Anämie bei Depressionen muss behandelt werden, weil sie mit Komplikationen verbunden ist. Ein Mensch, der lange Zeit keine Freude mehr empfunden hat, kann eine Depression entwickeln:
Was tun, wenn man sich langweilt
Sicherlich sind Sie mindestens einmal in Ihrem Leben müde geworden, nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Kennen Sie das Gefühl, sich im Kreis zu drehen – wenn Sie sich viel Mühe geben, aber nichts erreichen? Zuhause – Arbeit – Zuhause – Hausarbeit – Gartenarbeit…. und wieder und wieder und wieder. Immer und immer wieder das Gleiche. Haben Sie das Interesse am Leben verloren, sind Sie gelangweilt von Ihrer Routine und von allem genervt? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben ändern können, wenn alles um Sie herum lästig und nervig ist?
Warum ist alles lästig?
Wenn eine Person sagt, dass das Leben uninteressant ist und sie von allem genug hat, ist sie wahrscheinlich nicht positiv gestimmt. Und ohne Freude, Positivität und Optimismus wird das Leben uninteressant, langweilig und stressig.
Wenn etwas schief geht, kommen viele verschiedene Dinge hoch: Ärger, Traurigkeit, Apathie, Traurigkeit, Faulheit, Irritation, Wut. Diese Gefühle sind normal. Sie sollten nicht erschrecken, wenn ein solcher Zustand nur von kurzer Dauer ist und schließlich positiven Gefühlen weicht. Wenn jedoch ein Zustand, in dem das Leben uninteressant ist, nicht abklingt, sondern nur noch schlimmer wird, ist dies ein Grund zur Vorsicht.
- Schlaflosigkeit verursacht
- ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit
- Angstzustände nehmen zu
- Sie haben das Gefühl, dass alle genug von Ihnen haben und Sie nicht mehr leben wollen
- Sie werden wegen allem sehr emotional (und Ihre Gefühle sind nur negativ)
- Sie werden ängstlich.
Sie können geistig, körperlich und seelisch erschöpft sein, Sie können depressiv werden. Es handelt sich um eine schwere Krankheit, die nur von einem Spezialisten behandelt werden kann.
Um einen Krankenhausaufenthalt zu vermeiden, müssen Sie sich über die Ursache im Klaren sein – es könnte einfach sein, dass Sie eine schwierige Zeit in Ihrem Leben durchmachen. Wenn Sie aber so müde sind, dass alles in Ihrem Leben langweilig ist und Sie nichts mehr tun wollen, bedeutet das, dass Sie unter großem Stress stehen.
Energielosigkeit, mangelnde Begeisterung, Lethargie, Kopf- und Muskelschmerzen können Anzeichen für Müdigkeit sein, eine Schwäche, die durch Routine, anhaltenden Stress, Sorgen und Ängste entsteht. Wenn diese negativen Faktoren eine Person so stark "bedrängen", dass sie sich nicht dagegen wehren kann. In solchen Situationen sagt die Person normalerweise: "Ich habe genug von allem".
Wenn sich dieser Zustand nicht ändert, droht eine sehr unangenehme Situation: die Entwicklung von psychischen Krankheiten und Störungen (Phobien, Panikattacken usw.).
Anhedonie – was sie in einfachen Worten ist
In der Psychologie zählt die Anhedonie zu den Leitsymptomen depressiver Störungen und ist auch charakteristisch für Schizophrenie, Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörungen und Drogenabhängigkeit.
Anhedonische Stimmungen treten in Phasen tiefer Persönlichkeitskrisen auf, wenn Werte neu bewertet werden. Meistens geht sie jedoch mit einer endogenen Depression einher, die durch ein hormonelles Ungleichgewicht und Schwankungen der Neurotransmitterwerte verursacht wird.
Anhedonie wird bei etwa der Hälfte der Patienten mit Depression diagnostiziert. Frauen gehören zur Hochrisikogruppe und klagen am häufigsten über mangelnden Lebensgenuss.
Unabhängig davon, warum eine Person aufgehört hat, das Leben zu genießen, erfordert der Zustand Aufmerksamkeit und eine spezifische Behandlung. Es ist jedoch zu bedenken, dass Anhedonie eine bewusste Entscheidung sein kann, ein Lebensstil des Einzelnen.
Arten von Anhedonie
Es gibt verschiedene Quellen der Freude. Dies ist die Grundlage für die Einteilung der Anhedonie in verschiedene Typen:
Bei körperlicher Anhedonie empfindet die Person keine Lust auf Sex, verliert das Interesse an Essen, körperlicher Betätigung und Musik. Bei der sozialen Anhedonie fehlt der Wunsch, mit Familie und Freunden zu interagieren, und man vermeidet jeden Kontakt mit anderen Menschen.
Der intellektuell-ästhetische Typ der Anhedonie beinhaltet die Unfähigkeit, Gemälde, Bücher, Spielfilme usw. zu bewundern. Bei der motivationalen Anhedonie hat die Person keine Lust zu arbeiten, den Alltag zu organisieren, und auch die Lieblingshobbys bereiten keine Freude.
Achtung!!! Sehr oft ist das erste Symptom der Anhedonie der Verlust des Interesses an Lieblingsmusik und Sex. Die körperlichen Formen der Störung sind am häufigsten.
Psychologischer Test
Die Diagnose der Anhedonie ist nicht schwer, ein erfahrener Psychologe wird sie bereits während des Gesprächs stellen. Schließlich führt der Verlust der Lebensfreude dazu, dass eine Person fast gesellschaftslos wird und keine oder nur sehr wenige Freunde hat. Der Angelonist versucht, öffentliche Orte zu meiden und sich auf nichts einzulassen.
In der Psychologie gibt es spezielle Tests, um die Tiefe des Problems zu bestimmen. Hier ist einer von ihnen:
Erleben Sie Glücksgefühle, wenn Sie spazieren gehen, einen Ausflug in die Natur oder ans Meer machen?
Machen Sie sich über Witze von Freunden, Fernsehhumoristen oder Streiche lustig?
Empfinden Sie Freude beim Besuch von Museen, Theatern, Ausstellungen, Konzerten?
Je mehr negative Antworten Sie auf Teil eins und positive Antworten auf Teil zwei erhalten, desto unfähiger sind Sie, das Leben zu genießen.
Melden Sie sich für eine Online-Beratung an, wenn Sie nicht in der Lage sind, aus eigener Kraft Ihre Lebensfreude wiederzuerlangen. Unsere Psychologen sind immer online und Sie können sie per Telefon für eine Fernberatung kontaktieren. Sie geben Ihnen Anregungen, wie Sie Gründe für Freude, Positivität in verschiedenen Situationen und neue Erfahrungen finden können. Rufen Sie jederzeit an, unsere Psychologen sind 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche für Sie da.
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