten die Gefühle der Frauen nicht und wissen nicht, wie sie darauf reagieren sollen. Deshalb ziehen sie es vor, den Mund zu halten und zu schweigen.

Die Frau hingegen ist verärgert und beleidigt über die Missachtung ihrer Ansprüche durch den Mann. Schließlich hat sie den Streit begonnen, um die Liebesbekundung ihres Partners für sie zu "erzwingen". Sie wartet darauf, wie er sich fühlt und verhält: Sie erwartet Bitten um Verzeihung und die Zusicherung, dass sie das Beste für ihn ist. Einem Mann fällt es jedoch schwer, seinen Fehler zuzugeben, vor allem wenn er sich wirklich schuldig fühlt. Er empfindet die Vorwürfe der Frau als Angriff und nimmt sie übel, ohne auch nur zu versuchen, sie zu beruhigen.

Im Allgemeinen reagieren Männer und Frauen unterschiedlich auf Schweigetaktiken. Das lange Schweigen eines Partners kann eine Frau ruinieren. Ein Mann hingegen nimmt sie gelassen hin.

Mit diesem Schweigen zeigt die Frau in der Regel ihre Unzufriedenheit und der Mann seine Unsicherheit und Unwissenheit, was er tun soll. Wenn ein Mann sich einen Schwall weiblicher Beschwerden anhört, versucht er, sich davor zu verstecken, um aufzustehen und zu gehen, bevor seine Partnerin mit dem Zuhören fertig ist, während die Frau mit ihren schwer zu kontrollierenden Gefühlen allein gelassen wird.

Es ist die Frau, die ihrem Partner beibringen muss, wie man sich in Konfliktsituationen verhält. Zugleich muss sie lernen, mit ihren eigenen Gefühlsausbrüchen umzugehen. Erwarten Sie von einem Mann nicht, dass er auf Ihre Wutanfälle wie eine liebende und akzeptierende Mutter reagiert. Er selbst ist im Grunde seines Herzens noch ein verletzliches kleines Kind. Sie haben also zwei Möglichkeiten: Werden Sie erwachsen oder bringen Sie den kleinen Kindern in Ihrem Unterbewusstsein bei, miteinander zu verhandeln.

• Zurückhaltung in Konflikten kann schwierig sein, aber eine Frau muss die Grenzen des Akzeptablen kennen: Es ist wichtig, daran zu denken, dass sie ihren Partner mit ihren Worten sehr verletzen kann. Daher sollten bestimmte Themen in Ihren Forderungen tabu sein, wie z. B. Erpressung zur Scheidung oder Drohungen, den Mann aus dem Haus zu werfen.
• Die Verwandten des Mannes sollten im Streit nicht erwähnt werden.
• Es besteht keine Notwendigkeit, in einem Streit mit Ihrem Partner eine Schüssel mit im Laufe Ihres gemeinsamen Lebens angesammelten Vorwürfen und Ressentiments auszuschütten.
• Sprechen Sie nur über ein bestimmtes Problem oder eine Aufgabe in einem Konflikt.
• Verwenden Sie keine Geständnisse, die ein Mann in Momenten der Offenbarung gemacht hat, um zu streiten – das untergräbt das Vertrauen zwischen Ihnen.
• Beginnen Sie einen Konflikt nicht, wenn Sie emotional instabil sind. Versuchen Sie, sich erst einmal zu beruhigen, z. B. indem Sie Ihren anklagenden Monolog im Geiste sprechen.
• Sie müssen für sich selbst den Grund für die Klärung der Beziehung definieren, d. h. was Sie letztendlich von Ihrem Partner wollen.
• Wenn Sie ein Gespräch beginnen, das Sie beschäftigt, versuchen Sie, über Ihre Bedürfnisse und nicht nur über Ihre Sorgen zu sprechen. Informationen über Ihre schmerzhaften Gefühle können von Ihrem Partner als Anzeichen dafür gewertet werden, dass es ihm nicht gut geht und Sie sich nur schwer damit abfinden können, was für Männer sehr lähmend ist.
• Geben Sie dem Mann während eines Streits einen Hinweis, wie er eine schwierige Situation lösen kann.

Was sind die Gründe für einen Streit?

Jeder Mensch hat andere Gründe für einen Streit in einer Beziehung, und oft hängen sie mit einem persönlichen traumatischen Erlebnis zusammen. Zunächst einmal ist es wichtig, etwaige Kindheitstraumata im Zusammenhang mit Ablehnung, Verlassenheit, Ungerechtigkeit, Demütigung und Kontrolle zu erkennen und aufzuarbeiten.

Oft sehen Menschen Fürsorge in einer Beziehung als Kontrolle und Zurückhaltung als Vermeidung an. Und dann ist der eine ständig wütend auf den anderen und umgekehrt.

Es gibt eine Menge unbewusster Ängste, Einstellungen und Bedenken darüber, wer was in einer Beziehung glaubt und schätzt. Und ein individueller Ansatz, eine Analyse der Beziehung eines jeden Paares ist sehr wichtig. Ich kann Literatur aus dem Bereich der emotionsfokussierten Therapie empfehlen, z.B. Sue Johnson, die unter dem Titel "Hold me tight" eine hervorragende Beschreibung der Interaktionsstrategien von Paaren liefert, und Eric Berne's Buch "The Games People Play", das verschiedene Szenarien für das Verhalten von Paaren beschreibt.

Um einen Paarkonflikt zu lösen, müssen beide Partner daran interessiert sein, dies zu tun. Eine scheinbar einfache Wahrheit, die oft vergessen wird. Manche Menschen sind sehr zeitbewusst: Manchmal müssen sie die Person für eine bestimmte Zeit in Ruhe lassen. Andere wiederum wollen, dass die Dinge sofort geklärt werden. Eine Person sollte offen auf die Versöhnung zugehen und etwas gegen den Konflikt unternehmen.

Ob man einen Streit vermeiden will

Der Wunsch, einem Streit aus dem Weg zu gehen, hängt oft mit Ängsten zusammen, z. B. der Angst vor Ablehnung oder Verlassenwerden. Es ist wichtig zu erkennen, dass Vermeiden nicht funktioniert. Der effektivste Weg, einen Streit zu vermeiden, besteht darin, offen zu reden, dem anderen zuzuhören und dabei sein Verhalten zu ändern. Der Wunsch, einen Streit zu vermeiden, führt oft dazu, dass eine Person emotionale Impulse unterdrückt.

Es ist wichtig, während eines Streits aufmerksam zu sein, auch wenn man sich im Affekt befindet. Versuchen Sie, den Moment aufzuspüren, in dem eine Welle von Aggression, Spannung und Wut aufsteigt – verstecken Sie solche Gefühle nicht. Versuchen Sie, all das Negative zu durchleben und durchzusprechen, anstatt es sofort auf die andere Person zu projizieren.

Oft werden Streitigkeiten in einer Beziehung nicht beendet, wenn es keine Möglichkeit gibt, sie gemeinsam zu verarbeiten. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der ein Partner nicht will, dass der andere in einer Sache nachgibt, ihm zustimmt, mit ihm mitgeht – er oder sie macht dicht und sagt nein. Dann kann das Paar nicht wachsen, weil der andere Partner nicht die innere Fähigkeit hat, Kompromisse bei seinen Prinzipien und Werten einzugehen. In diesem Fall sind beide nicht bereit für eine Veränderung und die Beziehung entwickelt sich kaum.

Streitigkeiten in einer Partnerschaft können auch dann nicht enden, wenn ein Partner den Konflikt braucht. Für ihn ist ein normales Leben, wenn es in einer Beziehung ständig Streit gibt. Er hatte zum Beispiel so ein Familiensystem, in dem sich alle gegenseitig anschreien, verprügeln, Geschirr zerbrechen, und dann ist er davon überzeugt, dass dies die Norm ist. In diesem Fall wird er diese Konflikte ständig provozieren, und auch daran müssen Sie arbeiten.

Ich empfehle, mindestens einmal einen Familienpsychologen aufzusuchen und in Anwesenheit einer dritten Person über Ihre Sorgen zu sprechen. Es ist wichtig, dass die Menschen die Quelle ihres Problems verstehen können. Der Psychologe kann Ihnen helfen zu entscheiden, ob es möglich ist, das Problem zu lösen und der Beziehung eine Chance zu geben, oder ob es besser wäre, sie zu beenden.

Wie man sich versöhnt

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie sich nach einem heftigen Streit mit Ihrem Mann versöhnen können. Welche Sie wählen, hängt von Ihrem Charakter und Ihrer Beziehung in der Familie ab. Der eine kocht ihm Koteletts zum Abendessen, der andere zieht sich verführerische Dessous an und begräbt das Kriegsbeil im Bett. Allerdings wird viel davon abhängen, wer die Schuld an dem Konflikt trägt.

• …ihn zu einem romantischen Date in unser Lieblingscafé einladen;
• …koche ihm ein schönes Abendessen;
• …ihm ein Geschenk machen;
• …ihm in einer SMS/E-Mail/Notiz sagen, dass ich ihn liebe und ihm sagen, dass er nicht böse auf mich sein soll;
• …neue Spitzenunterwäsche kaufen und ihn verführen, wie ich es vor Jahren getan habe;
• …ihn aufrichtig um Vergebung bitten!

• …ihm Zeit zum Nachdenken geben, ihn innehalten lassen;
• …so tun, als wäre es nicht passiert;
• …versuche, die Dinge mit einem harmlosen Scherz wieder gut zu machen;
• …täuschen Sie Hilflosigkeit vor und bitten Sie ihn, etwas zu tun, was männliche Kraft erfordert;
• …ein ernstes Gespräch mit ihm über etwas führen, das mir nicht gefällt;
• …versuchen Sie, ihm zu verzeihen!

Um Ihre Beziehung zu Ihrem Mann nach einem Streit wiederherzustellen, müssen Sie nur jedes Mal eine neue Art der Versöhnung versuchen. Wenn Sie ihn nach einem Skandal immer wieder anrufen, um ein ernsthaftes Gespräch zu führen, wird diese Methode irgendwann nicht mehr funktionieren. Seien Sie vielfältig.

Umgang mit problematischen Situationen

Nicht alle Streitigkeiten entwickeln sich nach dem typischen Szenario. Manchmal kommt es zu problematischen, ungewöhnlichen Situationen, bei denen nur der Rat eines Psychologen helfen kann.

Führen Sie halb im Scherz, halb im Ernst ein Tagebuch über Ihre Auseinandersetzungen. Es ist nicht notwendig, sie im Detail zu beschreiben. Das Protokoll könnte so aussehen: Datum und Grund des Streits. Setzen Sie sich jeden Sonntag zusammen und besprechen Sie, was Sie aufgeschrieben haben. Glauben Sie mir: Innerhalb von 2-3 Wochen werden Sie erkennen, wie unbedeutend diese Konflikte sind und dass sie die Nerven, das zerbrochene Geschirr, geschweige denn das Zerbrechen der Beziehung nicht wert sind.

Bringen Sie ihm gegenüber offen Ihren Unmut darüber zum Ausdruck, aber nur einmal. Wenn er Ihre Aufforderung ignoriert, halten Sie den Mund, sprechen Sie nicht mit ihm, gehen Sie in ein anderes Zimmer oder eine halbe Stunde spazieren. Wenn das immer wieder passiert, werden Sie wahrscheinlich keine glückliche Zukunft haben.

Halten Sie ihn mit allen Mitteln auf, aber lassen Sie sich nicht zu körperlicher Gewalt hinreißen. Ziehen Sie sich von dem Streit zurück (schließen Sie sich in ein Zimmer ein, gehen Sie nach draußen). Wenn sich die Lage beruhigt hat, führen Sie ein ernsthaftes Gespräch darüber, dass dies in Ihrer Ehe nicht toleriert wird. Wenn es wieder vorkommt, haben Sie nur eine Möglichkeit: die Scheidung.

Leider gibt es in der Psychologie eine klare Erklärung dafür, warum Ihr Mann bei jedem Streit von Scheidung spricht. So schmerzhaft es auch ist, sich das vor Augen zu führen, er denkt darüber nach und äußert es gerade in nervöser Erregung, weil er nicht die Kraft findet, es in einer ruhigen Atmosphäre zu tun. Versuchen Sie, nachdem Sie sich beide abgekühlt haben, herauszufinden, was die Ursache dafür ist. Es kann sein, dass er einfach nur vom Alltag überfordert ist, in diesem Fall könnte eine gemeinsame Anstrengung noch Abhilfe schaffen. Es ist aber auch möglich, dass er eine andere Frau hat und nach einem Vorwand sucht, um sich zu trennen.

Wenn es eine halbe Stunde dauert, um an die frische Luft zu kommen, ist das normal, wenn es über Nacht dauert, ist es an der Zeit, etwas in der Beziehung radikal zu ändern.

Vielleicht braucht er so lange, um sich nach einem Konflikt zu beruhigen. Wenn er später zurückkommt und sich die Beziehung normalisiert, machen Sie keine große Sache daraus, sondern lassen Sie ihn eine Weile allein.

Was tun, wenn es in der Beziehung Streit gibt?

Was ist zu tun, wenn es in einer Beziehung ständig Streit gibt? Psychologen raten den Partnern, sich für 2-3 Tage zu trennen und darüber nachzudenken, ob man die Beziehung braucht oder nicht. Wenn Sie sich gegenseitig vermissen, sich zueinander hingezogen fühlen, ist es sinnvoll, im Interesse Ihrer gemeinsamen Zukunft an sich zu arbeiten. Wenn Sie alle diese Pause stillschweigend ertragen und nicht versuchen, Ihre frühere Beziehung wieder aufleben zu lassen, dann machen wir uns nichts vor: Früher oder später wird es zu einer Trennung kommen.

Der erste Streit in einer Beziehung ist besonders schwierig. Davor scheint alles romantisch und fabelhaft zu sein: Ihr Paar ist einfach perfekt und es gibt keinen Grund für einen Skandal. Aber der Punkt, an dem es zum Bruch kommt, kann jederzeit eintreten. Meistens handelt es sich nur um eine Kleinigkeit. Meistens endet es mit einer süßen Versöhnung, aber manchmal gibt es auch den ersten Knacks. Die Partner beginnen zu erkennen, dass ihre Beziehung nicht perfekt ist. Außerdem sehen sie sich in einer Konfliktsituation in einer neuen Qualität. Nicht als süße, lächelnde Kuschelhasen, sondern als verletzte, wütende und weinende.

Das Wichtigste ist, die richtigen Schlüsse zu ziehen: Wenn ein Mann seine Frau schlägt, nachdem er sich geärgert hat, ist eine solche Beziehung nicht mehr lebenswert. Oder wenn ein Mann seine Freundin beim Fremdgehen erwischt, auch wenn sie erst seit einem Monat zusammen sind – eine solche Beziehung hat keine Zukunft.

Wenn man sich zu Beginn einer Beziehung streitet, nimmt man die rosarote Brille ab und holt sich in die Realität zurück. Aber man muss anfangen, sich eine gemeinsame Zukunft aufzubauen. Die Zeit der Blumen und Süßigkeiten kann nicht ewig dauern, man muss zur nächsten, ernsthafteren Phase übergehen. Und manchmal sind es die Konflikte, die dabei helfen.

Für viele Menschen ist dies eine der schwierigsten Situationen. Nach einem Streit mit einem geliebten Menschen, der Hunderte oder Tausende von Kilometern entfernt ist, stehen viele Möglichkeiten der Versöhnung nicht zur Verfügung. Man kann keinen Blumenstrauß überreichen, nicht in ein Restaurant gehen, sich nicht umarmen und küssen. Darüber hinaus kann es vorkommen, dass der beleidigte Partner mit beneidenswerter Hartnäckigkeit nicht ans Telefon geht, nicht auf SMS antwortet und sich nicht auf Skype meldet. Das alles ist sehr belastend.

Andererseits sollte man auch die Vorteile sehen. Zum einen finden die meisten Auseinandersetzungen am Telefon statt, so dass man sich höchstens anschreien und gegenseitig verletzen kann. Aber es gibt kein zerbrochenes Geschirr, keine Handgreiflichkeiten und keine massakrierten Gesichter. Zweitens: Wenn Ihnen die Beziehung wirklich wichtig ist, können Sie jederzeit ein Wochenendticket nehmen und zum Haus Ihres Liebsten eilen, um ihn zu überraschen. Diese Art der Versöhnung wird alle Beteiligten zum Schmelzen bringen.

Ursachen von Streitigkeiten

1. Finanzen. In einer Ehe ist es nicht ungewöhnlich, dass ein Partner zu Extravaganz und spontanen Anschaffungen neigt. Der andere Partner hat eine eher rationale Einstellung zu Geldangelegenheiten und ist der Meinung, dass Geld gespart und sinnvoll ausgegeben werden sollte. Sie haben vielleicht unterschiedliche Ansichten darüber, wie viel Geld monatlich für Freizeit, Essen und Kleidung ausgegeben werden sollte. Wenn Sie Geldangelegenheiten im Voraus besprechen, können Sie Konflikte vermeiden.
2. Gemeinsame Verantwortung für den Haushalt. Dies ist einer der Gründe, die bei Frauen zu Zusammenbrüchen führen. Wenn die Ehefrau nicht arbeitet und sich nur um die Familie und den Haushalt kümmert, kommt es seltener zu Streitigkeiten auf dieser Grundlage. Wenn die Frau jedoch nach der Arbeit die gesamte Hausarbeit erledigen muss, stauen sich negative Emotionen an, die zu Streit und oft zum Scheitern der Beziehung führen. Es lohnt sich also, eine Liste zu erstellen, wer welche Aufgaben im Haushalt übernimmt.
3. Unterschiedliche Erziehungsstile. Kinder lernen Kommunikations- und Verhaltensstile von ihren Eltern. Manche sind daran gewöhnt, ihre Gefühle gewaltsam auszudrücken und zu schreien. Manche fühlen sich mit diesem Verhalten unwohl. Aus diesem Grund kommt es am Anfang einer Beziehung oft zu Streitigkeiten. Finden Sie mehr über Ihren Partner heraus, stellen Sie Fragen, sprechen Sie über seine Kommunikationsgewohnheiten.
4. Persönlichkeitsunterschiede. Der Streit darüber, ob sich Gegensätze anziehen oder nicht, wird nicht verschwinden. Aber ein Extrovertierter und ein Introvertierter, ein Choleriker und ein Phlegmatiker haben es wirklich schwer, miteinander zu kommunizieren. Der eine will ein aktives und lustiges Wochenende, der andere kann den Lärm nicht ertragen, liest lieber oder besucht Ausstellungen. In einer solchen Situation kann Harmonie nur auf eine Weise erreicht werden: Zugeständnisse machen, wenn auch nicht immer, aber regelmäßig, und nicht versuchen, den Partner umzugestalten.
5. Verschiedene Arten, Liebe zu zeigen. Es ist nicht immer möglich, eine Sprache der Liebe zu sprechen, die der Partner versteht. Für manche ist Romantik wichtig, für andere geht es um Hilfe und Fürsorge, und wieder andere stellen Berührungen und Sex an erste Stelle. Wenn ein Streit mit einem Mann oft daher rührt, dass er sich ungeliebt fühlt, sollten Sie darüber sprechen, wie ein Liebesbeweis in den Augen Ihrer Partnerin aussieht.
6. Sexuelle Bedürfnisse. Die Ursache von Frustration und Konflikten ist oft ein Missverhältnis zwischen den sexuellen Temperamenten, Bedürfnissen und Vorlieben. Lernen Sie, offen und direkt über Sex zu sprechen, anstatt nebenbei amouröse Abenteuer zu suchen. Sehen Sie sich gemeinsam nicht nur Filme für Erwachsene an, sondern auch Fortbildungskurse in Familien- und Sexualpsychologie.
7. Wer ist der Chef zu Hause. Männer wollen in der Regel alles in der Familie kontrollieren – von den Finanzen bis zu den Entscheidungen. Aber auch übereifrige Frauen sind keine Seltenheit. Zu Beginn einer Beziehung müssen Sie entscheiden, wie Sie mit wichtigen Fragen umgehen wollen. Sie müssen einen Mittelweg finden, damit Sie sich beide wohlfühlen.
8. Übertriebene Erwartungen. Erwachsene vergleichen ihre Liebhaber oft mit ihren Eltern oder früheren Eltern. Sie erwarten, dass alles so perfekt ist wie früher. Aber wenn sie nicht bekommen, was sie wollen, fühlen sie sich wütend und frustriert wegen unrealistischer Wünsche. Äußern Sie Ihrem Partner gegenüber offen Ihre Wünsche, akzeptieren Sie ruhig Ablehnung, wenn Ihr Partner nicht das tun will, was Ihnen nicht gefällt, nur um Ihnen zu gefallen. Gehen Sie aus Prinzip in die Bresche und beenden Sie die Beziehung oder akzeptieren Sie den Standpunkt des anderen – die Entscheidung liegt bei Ihnen.
9. Unterschiedliche Werte und Überzeugungen. Streit entsteht oft, wenn ein Partner in einer Ehe mit allen Mitteln versucht, seinen Standpunkt zu beweisen oder den anderen davon zu überzeugen, dass seine Überzeugungen falsch sind. Erwachsene sollten in der Lage sein, die Werte des anderen zu respektieren und keine auslösenden Themen in ihren Diskussionen anzusprechen.
10. Der Begriff der Untreue. Für manche Menschen ist Untreue sogar ein unschuldiger Flirt, für andere ist es rein körperliche Untreue. Um unnötige Konflikte zu vermeiden, ist es wichtig, herauszufinden, was der Partner als Untreue ansieht, und unnötige Gründe für Eifersucht zu vermeiden.

Negative Folgen eines Streits

Wenn Menschen sich streiten, können sie unbeabsichtigt die Gefühle der Person verletzen, die sie lieben. In einem Wutanfall können Sie Ihren Partner unbeabsichtigt und ohne böse Absicht verletzen. Es ist schwierig, die Situation zu bereinigen, weil Menschen dazu neigen, sich an schlechte Dinge zu erinnern. Versuchen Sie daher, auch wenn es noch so schwierig ist, Ihre Worte während eines Streits zu kontrollieren, damit Sie das Gesagte später nicht bereuen.

Der Streit der Eltern wirkt sich negativ auf ihre Kinder aus. Versuchen Sie, nicht in Gegenwart Ihres Kindes zu streiten. Andernfalls werden Sie sich später mit Kindheitstraumata auseinandersetzen müssen.

Oft wird nach dem ersten Streit oder gewaltsamen Konflikt die Leichtigkeit der Kommunikation durch Misstrauen und Zweifel ersetzt. All dies wirkt sich negativ auf die Beziehungen innerhalb der Familie aus. Die Partner hören auf zu kommunizieren und die Situation verschlechtert sich. In solchen Fällen ist die Hilfe eines Psychologen oder Psychotherapeuten erforderlich. Wenn Sie Schwierigkeiten in Ihrer Beziehung haben, wenden Sie sich an unsere Spezialisten. Sie können rund um die Uhr einen Termin für eine Fernberatung vereinbaren.

Wie Männer einen Streit erleben: Leiden ohne Intimität

Amerikanische Forscher haben eine Erklärung für das Verhalten von Männern nach einem Streit gefunden. Der Hauptgrund für den emotionalen Kampf der Männer nach einer Trennung ist, dass ihre Partnerin plötzlich die einzige Person ist, mit der sie so intim kommunizieren können. Das heißt, egal wie gut sein Verhältnis zu seiner Mutter und seiner Freundin ist, er wird Ihnen sein Herz ganz öffnen. Und im Gegensatz zu ihm sind Sie nah und offen zu Ihren Freunden, Eltern und Ihrem Zahnarzt. "Für eine Frau ist es einfacher, das Bedürfnis nach Kommunikation auf der Grundlage von Vertrauen zu befriedigen. Den meisten Männern fällt das schwer – sie stehen unter dem Druck der Angst vor Intimität, und Offenheit wird fälschlicherweise als Schwäche empfunden", erklärt der Psychologe Alexander Kuznetsov. Aus diesem Grund ist es für Männer schwieriger, einen Streit zu überleben.

Unsere Geliebten können nur offen und aufrichtig sein, ohne das Gefühl zu haben, dass sie Weicheier sind, weil wir für sie sozusagen das schwächere Geschlecht sind. Und was die Kommunikation betrifft, so verstehen Männer keine langen Gespräche und schockierenden Geständnisse. Sie wollen Unterstützung, Vertrauen und stilles Verständnis. Wenn Sie darauf achten, wie sich Männer nach einem Streit verhalten, werden Sie feststellen, dass sie merklich verwirrt sind.

Ein Mann wird eher einen Streit erleben, weil er die Beziehung unterschätzt hat

In der Studie der Soziologen gibt es eine kleine, aber wichtige Erklärung: Männer erleben Streit und schlechte Gefühle in einer Partnerschaft stärker und ertragen auch Trennungen leichter. Doch nach den Beobachtungen der Transaktionsanalytikerin Elena Lazarenko fallen ihnen Trennungen nicht leicht, da sie in der Regel nicht einmal den emotionalen Wert der Beziehung erkennen. "Meiner Erfahrung nach suchen Männer nach dem Ende einer Affäre eher psychologische Hilfe auf als Frauen. Und das, obwohl sie in unserem Land viel seltener einen Therapeuten aufsuchen", sagt sie.

Nach Ansicht der Psychotherapeutin liegt das daran, dass Männer lange Zeit ernsthaft geglaubt haben, dass eine Beziehung in erster Linie für die Partnerin da ist und sie sich deshalb um sie kümmern sollten. Wenn es jedoch zu einer Trennung kommt, zeigt das Verhalten der Männer nach einem Streit, dass sie von dem Gefühl der Leere, das sie empfinden, sehr überrascht sind. Frauen hingegen sind sich des Wertes einer Beziehung durchaus bewusst und übertreiben ihn sogar. "Es ist nicht ungewöhnlich, dass Männer mit diesem Geständnis zu mir kommen: 'Ich habe in Krisengebieten gekämpft, ich bin um die Welt gereist. Ich habe ein florierendes Geschäft. Ich habe vor nichts und niemandem Angst. Aber ich konnte mir nicht vorstellen, dass das alles ohne sie so anfangen würde. Sag mir, was ist los mit mir? Ich dachte, wir würden uns trennen und es wäre vorbei. Und jetzt kann ich ohne sie weder schlafen noch essen! – sagt Elena Lazarenko. – Das heißt, ein Mann, der seine emotionalen Bedürfnisse nicht erkennt und anerkennt, wird irgendwann abhängig von einer Beziehung, in der diese Bedürfnisse zumindest teilweise befriedigt wurden. Oft ist dies das Verhalten eines Mannes nach einem Streit, das charakteristisch für einen Mann ist, der ständig die Frauen wechselt, keine emotionale Nähe zu jemandem zulässt und das Bedürfnis verleugnet.

7 Machen Sie kein Problem daraus

Eine alte Weisheit besagt, dass man andere Menschen, Freunde oder Verwandte nicht um Rat fragen oder mit ihnen über Eheprobleme sprechen sollte.

Wenn Sie das tun, lassen Sie Ihren Partner schlecht aussehen. Sie werden sich versöhnen und den Konflikt vergessen, aber die Menschen, die Sie kennen, werden sich an ihn erinnern. So funktioniert schlechte PR – alles, was im Eifer des Gefechts gesagt wird, wirkt sich gegen Ihren Mann aus.

Es wird Ihre Beziehung allmählich beschädigen, auch wenn Sie sie verteidigen. Eltern und Kollegen, die sich neue Beschwerden anhören, werden alte Konflikte zur Sprache bringen und Ihnen sagen, dass Sie nicht die richtige Person sind. Schließlich werden Sie selbst nach einer Weile an Ihrer Entscheidung zweifeln und nicht mehr in der Beziehung bleiben wollen.

8 Lassen Sie Ihren Partner sich selbst sein

Sie haben Ihren Mann kennengelernt, sich verliebt und fühlten sich wohl, bevor Sie geheiratet haben. Was geschah danach? Sie begannen, sich gegenseitig zu verändern, um diesem unterbewussten Ideal näher zu kommen.

Ideale sind gut, aber nur, wenn man nach ihnen strebt, an sich arbeitet, sich entwickelt. Aber den anderen unter seinen Idealen zu brechen, ist schlecht! Es wird nichts Gutes dabei herauskommen. Ihr Partner wird sich wehren, Sie werden in Konflikt geraten.

Akzeptieren Sie Ihren Mann so, wie die Natur und seine Eltern ihn geschaffen haben – das ist der Weg zum gegenseitigen Verständnis. Wenn Ihnen etwas nicht gefällt, sagen Sie es Ihrem Partner einfach. Wenn er nicht willens oder nicht in der Lage ist, sich zu ändern, dann müssen Sie ihn in Ruhe lassen: Entweder Sie akzeptieren ihn so, wie er ist, oder Sie verlassen ihn, wenn Sie mit ihm nicht glücklich sind.

Beziehungen sollten für beide Partner angenehm sein, nicht ein Schlachtfeld.

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