Opfersyndrom in der Psychologie

Zu den Symptomen des narzisstischen Opfersyndroms gehören Depressionen und Verwirrung, Schamgefühle und Demütigungen, extreme Angstzustände, Panikattacken und Phobien, geringes Selbstwertgefühl, Schlaflosigkeit, Essstörungen und das Gefühl, geistesgestört zu sein. Gleichzeitig scheinen diese Menschen von ihren Gefühlen, ihrem Körper oder ihrer unmittelbaren Umgebung "abgekoppelt" zu sein (in der Psychologie wird dieser Zustand als Derealisation bezeichnet).

Psychologische Persönlichkeitsprobleme: Wie man aufhört, die Opferrolle zu spielen. Das Opfersyndrom aus der Sicht der Psychologie

Psychologische Probleme des Einzelnen: Wie man aufhört, ein Opfer in sozialen Beziehungen zu sein
Jeder Mensch hat unterschiedliche Rollen, die er in verschiedenen Situationen, in Beziehungen, mit Freunden, mit Arbeitskollegen spielt. Lebenserfahrung, Erziehung und Verhalten, Charakter – all diese Faktoren können die Verhaltensregeln bestimmen, die eine Person als Anführer oder als Opfer ausweisen. In verschiedenen sozialen Gruppen werden die Rollen fast unmittelbar, unbewusst, wie nach einem Drehbuch zugewiesen, noch bevor die Kommunikation und Interaktion aller Akteure beginnt.

Die Rolle, die eine Person in der Gesellschaft definiert, hängt strikt von ihrem psychischen Zustand, ihrer moralischen Stabilität und ihrer Anfälligkeit für Depressionen und Stress, der richtigen Bewertung von Lebenserfahrungen, unabhängig von deren positivem oder negativem Ausgang, ihrem Charisma und ihrer Fähigkeit ab, die Schwierigkeiten des Lebens zu überwinden, sich Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Ich möchte näher auf Personen eingehen, die sich in der Gesellschaft als Opfer positionieren.

Die Rolle des Opfers, vorgegebenes oder freiwilliges Verhalten

Sicherlich fällt jedem leicht jemand ein, den er kennt und der sofort als Opferrolle im Leben bezeichnet werden kann. Es liegt in der Natur dieses Typs, alle Menschen in seiner Umgebung und sogar das Schicksal für persönliche Misserfolge verantwortlich zu machen, aber über den eigenen Beitrag zu den Lebensereignissen zu schweigen.

Aus psychologischer Sicht kann diese Haltung als bequem angesehen werden: Indem man die eigene Schuld an den eigenen Misserfolgen vollständig leugnet und nur andere Menschen und Umstände dafür verantwortlich macht, kann man die Überzeugung entwickeln, dass es nicht nötig ist, zu versuchen, irgendetwas in Ordnung zu bringen, Initiative zu zeigen oder sie gar von den "Schuldigen" zu verlangen. Eine andere, völlig unlogische Erklärung des "Opfers" ist, dass er oder sie das Pech hatte, dass die Ereignisse vorherbestimmt waren und er oder sie deshalb nicht anders konnte, als einen Fehler zu machen, oder sogar, dass es keine Möglichkeit gibt, ihn zu korrigieren. Dies kann auf eine völlige Unwilligkeit oder Unfähigkeit hindeuten, Verantwortung für das eigene Handeln, Leben und Verhalten zu übernehmen und nach einfachen Erklärungen zu suchen, warum "alles schief gelaufen ist".

Diese Art von Verhalten muss nicht dauerhaft sein, sondern kann bei einer Vielzahl von Persönlichkeitstypen auftreten und ist das Ergebnis eines psychischen Zustands während schwieriger Lebensphasen voller Probleme und Rückschläge. In den meisten Fällen ist die Person in der Lage, die Schwierigkeiten zu bewältigen und zur Normalität zurückzukehren, auch wenn sie weiter bestehen, am schlimmsten ist es, wenn die Rolle des Opfers der Umstände zur Gewohnheit wird. In diesem Fall bleibt die Person lange Zeit in dieser Rolle, und sogar ihr Aussehen und ihr offensichtlich negativer moralischer Zustand können auf diese Verhaltenseigenschaft hinweisen: trauriger Blick, gesenkter Kopf, immer schlecht gelaunt, mangelnde Bereitschaft zu kommunizieren, zu wachsen, Vorliebe für dunkle Farben bei der Kleidung, Rückzug.

Was ist das Opfersyndrom?

Laut Wikipedia ist das Opfersyndrom ein erworbenes Persönlichkeitsmerkmal, bei dem sich eine Person als Opfer der negativen Handlungen anderer Menschen oder Umstände sieht. Dabei denkt er oder sie nicht nur so, sondern verhält sich auch in einer Weise, die offensichtliche Anzeichen dafür zu haben scheint. Dieses Verhalten wird bis hin zum Automatismus praktiziert.

All dies führt zu erheblichen psychischen und physischen Gesundheitsproblemen. Letztere äußern sich in Form von somatischen Erkrankungen. Das Opfersyndrom kann jedoch bekämpft werden. Viele berühmte Persönlichkeiten berichten, dass sie in ihrer Jugend diesem Syndrom ausgesetzt waren, aber gelernt haben, sich dagegen zu wehren. Darüber werden wir in unserem Artikel sprechen. Doch zunächst zu den Symptomen und Ursachen.

Symptome des Opfersyndroms

Die folgenden Symptome sind Warnzeichen dafür, dass Sie unter dem Opfersyndrom leiden. Denken Sie daran, dass alle diese Anzeichen einzeln vielleicht nichts bedeuten, aber wenn sie in Kombination auftreten, sollten Sie sich selbst sehr genau und kritisch betrachten.

Manchmal sind die Menschen um Sie herum tatsächlich an etwas schuld, aber das bedeutet nicht, dass die richtige und einzig richtige Reaktion oder Aktion schuld ist. Ist es auch Ihre Schuld?

Dieses Symptom knüpft an das vorherige an. Analysieren Sie Ihr Verhalten – geben Sie nicht allen und allem die Schuld, nur nicht sich selbst?

Eine weitere Eigenschaft, die schwer zuzugeben, aber notwendig ist. Denken Sie an die letzten Male, als Sie mit Problemen konfrontiert waren und versucht haben, sich selbst zu bemitleiden oder den Umständen die Schuld zu geben. Haben Sie sich hilflos gefühlt? In einem solchen Zustand leidet der Mensch sehr und versucht, seinem Schmerz Luft zu machen.

Wurde er an Ihrer Stelle befördert? Sind Sie wieder krank geworden? Haben Sie Ihren Bus verpasst? Wenn diese Situationen dazu führen, dass Sie sich selbst bemitleiden, ist das ein ernstes Zeichen.

Der destruktive Einfluss ist wie ein Teufelskreis: Die Person hat Selbstmitleid, weil sie Probleme in ihrem Leben hat, aber sie hat auch Probleme in ihrem Leben, weil sie sich selbst bemitleidet und die Probleme nicht lösen will.

Wenn man darüber nachdenkt, gibt es immer Probleme in fast allen Bereichen: finanziell, persönlich, sozial. Opfer hingegen lieben die Aufmerksamkeit und konzentrieren sich und andere gerne auf ihre Probleme.

Solche Menschen, selbst wenn sie sich selbst beurteilen, tun dies unaufrichtig. Warum? Weil sie keine Schlussfolgerungen ziehen. In der Regel wird eher geklagt als nach einem Ausweg aus der Situation gesucht.

Die Opfer sehen nicht den Zusammenhang zwischen dem Problem und ihrem Verhalten. Sie übernehmen keine Verantwortung und geben anderen die Schuld.

Wo das Stockholm-Syndrom auftritt

Das Stockholm-Syndrom kann in verschiedenen Bereichen menschlichen Handelns auftreten:

Das erste Beispiel ist vielleicht das häufigste. Es ist besonders verbreitet, wenn ein Ehemann seine Frau schlägt und sie ihm verzeiht und ihn gleichzeitig entschuldigt. Gewalt gegen Frauen ist eine Krankheit, die fast nicht zu heilen ist. Es gibt keine Erklärung dafür, geschweige denn Gnade. Hier ist die detaillierte und nachhaltige Arbeit eines Psychotherapeuten auf beiden Seiten wichtig.

Die politische Ausprägung des Syndroms lässt sich durch eine einfache und sehr häufige Situation beschreiben, in der es Korruption und keine Gerechtigkeit gibt und die Menschen dennoch ihren Führer verehren. Sie ist nichts anderes als die Unterdrückung der Meinungen und Bedürfnisse der Gesellschaft.

Moralische Gewalt findet heutzutage in den Schulen statt, und zwar in versteckter Form, da die Schüler einfach als Geiseln bestimmter Umstände gehalten und gezwungen werden, solche Haltungen zu tolerieren.

Neben diesen Bereichen, in denen sich dieses Syndrom manifestiert, ist es auch in der Religion, in bestimmten Ritualen und sogar im Terrorismus zu beobachten.

Es gibt viel Grausamkeit, Gewalt und Ungerechtigkeit in der Welt. Unter diesen Umständen ist es sehr wichtig, seinen Verstand zu bewahren, sich selbst nicht zu verlieren und die Fähigkeit zu behalten, die Situation und die Umstände zu analysieren, die auf die eine oder andere Weise dazu geführt haben.

Das Stockholm-Syndrom rechtfertigt sehr oft das Verhalten einer Geisel in einer Stresssituation. An dieser Stelle sei jedoch darauf hingewiesen, dass nicht nur die Umstände eine wichtige Rolle bei der Wahrnehmung des Stockholm-Syndroms spielen, sondern auch die instabile Psyche des Opfers.

Häusliches Stockholm-Syndrom

Das Stockholm-Syndrom tritt jedoch nicht nur in Extremsituationen wie Entführungen, Terroranschlägen oder Krieg auf, sondern auch im Alltag. Patienten kommen oft mit Symptomen des häuslichen Stockholm-Syndroms in unsere Beratungsstelle.

Dabei kann es sich um eine Frau handeln, die lange Zeit in einer Beziehung mit einem Missbrauchstäter war und sich nun schuldig fühlt, weil sie die Kraft gefunden hat, sich von ihm zu trennen und die Familie auseinanderzureißen.

Oder ein Jugendlicher, der über lange Zeit von einem engen Familienmitglied sexuell missbraucht wurde und versucht, seine Taten zu rechtfertigen. Immerhin war er oft nett zu ihm und der Rest der Familie respektiert und liebt ihn.

Oder der Angestellte in einem Unternehmen, der durch eine toxische Beziehung zu seinem Chef in Geiselhaft genommen wird, der seine Mitarbeiter ständig beleidigt, demütigt und abwertet, aber wenn er nicht schreit, macht er den Eindruck eines absolut netten und professionellen Menschen, der es nicht verdient, zensiert zu werden – weil er sich für eine gemeinsame Sache einsetzt.

Es gibt sogar ein Phänomen wie das Stockholm-Syndrom in Unternehmen. Es tritt immer häufiger auf und betrifft Menschen, die am Arbeitsplatz psychologisch traumatische Erfahrungen mit missbräuchlicher, aggressiver, schikanöser, unfairer und respektloser Behandlung gemacht haben. Der Betroffene fühlt sich von seinem Chef oder seinen Kollegen schikaniert und empfindet Sympathie für die Täter, obwohl er ungerecht behandelt wird.

Für die Entwicklung des Stockholm-Syndroms sind bestimmte Bedingungen erforderlich:

• Eine psychologisch traumatische Situation, eine missbräuchliche/aggressive Situation;
• Bedingungen für die Entwicklung einer engen Beziehung – regelmäßiger Kontakt, gemeinsam verbrachte Zeit;
• Erhebliche Unterschiede in der Stärke und Kapazität der Parteien;
• Das Vorhandensein von Umständen, die den Täter daran hindern, die Beziehung zu verlassen.

Der Missbraucher wird zu einer Quelle des Leids und des Trostes. Auf eine Welle von Angriffen, Demütigungen und Kritik folgt eine gewisse Ermutigung, Nachsicht oder einfach eine neutrale Haltung, die im Gegensatz zu anhaltender Negativität wie Manna vom Himmel empfangen wird.

Symptome des Stockholm-Syndroms

Das Opfer entwickelt positive Gefühle gegenüber der Person, die ihm Leid zufügt [6], und gleichzeitig Ablehnung und negative Gefühle gegenüber der Person, die versucht, ihm aus der Beziehung mit dem Täter zu helfen. Dabei kann es sich um die Polizei und Anwälte handeln, die helfen wollen, den Täter für den Missbrauch zur Rechenschaft zu ziehen, oder um einen Lebensgefährten, der auf die Giftigkeit des Partners aufmerksam macht und eine Scheidung vorschlägt.

Das Opfer fängt an, den Missbraucher als Mensch zu sehen, sucht nach wertvollen Eigenschaften in ihm, identifiziert sich mit ihm und glaubt, dass sie ähnliche Ziele und Werte haben.

Der Mechanismus des Stockholm-Syndroms ist eng mit dem Selbsterhaltungstrieb verbunden und beruht auf der Hoffnung, dass der Angreifer Milde walten lässt, wenn das Opfer gehorcht. Die Gefahr des Stockholm-Syndroms besteht darin, dass die Person in der Opferrolle gegen ihre eigenen Interessen handelt, ohne sich dessen bewusst zu sein, was es sehr schwierig macht, Hilfe von außen zu erhalten.

ICD-10-Code

Es ist allgemein anerkannt, dass niemand mit dieser Störung geboren wird: Die Ursachen und die Entstehung des Opfersyndroms lassen sich auf die Kindheit und Jugend, die Bildung und Sozialisierung der Persönlichkeit durch Familienmitglieder und verschiedene Ereignisse und Situationen zurückführen. Die Arten dieser Störung hängen von den spezifischen dispositionellen (Persönlichkeits-)Merkmalen des Einzelnen, dem Entwicklungsgrad seines Selbstbewusstseins und den gewohnheitsmäßigen kognitiven (kognitiven) Prozessen ab, die sich im Verhalten und in der Attribution manifestieren – der unbewusst-intuitiven Erklärung des Einzelnen für die Gründe des Verhaltens anderer.

Bei dem Versuch, die wahren Beweggründe für das Verhalten und die Handlungen anderer Menschen zu erklären, ist es schwierig, unvoreingenommen zu bleiben (vor allem, wenn man emotional erregt oder gestresst ist), und dies führt häufig zu falschen Schlussfolgerungen. Nach Ansicht von Psychologen werden die Wahrnehmungen, die durch die negativen Erfahrungen einer Person mit Opfersyndrom aufrechterhalten werden, durch ihre Bedürfnisse (d. h. sie haben tief sitzende Eigeninteressen) und bestimmte kognitive Verzerrungen verzerrt. Zum Beispiel der typische Zuschreibungsfehler: Wenn jemand befördert wird, ist das eine Anerkennung seiner Fähigkeiten und Kompetenzen; wenn er nicht befördert wird, liegt das daran, dass das Management ihn nicht mag….

Oder hier ein Beispiel: Ein Kind wird ständig für die kleinsten Fehler ermahnt und bei jeder Gelegenheit kommentiert, aber wenn es Anlass zum Loben gibt, schweigen die Erwachsenen. Infolgedessen fühlt sich das Kind nicht schuldig für das, was es getan hat, sondern empfindet die Kommentare als eine Erniedrigung seiner Persönlichkeit, was sein Selbstwertgefühl senkt. Risikofaktoren für die Entwicklung des Opfersyndroms sind daher fehlerhafte Erziehungsmethoden in der Familie, mangelndes Vertrauen und mangelnde Unterstützung, fehlende Aufmerksamkeit und mangelndes Sicherheitsgefühl.

Die Forscher vermuten, dass die offenkundige Tendenz zur Selbstzuschreibung eng damit zusammenhängt, dass Menschen ihr Selbstwertgefühl schützen und vermeiden wollen, sich verletzlich zu fühlen. Wenn die Ergebnisse jedoch den Erwartungen entsprechen, schreiben sie dies der persönlichen Leistung zu, und wenn sie die Erwartungen nicht erfüllen, werden äußere (unkontrollierbare) Faktoren als Ursache angeführt. Und das ist nichts anderes als ein unbewusstes Bedürfnis, sich der Pflicht und der Verantwortung zu entziehen, d. h. eine Weigerung, irgendetwas in seinem Leben zu kontrollieren und aktiv zu werden.

Symptome des Opfersyndroms

Das Syndrom umfasst einen ganzen Komplex von Merkmalen, und die Symptome des Opfersyndroms können sich in einer ganzen Reihe von Verhaltensmustern, Denkweisen und der Art des Sprechens zeigen ("warum ich?", "ich habe es nicht verdient", "alle sind ungerecht zu mir", "niemand schätzt mich" usw.). Dabei können die ersten Symptome (meist unbemerkt von anderen) bereits in der Kindheit oder Jugend auftreten.

Zu den offensichtlichen Erscheinungsformen dieses Zustands in der modernen Psychologie gehören:

• Andere für die eigenen Misserfolge und das eigene Unglück verantwortlich machen;
• Fixierung auf Negativität und Zuschreibung nicht vorhandener negativer Absichten an andere Menschen (ähnlich wie bei Paranoia);
• Egozentrismus (die Person ist nicht in der Lage oder nicht willens, die Situation aus der Perspektive anderer Menschen zu sehen);
• pathologische Überzeugung, dass andere Menschen glücklicher und zufriedener sind;
• Anerkennung durch andere;
• häufiges Beschweren (bei jedem, der zuhören will) über alles, insbesondere über mangelnde Anerkennung;
• der Wunsch, Selbstmitleid zu erregen und sich am Selbstmitleid oder am Mitleid anderer zu erfreuen (sowie am Teilen der Unzulänglichkeiten oder des Versagens anderer)
• eine Abneigung, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen und Maßnahmen zur Verbesserung der Situation zu ergreifen (daher die Angst, Entscheidungen zu treffen und seine Meinung und Gefühle zu äußern)
• Übertreibung der Bedeutung oder Wahrscheinlichkeit möglicher negativer Folgen;
• Unempfänglichkeit (aus Angst vor Missbilligung der eigenen Handlungen oder Worte);
• Starrköpfigkeit und kategorische Ablehnung jeglicher Hilfe;
• Selbstverleugnung bei gleichzeitiger Einforderung von Liebe und Respekt.

Generell kann man sagen, dass für diese Menschen ein halbvolles Glas als halb leer angesehen wird.

Die negativen Folgen und Komplikationen des Opfersyndroms können körperlicher, psychologischer oder verhaltensbezogener Natur sein. Zu den psychologischen Folgen gehören Gefühle der Verletzlichkeit, Angst und Hilflosigkeit sowie ein Perspektivenwechsel, der zu Phobien, unkontrollierten Panikattacken, generalisierten Angststörungen oder chronischen Depressionen (bis hin zu Selbstmordgedanken) führt.

Das ideale Opfer erziehen

Viele Menschen leiden unter dem Opfersyndrom, aber nicht alle sind sich dessen bewusst. Denn das Weltbild des Opfers wird oft von Kindheit an geprägt. "Die Familie ist unsere soziale Basis. Ein Kind, das in einem Mangel an Liebe aufwächst, dessen Eltern ständig unzufrieden mit ihm sind und seine Fehler betonen, entwickelt ein Selbstwertgefühl als schwacher Mensch.. Das Gleiche passiert, wenn ein Kind umgeben ist von überbeschützenden Eltern umgeben ist und Erwachsene alles für es entscheiden. Der junge Mensch kann zu dem Schluss kommen: "Egal, wie sehr ich mich anstrenge, um ein Ziel zu erreichen, ich werde es nicht erreichen". Mit der Philosophie der der erlernten Hilflosigkeit geht er ins Erwachsenenalter und folgt weiterhin dem erlernten Muster". – erklärt der Psychologe. Er fügt hinzu: "Eine andere Möglichkeit ist auch möglich – die Hyperkompensation, bei der sich ein Mensch gegen alle Widerstände stark macht."

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Diejenigen, die vor dem Opfersyndrom geschützt sind, sind diejenigen, deren Eltern sie wirklich geliebt haben, ihnen erlaubt haben, Fehler zu machen, und bei denen sich Autonomie entwickelt hat. Solche Menschen zeichnen sich aus durch Verantwortung ("Sie haben meinen Bonus gekürzt, nicht weil der Chef mich nicht mag, sondern weil ich bei der Arbeit Mist gebaut habe.") und eine realistische Sicht auf sich selbst und die Welt ("Mein Freund ist ein Kiffer, ich bin nicht in der Lage, seine Sucht zu bekämpfen, also ist es sinnvoller, die Beziehung zu beenden").

Abschied von der Opferrolle

"Das Leben eines Menschen, der die Opferrolle aufgegeben hat, wird wirklich erfüllend. Ein Mensch beginnt frei zu atmen, wenn er entdeckt, dass er sich auf vieles verlassen kann und viel zu verlieren hat. Er kann sich zum Beispiel von giftigen Menschen fernhalten und sich denjenigen nähern, die Wärme mit ihm teilen, ihn in einem schwierigen Moment unterstützen, mit denen er Erfahrungen und Wissen austauschen kann. Aber die magische Beeinflussung von Ereignissen, die außerhalb seiner Verantwortung liegen, die Einstellung und Stimmung der Menschen um ihn herum, übersteigt nicht nur seine Kräfte, sondern ist auch unnötig, – sagt Nadezhda Georgieva.

Es mag Jahre dauern, sich von der Opferrolle zu verabschieden, aber der Weg führt den Wanderer weiter. Analysieren Sie, in welchen Situationen Sie sich wie ein Opfer verhalten, lernen Sie neue Strategien und Taktiken – rät der Psychologe. Und er schlussfolgert: "In gewissem Sinne ist erlernte Hilflosigkeit ein in der Kindheit anerzogener Pessimismus. Aber wer Zeit hatte, erwachsen zu werden, den hindert nichts daran, die Fehler seiner Eltern zu korrigieren und Verantwortung und eine realistische Sicht der Realität zu entwickeln."

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• Wie man mit dem Impostor-Syndrom umgeht.
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