Peinlich berührt von meinem Freund

Um sich selbst etwas Selbstvertrauen zu geben, versuchen Sie auch, Ihren Freund "aus der Ferne zu betrachten". Das heißt, stellen Sie sich ihn als Außenstehenden vor. Stellen Sie sich vor, wofür er sich schämt oder wovor er vielleicht Angst hat. Denken Sie an seine Schwächen, an die Dinge, die er früher getan hat und die nicht so gut gelaufen sind. Stellen Sie sich ihn oder sie als Kind vor, stellen Sie sich vor, wie er oder sie sich gegenüber geliebten Menschen verhält, usw. Versuchen Sie, ihn oder sie mit den Augen einer anderen Person zu sehen, z. B. eines Lehrers an einem Institut oder eines Direktors am Arbeitsplatz. Eine solche einfache Fantasie kann Ihnen helfen, den jungen Mann, der Ihnen gefällt, nicht mehr als unwiderstehlichen Helden darzustellen, sondern als einen ganz normalen Menschen mit Schwächen, genau wie Sie selbst.

Wie hört man auf, bei einem Jungen, den man mag, schüchtern zu sein?

Schüchternheit ist ein Charakterzug, der vielen Menschen eigen ist, aber seine übermäßige Ausprägung hindert viele von uns daran, das Leben in vollen Zügen zu genießen und neue Freunde zu finden, auch solche des anderen Geschlechts. Junge Mädchen, die keine Erfahrung mit romantischen Beziehungen zu Männern haben, tun dies nicht, selbst wenn sie einen Schritt auf einen jungen Mann zugehen wollen, und reagieren nicht auf Annäherungsversuche. Schüchterne Mädchen sollten sich daran erinnern, dass Männer sich oft fragen, wie sie in der Nähe von Mädchen nicht schüchtern sein müssen. Betrachte Schüchternheit also nicht als Makel, aber erhebe sie auch nicht zu einer Tugend. So können Sie Ihr Leben in Schwarz und Weiß verbringen und von der Seitenlinie aus zusehen, wie mutige Mädchen die ganze Palette der Farben genießen. Das Problem der Schüchternheit ist lösbar, aber es erfordert Sensibilität. Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, ob nur Jungs schüchtern sind, oder ob sie unter allen Menschen schüchtern ist.

Wie kann man nicht schüchtern sein?

Es gibt viele unsoziale Mädchen unter uns, die sich mit einem festen Freundeskreis zufrieden geben: Familienmitglieder, die einzige Freundin, Nachbarn, der Personal Trainer aus dem Sportverein oder der Nachhilfelehrer…. Sie sind diejenigen, die am häufigsten die Frage stellen: "Wie kann ich mich unter Menschen nicht schüchtern verhalten?

Übermäßige Schüchternheit unter Menschen kann man überwinden, indem man.

Hören Sie auf, sich in sich selbst zu vergraben;
Denken Sie an Ihren eigenen Selbstwert und Erfolg;
Denken Sie daran, dass die Menschen sich mehr um ihre eigenen Fehler kümmern und nicht um die der anderen;
Bedenken Sie, dass auch andere Menschen peinlich berührt sein könnten;
Ermutigen Sie Ihr Selbstvertrauen (mindestens 5-10 Minuten pro Tag), bis es zur Gewohnheit wird;
Wenn Sie mit einer anderen Person kommunizieren, konzentrieren Sie sich nicht auf sich selbst, sondern lassen Sie sich auf das Gespräch mit Ihrem Gesprächspartner ein.

Wenn Sie an sich selbst gearbeitet und festgestellt haben, dass diese Methoden funktionieren, können Sie zur zweiten Stufe der Schüchternheitsbewältigung übergehen. Dazu müssen Sie Ihren sozialen Kreis ständig erweitern, indem Sie überall dort, wo es möglich ist, neue Freundschaften schließen: in öffentlichen Verkehrsmitteln, beim Joggen oder Gassi gehen mit Ihrem Haustier, bei einer Aufführung oder in einer Warteschlange. Dann wird sich auch jemand, der sich zu sehr zurückzieht, langsam entspannen und lernen, sich unter Fremde zu mischen. Das wird Ihnen helfen, sich keine Sorgen mehr zu machen und ein normales Leben zu führen.

Ursachen von Schüchternheit

Die Hauptursache für Schüchternheit ist ein geringes Selbstwertgefühl. Am häufigsten sind schüchterne Jungs und Mädchen, die sich ihrer Attraktivität nicht sicher sind. Es gibt auch Fälle, in denen Mädchen sich für nicht intelligent genug halten. Sie sind sich bewusst, dass Männer nicht nur auf das Aussehen einer Frau achten, sondern auch auf ihr Intelligenzniveau.

Sehr häufig tritt ein Mangel an Selbstvertrauen bereits in der Kindheit auf. Es wird durch unangemessene Einflüsse der Familie und der Lehrer gefördert. Wenn die Erwachsenen zu viel verlangen, was das Kind oft in Verlegenheit bringt, kann dies zu einem Rückzug führen, der sich mit der Zeit zu einer Gewohnheit entwickelt. In der Zukunft können Situationen, in denen ein Mädchen als Kind schüchtern war, dazu führen, dass es als Erwachsener schüchtern wird.

Der Grund für die Schüchternheit kann auch darin liegen, dass das Mädchen in der Zeit, in der es sich erstmals für das andere Geschlecht interessierte, ignoriert oder gehänselt wurde.

Anzeichen von Schüchternheit

• Mädchen, die schüchtern sind, schwitzen oft und erröten beim Sprechen. Ihre Bewegungen sind seltsam und unlogisch, was zu peinlichen Situationen führt.
• Schüchterne Menschen nehmen während eines Gesprächs in der Regel keinen Augenkontakt auf. Alle ihre Gedanken sind auf ihre Handlungen und das Gespräch gerichtet. Sie haben die ganze Zeit das Gefühl, dass sie sich nicht richtig verhalten und das Falsche sagen. Wenn sie sich mit Männern unterhalten, versuchen Mädchen immer herauszufinden, was ihr Gegenüber von ihnen denkt.
• Die Aufmerksamkeit und die Gedächtnisleistung nehmen deutlich ab. Ein Mädchen kann oft das Wesentliche eines Gesprächs und das Interesse daran verlieren.

Wie man mit ihm spricht

Es ist nicht einfach, ein Gespräch mit einer schüchternen Person zu beginnen. Selbst wenn Sie von Natur aus sehr kontaktfreudig sind, sich in verschiedenen Themen gut auskennen und wissen, wie man ein Gespräch in Gang hält, kann es in Gesellschaft einer Person, die Sie mögen, zu einem wirren Unsinn werden, zu einem verwirrten Narren. Und dieser Zustand kann natürlich nur lästig sein, weil Sie eigentlich ein anderer Mensch sind.

Erstens müssen Sie verstehen, dass Ihr Zustand der Verwirrung, so stark er auch sein mag, nur vorübergehend ist. Früher oder später werden sich die Dinge wieder einrenken. Die folgenden Tipps können jedoch dazu beitragen, dass dies eher früher als später geschieht:

• Wenn es Ihnen schwer fällt, über etwas zu sprechen, provozieren Sie den jungen Menschen zum Reden. Dies kann durch Leitfragen geschehen. Wenn Ihnen nichts anderes einfällt, können Sie ihn fragen, wie sein Tag war, oder ihn bitten, Ihnen etwas Interessantes aus seinem Leben zu erzählen.
• Versuchen Sie, Themen zu vermeiden, über die Sie nicht Bescheid wissen. Wenn er anfängt, über etwas zu sprechen, das Sie nicht sehr gut kennen, versuchen Sie nicht, kompetenter zu klingen, als Sie tatsächlich sind. Es ist besser, die Wahrheit zu sagen: "Um ehrlich zu sein, verstehe ich nicht viel davon" oder "Erzählen Sie mir mehr, ich würde gerne zuhören, ich würde gerne etwas Neues lernen".
• Versuchen Sie, ein Gespräch über etwas zu beginnen, das Sie wirklich gut können. Vertraute Themen geben Ihnen Selbstvertrauen, lassen Ihre Gelehrsamkeit zur Geltung kommen und helfen Ihnen, ein positives Bild eines intelligenten, interessanten Mädchens zu vermitteln. Wenn Sie über vertraute Themen sprechen, können Sie sich nicht verirren, werden nicht für dumm gehalten und merken allmählich, dass es gar nicht so schwer ist, mit einem jungen Menschen zu sprechen.
• Versuchen Sie, unhöfliche oder vulgäre Sprache, parasitäre Wörter und zweideutige Themen zu vermeiden, wenn Sie mit Ihrem Freund sprechen. Wenn Sie sich in einer dummen Situation wiederfinden, werden Sie sich noch mehr zurückziehen. Wenn Sie sich später an die Einzelheiten des Gesprächs erinnern, werden Sie sich noch peinlicher fühlen als bei der ersten Begegnung mit diesem jungen Mann.

Wenn Sie merken, dass Ihre Bemühungen nicht die gewünschte Wirkung zeigen oder Sie eine Ungeschicklichkeit begangen haben, die Ihre Hemmschwelle noch weiter erhöht hat, ist es besser, das Problem sofort und sozusagen im Voraus zu lösen. Zu diesem Zweck kannst du dem Typen etwas sagen wie: "Tut mir leid, dass ich manchmal dumme Sachen sage, ich verliere mich einfach aus irgendeinem Grund in deiner Nähe" oder "Ich erkenne mich selbst nicht wieder, um ehrlich zu sein, ich hoffe, das geht bald vorbei, hab einfach Geduld mit mir, bis ich mich an dich gewöhnt habe".

Ich möchte meine Schüchternheit ablegen, was kann ich tun?

Finden Sie die Ursachen für Ihre Schüchternheit.

Als Erstes müssen Sie herausfinden, woher diese Charaktereigenschaft kommt. Es sei darauf hingewiesen, dass Schüchternheit selten eine im Erwachsenenalter erworbene Eigenschaft ist – in der Regel zeigt sich Schüchternheit bereits in der Kindheit. Dies ist in der Regel auf den unangemessenen Einfluss von Familie und Lehrern zurückzuführen. Wenn das Kind durch die Eltern häufig vor anderen in Verlegenheit gebracht wird (öffentliche Zurechtweisungen, Bestrafungen und Ähnliches), beginnt es, sich zu verschließen, und es wird allmählich zur Gewohnheit.

Ein Kind, das gezwungen ist, sich den exorbitanten Anforderungen seiner Mutter oder seines Vaters zu stellen, hat immer das Gefühl, nicht "gut" oder gerecht genug zu sein. Einfach ausgedrückt: Es fühlt sich anderen unterlegen, und das wirkt sich auf sein Verhalten aus.

Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass Kinder aus benachteiligten Verhältnissen unter Schüchternheit leiden. Sie versuchen meist, nicht über ihre Verwandten zu sprechen, haben Angst, dass jemand herausfindet, dass es zu Hause nicht gut läuft, und ziehen sich allmählich zurück. Wenn Zärtlichkeit und Liebe (Umarmungen, streichelnde Worte, Küsse) in der Familie nicht gezeigt werden, prägt dies in gewisser Weise auch den Charakter des Kindes. Ohne ein positives Beispiel von klein auf, weiß es nicht, wie es seine Zuneigung zeigen kann.

Nimm dich selbst, dein Aussehen und deinen Körper an

Im Erwachsenenalter fallen die Gründe für die Schüchternheit aus der Kindheit meist weg und werden durch etwas völlig anderes ersetzt. Die Person, die oft in sich selbst versunken ist, ist es gewohnt, sich selbst mit Vorurteilen zu behandeln. Mädchen fangen in der Regel an, nach Fehlern in ihrem eigenen Erscheinungsbild zu suchen, und werden meist auch fündig. Dabei kann es sich um völlig unvoreingenommene Merkmale handeln, die andere Menschen durchaus attraktiv finden. Nachdem sie "erkannt" haben, dass ihr Aussehen alles andere als ideal ist, versuchen die Mädchen, weniger mit den Menschen in ihrer Umgebung zu kommunizieren, weil sie befürchten, dass diese Menschen ihren "Makel" bemerken könnten. Von außen betrachtet erscheint dies albern und lächerlich, aber für eine schüchterne Person ist es ein echtes Drama.

Wie du deine Schüchternheit gegenüber deinem Freund ablegen kannst

Wen Sie wirklich mögen

Viele Mädchen kennen das Gefühl, steif zu sein, wenn sie mit einem jungen Mann sprechen, zu dem sie sich hingezogen fühlen. In der Regel hat dieses Verhalten einen Grund: Das Mädchen hat Angst, sich vor einem jungen Mann lächerlich zu machen. Wenn auch Sie Angst haben, einem Mann, der Ihnen gefällt, nicht witzig genug zu erscheinen, und es deshalb vermeiden, mit ihm zu sprechen, machen Sie einen großen Fehler. Sei einfach du selbst. Selten hält ein Mann die Fähigkeiten eines guten Geschichtenerzählers für sein größtes Kapital in einem anderen Bereich. Wenn ein Mann bereits begonnen hat, dir Aufmerksamkeit zu schenken, und du die Möglichkeit hattest, mit ihm zu kommunizieren, hast du es geschafft, sein Interesse nach ganz anderen Kriterien zu wecken.

Der Typ, mit dem du dich triffst

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Mädchen nicht in der Lage sind, ihre Schüchternheit zu überwinden und in Gegenwart eines jungen Mannes zu essen oder zu trinken. Dafür kann es mehrere Gründe geben. Sie denken vielleicht, dass Ihr Anblick beim Verschlingen von Essen nicht ästhetisch ist und für einen Mann unangenehm anzusehen wäre. Vielleicht haben Sie den Eindruck, dass Sie "laut" schlucken und Ihr Essen schlampig kauen. Es könnte auch sein, dass Sie sich Sorgen machen, dass der Mann Ihnen in dem Moment, in dem Sie ein Dessert oder eine ernsthaftere Mahlzeit verschlingen, eine Frage stellt und Sie nicht in der Lage sein werden, sofort und verständlich zu antworten.

Wenn Ihnen solche Sorgen bekannt vorkommen, sollten Sie sie so schnell wie möglich aus Ihrem Kopf verbannen. Sie wissen es vielleicht nicht, aber die meisten Männer lieben es, ihr beim Essen zuzusehen, und Mädchen mit gutem Appetit finden mehr Zuspruch als diejenigen, die ständig auf Diät sind oder es aus anderen Gründen vermeiden, zum Essen oder zu einem einfachen Snack auszugehen. Seien Sie außerdem sicher, dass viele Menschen auf die gleiche Weise essen, und wenn Sie nicht wirklich hässlich sind, werden Sie Ihren Partner wahrscheinlich nicht überraschen. Sie könnten ihn sogar beleidigen, wenn Sie sich weigern, gemeinsam zu essen. Machen Sie sich klar, dass früher oder später der Tag kommen wird, an dem Sie Ihr Essen in seiner Gegenwart kauen müssen, und dafür brauchen Sie keine monatelange Vorbereitung – fangen Sie zu einem beliebigen Zeitpunkt damit an, damit Ihr Freund nicht denkt, dass Sie komisch sind. Je mehr Bedeutung Sie einem so einfachen physiologischen Vorgang beimessen, desto schwieriger wird es für Sie sein.

Wenn Peinlichkeit schlecht ist

Wenn du zum ersten Mal mit einem Mann ausgegangen bist oder sogar in der Anfangsphase einer Beziehung (2-3 Wochen), kannst du nichts tun. Vergessen Sie das Problem der Peinlichkeit völlig. Geben Sie dem Mann eine Chance, sich zu beweisen und Ihnen zu helfen, entspannter zu sein. Männer lieben es, schwachen und verletzlichen Frauen zu helfen. Sie sind mehr als bereit, Ihr Problem zu lösen, wenn sie es sehen.

Natürlich, wenn die Zeit vergeht und sich nichts ändert, Sie sogar mit ihm schlafen und die Peinlichkeit nicht verschwindet, bedeutet das, dass er seinen Job nicht macht und wahrscheinlich anfängt, sich zu ärgern. Sie müssen sich auch selbst engagieren.

Wenn Schüchternheit am Anfang schön aussieht, wird sie mit der Zeit langweilig. Alles muss seinen Lauf nehmen. Eine Verhaltensweise löst die andere ab, bestimmte Gefühle werden durch andere ersetzt.

Ein Mensch beginnt, eine Barriere zwischen Ihnen zu spüren. Er hat es nicht geschafft, sie loszuwerden. Er hat sich nicht mit dem Problem auseinandergesetzt, und das führt dazu, dass es beginnt, ihn zu verführen. Denken Sie daran: Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass er es nicht versucht hat oder sich nicht genug Mühe gegeben hat, kann es sein, dass der Mann eine ganz andere Meinung darüber hat.

Der Mann wirft der Frau vor, sie sei verklemmt, geheimnisvoll und habe kein Selbstvertrauen. Diese Beziehung wird nicht lange halten, auch wenn er Sie wirklich mag.

Regeln für den Umgang mit Schüchternheit

Leider ist die einzige Möglichkeit, mit Schüchternheit umzugehen, etwas gegen die Angst zu tun.

Der erste Schritt in Ihrem Kampf wird der Grundsatz sein: "Ergreifen Sie die Initiative". Wenn Sie in einer Beziehung mit einem Mann sind und er Sie schon einmal um ein Date gebeten hat, ist es an der Zeit, ihn zu überraschen. Natürlich müssen Sie keine romantische Dinnerparty veranstalten, laden Sie ihn einfach ins Kino, zu einem Spaziergang im Park oder zu einem Ausritt ein. Sprechen Sie darüber, was Sie wollen.

Stellen Sie so viele Fragen wie möglich. Idealerweise sollten Sie anfangen, ehrlichere Dinge über sich selbst zu erzählen, aber es ist schwierig, das einfach so zu tun, wie man sagt, nämlich überraschend. Seien Sie auf den Moment vorbereitet. Stellen Sie während des Gesprächs öfter Fragen und klären Sie Dinge.

Wenn Sie bereits Erfahrung in einer Beziehung haben, z. B. mit jemandem zusammengelebt haben, erinnern Sie sich daran, was das Mutigste war, was Sie in Ihrem Leben getan haben. Wenn Sie keine Erfahrung haben, dann haben Sie vielleicht einen Film gesehen und wollen die Handlungen der Hauptfigur nachahmen. Zum Beispiel warst du auf einem Konzert und bist deinem Freund in die Arme gefallen.

Wenn Sie zu Hause sind, überlegen Sie in aller Ruhe, was Sie am besten tun sollten, und beschließen Sie, wieder etwas Gewagtes zu tun, das eine neue Seite von Ihnen zeigt. Warten Sie auf den richtigen Moment und tun Sie dann etwas, was Sie sich bisher noch nicht getraut haben.

Vielleicht trauen Sie sich, gemeinsam ein Fotoshooting zu machen. Ein talentierter Fotograf vereint auch die Fähigkeiten eines Psychologen. Er oder sie wird in der Lage sein, gute Aufnahmen für Sie zu finden, die Sie entspannen. Wenn du Angst hast, kannst du versuchen, deinem Freund die Kamera anzuvertrauen. Sie werden keine andere Wahl haben und Ihnen werden schnell die Ideen für zu starre Posen ausgehen.

Ich kann Ihnen auch ein Buch empfehlen, das Ihre Beziehung stärken und auf die nächste Stufe heben wird. Steve Harvey's 'Handle wie eine Frau, denke wie ein Mann'. Darin finden Sie viele Tipps, die Ihnen auf jeden Fall helfen werden, ein bisschen besser zu werden.

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