Person ohne Emotionen und Gefühle

Für eine alexithymische Person ist es schwieriger, eine hohe Lebensqualität zu erreichen, da sie wenig anpassungsfähig ist, zu sozialer Isolation neigt und ein Risiko für somatische und psychologische Krankheiten hat.

Fehlen von Emotionen und Gefühlen

Hilfe bei Zuständen, die zu einem Mangel an Emotionen und Gefühlen führen. Behandlung des Mangels an Gefühlen und Emotionen. Psychologische und pharmakologische Therapie. Wir arbeiten rund um die Uhr.

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  Ist es möglich, dass ein Mensch keine Emotionen und Gefühle hat, die von Kindheit an die Grundlage für die Formung der Persönlichkeit, für das Sammeln von Erfahrungen und für alltägliche Entdeckungen der Welt sind? Die psychiatrische Praxis zeigt, dass dies möglich ist und dass Bedingungen und Voraussetzungen entstehen können, unter denen eine Person gewöhnliche Gefühle und Emotionen verliert oder verzerrt, und zwar nicht nur solche wie Freude, Traurigkeit, Empathie, Bewunderung, Mitgefühl und dergleichen, sondern auch die grundlegendsten, zugrundeliegenden wie den Tastsinn oder den Geruchssinn.

  Das völlige Fehlen von Gefühlen und Emotionen gehört zu den Symptomen, die von Menschen beschrieben werden, die unter schweren psychischen Störungen wie Depersonalisation und Derealisation leiden.

  Die Gründe für das Fehlen von Emotionen liegen in den zugrundeliegenden Mechanismen des menschlichen Körpers, wenn aufgrund bestimmter Veränderungen in seiner Funktionsweise die Verbindungen zwischen den Rezeptoren und den für die Bildung von Gefühlen und Emotionen verantwortlichen Bereichen des Gehirns gestört sind. Dies kann durch Zustände und Krankheiten wie ZNS-Vergiftungen, Ungleichgewichte von Chemikalien im Körper, die zu einem Mangel an Serotonin, Dopamin, Acetylcholin führen, organische Hirnerkrankungen, Epilepsie in der Vorgeschichte, endokrine Störungen, Depressionen, Tumore im Gehirn, chronischer Alkohol- oder Drogenkonsum, Schlaganfall, Schädeltrauma usw. verursacht werden.

  Manchmal kommt es als Schutzreaktion auf Stress, Schock, psychologisches Trauma zu einem Zustand merkwürdiger emotionaler Unempfindlichkeit und Lethargie, wenn alle Farben des Lebens, gewohnte Gefühle und Emotionen verschwinden, und das ist in diesem Fall normal. Ein solcher Zustand geht mit der Zeit vorbei, bedarf keiner Behandlung oder Überwachung und soll die Psyche vor den traumatischen Auswirkungen von Stress schützen.

  Tritt ein solcher Zustand der völligen Abwesenheit von Gefühlen und Emotionen jedoch ohne ersichtlichen Grund auf, ohne dass ihm eine echte traumatische Situation vorausgegangen ist, dann ist dies ein Symptom für das Vorliegen einer somatischen Krankheit oder einer anderen psychischen Störung.

  Was ist Anhedonie?

  Anhedonie ist eine deutliche Verringerung des Interesses an Dingen, die früher Freude bereiteten. Sie kann sich auf einen oder mehrere Lebensbereiche auswirken. Dazu können familiäre Beziehungen, der Beruf oder Hobbys gehören. Eine Frau, die früher den ganzen Tag ihre Lieblingsserie im Fernsehen gesehen hat, wird eine Abneigung dagegen entwickeln, ein Kind, das einst davon träumte, Fußballer zu werden und am Fußballunterricht teilnahm, wird Ausreden haben, um nicht daran teilzunehmen. Die sexuelle Attraktivität kann abnehmen. Familienangehörige bemerken immer wieder Symptome der Anhedonie bei einer Person. Sie bemerken, dass er oder sie sich zurückgezogen hat. Manchmal verwechseln sie diesen Zustand mit Faulheit und versuchen auf jede erdenkliche Weise, der Person zu helfen, aus diesem Zustand "herauszukommen". Sie erfordert jedoch fast immer das Eingreifen eines Arztes und die Einnahme spezieller Medikamente (gewöhnliche Antidepressiva verschlimmern den Verlauf der Anhedonie nur).

  Anhedonie ist ein Schlüsselsymptom von Depression, Schizophrenie und Angststörungen. Viele Studien zeigen, dass Anhedonie einer schweren depressiven Episode vorausgeht und deren Schweregrad beeinflusst. Sie ist außerdem ein schwer zu behandelndes Symptom und gilt als Indikator für eine schlechte Prognose.

  Vermindertes Interesse an zwischenmenschlichen Beziehungen. Sie kann sich in einer Abneigung gegen neue Freundschaften und in einer Abneigung gegen die Kommunikation mit Verwandten, Freunden und sogar Familienmitgliedern äußern.

  Körperliche Anhedonie betrifft die Sinne: Geruch, Berührung, Klang. Sie äußert sich in einer Abnahme der sexuellen Aktivität, einer Abneigung, früher angenehme Musik zu hören oder früher bevorzugte Speisen zu essen.

  Das Interesse an Hobbys, Leidenschaften und Kunst lässt nach. Witze, die früher lustig waren, erscheinen nicht mehr lustig. Auch die Fähigkeit, Witze zu machen und Humor zu schätzen, ist eingeschränkt.

  Es ist erwähnenswert, dass soziale und körperliche Anhedonie gleichzeitig auftreten können. Auch kann die Verringerung der Interessen teilweise sein (Ablehnung eines bestimmten Gerichts), während alle anderen Lebensbereiche gleich bleiben.

  Was ist zu tun, wenn eine Depression auftritt?

  Wenn es sich um einen einmaligen, vorübergehenden Zustand handelt, der sich nicht auf Ihr Verhalten oder Ihre Arbeitsfähigkeit auswirkt, sollten Sie ihm keine Beachtung schenken und nach etwas suchen, auf das Sie sich umstellen können, dann geht die Depression von selbst vorüber.

  Es ist wahrscheinlicher, dass dieser depressive Zustand durch einen äußeren Faktor (Stress, psychologisches Trauma, Überlastung usw.) verursacht wird und daher eine normale psychische Reaktion ist, die nicht behandelt werden muss.

  

  Dauert die depressive Verstimmung dagegen länger als ein paar Tage an, ist sie ohne erkennbaren äußeren Anlass aufgetreten und beeinträchtigt sie Ihre Tätigkeit (verminderte Produktivität, zu viel Stress, um normale Ergebnisse zu erzielen, Schwänzen der Arbeit oder des Studiums), sollten Sie einen Facharzt aufsuchen, da es sich wahrscheinlich bereits um einen schmerzhaften Zustand handelt.

  Wie kann man jemandem helfen, der depressiv ist?

  Bieten Sie Ihre Hilfe an, versuchen Sie, die Ursache des Leidens einzuschätzen und herauszufinden, ob der Betroffene abwarten oder medizinische Hilfe in Anspruch nehmen muss.

  In manchen Fällen ist es möglich, der Depression zu entkommen", indem man sich auf andere Probleme konzentriert oder seine Einstellung ändert; in anderen Fällen hingegen sollte man nach der Ursache der Depression suchen und darüber sprechen.

  Lassen Sie die Person nicht allein. Bleiben Sie hartnäckig, wenn Sie sich weigern, einen Spezialisten aufzusuchen, wenn sich der Zustand verschlimmert.

  Schlafstörungen und Gewichtsverlust sind wichtige Indikatoren, um einen Facharzt aufzusuchen. Alkohol ist ein schlechtes und gefährliches Mittel, um einen depressiven oder niedergeschlagenen Zustand zu verbessern.

  Einige Fakten über Alexithymie

  

  • Alexithymie tritt bei Männern häufiger auf als bei Frauen.
  • Es gibt Studien, die zeigen, dass Alexithymie mit längeren Krankenhausaufenthalten für eine Reihe von Erkrankungen verbunden ist, darunter Asthma bronchiale und Bluthochdruck. Letzterer ist resistenter gegen eine medikamentöse Behandlung, wenn die Alexithymie ausgeprägt ist, und der mittlere Blutdruck ist bei Alexithymen höher.
  • Ein höheres Maß an Alexithymie findet sich bei Menschen mit rheumatoider Arthritis, dermatologischen Erkrankungen, koronarer Herzkrankheit (KHK), Magengeschwüren, Fibromyalgie, Morbus Crohn und chronischem Schmerzsyndrom.
  • Zur Diagnose von Alexithymie wurde ein spezielles System entwickelt, die Toronto Alexithymia Scale.
  • Die gute Nachricht ist, dass man lernen kann, Emotionen zu empfinden und zu interpretieren. Zugegeben, das kann lange dauern. Aber die Wirkung ist es wert.

  Wenn Sie mit Alexithymie zu tun haben, sind die Hilfe und das Verständnis der Menschen in Ihrem Umfeld von unschätzbarem Wert. Wenn sie oft darüber sprechen, wie sie sich in einer bestimmten Situation fühlen, kann das helfen. Auch kognitive Verhaltenstherapien und Gruppensitzungen, in denen die Teilnehmer ihre Meinungen und Erfahrungen austauschen, zeigen gute Ergebnisse. Eine von J. Byrd und S. Garfinkel vorgeschlagene Methode, bei der die Teilnehmer ihre Fähigkeit trainieren, ihre eigenen Körpersignale wahrzunehmen, insbesondere ihren Herzschlagrhythmus. Diejenigen, die lernen, ihren eigenen Herzschlag besser wahrzunehmen, beginnen, Emotionen besser zu erkennen, sowohl ihre eigenen als auch die von anderen.

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  Was ist gut und was ist schlecht?

  Natalia Bekhtereva, Enkelin der bekannten russischen Neurophysiologin und Professorin Natalia Petrovna Bekhtereva, Psychotherapeutin am N.P. Bekhtereva Human Brain Institute der Russischen Akademie der Wissenschaften, Mitglied des Koordinierungsrates der Russischen Psychotherapievereinigung und Autorin des Telegrammkanals "Gather Yourself", erklärte, warum es so wichtig ist, Gefühle zu erleben.

  

  Geoff Bird, Professor für kognitive Neurowissenschaften und außerordentlicher Professor für experimentelle Psychologie an der Universität Oxford, hat ein weiteres Merkmal von Menschen mit Alexithymie entdeckt – ein generalisiertes interozeptives Defizit, d. h. eine verminderte Fähigkeit und manchmal eine völlige Unfähigkeit, körperliche Veränderungen zu erzeugen, zu erkennen oder zu interpretieren. Diese Menschen sind sich bewusst, dass sie eher eine Spinne als einen attraktiven Freund oder eine attraktive Freundin sehen. Aber entweder löst ihr Gehirn nicht die körperliche Reaktion aus, die notwendig ist, um die Emotion zu erleben, oder andere Bereiche des Gehirns können diese Signale nicht lesen.

  Pauline hat sich nur einmal verliebt, in der Schule. "Meine Freunde scherzen, dass sie keine Zeit haben, darüber zu streiten, wie schnell ich mit jemandem Schluss mache, bevor ich nicht mit ihm Schluss gemacht habe. Jede Beziehung ist für mich irgendwann nur noch eine weitere Geschichte, die ich bei einem Drink erzählen kann" – sagt das Mädchen.

  Im Durchschnitt dauerte ihre Beziehung eineinhalb Monate, die längste war zwei Jahre mit ihrem Partner, aber in diesem Fall lebten sie zufällig in verschiedenen Städten, so dass sie mehr Zeit getrennt verbrachten. "Ich mochte es, zusammen zu sein, und dann war es ungewohnt, allein zu schlafen. Aber auch hier geht es mehr um die körperliche Erfahrung." Pauline teilt sich jetzt ein Bett mit ihren beiden Hunden.

  Zu verstehen, dass die andere Person ihre eigene emotionale Sprache verwendet, hilft, Konflikte zu vermeiden.

  "Wenn bei Ihrem Angehörigen Alexithymie diagnostiziert wurde, ist es wichtig zu verstehen, dass flache Reaktionen oder mangelndes emotionales Engagement nicht die Einstellung der Person Ihnen gegenüber, eine Laune oder eine bewusste Entscheidung sind, sondern das Ergebnis von psychologischen und neurobiologischen Persönlichkeitsmerkmalen. Bestrafen Sie sie nicht, beschämen Sie sie nicht und machen Sie sie nicht lächerlich", bittet Natalia Bekhtereva.

  Auf Automatik

  Die Reaktionen von Menschen mit Alexithymie erfolgen nicht im emotionalen Bereich, sondern im kognitiven Bereich. Andere Menschen nehmen sie als Gleichgültigkeit wahr. Geoff Bird ist der Meinung, dass jemand, der seine eigenen Emotionen nicht verstehen kann, auch nicht in der Lage ist, die Emotionen anderer zu steuern:

  "Es ist ein bisschen so, als ob man keine Farben sehen kann. Alle reden ständig darüber, wie rot oder blau etwas ist. Und man merkt, dass es einen Aspekt der menschlichen Erfahrung gibt, an dem man einfach nicht teilhat.

  "Im Allgemeinen verstehen Menschen mit Alexithymie, wenn es anderen schlecht geht", erklärt Bird. – Das Problem ist, dass sie nicht genau erkennen, wie sich die andere Person fühlt, und daher nicht wissen, wie sie ihr helfen können. Aber sie wollen es tun. Und in dieser Hinsicht unterscheidet sich die Alexithymie grundlegend von der Psychopathie und der Soziopathie.

  Mit den Gefühlen ist es dasselbe: Weil Menschen mit Alexithymie sie nicht verstehen, können sie sich auch nicht selbst helfen.

  Die Menschen haben Pauline wiederholt für ihren Mangel an Sensibilität getadelt: "In gewisser Weise haben sie recht.

  Ich weiß nicht, ob ich wirklich etwas für diese Person empfinde oder ob ich gleichgültig bin. Ich weiß nicht, welche meiner Gefühle echt sind und welche nur reflektiert werden.

  Ich glaube nicht, dass ich ein Idiot bin, aber irgendwann in einer Beziehung muss ich viel mehr Gefühle zeigen, als ich kann. Wenn sich eine Person schlecht fühlt, kann ich ein oder zwei Tage mit ihr verbringen, aber am dritten Tag bin ich müde und möchte nicht mehr mit ihr zusammen sein.

  Es gibt aber auch ein paar Vorteile. Erstens passt sich Pauline an den emotionalen Zustand anderer Menschen an. Es fällt ihr leichter, mit Menschen umzugehen, weil sie mit Leichtigkeit ein Lächeln aufsetzen kann, selbst wenn andere sich die Tränen verkneifen würden. Und das nicht, weil sie es versucht, sondern weil es für sie normal ist. Zweitens kommt Pauline nicht nur leichter und schneller über traumatische Erlebnisse hinweg, sondern sie geht auch mit Humor damit um: "Meine Gefühle in Bezug auf ein Trauma halten nicht jahrelang an, wie es bei vielen Menschen der Fall ist. Manchmal erzähle ich davon, wie ich in einem psychiatrischen Krankenhaus ans Bett gefesselt wurde, und ich kann den einen oder anderen Witz einstreuen. Die Leute haben Mitleid mit mir, aber ich habe nicht das Bedürfnis nach Mitleid.

  Wie man mit Alexithymie umgeht

  Es gibt keine Heilung für Alexithymie. Die Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu erkennen. Die Psychologin der Lahta-Klinik, Anastasia Zhdanova, stellt einige Techniken vor, die Sie auch selbst anwenden können.

  • Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre Emotionen zu erkennen, können Sie im Internet nach Bildern verschiedener emotionaler Reaktionen mit Beschreibungen suchen. Achten Sie beim Vergleich der Fotos auf den Gesichtsausdruck: die Position der Augen, des Mundes, die charakteristischen Falten. Diese Übung wird Ihnen helfen zu verstehen, wie sich die Erfahrungen anderer Menschen in ihren Gesichtern widerspiegeln und wie sich eine Emotion von einer anderen auf der Ebene der Mimik unterscheidet.

  

  

  Es gibt auch Gesichtstests und Bücher über die Psychologie der Gefühle. (Bild: aus dem Buch The Psychology of Emotions von Paul Ekman, www.paulekman.com)

  • Um die ganze Bandbreite der Emotionen zu verstehen, kann man Robert Plutchiks Rad der Gefühle erkunden. Es veranschaulicht, wie breit das Spektrum der Emotionen ist. Es kann verwendet werden, um die Beziehung zwischen Emotionen und deren Intensität zu erforschen und um zu verstehen, woher komplexe emotionale Zustände kommen.

  

  In seinem Kreis der Emotionen hat der Psychologe Robert Plutzik verschiedene Arten von Erfahrungen gekennzeichnet und miteinander in Beziehung gesetzt. Er kennzeichnete die acht Grundemotionen (im zweiten Rad) mit verschiedenen Farben. Die intensivste Emotion befindet sich in der Mitte. Kombinationen von Emotionen – die Blütenblätter – bilden die sekundären Emotionen. (Bild. www.b17.ru)

  Alexithymie ist.

  Alexithymie ist keine Krankheit im eigentlichen Sinne, sie wird nicht von Psychiatern und Psychotherapeuten diagnostiziert. Vielmehr handelt es sich um eine Anomalie oder einen besonderen Zustand, bei dem eine Person Schwierigkeiten hat, ihre eigenen Gefühle zu erkennen, die Feinheiten von Erlebnissen nicht wahrzunehmen und Emotionen nicht ausdrücken kann. Probleme beim Ausdruck von Emotionen zeigen sich in der verbalen Kommunikation, der Mimik und der Gestik. Der Begriff Alexithymie bedeutet aus dem Altgriechischen übersetzt "ohne Worte für Gefühle" (ἀ- – Vorsilbe der Verneinung, λέξις – Wort undθυμός – Gefühl).

  

  Fragt man eine Person, die keine Gefühle hat, was sie fühlt, könnte die Antwort lauten: "Ich weiß es nicht", "nichts", "ich fühle mich nicht wohl beim Sitzen" oder "mein Arm (Bein, Bauch…) tut weh". Damit wird entweder geleugnet, dass es Gefühle gibt, oder sie werden durch Beschreibungen von körperlichen Empfindungen ersetzt. Und doch hat jeder Mensch Gefühle. Wie kann es sein, dass jemand nicht in der Lage ist, sie zu erkennen oder auszudrücken?

  Die Ausnahme (d. h. primäre Alexithymie) ist das Auftreten des Problems als Folge einer schweren psychischen Erkrankung, eines angeborenen Traumas, eines Hirndefekts im Mutterleib, der Vererbung und anderer unkontrollierter Prozesse. Andernfalls handelt es sich um eine sekundäre oder erworbene Alexithymie.

  Ursachen der sekundären Alexithymie

  1. Komplexe Geisteskrankheiten wie Schizophrenie oder Autismus.
  2. Neurosen und Depressionen.
  3. Schwerer Stress oder ständige nervliche Anspannung.
  4. Psychiatrische Verletzungen, Verletzungen des Nervensystems oder des Gehirns im Erwachsenenalter oder in der Kindheit.
  5. Infektionen, die das Gehirn und das Nervensystem angreifen.
  6. Besondere Erziehung – hyper- oder hypo-protektive, elterliche Einstellungen. "Jungs weinen nicht", "große Mädchen haben keine Angst", "es ist peinlich zu weinen", "niemand sollte dich weinen sehen", "beherrsche dich" und ähnliche Lehren zwingen Kinder dazu, Gefühle zu unterdrücken und einen fiktiven Mangel an Emotionen zu zeigen.

  Symptome der Alexithymie

  

  Psychologen erkennen Alexithymie bei einer Person an den folgenden Merkmalen:

  1. Zustände der Bewusstlosigkeit. Sie werden als "schwer am Herzen liegend", "kratzend" oder ähnlich beschrieben und beschreiben ein moralisches Unbehagen. Man hat einfach keine Worte, um eine Erfahrung zu beschreiben, die auf der Brust lastet oder "in der Brust pocht".
  2. Ein Durcheinander von Gefühlen, Gedanken und körperlichen Empfindungen. Statt Gefühle auszudrücken, werden Gedanken geäußert ("ich bin mir nicht sicher", "es scheint mir") oder körperliche Empfindungen beschrieben ("verkrampftes Bein", "mir ist kalt geworden", "unbequemer Stuhl"). Der Grund dafür ist, dass ein psychologisches Unbehagen besteht, aber nicht verstanden wird, was die Ursache dafür ist. Daher wird die Ursache in diesem Zustand als "akzeptabel" dargestellt.
  3. Ersetzen der tatsächlichen Reaktionen durch solche, die der Situation angemessen sind. Emotionen werden nicht erlebt, sondern durch Erinnerungen und gewohnte soziale Verhaltensmuster ersetzt. Wenn zum Beispiel jemand einen Witz macht, muss man lächeln oder eine andere, der Situation angemessene Reaktion zeigen.
  4. Angst, Gefühle zu zeigen. Menschen mit Alexithymie haben einen inneren Widerstand oder sogar Angst, wenn eine Emotion geweckt wird. Sie denken sofort an Einstellungen wie "es ist falsch, wütend zu werden", "es ist beschämend, zu weinen", "es ist unhöflich, laut zu lachen", "es ist unhöflich, unhöflich zu sein" und dergleichen. Der einzige Ausweg besteht ihrer Meinung nach darin, die eigenen Gefühle vollständig zu kontrollieren.

  Manchmal zeigen sich die Gefühle in affektiven Ausbrüchen. Die Person versucht, sich zu verstecken und abzuschotten, weil sie sich schuldig fühlt und sich vor sich selbst oder anderen schämt. Dabei kann es sich um plötzliche Wutausbrüche, heftiges Weinen oder unkontrolliertes Lachen, Wutausbrüche oder andere Reaktionen handeln, die nicht der Intensität des Ereignisses entsprechen. Auf das Ereignis folgt in der Regel der Wunsch, sich noch mehr zu kontrollieren, keine Emotionen oder Gefühle zu zeigen. Diese werden durch die Unzufriedenheit mit sich selbst noch verstärkt und führen zu neuen Gefühlsausbrüchen. Und so geht es immer weiter.

  Zusammenhang zwischen Alexithymie und somatischen Störungen

  Es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, wie Alexithymie mit medizinischen Beschwerden zusammenhängt. Spannungen, die durch negative emotionale Reize verursacht werden, entwickeln sich leicht zu somatischen Beschwerden.

  Solche Symptome entstehen als Folge einer physiologischen Erregung, für die es kein Ventil in einer bewusst erlebten emotionalen Reaktion gibt. Obwohl körperliche Symptome leicht verbalisiert werden können, ist ihre Bewertung bei alexithymen Patienten problematisch.

  Für diese Patienten ist die Unterscheidung zwischen somatischen und emotionalen Empfindungen eine schwierige Aufgabe. Dieses Problem ist mit Defiziten in der parasympathischen Funktion verbunden, was Körper und Psyche zusätzlich belastet. Es überrascht nicht, dass Forscher bestätigen, dass Alexithymie mit Krankheiten in Verbindung steht, bei denen Stress eine wichtige ätiologische Komponente ist.

  Die Ergebnisse einer von finnischen Forschern durchgeführten klinischen Studie weisen ebenfalls auf einen Zusammenhang zwischen Alexithymie und Bluthochdruck hin. Diese Pathologie wurde bei 57 % der Männer und 46 % der Frauen festgestellt. Bei den Teilnehmern der Kontrollgruppe mit normalem Blutdruck lag die Alexithymie-Rate bei 18 % der Männer und 9 % der Frauen.

  Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Alexithymie und funktionellen Darmerkrankungen. Von den Patienten mit RK-Syndrom und funktioneller Dyspepsie wiesen 66 % Symptome von Alexithymie auf.

  Diese Situation wurde von Dr. Van Kerkhoven erklärt. Er stellte fest, dass alexithymische Patienten schwerwiegendere GI-Symptome haben als andere. Sie empfinden mehr Schmerzen bei somatischen Erkrankungen.

  Die Studie von Dr. Baudich zeigte, dass Alexithymie ein Jahr nach einer Brustkrebsoperation ein signifikanterer Faktor bei der Erklärung der Schwere chronischer Schmerzen war als Angst- und Depressionsmaße.

  Darüber hinaus berichten alexithymische Patienten über ein höheres Maß an Schmerzangst und Schlafstörungen, die mit der Schmerzintensität zusammenhängen.

  Zusammenhang zwischen Alexithymie und psychiatrischen Störungen

  Es wird angenommen, dass Alexithymie eine biologische Prädisposition für psychiatrische Störungen – funktionelle Störungen und Persönlichkeitsstörungen – darstellt. Forscher aus Belgien und Frankreich stellten fest, dass ein enger Zusammenhang zwischen der vermeidenden Persönlichkeitsstörung und der Alexithymie besteht.

  Bei funktionellen psychischen Störungen wird die psychische Erkrankung durch eine Vielzahl von interagierenden und provozierenden Ursachen ausgelöst. Alexithymie kann nur eine davon sein.

  Kliniker wissen, dass Alexithymie mit Depressionen, Schizophrenie, Angststörungen und Suchtkrankheiten in Verbindung steht.

  Eine Studie polnischer Forscher zeigt, dass das Vorhandensein von Alexithymie ein sehr wichtiger Indikator für die Wirksamkeit einer Alkoholismusbehandlung ist. Ihrer Meinung nach motiviert die gestörte emotionale Regulierung die Süchtigen dazu, ihre Anspannung durch Alkohol zu lösen.

  Wie kann man einer Person mit Alexithymie helfen?

  Häufig sind sich weder die Angehörigen noch die Betroffenen selbst ihrer Diagnose bewusst. In der Regel sucht die alexithymische Person aufgrund von somatischen Symptomen und Unbehagen Hilfe. Bei der Erkundung der Ursache der Probleme wird die wahre Natur des Syndroms deutlich. Wie kann man also einem geliebten Menschen mit einer solch spezifischen Persönlichkeitsstörung helfen? Die Psychologin Jen Omar empfiehlt die folgenden Methoden:

  01 Ein persönliches Tagebuch sollte geführt werdenEs sollte ein persönliches Tagebuch geführt werden, das nicht nur zum Beobachter des äußeren Lebens, sondern auch des inneren Lebens wird. Indem man alle Erlebnisse und unverstandenen emotionalen Zustände aufschreibt, erhält man ein vollständiges Bild von dem, was vor sich geht. Notieren Sie Körperempfindungen und die Momente, in denen sie auftreten. Der Chef macht Ihnen ein Kompliment, Sie verspüren einen leichten Schwindelanfall. Ein Auto bremst an einer Kreuzung scharf ab, man spürt ein Frösteln in der Brust.

  02 Kunstpraxis und Kunsttherapie als eine Vielzahl von nonverbalen Ausdrucksmöglichkeiten für emotionale Zustände sind ebenfalls nützlich. Durch die Darstellung von Charakteren "malen" sich die Menschen Emotionen auf ihr Gesicht, in ihrem eigenen Kopf.

  03 Yoga, Meditation und Entspannung bieten eine Grundlage für das Eintauchen in die eigene innere Welt und regen die Vorstellungskraft und Fantasie an.

  04 Helfen Sie einem geliebten Menschen mit Alexithymie, seine Gefühle zu sortieren. Stellen Sie Leitfragen. Stellen Sie zum Beispiel fest, dass er oder sie verärgert aussieht, fragen Sie, was passiert ist, mit wem er oder sie gesprochen hat und was das Thema des Gesprächs war. Auf diese Weise erkennen Sie den emotionalen Zustand der Person und geben ihr einen Anhaltspunkt. Sprechen Sie über sich selbst und wie Sie sich fühlen. Konzentrieren Sie sich auf die körperlichen Empfindungen, damit die Person die Beziehung versteht.

  Schlussfolgerungen

  Alexithymie ist keine offiziell anerkannte Krankheit, sondern ein spezifisches Persönlichkeitsmerkmal. Sie kann jedoch viele psychosomatische Krankheiten hervorrufen.

  Die Unfähigkeit, das emotionale Paar loszulassen, führt dazu, dass die Person in ständiger Angst und Spannung lebt. Außerdem entfremdet sich die Person aus vielen Gründen von der Gesellschaft, z. B. durch mangelndes Einfühlungsvermögen, Passivität, Missachtung der Kommunikation usw.

  Die Ursachen der Alexithymie sind noch immer Gegenstand der Forschung. Psychologen und Psychiater unterscheiden zwischen zwei Arten: angeborene und erworbene Alexithymie. Im ersten Fall ist eine Behandlung praktisch unmöglich, während im zweiten Fall eine Psychotherapie möglich ist.

  Führende Psychiater der Welt haben bei der Erörterung des Problems der Alexithymie wiederholt betont, wie wichtig eine kompetente emotionale Erziehung des Kindes ist. Es ist wichtig, Kindern beizubringen, ihre Gefühle zu zeigen und keine Angst vor ihren Gefühlen zu haben. Forschungsergebnissen zufolge wuchsen die meisten Menschen mit Alexithymie in Familien mit einem patriarchalischen Erziehungsmodell auf, in dem viele emotionale Zustände verboten waren, bis hin zu körperlicher Bestrafung. Ein Kind, das sich in einem solchen Zustand befindet, verdrängt seine Gefühle und lässt sie in seinem Gedächtnis zurück. Die Aufgabe des Psychologen und Psychiaters besteht darin, dem Patienten zu helfen, diese vergessenen und verborgenen Gefühle wieder abzurufen.

  Klinischer Psychologe, 20 Jahre Erfahrung als Journalist. Hauptthemen – Beziehungspsychologie, Auswege aus Stresssituationen, wahre Geschichten, das Leben von Menschen mit psychologischen Problemen, Besprechungen von Filmen und Büchern mit psychologischen Themen.

• Fehlende Emotionen und Gefühle.
• Keine Freude.
• Verdrängte Emotionen haben Folgen.
• Ich kann keine Freude empfinden.
• Warum verliert man schnell das Interesse an einer Sache?.
• Was tun, wenn eine Person nicht mehr leben will?.