Provoziert werden

Um nicht in diese Falle zu tappen, können Sie die Methode der Energiepause anwenden. Sie schauen der Person in die Augen, als ob Sie gleich antworten würden. Er oder sie bereitet sich darauf vor, Ihre Antwort zu erhalten, aber Sie antworten nicht.

Wie funktioniert Provokation und wie vermeiden Sie es, provoziert zu werden?

Eine Provokation ist eine verbale oder physische Beeinflussung eines Gegners, die ihn in erster Linie dazu bringt, etwas zu tun, was der Provokateur möchte. In der Regel handelt es sich dabei um etwas, das die Person in ein ungünstiges Licht rückt oder sie in einem ungünstigen Licht für andere erscheinen lässt.

Wie bei vielen anderen Formen der Manipulation wird auch bei der Provokation eine verdeckte Kontrolle über die Person ausgeübt, und auch der Provokateur führt die Provokation nicht immer bewusst durch.

Was bewirkt die Provokation?

Provokation wirkt sich auf das aus, was uns wichtig ist. Auf unsere tiefsten Überzeugungen und Werte, die wir von Kindheit an verinnerlicht haben. Das ist der Grund, warum Provokation so gut funktioniert.

Da Werte und Überzeugungen für uns sehr wichtig sind, erreicht der Provokateur sein Ziel sehr leicht – wir neigen dazu, sehr emotional zu reagieren. Und Emotionen hindern uns wiederum daran, rational zu denken und zu handeln. Durch sein Eingreifen löst der Provokateur also eine starke emotionale Reaktion aus, die unser Bewusstsein auf die Ebene des automatischen Verhaltens verengt, um den angegriffenen Wert oder Glauben zu schützen.

Was ist Provokation?

Provokation ist eine psychologische Manipulation, die darauf abzielt, das Opfer zu einem bestimmten Verhalten zu veranlassen. Sie beinhaltet in der Regel unerwünschtes Verhalten und suggeriert negative Folgen für das Opfer suggeriert, die gleichzeitig für den Provokateur von Vorteil sind. Im Alltag zielt die Provokation meist darauf ab, die andere Person aus dem Gleichgewicht zu bringen, indem man sie zu einem unangemessenen Verhalten veranlasst und alle um sie herum von ihrem schlechten Verhalten überzeugt.

Der Begriff "Provokation" stammt von dem lateinischen Wort provocatio, das mit "Herausforderung" übersetzt werden kann.

Jede Handlung, die darauf abzielt, eine bestimmte Reaktion bei einer anderen Person hervorzurufen, kann als Provokation bezeichnet werden. Jemand, der zu einer Provokation greift, wird als Provokateur bezeichnet. In den meisten Fällen zielt die Handlung des Provokateurs darauf ab, dass das Opfer seine Beherrschung verliert und emotional zu werden. Gleichzeitig verhält sich der Provokateur weiterhin "ruhig und angemessen" und lässt das Opfer vernünftig und nüchtern erscheinen.

Der Provokateur kann durch gezielte Fragen und Aussagen, die er in einem ruhigen Tonfall äußert, das Opfer dazu bringen, die Beherrschung zu verlieren:

• "Stammt diese Information aus einer zuverlässigen Quelle? Aus welcher?";
• "Ich habe das Recht, meine Meinung zu äußern. Oder wurde die Redefreiheit abgeschafft?";
• "Können Sie das beweisen? Oder sind es nur leere Worte, wie immer?";
• "Sie erfinden Dinge, die nicht geschehen sind!".
• "Na und!".

Ein geschickter Manipulator verwendet solche Phrasen, ohne überhaupt darüber nachzudenken, wie überzeugend sie mit dem Sinn des Gesprächs zusammenhängen. Vielmehr ist das Gegenteil der Fall. Je unsinniger die Aussage ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie beim Gesprächspartner eine kognitive Dissonanz hervorruft und ihn dazu bringt, die Fassung zu verlieren. Wenn eine Person versucht, ein rationales Gespräch mit einem logischen Argument zu führen, und als Antwort ähnliche Sätze hört, verfällt sie schnell in einen Stupor.

Beispiele für Provokationen

Es lassen sich viele verschiedene Beispiele anführen. Es gibt jedoch ein paar typische Arten der Provokation, die im Alltag am häufigsten vorkommen und auch in der Belletristik verwendet werden.

Konflikt auf Betreiben eines anderen

Im Alltag wird die Provokation häufig in engen Beziehungen eingesetzt, um einen Konflikt zu provozieren, und dabei ist das das Opfer und nicht der Angreifer. Ehepartner nutzen diese Methode beispielsweise bei Beziehungsstreitigkeiten, um sich den Sieg zu sichern und ihren "Seelenverwandten" davon zu überzeugen, dass sie die Schuld an dem Streit tragen. Dieses "Spiel" findet in der Regel auf einer persönlichen Ebene zwischen zwei Personen statt, richtet sich aber manchmal auch an die Öffentlichkeit.

Ausbeutung der Eitelkeit

Provokationen sind nicht immer auf eine negative Reaktion ausgerichtet. Geschickte Manipulatoren können sie einsetzen, um eine Person zu einem bestimmten Verhalten zu zwingen. Ein bekanntes Beispiel ist die Fabel "Die Krähe und der Käse": Der Fuchs lobt, um die Wachsamkeit der Krähe einzulullen Der Fuchs benutzt Lob, um die Wachsamkeit der Krähe einzulullen und sie dazu zu bringen, den Käse fallen zu lassen. Ähnliche Provokationen finden sich häufig in der Belletristik. So kann ein Manipulator beispielsweise davon "schwärmen", wie wichtig und mächtig ein Gesprächspartner ist, um ihn zum Reden zu bringen, indem er ihn zwingt, zu prahlen und Geheimnisse zu erzählen.

Grenzen testen

Eine weitere häufige Form der Provokation ist das Austesten von Grenzen. Sehr oft versuchen Kinder unbewusst, die Hemmungen ihrer Eltern zu überwinden, um zu sehen, wie weit sie gehen können und welche Konsequenzen das hat.. Das liegt nicht daran, dass sie so geschickt sind, die Reaktionen der Erwachsenen zu manipulieren und genau zu berechnen. Es liegt einfach daran, dass alle Kinder experimentierfreudig sind. Sie erforschen die Welt und alle Aspekte der Realität, weil es in ihrer Natur liegt. Deshalb müssen sie rechtzeitig gebändigt und unter Kontrolle gehalten werden, aber es gibt keinen Grund, sie vorschnell zu bestrafen.

Rechtfertigungszwang

Diese Art der Provokation wird häufig in öffentlichen Konflikten eingesetzt, um andere davon zu überzeugen, dass man im Recht ist. Sie besteht aus. Der Provokateur wirft dem Gegner etwas vor und wartet auf eine Reaktion. Der Gegner wird in eine "Lose-Lose"-Situation gebracht. Er kann die Anschuldigung bestreiten oder sich entschuldigen, aber er wird trotzdem in den Augen anderer schuldig aussehen.

Wie man mit Provokateuren umgeht

Wenn Sie einen Provokateur vor sich sehen, versuchen Sie nicht, seine Handlungen zu rechtfertigen. Sie sollten nicht zum Objekt seiner Manipulation werden.

Sie sollten ihn direkt und ohne Emotionen fragen, was er von Ihnen will und was er will, und erklären, dass Sie unterschiedliche Meinungen haben. Und um Konflikte zu vermeiden, sagen Sie: "Wir sprechen unterschiedliche Sprachen, es hat also keinen Sinn, das Gespräch fortzusetzen".

Auch wenn es nicht leicht ist, müssen Sie sich in einem Zustand emotionaler Erregung beruhigen. Damit stellen Sie sicher, dass Sie angemessen auf die Situation reagieren und so die Erwartungen des Manipulators enttäuschen. Eine ruhige und besonnene Person wird in der Lage sein, mit einem Manipulator umzugehen, aber jemand, der leicht die Beherrschung verliert und sich selbst nicht unter Kontrolle hat, kann leicht auf die Tricks des Manipulators hereinfallen. Um Konflikte zu vermeiden und die Temperatur der Emotionen nicht zu erhöhen, reicht es, den unangenehmen Gesprächspartner loszuwerden.

Um sich vor Manipulation zu schützen, sollten Sie lernen, sich selbst und Ihre Schwächen zu verstehen. Beobachten Sie die Menschen um Sie herum, um die Situation richtig einschätzen zu können. Wenn Sie es nicht vermeiden können, mit einem Manipulator zu sprechen, sprechen Sie mit einem leichten Spott, ohne sich zu rechtfertigen. Sprechen Sie ruhig und selbstbewusst, damit er versteht, dass er Sie nicht emotional manipulieren kann. Ein Manipulator wird niemals eine selbstbewusste Person mit hohem Selbstwertgefühl manipulieren.

Wie man nicht auf Provokationen eingeht

Wie Sie nicht auf Provokationen reagieren und Konflikte vermeiden können – darüber haben wir gesprochen.

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Beispiele für provokante Aktionen

Hier sind einige Beispiele dafür, wie eine Provokateurin vorgehen kann, um die gewünschte Reaktion ihres Gegenübers hervorzurufen.

• "Schwach". Diese kindische Methode ist immer noch wirksam, und viele Menschen fallen darauf herein, ohne zu merken, dass es sich um eine völlig "offene" direkte Manipulation handelt. Dem Manipulator zu beweisen, dass er oder sie nicht anders ist, ist genau das Verhalten, das der Provokateur erwartet.
• Schmeichelei. Schmeicheleien können offen oder verdeckt sein. Auf diese Weise "färbt" der Provokateur auf Sie ab, gewinnt Sie für sich und ermutigt Sie, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten. Vielleicht bemerken Sie das "unfaire Spiel" und die Provokation gar nicht.
• Streiten. Einen offenen Konflikt heraufzubeschwören, Sie dazu zu bringen, mit jemandem zu streiten und dann als "Friedensstifter" aufzutreten, ist die Strategie eines echten Manipulators.
• Sympathie. Oft sagt der Provokateur unter dem Deckmantel der Sympathie böse und unangenehme Dinge.
• Verschwiegenheit. Ein wirksames Mittel, um bestimmte intime Details des Gesprächspartners herauszufinden. Ein psychologischer Anreiz, im Gegenzug ein Geheimnis zu verraten.
• Verführung. Kann, muss aber nicht mit intimen Provokationen verbunden sein (z. B. kann eine Ehefrau absichtlich die Treue ihres Mannes testen).
• Mitleid und Schuldgefühle. Das Hervorrufen dieser negativen Gefühle ist ebenfalls eine gängige "Technik" des Manipulators. Oft sind es Provokationen von Frauen, aber auch Männer können sie anwenden.

Vor kurzem kam ein neues Mädchen in Irinas Abteilung. Zunächst war die Kommunikation gut, sie gingen gemeinsam zum Mittagessen, unterhielten sich in den Pausen, gingen in den Laden. Aber dann stellte Irina fest, dass es schwierig war, sich zu verständigen. Der neue Mitarbeiter versuchte, alle möglichen persönlichen Informationen über den Rest der Abteilung zu erfragen, drängte auf Mitleid, versuchte, arm und nachtragend zu erscheinen. Irina versuchte, sich zu distanzieren, aber sie brach absichtlich den Kontakt ab und weigerte sich buchstäblich, sie "vorbeizulassen", indem sie sich aufdrängte. Irina erkannte, dass sie in die Hände eines Manipulators geraten war, wusste aber nicht, wie sie sich verhalten sollte, und wandte sich an einen Psychologen.

Wie man Provokationen vermeidet

Wir haben bereits gesagt, dass der Provokateur bei der anderen Person negative Gefühle hervorrufen will, um sie in einen Konflikt zu stürzen. Alle seine Gedanken und Handlungen zielen darauf ab, genau das zu tun. Der sicherste Weg ist daher, sich der Versuche des Manipulators bewusst zu werden und emotional ruhig zu bleiben.

Hier sind einige bewährte Tipps, wie man auf die Annäherungsversuche eines Manipulators nicht mehr reagiert:

Am besten ist es, das Gespräch zu beenden und ruhig wegzugehen. Versuchen Sie von nun an, Ihre Kommunikation einzuschränken.

Wenn Sie dem Provokateur nicht aus dem Weg gehen können, vermeiden Sie bestimmte Themen, die zu Konflikten führen könnten.

Wenn es jedoch zu einem Konflikt kommt oder Sie sich provoziert fühlen, bewahren Sie die Ruhe und lassen Sie sich nicht auf Aggressionen ein. Ignorieren Sie alles, was der Manipulator sagt.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, seine Worte zu ignorieren, und er oder sie eine Antwort erwartet, weisen Sie sie ab, indem Sie dem zustimmen, was er oder sie sagt. Empören Sie sich nicht und versuchen Sie nicht, ihn vom Gegenteil zu überzeugen, sondern stimmen Sie einfach ruhig und gleichgültig zu: "Ja, du hast Recht, ich kann manchmal so sein…".

Wenn der Provokateur sarkastisch ist und offensiv mit Ihnen scherzt, scherzen Sie auch mit ihm und versuchen Sie, ihn zum Lachen zu bringen. Machen Sie aus dem Dialog jedoch keine gemeinsame Schlägerei, Sarkasmus allein reicht aus. Wenn Sie den Mobber nicht aufhalten können, distanzieren Sie sich von ihm.

Sie können einfach eine direkte Frage zum Verhalten des Manipulators stellen: "Warum verhalten Sie sich so, was wollen Sie erreichen? Höchstwahrscheinlich wird der Anstifter des Konflikts versuchen, einen Scherz zu machen, aber sein Enthusiasmus wird bereits abgeschossen werden.

Wenn Sie der Provokation erliegen und spüren, dass Sie anfangen, "überzukochen", atmen Sie ein paar Mal tief durch, zählen Sie langsam bis 10 und denken Sie daran, dass dies genau die Reaktion ist, die der Manipulator von Ihnen erwartet. Bemühen Sie sich, Ihre Gedanken zu beruhigen.

Jeder Mensch reagiert anders auf Provokationen. Manche gehen innerhalb von Minuten weg, während andere die Situation wochenlang "verdauen". Wenn Sie ein sensibler Mensch sind oder alles "persönlich" nehmen, müssen Sie sich selbst "trainieren", um auf Provokationen normal zu reagieren. Es ist ratsam, dies unter der Aufsicht eines Spezialisten zu tun.

Technik Nummer 1: "Aikido".

Die Art und Weise, die Negativität des Täters zurückzuschlagen, ist wie psychologisches Aikido.

"Sie wiederholen, was die Person zu Ihnen als Beleidigung gesagt hat. Er sagt zum Beispiel, Sie seien eine Schlampe, und Sie antworten: 'Ja, ich bin ein Flittchen. Er sagt, Sie seien ein Idiot. Und du stimmst ihm zu: Ja, das bist du! Auf diese Weise versteht der Mann nicht, was vor sich geht. Seine Beleidigungen fallen auf ihn zurück, auch wenn Sie ihn nicht beleidigen. Er wird sich sehr schnell von Ihnen distanzieren – denkt der Experte.

Rezept Nr. 3: "Kaputte Schallplatte".

Wenn Sie das Gleiche wiederholen, was die beleidigende Person sagt, bringt Sie das aus dem Gleichgewicht. Der Gegner wird schnell das Interesse an der Fortsetzung der Diskussion verlieren.

Wenn Sie die aggressive Person unterstützen und loben, lässt der Kampfgeist schnell nach.

"Wenn Sie sagen: 'Iwan Iwanowitsch, ich spüre, dass heute ein schwieriger Tag für Sie ist, ich spüre, dass Sie genauso aufgeregt sind wie ich'. Deshalb haben wir diese Situation gemeinsam". Machen Sie ihnen auch Komplimente: "Deine Stimme ist so laut, zumindest in der Mitte, ich würde auch alle anschreien. Du bist sehr gut!" – rät der Verhandlungscoach.

Widerwillen überwinden

Das Leben konfrontiert uns oft mit unangenehmen Menschen, mit denen wir einfach kommunizieren und gute Beziehungen pflegen müssen.

Um eine normale Kommunikation aufrechtzuerhalten oder etwas von dieser Person zu bekommen, muss man wirklich seine Abneigung gegen sie überwinden. Und zwar nicht nur, indem Sie ein falsches Lächeln aufsetzen, sondern indem Sie es mit Sympathie und Freundlichkeit versehen.

Stellen Sie sich die Person wie ein kleines Kind vor. Wenn sich ein Kind schlecht benimmt, bedeutet das, dass es verbittert, unglücklich oder verwöhnt ist. In jedem Fall ist die Umgebung schuld.

Das ist grundsätzlich richtig, also machen Sie sich nichts vor. Wenn man diese Person als Kind sieht, kann man ihr nicht böse sein, und die Menschen empfinden immer Freundlichkeit und Mitgefühl, und das entwaffnet sie.

Druck

Viele Menschen üben Druck auf ihre Mitarbeiter, Verwandten und Freunde aus, um zu bekommen, was sie wollen. Nach außen hin sieht das so aus, dass immer wieder die gleichen Forderungen gestellt werden – sanft, hart, eindringlich und emotional oder nicht eindringlich.

Der Hauptzweck des Drucks besteht darin, Ihnen die Hoffnung zu nehmen, dass die Bitte oder Forderung vermieden werden kann.

Er lässt Sie wissen, dass es einfach nicht anders geht und dass er sich bis zum Ende durchsetzen wird.

Was können Sie dagegen tun? Es ist hilfreich, die Dinge beim richtigen Namen zu nennen. Sie können zum Beispiel direkt nachfragen: "Bedrängen Sie mich etwa? In der Regel wird die Person danach verwirrt sein. Ebenso wichtig ist die Fähigkeit, entschieden "Nein" zu sagen.

Der Provokateur – wer ist er oder sie?

Es gibt Menschen, die sind selbstlos, ruhig und immer bereit zu helfen. Dann gibt es diejenigen, die gerne mit Ihnen Verstecken spielen und die ganze Zeit etwas verstecken. Und dann gibt es diejenigen, die darauf abzielen, bestimmte Reaktionen in Ihnen zu provozieren, damit Sie nach einem bestimmten Algorithmus handeln.

Stellen Sie sich vor, Sie sind mit einem wunderbaren Mann verheiratet, zumindest glauben das die Menschen um Sie herum. Er scheint nett zu sein, immer hilfsbereit, aber wenn Sie seine Mutter besuchen, macht er sich über Sie lustig. Er sagt scheinbar nette Worte, aber sie haben eine Bedeutung, die nur Sie beide verstehen können.

Diese Bedeutung bringt Sie zum Weinen und zum Streiten mit ihm; Sie können sich kaum zurückhalten, die Wohnung zu verlassen. Ihr Mann provoziert Sie zu einem Verhalten, das völlig untypisch für Sie ist. Seine Mutter ist davon überzeugt, dass Sie nicht zu ihrem Sohn passen; sie versucht, ihn davon zu überzeugen, sich von Ihnen scheiden zu lassen und eine geeignetere Frau zu finden.

• Er versucht zu verbergen, was er als Versagen ansieht, leidet unter Minderwertigkeitskomplexen, geringem Selbstwertgefühl und Ängsten. Dieser Grund gilt besonders für Provokateure, die Angst haben, dass jemand herausfindet, wer sie wirklich sind. Um sich zu verteidigen, wählt er den Angriff, die Aggression, aber er tut es so geschickt, dass niemand sein wahres Wesen erkennt.
• Er will sich für die Beleidigungen und Demütigungen rächen, die er als Kind im Umgang mit Gleichaltrigen, Eltern und Lehrern erfahren hat. Der Provokateur sieht in Ihnen vielleicht das Ebenbild seines langjährigen Peinigers und versucht daher, Sie zur Unterwerfung zu zwingen. Auf diese Weise wird er sich in seinen eigenen Augen selbst erhöhen und sich selbst beweisen, dass er gut mit Tyrannen umgehen kann.

Der Unterschied zwischen einem Manipulator und einem Provokateur

Das Verhalten eines Provokateurs ähnelt oft dem eines Manipulators. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass diese beiden Typen von Menschen unterschiedliche Ziele verfolgen.

Ein Manipulator interagiert mit Ihnen, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Er kennt Ihre Schwächen und nutzt sie aus. Ein Beispiel: Sie gehen mit Ihrer Freundin in ein Café, und jedes Mal, wenn sie auf die Speisekarte schaut, beschwert sie sich über ihr geringes Gehalt und den geizigen Koch. Am Ende zahlen Sie sowohl für Ihr Mittagessen als auch für ihres.

Das Ziel des Provokateurs ist es, sein Ego zu befriedigen, indem er die gewünschte Reaktion aus Ihnen herauspresst. In der Situation im Café jammert Ihre Freundin nicht mehr, sondern sagt ganz offen, dass alle um sie herum gierig, unverständlich und verletzend sind, auch Sie. Nur sie ist das Lamm Gottes, das arme Opfer.

Sie sagt es so, dass alle um sie herum sie hören. Auch wenn du ihr immer hilfst, wirst du in diesem Fall wahrscheinlich dein Bestes tun, um alles zu beschönigen, für dich selbst einzustehen und natürlich aus Schuldgefühlen das Essen zu bezahlen.

Sie haben hier nichts zu suchen.

Denken Sie daran: Lassen Sie sich niemals provozieren. Im besten Fall setzen Sie sich damit nur Stress aus, im schlimmsten Fall bekommen Sie ernsthafte Probleme mit dem Gesetz. Provokateure wollen Ihre Gefühlslage stören und Ihr Leben düster und problematisch machen. Sie sind sogar bereit, eine Backe hinzuhalten, wenn ihre Manipulation funktioniert.

Es gibt Fälle, in denen provokante Kollegen absichtlich das Gleichgewicht in einem Team stören, um einen Kollegen loszuwerden. Für dieses Verhalten kann es viele Gründe geben: Sie wollen einen Kollegen für die freie Stelle, sie mögen Sie persönlich nicht, der Manipulator muss seine negative Energie loswerden, also sucht er sich eine schwächere und verletzlichere Person.

Wenn Sie am Arbeitsplatz unerträglichem Mobbing ausgesetzt sind, sollten Sie einen Arbeitsplatzwechsel in Erwägung ziehen. Es ist gar nicht so schwer, ein gutes Team zu finden, vor allem, wenn Sie ein freundlicher und anständiger Mensch sind.

Zusammenfassung

Wenn jemand versucht, Ihnen die Laune zu verderben, Ihnen negative Emotionen zu vermitteln und Sie auf jede erdenkliche Weise an die schlimmsten Dinge zu erinnern, dann sollten Sie diese Person sofort loswerden. Wenn der Provokateur in der Nähe ist, bildet sich eine Lücke in Ihrer Seele. Nach einer Weile wird man von einer selbstbewussten und starken Person zu einer steifen, depressiven und aggressiven Person.

Das Hauptziel der Provokateure besteht nicht nur darin, die Menschen aus ihrem Umfeld herauszuholen, sondern ihre eigene Spezies zu schaffen, die andere Menschen aufgrund ihrer Unsicherheit und mangelnden Erfüllung im Leben moralisch zerstört.

• Wie man mit Manipulatoren kommuniziert.
• Anzeichen für einen manipulativen Mann.
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