Nicht weinen können

Um zu verstehen, wie man sich selbst ohne Grund zum Weinen bringt, muss man seinen inneren Zustand genau spüren und in der Lage sein, seine Stimmung zu kontrollieren. Tränen können als Indikator für den Zustand der menschlichen Seele angesehen werden. Sie können aus jedem Grund auftreten: Trauer, Freude, Verzweiflung oder Erleichterung und so weiter….

Warum kann ich nicht weinen?

Warum kann ich nicht weinen? Dieser Ausdruck kommt häufiger vor, als wir denken.. Es gibt viele Menschen, die, nachdem sie zum Beispiel einen persönlichen Verlust erlitten haben, nicht in der Lage sind, zu trauern, ihren Schmerz durch Tränen auszuschütten. Das Weinen, das Schluchzen, ist Teil des Duells und ein wesentlicher Bestandteil der Überwindung von Widrigkeiten und Traumata. Es ist eine physiologische Erleichterung, mit der Spannungen und Stress abgebaut werden können.

Oft, neigen wir zu der Annahme, dass jemand, der nicht weint, eigentlich eine kalte Persönlichkeit ist und es ihm an Gefühlen mangelt. Eine Form der Alexithymie, bei der die Person nicht nur eine ausgeprägte Unfähigkeit attestiert, ihre eigenen Gefühle zu verstehen, sondern auch nicht in der Lage ist, sie verbal auszudrücken. Das eine hat jedoch nichts mit dem anderen zu tun. Denn Tränen sind mehr als nur Salzwasser. Tränen reinigen Konflikte und setzen sogar giftige Chemikalien frei.

Wir müssen also den ersten Aspekt verstehen. Die Unfähigkeit zu weinen ist nicht gleichbedeutend mit Kälte, sondern eine Reaktion auf eine Blockade, eine psychologische Dimension, hinter der sich ein komplexer emotionaler Hintergrund oder sogar eine latente Depression verbergen kann. Schauen wir uns diese Ursachen genauer an.

Warum kann ich nicht weinen? Dies ist eine der am häufigsten gestellten Fragen. Oft ist diese Unfähigkeit auf eine emotionale Blockade zurückzuführen.

Ich kann nicht weinen, warum ist das so?

Wenn eine mögliche psychische Störung vermutet wird, sollten zunächst immer physiologische Probleme ausgeschlossen werden. Oft sind beispielsweise Energiemangel, geringe Motivation, Entmutigung und Schlaflosigkeit auf Schilddrüsenprobleme zurückzuführen. Bevor man also annimmt, dass der Grund, warum eine Person nicht weinen kann, eine Art von Depression ist, ist es besser, unseren Arzt aufzusuchen….

Wir wissen, dass das Bedürfnis zu weinen ein Teil der emotionalen Erleichterung ist, aber auch eine Möglichkeit, Stress und Spannungen abzubauen. Nun . Was passiert, wenn wir den Drang und das Bedürfnis zu weinen verspüren, es aber nicht zeigen?

"Es gibt keinen größeren Grund zu weinen als den, nicht weinen zu können.

-Seneca-

Autoimmunkrankheiten

Es ist interessant herauszufinden, was es da draußen gibt. Menschen, die sich wegen ihrer Krankheit nicht um sie kümmern können.. Es ist nicht so, dass sie ihre Gefühle unterdrücken, es ist ein Problem physiologischen Ursprungs. Wir haben es mit einer Autoimmunerkrankung zu tun, bei der der Tränenfilm ausgetrocknet ist und die Tränen fast nicht mehr gefiltert werden können. Eine Realität, die als Sjögren-Syndrom bekannt ist.

Es handelt sich um eine Krankheit, die ihre ersten Symptome in der Regel im Alter von 35 oder 40 Jahren zeigt. Sie tritt auch häufig zusammen mit anderen Autoimmunerkrankungen wie Lupus oder rheumatoider Arthritis auf.

Tränen als Teil des Prozesses

Es sollte uns klar sein, dass nicht alle Menschen gleich sind oder Probleme auf dieselbe Weise bewältigen. Jeder hat seine eigene Reaktionszeit und verarbeitet seine Realität auf eine bestimmte Art und Weise. Damit meinen wir etwas sehr Einfaches. Es gibt diejenigen, die ihre Emotionen leicht, schnell und spontan äußern, und es gibt diejenigen, die eine gewisse Zeit brauchen.

Die Tatsache, dass dies der Fall ist, ist nicht das Problem. Es ist nichts Pathologisches daran, wenn jemand eine spätere Trauerphase einleitet, in der er aufgrund seiner Persönlichkeit oder seiner Erziehung seine Tränen nur zögerlich loslässt. Früher oder später wird es dazu kommen, und oft braucht es einen Auslöser, einen Stimulus, um diese Reaktion zu erleichtern. Es kann ein Bild sein, ein Lied, eine Landschaft, eine bestimmte Situation.

Tränen werden immer da sein

Mediziner sagen mit absoluter Sicherheit, dass die Tränen niemals aufhören werden. Sie waren schon immer da und werden immer im menschlichen Körper sein, denn ohne sie würde das Auge einfach austrocknen. Es gibt sogar Schätzungen: Jeder von uns produziert zwischen 15 und 30 Gallonen Tränen pro Jahr, das ist eine ganze Menge. Aber wenn unser Körper die Produktion dieses Sekrets ständig erneuert und es mit Sicherheit in unseren Augen vorhanden ist, warum können wir es dann nicht einfach, wie man sagt, zu bestimmten Zeiten für den vorgesehenen Zweck verwenden? Auf diese Frage gibt es sowohl in der Psychologie als auch in der Physiologie eine Antwort, und wir werden uns nun beide Aspekte ansehen.

Krankheiten, die die Tränensekretion hemmen

Wenn es auf körperlicher Ebene Anomalien gibt, können diese die Tränenproduktion, d. h. das Weinen, beeinträchtigen. In manchen Fällen werden die Tränen einfach weniger, aber es kann auch sein, dass der Mangel an Tränen einfach ein trockenes Auge verursacht. Diabetes ist also genau die Krankheit, die das Auge austrocknet und die Menge der Tränen im Körper drastisch reduziert. Auch Menschen weinen mit zunehmendem Alter weniger, und zwar aus demselben Grund: Ihre Fähigkeit, dieses Geheimnis abzusondern, nimmt ab. Die Anzahl der Tränen wird auch durch die Einnahme von Antibiotika, Antidepressiva, Verhütungsmitteln und Hormonen beeinflusst. Wenn Sie glauben, dass irgendetwas aus der obigen Liste Ihr Weinen hemmt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Wie man Tränen auslöst, wenn man sie wirklich will

Es gibt Momente, in denen man Tränen braucht, aber es gibt keinen triftigen Grund, weshalb wir sie erfinden müssen. Wir müssen also wissen, wie wir solche Gründe herbeiführen können. Oft können wir beobachten, dass es bei Problemen unmöglich ist, den inneren Zustand ohne die Hilfe von Tränen vollständig auszudrücken.

Die Psychologie weist darauf hin, dass Weinen ein instinktiver Akt ist, man kann es sogar als ein Mittel zum Abbau von Spannungen im Körper bezeichnen. Daher glaubt man, dass man sich besser fühlt, wenn man weint. Weinen kann nicht nur den emotionalen, sondern auch den körperlichen Zustand lindern.

Wichtiger Hinweis: Wenn jemand weinen möchte, es aber nicht kann, gerät er in großen Stress, weil er der Schwäche nicht nachgeben kann. Psychologen sagen auch, dass eine Person oft unbewusst glaubt, dass sie dumm oder schwach wirkt oder noch mehr Stress erfährt, wenn sie ihre Gefühle durch Weinen ausdrückt.

Achten Sie auf den oben genannten Punkt. Das Zurückhalten von Tränen ist in der Tat gefährlich, da sie ein natürlicher Ausdruck von Emotionen sind. Interessant ist die Tatsache, dass Tränen nicht immer durch negative Faktoren ausgelöst werden, sondern auch durch Gefühle der Freude. Folglich kann ihr Ausbleiben als ein Problem betrachtet werden, das es zu lösen gilt.

Wie man weinen kann – bewährte Tipps

Um sich selbst zum Weinen zu bringen, beachten Sie zunächst die folgenden Tipps:

Konzentrieren Sie sich auf Ihren inneren Zustand

Setzen Sie sich vor einen Spiegel, entspannen Sie sich und beginnen Sie, Grimassen zu schneiden. Beginnen Sie mit Traurigkeit, Wut, Freude, etc…. Es spielt keine Rolle, mit welcher Emotion Sie beginnen. Das Wichtigste ist, dass Sie ruhig bleiben und alle Ihre Gesichtsmuskeln anspannen. Beobachten Sie die Bewegungen Ihres Körpers: Senken Sie den Kopf, ballen Sie die Fäuste usw. ….

Betonung der traurigen Emotion

Was kann Traurigkeit auslösen? Sie sollten in eine traurige Erinnerung eintauchen und danach ein weinerliches Gefühl hervorrufen. Diese Übung sollte regelmäßig für 30 Minuten durchgeführt werden. Auf diese Weise spüren Sie die Wechselwirkung der Emotion mit Ihrem Körper.

Ihren Gemütszustand kontrollieren

Beginnen Sie damit, die Mimik von weinenden Menschen zu analysieren – dies kann durch die Wiederholung bestimmter Momente im Video geschehen. Stellen Sie sich dann vor einen Spiegel und versuchen Sie, genau denselben Gesichtsausdruck darzustellen. Um einen natürlicheren Ausdruck zu erzielen, sollten Sie sich traurige Ereignisse aus Ihrem Leben vor Augen führen.

Andere Möglichkeiten

Sie können z. B. lange Zeit nicht blinzeln, Ihr unteres Augenlid mit Mentholöl einreiben oder Zwiebeln verwenden. Eine einfache Möglichkeit ist das Schnüffeln an einem mit Ammoniak getränkten Taschentuch.

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