Nichts_wird_erhalten

Je mehr du bekommst, desto mehr hast du zu verlieren. Wenn Sie den Erfolg nur für sich selbst wollen, werden Sie den Preis für Ihre Gier zahlen. Sie werden viel Geld haben, aber Sie werden sich an Vergnügungen, Liebschaften und Hobbys zugrunde richten (zusätzlich zu dem Drang, noch mehr Geldscheine anzuhäufen).

Was ist der Plateau-Effekt und warum es manchmal nicht klappt?

Der Plateau-Effekt tritt auf, wenn Sie eine Stufe erreichen, auf der Ihre vorhandenen Kenntnisse und Fähigkeiten nicht mehr zu Ihrem Fortschritt beitragen. Dann müssen Sie Ihr Ziel mit anderen Mitteln erreichen, aber mit welchen, wissen Sie noch nicht. Diese Blockade tritt am häufigsten bei Menschen auf, die etwas Neues lernen. Aber in Wirklichkeit tritt dieser Effekt bei jeder Art von Tätigkeit auf: Sport, Studium, Arbeit, Privatleben.

Studenten zum Beispiel können trotz aller Bemühungen schlechtere Ergebnisse erzielen. Oder wenn Sie eine Fremdsprache lernen, fällt es Ihnen vielleicht schwer, einen Text zu lesen, den Sie bereits kennen: Kein einziges Wort scheint einen Sinn zu ergeben.

Dies erklärt den exponentiellen Charakter des Vergessens, ein Phänomen, das von Hermann Ebbinghaus beschrieben wurde. Er stellte auch die Hypothese auf, dass die Methode der Intervallwiederholung hilft, den Plateau-Effekt zu überwinden.

Der Plateau-Effekt wird auch von Joshua Foer in seinem Buch "Einstein walks on the moon" erwähnt. Er spricht von der Theorie der drei Stufen, die zum Plateau-Effekt führen. Die erste ist die kognitive Phase, in der es darum geht, eine Strategie zu finden, um ein Ziel erfolgreich zu erreichen. Die zweite Stufe ist die assoziative Stufe. Hier werden die größten Ergebnisse mit dem geringsten Aufwand erzielt. Die letzte Phase ist die autonome Phase (auch bekannt als Plateau-Effekt). Sie können auf Autopilot schalten und sich weniger anstrengen, aber die alten Vorgehensweisen funktionieren nicht mehr. Das ist der Zeitpunkt, an dem Sie sich etwas Neues einfallen lassen müssen.

Wie Sie den Plateau-Effekt beim Erreichen Ihrer Ziele überwinden können

Der Plateau-Effekt wurde in dem Buch "The Plateau Effect: Moving from Stuck to Success" von Bob Sullivan und Hugh Thompson bekannt gemacht. Darin werden häufige Ursachen für Plateaus beschrieben und wie man sie überwinden kann. Wir teilen einige von ihnen.

Ein Mensch kann sich an fast alles gewöhnen. So werden unangenehme Bedingungen irgendwann erträglich, schwierige körperliche Übungen erscheinen nicht mehr so schwer, selbst Freunde oder Partner ziehen uns nicht mehr so an wie früher. Der Plateau-Effekt kann auch während einer Behandlung beobachtet werden: Das Ansprechen auf ein bestimmtes Medikament lässt allmählich nach, so dass eine Erhöhung der Dosis oder ein Wechsel des Medikaments erforderlich wird.

Wie man ihn überwindet:
Bringen Sie Abwechslung in vertraute Aktivitäten, Umgebungen oder Beziehungen. So können Sie neue Erfahrungen machen und neue Denkprozesse anstoßen.

7 wahre Gründe, warum Sie keinen Erfolg haben (und wie Sie das jetzt ändern können)

Dysfunktionalität hat viele Ursachen. Die meisten davon sind langweilig und eintönig. Wenig Erfahrung, schlechte Gene, mehr Geld nötig.
Wenn Sie diese banalen Gründe suchen, sind Sie bei uns an der falschen Adresse, denn Sie werden sie bei uns nicht finden.

Wir konzentrieren uns jedoch auf Ergebnisse. Jedes Mal, wenn ich eines meiner Ziele erreiche, spüre ich ein solches Kribbeln in meinem Körper, dass es mich zucken lässt.

Ich möchte, dass Sie es auch spüren.
Und alles beginnt mit einem Wechsel der Perspektive.

Sie verwenden immer noch die Definition von Erfolg von jemand anderem

Ihr Leben ist nicht wie das eines anderen Menschen. Sie haben Ihre eigenen Überzeugungen, Werte, Ziele und Ihren eigenen Körper, um all das unterzubringen.
Sie sind einzigartig.

Warum also verschwenden Sie Ihre Zeit mit der Vorstellung von Wohlstand, die jemand anderes hat?

Die klare Formulierung Ihrer Wünsche ist der erste und wichtigste Punkt, den Sie erreichen müssen, um etwas zu bewirken

Entscheiden Sie, was Sie wollen, und das wird die Definition von Erfolg sein. Vergessen Sie, was andere denken.
Meine Erfolgsrezepte sind, anderen zu helfen, mit den eigenen Mitteln zu leben und sich jeden Tag weiterzuentwickeln.
Es ist Ihr Leben, geben Sie Ihre Definition von Glück.

Ihnen fehlt es an Ausdauer

Im Jahr 2009 veröffentlichte Karl Marlantes schließlich Das Matterhorn, einen Roman, der auf seinen eigenen Erinnerungen an den Vietnamkrieg basiert. Das Buch wurde ein Bestseller. Die New York Times nannte es "eines der tiefgründigsten und beeindruckendsten Werke über den Krieg". Nach Ansicht des Autors von The Fall of Black Hawk, Mark Bowden, ist Matterhorn das beste Buch über den Vietnamkrieg.

Wie kam Marlantes zu einem solchen Erfolg? Er hat 35 Jahre gebraucht, um das Buch zu veröffentlichen. Das ist mehr als die Hälfte seines Lebens. Er hat das Manuskript sechsmal umgeschrieben. In den ersten beiden Jahrzehnten nach dem Schreiben lehnten die Verleger den Roman ab, kaum dass sie ihn gelesen hatten.

Es gibt eine ganze Reihe solcher Geschichten. Denken Sie an Walt Disney, der als unbegabt galt. Zwanzig Jahre lang überredete er Pamela Travers, einer Verfilmung seines Buches zuzustimmen.

Die meisten von uns geben auf dem Weg zu ihren Zielen zu schnell auf. Und fast jede Erfolgsgeschichte ist auch eine Geschichte von Beharrlichkeit und Kampf. Nichts von echtem Wert ist leicht zu erreichen.

Es fehlt Ihnen an Bescheidenheit.

Verwechseln Sie nur nicht Demut mit Schüchternheit. Viele Menschen halten sich, sobald sie etwas erreicht haben, für Experten auf ihrem Gebiet. Bescheidenheit bedeutet zu verstehen, dass man nicht alles weiß.

Interessanterweise sind Menschen, die nichts Außergewöhnliches erreicht haben, am ehesten bereit, über ihren Erfolg zu sprechen. Sie werden oft zu Coaches und beginnen, allen und jedem beizubringen, wie sie in ihrem Unternehmen gute Ergebnisse erzielen können.

Im Gegensatz dazu neigen Menschen, die es aus eigener Kraft geschafft haben, die echte Durchbrüche in ihrem Geschäft erzielt haben, dazu, sehr wenig darüber zu sprechen, wie sie es geschafft haben. Sie spielen ihre Erfolge herunter oder erwähnen sie einfach nicht. Stattdessen geben sie zu, dass sie Fehler machen, sprechen offen über ihre Schwächen und darüber, was sie noch lernen müssen.

Gehen ist wichtiger als gehen.

Vor allem aber müssen Sie, um Ihre Chancen zu erhöhen, Ihr Ziel zu erreichen, einen konkreten Plan entwickeln, wie Sie Ihr Ziel erreichen wollen. Oder besser noch, einen Schritt-für-Schritt-Algorithmus, wie Sie das Gewünschte erreichen können. Und fangen Sie an, ihn zu befolgen. Selbst wenn Sie am Ende nicht ganz dort ankommen, wo Sie es geplant haben, haben Sie Freude an dem Prozess, und der Endpunkt ist vielleicht sogar besser als das, was Sie geplant haben. Schließlich ist Bewegung das Leben. Und ein Ziel ist nur eine Richtung, kein Ziel.

Auch Ängste hindern uns daran, das zu erreichen, was wir uns vorgenommen haben. Sie können dazu führen, dass man sich unbewusst für die Sicherheit des Nichtstuns und leere Träume entscheidet. Bei der Sehnsucht hingegen geht es darum, auf die Verwirklichung dessen hinzuarbeiten, was wir wollen. Und ohne Arbeit ist es, wie wir uns erinnern, unmöglich, aus dem Teich zu fischen. Um die natürliche Angst auf dem Weg zu Ihren Träumen zu überwinden, müssen Sie schrittweise vorgehen, in kleinen Schritten. Aber ohne stehen zu bleiben.

"Jetzt bin ich mit meinen Wünschen geiziger.

Manchmal täuschen uns unsere Träume, und manchmal täuschen wir uns selbst. Wenn wir uns etwas wünschen, was wir nicht wirklich wollen. Nehmen wir an, unsere Eltern haben uns gesagt, dass wir es weit bringen sollen, und wir arbeiten hart an diesem Programm und versuchen, die Karriereleiter zu erklimmen. Wir scheitern. Nicht, weil das Ziel unerreichbar ist, sondern weil wir nicht wirklich eine Karriere wollen, sondern davon träumen, Kindergärtnerin oder Künstlerin zu werden.

Es kommt auch vor, dass die Menschen selbst ihre realen und imaginären Bedürfnisse verwechseln. Eine Frau denkt zum Beispiel, sie müsse einen reichen Mann finden und ist bereit, sich den Hals zu brechen, um einen solchen Mann zu finden und zu heiraten, während sie in Wirklichkeit nur emotionale Nähe zu einem Mann braucht. Oder ein Mann möchte unbedingt ein teures Auto kaufen und widmet seine ganze Energie und Zeit dem Geldverdienen, nimmt Kredite auf und opfert Freizeit und Unterhaltung. In Wirklichkeit braucht er dieses teure Spielzeug nicht; er ist einfach neidisch auf seinen ehemaligen Klassenkameraden, der das gleiche Auto hat. Eine gründliche Untersuchung des Problems durch einen Psychologen wäre eine viel weniger kostspielige Lösung der Angelegenheit.

Du glaubst nicht an dich selbst

Die meisten Menschen unterschätzen ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial. Die stärksten Kritiker und negativen Menschen sind wir selbst. Wir denken gerne, dass wir nicht mehr erreichen können und dass wir es nicht wert sind. Warum gelingt uns nichts im Leben? Innerer Perfektionismus schwächt uns und hindert uns daran, voranzukommen.

Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Ängste Sie von etwas Größerem und Vielversprechendem abhalten. Glauben Sie an sich selbst und tun Sie heute etwas, das Sie dem Erfolg von morgen näher bringen wird. Was hält Sie von etwas Größerem ab? Nur ein Mangel an Selbstvertrauen.

Gewissenhaftigkeit und Intelligenz können Ihnen viele Türen öffnen, die Ihnen vorher verschlossen waren. Aber viele Möglichkeiten zu haben, schadet einem manchmal nur. Überfluss macht es schwer, Entscheidungen zu treffen. Zu viele Möglichkeiten und die Versuchung, zu viele Dinge auszuprobieren, halten uns auf.

Manche Menschen haben einen Weg, den sie ohne Zögern einschlagen können. Und eine große Anzahl von Optionen an einem Scheideweg führt dazu, dass wir sehr lange an diesem Scheideweg stehen. Wenn wir versuchen, den besten Weg zu wählen, machen wir einen großen Fehler. Wir treffen keine Entscheidung, und das ist die denkbar schlechteste Wahl.

Man tut nicht das, was man tun will.

Wir rennen oft herum und geben alles. Aber dabei fühlen wir uns unglücklich. Wir tun überhaupt nicht das, was wir tun wollen. Wir tun, was wir tun müssen, nicht was wir tun wollen. Infolgedessen betrachten wir das Leben als einen Misserfolg. Manchmal müssen wir anfangen, das zu tun, was wir tun wollen. Dort wartet der Erfolg auf uns.

Ist das Schicksal der Bösewicht? Nein. Sind Sie ein Pechvogel? Nein. Warum klappt nichts im Leben? Du tust nicht die Dinge, die wirklich funktionieren und dir helfen werden. Wenn Sie Glück, Erfolg und Wohlstand wollen, müssen Sie anfangen, Dinge zu tun, die Sie noch nie zuvor getan haben.

Warum funktioniert das bei mir nicht?

Dies wird eine harte, aber nützliche Lektion sein. Funktioniert in Ihrem Leben nichts für Sie? Sind Sie ständig mit Schwierigkeiten, Problemen und allen Arten von Problemen konfrontiert? Wie können Sie sich selbst glücklich machen und Ihren Träumen näher kommen?

Haben Sie nicht viele Freunde, haben Sie schlechte Beziehungen zum anderen Geschlecht und kommen Sie im Beruf nicht zurecht? Wir fühlen uns oft wie ein zerbrechliches Rettungsboot in einem verheerenden Sturm. Wir verlieren den Glauben und hängen die Nase in den Wind. Warum haben wir keinen Erfolg? Was ist der Fehler? Sind wir nicht von Gott geliebt? Oder ist es schlechtes Karma oder Korruption?

Wir wissen, wie wir Ihnen helfen können, wenn die Dinge nicht klappen! Der Grund dafür, dass Sie nicht das Leben leben, das Sie sich wünschen, liegt in mehreren Dingen. Es ist an der Zeit, mit ein paar Fehlern aufzuhören. Dies wird eine harte, aber nützliche Lektion sein.

Warum klappt nichts?

"Du solltest immer nur an deine eigene Stärke glauben. Auch Leute, die ganz oben sind, sind nicht vom Himmel gefallen."

"Sie schlagen mit der Stirn gegen eine Betonwand, schlagen, schlagen, schlagen, bis sie bluten, heilen ihre Wunden, schlagen dann wieder mit der Stirn und schlagen wieder, aber schon mit Beton."

Warum klappt das nicht? Du denkst, es wird leicht und einfach sein. Selbst die erfolgreichsten Millionäre haben an ihren Fähigkeiten gezweifelt, sind gescheitert, haben sich abgemüht, haben verzweifelt gestöhnt und wollten sich geschlagen geben. Aber sie haben nicht aufgegeben. Das unterscheidet sie von den meisten anderen Menschen. Die graue Masse hat sich damit abgefunden, dass ihre Träume unerreichbar sind, dass sie unbegabt und totale Versager sind. Und es stellte sich heraus, dass sie Recht hatten. Und die erfolgreichen Menschen haben trotz aller Schwierigkeiten ihr Ziel verfolgt. Sie versuchten es, sie lernten, sie sammelten Erfahrung und Wissen, und sie machten weiter. Niemand verspricht, dass es einfach sein wird, aber Träume sind es wert.

Warum haben Sie keinen Erfolg? Sie glauben, dass es im Leben Regeln gibt, aber das stimmt nicht. Es ist an der Zeit, über den Tellerrand zu schauen, zu lernen, die Regeln zu überwinden, sich nicht mehr mit den Umständen abzufinden und nicht mehr nach den Regeln anderer zu spielen. Hören Sie auf, sich in die Karten und Forderungen anderer Menschen zu begeben. Seien Sie einzigartig. Denken Sie in jeder Situation groß. Auf dem Weg zu deinen Träumen gibt es immer viele Möglichkeiten. Erstellen Sie verschiedene Aktionspläne und probieren Sie sie aus. Schon der Dalai Lama XIV sagte: "Lerne die Regeln, damit du weißt, wie du sie richtig brechen kannst". Das Leben ist ein Spiel. Wenn du nicht gewinnen kannst, ändere die Regeln." Träume werden von denen verwirklicht, die mutiger und verzweifelter sind als die anderen.

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