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Ein Pessimist ist immer auf Ärger eingestellt, was oft zu chronischem Stress führt.
Pessimismus und Optimismus
Pessimismus ist eine Form der Wahrnehmung dessen, was um einen herum geschieht. Er ist Ausdruck einer negativen Einstellung, eines Argwohns und Misstrauens gegenüber der Welt. In der Wahrnehmung des Durchschnittsmenschen ist es ein Zustand der Niedergeschlagenheit, eine Vision der Welt in schwarzen Farben, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Ziellosigkeit des Daseins, eine übermäßig schmerzhafte Reaktion im Falle von Fehlern und Misserfolgen.
Optimismus ist das Gegenteil von Pessimismus. Optimisten und Pessimisten haben eine diametral entgegengesetzte Einstellung zum Leben und eine andere Sichtweise auf das Leben.
Was ist Optimismus?
Zunächst einmal sollten wir verstehen, was Optimismus ist. Erstens ist er eng mit dem Vertrauen in die eigene Umgebung und in das Leben im Allgemeinen verbunden. Er ist eine bewusste Bereitschaft, in allem das Positive zu sehen und sich darauf zu konzentrieren. In seiner Arbeit bezeichnet Martin Seligman Optimismus als eine positive Einstellung, bei der Misserfolge zufällig sind und Erfolge gerechtfertigt sind. Der Pessimist vertritt den gegenteiligen Standpunkt: Misserfolg ist natürlich und positive Ereignisse sind zufällig und unabhängig von der Anstrengung.
Was ist Pessimismus? Es handelt sich um eine besondere Tendenz, negativ zu denken und ein negatives Ergebnis zu erwarten, ohne Hoffnung auf eine bessere Zukunft zu leben.
Er ist ein Kreativitätskiller, traumatisiert emotional, verhindert die berufliche Entwicklung und ist gesundheitsschädlich. Experten zufolge ist es viel einfacher, Geisel einer schlechten Stimmung zu werden, als eine positive Einstellung zu bewahren.
Eine pessimistische Stimmung kann Beziehungen zerstören und Familie und Freunde entfremden. Negative Menschen haben nicht nur die Chance, Probleme und Stress zu verstärken, sondern auch in eine Depression zu verfallen.
Ein Pessimist kann sich hilflos und verletzlich fühlen. Sie glauben nicht, dass das Ergebnis durch bestimmte Maßnahmen und Bemühungen beeinflusst werden kann. Sie sind passive Beobachter der Welt um sie herum. Sie glauben, dass der Erfolg außerhalb der Kontrolle einer Person liegt. Ein Pessimist stellt sich immer den schlimmsten Fall vor.
Wie kann man aufhören, ein Pessimist zu sein?
Es ist besser, ein Verfechter des Optimismus zu sein. Wie kann man lernen, die Welt optimistisch zu betrachten? Das ist durchaus machbar. Das Wichtigste sind Bereitschaft und Geduld.
Es hilft, eine Bilanz der täglichen Ergebnisse zu ziehen, sich an erfolgreiche Ereignisse zu erinnern, ein Tagebuch über gute Taten, Besorgungen und sogar kleine Erfolge zu führen. Es hilft, die Aufmerksamkeit auf das Positive im Leben zu lenken.
Welche Sicht auf die Welt ist besser?
Es gibt die Meinung, dass man die Welt am besten optimistisch sieht.
Wer ist denn nun ein Optimist? Das ist jemand, der sich nie entmutigen lässt, der in allem nur das Gute sieht, der nicht an das Schlimmste denkt und der in jeder Widrigkeit das Positive findet.
Die Bedeutung von Optimisten in unserem Leben kann gar nicht hoch genug eingeschätzt werden: Arbeitgeber lieben sie für ihre Fähigkeit, Tadel zu verzeihen, sowie für ihren entspannten Umgang mit Überstunden und dafür, dass sie Situationen nie verschlimmern. Kollegen lieben sie für ihre Freundlichkeit und gegenseitige Unterstützung. Nachbarn – für die ruhige Atmosphäre im Haus. Unsere Psyche verträgt kein Unbehagen, sie versucht mit allen Mitteln, es zu vermeiden, so dass ein Optimist – eine Person, mit der ein positives Gefühl zu vermitteln. Ein Pessimist hingegen ist ein Mensch, vor dem alle davonlaufen: Er ist kurzsichtig, bissig, ständig unzufrieden und kann mit seinen Beschwerden allen die Laune verderben.
Das Wort "Optimist" sagt viel über die positive Lebenseinstellung eines Menschen aus.
Die Gefahren von übermäßigem Optimismus
Nur wenige Menschen denken, dass eine allzu rosige Sicht der Welt für einen Optimisten noch gefährlicher und unangenehmer sein kann als die düstere Wahrnehmung der Realität durch einen chronischen Pessimisten.
Oft geht Optimismus Hand in Hand mit Freundlichkeit und der mangelnden Bereitschaft, Konfliktsituationen heraufzubeschwören, zu streiten und den eigenen Standpunkt zu verteidigen. Das bedeutet, dass eine solche Person, die beleidigt wurde oder durch die Schuld eines anderen in eine unangenehme Situation geraten ist, statt von demjenigen, der die Schuld trägt, eine Wiedergutmachung zu verlangen, alles verzeiht. Und sofern es nur dem Optiker und seiner Familie zu Hause schadet ("Nachbarn überschwemmt? Warum mit ihnen streiten, wir reparieren alles auf unsere Kosten"), kann es am Arbeitsplatz zu ernsthaften Problemen für die gesamte Organisation führen.
Im Gegensatz zum Pessimisten kann der Optimist die Situation verharmlosen, indem er auf einen guten Ausgang hofft, und wird verwirrt, wenn etwas Unangenehmes passiert.
Ein Pessimist ist auf ein Unglück vorbereitet und hat daher einen Plan für den schlimmsten Fall, während ein Optimist mit einem Unglück konfrontiert wird, das er nicht einmal in Betracht gezogen hat – es war ihm einfach nicht in den Sinn gekommen, dass es so schlimm sein könnte!
Was ist Pessimismus?
Pessimus bedeutet im Lateinischen "das Schlimmste". Dementsprechend nimmt ein Mensch, der als Pessimist bezeichnet werden kann, die Welt als das Schlimmste wahr und empfindet sie als solches. Eine besondere Art, die Welt zu empfinden, gekennzeichnet durch: Niedergeschlagenheit, Apathie, Traurigkeit.
Pessimismus ist eine Lebensauffassung, die von Misstrauen, Trübsinn, Argwohn, geringem Selbstwertgefühl und einer gedrückten Stimmung geprägt ist. Pessimismus wird oft mit Realismus verwechselt, was darauf hinweist, dass diese Menschen in der Wahrheit stehen und die Ereignisse des Lebens und die Dinge um sie herum nicht beschönigen.
Früher ging der Pessimismus in der Philosophie davon aus, dass die menschliche Existenz eine sinnlose Quälerei des Selbst und der Triumph des Bösen über das Gute ist. Pessimismus ist ein Irrweg, auch wenn er in unserer Zeit recht häufig vorkommt. Das liegt daran, dass es viel mehr Optimisten gibt, Menschen, die an das Gute und die Liebe glauben.
Pessimismus äußert sich bei jedem Menschen in unterschiedlichem Ausmaß. Ein eindeutig negativer Zustand zeigt sich in Apathie, Depression, einer negativen Einstellung gegenüber anderen und der Welt. Schlechte Laune, anhaltender Stress und düstere Gedanken haben erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit. Was immer ein Mensch denkt, zieht er letztlich in sein Leben hinein, das Negative materialisiert sich im wahrsten Sinne des Wortes. Die Ursachen für Pessimismus können vielfältig sein.
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Zum Beispiel eine genetische Veranlagung. Die Theorie wird noch erforscht, aber dieser Einfluss kann durch die richtige Erziehung und das richtige Umfeld korrigiert werden.
Trotz des scheinbar allumfassenden negativen Ausblicks hat das pessimistische Denken jedoch einen kleinen Silberstreif am Horizont:
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Pessimisten sind nicht enttäuscht, im Gegenteil, sie denken manchmal über die schlimmsten Szenarien nach und bereiten sich darauf vor, für den Fall, dass sich die Dinge besser entwickeln als erwartet, kann der Pessimist sogar angenehm überrascht werden.
- Sorgen Sie dafür, dass Sie von niemandem gestört werden und gönnen Sie sich etwas Privatsphäre.
- Stimmen Sie sich auf die Aufgabe ein und konzentrieren Sie sich so gut wie möglich auf die Fragen.
- Geben Sie nicht gleich die erste Antwort, die Ihnen in den Sinn kommt. Denken Sie ein wenig nach und erinnern Sie sich daran, wie Sie es schon einmal gemacht haben und wie Sie am typischsten auf eine Situation reagieren.
- Sobald Sie ein Ergebnis haben, analysieren Sie, warum es so ist, wie es ist, und ob es sich lohnt, an sich zu arbeiten, um die Situation zu ändern.
Was ist Realismus?
Eine Person, die in der Lage ist, sowohl sich selbst als auch die Welt um sich herum nüchtern und rational zu beurteilen. Er oder sie ist vernünftig und ruhig, kann seine oder ihre Emotionen kontrollieren, unterscheidet zwischen realer und ferner Realität und kann Informationen analysieren und bewerten. Im Lateinischen bedeutet "Realismus" real. Ein Realist nimmt die Realität objektiv wahr und reagiert angemessen auf sie.
Realismus ist für Menschen jeden Alters charakteristisch. Ein Kind mit ausgeprägter Rationalität stellt zum Beispiel als Kind Märchen und Fiktionen in Frage und sieht Ungereimtheiten deutlich. In ihrer Jugend interessieren sie sich für harte, brutale Wahrheiten und Fakten, die in Zeiten des Friedens und des Wohlstands nicht oft vorkommen.
Realisten sind sehr ehrlich zu sich selbst, sie beurteilen sich selbst, als wären sie ein anderer Mensch. Es ist schwierig, sie zu überraschen oder zu enttäuschen, weil sie schon viel gesehen und gewusst haben, und sie sehen die ganze Welt durch das Prisma der Realität. Diese Menschen sind konkret in ihren Zielen und Handlungen und ziehen es vor, hier und jetzt zu handeln, um das Ergebnis so schnell wie möglich zu genießen. Sie neigen nicht zu langen Gesprächen und mögen konkrete Entscheidungen und Handlungen. Sie können sich durchsetzen und ergreifen oft die Initiative.
Menschen mit einer realistischen Einstellung leben in der Gegenwart und greifen manchmal auf gesammelte Erfahrungen und Kenntnisse aus der Vergangenheit zurück, ohne Nostalgie, Bedauern oder Sehnsucht nach verpassten Gelegenheiten oder Schuldgefühlen wegen möglicher Fehler. Gleichzeitig bewahren sie sich eine positive Einstellung und Begeisterung für den Erfolg.
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Ohne die rosarote Brille des Optimisten und die schwarze Brille des Pessimisten verfällt der Realist selten in Niedergeschlagenheit oder umgekehrt in unangebrachte Hochstimmung;
Irgendwie, verdächtig oft, begannen sich die Erwartungen der Realisten und der Pessimisten zu decken….
Bei aller Literarizität seines Ansatzes und seiner Gewissenhaftigkeit hat der Realismus auch seine Schattenseiten.
Schnelle Tipps für die Aufgabe
Wenn Sie bereit sind, den Test zu machen, beginnen Sie jetzt und finden Sie heraus, ob Sie ein Realist, Optimist oder Pessimist sind.
Energie.
Optimisten sind im Gegensatz zu Pessimisten energiegeladener, effizienter, proaktiver und ergebnisorientierter und erbringen daher tendenziell bessere Leistungen in ihren Tätigkeiten. Pessimisten neigen im Gegensatz zu Optimisten eher dazu, angesichts von Schwierigkeiten depressiv und passiv zu sein.
Optimisten sehen Erfolge als natürliches Ergebnis ihrer Bemühungen an, Misserfolge hingegen als ungünstige Umstände, denen sie nicht standhalten konnten. Pessimisten führen Erfolge auf den Zufall zurück: pures Glück. Pessimisten neigen dazu, Misserfolge sich selbst zuzuschreiben: "Ich habe es getan und es ist meine Schuld". Manchmal geben Pessimisten anderen Menschen die Schuld für ihre Misserfolge.
Haltung gegenüber dem Problem.
Ein Optimist sieht in jedem Problem eine Chance. Ein Pessimist sieht in jeder Gelegenheit Schwierigkeiten.
Optimismus ist eine wunderbare Eigenschaft und Geisteshaltung, aber eine kleine Dosis Pessimismus oder eine nüchterne, realistische Sicht der Situation hilft, Probleme zu lösen, ohne in eine Welt der Illusionen abzugleiten. Alles soll in Maßen sein!
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